Fit Racjonalnie Podcast
Podcast Fit Racjonalnie powstał dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, nawyki i przy tym poznać niezbędne informacje, dzięki którym będą mogły same te nawyki i wiadomości wprowadzić w swój styl życia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#100 DAMIAN BUGAŃSKI | POZWÓLMY PROBÓWAĆ DZIECIOM RÓŻNYCH SPORTÓW I AKTYWNOŚCI
2023-12-04 09:49:11
W 100. odcinku Podcastu gościem jest Damian Bugański.
Damian w internecie znany jest bardziej pod marką "Człowieku Rusz Się" - gdzie w holistyczny sposób promuje podejście do rozwoju fizycznego.
(0:00) | Zapowiedź Odcinka
(1:06) | Słowem Wstępu
(3:32) | Małe Wspominki
(6:31) | Dlaczego nie został nauczycielem?
(13:25) | Co najbardziej przeszkadzało mu w byciu nauczycielem?
(16:20) | Czy dzieci mogą trenować siłowo?
(24:26) | Rola rodziców w kontekście aktywności u dzieci
(30:05) | Ile powinny ruszać się dzieci?
(34:40) | Nasze społeczeństwo coraz bardziej
(41:50)| Zdanie na temat ruchu "Body Positive"
(44:57) | Co to znaczy "Być w formie"?
(55:32) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Damiana
➤ Strona Damiana
---------------------------------------------------
➤ Wesprzyj moją działalność
➤ Mój kanał YouTube
➤ Mój Instagram
➤ Strona na Facebooku
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#damianbugański #człowiekuruszsię #ruszsię #aktywnośćfizyczna #zdrowystylżycia #rozwójfizyczny #treningsiłowy #siłowniaudzieci
W 100. odcinku Podcastu gościem jest Damian Bugański.
Damian w internecie znany jest bardziej pod marką "Człowieku Rusz Się" - gdzie w holistyczny sposób promuje podejście do rozwoju fizycznego.
(0:00) | Zapowiedź Odcinka
(1:06) | Słowem Wstępu
(3:32) | Małe Wspominki
(6:31) | Dlaczego nie został nauczycielem?
(13:25) | Co najbardziej przeszkadzało mu w byciu nauczycielem?
(16:20) | Czy dzieci mogą trenować siłowo?
(24:26) | Rola rodziców w kontekście aktywności u dzieci
(30:05) | Ile powinny ruszać się dzieci?
(34:40) | Nasze społeczeństwo coraz bardziej
(41:50)| Zdanie na temat ruchu "Body Positive"
(44:57) | Co to znaczy "Być w formie"?
(55:32) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Damiana ➤ Strona Damiana --------------------------------------------------- ➤ Wesprzyj moją działalność ➤ Mój kanał YouTube ➤ Mój Instagram ➤ Strona na Facebooku ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#damianbugański #człowiekuruszsię #ruszsię #aktywnośćfizyczna #zdrowystylżycia #rozwójfizyczny #treningsiłowy #siłowniaudzieci
#99 PIOTR KAWULA | NAJLEPSZA AKTYWNOŚĆ TO TAKA, KTÓRA SPRAWIA NAM RADOŚĆ I WYKONUJEMY JĄ REGULARNIE
2023-11-25 11:55:00
W 99. odcinku Podcastu gościem jest Piotr Kawula - trener personalny i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem.
W dzisiejszym odcinku poruszamy temat aktywności fizycznie, a głównie rozmawiamy o tym - dlaczego nie każdy musi trenować żeby być aktywnym fizycznie.
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:12) | Słowem wstępu - kim jest Piotr?
(3:36) | Jak wygląda u niego planowanie zadań
(6:39) | Czy uważa się za osobę aktywną fizycznie?
(8:30) | Czy osoba, która nie trenuje może być nazywaną aktywną fizycznie?
(11:27) | Aktywność jako styl życia
(14:05) | Siłownia to nie jedyna aktywność, którą każdy musi wykonywać
(18:58) | Konsekwencje braku ruchu na aparat ruchu
(22:42) | Konsekwencje brak ruchu na nasz mózg
(30:16) | Inne konsekwencje braku ruchu i aktywności
(33:20) | Ile ruchu potrzebujemy?
(39:48) | Znajdźmy coś co sprawia nam przyjemność
(41:29) | Trening to proces
(42:43) | Rady dla osób, które chcą być bardziej aktywne
(49:22) | Jak wyglądała droga aktywności u Piotrka
(52:25) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Piotrka
---------------------------------------------------
➤ Wesprzyj moją działalność
➤ Mój kanał YouTube
➤ Mój Instagram
➤ Strona na Facebooku
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#piotrkawula #trenerpersonalny #aktywnośćfizyczna #brakaktywoności #brakruchu #ruszsię #treningsiłowy
W 99. odcinku Podcastu gościem jest Piotr Kawula - trener personalny i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat aktywności fizycznie, a głównie rozmawiamy o tym - dlaczego nie każdy musi trenować żeby być aktywnym fizycznie.
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:12) | Słowem wstępu - kim jest Piotr?
(3:36) | Jak wygląda u niego planowanie zadań
(6:39) | Czy uważa się za osobę aktywną fizycznie?
(8:30) | Czy osoba, która nie trenuje może być nazywaną aktywną fizycznie?
(11:27) | Aktywność jako styl życia
(14:05) | Siłownia to nie jedyna aktywność, którą każdy musi wykonywać
(18:58) | Konsekwencje braku ruchu na aparat ruchu
(22:42) | Konsekwencje brak ruchu na nasz mózg
(30:16) | Inne konsekwencje braku ruchu i aktywności
(33:20) | Ile ruchu potrzebujemy?
(39:48) | Znajdźmy coś co sprawia nam przyjemność
(41:29) | Trening to proces
(42:43) | Rady dla osób, które chcą być bardziej aktywne
(49:22) | Jak wyglądała droga aktywności u Piotrka
(52:25) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Piotrka --------------------------------------------------- ➤ Wesprzyj moją działalność ➤ Mój kanał YouTube ➤ Mój Instagram ➤ Strona na Facebooku ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#piotrkawula #trenerpersonalny #aktywnośćfizyczna #brakaktywoności #brakruchu #ruszsię #treningsiłowy