Końska Dawka Rozwoju
Podcast Końska Dawka Rozwoju tworzę ze szczególną myślą o osobach, które chcą czerpać inspirację do rozwoju osobistego z historii i opowiadań.
Na koniec każdego odcinka zapraszam do pracy rozwojowej i odpowiedzi na zadane przeze mnie pytania. Czasem też podpowiadam krótkie, praktyczne ćwiczenie.
Edukacja
#055 Koty wspierają rozwój osobisty – Gościni odcinka: Małgorzata Machniewicz Pani od Zmiany
2023-05-12 19:00:39
Nie tylko końmi człowiek żyje… ale rozwojem już tak!
Dziś moją Gościnią jest – Małgorzata Machniewicz. Psycholożka biznesu, coach, trenerka prowadząca zajęcia rozwojowe m.in. w oparciu o metodę Lego Serious Play®, podcasterka nagrywająca podcast „Pani od Zmiany”. Małgosia jest również miłośniczką KOTÓW i właśnie ze względu na tę pasję zaprosiłam Ją do podcastu.
#054 Kwitnące relacje
2023-05-05 19:00:51
Wiosna! Moje relacje z końmi kwitną! A to za sprawą pracy nad sobą. Świadomie przezwyciężałam marazm i chciałam odzyskać energię. Zmieniłam przede wszystkim moje podejście i nawyki. Uciekanie w złe myśli nie było dobrą strategią i zaczęłam się cieszyć tymi małymi bieżącymi rzeczami, które dzieją się co dzień.
Moje kwitnące relacje symbolizuje okładka do tego odcinka – zdjęcie z moich kart metafory „Temperatura Relacji”
#053 Bliskość
2023-04-28 19:00:21
Nagrałam filmik. Cudna pogoda i moje konie w bliskości. Przepięknie obok siebie. Lekko się dotykają, jedzą przy sobie.
I myślę o bliskości ludzi, o tym jak trudno być samotnym osobom. Jak ważna jest bliskość i dotyk!
Już po nagraniu na Florka usiadł ptak i zaczął skubać jego sierść. Zbierał sierść, aby budować gniazdko. A ja tu nagrywam o BLISKOŚCI!!!
#052 Cisza 2 - ptaki...
2023-04-21 19:00:46
Obudziłam się o 4 rano i wypuszczając psy usłyszałam cudny, poranny, ptasi koncert
#051 Cyborg czy emocjonalna zawierucha?
2023-04-14 20:05:11
Załadunek i transport konia często niesie za sobą wiele emocji i stresu. Mam „patent” na to, aby nie dać się ponieść emocjonalnej zawierusze i działać jak cyborg… Jak? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka!
#050 Zamartwianie się
2023-04-07 19:00:18
Kiedy mój koń był w szpitalu zdałam sobie sprawę, że jestem dużo spokojniejsza… Przestałam się zamartwiać, bo wiedziałam, że ma najlepszą opiekę, jaką mogłam mu zapewnić. I teraz kiedy Florek jest w domu, kipi energią i zaczyna sprawiać trudności podczas spacerów - tryb zamartwiania mi się na chwilę włączył… Ale go świadomie wyłączyłam, aby brać to, co przyniesie życie, cieszyć się zamiast martwić i oczywiście dokładać wszelkich starań, aby kontuzja u konia się nie odnowiła.
Do poszukiwania spokoju – zamiast zamartwiania – zapraszam Cię w tym odcinku
#049 Lider obnażony – Gościni odcinka: Anna Zdzieszyńska u Tomasza Słodkiego
2023-03-31 19:00:30
W dzień po emisji odcinka jest prima aprilis i wykorzystuję to jako okazję zaproszenia siebie do Końskiej Dawki Rozwoju
#048 Smutek
2023-03-24 19:00:06
Mój koń, Florek, jest w szpitalu. Dzielnie znosi ten pobyt… ale lekarka, którą spotkałam podczas odwiedzin, powiedziała, że koń robi się smutny…
I faktycznie – stał ze zwieszoną głową, nie zareagował na mój głos. Dopiero kiedy zaczęłam go głaskać i tulić ożył i „wrócił dawny Florek”…
#047 Dotyk
2023-03-17 19:00:30
Dotyk jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, a skóra najbardziej wrażliwym i największym kanałem zmysłowym.
W dzisiejszym odcinku czytam moje krótkie opowiadanie o koniach i dotyku, wprowadzam Cię w tajniki dotyku koni, a następnie ludzi. Powołuję się na obserwacje dzieci w sierocińcach przez Rene A. Spitz i Katherine Wolf oraz badania amerykańskiej psychoterapeutki - Virginia Satir dot. liczby koniecznych do przeżycia uścisków...
#046 Trudności uczą
2023-03-10 19:00:41
Dzień po emisji odcinka dot. relacji moich koni – Poezji i Florka (#044), konie rozdzieliłam… Bardzo bałam się tego momentu, ale jeszcze bardziej obawiałam się, że moje nerwowe reakcje udzielą się koniom. Przygotowałam się do „tej operacji” i Florek pojechał do szpitala dla koni…
W tym odcinku opowiadam co zrobiłam, aby kontrolować emocje oraz zachowanie i jaki efekt to przyniosło. Sama jestem zaskoczona! A zachowanie moich koni przerosło moje najśmielsze oczekiwania!...