Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dlaczego burze mózgów nie sprzyjają różnorodności (Gościni: Susanna Romantsova)
2024-07-05 15:40:00
Dlaczego do zbudowania różnorodnego zespołu nie wystarczy wyrównać w nim płci oraz zaprowadzić równowagi pokoleniowej? I dlaczego burza mózgów to fatalny sposób na szukanie dobrych rozwiązań? Czy różnorodność to tylko politycznie poprawna ideologia, czy też coś, co może nie tylko zmieniać miejsce pracy, ale też nasz skomplikowany, spolaryzowany świat?
Gościnią Natalii Waloch, dziennikarki "Wysokich Obcasów" jest Susanna Romantsova, specjalistka DEI i założycielka DEI Consulting.
Dlaczego do zbudowania różnorodnego zespołu nie wystarczy wyrównać w nim płci oraz zaprowadzić równowagi pokoleniowej? I dlaczego burza mózgów to fatalny sposób na szukanie dobrych rozwiązań? Czy różnorodność to tylko politycznie poprawna ideologia, czy też coś, co może nie tylko zmieniać miejsce pracy, ale też nasz skomplikowany, spolaryzowany świat?
Gościnią Natalii Waloch, dziennikarki "Wysokich Obcasów" jest Susanna Romantsova, specjalistka DEI i założycielka DEI Consulting.
Zmiana warty w sztuce. Teraz to artystki są na topie
2024-07-01 13:30:00
Przez wieki to mężczyźni święcili triumfy w sztuce. Dziś nie tylko mamy więcej artystek niż artystów, ale też to one wyprzedają dzieła nim jeszcze otworzy się wystawa, osiągają wysokie ceny na aukcjach i to one skupiają uwagę światowych kolekcjonerów. Jak doszło do tej rewolucji? Gościnią Natalii Waloch jest Anna Szynkarczuk z DESA UNICUM.
Przez wieki to mężczyźni święcili triumfy w sztuce. Dziś nie tylko mamy więcej artystek niż artystów, ale też to one wyprzedają dzieła nim jeszcze otworzy się wystawa, osiągają wysokie ceny na aukcjach i to one skupiają uwagę światowych kolekcjonerów. Jak doszło do tej rewolucji? Gościnią Natalii Waloch jest Anna Szynkarczuk z DESA UNICUM.
Czym liderki różnią się od liderów
2024-06-21 15:00:00
Rozmówczynią Natalii Waloch jest Jolanta Szydłowska, prezeska zarządu Gdańskiej Fundacji Kształcenia Menadżerów.
Fundacja zbadała kobiety na wysokich stanowiskach, a teraz opublikowała ich wyniki.
Co te wyniki badań mówią o współczesnych liderkach? Jakie są ich najmocniejsze strony, a nad czym powinny pracować?
O tym w podcaście "Wysokich Obcasów".
Rozmówczynią Natalii Waloch jest Jolanta Szydłowska, prezeska zarządu Gdańskiej Fundacji Kształcenia Menadżerów.
Fundacja zbadała kobiety na wysokich stanowiskach, a teraz opublikowała ich wyniki.
Co te wyniki badań mówią o współczesnych liderkach? Jakie są ich najmocniejsze strony, a nad czym powinny pracować?
O tym w podcaście "Wysokich Obcasów".
Alicja Długołęcka: Mózg to nasz podstawowy organ seksualny
2024-06-14 15:40:00
Są takie osoby, dla których głównym czynnikiem decydującym o wyborze partnera czy partnerki jest jego iloraz inteligencji, a fizyczne pożądanie pojawia się dopiero wtedy, gdy między osobami powstanie intelektualna więź. Czy taki związek będzie trwały? Czym jest sapioseksualność? O nowej - a może po prostu nowo nazwanej - preferencji opowiada dr Alicja Długołęcka, psychoterapeutka i edukatorka seksualna. Na podcast zaprasza Magdalena Keler, dziennikarka "Wysokich Obcasów".
Są takie osoby, dla których głównym czynnikiem decydującym o wyborze partnera czy partnerki jest jego iloraz inteligencji, a fizyczne pożądanie pojawia się dopiero wtedy, gdy między osobami powstanie intelektualna więź. Czy taki związek będzie trwały? Czym jest sapioseksualność? O nowej - a może po prostu nowo nazwanej - preferencji opowiada dr Alicja Długołęcka, psychoterapeutka i edukatorka seksualna. Na podcast zaprasza Magdalena Keler, dziennikarka "Wysokich Obcasów".
Odblokuj swój potencjał: Co zrobić, żeby mieć czas? (Gość: dr Michał Kaźmierski)
2024-05-31 15:40:00
Znowu nie zdążyłaś/zdążyłeś z zadaniami w pracy? Masz wrażenie, że czas przelatuje Ci między palcami a ilość obowiązków przytłacza? Za mało czasu w pracy to problem wielu z nas, ale może warto inaczej spojrzeć na tę sprawę. Czas jest ten sam dla wszystkich, nie zatrzymamy go ani nie rozciągniemy. Możemy jedynie lepiej planować swoją pracę. O tym, od czego zacząć i co zmienić w codziennej rutynie, żeby przestać gonić w piętkę Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów", rozmawia z dr. Michałem Kaźmierskim, praktykiem biznesu, trenerem, wykładowcą Akademii Psychologii Przywództwa.
Znowu nie zdążyłaś/zdążyłeś z zadaniami w pracy? Masz wrażenie, że czas przelatuje Ci między palcami a ilość obowiązków przytłacza? Za mało czasu w pracy to problem wielu z nas, ale może warto inaczej spojrzeć na tę sprawę. Czas jest ten sam dla wszystkich, nie zatrzymamy go ani nie rozciągniemy. Możemy jedynie lepiej planować swoją pracę. O tym, od czego zacząć i co zmienić w codziennej rutynie, żeby przestać gonić w piętkę Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów", rozmawia z dr. Michałem Kaźmierskim, praktykiem biznesu, trenerem, wykładowcą Akademii Psychologii Przywództwa.
Neuroróżnorodność w pracy (Gościni: Patrycja Załuska)
2024-05-27 15:40:00
Patrycja Załuska, ekspertka pracy opowiada o tym, jak szefowie i szefowe mogą wspierać neuroróżnorodnych pracowników i pracownice, by rozwinęli skrzydła. Z rozmowy dowiecie się, dlaczego ważna jest świadomość różnorodności i neuroróżnorodności, i jakie są najlepsze rozwiązania, by spełnić potrzeby różnych pracowników/pracownic. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego korzyści z tych rozwiązań pozytywnie wpływają nie tylko na nich, ale też na sukcesy firm. Na podcast zaprasza Edyta Bryła, dziennikarka "Wysokich Obcasów".
Patrycja Załuska, ekspertka pracy opowiada o tym, jak szefowie i szefowe mogą wspierać neuroróżnorodnych pracowników i pracownice, by rozwinęli skrzydła. Z rozmowy dowiecie się, dlaczego ważna jest świadomość różnorodności i neuroróżnorodności, i jakie są najlepsze rozwiązania, by spełnić potrzeby różnych pracowników/pracownic. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego korzyści z tych rozwiązań pozytywnie wpływają nie tylko na nich, ale też na sukcesy firm. Na podcast zaprasza Edyta Bryła, dziennikarka "Wysokich Obcasów".
Wrzuć, matka, na luz
2024-05-24 11:10:00
"Codziennie pertraktuję: że za gorąco na grubą czarną bluzę, że za późno na film, że warto zmienić buty na letnie, że może nie trzeba wydawać 40 zł na kolejny dodatek do gry. Najczęściej odpuszczam. Coraz trudniej być mi matką trójki (tak, mam troje dzieci, od nastolatka do przedszkolaka). Najlepszą matką byłam chyba tylko na etapie planowania rodziny. Tak, byłam wtedy idealną matką, zanim urodziłam pierwsze dziecko. Matką wyobrażoną" - mówi Monika Tutak-Goll, redaktorka naczelna "Wysokich Obcasów", jedna z gościń tego podcastu. Druga gościni, Magdalena Keler, dziennikarka "Wysokich Obcasów", w Dniu Matki myśli bardziej o swojej mamie, a nie o tym, że sama nią jest. Z okazji Dnia Matki, Natalia Waloch zaprasza na rozmowę o macierzyństwie "tu i teraz".
"Codziennie pertraktuję: że za gorąco na grubą czarną bluzę, że za późno na film, że warto zmienić buty na letnie, że może nie trzeba wydawać 40 zł na kolejny dodatek do gry. Najczęściej odpuszczam. Coraz trudniej być mi matką trójki (tak, mam troje dzieci, od nastolatka do przedszkolaka). Najlepszą matką byłam chyba tylko na etapie planowania rodziny. Tak, byłam wtedy idealną matką, zanim urodziłam pierwsze dziecko. Matką wyobrażoną" - mówi Monika Tutak-Goll, redaktorka naczelna "Wysokich Obcasów", jedna z gościń tego podcastu. Druga gościni, Magdalena Keler, dziennikarka "Wysokich Obcasów", w Dniu Matki myśli bardziej o swojej mamie, a nie o tym, że sama nią jest. Z okazji Dnia Matki, Natalia Waloch zaprasza na rozmowę o macierzyństwie "tu i teraz".
Czy seks online może być równie udany jak ten na żywo? (Gościni: Patrycja Wonatowska)
2024-05-17 16:00:00
Łatwo dostępny, często całkowicie anonimowy. Z zupełnie obcą osobą lub osobami, albo ze stałą partnerką/partnerem. Bezpieczny, bo przez sieć nie zarazimy się żadną chorobą. Wirtualny stosunek seksualny. Wydawałoby się - same zalety. Ale czy seks online może być równie udany jak ten na żywo? O tym rozmawiamy z Patrycją Wonatowską, seksuolożką, psycholożką, terapeutką, współzałożycielką Instytutu Pozytywnej Seksualności.
Łatwo dostępny, często całkowicie anonimowy. Z zupełnie obcą osobą lub osobami, albo ze stałą partnerką/partnerem. Bezpieczny, bo przez sieć nie zarazimy się żadną chorobą. Wirtualny stosunek seksualny. Wydawałoby się - same zalety. Ale czy seks online może być równie udany jak ten na żywo? O tym rozmawiamy z Patrycją Wonatowską, seksuolożką, psycholożką, terapeutką, współzałożycielką Instytutu Pozytywnej Seksualności.
Odblokuj swój potencjał: O oddechu i medytacji (Gość: Michał Niewęgłowski)
2024-04-26 06:00:00
Oddech to nasz Osobisty Asystent Spokoju - mówi Michał Niewęgłowski, który od ponad 20 lat praktykuje i uczy medytacji oraz praktyk oddechowych.
Gdy czujemy się zmęczeni, zestresowani czy mamy problemy ze skupieniem wystarczy dać sobie chwilę i uważnie, spokojnie pooddychać. Wystarczą dwie, trzy minuty, aby uspokoić nerwy i emocje. Pamiętajmy jednak, że medytacja to nie remedium na wszystkie nasze bolączki i problemy.
Sprawdź, jak oddychać, aby dać sobie spokój i razem z Michałem spróbuj krótkiego ćwiczenia oddechowego. Wystarczy wdech i wydech.
Na podcast zaprasza Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów".
Oddech to nasz Osobisty Asystent Spokoju - mówi Michał Niewęgłowski, który od ponad 20 lat praktykuje i uczy medytacji oraz praktyk oddechowych.
Gdy czujemy się zmęczeni, zestresowani czy mamy problemy ze skupieniem wystarczy dać sobie chwilę i uważnie, spokojnie pooddychać. Wystarczą dwie, trzy minuty, aby uspokoić nerwy i emocje. Pamiętajmy jednak, że medytacja to nie remedium na wszystkie nasze bolączki i problemy.
Sprawdź, jak oddychać, aby dać sobie spokój i razem z Michałem spróbuj krótkiego ćwiczenia oddechowego. Wystarczy wdech i wydech.
Na podcast zaprasza Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów".
To nawet lepiej (Gościni: Joanna Chmura)
2024-03-29 16:10:00
W życiu doświadczamy niepowodzeń, porażek, przeżywamy stratę. To normalne, jednak nie zawsze potrafimy sobie z tym radzić. A już obrócenie tych trudnych chwil w szansę, coś dobrego dla nas, wielu osobom wydaje się nierealne. Psycholożka Joanna Chmura, autorka książki "To nawet lepiej" opowiada, jak z trudnych życiowych sytuacji wyciągnąć coś dla siebie. Na podcast zaprasza Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów"
W życiu doświadczamy niepowodzeń, porażek, przeżywamy stratę. To normalne, jednak nie zawsze potrafimy sobie z tym radzić. A już obrócenie tych trudnych chwil w szansę, coś dobrego dla nas, wielu osobom wydaje się nierealne. Psycholożka Joanna Chmura, autorka książki "To nawet lepiej" opowiada, jak z trudnych życiowych sytuacji wyciągnąć coś dla siebie. Na podcast zaprasza Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów"