Kozetka | Radio Katowice
Dla duszy i o duszy. Psychologicznie mówimy o problemach dorosłych i dzieci, uczymy się budować wzajemne relacje, uczymy się empatii, uważności, mówimy o zagrożeniach, uzależnieniach, rozwoju, o mini mediacjach, radzeniu sobie ze złością, o poczuciu własnej wartości. Poznajemy siebie i dzielimy się doświadczeniem. Aby lepiej zrozumieć to, co nam w duszy gra. Aby pełniej żyć.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Kozetka. Marzenia
2023-03-20 08:32:37
Jak spełniać marzenia i czy warto? Jak się nie poddać w tej drodze często trudnej i wyboistej? Tym tematem na Kozetce Radia Katowice zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach, wykładowczyni akademicka i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Jak spełniać marzenia i czy warto? Jak się nie poddać w tej drodze często trudnej i wyboistej?
Tym tematem na Kozetce Radia Katowice zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach, wykładowczyni akademicka i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Tym tematem na Kozetce Radia Katowice zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach, wykładowczyni akademicka i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Kozetka. Szczęście i fart
2023-03-03 09:09:07
Kto z państwa jest szczęściarzem, a kto farciarzem? Czy w ogóle jest różnica? Otóż jest. Co zależy od nas, a co nie i czym się różni jedno od drugiego? Czy i jak można się nauczyć dostrzegać szczęście i być szczęśliwym w ogóle? A czy fartowi można pomóc? Jakie działania warto podjąć, by nauczyć się być szczęśliwym? Na Kozetce Radia Katowice rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka.
Kto z państwa jest szczęściarzem, a kto farciarzem? Czy w ogóle jest różnica? Otóż jest. Co zależy od nas, a co nie i czym się różni jedno od drugiego? Czy i jak można się nauczyć dostrzegać szczęście i być szczęśliwym w ogóle? A czy fartowi można pomóc? Jakie działania warto podjąć, by nauczyć się być szczęśliwym? Na Kozetce Radia Katowice rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka.
Kozetka. Budowanie wartości
2023-02-24 14:09:47
Budujemy poczucie wartości. Dlaczego to jest ważne, żeby mieć taką świadomość? Jak nie pomylić zarozumialstwa i pychy z poczuciem własnej wartości? Dlaczego jedni potrafią je budować, a inni nie? Tym tematem na Kozetce zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Budujemy poczucie wartości. Dlaczego to jest ważne, żeby mieć taką świadomość? Jak nie pomylić zarozumialstwa i pychy z poczuciem własnej wartości? Dlaczego jedni potrafią je budować, a inni nie?
Tym tematem na Kozetce zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Tym tematem na Kozetce zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.
Kozetka. Improwizacja
2023-02-16 13:16:00
Czy trudno nawiązać dobrą relację z samym sobą? Dlaczego to jest ważne? O tym w czym pomagają improwizacje i na czym polegają, rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego.
Czy trudno nawiązać dobrą relację z samym sobą? Dlaczego to jest ważne? O tym w czym pomagają improwizacje i na czym polegają, rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego.
Kozetka. Ortoreksja
2023-02-09 22:38:00
Czy zdrowe odżywianie może być niezdrowe? Innymi słowy, czy chęć komponowania swojego menu zgodnie z ustalonymi ściśle regułami może nieść jakieś zagrożenie? Okazuje się, że tak. Jeśli przekroczymy granicę zdrowego rozsądku, możemy zapaść na ortoreksję. O tym co to takiego, jak się objawia i jak się leczy w rozmowie Agnieszki Strzemińskiej z psychoterapeutką Katarzyną Bilnik-Barańską.
Czy zdrowe odżywianie może być niezdrowe? Innymi słowy, czy chęć komponowania swojego menu zgodnie z ustalonymi ściśle regułami może nieść jakieś zagrożenie? Okazuje się, że tak. Jeśli przekroczymy granicę zdrowego rozsądku, możemy zapaść na ortoreksję. O tym co to takiego, jak się objawia i jak się leczy w rozmowie Agnieszki Strzemińskiej z psychoterapeutką Katarzyną Bilnik-Barańską.
Kozetka. Traumy
2023-02-03 13:22:31
Co może być dla dziecka trudnym przeżyciem albo traumą? Jak wspierać dzieci w takich sytuacjach? O czym pamiętać a czego nie robić? Po co właściwie to wsparcie dzieciom? O tym w rozmowie Agnieszki Strzemińskiej z Katarzyną Dworaczyk, trenerką i mediatorką.
Co może być dla dziecka trudnym przeżyciem albo traumą? Jak wspierać dzieci w takich sytuacjach? O czym pamiętać a czego nie robić? Po co właściwie to wsparcie dzieciom? O tym w rozmowie Agnieszki Strzemińskiej z Katarzyną Dworaczyk, trenerką i mediatorką.
Kozetka. Afirmacje
2023-01-27 12:24:11
Jak poprawić jakość swojego życia? Jak uwierzyć, że mogę, że zasługuję, że potrafię? Jak zmieniać to, co nas uwiera, znaleźć w sobie siłę i wiarę? Agata Komorowska, certyfikowany coach, podpowiada w swojej książce: 52 sekrety skutecznej przemiany, że mogą nam pomóc afirmacje. O co chodzi - pyta Agnieszka Strzemińska.
Jak poprawić jakość swojego życia? Jak uwierzyć, że mogę, że zasługuję, że potrafię? Jak zmieniać to, co nas uwiera, znaleźć w sobie siłę i wiarę? Agata Komorowska, certyfikowany coach, podpowiada w swojej książce: 52 sekrety skutecznej przemiany, że mogą nam pomóc afirmacje. O co chodzi - pyta Agnieszka Strzemińska.
Kozetka. Różnorodność
2023-01-21 08:02:06
Jesteśmy różni, a nawet tak różni, że każdy jest inny. Różnorodność jest faktem, ale czy to błogosławieństwo, czy przekleństwo? Jak można wykorzystać różnorodność, jak spożytkować, jak oswoić? O różnorodności z dr Beatą Kozak, trenerką biznesu, wykładowczynią SWPS-u i coachem, rozmawia Agnieszka Strzemińska.
Jesteśmy różni, a nawet tak różni, że każdy jest inny. Różnorodność jest faktem, ale czy to błogosławieństwo, czy przekleństwo? Jak można wykorzystać różnorodność, jak spożytkować, jak oswoić? O różnorodności z dr Beatą Kozak, trenerką biznesu, wykładowczynią SWPS-u i coachem, rozmawia Agnieszka Strzemińska.
Kozetka. Zmiana
2023-01-13 12:25:51
Zmiany, zmiany, zmiany – ten temat pojawia się w życiu każdego z nas i to niekoniecznie tylko w okolicach nowego roku. Ale jak wziąć się za zmiany, żeby udało się je przeprowadzić i utrwalić? Co jest ważne, na co zwracać uwagę, jak planować taką zmianę? O tym na Kozetce Radia Katowice rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i wykładowczyni akademicka.
Zmiany, zmiany, zmiany – ten temat pojawia się w życiu każdego z nas i to niekoniecznie tylko w okolicach nowego roku. Ale jak wziąć się za zmiany, żeby udało się je przeprowadzić i utrwalić? Co jest ważne, na co zwracać uwagę, jak planować taką zmianę? O tym na Kozetce Radia Katowice rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i wykładowczyni akademicka.
Kozetka. Przychylność
2023-01-07 15:31:17
Natura człowieka nas na chwilę zafrapuje. No bo czy człowiek z natury jest przychylny, czy wrogi? Z czego to może wynikać i co rozumiemy mówiąc: z natury. Do której postawy nam bliżej? Na rozważania na ten temat na Kozetce Radia Katowice Agnieszka Strzemińska umówiła się z neurodydaktykiem prof. Markiem Kaczmarzykiem.
Natura człowieka nas na chwilę zafrapuje. No bo czy człowiek z natury jest przychylny, czy wrogi? Z czego to może wynikać i co rozumiemy mówiąc: z natury. Do której postawy nam bliżej? Na rozważania na ten temat na Kozetce Radia Katowice Agnieszka Strzemińska umówiła się z neurodydaktykiem prof. Markiem Kaczmarzykiem.