Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Matka w matni
2022-10-12 15:50:00
Aleksandra Kondracka, matka 13-letniej Amelii, od siedmiu lat zmaga się z systemem. W tym czasie wystawiono europejski nakaz aresztowania, oskarżono ja o uprowadzenie córki, bezprawne jej przetrzymywanie, a teraz sąd postanowił, że Amelia ma trafić do domu dziecka. Wszystko dlatego, że jej matka uciekła przed przemocą i od kilku lat walczy o bezpieczeństwo córki. System dobro dziecka pojmuje inaczej - nie jako bezpieczeństwo z mama, ale zafundowanie jej traumy w postaci odseparowania od niej i umieszczenie w domu dziecka.
Zapraszamy na kolejny podcast z cyklu "Matka w sądzie".
Aleksandra Kondracka, matka 13-letniej Amelii, od siedmiu lat zmaga się z systemem. W tym czasie wystawiono europejski nakaz aresztowania, oskarżono ja o uprowadzenie córki, bezprawne jej przetrzymywanie, a teraz sąd postanowił, że Amelia ma trafić do domu dziecka. Wszystko dlatego, że jej matka uciekła przed przemocą i od kilku lat walczy o bezpieczeństwo córki. System dobro dziecka pojmuje inaczej - nie jako bezpieczeństwo z mama, ale zafundowanie jej traumy w postaci odseparowania od niej i umieszczenie w domu dziecka.
Zapraszamy na kolejny podcast z cyklu "Matka w sądzie".
Jak znaleźć w sobie wewnętrzne dziecko i je przytulić?
2022-10-12 15:50:00
Obecne "ciekawe" czasy nie ułatwiają nam dbania o zdrowie psychiczne. Jak w zgiełku pandomiczno-wojennym zaopiekować się sobą i swoim samopoczuciem? Agnieszka Urazińska pyta o to psycholożkę, Katarzynę Miller. Na początek skuteczne może być przytulenie się (dosłownie!), ale to nie jedyny sposób. "Po prostu umówmy się ze sobą, że będziemy szukać swojego wewnętrznego dziecka" - wskazuje psycholożka.
Podcast powstał w ramach akcji Wyborczej "Tydzień Zdrowia Psychicznego", której partnerami są State Street i Wellbee
Obecne "ciekawe" czasy nie ułatwiają nam dbania o zdrowie psychiczne. Jak w zgiełku pandomiczno-wojennym zaopiekować się sobą i swoim samopoczuciem? Agnieszka Urazińska pyta o to psycholożkę, Katarzynę Miller. Na początek skuteczne może być przytulenie się (dosłownie!), ale to nie jedyny sposób. "Po prostu umówmy się ze sobą, że będziemy szukać swojego wewnętrznego dziecka" - wskazuje psycholożka.
Podcast powstał w ramach akcji Wyborczej "Tydzień Zdrowia Psychicznego", której partnerami są State Street i Wellbee
Mocne strony to coś, z czym się rodzimy. Jak zacząć je dostrzegać
2022-10-11 15:50:00
Tak jak rodzimy się z konkretną pulą genów, tak też przychodząc na świat obdarowani jesteśmy różnymi talentami. Część z nich z łatwością dostrzegamy i rozwijamy, podczas gdy znakomita większość pozostaje w nas uśpiona. Każdy z nas też ma sobie bohatera, który wpływa na to, jak żyjemy. O tym jak go poznać i czym jest podróż bohatera w podcascie " Odkryj Swoje mocne strony" Taisji Laudy oraz Aleksandry Mijakoskiej-Siemion.
Tak jak rodzimy się z konkretną pulą genów, tak też przychodząc na świat obdarowani jesteśmy różnymi talentami. Część z nich z łatwością dostrzegamy i rozwijamy, podczas gdy znakomita większość pozostaje w nas uśpiona. Każdy z nas też ma sobie bohatera, który wpływa na to, jak żyjemy. O tym jak go poznać i czym jest podróż bohatera w podcascie " Odkryj Swoje mocne strony" Taisji Laudy oraz Aleksandry Mijakoskiej-Siemion.
"Rynek mówi nam, że pracownicy poszukują mądrych i wspierających pracodawców"
2022-10-07 15:50:00
Coraz więcej firm zaczyna (w końcu!) zwracać uwagę na inkluzywność i to przede wszystkim zasługa wymagających pracowników oraz społeczeństwa. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy ekspertkę ds. różnorodności i wyrównywania szans, Monikę Jankowską-Rangelov. "Jest mnóstwo zjawisk i potrzeb, które wymuszają na pracodawcy zmianę sposobu myślenia" - zwraca uwagę gościni. Firmy muszą wiedzieć, że kiedy zatrudniają osobę ze specjalnymi potrzebami, powinni jej zapewnić odpowiednie warunki do pracy. To może przynieść wymierne korzyści!
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu "Nieustraszona w pracy"
Coraz więcej firm zaczyna (w końcu!) zwracać uwagę na inkluzywność i to przede wszystkim zasługa wymagających pracowników oraz społeczeństwa. Agnieszka Urazińska zaprosiła do rozmowy ekspertkę ds. różnorodności i wyrównywania szans, Monikę Jankowską-Rangelov. "Jest mnóstwo zjawisk i potrzeb, które wymuszają na pracodawcy zmianę sposobu myślenia" - zwraca uwagę gościni. Firmy muszą wiedzieć, że kiedy zatrudniają osobę ze specjalnymi potrzebami, powinni jej zapewnić odpowiednie warunki do pracy. To może przynieść wymierne korzyści!
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu "Nieustraszona w pracy"
Tydzień Głośnego Czytania - Brerep
2022-10-05 15:50:00
Z okazji Tygodnia Głośnego Czytania dziennikarki Wysokich Obcasów wybierają fragmenty książek dla dzieci. Naszą dzisiejszą lektorką jest Agnieszka Urazińska. Czytamy fragment książki Brerep, autorstwa Soni Miniewicz z ilustracjami Silvi Pizzati wydaną przez sieć sklepów Biedronka przy współpracy z wydawnictwem Zielona Sowa
Partnerem podcastu jest sieć sklepów Biedronka, organizator konkursu Piórko – skierowanego do debiutujących pisarzy oraz ilustratorów.
Z okazji Tygodnia Głośnego Czytania dziennikarki Wysokich Obcasów wybierają fragmenty książek dla dzieci. Naszą dzisiejszą lektorką jest Agnieszka Urazińska. Czytamy fragment książki Brerep, autorstwa Soni Miniewicz z ilustracjami Silvi Pizzati wydaną przez sieć sklepów Biedronka przy współpracy z wydawnictwem Zielona Sowa
Partnerem podcastu jest sieć sklepów Biedronka, organizator konkursu Piórko – skierowanego do debiutujących pisarzy oraz ilustratorów.
Tydzień Głośnego Czytania - Księżniczki i smoki
2022-09-30 15:50:00
Z okazji Tygodnia Głośnego Czytania dziennikarki Wysokich Obcasów wybierają fragmenty książek dla dzieci. Naszą dzisiejszą lektorką jest Monika Tutak-Goll. Opowiadanie z książki "Księżniczki i smoki" autorstwa Christiny Björk, czytamy dzięki uprzejmości Wydawnictwa Zakamarki. Ilustracje stworzyła Eva Eriksson, a książkę przetłumaczyła ze szwedzkiego Agnieszka Stróżyk.
Partnerem podcastu jest "Piórko", nagroda Biedronki za książkę dla dzieci.
Z okazji Tygodnia Głośnego Czytania dziennikarki Wysokich Obcasów wybierają fragmenty książek dla dzieci. Naszą dzisiejszą lektorką jest Monika Tutak-Goll. Opowiadanie z książki "Księżniczki i smoki" autorstwa Christiny Björk, czytamy dzięki uprzejmości Wydawnictwa Zakamarki. Ilustracje stworzyła Eva Eriksson, a książkę przetłumaczyła ze szwedzkiego Agnieszka Stróżyk.
Partnerem podcastu jest "Piórko", nagroda Biedronki za książkę dla dzieci.
Życie z mindfulness: o co chodzi z uważnością?
2022-09-26 15:50:00
Moda na mindfulness trwa w najlepsze. Lubimy mówić o uważności i o praktykowaniu jej, ale czy na pewno wiem co kryje się za tym pojęciem? O tym czym jest mindfulness oraz do czego w życiu potrzebujemy uważności i dlaczego jej brak w życiu codziennym jest niebezpieczny, szczególnie dla zdrowia psychicznego dowiecie się z dzisiejszego odcinka podcastu "Życie z mindfulness"
Zapraszamy na podcast w ramach projektu "Odblokuj swój potencjał". Gościem Aleksandry Mijakoskiej-Siemion jest Tomasz Kryszczyński.
Moda na mindfulness trwa w najlepsze. Lubimy mówić o uważności i o praktykowaniu jej, ale czy na pewno wiem co kryje się za tym pojęciem? O tym czym jest mindfulness oraz do czego w życiu potrzebujemy uważności i dlaczego jej brak w życiu codziennym jest niebezpieczny, szczególnie dla zdrowia psychicznego dowiecie się z dzisiejszego odcinka podcastu "Życie z mindfulness"
Zapraszamy na podcast w ramach projektu "Odblokuj swój potencjał". Gościem Aleksandry Mijakoskiej-Siemion jest Tomasz Kryszczyński.
Zrównoważona turystyka? To możliwe!
2022-09-23 15:50:00
Do naszych codziennych praktyk włączyłyśmy segregację odpadów czy kupowanie ciuchów z drugiego obiegu. Z samochodu przesiadamy się na pociąg i do komunikacji miejskiej. Latem warto nie robić sobie od tych dobrych nawyków wakacji. Zrównoważona turystyka pozwala podróżować i odkrywać nowe miejsca z poszanowaniem dla lokalnej przyrody i społeczności. "Pierwszą rzeczą, która może zadecydować o tym, czy jesteśmy odpowiedzialni i świadomi, jest wybór miejsca, do którego wyjeżdżamy" - zwraca uwagę Bartek Szaro, autor bloga "Paragon z podróży". Zrównoważona wcale nie oznacza nudna - można poczuć się jak wspinacz wysokogórski w wiosce hamaków nad rzeką Saarą albo przenocować w specjalnej kapsule nad samym Bałtykiem. U naszych zachodnich sąsiadów znajdziemy specjalne certyfikaty w miejscach spełniających wymagania ekoturystyki.
Na podcast zaprasza Niemiecka Centrala Turystki w ramach kampanii "Feel Good"
Do naszych codziennych praktyk włączyłyśmy segregację odpadów czy kupowanie ciuchów z drugiego obiegu. Z samochodu przesiadamy się na pociąg i do komunikacji miejskiej. Latem warto nie robić sobie od tych dobrych nawyków wakacji. Zrównoważona turystyka pozwala podróżować i odkrywać nowe miejsca z poszanowaniem dla lokalnej przyrody i społeczności. "Pierwszą rzeczą, która może zadecydować o tym, czy jesteśmy odpowiedzialni i świadomi, jest wybór miejsca, do którego wyjeżdżamy" - zwraca uwagę Bartek Szaro, autor bloga "Paragon z podróży". Zrównoważona wcale nie oznacza nudna - można poczuć się jak wspinacz wysokogórski w wiosce hamaków nad rzeką Saarą albo przenocować w specjalnej kapsule nad samym Bałtykiem. U naszych zachodnich sąsiadów znajdziemy specjalne certyfikaty w miejscach spełniających wymagania ekoturystyki.
Na podcast zaprasza Niemiecka Centrala Turystki w ramach kampanii "Feel Good"
Pomysł na weekend - wypad do Lubeki!
2022-09-16 15:50:00
Wybierzcie się z nami do miasta siedmiu wież! Naszym przewodnikiem jest dziś Filip Turowski, autor bloga Głodny Świata, który znalazł w Lubece coś dla smakoszy, entuzjastów historii oraz wielbicieli natury. Historia miasta sięga XII wieku, a rozsławiła je Liga Hanzeatycka, która ustanowiła tam swoją główną siedzibę i sprowadzała między innymi migdały, z których w Lubece powstawał sławny na całą Europę marcepan. A jeśli słodkości wam nie w smak, to w menu są także przysmaki rybne. Bałtyk jest tu piękny nawet zimą! Jakie jeszcze tajemnice skrywa Lubeka? Zapraszamy do wysłuchania podcastu.
Partnerami podcastu są: Niemiecka Centrala Turystyki oraz Lübeck und Travemünde Marketing GmbH
Wybierzcie się z nami do miasta siedmiu wież! Naszym przewodnikiem jest dziś Filip Turowski, autor bloga Głodny Świata, który znalazł w Lubece coś dla smakoszy, entuzjastów historii oraz wielbicieli natury. Historia miasta sięga XII wieku, a rozsławiła je Liga Hanzeatycka, która ustanowiła tam swoją główną siedzibę i sprowadzała między innymi migdały, z których w Lubece powstawał sławny na całą Europę marcepan. A jeśli słodkości wam nie w smak, to w menu są także przysmaki rybne. Bałtyk jest tu piękny nawet zimą! Jakie jeszcze tajemnice skrywa Lubeka? Zapraszamy do wysłuchania podcastu.
Partnerami podcastu są: Niemiecka Centrala Turystyki oraz Lübeck und Travemünde Marketing GmbH
Dla kogo przeznaczone są studia MBA?
2022-09-14 15:50:00
O tym, jakie możliwości dają studia MBA (Master of Business Administration), opowiada dr Paweł Urbański, dyrektor Szkoły Biznesu Politechniki Warszawskiej. - "Uczestnictwo w programie to nie tylko blok przedmiotów z prawda, zarządzania, administracji, ale także wiele zajęć, które na celu mają doskonalenie tzw. umiejętności miękkich, które mają ogromne znaczenie w biznesie. Bardzo ważnym aspektem jest także networking i możliwości, jakie w tym zakresie stwarza program" - mówi dr Urbański. Rozmawiamy także o tym, jakie znaczenie w zarządzaniu ma empatia i jakie cechy ma dobry manager.
Partnerem podcast jest Szkoła Biznesu Politechniki Warszawskiej
O tym, jakie możliwości dają studia MBA (Master of Business Administration), opowiada dr Paweł Urbański, dyrektor Szkoły Biznesu Politechniki Warszawskiej. - "Uczestnictwo w programie to nie tylko blok przedmiotów z prawda, zarządzania, administracji, ale także wiele zajęć, które na celu mają doskonalenie tzw. umiejętności miękkich, które mają ogromne znaczenie w biznesie. Bardzo ważnym aspektem jest także networking i możliwości, jakie w tym zakresie stwarza program" - mówi dr Urbański. Rozmawiamy także o tym, jakie znaczenie w zarządzaniu ma empatia i jakie cechy ma dobry manager.
Partnerem podcast jest Szkoła Biznesu Politechniki Warszawskiej