Kozetka | Radio Katowice

Dla duszy i o duszy. Psychologicznie mówimy o problemach dorosłych i dzieci, uczymy się budować wzajemne relacje, uczymy się empatii, uważności, mówimy o zagrożeniach, uzależnieniach, rozwoju, o mini mediacjach, radzeniu sobie ze złością, o poczuciu własnej wartości. Poznajemy siebie i dzielimy się doświadczeniem. Aby lepiej zrozumieć to, co nam w duszy gra. Aby pełniej żyć.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Kozetka. Nowy rok
2022-12-29 18:02:37

Początek roku, nowa data, nowa ja, zmiany , postanowienia i...bardzo często frustracje, zniechęcenie, stany depresyjne, obniżenie nastroju. Jak traktować tę umowną datę, jak i kiedy wdrażać zmiany, jak je planować i wybierać? Z czyim zdaniem liczyć się najbardziej? O tym na Kozetce rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Początek roku, nowa data, nowa ja, zmiany , postanowienia i...bardzo często frustracje, zniechęcenie, stany depresyjne, obniżenie nastroju. Jak traktować tę umowną datę, jak i kiedy wdrażać zmiany, jak je planować i wybierać? Z czyim zdaniem liczyć się najbardziej? O tym na Kozetce rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.

Kozetka. Aleksytymia
2022-12-08 19:07:01

Aleksytymia. Czy Państwo spotkali się z takim pojęciem? Co się za nim kryje? Komu utrudnia życie i jak rozwiązać ten problem? O tym Agnieszka Strzemińska rozmawia z dr Iwoną Milewską, mediatorką i terapeutką.
Aleksytymia. Czy Państwo spotkali się z takim pojęciem? Co się za nim kryje? Komu utrudnia życie i jak rozwiązać ten problem? O tym Agnieszka Strzemińska rozmawia z dr Iwoną Milewską, mediatorką i terapeutką.

Kozetka. Tamy i mosty
2022-12-02 14:46:44

Porozmawiamy dziś trochę o dorastaniu, a właściwie o tym, jak towarzyszyć nastolatkom w tym trudnym procesie. Co robić, czego unikać, co pomaga, a co burzy relacje? A zaczynamy od pytania, które Agnieszka Strzemińska zada Barbarze Kmietjan, trenerce rozwoju osobistego.
Porozmawiamy dziś trochę o dorastaniu, a właściwie o tym, jak towarzyszyć nastolatkom w tym trudnym procesie. Co robić, czego unikać, co pomaga, a co burzy relacje? A zaczynamy od pytania, które Agnieszka Strzemińska zada Barbarze Kmietjan, trenerce rozwoju osobistego.

Kozetka. Black Friday
2022-11-18 09:59:56

Zbliża się Black Friday. Kto da się skusić i rzuci się w wir zakupów? Kiedy taki szał zakupów może stać się dla nas niebezpieczny? O czym warto pamiętać przy zakupach w promocji? Rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i trenerka rozwoju osobistego.
Zbliża się Black Friday. Kto da się skusić i rzuci się w wir zakupów? Kiedy taki szał zakupów może stać się dla nas niebezpieczny? O czym warto pamiętać przy zakupach w promocji? Rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i trenerka rozwoju osobistego.

Kozetka. Stres
2022-11-11 10:09:06

Stres jest wszechobecny. Towarzyszy nam wszędzie mniej lub bardziej. Jak ten stres na nas działa, w jaki sposób możemy redukować napięcie? Wreszcie, czy życie bez stresu jest możliwe? Z tymi pytaniami na Kozetce Radia Katowice Agnieszka Strzemińska zwróciła się do psychologa i psychoterapeuty Roberta Trzopa.
Stres jest wszechobecny. Towarzyszy nam wszędzie mniej lub bardziej. Jak ten stres na nas działa, w jaki sposób możemy redukować napięcie? Wreszcie, czy życie bez stresu jest możliwe? Z tymi pytaniami na Kozetce Radia Katowice Agnieszka Strzemińska zwróciła się do psychologa i psychoterapeuty Roberta Trzopa.

Kozetka. Pracoholizm
2022-11-04 11:54:25

Coraz więcej pracujemy. Gonimy za sukcesem, pieniędzmi, awansami. Już blisko 5% z nas cierpi na pracoholizm i tendencja jest wzrostowa. Kolejne uzależnienie rośnie w siłę. Na czym polega i co oznacza wyjaśnia psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Bilnik-Barańska w rozmowie z Agnieszką Strzemińską.
Coraz więcej pracujemy. Gonimy za sukcesem, pieniędzmi, awansami. Już blisko 5% z nas cierpi na pracoholizm i tendencja jest wzrostowa. Kolejne uzależnienie rośnie w siłę. Na czym polega i co oznacza wyjaśnia psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Bilnik-Barańska w rozmowie z Agnieszką Strzemińską.

Kozetka. Sen
2022-10-29 10:59:55

Pośnimy nieco na jawie, czyli porozmawiamy o dobrym śnie i o tym, do czego nam jest on potrzebny? Senne sekrety wyjawia Agnieszce Strzemińskiej psycholog Anna Małkiewicz.
Pośnimy nieco na jawie, czyli porozmawiamy o dobrym śnie i o tym, do czego nam jest on potrzebny? Senne sekrety wyjawia Agnieszce Strzemińskiej psycholog Anna Małkiewicz.

Kozetka. Fonoholizm
2022-10-21 12:27:33

Fonoholizm powoli staje się plagą naszych czasów. Co oznacza? Co powinno nas niepokoić? Jak się chronić i co to w ogóle znaczy fonoholizm? Rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Fonoholizm powoli staje się plagą naszych czasów. Co oznacza? Co powinno nas niepokoić? Jak się chronić i co to w ogóle znaczy fonoholizm? Rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.

Kozetka. Sama mama
2022-10-14 08:18:32

Rym razem porozmawiamy o samotnym macierzyństwie. O tacierzyństwie również, bo problemy są podobne, choć samotne tacierzyństwo rzadsze. Jakie to problemy? Jak stawiać im czoła? Przed czym się bronić, czego nie robić?
Rym razem porozmawiamy o samotnym macierzyństwie. O tacierzyństwie również, bo problemy są podobne, choć samotne tacierzyństwo rzadsze. Jakie to problemy? Jak stawiać im czoła? Przed czym się bronić, czego nie robić?

Kozetka. Spokój
2022-09-22 19:15:59

Czy jest ktoś, komu choć raz nie marzył się święty spokój? Pytanie tylko, co ten święty spokój dla nas oznacza? Jak go osiągnąć? I właściwie po co nam on? O tym rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Paweł Węgier, trener spokoju.
Czy jest ktoś, komu choć raz nie marzył się święty spokój? Pytanie tylko, co ten święty spokój dla nas oznacza? Jak go osiągnąć? I właściwie po co nam on? O tym rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Paweł Węgier, trener spokoju.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie