Kozetka | Radio Katowice
Dla duszy i o duszy. Psychologicznie mówimy o problemach dorosłych i dzieci, uczymy się budować wzajemne relacje, uczymy się empatii, uważności, mówimy o zagrożeniach, uzależnieniach, rozwoju, o mini mediacjach, radzeniu sobie ze złością, o poczuciu własnej wartości. Poznajemy siebie i dzielimy się doświadczeniem. Aby lepiej zrozumieć to, co nam w duszy gra. Aby pełniej żyć.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Kozetka. Ciałopozytywność
2023-06-02 08:02:17
Ciałopozytywność to nurt, który zdobywa coraz większą popularność i coraz o nim głośniej. Uczy nas akceptacji i tolerancji dla inności rożnego rodzaju, głównie w wyglądzie. Ale ma też swoje minusy. W jaką pułapkę może nas pchnąć źle rozumiana ciałopozytywność i jak szerzej rozumieć ten trend? Na co warto zwrócić uwagę, o tym rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Ciałopozytywność to nurt, który zdobywa coraz większą popularność i coraz o nim głośniej. Uczy nas akceptacji i tolerancji dla inności rożnego rodzaju, głównie w wyglądzie. Ale ma też swoje minusy. W jaką pułapkę może nas pchnąć źle rozumiana ciałopozytywność i jak szerzej rozumieć ten trend? Na co warto zwrócić uwagę, o tym rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Kozetka. Młodzież o sobie
2023-05-26 10:16:00
Jak to jest być nastolatkiem, kto z państwa pamięta? Kiedy mamy do czynienia z naszymi dziećmi w tym wieku, z tą pamięcią bywa różnie zwłaszcza wtedy, kiedy nie możemy znaleźć wspólnego języka i z porozumieniem są kłopoty. Dlatego Agnieszka Strzemińska postanowiła zaprosić na kozetkę Radia Katowice samych zainteresowanych, czyli młodzież licealną. Razem z nimi przyjechała Elżbieta Więcław, trenerka porozumienia bez przemocy i dyrektor programowa gliwickiego Filomaty. Czy to naprawdę wiek trudny? Czego młodzież nie lubi w zachowaniach rodziców, co im utrudnia, a co ułatwia komunikację z dorosłymi, czego im brakuje w relacjach z opiekunami?
Jak to jest być nastolatkiem, kto z państwa pamięta? Kiedy mamy do czynienia z naszymi dziećmi w tym wieku, z tą pamięcią bywa różnie zwłaszcza wtedy, kiedy nie możemy znaleźć wspólnego języka i z porozumieniem są kłopoty. Dlatego Agnieszka Strzemińska postanowiła zaprosić na kozetkę Radia Katowice samych zainteresowanych, czyli młodzież licealną. Razem z nimi przyjechała Elżbieta Więcław, trenerka porozumienia bez przemocy i dyrektor programowa gliwickiego Filomaty. Czy to naprawdę wiek trudny? Czego młodzież nie lubi w zachowaniach rodziców, co im utrudnia, a co ułatwia komunikację z dorosłymi, czego im brakuje w relacjach z opiekunami?
Kozetka. O czym nie mówić
2023-05-19 11:17:20
O czym i jak rozmawiać z nastolatkiem? Czego absolutnie mu nie mówić, jak pomagać mu budować poczucie własnej wartości, jak wspierać w tym trudnym okresie dojrzewania, równocześnie pozwalając na coraz większą samodzielność?
O czym i jak rozmawiać z nastolatkiem? Czego absolutnie mu nie mówić, jak pomagać mu budować poczucie własnej wartości, jak wspierać w tym trudnym okresie dojrzewania, równocześnie pozwalając na coraz większą samodzielność?
Kozetka. Mentoring
2023-04-28 17:16:06
O mentoringu chcemy dziś porozmawiać. Co to takiego, czemu służy i gdzie się przydaje? Jak wygląda taka współpraca, jakie są etapy i zasady? A kto to mentor? Pyta Agnieszka Strzemińska, odpowiadają: Aleksandra Zawadzka - coach i teraputka oraz Mateusz Spyra, student psychologii.
O mentoringu chcemy dziś porozmawiać. Co to takiego, czemu służy i gdzie się przydaje? Jak wygląda taka współpraca, jakie są etapy i zasady? A kto to mentor? Pyta Agnieszka Strzemińska, odpowiadają: Aleksandra Zawadzka - coach i teraputka oraz Mateusz Spyra, student psychologii.
Kozetka. Przyjaźń
2023-04-20 20:00:02
Rozmawiamy o przyjaźni. Czy przyjaźń musi być na całe życie? Czy można mieć kilku przyjaciół? Po nam w ogóle taka relacja? Co bywa zgubne dla trwałości przyjacielskiej relacji i jak ją pielęgnować? Zastanawiają się na Kozetce Radia Katowice: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Rozmawiamy o przyjaźni. Czy przyjaźń musi być na całe życie? Czy można mieć kilku przyjaciół? Po nam w ogóle taka relacja? Co bywa zgubne dla trwałości przyjacielskiej relacji i jak ją pielęgnować? Zastanawiają się na Kozetce Radia Katowice: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Kozetka. Ścieżki miłości
2023-04-13 19:07:00
Zajmiemy się dziś relacjami między dwojgiem ludzi. Jaka jest szansa na udany związek, co o tym decyduje, jaki mamy na to wpływ? Co jeszcze ma wpływ na relację między dwojgiem ludzi? Czy on się zmieni dla niej, a ona dla niego? Jakie pytania warto sobie zadać? Odpowiedzi na pytania szuka Agnieszka Strzemińska w rozmowie z psychoterapeutami: Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim, autorami książki: "Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację".
Zajmiemy się dziś relacjami między dwojgiem ludzi. Jaka jest szansa na udany związek, co o tym decyduje, jaki mamy na to wpływ? Co jeszcze ma wpływ na relację między dwojgiem ludzi? Czy on się zmieni dla niej, a ona dla niego? Jakie pytania warto sobie zadać? Odpowiedzi na pytania szuka Agnieszka Strzemińska w rozmowie z psychoterapeutami: Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim, autorami książki: "Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację".
Kozetka. Lasoterapia
2023-03-31 10:32:13
Zbliżymy się trochę do natury. Wizyta w lesie może czynić cuda, zwłaszcza w pracy psychoterapeutycznej. Pomaga się wyciszyć, wyregulować, odnaleźć. Wie o tym dobrze Magda Kasprzyk, psychoterapeutka, trenerka uważności dla dzieci i młodzieży, która organizuje zajęcia uważności i terapii lasem, o czym na Kozetce Radia Katowice opowiada Agnieszce Strzemińskiej.
Zbliżymy się trochę do natury. Wizyta w lesie może czynić cuda, zwłaszcza w pracy psychoterapeutycznej. Pomaga się wyciszyć, wyregulować, odnaleźć. Wie o tym dobrze Magda Kasprzyk, psychoterapeutka, trenerka uważności dla dzieci i młodzieży, która organizuje zajęcia uważności i terapii lasem, o czym na Kozetce Radia Katowice opowiada Agnieszce Strzemińskiej.
Kozetka. Talent
2023-03-23 20:26:27
Podobno każdy ma jakiś talent. Trzeba go tylko w sobie odkryć, a potem rozwinąć i już. Łatwo powiedzieć, ale jak to wygląda w praktyce? Jak to się dzieje, że marnujemy talent, że nie wykorzystujemy tego potencjału? Na kozetce radia Katowice, gotowe do rozmowy o tym, co zamienia talent w siłę, siedzą już: Agnieszka Strzemińska i Beata Kozak, coach i założycielka Metrum Szkolenia coaching doradztwo.
Podobno każdy ma jakiś talent. Trzeba go tylko w sobie odkryć, a potem rozwinąć i już. Łatwo powiedzieć, ale jak to wygląda w praktyce? Jak to się dzieje, że marnujemy talent, że nie wykorzystujemy tego potencjału? Na kozetce radia Katowice, gotowe do rozmowy o tym, co zamienia talent w siłę, siedzą już: Agnieszka Strzemińska i Beata Kozak, coach i założycielka Metrum Szkolenia coaching doradztwo.
Kozetka. Marzenia
2023-03-20 08:32:37
Jak spełniać marzenia i czy warto? Jak się nie poddać w tej drodze często trudnej i wyboistej? Tym tematem na Kozetce Radia Katowice zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach, wykładowczyni akademicka i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Jak spełniać marzenia i czy warto? Jak się nie poddać w tej drodze często trudnej i wyboistej?
Tym tematem na Kozetce Radia Katowice zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach, wykładowczyni akademicka i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Tym tematem na Kozetce Radia Katowice zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach, wykładowczyni akademicka i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Kozetka. Szczęście i fart
2023-03-03 09:09:07
Kto z państwa jest szczęściarzem, a kto farciarzem? Czy w ogóle jest różnica? Otóż jest. Co zależy od nas, a co nie i czym się różni jedno od drugiego? Czy i jak można się nauczyć dostrzegać szczęście i być szczęśliwym w ogóle? A czy fartowi można pomóc? Jakie działania warto podjąć, by nauczyć się być szczęśliwym? Na Kozetce Radia Katowice rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka.
Kto z państwa jest szczęściarzem, a kto farciarzem? Czy w ogóle jest różnica? Otóż jest. Co zależy od nas, a co nie i czym się różni jedno od drugiego? Czy i jak można się nauczyć dostrzegać szczęście i być szczęśliwym w ogóle? A czy fartowi można pomóc? Jakie działania warto podjąć, by nauczyć się być szczęśliwym? Na Kozetce Radia Katowice rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka.