TriGapa
www.patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu!
TriGapa to najpopularniejszy polski podcast triathlonowy. Na platformach streamingowych możecie go słuchać od lutego 2022 roku. Wcześniej, przez cztery lata, program leciał w radiu Weszło FM. Przez ten czas rozmawiałem chyba z całą czołówką polskiego triathlonu, ale też z zagranicznymi gośćmi, jak chociażby słynny trener Brett Sutton.
Kategorie:
Sporty
Sporty
Wilkowiecki: Nie jadę na Hawaje, by napić się drinka z palemką
2022-06-27 20:57:02
26 czerwca wywalczył wicemistrzostwo Europy na dystansie Ironman. We Frankfurcie zdobył jednak coś jeszcze - slota na MŚ na Hawajach! Tym samym będzie pierwszym polskim prosem od czasów Marka Jaskółki, który wystartuje na gorącej wyspie. Jak wyglądał niedzielny start z jego perspektywy? Z jakimi oczekiwaniami uda się na mistrzostwa świata? TriGapa rozmawia z Robertem Wilkowieckim, zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
26 czerwca wywalczył wicemistrzostwo Europy na dystansie Ironman. We Frankfurcie zdobył jednak coś jeszcze - slota na MŚ na Hawajach! Tym samym będzie pierwszym polskim prosem od czasów Marka Jaskółki, który wystartuje na gorącej wyspie. Jak wyglądał niedzielny start z jego perspektywy? Z jakimi oczekiwaniami uda się na mistrzostwa świata? TriGapa rozmawia z Robertem Wilkowieckim, zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Prymuska. Poznajcie Józefinę z Krakowa, która szaleje w Pucharach Europy
2022-06-22 20:28:22
Lokalna patriotka - zakochana w Krakowie, w którym zaczęła trenować triathlon już w szóstej klasie podstawówki. Od razu z Marcinem Błaszczykiem, z którym pracuje do dziś.
W niedawnym Pucharze Europy juniorek w Rzeszowie była pierwsza, w Austrii druga, a w Niemczech szósta. Jej forma rośnie, co cieszy całe środowisko bo Józefina Młynarska - rocznik 2003 - to jedna z nadziei naszej dyscypliny. To także dziewczyna imponująca nie tylko wynikami sportowymi, ale i godzeniem treningów z nauką - najpierw w prestiżowym krakowskim gimnazjum, a potem w liceum.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Lokalna patriotka - zakochana w Krakowie, w którym zaczęła trenować triathlon już w szóstej klasie podstawówki. Od razu z Marcinem Błaszczykiem, z którym pracuje do dziś.
W niedawnym Pucharze Europy juniorek w Rzeszowie była pierwsza, w Austrii druga, a w Niemczech szósta. Jej forma rośnie, co cieszy całe środowisko bo Józefina Młynarska - rocznik 2003 - to jedna z nadziei naszej dyscypliny. To także dziewczyna imponująca nie tylko wynikami sportowymi, ale i godzeniem treningów z nauką - najpierw w prestiżowym krakowskim gimnazjum, a potem w liceum.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Fabisze: Miłość w rytmie triathlonu
2022-06-16 21:25:35
Wołos i Fabiszewski. Para. Miłośnicy triathlonu. Znani i lubiani w środowisku age-grouperzy z TriWawy są gośćmi TriGapy.
Ewelina: Czasem na rowerze mam ochotę zabić Fabisza! Marcin: To rasowa karboniara!
Ewelina: Fabisz jest doskonałym partnerem jeśli chodzi o współpracę sportową. Jeśli chodzie o inne kwestie, musimy się czasem pokłócić. Marcin: Ona ma większą zawziętość na zawodach, ja na treningach.
Ewelina: Mam w sobie dużo męskich cech. Odnalazłabym się jako ojciec dziecka. Marcin: Ona przepięknie biega, zakochałem się w tym od pierwszego wejrzenia.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Wołos i Fabiszewski. Para. Miłośnicy triathlonu. Znani i lubiani w środowisku age-grouperzy z TriWawy są gośćmi TriGapy.
Ewelina: Czasem na rowerze mam ochotę zabić Fabisza! Marcin: To rasowa karboniara!
Ewelina: Fabisz jest doskonałym partnerem jeśli chodzi o współpracę sportową. Jeśli chodzie o inne kwestie, musimy się czasem pokłócić. Marcin: Ona ma większą zawziętość na zawodach, ja na treningach.
Ewelina: Mam w sobie dużo męskich cech. Odnalazłabym się jako ojciec dziecka. Marcin: Ona przepięknie biega, zakochałem się w tym od pierwszego wejrzenia.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Lis: Z dyskopatią można zdobyć mistrzostwo Europy!
2022-06-08 10:56:57
Fantastyczny pływak. Bardzo dobry kolarz. Niezły biegacz. Uważa, że triathlon to styl życia. I to on jest najważniejszy, a nie wyniki. Mówi, że do swojego treningu w ogóle nie przykłada uwagi, bo najważniejsi są zawodnicy, których prowadzi. Mimo to zdobył w Olsztynie mistrzostwo Europy w kategorii M35-39! W tym roku zamierza też zaatakować Hawaje. Poznajcie Łukasza Lisa z TRICLUBU. W przeszłości zdolnego pięcioboistę, dziś czołowego polskiego age-groupera.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Fantastyczny pływak. Bardzo dobry kolarz. Niezły biegacz. Uważa, że triathlon to styl życia. I to on jest najważniejszy, a nie wyniki. Mówi, że do swojego treningu w ogóle nie przykłada uwagi, bo najważniejsi są zawodnicy, których prowadzi. Mimo to zdobył w Olsztynie mistrzostwo Europy w kategorii M35-39! W tym roku zamierza też zaatakować Hawaje. Poznajcie Łukasza Lisa z TRICLUBU. W przeszłości zdolnego pięcioboistę, dziś czołowego polskiego age-groupera.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Bądź jak MKON - personalizuj okulary!
2022-06-05 07:49:21
Na czym polega personalizowanie okularów przeciwsłonecznych? Dlaczego warto je nosić nie tylko wiosną i latem? Jak tworzą się okulary przeciwsłoneczne z korekcją wzroku? O tym i o wielu innych kwestiach rozmawiam z Olą Kalinowską z Butik Optique.
Zapraszam na odcinek specjalny programu.
Mam dla Was prezent: na hasło TriGapa, podane w warszawskich salonach tej marki, możecie sobie do 20 czerwca zbadać za darmo wzrok.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Na czym polega personalizowanie okularów przeciwsłonecznych? Dlaczego warto je nosić nie tylko wiosną i latem? Jak tworzą się okulary przeciwsłoneczne z korekcją wzroku? O tym i o wielu innych kwestiach rozmawiam z Olą Kalinowską z Butik Optique.
Zapraszam na odcinek specjalny programu.
Mam dla Was prezent: na hasło TriGapa, podane w warszawskich salonach tej marki, możecie sobie do 20 czerwca zbadać za darmo wzrok.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
Siostry Sudak: Cel? Awans na igrzyska olimpijskie i regularne starty w WTS-ach!
2022-06-02 11:12:17
Siostry. Przyjaciółki. Partnerki treningowe. Czasem ze sobą rywalizują, ale częściej się wspierają. Zuzanna ma mocniejsze bieganie, Magda - rower. Obie są nadziejami polskiego triathlonu. Poznajcie panny Sudak, dziewczyny z Milanówka, które trenują pod okiem Czarka Figurskiego i nie boją się mówić o tym, że kiedyś dołączą do światowej czołówki.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Siostry. Przyjaciółki. Partnerki treningowe. Czasem ze sobą rywalizują, ale częściej się wspierają. Zuzanna ma mocniejsze bieganie, Magda - rower. Obie są nadziejami polskiego triathlonu. Poznajcie panny Sudak, dziewczyny z Milanówka, które trenują pod okiem Czarka Figurskiego i nie boją się mówić o tym, że kiedyś dołączą do światowej czołówki.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
Luft: Sport może niektórych wyciągnąć z nałogu, a innych w niego wpędzić
2022-05-25 12:13:34
Mikołaj Luft to weteran polskiego triathlonu, mistrz kraju na dystansie 1/2 Ironmana z 2016 roku. Z TriGapą rozmawia o wychodzeniu z depresji, walce o rodzinę i własne marzenia. To mocny bo szczery wywiad o życiu zawodowego sportowca, które często bywa trudniejsze niż nam się wydaje.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Mikołaj Luft to weteran polskiego triathlonu, mistrz kraju na dystansie 1/2 Ironmana z 2016 roku. Z TriGapą rozmawia o wychodzeniu z depresji, walce o rodzinę i własne marzenia. To mocny bo szczery wywiad o życiu zawodowego sportowca, które często bywa trudniejsze niż nam się wydaje.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
Jerzyk: Zawsze chciałam być policjantką, pracować z psem i szukać narkotyków
2022-05-18 09:12:21
Justyna Kowalczyk powiedziała kiedyś, że podziwia Agnieszkę Jerzyk za jej pracowitość. Komplement od takiej mistrzyni to jest coś, ale Aga bez wątpienia na niego zasłużyła. To znakomita sportsmenka, wielokrotna mistrzyni Polski, dwukrotna olimpijka, rekordzistka kraju na dystansie Ironman. Z TriGapą rozmawia o wychowywaniu córki, łączeniu macierzyństwa z treningiem, planach na 2022 rok, o tym, jak kiedyś prosto z garażu... zajęła drugie miejsce na debiucie w 1/2 Ironmana. O tym, dlaczego po IO w Rio de Janeiro czuła jakby zdobyła złoto, o myśli, która pomogła jej wygrać mistrzostwa świata U-23, o starcie podczas którego wybiła ząb, rozcięła wargę i musiała mieć zakładanych osiem szwów na twarzy, i o wielu innych sprawach.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Justyna Kowalczyk powiedziała kiedyś, że podziwia Agnieszkę Jerzyk za jej pracowitość. Komplement od takiej mistrzyni to jest coś, ale Aga bez wątpienia na niego zasłużyła. To znakomita sportsmenka, wielokrotna mistrzyni Polski, dwukrotna olimpijka, rekordzistka kraju na dystansie Ironman. Z TriGapą rozmawia o wychowywaniu córki, łączeniu macierzyństwa z treningiem, planach na 2022 rok, o tym, jak kiedyś prosto z garażu... zajęła drugie miejsce na debiucie w 1/2 Ironmana. O tym, dlaczego po IO w Rio de Janeiro czuła jakby zdobyła złoto, o myśli, która pomogła jej wygrać mistrzostwa świata U-23, o starcie podczas którego wybiła ząb, rozcięła wargę i musiała mieć zakładanych osiem szwów na twarzy, i o wielu innych sprawach.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Kona to przy tych zawodach jest przejażdżka po parku. Mistrzostwa świata były brutalnie ciężkie
2022-05-10 12:22:18
Matka trójki dzieci. Pani weterynarz. Ale też znakomita triathlonistka-amatorka, dwukrotna mistrzyni Europy. Ania Lechowicz właśnie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 35-39. W rozmowie z TriGapą opowiada ze szczegółami o tym wyścigu. Dlaczego na rowerze straciła aż 10 minut? Czemu na początku maratonu nie chciała biec i była bliska poddania się? Rozmawiamy też o zmianach w życiu prywatnym Ani, która od roku jest w szczęśliwym związku z Berndem Roetmannem, niemieckim dziennikarzem sportowym.
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.challenge-poland.com
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Matka trójki dzieci. Pani weterynarz. Ale też znakomita triathlonistka-amatorka, dwukrotna mistrzyni Europy. Ania Lechowicz właśnie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 35-39. W rozmowie z TriGapą opowiada ze szczegółami o tym wyścigu. Dlaczego na rowerze straciła aż 10 minut? Czemu na początku maratonu nie chciała biec i była bliska poddania się? Rozmawiamy też o zmianach w życiu prywatnym Ani, która od roku jest w szczęśliwym związku z Berndem Roetmannem, niemieckim dziennikarzem sportowym.
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
Chłopie, nie pływaj w tym jeziorku - aligatory zrobią ci krzywdę!
2022-05-04 10:05:03
W Ameryce pracował z Tomem Bensonem, który z czasem stał się miliarderem i właścicielem drużyn z NFL i NBA. W Polsce pisywał znakomite felietony do Akademii Triathlonu. I sam występuje w zawodach dla starszych panów, których nazywa Silverados. Startuje od lat, ale od niedawna jest też triathlonowym sędzią. I trenerem - jego podopieczna Marysia Matusik została niedawno mistrzynią Polski w duathlonie. W wolnych chwilach najczęściej czyta książki. Wybiera je starannie, gdyż nie lubi marnować czasu na byle jakie lektury. TriGapa rozmawia z Markiem Strześniewskim, zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
www.o-shop.com/trigapa
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)
www.gvttraining.pl/akademia-gvt
W Ameryce pracował z Tomem Bensonem, który z czasem stał się miliarderem i właścicielem drużyn z NFL i NBA. W Polsce pisywał znakomite felietony do Akademii Triathlonu. I sam występuje w zawodach dla starszych panów, których nazywa Silverados. Startuje od lat, ale od niedawna jest też triathlonowym sędzią. I trenerem - jego podopieczna Marysia Matusik została niedawno mistrzynią Polski w duathlonie. W wolnych chwilach najczęściej czyta książki. Wybiera je starannie, gdyż nie lubi marnować czasu na byle jakie lektury. TriGapa rozmawia z Markiem Strześniewskim, zapraszamy!
Partnerzy podcastu:
(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)