Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Siedź cicho, nóżki razem. Uległe dziewczynki wyrastają na idealne ofiary
2021-04-12 15:50:00
Nie siedź z rozłożonymi nogami. No, uśmiechnij się, od razu będziesz ładniejsza. Chcesz zostać kierowcą rajdowym? To nie dla ciebie. Wchodzenie na drzewa to zajęcie dobre dla chłopców. Dziewczynki codziennie są bombardowane stereotypowymi informacjami na temat swojej płci przez rodziców, dziadków, nauczycieli czy sąsiadów. "W dziesiątym roku życia społeczeństwo zaczyna domagać się zachowań kobiecych od dziewczynek" - zwraca uwagę socjolożka i pedagożka dr hab. Iwona Chmura-Rutkowska z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w rozmowie z Natalią Waloch. Będzie o poczuciu kobiecości i męskości, różnicy między płcią biologiczną a społeczno-kulturową. Zadamy też pytanie - po co się malujesz?
Podcast przygotowany w ramach akcji „Czułość i Wolność. Budujmy równowagę w relacjach” realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
Nie siedź z rozłożonymi nogami. No, uśmiechnij się, od razu będziesz ładniejsza. Chcesz zostać kierowcą rajdowym? To nie dla ciebie. Wchodzenie na drzewa to zajęcie dobre dla chłopców. Dziewczynki codziennie są bombardowane stereotypowymi informacjami na temat swojej płci przez rodziców, dziadków, nauczycieli czy sąsiadów. "W dziesiątym roku życia społeczeństwo zaczyna domagać się zachowań kobiecych od dziewczynek" - zwraca uwagę socjolożka i pedagożka dr hab. Iwona Chmura-Rutkowska z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w rozmowie z Natalią Waloch. Będzie o poczuciu kobiecości i męskości, różnicy między płcią biologiczną a społeczno-kulturową. Zadamy też pytanie - po co się malujesz?
Podcast przygotowany w ramach akcji „Czułość i Wolność. Budujmy równowagę w relacjach” realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
Kim są "Kobiety, które czują za bardzo"?
2021-04-09 15:50:00
"Kobiety, które czują za bardzo" to najnowsza książka psycholożki i psychoterapeutki Katarzyny Kucewicz, znanej w sieci jako Psycholog na insta. Będzie o kobietach wysokowrażliwych i dla kobiet wysokowrażliwych.
"Za bardzo przeżywasz, nie przejmuj się tak, nie histeryzuj" - takie oceny słyszymy od dziecka. Kucewicz zwraca uwagę na stygmatyzację, która jest częstym doświadczeniem. Nawet 20% społeczeństwa to osoby wysokowrażliwe, a jednak nadal zamiast zrozumienia otrzymują łatki histeryczek. O powody pyta Monika Tutak-Goll.
Podcast przygotowany w ramach akcji „Czułość i Wolność. Budujmy równowagę w relacjach” realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
"Kobiety, które czują za bardzo" to najnowsza książka psycholożki i psychoterapeutki Katarzyny Kucewicz, znanej w sieci jako Psycholog na insta. Będzie o kobietach wysokowrażliwych i dla kobiet wysokowrażliwych.
"Za bardzo przeżywasz, nie przejmuj się tak, nie histeryzuj" - takie oceny słyszymy od dziecka. Kucewicz zwraca uwagę na stygmatyzację, która jest częstym doświadczeniem. Nawet 20% społeczeństwa to osoby wysokowrażliwe, a jednak nadal zamiast zrozumienia otrzymują łatki histeryczek. O powody pyta Monika Tutak-Goll.
Podcast przygotowany w ramach akcji „Czułość i Wolność. Budujmy równowagę w relacjach” realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
Pandemia odebrała nam przypadkowe spotkania i dodała lęk przed nimi
2021-04-05 15:50:00
Pandemia zabierając nam przypadkowe spotkania z naszymi znajomymi na ulicy, czy w sklepie sprawiła, że nasze dni stały się jeszcze bardziej monotonne. To jedna z tych rzeczy, których nie dostrzegaliśmy, dopóki ich nie zabrakło. "To nas zamyka w takich przestrzeniach tylko rodzinno-przyjacielski, a dla budowania szerszej wspólnoty, dla budowania obywatelskości to jest ogromne zagrożenie" - podkreśla filozofka prof. Aleksandra Derra z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu w rozmowie z Natalią Waloch. Będzie o nowej pandemicznej codzienności i bolączkach, ale też potrzebie innych ludzi w naszym otoczeniu.
Pandemia zabierając nam przypadkowe spotkania z naszymi znajomymi na ulicy, czy w sklepie sprawiła, że nasze dni stały się jeszcze bardziej monotonne. To jedna z tych rzeczy, których nie dostrzegaliśmy, dopóki ich nie zabrakło. "To nas zamyka w takich przestrzeniach tylko rodzinno-przyjacielski, a dla budowania szerszej wspólnoty, dla budowania obywatelskości to jest ogromne zagrożenie" - podkreśla filozofka prof. Aleksandra Derra z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu w rozmowie z Natalią Waloch. Będzie o nowej pandemicznej codzienności i bolączkach, ale też potrzebie innych ludzi w naszym otoczeniu.
"Albo się rozbierzesz, albo nie dopuszczę cię do egzaminu" - o przemocy w szkołach aktorskich
2021-04-02 15:50:00
Aktorki i aktorzy zaczęli zabierać głos o przekraczaniu granic i stosowaniu przemocy w szkołach teatralnych. Agnieszka Urazińska rozmawia z aktorką Pauliną Walendziak, absolwentkę łódzkiej filmówki, która sama doświadczyła przekraczania granic na uczelni. Nie zabrakło tematu otwartego listu opublikowanego przez aktorkę Annę Paligę. "Ofiary przemocy może zaraz spotkać kolejne bolesne doświadczenie w postaci negowania ich przeżyć" - mówi Walendziak i podkreśla, że studenci po takich doświadczeniach tracą poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do profesorów. Wywiad z Pauliną Walendziak można też przeczytać w najnowszym wydaniu Wysokich Obcasów Extra.
Aktorki i aktorzy zaczęli zabierać głos o przekraczaniu granic i stosowaniu przemocy w szkołach teatralnych. Agnieszka Urazińska rozmawia z aktorką Pauliną Walendziak, absolwentkę łódzkiej filmówki, która sama doświadczyła przekraczania granic na uczelni. Nie zabrakło tematu otwartego listu opublikowanego przez aktorkę Annę Paligę. "Ofiary przemocy może zaraz spotkać kolejne bolesne doświadczenie w postaci negowania ich przeżyć" - mówi Walendziak i podkreśla, że studenci po takich doświadczeniach tracą poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do profesorów. Wywiad z Pauliną Walendziak można też przeczytać w najnowszym wydaniu Wysokich Obcasów Extra.
Polka za granicą - Brazylia Hanny Zborowskiej
2021-03-29 15:50:00
Przenosimy się do Brazylii, raptem 3 minuty od plaży, gdzie od lat mieszka Hanna Zborowska. Porozmawiamy o tym, jak bardzo różni się życie Brazylijczyków w czasie pandemii od tego sprzed roku. Kamila Kalińczak zapyta też o to, czego polskie i brazylijskie kobiety mogą się od siebie nawzajem uczyć. "Brazylijki kochają swoje krągłości" - opisuje Hanna Zborowska, ale obala mit brazylijskiego macho, tłumacząc, że mężczyźni wychodzą z domu dopiero, kiedy się żenią i nieraz muszą matkować im żony. Ogromną rolę w brazylijskim życiu codziennym odgrywają gosposie, które pracują niemal w każdym domu, zajmując się gotowaniem i opieką nad dziećmi. Hanna Zborowska zdradzi ponadto co znajdziemy w jej najnowszym e-booku "Moja Brazylia. Subiektywny przewodnik po najbarwniejszym kraju świata".
Przenosimy się do Brazylii, raptem 3 minuty od plaży, gdzie od lat mieszka Hanna Zborowska. Porozmawiamy o tym, jak bardzo różni się życie Brazylijczyków w czasie pandemii od tego sprzed roku. Kamila Kalińczak zapyta też o to, czego polskie i brazylijskie kobiety mogą się od siebie nawzajem uczyć. "Brazylijki kochają swoje krągłości" - opisuje Hanna Zborowska, ale obala mit brazylijskiego macho, tłumacząc, że mężczyźni wychodzą z domu dopiero, kiedy się żenią i nieraz muszą matkować im żony. Ogromną rolę w brazylijskim życiu codziennym odgrywają gosposie, które pracują niemal w każdym domu, zajmując się gotowaniem i opieką nad dziećmi. Hanna Zborowska zdradzi ponadto co znajdziemy w jej najnowszym e-booku "Moja Brazylia. Subiektywny przewodnik po najbarwniejszym kraju świata".
Praca Polki w pandemii
2021-03-26 15:50:00
Na zlecenie Wysokich Obcasów firma Kantar przygotowała raport o tym, jak pandemia dotknęła Polki pod względem zawodowym i domowym. O wnikliwą analizę Natalia Waloch poprosiła ekonomistkę i wiceprezeskę Stowarzyszenia Kongres Kobiet dr Ewę Rumińską-Zimny. Czy pandemia uderzyła w kobiety bardziej? Jak elastyczny czas pracy wpłynął na podział obowiązków domowych? Czy udało nam się wyjść z patriarchalnego modelu rodziny? Jakie są konsekwencje feminizacji zawodów opiekuńczych?
"Na wyższych stanowiskach kierowniczych kobiety zarabiają ponad 30% mniej niż mężczyźni, wykonując tę samą pracę" - zauważa dr Rumińska-Zimny podczas dyskusji o luce płacowej. Plan na zaradzenie jej już istnieje i mówimy o nim w podcaście.
Raport powstał w ramach realizowanego wspólnie z firmą State Street Bank projektu "Nieustraszona w pracy", którego celem jest podkreślanie znaczenia odwagi, siły, wyznaczania sobie autentycznych celów, konsekwencji w działaniu i wzajemnego wspierania się kobiet, które wciąż muszą walczyć o to, by na rynku pracy traktowano je na równi z mężczyznami.
Na zlecenie Wysokich Obcasów firma Kantar przygotowała raport o tym, jak pandemia dotknęła Polki pod względem zawodowym i domowym. O wnikliwą analizę Natalia Waloch poprosiła ekonomistkę i wiceprezeskę Stowarzyszenia Kongres Kobiet dr Ewę Rumińską-Zimny. Czy pandemia uderzyła w kobiety bardziej? Jak elastyczny czas pracy wpłynął na podział obowiązków domowych? Czy udało nam się wyjść z patriarchalnego modelu rodziny? Jakie są konsekwencje feminizacji zawodów opiekuńczych?
"Na wyższych stanowiskach kierowniczych kobiety zarabiają ponad 30% mniej niż mężczyźni, wykonując tę samą pracę" - zauważa dr Rumińska-Zimny podczas dyskusji o luce płacowej. Plan na zaradzenie jej już istnieje i mówimy o nim w podcaście.
Raport powstał w ramach realizowanego wspólnie z firmą State Street Bank projektu "Nieustraszona w pracy", którego celem jest podkreślanie znaczenia odwagi, siły, wyznaczania sobie autentycznych celów, konsekwencji w działaniu i wzajemnego wspierania się kobiet, które wciąż muszą walczyć o to, by na rynku pracy traktowano je na równi z mężczyznami.
Po pierwsze nie przelewać! O roślinach domowych i balkonowych z Mają Popielarską
2021-03-22 15:50:00
Choć wiosnę mamy nadal jedynie w kalendarzu, przeprowadzimy małe szkolenie z obsługi roślin domowych, balkonowych i ciętych. Naszą ekspertką jest dzisiaj felietonistka Instytutu Dobrego Życia i królowa polskich ogrodów Maja Popielarska, którą dokładnie przepytuje Kamila Kalińczak. Dlaczego piękne rośliny kupione w sklepie u nas marnieją mimo wszelkich starań? Czy rośliny da się podzielić na trudne i łatwe? Gdzie kupić kwiaty cięte, żeby wytrzymały dłużej? Skąd do nas przybywają róże? Czemu trawniki miejskie są gorszym wyborem niż łąki kwietne? "Patrzenie, jak coś się zmienia i rozwija, daje frajdę" - opisuje opiekę nad roślinami Popielarska. W dzisiejszym podcaście znajdzie się zarówno coś dla zaczynających przygodę z domowymi ogrodami, jak i dla nieco bardziej zaawansowanych "rośliniar".
A Maja Popielarska będzie jedną z naszych gościń w czasie spotkania z cyklu "Kobiety wiedzą co robią" już 24 marca. Tym razem będziemy rozmawiać m. in. o różnorodności kobiet i tego, z czego czerpiemy przyjemność. W spotkaniu weźmie też udział Katarzyna Miller - psycholożka i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerów, w których podpowiada kobietom jak podnieść się po życiowych porażkach i odnaleźć sensy życia. Spotkanie zaczynamy o godzinie 18.00 na Facebooku Wysokich Obcasów
Choć wiosnę mamy nadal jedynie w kalendarzu, przeprowadzimy małe szkolenie z obsługi roślin domowych, balkonowych i ciętych. Naszą ekspertką jest dzisiaj felietonistka Instytutu Dobrego Życia i królowa polskich ogrodów Maja Popielarska, którą dokładnie przepytuje Kamila Kalińczak. Dlaczego piękne rośliny kupione w sklepie u nas marnieją mimo wszelkich starań? Czy rośliny da się podzielić na trudne i łatwe? Gdzie kupić kwiaty cięte, żeby wytrzymały dłużej? Skąd do nas przybywają róże? Czemu trawniki miejskie są gorszym wyborem niż łąki kwietne? "Patrzenie, jak coś się zmienia i rozwija, daje frajdę" - opisuje opiekę nad roślinami Popielarska. W dzisiejszym podcaście znajdzie się zarówno coś dla zaczynających przygodę z domowymi ogrodami, jak i dla nieco bardziej zaawansowanych "rośliniar".
A Maja Popielarska będzie jedną z naszych gościń w czasie spotkania z cyklu "Kobiety wiedzą co robią" już 24 marca. Tym razem będziemy rozmawiać m. in. o różnorodności kobiet i tego, z czego czerpiemy przyjemność. W spotkaniu weźmie też udział Katarzyna Miller - psycholożka i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerów, w których podpowiada kobietom jak podnieść się po życiowych porażkach i odnaleźć sensy życia. Spotkanie zaczynamy o godzinie 18.00 na Facebooku Wysokich Obcasów
Polka za granicą - Zanzibar Katarzyny Werner
2021-03-19 15:50:00
Kiedy w Polsce marzec nadal serwuje śnieg i grad, my wybieramy się na słoneczny Zanzibar, gdzie niemal 1,5 roku temu przeprowadziła się dziennikarka Katarzyna Werner. 21 kroków - tyle dzieliło ją od oceanu podczas rozmowy z Kamilą Kalińczak. Będziemy rozmawiać o pomyśle na przeprowadzkę do Afryki, o dorastaniu dziecka w zupełnie nowym i bardzo otwartym środowisku, ale też o braku wolnego czasu na rajskiej wyspie. "Jest to jakiś rodzaj ucieczki od tego świata, w którym żyliśmy" - mówi Werner. A może by tak rzucić wszystko i wyjechać na Zanzibar? Przynajmniej na pół godziny.
Kiedy w Polsce marzec nadal serwuje śnieg i grad, my wybieramy się na słoneczny Zanzibar, gdzie niemal 1,5 roku temu przeprowadziła się dziennikarka Katarzyna Werner. 21 kroków - tyle dzieliło ją od oceanu podczas rozmowy z Kamilą Kalińczak. Będziemy rozmawiać o pomyśle na przeprowadzkę do Afryki, o dorastaniu dziecka w zupełnie nowym i bardzo otwartym środowisku, ale też o braku wolnego czasu na rajskiej wyspie. "Jest to jakiś rodzaj ucieczki od tego świata, w którym żyliśmy" - mówi Werner. A może by tak rzucić wszystko i wyjechać na Zanzibar? Przynajmniej na pół godziny.
Lekcja etykiety - co zrobić z rękami, torebką i płaszczem na oficjalnym spotkaniu?
2021-03-15 15:50:00
Przed nami krótkie, ale intensywne szkolenie z etykiety. Kamila Kalińczak dyskutuje z trenerką etykiety Aleksandrą Pakułą o tym, jak powinniśmy się zachować w sytuacjach formalnych, ale nie tylko. Będzie zarówno rady na czas pandemiczny: co ubrać na spotkanie przez Zooma, jak odpowiednio ustawić kamerę i kiedy nie trzeba jej włączać. Przygotowujemy się również na czasy postpandemiczne: będzie o kolejności podawania ręki, co zrobić z torebką po herbacie, a nawet jak jeść wiśnie w towarzystwie. "Gdy przychodzą ważne dla nas sytuacje, w których nam zależy, to nagle okazuje się, że jednak te reguły są ważne i my bardzo szybko szukamy informacji w Internecie" - mówi Aleksandra Pakuła. Ostatecznie rozwikłamy też kwestię męskich koszul z krótkim rękawem i chwili, kiedy można już ściągnąć marynarkę na weselu.
Przed nami krótkie, ale intensywne szkolenie z etykiety. Kamila Kalińczak dyskutuje z trenerką etykiety Aleksandrą Pakułą o tym, jak powinniśmy się zachować w sytuacjach formalnych, ale nie tylko. Będzie zarówno rady na czas pandemiczny: co ubrać na spotkanie przez Zooma, jak odpowiednio ustawić kamerę i kiedy nie trzeba jej włączać. Przygotowujemy się również na czasy postpandemiczne: będzie o kolejności podawania ręki, co zrobić z torebką po herbacie, a nawet jak jeść wiśnie w towarzystwie. "Gdy przychodzą ważne dla nas sytuacje, w których nam zależy, to nagle okazuje się, że jednak te reguły są ważne i my bardzo szybko szukamy informacji w Internecie" - mówi Aleksandra Pakuła. Ostatecznie rozwikłamy też kwestię męskich koszul z krótkim rękawem i chwili, kiedy można już ściągnąć marynarkę na weselu.
Polka za granicą - Norwegia Hanny Zielińskiej
2021-03-12 15:50:00
Z kilkumilionowej Warszawy przenosimy się do małego miasteczka w środkowej Norwegii. Tam przeprowadziła się była dziennikarka Radia TOK FM Hanna Zielińska. Będzie o zderzeniu z mitem surowej Skandynawii, istocie norweskiego macierzyństwa i życiu w scenerii jak z pocztówki ukazującej malowniczy fiord. "Gdzieś na sferę kontaktu z naturą przeniosło się życie religijne" - tłumaczy Hanna Zielińska w rozmowie z Kamilą Kalińczak. Zwraca też uwagę na potrzebę Norwegów, by przebywać na świeżym powietrzu, nazywaną Friluftsliv. Opatulone dzieci w wózkach śpią na zewnątrz, na mrozie. Trzylatki chodzą na terenowe wycieczki, a pierwszym pytaniem Norwegów po operacji brzmi: kiedy mogę znów chodzić po górach? W podcaście także o tym, jak polskie dzieci odnajdują się w norweskim systemie edukacji.
Z kilkumilionowej Warszawy przenosimy się do małego miasteczka w środkowej Norwegii. Tam przeprowadziła się była dziennikarka Radia TOK FM Hanna Zielińska. Będzie o zderzeniu z mitem surowej Skandynawii, istocie norweskiego macierzyństwa i życiu w scenerii jak z pocztówki ukazującej malowniczy fiord. "Gdzieś na sferę kontaktu z naturą przeniosło się życie religijne" - tłumaczy Hanna Zielińska w rozmowie z Kamilą Kalińczak. Zwraca też uwagę na potrzebę Norwegów, by przebywać na świeżym powietrzu, nazywaną Friluftsliv. Opatulone dzieci w wózkach śpią na zewnątrz, na mrozie. Trzylatki chodzą na terenowe wycieczki, a pierwszym pytaniem Norwegów po operacji brzmi: kiedy mogę znów chodzić po górach? W podcaście także o tym, jak polskie dzieci odnajdują się w norweskim systemie edukacji.