RESET
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.
Jak czytać etykiety produktów? #OnetAudio
2023-10-23 09:15:55
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Agnieszka Pocztarska, wraz z redakcją portalu Czytamy Etykiety, edukuje Polaków, aby wybierali zdrowe produkty. Czy czytanie etykiet żywności, chemii czy kosmetyków jest trudne? Przekonaj się, że nie! Dowiedz się też, czy rzeczywiście im krótszy skład, tym lepszy oraz jak to jest z tą chemią z Niemiec i "zdrowymi" kostkami do zmywarki. Nasza gościni opowiedziała także o reakcji producentów na rosnącą świadomość Polaków oraz o największych mitach na temat oznaczeń produktów. Zapraszamy do odsłuchu!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Agnieszka Pocztarska, wraz z redakcją portalu Czytamy Etykiety, edukuje Polaków, aby wybierali zdrowe produkty. Czy czytanie etykiet żywności, chemii czy kosmetyków jest trudne? Przekonaj się, że nie! Dowiedz się też, czy rzeczywiście im krótszy skład, tym lepszy oraz jak to jest z tą chemią z Niemiec i "zdrowymi" kostkami do zmywarki. Nasza gościni opowiedziała także o reakcji producentów na rosnącą świadomość Polaków oraz o największych mitach na temat oznaczeń produktów. Zapraszamy do odsłuchu!
Akceptacja siebie #OnetAudio
2023-10-09 09:34:15
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Alicja jest kimś więcej niż fotografką. Jej klientki wiedzą po co do niej przychodzą - chcą poprawić swoją samoocenę. Dla Alicji to muzy, którym pomaga dostrzec piękno w nich samych. Sesja foto to praca na tkance umysłu i nasza gościni dowodzi tego w swojej pracy. Posłuchajcie co ciekawego ma do powiedzenia wspaniała fotografka - miłośniczka kobiet i życia, wyznawczyni pozytywnego feminizmu, która... nie retuszuje zdjęć swoich modelek.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Alicja jest kimś więcej niż fotografką. Jej klientki wiedzą po co do niej przychodzą - chcą poprawić swoją samoocenę. Dla Alicji to muzy, którym pomaga dostrzec piękno w nich samych. Sesja foto to praca na tkance umysłu i nasza gościni dowodzi tego w swojej pracy. Posłuchajcie co ciekawego ma do powiedzenia wspaniała fotografka - miłośniczka kobiet i życia, wyznawczyni pozytywnego feminizmu, która... nie retuszuje zdjęć swoich modelek.
Empatyczna komunikacja #OnetAudio
2023-09-25 06:00:00
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie temat empatycznej komunikacji i porozumienia bez przemocy. Jak wychodzić do siebie i drugiego człowieka z założeniem dobrych intencji? Jak mówić "nie" bez urażania innych i jak nauczyć się mówić "przepraszam"? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka, autorka książek dla dzieci i rodziców, trenerka empatycznej komunikacji. Dowiedz się także, z czego wynika emocjonalna bezradność pokolenia naszych rodziców i dziadków oraz jak dać upust emocjom w trudnych chwilach, które przydarzają się każdemu.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Dziś w Resecie temat empatycznej komunikacji i porozumienia bez przemocy. Jak wychodzić do siebie i drugiego człowieka z założeniem dobrych intencji? Jak mówić "nie" bez urażania innych i jak nauczyć się mówić "przepraszam"? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka, autorka książek dla dzieci i rodziców, trenerka empatycznej komunikacji. Dowiedz się także, z czego wynika emocjonalna bezradność pokolenia naszych rodziców i dziadków oraz jak dać upust emocjom w trudnych chwilach, które przydarzają się każdemu.
Macierzyństwo bez krzyku #OnetAudio
2023-09-11 14:13:25
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Przyjęło się, że nie wolno bić dzieci, ale krzyk nadal jest dopuszczalny. Dlaczego to błędne podejście? Tłumaczy Kasia Półtorak, psycholożka, autorka warsztatów "Macierzyństwo bez krzyku". Nasza gościni opowiada, skąd bierze się ta forma agresji i dlaczego krzywdzi ona nie tylko pociechy, ale (przede wszystkim) ich mamy. Dlaczego warsztaty krzyku trwają tak długo i z jakich powodów w ogóle warto wziąć w nich udział? Szczęśliwe macierzyństwo/rodzicielstwo jest możliwe! Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Przyjęło się, że nie wolno bić dzieci, ale krzyk nadal jest dopuszczalny. Dlaczego to błędne podejście? Tłumaczy Kasia Półtorak, psycholożka, autorka warsztatów "Macierzyństwo bez krzyku". Nasza gościni opowiada, skąd bierze się ta forma agresji i dlaczego krzywdzi ona nie tylko pociechy, ale (przede wszystkim) ich mamy. Dlaczego warsztaty krzyku trwają tak długo i z jakich powodów w ogóle warto wziąć w nich udział? Szczęśliwe macierzyństwo/rodzicielstwo jest możliwe! Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka.
Wyjść do świata #OnetAudio
2023-08-28 10:19:33
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Asia Dąbek, podróżniczka, nauczycielka medytacji i mindfulness, założycielka Wyjdź do Świata, podzieliła się z nami refleksjami nie tylko na temat podróży, które organizuje dla kobiet, ale również na temat gotowości do działania, potrzeby spełniania marzeń i odnajdywaniu swojej ścieżki życiowej. Jak poznać siebie? Jak się przełamać i podjąć ryzyko podczas "wychodzenia do świata"? Zapraszamy do wysłuchania nowego Resetu!
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Asia Dąbek, podróżniczka, nauczycielka medytacji i mindfulness, założycielka Wyjdź do Świata, podzieliła się z nami refleksjami nie tylko na temat podróży, które organizuje dla kobiet, ale również na temat gotowości do działania, potrzeby spełniania marzeń i odnajdywaniu swojej ścieżki życiowej. Jak poznać siebie? Jak się przełamać i podjąć ryzyko podczas "wychodzenia do świata"? Zapraszamy do wysłuchania nowego Resetu!
(Post)trauma #OnetAudio
2023-08-14 10:47:46
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Trauma i posttraumatyczny wzrost - temat trudny, ale jakże ważny. Sprawdź na podstawie prawdziwej historii psycholożki Pameli Sobczak, jak rozumieć traumę i jakie są jej typy. Jakie są jej aspekty somatyczne i emocjonalne? Jak trauma wpływa na budowanie relacji i dlaczego może wywoływać w nas pobudzenie? Jak wyglądał proces diagnozowania Pameli i kiedy pojawił się przełomowy moment? Poruszający odcinek, którego powinien posłuchać każdy.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Trauma i posttraumatyczny wzrost - temat trudny, ale jakże ważny. Sprawdź na podstawie prawdziwej historii psycholożki Pameli Sobczak, jak rozumieć traumę i jakie są jej typy. Jakie są jej aspekty somatyczne i emocjonalne? Jak trauma wpływa na budowanie relacji i dlaczego może wywoływać w nas pobudzenie? Jak wyglądał proces diagnozowania Pameli i kiedy pojawił się przełomowy moment? Poruszający odcinek, którego powinien posłuchać każdy.
Wpływ muzyki na życie #OnetAudio
2023-08-03 13:27:12
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy muzyka ma jakieś cele? Czy chodzi tylko o emocje? By zrozumieć tę kwestię, warto wrócić do korzeni. Między innymi o tym opowiadają nasi resetowi goście - Dorota Kołodziej i Janek Żórawski - muzycy i aktorzy. Wciągają nas maksymalnie w muzyczny świat - nie tylko ten odległy, ale przede wszystkim ten dzisiejszy. Co obecnie daje nam muzyka i dlaczego jest tak ważna? Z czego wynika jej wielka moc? Jak może nam pomóc, a jak... zaszkodzić?
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Czy muzyka ma jakieś cele? Czy chodzi tylko o emocje? By zrozumieć tę kwestię, warto wrócić do korzeni. Między innymi o tym opowiadają nasi resetowi goście - Dorota Kołodziej i Janek Żórawski - muzycy i aktorzy. Wciągają nas maksymalnie w muzyczny świat - nie tylko ten odległy, ale przede wszystkim ten dzisiejszy. Co obecnie daje nam muzyka i dlaczego jest tak ważna? Z czego wynika jej wielka moc? Jak może nam pomóc, a jak... zaszkodzić?
Jak nie przescrollować życia? #OnetAudio
2023-07-31 10:32:37
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową.
Porządkowanie życia #OnetAudio
2023-07-17 09:52:41
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy feng shui to rozkładanie amuletów na domowych półkach? Czy można opisać osobę wiedząc, jak wygląda jej dom? Jakie są najważniejsze zasady feng shui i jak rozpoznać, że żyjemy w odpowiedniej dla nas przestrzeni? Posłuchaj rozmowy z Koriną Hortyńską, konsultantką feng shui, która nie tylko "układa" przestrzenie, ale zachęca też do "ułożenia" życia w własnej głowie. A wszystko to w myśl zasady "nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość".
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Czy feng shui to rozkładanie amuletów na domowych półkach? Czy można opisać osobę wiedząc, jak wygląda jej dom? Jakie są najważniejsze zasady feng shui i jak rozpoznać, że żyjemy w odpowiedniej dla nas przestrzeni? Posłuchaj rozmowy z Koriną Hortyńską, konsultantką feng shui, która nie tylko "układa" przestrzenie, ale zachęca też do "ułożenia" życia w własnej głowie. A wszystko to w myśl zasady "nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość".
Inwestycja w życie #OnetAudio
2023-07-03 14:29:13
Jak ważne jest wolność osobista i życie według siebie? W zrozumieniu tego może pomóc psychoterapia. Przeszła ją Jola Szymańska, youtuberka, nasza gościni. Czy jej zdaniem każdy powinien pójść na terapię? Jak rozpoznać "TEN MOMENT"? Jak ważna jest dobra relacja z psychoterapeutą? Co Joli dała wieloletnia psychoterapia i dlaczego żyje jej się lepiej po jej zakończeniu? Nieważne na jakim etapie życia jesteś - posłuchaj tego odcinka i zainspiruj się do dobrych zmian.
Jak ważne jest wolność osobista i życie według siebie? W zrozumieniu tego może pomóc psychoterapia. Przeszła ją Jola Szymańska, youtuberka, nasza gościni. Czy jej zdaniem każdy powinien pójść na terapię? Jak rozpoznać "TEN MOMENT"? Jak ważna jest dobra relacja z psychoterapeutą? Co Joli dała wieloletnia psychoterapia i dlaczego żyje jej się lepiej po jej zakończeniu? Nieważne na jakim etapie życia jesteś - posłuchaj tego odcinka i zainspiruj się do dobrych zmian.