TriGapa
www.patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu!
TriGapa to najpopularniejszy polski podcast triathlonowy. Na platformach streamingowych możecie go słuchać od lutego 2022 roku. Wcześniej, przez cztery lata, program leciał w radiu Weszło FM. Przez ten czas rozmawiałem chyba z całą czołówką polskiego triathlonu, ale też z zagranicznymi gośćmi, jak chociażby słynny trener Brett Sutton.
Kategorie:
Sporty
Sporty
Pułkownik Jerzyk ma misję - podbić Hawaje!
2023-10-04 23:03:09
To odcinek, w którym nie zabrakło łez. Agnieszka Jerzyk uroniła je, gdy wspominała o trudnościach ze znalezieniem sponsorów, którzy pomogliby jej polecieć na Hawaje. Ostatecznie zrealizowała swój cel i znalazła się na rajskiej wyspie, na której za kilkanaście dni wystartuje na MŚ. Dotychczas tylko jedna polska triathlonistka pro wzięła w nich udział. W 2005 roku Ewa Dederko nie ukończyła jednak wyścigu. Aga zamierza to zrobić, a znając jej determinację i talent, możemy być pewni, że dotrzyma słowa i powalczy o wysokie miejsca.
W tym odcinku rozmawiam też z Mariuszem Chrobotem z TRIMP Team. Temat: jak mądrze wybrać trenera na początku triathlonowej przygody i jak trenować, by nie zniechęcić się do tego sportu.
PARTNER PODCASTU:
www.trimp.team
To odcinek, w którym nie zabrakło łez. Agnieszka Jerzyk uroniła je, gdy wspominała o trudnościach ze znalezieniem sponsorów, którzy pomogliby jej polecieć na Hawaje. Ostatecznie zrealizowała swój cel i znalazła się na rajskiej wyspie, na której za kilkanaście dni wystartuje na MŚ. Dotychczas tylko jedna polska triathlonistka pro wzięła w nich udział. W 2005 roku Ewa Dederko nie ukończyła jednak wyścigu. Aga zamierza to zrobić, a znając jej determinację i talent, możemy być pewni, że dotrzyma słowa i powalczy o wysokie miejsca.
W tym odcinku rozmawiam też z Mariuszem Chrobotem z TRIMP Team. Temat: jak mądrze wybrać trenera na początku triathlonowej przygody i jak trenować, by nie zniechęcić się do tego sportu.
PARTNER PODCASTU:
Wolska: Triathlon obudził we mnie sportowego zwierzaka
2023-09-29 10:31:59
Kasia Wolska to rozpoznawalna w Polsce trenerka, która zmieniła na lepsze życie wielu kobiet. W przeszłości skończyła szkołę baletową, tańczyła w Teatrze Syrena, była... kaskaderką na planie takich filmów, jak "Miasto 44" czy "Drogówka". Pod koniec zeszłego roku wkręciła się w triathlon. Jej trenerem został wtedy Miłosz Sowiński, z którym była na kilku obozach. Za nią debiutancki sezon tri, rozmawiamy o tym, za co pokochała naszą dyscyplinę. Ale też o jej bogatych sportowych doświadczeniach życiowych.
W tym odcinku posłuchacie też rozmowy z Mariuszem Chrobotem, głównym trenerem TRIMP team. Tym razem gadamy o tym, jak przedłużyć sezon i jak wrócić do treningów po roztrenowaniu.
PARTNER PODCASTU:
https://www.trimp.team/
Kasia Wolska to rozpoznawalna w Polsce trenerka, która zmieniła na lepsze życie wielu kobiet. W przeszłości skończyła szkołę baletową, tańczyła w Teatrze Syrena, była... kaskaderką na planie takich filmów, jak "Miasto 44" czy "Drogówka". Pod koniec zeszłego roku wkręciła się w triathlon. Jej trenerem został wtedy Miłosz Sowiński, z którym była na kilku obozach. Za nią debiutancki sezon tri, rozmawiamy o tym, za co pokochała naszą dyscyplinę. Ale też o jej bogatych sportowych doświadczeniach życiowych.
W tym odcinku posłuchacie też rozmowy z Mariuszem Chrobotem, głównym trenerem TRIMP team. Tym razem gadamy o tym, jak przedłużyć sezon i jak wrócić do treningów po roztrenowaniu.
