TriGapa
www.patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu!
TriGapa to najpopularniejszy polski podcast triathlonowy. Na platformach streamingowych możecie go słuchać od lutego 2022 roku. Wcześniej, przez cztery lata, program leciał w radiu Weszło FM. Przez ten czas rozmawiałem chyba z całą czołówką polskiego triathlonu, ale też z zagranicznymi gośćmi, jak chociażby słynny trener Brett Sutton.
Kategorie:
Sporty
Sporty
Kocha triathlon i... budowanie tuneli. Sołtysiak - dziewczyna, która chce zostać mistrzynią świata
2022-12-13 16:54:23
W 2017 roku startowała jako proska i wygrała mistrzostwa Polski na dystansie połówki Ironmana. Po jakimś czasie przeszła do age-group bo uznała, że nie da się pogodzić pracy z profesjonalną karierą sportową. A pracę ma ciekawą - buduje tunele. Przez lata mieszkała w Szwecji, a jakiś czas temu przeprowadziła się do Danii.
2022 rok był dla niej słodko-gorzki - wiosną wygrała mistrzostwa Europy w Olsztynie na dystansie olimpijskim, a jesienią miała poważny wypadek na rowerze podczas Ironmana w Kalmar. Pozbierała się jednak po nim na tyle, by zająć czwarte miejsce w swojej kategorii wiekowej na MŚ 70.3 w Utah.
Rozmawiam z Joanną Sołtysiak, być może najtwardszą babką w polskim triathlonie. Nie ukrywa, że ma mocny charakter - ponoć wykształciła go praca na budowie. Zapraszamy do odsłuchu kolejnego odcinka TriGapy!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
W 2017 roku startowała jako proska i wygrała mistrzostwa Polski na dystansie połówki Ironmana. Po jakimś czasie przeszła do age-group bo uznała, że nie da się pogodzić pracy z profesjonalną karierą sportową. A pracę ma ciekawą - buduje tunele. Przez lata mieszkała w Szwecji, a jakiś czas temu przeprowadziła się do Danii.
2022 rok był dla niej słodko-gorzki - wiosną wygrała mistrzostwa Europy w Olsztynie na dystansie olimpijskim, a jesienią miała poważny wypadek na rowerze podczas Ironmana w Kalmar. Pozbierała się jednak po nim na tyle, by zająć czwarte miejsce w swojej kategorii wiekowej na MŚ 70.3 w Utah.
Rozmawiam z Joanną Sołtysiak, być może najtwardszą babką w polskim triathlonie. Nie ukrywa, że ma mocny charakter - ponoć wykształciła go praca na budowie. Zapraszamy do odsłuchu kolejnego odcinka TriGapy!
PARTNERZY PODCASTU:
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
Po udarze zaczął... trenować triathlon. Inspirująca opowieść Bartka Hoffmanna
2022-12-08 11:38:50
Przygodę ze sportem rozpoczął od uprawiania pięcioboju nowoczesnego. Był na tyle dobrym zawodnikiem, że wystartował nawet w młodzieżowych mistrzostwach świata w Kairze. Ostatecznie zrezygnował z tej dyscypliny, ponieważ uznał, że jest za słaby, aby osiągać seniorskie wyniki na międzynarodowym poziomie.
Zanim poszedł w triathlon, doznał... udaru niedokrwiennego mózgu. Na szczęście niegroźnego, więc już kilka tygodni po nim wziął się za treningi. Doszedł do poziomu 2:08 na dystansie olimpijskim, ale nie zamierza się na nim zatrzymywać. Trenujący z Tomkiem Bremborem Bartek Hoffmann ma wszelkie dane do tego, by zostać czołowym polskim age grouperem. Na co dzień pracuje jako fizjoterapeuta, prowadzi też badania wydolnościowe w Sportslabie. Naukowo interesuje się zagadnieniem zmienności zatokowego rytmu serca. Opublikował nawet na ten temat kilka tekstów w zagranicznych czasopismach.
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Przygodę ze sportem rozpoczął od uprawiania pięcioboju nowoczesnego. Był na tyle dobrym zawodnikiem, że wystartował nawet w młodzieżowych mistrzostwach świata w Kairze. Ostatecznie zrezygnował z tej dyscypliny, ponieważ uznał, że jest za słaby, aby osiągać seniorskie wyniki na międzynarodowym poziomie.
Zanim poszedł w triathlon, doznał... udaru niedokrwiennego mózgu. Na szczęście niegroźnego, więc już kilka tygodni po nim wziął się za treningi. Doszedł do poziomu 2:08 na dystansie olimpijskim, ale nie zamierza się na nim zatrzymywać. Trenujący z Tomkiem Bremborem Bartek Hoffmann ma wszelkie dane do tego, by zostać czołowym polskim age grouperem. Na co dzień pracuje jako fizjoterapeuta, prowadzi też badania wydolnościowe w Sportslabie. Naukowo interesuje się zagadnieniem zmienności zatokowego rytmu serca. Opublikował nawet na ten temat kilka tekstów w zagranicznych czasopismach.
PARTNERZY PODCASTU:
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Herman. Wojownik zatrzymany przez boreliozę
2022-11-24 19:05:09
Na mistrzostwach świata na Hawajach startował aż cztery razy. Kocha to miejsce i liczy, że jeszcze kiedyś do niego wróci. Na razie musi wrócić do triathlonowych treningów, które przerwała choroba, a konkretnie borelioza.
Rafał Herman ma olbrzymie triathlonowe doświadczenie i chętnie się nim dzieli. Gdzie na świecie warto trenować i startować? Jakich błędów powinni unikać zawodnicy z kilkuletnim stażem? Co dał mu nasz sport, a jakie rzeczy go w nim wkurzają? Słuchając tego odcinka poznasz odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Zapraszamy!
Partner podcastu:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Na mistrzostwach świata na Hawajach startował aż cztery razy. Kocha to miejsce i liczy, że jeszcze kiedyś do niego wróci. Na razie musi wrócić do triathlonowych treningów, które przerwała choroba, a konkretnie borelioza.
Rafał Herman ma olbrzymie triathlonowe doświadczenie i chętnie się nim dzieli. Gdzie na świecie warto trenować i startować? Jakich błędów powinni unikać zawodnicy z kilkuletnim stażem? Co dał mu nasz sport, a jakie rzeczy go w nim wkurzają? Słuchając tego odcinka poznasz odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Zapraszamy!
Partner podcastu:
Triathlon zamiast medycyny. Witajcie w świecie Marty Łagownik
2022-11-11 15:24:58
Marta Łagownik od lat należy do czołówki polskich triathlonistek. Jak pracuje nad tym, żeby polepszyć swoje pływanie, czyli najsłabszą z trzech dyscyplin? Dlaczego start na tegorocznym Pucharze Świata w Bergen był najtrudniejszy w jej karierze? Czemu będzie musiała pobiec na zawodach w... różowej peruce? Nie zabraknie też pytań quizowych, jak np. Podróż dookoła świata z Kazikami, czy miesięczny road trip po USA z Julitą Sikorą i profesorem Arturem Pupką?
Zapraszam serdecznie do odsłuchu!
Partner podcastu:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Marta Łagownik od lat należy do czołówki polskich triathlonistek. Jak pracuje nad tym, żeby polepszyć swoje pływanie, czyli najsłabszą z trzech dyscyplin? Dlaczego start na tegorocznym Pucharze Świata w Bergen był najtrudniejszy w jej karierze? Czemu będzie musiała pobiec na zawodach w... różowej peruce? Nie zabraknie też pytań quizowych, jak np. Podróż dookoła świata z Kazikami, czy miesięczny road trip po USA z Julitą Sikorą i profesorem Arturem Pupką?
Zapraszam serdecznie do odsłuchu!
Partner podcastu:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Wyznania mistrza. Ostatni triathlonowy wywiad MKON-a
2022-10-27 09:55:28
Nadszedł ten dzień: Marcin Konieczny rozlicza się ze swoim triathlonowym życiem. Co jest dla niego największym kapitałem wynikającym z uprawiania tego sportu? Co najbardziej go w nim rozczarowuje?
„Będzie mi brakowało pływania!”
„Uważam, że Magda Lenz jest już legendą polskiego triathlonu!”
„Łysa, wredna małpa. Celem mojego życia jest spranie temu gościowi dupy!”
Zapraszamy na kolejny odcinek TriGapy.
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Nadszedł ten dzień: Marcin Konieczny rozlicza się ze swoim triathlonowym życiem. Co jest dla niego największym kapitałem wynikającym z uprawiania tego sportu? Co najbardziej go w nim rozczarowuje?
„Będzie mi brakowało pływania!”
„Uważam, że Magda Lenz jest już legendą polskiego triathlonu!”
„Łysa, wredna małpa. Celem mojego życia jest spranie temu gościowi dupy!”
Zapraszamy na kolejny odcinek TriGapy.
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
O dwóch takich co pokochali triathlon. Wywiad z braćmi Ławickimi
2022-10-19 10:54:47
Dzieli ich dziewięć lat, łączy miłość do triathlonu, piwa, pewnej leśniczówki w Suszu i zawodów w Malborku. W kolejnym odcinku TriGapy rozmawiam z Marcinem i Piotrem Ławickimi. W tym podcaście pytania zadają im między innymi Filip Szołowski, Mikołaj Luft, Paweł Najmowicz, Jacek Tyczyński, Marek Markowski i Emil Wydarty. Panowie biorą też udział w moim quizie, w którym muszą odpowiedzieć między innymi na pytanie, czy woleliby zjeść kolację z Danielą Ryf, czy śniadanie z Lucy Charles. Jest i zabawnie, i merytorycznie - zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Dzieli ich dziewięć lat, łączy miłość do triathlonu, piwa, pewnej leśniczówki w Suszu i zawodów w Malborku. W kolejnym odcinku TriGapy rozmawiam z Marcinem i Piotrem Ławickimi. W tym podcaście pytania zadają im między innymi Filip Szołowski, Mikołaj Luft, Paweł Najmowicz, Jacek Tyczyński, Marek Markowski i Emil Wydarty. Panowie biorą też udział w moim quizie, w którym muszą odpowiedzieć między innymi na pytanie, czy woleliby zjeść kolację z Danielą Ryf, czy śniadanie z Lucy Charles. Jest i zabawnie, i merytorycznie - zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
Siatkarka, która została mistrzynią świata na dystansie Ironman. Historia Magdy Lenz
2022-10-12 20:16:39
Gdy zaczynała przygodę z triathlonem, nie potrafiła przepłynąć kraulem 50 metrów. Jakiś czas później, w swoim debiucie na 1/2 Ironmana - w Przechlewie - złamała... 5 godzin i wygrała te zawody.
W 2019 roku zajęła 5. miejsce na MŚ w Nicei na połówce. Już wtedy pokazała, jak wielki ma potencjał. Potwierdziła go 6 października na Hawajach, gdzie okazała się najlepszą age-grouperką spośród tysięcy zawodniczek z całego świata!
Poznajcie historię Magdy Lenz, miłośniczki kryminałów Jo Nesbo, trenażera i samotnych treningów.
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Gdy zaczynała przygodę z triathlonem, nie potrafiła przepłynąć kraulem 50 metrów. Jakiś czas później, w swoim debiucie na 1/2 Ironmana - w Przechlewie - złamała... 5 godzin i wygrała te zawody.
W 2019 roku zajęła 5. miejsce na MŚ w Nicei na połówce. Już wtedy pokazała, jak wielki ma potencjał. Potwierdziła go 6 października na Hawajach, gdzie okazała się najlepszą age-grouperką spośród tysięcy zawodniczek z całego świata!
Poznajcie historię Magdy Lenz, miłośniczki kryminałów Jo Nesbo, trenażera i samotnych treningów.
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
Trening uzupełniający u polskich triathlonistów często jest na dramatycznym poziomie
2022-10-06 19:39:56
Anna Halska to jedna z najbardziej wygadanych kobiet w polskim triathlonie. To także trenerka przygotowania motorycznego i konsultantka żywieniowa. Rozmawiam z nią między innymi o przygotowaniu age-grouperów do uprawiania naszego sportu, o diecie i społeczeństwie, które nie radzi sobie z otyłością. A także o tym, dlaczego na razie odeszła od triathlonu do biegów górskich. Ania nie gryzie się w język, tym bardziej zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka TriGapy!
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Anna Halska to jedna z najbardziej wygadanych kobiet w polskim triathlonie. To także trenerka przygotowania motorycznego i konsultantka żywieniowa. Rozmawiam z nią między innymi o przygotowaniu age-grouperów do uprawiania naszego sportu, o diecie i społeczeństwie, które nie radzi sobie z otyłością. A także o tym, dlaczego na razie odeszła od triathlonu do biegów górskich. Ania nie gryzie się w język, tym bardziej zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka TriGapy!
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
Mistrzostwa świata coraz bliżej - czas na wywiady z Wilkowieckim i jego teamem!
2022-09-28 13:49:16
"Krystian pieści rower, ponoć lepiej wypieszczona jest tylko jego dziewczyna!"
"Zaaklimatyzowałem się aż za bardzo - wchodzę do wody, która ma 25 stopni, i przez pierwszych dwieście metrów pływania jest mi zimno."
Jak widać, Robertowi Wilkowieckiemu dopisuje humor. Ten odcinek TriGapy jest wyjątkowy, bo rozmawiam aż z czterema osobami. Poza naszym zawodnikiem są to:
- Krystian Katarzyński, odpowiadający za przygotowanie roweru „Wilka”
- Piotr Baran - jego menedżer i jeden ze sponsorów
- Filip Szołowski - trener Roberta
Z tego podcastu dowiecie się wielu ciekawych rzeczy odnośnie sprzętu i tego, w jakich aspektach Wilkowiecki poczynił postępy wg jego szkoleniowca, zapraszam do odsłuchu!
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
"Krystian pieści rower, ponoć lepiej wypieszczona jest tylko jego dziewczyna!"
"Zaaklimatyzowałem się aż za bardzo - wchodzę do wody, która ma 25 stopni, i przez pierwszych dwieście metrów pływania jest mi zimno."
Jak widać, Robertowi Wilkowieckiemu dopisuje humor. Ten odcinek TriGapy jest wyjątkowy, bo rozmawiam aż z czterema osobami. Poza naszym zawodnikiem są to:
- Krystian Katarzyński, odpowiadający za przygotowanie roweru „Wilka”
- Piotr Baran - jego menedżer i jeden ze sponsorów
- Filip Szołowski - trener Roberta
Z tego podcastu dowiecie się wielu ciekawych rzeczy odnośnie sprzętu i tego, w jakich aspektach Wilkowiecki poczynił postępy wg jego szkoleniowca, zapraszam do odsłuchu!
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Między kościołem a domem poprawczym. Niezwykła historia Bogumiła Głuszkowskiego
2022-09-21 00:08:54
Na dziś nie ma dla mnie w polskim triathlonie ciekawszego rozmówcy niż Bogumił Głuszkowski. Niech to będzie najlepsza reklama tego odcinka.
Wychowywali go głuchoniemi rodzice. Chciał być piłkarzem ręcznym, ale zaledwie 167 cm wzrostu skutecznie przekreśliło te marzenie. Przerzucił się więc na triathlon. Swój pierwszy rower… ukradł.
Nie jest zwolennikiem tekstu Marcina Koniecznego „Jebać talent tylko praca”. Zwykł mawiać „ jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od pościelenia łóżka rano”. Nie dzieli sportu na amatorski i profesjonalny, tylko na sportowców świadomych i nieświadomych.
Mimo że naukę pływania zaczął dopiero mając 19 lat, udało mu się dojść do takiego poziomu, że na ME Ironman zajął 11. miejsce. Kilka razy startował też na MŚ na Hawajach, już jako age-grouper. Poza triathlonem pasjonuje się także karate - w tej dyscyplinie udało mu się nawet zdobyć czarny pas.
Dziś wychowuje młodzież, szkoli też m.in. swojego syna Mateusza - jednego z najlepiej rokujących polskich triathlonistów - oraz Macieja Bruździaka. W przeszłości współpracował też chociażby z piłkarzami Lecha Poznań i czołowymi polskimi kajakarkami i wioślarkami, z którymi jeździł na igrzyska olimpijskie.
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Na dziś nie ma dla mnie w polskim triathlonie ciekawszego rozmówcy niż Bogumił Głuszkowski. Niech to będzie najlepsza reklama tego odcinka.
Wychowywali go głuchoniemi rodzice. Chciał być piłkarzem ręcznym, ale zaledwie 167 cm wzrostu skutecznie przekreśliło te marzenie. Przerzucił się więc na triathlon. Swój pierwszy rower… ukradł.
Nie jest zwolennikiem tekstu Marcina Koniecznego „Jebać talent tylko praca”. Zwykł mawiać „ jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od pościelenia łóżka rano”. Nie dzieli sportu na amatorski i profesjonalny, tylko na sportowców świadomych i nieświadomych.
Mimo że naukę pływania zaczął dopiero mając 19 lat, udało mu się dojść do takiego poziomu, że na ME Ironman zajął 11. miejsce. Kilka razy startował też na MŚ na Hawajach, już jako age-grouper. Poza triathlonem pasjonuje się także karate - w tej dyscyplinie udało mu się nawet zdobyć czarny pas.
Dziś wychowuje młodzież, szkoli też m.in. swojego syna Mateusza - jednego z najlepiej rokujących polskich triathlonistów - oraz Macieja Bruździaka. W przeszłości współpracował też chociażby z piłkarzami Lecha Poznań i czołowymi polskimi kajakarkami i wioślarkami, z którymi jeździł na igrzyska olimpijskie.
Partnerzy podcastu:
Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique:
https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/