Kozetka | Radio Katowice
Dla duszy i o duszy. Psychologicznie mówimy o problemach dorosłych i dzieci, uczymy się budować wzajemne relacje, uczymy się empatii, uważności, mówimy o zagrożeniach, uzależnieniach, rozwoju, o mini mediacjach, radzeniu sobie ze złością, o poczuciu własnej wartości. Poznajemy siebie i dzielimy się doświadczeniem. Aby lepiej zrozumieć to, co nam w duszy gra. Aby pełniej żyć.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Kozetka odc. 55 - intro- i ekstrawertycy | Radio Katowice
2022-01-14 11:11:04
Porozmawiamy o tym, jacy jesteśmy. Bo się różnimy, choć wiele nas łączy. O intro- i ekstrawertykach z coachem Aleksandrą Zawadzką rozmawia Agnieszka Strzemińska.
Porozmawiamy o tym, jacy jesteśmy. Bo się różnimy, choć wiele nas łączy. O intro- i ekstrawertykach z coachem Aleksandrą Zawadzką rozmawia Agnieszka Strzemińska.
Kozetka odc. 54 – Podsumowanie | Radio Katowice
2022-01-03 09:36:43
Nowy rok tuż-tuż, a zaraz po jego przywitaniu większość z nas ochoczo poczyni postanowienia, z których niebawem niewiele zostanie. Statystyki są miażdżące. Tylko 8% osób je realizuje. Zatem my już dziś, nieco przewrotnie, proponujemy przygotowanie do nowego roku także i pod tym względem. Zanim postanowimy, zróbmy bilans mijającego roku. Jak się do tego zabrać, podpowiadają w rozmowie na Kozetce Agnieszka Strzemińska i coach Aleksandra Zawadzka.
Nowy rok tuż-tuż, a zaraz po jego przywitaniu większość z nas ochoczo poczyni postanowienia, z których niebawem niewiele zostanie. Statystyki są miażdżące. Tylko 8% osób je realizuje. Zatem my już dziś, nieco przewrotnie, proponujemy przygotowanie do nowego roku także i pod tym względem. Zanim postanowimy, zróbmy bilans mijającego roku. Jak się do tego zabrać, podpowiadają w rozmowie na Kozetce Agnieszka Strzemińska i coach Aleksandra Zawadzka.
Kozetka odc. 53 - Świąteczny stres | Radio Katowice
2021-12-16 17:37:52
Coraz bliżej święta, przygotowania stają się coraz bardziej pospieszne i gorączkowe, a potem nastanie świąteczny czas. Jak chcemy go spędzić? Badani wskazują, że dla wielu z nas to jest coraz większy stres. Jakie pytania możemy sobie zadać, które ułatwią nam spędzenie świąt po swojemu? Jak podejść do świątecznych przygotowań, obowiązków i spotkań? Jak można inaczej zaplanować ten czas, aby święta były dla nas przyjemnością, a nie stresem? O tym A.Strzemińska rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Katarzyną Bilnik- Barańską
Coraz bliżej święta, przygotowania stają się coraz bardziej pospieszne i gorączkowe, a potem nastanie świąteczny czas. Jak chcemy go spędzić? Badani wskazują, że dla wielu z nas to jest coraz większy stres. Jakie pytania możemy sobie zadać, które ułatwią nam spędzenie świąt po swojemu? Jak podejść do świątecznych przygotowań, obowiązków i spotkań? Jak można inaczej zaplanować ten czas, aby święta były dla nas przyjemnością, a nie stresem? O tym A.Strzemińska rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Katarzyną Bilnik- Barańską
Kozetka odc. 52 - Planowanie Świąt | Radio Katowice
2021-12-10 09:34:14
Święta coraz bliżej i im bliżej, tym bardziej każdy z nas ma chyba wrażenie, że czasu jest coraz mniej, a obowiązków coraz więcej. Chyba to jest klasyka grudniowa. I niby to wiemy, ale zawsze łapiemy się w tę pułapkę. Jak zaplanować te wszystkie zadania, żeby zdążyć i się nie zamęczyć, a radość ze świętowania odczuwać? O tym w rozmowie Agnieszki Strzemińskiej z coachem Aleksandrą Zawadzką.
Święta coraz bliżej i im bliżej, tym bardziej każdy z nas ma chyba wrażenie, że czasu jest coraz mniej, a obowiązków coraz więcej. Chyba to jest klasyka grudniowa. I niby to wiemy, ale zawsze łapiemy się w tę pułapkę. Jak zaplanować te wszystkie zadania, żeby zdążyć i się nie zamęczyć, a radość ze świętowania odczuwać? O tym w rozmowie Agnieszki Strzemińskiej z coachem Aleksandrą Zawadzką.
Kozetka odc. 51 - Czarny Piątek | Radio Katowice
2021-11-25 20:06:21
Przy okazji zakupowego szaleństwa czarnego piątku zastanawiamy się, jakie chwyty marketingowe oddziałują na naszą psychikę i sprawiają, że jesteśmy podatniejsi na skorzystanie z promocji i kupienie towaru czasem wcale nam niepotrzebnego? Jest cały katalog tych chwytów, a opowiada o nich Agnieszka Strzemińskiej Aleksandra Zawadzka, specjalistka z zakresu marketingu.
Przy okazji zakupowego szaleństwa czarnego piątku zastanawiamy się, jakie chwyty marketingowe oddziałują na naszą psychikę i sprawiają, że jesteśmy podatniejsi na skorzystanie z promocji i kupienie towaru czasem wcale nam niepotrzebnego? Jest cały katalog tych chwytów, a opowiada o nich Agnieszka Strzemińskiej Aleksandra Zawadzka, specjalistka z zakresu marketingu.
Kozetka odc. 50 - Opiekunowie seniorów | Radio Katowice
2021-11-19 12:20:34
Nie wiadomo dokładnie, ile jest w naszym kraju osób z demencją, która jest jedną z najczęstszych przyczyn niesamodzielności osób starszych, ale eksperci szacują, że może być ich od 360 do 470 tys. Z powodu starzenia się społeczeństwa chorych przybywa. Częstotliwość tej choroby zwiększa się wraz z wiekiem. Po 65. roku życia choruje 6 proc. populacji, a po osiemdziesiątce – już 20 proc. Osobami z demencją często zajmują się bliscy, rodzina. Jak to robić i czego się spodziewać. Co warto wiedzieć, na co się przygotować. Trochę spróbujemy podpowiedzieć. W rozmowie z Agnieszką Strzemińską wyjaśnia Urszula Kłosińska, psycholog z SWPS-u Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego z Katowic.
Nie wiadomo dokładnie, ile jest w naszym kraju osób z demencją, która jest jedną z najczęstszych przyczyn niesamodzielności osób starszych, ale eksperci szacują, że może być ich od 360 do 470 tys. Z powodu starzenia się społeczeństwa chorych przybywa. Częstotliwość tej choroby zwiększa się wraz z wiekiem. Po 65. roku życia choruje 6 proc. populacji, a po osiemdziesiątce – już 20 proc.
Osobami z demencją często zajmują się bliscy, rodzina. Jak to robić i czego się spodziewać. Co warto wiedzieć, na co się przygotować. Trochę spróbujemy podpowiedzieć.
W rozmowie z Agnieszką Strzemińską wyjaśnia Urszula Kłosińska, psycholog z SWPS-u Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego z Katowic.
Osobami z demencją często zajmują się bliscy, rodzina. Jak to robić i czego się spodziewać. Co warto wiedzieć, na co się przygotować. Trochę spróbujemy podpowiedzieć.
W rozmowie z Agnieszką Strzemińską wyjaśnia Urszula Kłosińska, psycholog z SWPS-u Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego z Katowic.
Kozetka odc. 49 - Lęk przed porażką | Radio Katowice
2021-11-04 15:18:55
W Radiu Katowice chcemy bliżej się przyjrzeć lękowi - ale bardzo konkretnemu lękowi - bo chodzi o lęk przed porażką, choć nie tylko. Ale więcej szczegółów w rozmowie A.Strzemińskiej z coachem Aleksandrą Zawadzką.
W Radiu Katowice chcemy bliżej się przyjrzeć lękowi - ale bardzo konkretnemu lękowi - bo chodzi o lęk przed porażką, choć nie tylko. Ale więcej szczegółów w rozmowie A.Strzemińskiej z coachem Aleksandrą Zawadzką.
Kozetka odc. 48 - Żałoba | Radio Katowice
2021-10-28 15:12:21
Czas, który się zbliża, sprzyja zadumie, refleksji i rozmowom o sprawach ostatecznych. Dlatego dziś na kozetce Radia Katowice chcemy porozmawiać o żałobie i jej przeżywaniu. Do rozmowy zapraszają: A.Strzemińska i Katarzyna Bilnik- Barańska, psychoterapeutka i psycholożka.
Czas, który się zbliża, sprzyja zadumie, refleksji i rozmowom o sprawach ostatecznych. Dlatego dziś na kozetce Radia Katowice chcemy porozmawiać o żałobie i jej przeżywaniu. Do rozmowy zapraszają: A.Strzemińska i Katarzyna Bilnik- Barańska, psychoterapeutka i psycholożka.
Kozetka odc. 47 - Konflikty | Radio Katowice
2021-10-21 14:37:05
Tam, gdzie są ludzie, tam są konflikty. Nie da się tego uniknąć. Pytanie, jak je rozwiązywać i jakie drogi do tego prowadzą. Jedną z nich są mediacje. Już na etapie szkoły, a nawet przedszkola. Że to jest trudne? Może trudne, ale nie niemożliwe. O szczegółach rozmawiają Agnieszka Strzemińska i Elżbieta Więcław - trenerka porozumienia bez przemocy i mediatorka, dyrektorka programowa gliwickiego "Filomaty".
Tam, gdzie są ludzie, tam są konflikty. Nie da się tego uniknąć. Pytanie, jak je rozwiązywać i jakie drogi do tego prowadzą. Jedną z nich są mediacje. Już na etapie szkoły, a nawet przedszkola. Że to jest trudne? Może trudne, ale nie niemożliwe. O szczegółach rozmawiają Agnieszka Strzemińska i Elżbieta Więcław - trenerka porozumienia bez przemocy i mediatorka, dyrektorka programowa gliwickiego "Filomaty".
Kozetka odc. 46 - Co ludzie powiedzą? | Radio Katowice
2021-10-15 10:33:19
Dzisiejsze pytanie brzmi, dlaczego wielu z nas tak bardzo przejmuje się pytaniem: co ludzie powiedzą? Odpowiedzi szukają: Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka wraz z Agnieszką Strzemińską.
Dzisiejsze pytanie brzmi, dlaczego wielu z nas tak bardzo przejmuje się pytaniem: co ludzie powiedzą? Odpowiedzi szukają: Katarzyna Bilnik-Barańska, psychoterapeutka i psycholożka wraz z Agnieszką Strzemińską.