Kozetka | Radio Katowice
Dla duszy i o duszy. Psychologicznie mówimy o problemach dorosłych i dzieci, uczymy się budować wzajemne relacje, uczymy się empatii, uważności, mówimy o zagrożeniach, uzależnieniach, rozwoju, o mini mediacjach, radzeniu sobie ze złością, o poczuciu własnej wartości. Poznajemy siebie i dzielimy się doświadczeniem. Aby lepiej zrozumieć to, co nam w duszy gra. Aby pełniej żyć.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Kozetka odc. 45 - Bycie samemu | Radio Katowice
2021-10-07 22:10:06
Zapraszamy na kozetkę Radia Katowice, aby posłuchać rozmów o psychologii. O czym dziś? Rozmawiamy o bardzo potrzebnej umiejętności bycia samemu ze sobą. Nie każdy to potrafi. Są osoby, które chętniej przebywają same, są takie, którym sprawia to kłopot. Czy można nauczyć się być samemu ze sobą, jeśli już jesteśmy dorosłymi ludźmi? Po co nam ta umiejętność? Kiedy pomaga nam w życiu? O tym, jak taką umiejętność sobie przyswoić, rozmawiają Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka oraz Agnieszka Strzemińska.
Zapraszamy na kozetkę Radia Katowice, aby posłuchać rozmów o psychologii. O czym dziś? Rozmawiamy o bardzo potrzebnej umiejętności bycia samemu ze sobą. Nie każdy to potrafi. Są osoby, które chętniej przebywają same, są takie, którym sprawia to kłopot. Czy można nauczyć się być samemu ze sobą, jeśli już jesteśmy dorosłymi ludźmi? Po co nam ta umiejętność? Kiedy pomaga nam w życiu? O tym, jak taką umiejętność sobie przyswoić, rozmawiają Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka oraz Agnieszka Strzemińska.
Kozetka odc. 44 - Zajęcia dodatkowe | Radio Katowice
2021-10-01 07:52:34
Nasza radiowa kozetka już rozłożona, rozsiadły się na niej dwie panie: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka porozmawiają o tym, jak układać plan zajęć dodatkowych dla naszych dzieci, z czego i jak rezygnować, jak oprzeć się pokusie realizowania własnych niespełnionych marzeń poprzez nasze dzieci.
Nasza radiowa kozetka już rozłożona, rozsiadły się na niej dwie panie: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka porozmawiają o tym, jak układać plan zajęć dodatkowych dla naszych dzieci, z czego i jak rezygnować, jak oprzeć się pokusie realizowania własnych niespełnionych marzeń poprzez nasze dzieci.
Kozetka odc. 43 - Mózg w szkole | Radio Katowice
2021-09-24 08:15:16
Mózg w szkole, to umowne hasło spotkania na Kozetce Radia Katowice. Chodzi o to, jak pomagają i przeszkadzają uczniowi naturalne etapy rozwoju mózgu i jego właściwości, w uczeniu się i zapamiętywaniu. Pyta Agnieszka Strzemińska, odpowiada prof. Marek Kaczmarzyk, neurodydaktyk.
Mózg w szkole, to umowne hasło spotkania na Kozetce Radia Katowice. Chodzi o to, jak pomagają i przeszkadzają uczniowi naturalne etapy rozwoju mózgu i jego właściwości, w uczeniu się i zapamiętywaniu. Pyta Agnieszka Strzemińska, odpowiada prof. Marek Kaczmarzyk, neurodydaktyk.
Kozetka odc. 42 - Asertywność
2021-09-16 22:03:16
Tym razem na Kozetce Radia Katowice chcemy przyjrzeć się bliżej asertywności. Asertywności, czyli czemu? Co to takiego i do czego może nam się przydać? Jak możemy się jej nauczyć? Jak ją ćwiczyć? Jakie ćwiczenia pomagają nam budować siebie, swoją pewność i umiejętność bycia asertywnym, do czego służy rysunek chłopczyka lub dziewczynki - o tym w rozmowie na Kozetce Radia Katowice. Gościem Agnieszki Strzemińskiej jest coach Aleksandra Zawadzka.
Tym razem na Kozetce Radia Katowice chcemy przyjrzeć się bliżej asertywności. Asertywności, czyli czemu? Co to takiego i do czego może nam się przydać? Jak możemy się jej nauczyć? Jak ją ćwiczyć? Jakie ćwiczenia pomagają nam budować siebie, swoją pewność i umiejętność bycia asertywnym, do czego służy rysunek chłopczyka lub dziewczynki - o tym w rozmowie na Kozetce Radia Katowice. Gościem Agnieszki Strzemińskiej jest coach Aleksandra Zawadzka.
Kozetka odc. 41 - Prokrastynacja | Radio Katowice
2021-09-02 10:07:00
Któż tego nie zna? Kto choć raz nie odwlekał? Nie odkładał? Nie przeciągał, nie wymyślał sobie wymówek? Jakie są sposoby na nasze niechcenie? Jak sobie radzić z prokrastynacją? Kto najłatwiej wpada w jej sidła? Wyjaśnią już: Agnieszka Strzemińska i jej gość - coach Aleksandra Zawadzka.
Któż tego nie zna? Kto choć raz nie odwlekał? Nie odkładał? Nie przeciągał, nie wymyślał sobie wymówek? Jakie są sposoby na nasze niechcenie? Jak sobie radzić z prokrastynacją? Kto najłatwiej wpada w jej sidła? Wyjaśnią już: Agnieszka Strzemińska i jej gość - coach Aleksandra Zawadzka.
Kozetka odc. 40 - Pasje | Radio Katowice
2021-08-27 09:47:04
Przekonujemy Państwa, że pasja potrzebna jest człowiekowi, a wakacje to czas, który sprzyja poznawaniu nowych aktywności. I choć wakacje powoli finiszują, to jeszcze nic straconego. Może rzutem na taśmę? Przecież wiele osób jeszcze ma urlop w planach, poza tym można rozglądać się w najbliższym czasie, co by tu wpisać do kajetu z planami na kolejny urlop, a tak naprawdę nigdy nie wiadomo, kiedy dopadnie nas nowa miłość i pochłonie naszą uwagę, o czym Agnieszce Strzemińskiej opowiada psycholożka i psychotearpeutka Katarzyna Bilnik-Barańska.
Przekonujemy Państwa, że pasja potrzebna jest człowiekowi, a wakacje to czas, który sprzyja poznawaniu nowych aktywności. I choć wakacje powoli finiszują, to jeszcze nic straconego. Może rzutem na taśmę? Przecież wiele osób jeszcze ma urlop w planach, poza tym można rozglądać się w najbliższym czasie, co by tu wpisać do kajetu z planami na kolejny urlop, a tak naprawdę nigdy nie wiadomo, kiedy dopadnie nas nowa miłość i pochłonie naszą uwagę, o czym Agnieszce Strzemińskiej opowiada psycholożka i psychotearpeutka Katarzyna Bilnik-Barańska.
Kozetka odc. 39 - Pamięć | Radio Katowice
2021-08-20 10:59:16
Jak to zrobić, żeby zachować na długo dobrą pamięć? Od czego to zależy? Czy pogarszanie się z wiekiem zdolności zapamiętywania jest nieuniknione i naturalne? Czy u każdego tak samo? To pytania, które na kozetce Radia Katowice Agnieszka Strzemińska zadała neurodydaktykowi, prof. Markowi Kaczmarzykowi.
Jak to zrobić, żeby zachować na długo dobrą pamięć? Od czego to zależy? Czy pogarszanie się z wiekiem zdolności zapamiętywania jest nieuniknione i naturalne? Czy u każdego tak samo? To pytania, które na kozetce Radia Katowice Agnieszka Strzemińska zadała neurodydaktykowi, prof. Markowi Kaczmarzykowi.
Kozetka odc. 38 - Emocje | Radio Katowice
2021-08-13 12:09:21
Emocje pochłoną naszą uwagę na kozetce Radia Katowice. Emocje, ich połączenia, ale także mimika i czytanie z pozawerbalnych zachowań. W ten świat zabierze nas coach Aleksandra Zawadzka, gość Agnieszki Strzemińskiej. Zacznijmy od tego, co to są te emocje? A jak odczytać naszą mimikę? Jak zdradza nasze emocje? I jak łączą się w pary te emocje i co z tego wynika, a które emocje się wykluczają?
Emocje pochłoną naszą uwagę na kozetce Radia Katowice. Emocje, ich połączenia, ale także mimika i czytanie z pozawerbalnych zachowań. W ten świat zabierze nas coach Aleksandra Zawadzka, gość Agnieszki Strzemińskiej. Zacznijmy od tego, co to są te emocje? A jak odczytać naszą mimikę? Jak zdradza nasze emocje? I jak łączą się w pary te emocje i co z tego wynika, a które emocje się wykluczają?
Kozetka odc. 37 - Więzi | Radio Katowice
2021-08-13 12:01:13
Budowanie więzi i dobrych relacji trzeba zacząć od początku, od momentu narodzin dziecka. Dlaczego to takie ważne? Bo rzutuje na całe późniejsze życie. Tylko jak to robić? O tym Agnieszka Strzemińska rozmawia z Barbarą Żyndą, psychologiem. A jakie są style przywiązania i co wtedy, kiedy są zaburzone te więzi?
Budowanie więzi i dobrych relacji trzeba zacząć od początku, od momentu narodzin dziecka. Dlaczego to takie ważne? Bo rzutuje na całe późniejsze życie. Tylko jak to robić? O tym Agnieszka Strzemińska rozmawia z Barbarą Żyndą, psychologiem. A jakie są style przywiązania i co wtedy, kiedy są zaburzone te więzi?
Kozetka odc. 36 - Poczucie winy rodzicielskiej | Radio Katowice
2021-07-29 22:12:31
Poczucie winy rodzicielskiej - to temat, który proponujemy dziś państwu do zadumania. Jak sobie z nim radzić, kiedy i czemu nas dopada i czy może nam w czymś pomóc? Na jakie pytania powinniśmy sobie odpowiedzieć, żeby nie złapać się w pułapkę życia w poczuciu winy? O tym Agnieszka Strzemińska rozmawia z Elżbietą Więcław, trenerem porozumienia bez przemocy i dyrektorem programowym Filomaty.
Poczucie winy rodzicielskiej - to temat, który proponujemy dziś państwu do zadumania. Jak sobie z nim radzić, kiedy i czemu nas dopada i czy może nam w czymś pomóc? Na jakie pytania powinniśmy sobie odpowiedzieć, żeby nie złapać się w pułapkę życia w poczuciu winy? O tym Agnieszka Strzemińska rozmawia z Elżbietą Więcław, trenerem porozumienia bez przemocy i dyrektorem programowym Filomaty.