RESET
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.
Macierzyństwo bez krzyku #OnetAudio
2023-09-11 14:13:25
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Przyjęło się, że nie wolno bić dzieci, ale krzyk nadal jest dopuszczalny. Dlaczego to błędne podejście? Tłumaczy Kasia Półtorak, psycholożka, autorka warsztatów “Macierzyństwo bez krzyku”. Nasza gościni opowiada, skąd bierze się ta forma agresji i dlaczego krzywdzi ona nie tylko pociechy, ale (przede wszystkim) ich mamy. Dlaczego warsztaty krzyku trwają tak długo i z jakich powodów w ogóle warto wziąć w nich udział? Szczęśliwe macierzyństwo/rodzicielstwo jest możliwe! Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Przyjęło się, że nie wolno bić dzieci, ale krzyk nadal jest dopuszczalny. Dlaczego to błędne podejście? Tłumaczy Kasia Półtorak, psycholożka, autorka warsztatów “Macierzyństwo bez krzyku”. Nasza gościni opowiada, skąd bierze się ta forma agresji i dlaczego krzywdzi ona nie tylko pociechy, ale (przede wszystkim) ich mamy. Dlaczego warsztaty krzyku trwają tak długo i z jakich powodów w ogóle warto wziąć w nich udział? Szczęśliwe macierzyństwo/rodzicielstwo jest możliwe! Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka.
Wyjść do świata #OnetAudio
2023-08-28 10:19:33
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Asia Dąbek, podróżniczka, nauczycielka medytacji i mindfulness, założycielka Wyjdź do Świata, podzieliła się z nami refleksjami nie tylko na temat podróży, które organizuje dla kobiet, ale również na temat gotowości do działania, potrzeby spełniania marzeń i odnajdywaniu swojej ścieżki życiowej. Jak poznać siebie? Jak się przełamać i podjąć ryzyko podczas “wychodzenia do świata”? Zapraszamy do wysłuchania nowego Resetu!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Asia Dąbek, podróżniczka, nauczycielka medytacji i mindfulness, założycielka Wyjdź do Świata, podzieliła się z nami refleksjami nie tylko na temat podróży, które organizuje dla kobiet, ale również na temat gotowości do działania, potrzeby spełniania marzeń i odnajdywaniu swojej ścieżki życiowej. Jak poznać siebie? Jak się przełamać i podjąć ryzyko podczas “wychodzenia do świata”? Zapraszamy do wysłuchania nowego Resetu!
(Post)trauma #OnetAudio
2023-08-14 10:47:46
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Trauma i posttraumatyczny wzrost - temat trudny, ale jakże ważny. Sprawdź na podstawie prawdziwej historii psycholożki Pameli Sobczak, jak rozumieć traumę i jakie są jej typy. Jakie są jej aspekty somatyczne i emocjonalne? Jak trauma wpływa na budowanie relacji i dlaczego może wywoływać w nas pobudzenie? Jak wyglądał proces diagnozowania Pameli i kiedy pojawił się przełomowy moment? Poruszający odcinek, którego powinien posłuchać każdy.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Trauma i posttraumatyczny wzrost - temat trudny, ale jakże ważny. Sprawdź na podstawie prawdziwej historii psycholożki Pameli Sobczak, jak rozumieć traumę i jakie są jej typy. Jakie są jej aspekty somatyczne i emocjonalne? Jak trauma wpływa na budowanie relacji i dlaczego może wywoływać w nas pobudzenie? Jak wyglądał proces diagnozowania Pameli i kiedy pojawił się przełomowy moment? Poruszający odcinek, którego powinien posłuchać każdy.
Wpływ muzyki na życie #OnetAudio
2023-08-03 13:27:12
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy muzyka ma jakieś cele? Czy chodzi tylko o emocje? By zrozumieć tę kwestię, warto wrócić do korzeni. Między innymi o tym opowiadają nasi resetowi goście - Dorota Kołodziej i Janek Żórawski - muzycy i aktorzy. Wciągają nas maksymalnie w muzyczny świat - nie tylko ten odległy, ale przede wszystkim ten dzisiejszy. Co obecnie daje nam muzyka i dlaczego jest tak ważna? Z czego wynika jej wielka moc? Jak może nam pomóc, a jak... zaszkodzić?
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Czy muzyka ma jakieś cele? Czy chodzi tylko o emocje? By zrozumieć tę kwestię, warto wrócić do korzeni. Między innymi o tym opowiadają nasi resetowi goście - Dorota Kołodziej i Janek Żórawski - muzycy i aktorzy. Wciągają nas maksymalnie w muzyczny świat - nie tylko ten odległy, ale przede wszystkim ten dzisiejszy. Co obecnie daje nam muzyka i dlaczego jest tak ważna? Z czego wynika jej wielka moc? Jak może nam pomóc, a jak... zaszkodzić?
Jak nie przescrollować życia? #OnetAudio
2023-07-31 10:32:37
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową.
Porządkowanie życia #OnetAudio
2023-07-17 09:52:41
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy feng shui to rozkładanie amuletów na domowych półkach? Czy można opisać osobę wiedząc, jak wygląda jej dom? Jakie są najważniejsze zasady feng shui i jak rozpoznać, że żyjemy w odpowiedniej dla nas przestrzeni? Posłuchaj rozmowy z Koriną Hortyńską, konsultantką feng shui, która nie tylko “układa” przestrzenie, ale zachęca też do “ułożenia” życia w własnej głowie. A wszystko to w myśl zasady “nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość”.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Czy feng shui to rozkładanie amuletów na domowych półkach? Czy można opisać osobę wiedząc, jak wygląda jej dom? Jakie są najważniejsze zasady feng shui i jak rozpoznać, że żyjemy w odpowiedniej dla nas przestrzeni? Posłuchaj rozmowy z Koriną Hortyńską, konsultantką feng shui, która nie tylko “układa” przestrzenie, ale zachęca też do “ułożenia” życia w własnej głowie. A wszystko to w myśl zasady “nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość”.
Inwestycja w życie #OnetAudio
2023-07-03 14:29:13
Jak ważne jest wolność osobista i życie według siebie? W zrozumieniu tego może pomóc psychoterapia. Przeszła ją Jola Szymańska, youtuberka, nasza gościni. Czy jej zdaniem każdy powinien pójść na terapię? Jak rozpoznać “TEN MOMENT”? Jak ważna jest dobra relacja z psychoterapeutą? Co Joli dała wieloletnia psychoterapia i dlaczego żyje jej się lepiej po jej zakończeniu? Nieważne na jakim etapie życia jesteś - posłuchaj tego odcinka i zainspiruj się do dobrych zmian.
Jak ważne jest wolność osobista i życie według siebie? W zrozumieniu tego może pomóc psychoterapia. Przeszła ją Jola Szymańska, youtuberka, nasza gościni. Czy jej zdaniem każdy powinien pójść na terapię? Jak rozpoznać “TEN MOMENT”? Jak ważna jest dobra relacja z psychoterapeutą? Co Joli dała wieloletnia psychoterapia i dlaczego żyje jej się lepiej po jej zakończeniu? Nieważne na jakim etapie życia jesteś - posłuchaj tego odcinka i zainspiruj się do dobrych zmian.
Być sobą #OnetAudio
2023-06-19 09:46:28
Artystka, kompozytorka, autorka tekstów - Ania Wyszkoni przez lata oddawała się muzyce. Dziś nadal kocha tworzyć, ale oddaje się też innym pasjom - gra w tenisa, uczy się hiszpańskiego. W podkaście Reset opowiada jak nie zatracić siebie i poradzić sobie z trudnymi emocjami, byciem perfekcjonistką, stanami depresyjnymi, a nawet nowotworem. Poznajcie drugą twarz Ani, a właściwie wiele twarzy silnej kobiety, która zawalczyła o siebie i marzenia. Bardzo inspirująca rozmowa!
Artystka, kompozytorka, autorka tekstów - Ania Wyszkoni przez lata oddawała się muzyce. Dziś nadal kocha tworzyć, ale oddaje się też innym pasjom - gra w tenisa, uczy się hiszpańskiego. W podkaście Reset opowiada jak nie zatracić siebie i poradzić sobie z trudnymi emocjami, byciem perfekcjonistką, stanami depresyjnymi, a nawet nowotworem. Poznajcie drugą twarz Ani, a właściwie wiele twarzy silnej kobiety, która zawalczyła o siebie i marzenia. Bardzo inspirująca rozmowa!
Moc twórcza Myslovitz #OnetAudio
2023-06-06 19:06:04
Dziś odcinek wyjątkowy, bo o (nie)mocy twórczej kultowego zespołu Myslovitz. Przemek i Wojtek w Onet Studio opowiedzieli o sobie i o kapeli skupiając się nie tylko na muzyce. Czego członkowie zespołu słuchają prywatnie? Jak powstawała ich ostatnia płyta? Jak ważna w twórczości są miłość i wolność? Wojtek, Przemek i Ania poruszyli te i wiele innych, nie tylko muzycznych, tematów. Koniecznie posłuchajcie!
Dziś odcinek wyjątkowy, bo o (nie)mocy twórczej kultowego zespołu Myslovitz. Przemek i Wojtek w Onet Studio opowiedzieli o sobie i o kapeli skupiając się nie tylko na muzyce. Czego członkowie zespołu słuchają prywatnie? Jak powstawała ich ostatnia płyta? Jak ważna w twórczości są miłość i wolność? Wojtek, Przemek i Ania poruszyli te i wiele innych, nie tylko muzycznych, tematów. Koniecznie posłuchajcie!
Terapia stylu #OnetAudio
2023-05-22 10:23:12
Sylwia Antoszkiewicz nie jest standardową stylistką. Jej usługi to swego rodzaju terapia, która pomaga podnieść poczucie własnej wartości. Nasza gościni w podkaście Reset opowiada też, jak wychodzić poza schematy i o ocenie, która… nie ma znaczenia. To niesamowita dyskusja o czymś więcej niż ubraniach. Pomoże Ci dowiedzieć się, co jest dla Ciebie tak naprawdę najważniejsze.
Sylwia Antoszkiewicz nie jest standardową stylistką. Jej usługi to swego rodzaju terapia, która pomaga podnieść poczucie własnej wartości. Nasza gościni w podkaście Reset opowiada też, jak wychodzić poza schematy i o ocenie, która… nie ma znaczenia. To niesamowita dyskusja o czymś więcej niż ubraniach. Pomoże Ci dowiedzieć się, co jest dla Ciebie tak naprawdę najważniejsze.