Szkoła Determinacji

Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi.

Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków.
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami.

Norbert Paradowski
www.LenistwoKontrolowane.pl


Odcinki od najnowszych:

S05 E08 Najważniejszy nawyk.
2022-04-25 07:02:11

Dziś o najważniejszym nawyku, w którym się ćwiczę i który warto trenować przez całe życie. Zapraszam. Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dziś o najważniejszym nawyku, w którym się ćwiczę i który warto trenować przez całe życie. Zapraszam.

Pozdrawiam!

-Norbert Paradowski

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

S05 E07 Jak stać się pozytywna osobą (Model 4C).
2022-04-18 08:00:54

OSOBA POZYTYWNĄ, nie pozytywnie myśląca, to taka, która moim zdaniem  potrafi działać wytrwale, nie tracić rezonu w obliczu trudności, radzić  sobie mentalnie i emocjonalnie, nastawiona jest na wygraną (zamiast nie - przegrywania). Dlatego przedstawię ci model 4C oraz strategie dziej, której wdrożysz do łatwo. Tak właśnie zaczniesz budować pozytywną osobowość  (*nawet jeśli twoja definicja odbiega od wyżej przedstawionej, bo model  jest uniwersalny). Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

OSOBA POZYTYWNĄ, nie pozytywnie myśląca, to taka, która moim zdaniem  potrafi działać wytrwale, nie tracić rezonu w obliczu trudności, radzić  sobie mentalnie i emocjonalnie, nastawiona jest na wygraną (zamiast nie - przegrywania).

Dlatego przedstawię ci model 4C oraz strategie dziej, której wdrożysz do łatwo. Tak właśnie zaczniesz budować pozytywną osobowość  (*nawet jeśli twoja definicja odbiega od wyżej przedstawionej, bo model  jest uniwersalny).

Pozdrawiam!

-Norbert Paradowski

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

S05 E06 Jak zwiększyć pewność siebie?
2022-04-11 07:00:00

O Pewności Siebie. Jak zwykle: teoria + praktyka. Czy pewność siebie nie jest, jakie metody są nieskuteczne, oraz dlaczego stan pewności siebie jest zupełnie naturalny. Potem praktyka: dwie strategie, dwa podejścia. Strategie skupione na perspektywie (poznasz dwie techniki) oraz strategie skupione na celach (następne dwie techniki).  Możesz te rzeczy stosować razem, albo osobno. Na 100% je polubisz.  Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

O Pewności Siebie. Jak zwykle: teoria + praktyka. Czy pewność siebie nie jest, jakie metody są nieskuteczne, oraz dlaczego stan pewności siebie jest zupełnie naturalny. Potem praktyka: dwie strategie, dwa podejścia. Strategie skupione na perspektywie (poznasz dwie techniki) oraz strategie skupione na celach (następne dwie techniki). 

Możesz te rzeczy stosować razem, albo osobno. Na 100% je polubisz. 

Pozdrawiam!

-Norbert Paradowski

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

S05 E05 Skąd wziąć DYSCYPLINE?
2022-04-04 07:00:44

Dziś o dwupunktowej równie mocnej, co prostej strategii na zbudowanie większej DYSCYPLINY. Po pierwsze musisz zdecydować, ale to ma być prawdziwa decyzja i dowiesz się jak ją podjąć. Po wtóre musisz napędzić decyzję określonym paliwem i wcale nie idzie o popularną motywację. Zapraszam bardzo serdecznie!20 minut, które zmieni twoją dyscyplinę :) Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dziś o dwupunktowej równie mocnej, co prostej strategii na zbudowanie większej DYSCYPLINY.

Po pierwsze musisz zdecydować, ale to ma być prawdziwa decyzja i dowiesz się jak ją podjąć. Po wtóre musisz napędzić decyzję określonym paliwem i wcale nie idzie o popularną motywację. Zapraszam bardzo serdecznie!20 minut, które zmieni twoją dyscyplinę :)

Pozdrawiam!

-Norbert Paradowski

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację


S05 E04 Jak w 30 sekund zmniejszyć niepewność i lęk?
2022-03-28 07:00:43

Dzień dobry, dziś prosta 3 punktowa strategia, którą możesz bardzo  łatwo i szybko zacząć stosować każdego dnia. Dzięki temu bardzo szybko  znacząco zmniejszyć lub nawet pozbędziesz się lęku / niepewności. Zapraszam do stosowania. :) Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dzień dobry, dziś prosta 3 punktowa strategia, którą możesz bardzo  łatwo i szybko zacząć stosować każdego dnia. Dzięki temu bardzo szybko  znacząco zmniejszyć lub nawet pozbędziesz się lęku / niepewności.

Zapraszam do stosowania. :)

Pozdrawiam!

