TriGapa
https://buycoffee.to/trigapa - postaw mi kawę jeśli podcast Ci się podoba
www.patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu!
TriGapa to najpopularniejszy polski podcast triathlonowy. Na platformach streamingowych możecie go słuchać od lutego 2022 roku. Wcześniej, przez cztery lata, program leciał w radiu Weszło FM. Przez ten czas rozmawiałem chyba z całą czołówką polskiego triathlonu, ale też z zagranicznymi gośćmi, jak chociażby słynny trener Brett Sutton.
Kategorie:
Sporty
Sporty
Filipkowska - Jak prezenterka pogody zakochała się w triathlonie
2023-07-10 14:36:55
W przeszłości Karolina Filipkowska była między innymi modelką i... koszykarką Widzewa. Później stanęła przed kamerą i w telewizji pracuje do dziś, jako prezenterka pogody na antenach Polsatu.
Pod koniec zeszłego roku Karola została wkręcona w świat triathlonu. W efekcie rozpoczęła swoje przygotowania do 1/2 Ironmana w Gdańsku. Ten dystans był dla niej debiutem w tri!
Jak wyglądał pierwszy start w życiu? W dzisiejszym odcinku nie zabraknie wielu historii z gatunku "problemy początkującego", więc jeśli sam dopiero zaczynasz przygodę z triathlonem, masz dobry powód, aby go posłuchać.
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
W przeszłości Karolina Filipkowska była między innymi modelką i... koszykarką Widzewa. Później stanęła przed kamerą i w telewizji pracuje do dziś, jako prezenterka pogody na antenach Polsatu.
Pod koniec zeszłego roku Karola została wkręcona w świat triathlonu. W efekcie rozpoczęła swoje przygotowania do 1/2 Ironmana w Gdańsku. Ten dystans był dla niej debiutem w tri!
Jak wyglądał pierwszy start w życiu? W dzisiejszym odcinku nie zabraknie wielu historii z gatunku "problemy początkującego", więc jeśli sam dopiero zaczynasz przygodę z triathlonem, masz dobry powód, aby go posłuchać.
PARTNER PODCASTU:
Pyszka- Bazan: Podwójny Ironman to najbardziej popie...na rzecz jaką zrobiłam w życiu
2023-07-03 12:03:53
Mało która triathlonistka dzieli ludzi tak bardzo, jak ona. W środowisku jedni ją uwielbiają, a inni nienawidzą. Nawet ci nieprzychylni powinni jednak szanować jej pracowitość. Alicja Pyszka-Bazan właśnie pobiła rekord świata na dystansie podwójnego Ironmana. Pokonanie tego dystansu zajęło jej 23 godziny 12 minut i 2 sekundy.
W podcaście rozmawiamy o tym, skąd pomysł na to szalone wyzwanie? Jak wiele osób musiało jej pomagać, by go zrealizowała? I czy dystans ultra to dla niej tylko krótkotrwały romans czy poważniejszy związek?
Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Mało która triathlonistka dzieli ludzi tak bardzo, jak ona. W środowisku jedni ją uwielbiają, a inni nienawidzą. Nawet ci nieprzychylni powinni jednak szanować jej pracowitość. Alicja Pyszka-Bazan właśnie pobiła rekord świata na dystansie podwójnego Ironmana. Pokonanie tego dystansu zajęło jej 23 godziny 12 minut i 2 sekundy.
W podcaście rozmawiamy o tym, skąd pomysł na to szalone wyzwanie? Jak wiele osób musiało jej pomagać, by go zrealizowała? I czy dystans ultra to dla niej tylko krótkotrwały romans czy poważniejszy związek?
Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNER PODCASTU:
Urbańska - Kiedy wsiada na rower, cały świat przestaje mieć dla niej znaczenie
2023-06-23 10:50:56
Mistrzyni Polski z Malborka na dystansie Ironman. Jedna z najlepszych polskich age-grouperek. I najbardziej uśmiechniętych. Ostatnio znów pokazała się z dobrej strony - w Hamburgu ukończyła IM z czasem 10:08 i wywalczyła slota na mistrzostwa świata na Hawajach. Rozmawiam z Ewą Urbańską, zapraszamy!
PARTNER PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Mistrzyni Polski z Malborka na dystansie Ironman. Jedna z najlepszych polskich age-grouperek. I najbardziej uśmiechniętych. Ostatnio znów pokazała się z dobrej strony - w Hamburgu ukończyła IM z czasem 10:08 i wywalczyła slota na mistrzostwa świata na Hawajach. Rozmawiam z Ewą Urbańską, zapraszamy!
PARTNER PODCASTU:
Wilkowiecki: Dochodzę do takiego punktu, że triathlon zaczyna się opłacać
2023-06-13 09:18:10
Już prawie rok minął od zawodów, w których Robert Wilkowiecki zdobył wicemistrzostwo Europy. Jak wspomina start we Frankfurcie? Co dał mu ten srebrny medal w szerszej perspektywie? Co myśli o nieudanym występie na MŚ na Hawajach? Jaki ma plan na Niceę? Czemu wystąpi w prestiżowej imprezie w Roth, a tym samym zaliczy aż trzy Ironmany w jednym sezonie? W podcaście Wilkowiecki zdradza też, że na początku sezonu 2024 chciałby pościgać się na olimpijce. Kilka cytatów z "Wilka": "W triathlonie jestem konkretnym średniakiem. Żadnej konkurencji nie mam super, ale też w żadnej nie odstaje od czołówki". "Nie potrzebuje upiększaczy treningu. Dobrze odnajduję się w monotonii". Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Już prawie rok minął od zawodów, w których Robert Wilkowiecki zdobył wicemistrzostwo Europy. Jak wspomina start we Frankfurcie? Co dał mu ten srebrny medal w szerszej perspektywie? Co myśli o nieudanym występie na MŚ na Hawajach? Jaki ma plan na Niceę? Czemu wystąpi w prestiżowej imprezie w Roth, a tym samym zaliczy aż trzy Ironmany w jednym sezonie? W podcaście Wilkowiecki zdradza też, że na początku sezonu 2024 chciałby pościgać się na olimpijce. Kilka cytatów z "Wilka": "W triathlonie jestem konkretnym średniakiem. Żadnej konkurencji nie mam super, ale też w żadnej nie odstaje od czołówki". "Nie potrzebuje upiększaczy treningu. Dobrze odnajduję się w monotonii". Zapraszamy do odsłuchu!
PARTNERZY PODCASTU:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Jonio: Uśmiechnięta królowa TrainingPeaksa
2023-06-09 09:36:42
Możliwe, że Kasia Jonio jest najbardziej wygadaną kobietą polskiego triathlonu. A na pewno mówiącą najszybciej :) Szybka jest też na zawodach, dlatego w Polsce nie raz stawała na najwyższym stopniu podium. Triathlon odkryła jako 33-latka. To miała być nowa pasja jej męża. Skończyło się tak, że Tomek... przeszedł na crossfit, a ona została w tym sporcie do dziś.
25.6 robi pierwszego Ironmana w życiu, w Roth. Wcześniej przez lata startowała "spokojnie", najpierw na 1/8 IM, potem na 1/4 i dopiero po kilku latach na połówce. Robiła tak, bo "ostrożnie buduje sportową drogę". Gdy z niej schodzi, zajmuje się między innymi psami - razem z Tomkiem prowadzą dla nich dom zastępczy.
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Możliwe, że Kasia Jonio jest najbardziej wygadaną kobietą polskiego triathlonu. A na pewno mówiącą najszybciej :) Szybka jest też na zawodach, dlatego w Polsce nie raz stawała na najwyższym stopniu podium. Triathlon odkryła jako 33-latka. To miała być nowa pasja jej męża. Skończyło się tak, że Tomek... przeszedł na crossfit, a ona została w tym sporcie do dziś.
25.6 robi pierwszego Ironmana w życiu, w Roth. Wcześniej przez lata startowała "spokojnie", najpierw na 1/8 IM, potem na 1/4 i dopiero po kilku latach na połówce. Robiła tak, bo "ostrożnie buduje sportową drogę". Gdy z niej schodzi, zajmuje się między innymi psami - razem z Tomkiem prowadzą dla nich dom zastępczy.
PARTNERZY PODCASTU:
Szymonik: Miłość z podium w Suszu
2023-05-25 15:24:01
Jako niespełna 17-letni chłopak zadebiutował w drugoligowej Stali Stalowa Wola. Kariery w piłce jednak nie zrobił, za to ma potencjał, żeby się wybić w triathlonie. A właściwie już to zrobił - Filip Szymonik to dziś jeden z najlepszych polskich age-grouperów, który w swoim drugim starcie na 1/2 Ironmana wykręcił niesamowity czas, 3:46!
Poznajcie chłopaka, który na studiach pracował nocami w KFC, marzy o tym, żeby pokonać kiedyś swego największego idola Tomka Szalę i uważa, że 2:20 w maratonie to czas w jego zasięgu.
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Jako niespełna 17-letni chłopak zadebiutował w drugoligowej Stali Stalowa Wola. Kariery w piłce jednak nie zrobił, za to ma potencjał, żeby się wybić w triathlonie. A właściwie już to zrobił - Filip Szymonik to dziś jeden z najlepszych polskich age-grouperów, który w swoim drugim starcie na 1/2 Ironmana wykręcił niesamowity czas, 3:46!
Poznajcie chłopaka, który na studiach pracował nocami w KFC, marzy o tym, żeby pokonać kiedyś swego największego idola Tomka Szalę i uważa, że 2:20 w maratonie to czas w jego zasięgu.
PARTNERZY PODCASTU:
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
Król Rowerów: Zostałem bumelantem
2023-05-21 12:04:43
Ukończył Ironmana, mimo że... prawie do niego nie trenował. Nie wysypiał się, codziennie pił alkohol i dużo pracował, a mimo to zaliczył pełen dystans w czasie 12:22. Mikołaj Pytel aka Król Rowerów to niezły oryginał, który zawsze mówi to, co myśli. W tym odcinku rozmawiamy nie tylko o jego starcie w Malborku, ale też między innymi o tym, dlaczego uważa, że większość Polaków jest... głupia. Dowiecie się też, czemu odszedł z Liberty AirBike, z czego żyje teraz i czy chciałby kiedyś zostać mechanikiem w kolarskiej ekipie Pro Touru. Zapraszamy, to będzie jazda bez trzymanki!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Ukończył Ironmana, mimo że... prawie do niego nie trenował. Nie wysypiał się, codziennie pił alkohol i dużo pracował, a mimo to zaliczył pełen dystans w czasie 12:22. Mikołaj Pytel aka Król Rowerów to niezły oryginał, który zawsze mówi to, co myśli. W tym odcinku rozmawiamy nie tylko o jego starcie w Malborku, ale też między innymi o tym, dlaczego uważa, że większość Polaków jest... głupia. Dowiecie się też, czemu odszedł z Liberty AirBike, z czego żyje teraz i czy chciałby kiedyś zostać mechanikiem w kolarskiej ekipie Pro Touru. Zapraszamy, to będzie jazda bez trzymanki!
PARTNERZY PODCASTU:
Kostera: człowiek, który chce rozkochać Polaków w ruchu
2023-05-14 19:51:45
1 czerwca Adrian Kostera podejmie się kolejnego niezwykłego wyzwania - spróbuje pobić Rekord Guinnessa w kategorii najdłuższy triathlon i przebyć przez rok dystans większy od obwodu ziemi wzdłuż równika: 40170 km. Na ten challenge złożą się 1205 km pływania, 31132 km na rowerze i 7833 km biegu!
Dlaczego cała impreza będzie się odbywać na Dolnym Śląsku? Czy będzie można w niej wziąć udział razem z Adrianem? Jaki jest dla niego najważniejszy cel tego eventu? Czego obawia się przed tym wyjątkowym startem? Słuchając tego podcastu poznasz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, zapraszamy!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
1 czerwca Adrian Kostera podejmie się kolejnego niezwykłego wyzwania - spróbuje pobić Rekord Guinnessa w kategorii najdłuższy triathlon i przebyć przez rok dystans większy od obwodu ziemi wzdłuż równika: 40170 km. Na ten challenge złożą się 1205 km pływania, 31132 km na rowerze i 7833 km biegu!
Dlaczego cała impreza będzie się odbywać na Dolnym Śląsku? Czy będzie można w niej wziąć udział razem z Adrianem? Jaki jest dla niego najważniejszy cel tego eventu? Czego obawia się przed tym wyjątkowym startem? Słuchając tego podcastu poznasz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, zapraszamy!
PARTNERZY PODCASTU:
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
Kieda: kobieta, która rozbawiła Jana Frodeno
2023-04-30 08:08:02
Kiedyś pracowała na oddziale psychiatryczno-geriatrycznym, który był dla niej prawdziwą szkołą życia. Dziś pomaga w organizacji ultramaratonu kolarskiego Duch Puszczy. Zapewne znacie ją z Instagrama, gdzie publikuje posty jako ironwomanfit_ . Triathlon trenuje od kilku dobrych lat, ta przygoda zaprowadziła ją między innymi na MŚ na Hawajach, gdzie... rozśmieszyła Jana Frodeno.
Mimo że trening łączy z pracą i byciem samotną matką, nie narzeka. Uważa, że trzeba z każdego dnia wyciskać tyle, ile się da, a jak nie ma nastroju na pływanie, to po prostu... zmienia nastrój. Rozmawiam z Olą Kiedą, zapraszamy do odsłuchu!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Kiedyś pracowała na oddziale psychiatryczno-geriatrycznym, który był dla niej prawdziwą szkołą życia. Dziś pomaga w organizacji ultramaratonu kolarskiego Duch Puszczy. Zapewne znacie ją z Instagrama, gdzie publikuje posty jako ironwomanfit_ . Triathlon trenuje od kilku dobrych lat, ta przygoda zaprowadziła ją między innymi na MŚ na Hawajach, gdzie... rozśmieszyła Jana Frodeno.
Mimo że trening łączy z pracą i byciem samotną matką, nie narzeka. Uważa, że trzeba z każdego dnia wyciskać tyle, ile się da, a jak nie ma nastroju na pływanie, to po prostu... zmienia nastrój. Rozmawiam z Olą Kiedą, zapraszamy do odsłuchu!
PARTNERZY PODCASTU:
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Kalaszczyńscy: Logistyka ponad wszystko. Nie ma kiedy się ponudzić
2023-04-23 18:28:10
Łukasz Kalaszczyński to jeden z najlepszych polskich triathlonistów ostatniej dekady. Jego żona Dorota reprezentowała Polskę w biegach na 800 m. Pokonywała ten dystans w 2:05, dobrze zapowiadającą się karierę przerwała jednak kontuzja. Dziś ciężkie i długie treningi Łukasza łączą z wychowywaniem dwójki synów, także przejawiających talenty sportowe i... social mediowe. Stachu robi bowiem "Kalachowi" zdjęcia na instagram, a tata... odpala mu nawet za to solidną prowizję.
Jak wytrwać w sportowym związku 20 lat? Dlaczego Kalaszczyński przestał współpracować z Czarkiem Figurskim i Tomkiem Kowalskim? Jak to się stało, że wrócił do treningów ze Zbyszkiem Gucwą? Na te i wiele innych pytań poznacie odpowiedzi słuchając kolejnego odcinka TriGapy, polecamy się!
PARTNERZY PODCASTU:
https://sklep.aronpharma.pl/
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Łukasz Kalaszczyński to jeden z najlepszych polskich triathlonistów ostatniej dekady. Jego żona Dorota reprezentowała Polskę w biegach na 800 m. Pokonywała ten dystans w 2:05, dobrze zapowiadającą się karierę przerwała jednak kontuzja. Dziś ciężkie i długie treningi Łukasza łączą z wychowywaniem dwójki synów, także przejawiających talenty sportowe i... social mediowe. Stachu robi bowiem "Kalachowi" zdjęcia na instagram, a tata... odpala mu nawet za to solidną prowizję.
Jak wytrwać w sportowym związku 20 lat? Dlaczego Kalaszczyński przestał współpracować z Czarkiem Figurskim i Tomkiem Kowalskim? Jak to się stało, że wrócił do treningów ze Zbyszkiem Gucwą? Na te i wiele innych pytań poznacie odpowiedzi słuchając kolejnego odcinka TriGapy, polecamy się!
PARTNERZY PODCASTU:
(z hasłem TRIGAPA pisane razem macie 15% zniżki na cały asortyment)