TriGapa
TriGapa to jeden z najpopularniejszych polskich programów triathlonowych. Prowadziłem go w radiu Weszło FM w latach 2018-2022. Nagrałem ponad 100 odcinków, rozmawiałem z całą czołówką naszego triathlonu. Jerzyk, Jaskółka, Sowiński, Oliwa, Konieczny czy Lechowicz - wszyscy ci zawodnicy i zawodniczki byli moimi gośćmi. Teraz kontynuuję swój projekt w formie podcastu, mam nadzieję, że zostaniesz stałym słuchaczem!
Kategorie:
Sporty
Sporty
Siostry Sudak: Cel? Awans na igrzyska olimpijskie i regularne starty w WTS-ach!
2022-06-02 11:12:17
Siostry. Przyjaciółki. Partnerki treningowe. Czasem ze sobą rywalizują, ale częściej się wspierają. Zuzanna ma mocniejsze bieganie, Magda - rower. Obie są nadziejami polskiego triathlonu. Poznajcie panny Sudak, dziewczyny z Milanówka, które trenują pod okiem Czarka Figurskiego i nie boją się mówić o tym, że kiedyś dołączą do światowej czołówki.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Siostry. Przyjaciółki. Partnerki treningowe. Czasem ze sobą rywalizują, ale częściej się wspierają. Zuzanna ma mocniejsze bieganie, Magda - rower. Obie są nadziejami polskiego triathlonu. Poznajcie panny Sudak, dziewczyny z Milanówka, które trenują pod okiem Czarka Figurskiego i nie boją się mówić o tym, że kiedyś dołączą do światowej czołówki.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
Luft: Sport może niektórych wyciągnąć z nałogu, a innych w niego wpędzić
2022-05-25 12:13:34
Mikołaj Luft to weteran polskiego triathlonu, mistrz kraju na dystansie 1/2 Ironmana z 2016 roku. Z TriGapą rozmawia o wychodzeniu z depresji, walce o rodzinę i własne marzenia. To mocny bo szczery wywiad o życiu zawodowego sportowca, które często bywa trudniejsze niż nam się wydaje.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Mikołaj Luft to weteran polskiego triathlonu, mistrz kraju na dystansie 1/2 Ironmana z 2016 roku. Z TriGapą rozmawia o wychodzeniu z depresji, walce o rodzinę i własne marzenia. To mocny bo szczery wywiad o życiu zawodowego sportowca, które często bywa trudniejsze niż nam się wydaje.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
Jerzyk: Zawsze chciałam być policjantką, pracować z psem i szukać narkotyków
2022-05-18 09:12:21
Justyna Kowalczyk powiedziała kiedyś, że podziwia Agnieszkę Jerzyk za jej pracowitość. Komplement od takiej mistrzyni to jest coś, ale Aga bez wątpienia na niego zasłużyła. To znakomita sportsmenka, wielokrotna mistrzyni Polski, dwukrotna olimpijka, rekordzistka kraju na dystansie Ironman. Z TriGapą rozmawia o wychowywaniu córki, łączeniu macierzyństwa z treningiem, planach na 2022 rok, o tym, jak kiedyś prosto z garażu... zajęła drugie miejsce na debiucie w 1/2 Ironmana. O tym, dlaczego po IO w Rio de Janeiro czuła jakby zdobyła złoto, o myśli, która pomogła jej wygrać mistrzostwa świata U-23, o starcie podczas którego wybiła ząb, rozcięła wargę i musiała mieć zakładanych osiem szwów na twarzy, i o wielu innych sprawach.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Justyna Kowalczyk powiedziała kiedyś, że podziwia Agnieszkę Jerzyk za jej pracowitość. Komplement od takiej mistrzyni to jest coś, ale Aga bez wątpienia na niego zasłużyła. To znakomita sportsmenka, wielokrotna mistrzyni Polski, dwukrotna olimpijka, rekordzistka kraju na dystansie Ironman. Z TriGapą rozmawia o wychowywaniu córki, łączeniu macierzyństwa z treningiem, planach na 2022 rok, o tym, jak kiedyś prosto z garażu... zajęła drugie miejsce na debiucie w 1/2 Ironmana. O tym, dlaczego po IO w Rio de Janeiro czuła jakby zdobyła złoto, o myśli, która pomogła jej wygrać mistrzostwa świata U-23, o starcie podczas którego wybiła ząb, rozcięła wargę i musiała mieć zakładanych osiem szwów na twarzy, i o wielu innych sprawach.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Kona to przy tych zawodach jest przejażdżka po parku. Mistrzostwa świata były brutalnie ciężkie
2022-05-10 12:22:18
Matka trójki dzieci. Pani weterynarz. Ale też znakomita triathlonistka-amatorka, dwukrotna mistrzyni Europy. Ania Lechowicz właśnie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 35-39. W rozmowie z TriGapą opowiada ze szczegółami o tym wyścigu. Dlaczego na rowerze straciła aż 10 minut? Czemu na początku maratonu nie chciała biec i była bliska poddania się? Rozmawiamy też o zmianach w życiu prywatnym Ani, która od roku jest w szczęśliwym związku z Berndem Roetmannem, niemieckim dziennikarzem sportowym.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Matka trójki dzieci. Pani weterynarz. Ale też znakomita triathlonistka-amatorka, dwukrotna mistrzyni Europy. Ania Lechowicz właśnie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 35-39. W rozmowie z TriGapą opowiada ze szczegółami o tym wyścigu. Dlaczego na rowerze straciła aż 10 minut? Czemu na początku maratonu nie chciała biec i była bliska poddania się? Rozmawiamy też o zmianach w życiu prywatnym Ani, która od roku jest w szczęśliwym związku z Berndem Roetmannem, niemieckim dziennikarzem sportowym.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Chłopie, nie pływaj w tym jeziorku - aligatory zrobią ci krzywdę!
2022-05-04 10:05:03
W Ameryce pracował z Tomem Bensonem, który z czasem stał się miliarderem i właścicielem drużyn z NFL i NBA. W Polsce pisywał znakomite felietony do Akademii Triathlonu. I sam występuje w zawodach dla starszych panów, których nazywa Silverados. Startuje od lat, ale od niedawna jest też triathlonowym sędzią. I trenerem - jego podopieczna Marysia Matusik została niedawno mistrzynią Polski w duathlonie. W wolnych chwilach najczęściej czyta książki. Wybiera je starannie, gdyż nie lubi marnować czasu na byle jakie lektury. TriGapa rozmawia z Markiem Strześniewskim, zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
W Ameryce pracował z Tomem Bensonem, który z czasem stał się miliarderem i właścicielem drużyn z NFL i NBA. W Polsce pisywał znakomite felietony do Akademii Triathlonu. I sam występuje w zawodach dla starszych panów, których nazywa Silverados. Startuje od lat, ale od niedawna jest też triathlonowym sędzią. I trenerem - jego podopieczna Marysia Matusik została niedawno mistrzynią Polski w duathlonie. W wolnych chwilach najczęściej czyta książki. Wybiera je starannie, gdyż nie lubi marnować czasu na byle jakie lektury. TriGapa rozmawia z Markiem Strześniewskim, zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Zrobię wszystko, żeby wystąpić na igrzyskach w Paryżu. Chcę przynieść dumę Polsce
2022-04-27 00:27:04
Roksana Słupek od kilku lat uchodzi za najzdolniejszą polską triathlonistkę, która może się zakwalifikować na igrzyska w Paryżu. W rozmowie z TriGapą zapewnia, że jeśli tylko zdrowie dopisze, jest w stanie to zrobić. I że nie uważa się za kontuzjogenną zawodniczkę - a taką łatkę przypięło jej wielu.
Co dały jej miesiące ciężkich zajęć w Portugalii? Jakie relacje panują w grupie zawodniczek, z którą żyje i trenuje? Jak pracuje się z Paulo Sousą? Czym zaimponował jej na początku znajomości chłopak (amerykański triathlonista)? Czym jej zdaniem różni się 23-letnia Roksana od nastolatki wchodzącej kilka sezonów temu w świat triathlonu? Jakie ma plany na sezon 2022? Zapraszamy do odsłuchu!
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Roksana Słupek od kilku lat uchodzi za najzdolniejszą polską triathlonistkę, która może się zakwalifikować na igrzyska w Paryżu. W rozmowie z TriGapą zapewnia, że jeśli tylko zdrowie dopisze, jest w stanie to zrobić. I że nie uważa się za kontuzjogenną zawodniczkę - a taką łatkę przypięło jej wielu.
Co dały jej miesiące ciężkich zajęć w Portugalii? Jakie relacje panują w grupie zawodniczek, z którą żyje i trenuje? Jak pracuje się z Paulo Sousą? Czym zaimponował jej na początku znajomości chłopak (amerykański triathlonista)? Czym jej zdaniem różni się 23-letnia Roksana od nastolatki wchodzącej kilka sezonów temu w świat triathlonu? Jakie ma plany na sezon 2022? Zapraszamy do odsłuchu!
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Czerwiec - król strzelców III ligi, który został triathlonowym mistrzem Europy
2022-04-20 09:59:14
W debiucie na Ironmanie złamał 10 godzin. Dziś mówi, że to był jego… najłatwiejszy start na tym dystansie, który uważa zresztą za swój ulubiony. Artur Czerwiec doskonale wypada też jednak podczas krótszych wyścigów. Dowód? W 2021 roku został mistrzem Europy w kategorii 45-49 na olimpijce! Zanim zainteresował się triathlonem, pływał i grał w piłkę. Był królem strzelców III ligi w barwach Kmity Zabierzów, grał też w Cracovii za trenera Wojciecha Stawowego. Karierę na boisku przedwcześnie przerwała jednak poważna kontuzja. Oto historia jednego z najlepszych polskich age-grouperów.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
W debiucie na Ironmanie złamał 10 godzin. Dziś mówi, że to był jego… najłatwiejszy start na tym dystansie, który uważa zresztą za swój ulubiony. Artur Czerwiec doskonale wypada też jednak podczas krótszych wyścigów. Dowód? W 2021 roku został mistrzem Europy w kategorii 45-49 na olimpijce! Zanim zainteresował się triathlonem, pływał i grał w piłkę. Był królem strzelców III ligi w barwach Kmity Zabierzów, grał też w Cracovii za trenera Wojciecha Stawowego. Karierę na boisku przedwcześnie przerwała jednak poważna kontuzja. Oto historia jednego z najlepszych polskich age-grouperów.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Starczy mi wygranych mistrzostw Polski. Teraz trzeba pokazać coś więcej
2022-04-13 09:14:32
Kiedyś nazwisko Oliwa kojarzyło się w Polsce z hokejem. Krzysztof był na tafli prawdziwym zabijaką, ochroniarzem gwiazd NHL. Michałowi Oliwie brakuje ponoć instynktu kilera, za to ambicji na pewno nie. Dlatego czołowy polski triathlonista marzy o udziale w igrzyskach w Paryżu. - Od rywali w kraju czuję się silniejszy w finałowej części wyścigu, czyli na biegu. Tam mam nad nimi delikatny zapas. Myślę, że niebawem zaskoczę wielu wątpiących we mnie - mówi z przekonaniem TriGapie. Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka programu!
Partnerzy podcastu:
https://optique.pl//TRIGapa
https://gvttraining.pl/akademia-gvt
Kiedyś nazwisko Oliwa kojarzyło się w Polsce z hokejem. Krzysztof był na tafli prawdziwym zabijaką, ochroniarzem gwiazd NHL. Michałowi Oliwie brakuje ponoć instynktu kilera, za to ambicji na pewno nie. Dlatego czołowy polski triathlonista marzy o udziale w igrzyskach w Paryżu. - Od rywali w kraju czuję się silniejszy w finałowej części wyścigu, czyli na biegu. Tam mam nad nimi delikatny zapas. Myślę, że niebawem zaskoczę wielu wątpiących we mnie - mówi z przekonaniem TriGapie. Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka programu!
Partnerzy podcastu:
https://optique.pl//TRIGapa
https://gvttraining.pl/akademia-gvt
Triathlon jest ciekawszy niż zawody bikini fitness. Tam emocje były takie, jak na grzybach
2022-04-06 19:54:40
Dzieli ich prawie ćwierć wieku i podejście do życia. Oraz fakt, że ona pływa doskonale, a on miałby problemy z utrzymaniem się na wodzie. Łączy - wieloletnia miłość. Jacek to były reporter RMF-u i eks-dziennikarz śledczy TVN-u. Alicja jest czołową polską triathlonistką. TriGapa rozmawia z tym ciekawym duetem. O żarciu tonami bułek, ważeniu... sałaty, balowaniu, wychowaniu dziecka i - przede wszystkim - o sporcie. Zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
https://optique.pl//TRIGapa
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Dzieli ich prawie ćwierć wieku i podejście do życia. Oraz fakt, że ona pływa doskonale, a on miałby problemy z utrzymaniem się na wodzie. Łączy - wieloletnia miłość. Jacek to były reporter RMF-u i eks-dziennikarz śledczy TVN-u. Alicja jest czołową polską triathlonistką. TriGapa rozmawia z tym ciekawym duetem. O żarciu tonami bułek, ważeniu... sałaty, balowaniu, wychowaniu dziecka i - przede wszystkim - o sporcie. Zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Szybko doszedłem do wniosku, że nie jestem na tyle utalentowanym triathlonistą, żeby podbijać świat
2022-03-30 12:02:35
Był drugi na mecie połówki Susz Triathlon 2021. W triathlonie zajmuje się nie tylko startami, ale i trenowaniem innych - zaczął to robić gdy miał zaledwie 20 lat. Prowadzi m.in . jednego z najlepszych polskich age-grouperów, czyli Kaspra Tochowicza.
TriGapa rozmawia z Jackiem Tyczyńskim. O tym, jak współpracuje się z Tomkiem Kowalskim, o prowadzeniu zawodników, o ambicjach sportowych, o szansach Polaków na występ na IO w Paryżu, a także o znakomitym, ale i tajemniczym amerykańskim dietetyku, który nazywa się John McKenzie…
Partnerzy podcastu:
https://optique.pl//TRIGapa
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/
Był drugi na mecie połówki Susz Triathlon 2021. W triathlonie zajmuje się nie tylko startami, ale i trenowaniem innych - zaczął to robić gdy miał zaledwie 20 lat. Prowadzi m.in. jednego z najlepszych polskich age-grouperów, czyli Kaspra Tochowicza.
TriGapa rozmawia z Jackiem Tyczyńskim. O tym, jak współpracuje się z Tomkiem Kowalskim, o prowadzeniu zawodników, o ambicjach sportowych, o szansach Polaków na występ na IO w Paryżu, a także o znakomitym, ale i tajemniczym amerykańskim dietetyku, który nazywa się John McKenzie…
Partnerzy podcastu:
https://gvttraining.pl/akademia-gvt/