RESET
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.
Sekrety zawodu psychologa #OnetAudio
2024-01-15 10:59:30
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Tym razem w Resecie spotkały się dwie psycholożki - nasza prowadząca Ania Malinowska i Maja Pisarek, nasza gościni. Rozmawiały o swoim zawodzie - o chęci dzielenia się i odkrywania różnych metod, technik i ścieżek. Maja Pisarek, psychotraumatolożka z Legionowa, podkreśliła znaczenie filmów w terapii oraz tego, że… każdy terapeuta też jest człowiekiem i również ma lęki, an awet choruje na depresję. Dlaczego nie umiemy rozmawiać o emocjach? Co motywuje psychologów do pracy? Na czym polega MDRM? Dlaczego Maja prowadzi terapie ze swoim psem? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w najnowszym odcinku.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Tym razem w Resecie spotkały się dwie psycholożki - nasza prowadząca Ania Malinowska i Maja Pisarek, nasza gościni. Rozmawiały o swoim zawodzie - o chęci dzielenia się i odkrywania różnych metod, technik i ścieżek. Maja Pisarek, psychotraumatolożka z Legionowa, podkreśliła znaczenie filmów w terapii oraz tego, że… każdy terapeuta też jest człowiekiem i również ma lęki, an awet choruje na depresję. Dlaczego nie umiemy rozmawiać o emocjach? Co motywuje psychologów do pracy? Na czym polega MDRM? Dlaczego Maja prowadzi terapie ze swoim psem? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w najnowszym odcinku.
Razem odNowa, czyli o komunikacji w małżeństwie
2024-01-03 06:00:00
To właśnie dzisiaj, 3 stycznia, w TVN o godz. 21.35 ma premierę nowy program - “Razem odNowa”. Prowadzące Ewa Chodakowska i Joanna Krupa będą pomagać wieloletnim parom przywrócić blask związku. Jakie będą ich problemy? Jak będą wyglądać plany naprawcze? Zapraszamy do TVN i oczywiście do przesłuchania nowego Resetu. Ola i Ania, nasze prowadzące, porozmawiały z gościnią psycholożką Amandą Staniszewską-Celer nie tylko o programie, ale właśnie o komunikacji w długotrwałej relacji. Zapraszamy! (1:10) - Skuteczna komunikacja w małżeństwie - wstęp do tematu (1:39) - Przedstawienie gościni Amandy Staniszewskiej-Celer (2:03) - Program "Razem odNowa" - przedstawienie idei (5:26) - "Docinki" w relacji (8:15) - Bycie "wystarczającym" w związku (10:58) - Życie wyobrażeniem o partnerze (13:42) - Rutyna w związku i ciężka praca (17:37) - Dwie osoby muszą chcieć (19:47) - Jak utrzymać motywację w związku? (22:11) - Jak rekompensować sobie idealne wyobrażenia o partnerze? (24:50) - Wypominanie przeszłości - jak to przerwać? (27:09) - Czy takie związki żyjące przeszłością mają sens? (29:42) - Komponent utrzymania zainteresowania partnerem
To właśnie dzisiaj, 3 stycznia, w TVN o godz. 21.35 ma premierę nowy program - “Razem odNowa”. Prowadzące Ewa Chodakowska i Joanna Krupa będą pomagać wieloletnim parom przywrócić blask związku. Jakie będą ich problemy? Jak będą wyglądać plany naprawcze? Zapraszamy do TVN i oczywiście do przesłuchania nowego Resetu. Ola i Ania, nasze prowadzące, porozmawiały z gościnią psycholożką Amandą Staniszewską-Celer nie tylko o programie, ale właśnie o komunikacji w długotrwałej relacji. Zapraszamy!
(1:10) - Skuteczna komunikacja w małżeństwie - wstęp do tematu
(1:39) - Przedstawienie gościni Amandy Staniszewskiej-Celer
(2:03) - Program "Razem odNowa" - przedstawienie idei
(5:26) - "Docinki" w relacji
(8:15) - Bycie "wystarczającym" w związku
(10:58) - Życie wyobrażeniem o partnerze
(13:42) - Rutyna w związku i ciężka praca
(17:37) - Dwie osoby muszą chcieć
(19:47) - Jak utrzymać motywację w związku?
(22:11) - Jak rekompensować sobie idealne wyobrażenia o partnerze?
(24:50) - Wypominanie przeszłości - jak to przerwać?
(27:09) - Czy takie związki żyjące przeszłością mają sens?
(29:42) - Komponent utrzymania zainteresowania partnerem
O uwalnianiu emocji #OnetAudio
2023-12-18 09:52:30
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Okazuje się, że ewolucja nie nadąża za nami… Coraz szybszy pęd życia, coraz więcej problemów i… coraz więcej godzin, które upływają nam na zamartwianiu. Czy można to zatrzymać? Trybu codzienności raczej nie. Istnieją jednak sposoby na regulowanie, a właściwie uwalnianie swoich emocji. Jak wspierać siebie samego? Jak pracować ze stresem? Jak reguluję emocje kobiety, a jak mężczyźni? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada w najnowszym odcinku Resetu Paulina Danielak, psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Okazuje się, że ewolucja nie nadąża za nami… Coraz szybszy pęd życia, coraz więcej problemów i… coraz więcej godzin, które upływają nam na zamartwianiu. Czy można to zatrzymać? Trybu codzienności raczej nie. Istnieją jednak sposoby na regulowanie, a właściwie uwalnianie swoich emocji. Jak wspierać siebie samego? Jak pracować ze stresem? Jak reguluję emocje kobiety, a jak mężczyźni? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada w najnowszym odcinku Resetu Paulina Danielak, psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji.
Zabiegi okulistyczne - fakty i mity
2023-12-11 09:05:43
Dziś ważna rozmowa z dr n. med. Marią Muzyką-Woźniak z Ośrodka Okulistyki Klinicznej SPEKTRUM we Wrocławiu. Pani doktor opowiedziała o powszechnych dolegliwościach okulistycznych - zaćmie czy starowzroczności. Jakie są nowoczesne metody ich leczenia? Czy zaćma może nawracać? Na czym polega refrakcyjna wymiana soczewki? Jakie soczewki stosuje się w leczeniu krótkowzroczności? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w Resecie. Partner odcinka: Alcon.
Dziś ważna rozmowa z dr n. med. Marią Muzyką-Woźniak z Ośrodka Okulistyki Klinicznej SPEKTRUM we Wrocławiu. Pani doktor opowiedziała o powszechnych dolegliwościach okulistycznych - zaćmie czy starowzroczności. Jakie są nowoczesne metody ich leczenia? Czy zaćma może nawracać? Na czym polega refrakcyjna wymiana soczewki? Jakie soczewki stosuje się w leczeniu krótkowzroczności? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w Resecie. Partner odcinka: Alcon.
Reportaże o dzieciach ze świata #OnetAudio
2023-12-04 09:51:26
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Marzena Figiel -Strzała to niezwykła reporterka. Swoją pracą otwiera oczy na życie dzieci z całego świata. Uświadamia, pomaga i wzrusza. Obok jej działalności nie można przejść obojętnie. Zasłuchajcie się w jej niezwykłych opowieściach - nie tylko o małych bohaterach, ale także o swoich przeżyciach, niebezpieczeństwie, które na nią czyha podczas podróży oraz o emocjach, z którymi sobie… nie radzi.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Marzena Figiel -Strzała to niezwykła reporterka. Swoją pracą otwiera oczy na życie dzieci z całego świata. Uświadamia, pomaga i wzrusza. Obok jej działalności nie można przejść obojętnie. Zasłuchajcie się w jej niezwykłych opowieściach - nie tylko o małych bohaterach, ale także o swoich przeżyciach, niebezpieczeństwie, które na nią czyha podczas podróży oraz o emocjach, z którymi sobie… nie radzi.
Diagnoza: endometrioza #OnetAudio
2023-11-20 10:32:23
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Najnowszy odcinek Resetu to swego rodzaju kompendium wiedzy o endometriozie. Tajniki objawów choroby i sposobów jej leczenia zdradził specjalista dr Rubisz. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest endometrioza - choroba, o której mówi się coraz więcej i wokół której też narosło wiele mitów. Sprawdź statystyki i przede wszystkim dowiedz się, kiedy i jak warto udać się po diagnozę. Dr. Rubisz podzielił się także informacjami na temat testu EndoRNA oraz omówił, w jaki sposób styl życia może wpływać na przebieg choroby. Zapraszamy do odsłuchu!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Najnowszy odcinek Resetu to swego rodzaju kompendium wiedzy o endometriozie. Tajniki objawów choroby i sposobów jej leczenia zdradził specjalista dr Rubisz. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest endometrioza - choroba, o której mówi się coraz więcej i wokół której też narosło wiele mitów. Sprawdź statystyki i przede wszystkim dowiedz się, kiedy i jak warto udać się po diagnozę. Dr. Rubisz podzielił się także informacjami na temat testu EndoRNA oraz omówił, w jaki sposób styl życia może wpływać na przebieg choroby. Zapraszamy do odsłuchu!
Sztuczna inteligencja - nie tylko zagrożenia #OnetAudio
2023-11-06 09:44:05
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dyskusja wokół sztucznej inteligencji trwa - dlaczego poruszamy ten temat głównie przez pryzmat negatywów, np. zagrożeń? Obraz AI zmienia nasz gość - Kuba Piwowar, doktor nauk o kulturze, socjolog. Przyszłość sztucznej inteligencji jawi się pozytywnie - sprawdź przykłady i wizje. Dowiedz się także, jak działa chat GPT i… dlaczego nie powinniśmy mu do końca ufać. Nasz gość opowiada również o zniekształceniach algorytmicznych i o tym, jak możemy się przed nimi chronić. Zastanawiasz się, czy AI może stać się równoprawnym uczestnikiem życia społecznego? Posłuchaj najnowszego odcinka.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Dyskusja wokół sztucznej inteligencji trwa - dlaczego poruszamy ten temat głównie przez pryzmat negatywów, np. zagrożeń? Obraz AI zmienia nasz gość - Kuba Piwowar, doktor nauk o kulturze, socjolog. Przyszłość sztucznej inteligencji jawi się pozytywnie - sprawdź przykłady i wizje. Dowiedz się także, jak działa chat GPT i… dlaczego nie powinniśmy mu do końca ufać. Nasz gość opowiada również o zniekształceniach algorytmicznych i o tym, jak możemy się przed nimi chronić. Zastanawiasz się, czy AI może stać się równoprawnym uczestnikiem życia społecznego? Posłuchaj najnowszego odcinka.
Jak czytać etykiety produktów? #OnetAudio
2023-10-23 09:15:55
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Agnieszka Pocztarska, wraz z redakcją portalu Czytamy Etykiety, edukuje Polaków, aby wybierali zdrowe produkty. Czy czytanie etykiet żywności, chemii czy kosmetyków jest trudne? Przekonaj się, że nie! Dowiedz się też, czy rzeczywiście im krótszy skład, tym lepszy oraz jak to jest z tą chemią z Niemiec i “zdrowymi” kostkami do zmywarki. Nasza gościni opowiedziała także o reakcji producentów na rosnącą świadomość Polaków oraz o największych mitach na temat oznaczeń produktów. Zapraszamy do odsłuchu!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Agnieszka Pocztarska, wraz z redakcją portalu Czytamy Etykiety, edukuje Polaków, aby wybierali zdrowe produkty. Czy czytanie etykiet żywności, chemii czy kosmetyków jest trudne? Przekonaj się, że nie! Dowiedz się też, czy rzeczywiście im krótszy skład, tym lepszy oraz jak to jest z tą chemią z Niemiec i “zdrowymi” kostkami do zmywarki. Nasza gościni opowiedziała także o reakcji producentów na rosnącą świadomość Polaków oraz o największych mitach na temat oznaczeń produktów. Zapraszamy do odsłuchu!
Akceptacja siebie #OnetAudio
2023-10-09 09:34:15
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Alicja jest kimś więcej niż fotografką. Jej klientki wiedzą po co do niej przychodzą - chcą poprawić swoją samoocenę. Dla Alicji to muzy, którym pomaga dostrzec piękno w nich samych. Sesja foto to praca na tkance umysłu i nasza gościni dowodzi tego w swojej pracy. Posłuchajcie co ciekawego ma do powiedzenia wspaniała fotografka - miłośniczka kobiet i życia, wyznawczyni pozytywnego feminizmu, która... nie retuszuje zdjęć swoich modelek.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Alicja jest kimś więcej niż fotografką. Jej klientki wiedzą po co do niej przychodzą - chcą poprawić swoją samoocenę. Dla Alicji to muzy, którym pomaga dostrzec piękno w nich samych. Sesja foto to praca na tkance umysłu i nasza gościni dowodzi tego w swojej pracy. Posłuchajcie co ciekawego ma do powiedzenia wspaniała fotografka - miłośniczka kobiet i życia, wyznawczyni pozytywnego feminizmu, która... nie retuszuje zdjęć swoich modelek.
Empatyczna komunikacja #OnetAudio
2023-09-25 06:00:00
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie temat empatycznej komunikacji i porozumienia bez przemocy. Jak wychodzić do siebie i drugiego człowieka z założeniem dobrych intencji? Jak mówić “nie” bez urażania innych i jak nauczyć się mówić “przepraszam”? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka, autorka książek dla dzieci i rodziców, trenerka empatycznej komunikacji. Dowiedz się także, z czego wynika emocjonalna bezradność pokolenia naszych rodziców i dziadków oraz jak dać upust emocjom w trudnych chwilach, które przydarzają się każdemu.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Dziś w Resecie temat empatycznej komunikacji i porozumienia bez przemocy. Jak wychodzić do siebie i drugiego człowieka z założeniem dobrych intencji? Jak mówić “nie” bez urażania innych i jak nauczyć się mówić “przepraszam”? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka, autorka książek dla dzieci i rodziców, trenerka empatycznej komunikacji. Dowiedz się także, z czego wynika emocjonalna bezradność pokolenia naszych rodziców i dziadków oraz jak dać upust emocjom w trudnych chwilach, które przydarzają się każdemu.