PARTNER PODCASTU:
Rajca - Człowiek z pogranicza dwóch sportowych światów
2023-09-25 20:00:52
Czwarty zawodnik Norsemana 2019. Zwycięzca Swissmana Xtreme Triathlon 2018. Uczestnik mistrzostw świata na Hawajach. Jeden z lepszych polskich biegaczy górskich, zawodnik HOKA Garmin Team. Moim rozmówcą dziś jest Michał Rajca, zawodnik z pograniczu dwóch sportowych światów - triathlonu i biegania po górach.
W tym odcinku posłuchacie także rozmowy z Michałem Wojtyłą, jednym z trenerów TRIMP team, uczestnikiem mistrzostw świata w Nicei. Tematem: odpowiednia regeneracja po tri sezonie.
PARTNER PODCASTU:
https://www.trimp.team/
Czwarty zawodnik Norsemana 2019. Zwycięzca Swissmana Xtreme Triathlon 2018. Uczestnik mistrzostw świata na Hawajach. Jeden z lepszych polskich biegaczy górskich, zawodnik HOKA Garmin Team. Moim rozmówcą dziś jest Michał Rajca, zawodnik z pograniczu dwóch sportowych światów - triathlonu i biegania po górach.
W tym odcinku posłuchacie także rozmowy z Michałem Wojtyłą, jednym z trenerów TRIMP team, uczestnikiem mistrzostw świata w Nicei. Tematem: odpowiednia regeneracja po tri sezonie.
PARTNER PODCASTU:
Bańbor: Rak może poczekać, mam zawody!
2023-09-09 11:28:39
Kiedy Ola Bańbor ważyła 38 kg, usłyszała, że został jej miesiąc życia. Lekarze byli bezradni, przez dwa lata nie zdołali jej zdiagnozować. Pomogła mama, która... kazała odstawić gluten. I słusznie, okazało się, że Ola ma taką celiakię, że nawet okruszek pieczywa może jej wyrządzić olbrzymią krzywdę.
Gdy wróciła do treningów, okazało się, że ma... złośliwego raka tarczycy. Trzeba było ją wyciąć i wtedy wzięła się za triathlon. Na trzecim treningu rowerowym potrąciło ją auto. Potem zaliczyła jeszcze jeden poważny wypadek.
Nie poddała się, a tri sezon 2023 w jej wykonaniu był znakomity - wygrywała m.in. w Olsztynie (w debiucie!), Katowicach czy Poznaniu. Posłuchajcie rozmowy z jedną z najbardziej inspirujących i niezłomnych osób, jakie w życiu poznałem.
W połowie wywiadu, dla wytchnienia, łączę się na 10 minut z Mariuszem Chrobotem z TRIMP Team, który jest w Nicei i opowiada, jak wyglądają od kuliś MŚ na dystansie Ironman panów.
PARTNER PODCASTU:
https://www.trimp.team/
Kiedy Ola Bańbor ważyła 38 kg, usłyszała, że został jej miesiąc życia. Lekarze byli bezradni, przez dwa lata nie zdołali jej zdiagnozować. Pomogła mama, która... kazała odstawić gluten. I słusznie, okazało się, że Ola ma taką celiakię, że nawet okruszek pieczywa może jej wyrządzić olbrzymią krzywdę.
Gdy wróciła do treningów, okazało się, że ma... złośliwego raka tarczycy. Trzeba było ją wyciąć i wtedy wzięła się za triathlon. Na trzecim treningu rowerowym potrąciło ją auto. Potem zaliczyła jeszcze jeden poważny wypadek.
Nie poddała się, a tri sezon 2023 w jej wykonaniu był znakomity - wygrywała m.in. w Olsztynie (w debiucie!), Katowicach czy Poznaniu. Posłuchajcie rozmowy z jedną z najbardziej inspirujących i niezłomnych osób, jakie w życiu poznałem.
W połowie wywiadu, dla wytchnienia, łączę się na 10 minut z Mariuszem Chrobotem z TRIMP Team, który jest w Nicei i opowiada, jak wyglądają od kuliś MŚ na dystansie Ironman panów.
PARTNER PODCASTU:
Krawczyk: Polska budowlanka nie jest terminowa, ale za to w triathlonie nam wychodzi!
2023-09-01 12:44:47
Podczas dwuletniej przerwy od triathlonu Jacek Krawczyk przybrał na wadze... 20 kg. W tym czasie nie utrzymywał kontaktu z nikim ze środowiska, bo jak sam mówi musiał od niego odpocząć. Gdy nabrał sił, postanowił wrócić do sportu. Za jego trening znów odpowiadał Tomek Kowalski, z którym osiągnął ostatnio spory sukces - został mistrzem świata age grouperów w kategorii 25-29 na dystansie 70.3.
Dlaczego uważa, że ma kruchą psychikę? Jak to jest trenować o 4.30? Czy wróci do startów w kategorii pro? Zapraszam do odsłuchu premierowego odcinka trzeciego sezonu TriGapy!
Po rozmowie z Jackiem usłyszycie drugi wywiad - z Mariuszem Chrobotem i Tomaszem Wrońskim. To doświadczeni age grouperzy, którzy są członkami Trimp Team - nowego partnera podcastu. Mariusz jest propagatorem metod treningowych słynnego Breta Suttona, z którym współpracuje od lat. A kiedyś... śpiewał w operze.
Przy nagrywaniu tego odcinka było dużo śmiechu, polecam odsłuchać go w całości
PARTNER PODCASTU:
https://www.trimp.team/
Podczas dwuletniej przerwy od triathlonu Jacek Krawczyk przybrał na wadze... 20 kg. W tym czasie nie utrzymywał kontaktu z nikim ze środowiska, bo jak sam mówi musiał od niego odpocząć. Gdy nabrał sił, postanowił wrócić do sportu. Za jego trening znów odpowiadał Tomek Kowalski, z którym osiągnął ostatnio spory sukces - został mistrzem świata age grouperów w kategorii 25-29 na dystansie 70.3.
Dlaczego uważa, że ma kruchą psychikę? Jak to jest trenować o 4.30? Czy wróci do startów w kategorii pro? Zapraszam do odsłuchu premierowego odcinka trzeciego sezonu TriGapy!
Po rozmowie z Jackiem usłyszycie drugi wywiad - z Mariuszem Chrobotem i Tomaszem Wrońskim. To doświadczeni age grouperzy, którzy są członkami Trimp Team - nowego partnera podcastu. Mariusz jest propagatorem metod treningowych słynnego Breta Suttona, z którym współpracuje od lat. A kiedyś... śpiewał w operze.
Przy nagrywaniu tego odcinka było dużo śmiechu, polecam odsłuchać go w całości
PARTNER PODCASTU:
Jaroniec - Czy triathlon może być dochodowym biznesem?
2023-07-18 17:23:05
Jaki jest jego pomysł na rozwój Akademii Triathlonu? Czy docelowo z portalu o naszym sporcie można czerpać zysk? Lech Jaroniec odkupił go kilkanaście miesięcy temu od Łukasza Grassa, więc to dobry moment na pierwsze podsumowania.
W tym odcinku rozmawiamy też między innymi o jego innym biznesowym projekcie, czyli IronResorts. To obiekt usytuowany pod Poznaniem, w którym triathloniści są mile widzianymi gośćmi. I w który niejeden z nich zainwestował spore pieniądze.
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Jaki jest jego pomysł na rozwój Akademii Triathlonu? Czy docelowo z portalu o naszym sporcie można czerpać zysk? Lech Jaroniec odkupił go kilkanaście miesięcy temu od Łukasza Grassa, więc to dobry moment na pierwsze podsumowania.
W tym odcinku rozmawiamy też między innymi o jego innym biznesowym projekcie, czyli IronResorts. To obiekt usytuowany pod Poznaniem, w którym triathloniści są mile widzianymi gośćmi. I w który niejeden z nich zainwestował spore pieniądze.
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Filipkowska - Jak prezenterka pogody zakochała się w triathlonie
2023-07-10 14:36:55
W przeszłości Karolina Filipkowska była między innymi modelką i... koszykarką Widzewa. Później stanęła przed kamerą i w telewizji pracuje do dziś, jako prezenterka pogody na antenach Polsatu.
Pod koniec zeszłego roku Karola została wkręcona w świat triathlonu. W efekcie rozpoczęła swoje przygotowania do 1/2 Ironmana w Gdańsku. Ten dystans był dla niej debiutem w tri!
Jak wyglądał pierwszy start w życiu? W dzisiejszym odcinku nie zabraknie wielu historii z gatunku "problemy początkującego", więc jeśli sam dopiero zaczynasz przygodę z triathlonem, masz dobry powód, aby go posłuchać.
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
W przeszłości Karolina Filipkowska była między innymi modelką i... koszykarką Widzewa. Później stanęła przed kamerą i w telewizji pracuje do dziś, jako prezenterka pogody na antenach Polsatu.
Pod koniec zeszłego roku Karola została wkręcona w świat triathlonu. W efekcie rozpoczęła swoje przygotowania do 1/2 Ironmana w Gdańsku. Ten dystans był dla niej debiutem w tri!
Jak wyglądał pierwszy start w życiu? W dzisiejszym odcinku nie zabraknie wielu historii z gatunku "problemy początkującego", więc jeśli sam dopiero zaczynasz przygodę z triathlonem, masz dobry powód, aby go posłuchać.
PARTNER PODCASTU:
Pyszka- Bazan: Podwójny Ironman to najbardziej popie...na rzecz jaką zrobiłam w życiu
2023-07-03 12:03:53
Mało która triathlonistka dzieli ludzi tak bardzo, jak ona. W środowisku jedni ją uwielbiają, a inni nienawidzą. Nawet ci nieprzychylni powinni jednak szanować jej pracowitość. Alicja Pyszka-Bazan właśnie pobiła rekord świata na dystansie podwójnego Ironmana. Pokonanie tego dystansu zajęło jej 23 godziny 12 minut i 2 sekundy.
W podcaście rozmawiamy o tym, skąd pomysł na to szalone wyzwanie? Jak wiele osób musiało jej pomagać, by go zrealizowała? I czy dystans ultra to dla niej tylko krótkotrwały romans czy poważniejszy związek?
Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Mało która triathlonistka dzieli ludzi tak bardzo, jak ona. W środowisku jedni ją uwielbiają, a inni nienawidzą. Nawet ci nieprzychylni powinni jednak szanować jej pracowitość. Alicja Pyszka-Bazan właśnie pobiła rekord świata na dystansie podwójnego Ironmana. Pokonanie tego dystansu zajęło jej 23 godziny 12 minut i 2 sekundy.
W podcaście rozmawiamy o tym, skąd pomysł na to szalone wyzwanie? Jak wiele osób musiało jej pomagać, by go zrealizowała? I czy dystans ultra to dla niej tylko krótkotrwały romans czy poważniejszy związek?
Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNER PODCASTU:
Urbańska - Kiedy wsiada na rower, cały świat przestaje mieć dla niej znaczenie
2023-06-23 10:50:56
Mistrzyni Polski z Malborka na dystansie Ironman. Jedna z najlepszych polskich age-grouperek. I najbardziej uśmiechniętych. Ostatnio znów pokazała się z dobrej strony - w Hamburgu ukończyła IM z czasem 10:08 i wywalczyła slota na mistrzostwa świata na Hawajach. Rozmawiam z Ewą Urbańską, zapraszamy!
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Mistrzyni Polski z Malborka na dystansie Ironman. Jedna z najlepszych polskich age-grouperek. I najbardziej uśmiechniętych. Ostatnio znów pokazała się z dobrej strony - w Hamburgu ukończyła IM z czasem 10:08 i wywalczyła slota na mistrzostwa świata na Hawajach. Rozmawiam z Ewą Urbańską, zapraszamy!
PARTNER PODCASTU:
Wilkowiecki: Dochodzę do takiego punktu, że triathlon zaczyna się opłacać
2023-06-13 09:18:10
Już prawie rok minął od zawodów, w których Robert Wilkowiecki zdobył wicemistrzostwo Europy. Jak wspomina start we Frankfurcie? Co dał mu ten srebrny medal w szerszej perspektywie? Co myśli o nieudanym występie na MŚ na Hawajach? Jaki ma plan na Niceę? Czemu wystąpi w prestiżowej imprezie w Roth, a tym samym zaliczy aż trzy Ironmany w jednym sezonie? W podcaście Wilkowiecki zdradza też, że na początku sezonu 2024 chciałby pościgać się na olimpijce. Kilka cytatów z "Wilka": "W triathlonie jestem konkretnym średniakiem. Żadnej konkurencji nie mam super, ale też w żadnej nie odstaje od czołówki". "Nie potrzebuje upiększaczy treningu. Dobrze odnajduję się w monotonii". Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Już prawie rok minął od zawodów, w których Robert Wilkowiecki zdobył wicemistrzostwo Europy. Jak wspomina start we Frankfurcie? Co dał mu ten srebrny medal w szerszej perspektywie? Co myśli o nieudanym występie na MŚ na Hawajach? Jaki ma plan na Niceę? Czemu wystąpi w prestiżowej imprezie w Roth, a tym samym zaliczy aż trzy Ironmany w jednym sezonie? W podcaście Wilkowiecki zdradza też, że na początku sezonu 2024 chciałby pościgać się na olimpijce. Kilka cytatów z "Wilka": "W triathlonie jestem konkretnym średniakiem. Żadnej konkurencji nie mam super, ale też w żadnej nie odstaje od czołówki". "Nie potrzebuje upiększaczy treningu. Dobrze odnajduję się w monotonii". Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNERZY PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/