-Norbert Paradowski

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

S05 E03 7️⃣ SuperNawyków, wprowadź chociaż jeden, a zmieni się wiele!
2022-03-21 06:35:07

Dzień dobry! Dziś o SuperNawykach, czyli takich, które są prawdziwym GameChangerem, czyli takich, które wpływają na wiele dziedzin życia  jednocześnie. Nawyk pierwszy będzie oczywisty, ale pozytywne skutki mogą  cię zaskoczyć. Zaś siódemka może być kompletnie niespodziewana, podobnie jak numer pięć. Zapraszam do odsłuchania, a także na bloga. - Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dzień dobry! Dziś o SuperNawykach, czyli takich, które są prawdziwym GameChangerem, czyli takich, które wpływają na wiele dziedzin życia  jednocześnie. Nawyk pierwszy będzie oczywisty, ale pozytywne skutki mogą  cię zaskoczyć. Zaś siódemka może być kompletnie niespodziewana, podobnie jak numer pięć. Zapraszam do odsłuchania, a także na bloga.

- Norbert Paradowski


Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

S05 E02 Jak uleczyć brak wiary w siebie?
2022-03-14 07:07:08

Dzień dobry, dziś o tym jak możesz zrobić sobie większą wiarę w siebie. Sposobów jest mnóstwo. Ten, który przedstawiam jest kompletnie nieintuicyjny i prosty w zastosowaniu. Jednak jest pewien kruczek — wymaga pracy. Zapraszam do słuchania i pozdrawiam! :)  Blog:  Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia:  25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dzień dobry, dziś o tym jak możesz zrobić sobie większą wiarę w siebie. Sposobów jest mnóstwo. Ten, który przedstawiam jest kompletnie nieintuicyjny i prosty w zastosowaniu. Jednak jest pewien kruczek — wymaga pracy.

Zapraszam do słuchania i pozdrawiam! :) 

Blog: 

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia: 

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację


S05 E01 Sekretny czynnik, ważniejszy od samooceny czy motywacji. (*na pewno o nim nie wiesz*)
2022-03-07 06:53:14

Dzień dobry! Miło was gościć w kolejnym sezonie, kolejnym odcinku Szkoły Determinacji. Dziś będzie grubo, bo rozprawie się z mitem samooceny, poczucia wartości, motywacji i opowiem o czynniku, który je dosłownie zmiata z planszy jeśli chodzi o skuteczne realizowanie postanowień. Zapraszam do słuchania.  Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dzień dobry! Miło was gościć w kolejnym sezonie, kolejnym odcinku Szkoły Determinacji. Dziś będzie grubo, bo rozprawie się z mitem samooceny, poczucia wartości, motywacji i opowiem o czynniku, który je dosłownie zmiata z planszy jeśli chodzi o skuteczne realizowanie postanowień. Zapraszam do słuchania. 

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

Jak radzić sobie ze strachem, niepwnością i bezsilnością w obecnej sytuacji? ***Odcinek specjalny***
2022-02-28 06:26:31

Dzień dobry, sytuacja jest niezwyczajna, więc postanowiłem nagrody odcinek specjalny, któryoże okazać się bardzo pomocny dla wielu osób. Uwaga. Całość powstała na bazie artykułu polskiego psychologa Artura Króla. Cały wpis możecie znaleźć na jego blogu: https://blog.krolartur.com/jak-radzic-sobie-ze-strachem-niepewnoscia-i-bezsilnoscia-w-obecnej-sytuacji .  Jeśli ktoś woli, tu jest tekst źródłowy w wersji pdf: https://blog.krolartur.com/wp-content/uploads/2022/02/ChangeMakers-Jak-Radzic-Sobie-z-Lekiem.pdf . Pozdrawiam serdecznie, życzę dobrego tygodnia i zapraszam także na mojego bloga. Blog: Lenistwo Kontrolowane  Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa Jak Zrobić Sobie Determinację

Dzień dobry, sytuacja jest niezwyczajna, więc postanowiłem nagrody odcinek specjalny, któryoże okazać się bardzo pomocny dla wielu osób. Uwaga. Całość powstała na bazie artykułu polskiego psychologa Artura Króla. Cały wpis możecie znaleźć na jego blogu: https://blog.krolartur.com/jak-radzic-sobie-ze-strachem-niepewnoscia-i-bezsilnoscia-w-obecnej-sytuacji . 

Jeśli ktoś woli, tu jest tekst źródłowy w wersji pdf: https://blog.krolartur.com/wp-content/uploads/2022/02/ChangeMakers-Jak-Radzic-Sobie-z-Lekiem.pdf . Pozdrawiam serdecznie, życzę dobrego tygodnia i zapraszam także na mojego bloga.

Blog:

Lenistwo Kontrolowane 

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

Jak Zrobić Sobie Determinację

S03 E44 Moje TAJNE wyzwanie: 100 dni DETERMINACJI.
2022-02-21 07:00:15

Hej, dziś o wyzwaniu, które prowadziłem przez ostatnie 100 dni. Garść wniosków (niektóre bardzo vie zaskoczą) oraz techniki na wytrwanie. Nawet w gorsze dni. Polecam! Zapraszam ma bloga www.LenistwoKontrolowane.pl
Hej, dziś o wyzwaniu, które prowadziłem przez ostatnie 100 dni. Garść wniosków (niektóre bardzo vie zaskoczą) oraz techniki na wytrwanie. Nawet w gorsze dni. Polecam! Zapraszam ma bloga www.LenistwoKontrolowane.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie