Szkoła Determinacji

Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi.

Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków.
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami.

Norbert Paradowski
www.LenistwoKontrolowane.pl

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 3564 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

S06 E10 Dwa Pytania.
2023-03-06 07:00:45

Jak przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i działaniami, zadając sobie tylko te dwa pytania? Dziś poznasz nie tylko konkretne pytania. Dowiesz się także jaki mechanizm stoi za tym, że tak dobrze działają. I nauczysz się jak możesz wykorzystywać ten mechanizm wszędzie, gdzie do tej pory myślałeś, że brakuje ci motywacji, czy siły do zmiany.  Do dzieła :)  Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie:  UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: Szkoła Zmiany Nawyków https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i działaniami, zadając sobie tylko te dwa pytania? Dziś poznasz nie tylko konkretne pytania. Dowiesz się także jaki mechanizm stoi za tym, że tak dobrze działają. I nauczysz się jak możesz wykorzystywać ten mechanizm wszędzie, gdzie do tej pory myślałeś, że brakuje ci motywacji, czy siły do zmiany. 

Do dzieła :) 

Norbert Paradowski

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

Szkoła Zmiany Nawyków

https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

S06 E09 Wyłączanie Myślenia
2023-02-27 07:00:16

Dziś mowa o tym, jak wyciszyć nadmierne myślenie, jak wyjść ze swojej głowy, jak przestać ciągle analizować i po prostu działać. Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, pokonać wewnętrzny opór (oraz lenistwo) i po prostu zrobić to, co trzeba, wtedy gdy jest to konieczne? "Sekret" osób zdyscyplinowanych leży w tym, że potrafią nie skupiać się na tych sabotujących, leniwych, niewspierających myślach, które produkuje ich umysł i poprostu robić, co trzeba. Zapraszam do słuchania.  Pozdrawiam Serdecznie i życzę wspaniałego tygodnia :)  Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: ⁠ Szkoła Zmiany Nawyków ⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/ ⁠ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa ⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Blog: ⁠ LenistwoKontrolowane.pl ⁠ https://lenistwokontrolowane.pl/

Dziś mowa o tym, jak wyciszyć nadmierne myślenie, jak wyjść ze swojej głowy, jak przestać ciągle analizować i po prostu działać. Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, pokonać wewnętrzny opór (oraz lenistwo) i po prostu zrobić to, co trzeba, wtedy gdy jest to konieczne? "Sekret" osób zdyscyplinowanych leży w tym, że potrafią nie skupiać się na tych sabotujących, leniwych, niewspierających myślach, które produkuje ich umysł i poprostu robić, co trzeba. Zapraszam do słuchania. 

Pozdrawiam Serdecznie i życzę wspaniałego tygodnia :) 

Norbert Paradowski

Darmowe Opracowanie:

⁠ UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)⁠

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

⁠Szkoła Zmiany Nawyków⁠

https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/

⁠25 Metod na Pokonanie Lenistwa⁠

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Blog:

⁠LenistwoKontrolowane.pl⁠

https://lenistwokontrolowane.pl/


S06 E08 Filary DOBREGO Dnia. [ Metoda UNO]
2023-02-20 07:00:09

Jak zacząć dzień, żeby był naprawdę dobry? Co robić popołudniu? Oraz jak dzień zakończyć? Polecam zastosowac metodę trzech filarów (użyj - napełnij - opróżnij).
Jak zacząć dzień, żeby był naprawdę dobry? Co robić popołudniu? Oraz jak dzień zakończyć? Polecam zastosowac metodę trzech filarów (użyj - napełnij - opróżnij).

S06 E07 Nie wierzę w siebie ☹️
2023-02-13 07:00:03

W dzisiejszym odcinku opowiem o swoim podejściu do wiary w siebie. Chcesz mieć więcej wiary w siebie? Uważasz, że wiara w siebie jest ci potrzebna do realizowania celów / postanowień ? Koniecznie wysłuchaj do końca.
W dzisiejszym odcinku opowiem o swoim podejściu do wiary w siebie. Chcesz mieć więcej wiary w siebie? Uważasz, że wiara w siebie jest ci potrzebna do realizowania celów / postanowień ? Koniecznie wysłuchaj do końca.

S06 E06 To były trudne tygodnie. Wróciłem do podstaw.
2023-02-06 07:00:00

Dziś o powrocie do absolutnej podstawy, czyli motywacji. Jak działać, gdy nie ma motywacji? Jak się skupiać na motywacji? Czy chcesz mieć w ogóle więcej motywacji ? Ja na przykład nie bardzo. Raczej polegam na czymś innym, mianowicie na determinacji i automatyzacji.  Darmowe Opracowanie:  UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

Dziś o powrocie do absolutnej podstawy, czyli motywacji. Jak działać, gdy nie ma motywacji? Jak się skupiać na motywacji? Czy chcesz mieć w ogóle więcej motywacji ? Ja na przykład nie bardzo. Raczej polegam na czymś innym, mianowicie na determinacji i automatyzacji. 

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S06 E05 Wewnętrzny Przywódca.
2023-01-30 07:00:54

Dziś o jednym prostym pytaniu i super przydatnej postawie, która może wygenerować. A to się przyda, żeby zwiększyć produktywność, albo oderwać się od rozpraszaczy i przestać marnować czas, tudzież nie zjeść tej paczki chipsów a wybrać coś zdrowego. Technika dość uniwersalna, zapraszam.
Dziś o jednym prostym pytaniu i super przydatnej postawie, która może wygenerować. A to się przyda, żeby zwiększyć produktywność, albo oderwać się od rozpraszaczy i przestać marnować czas, tudzież nie zjeść tej paczki chipsów a wybrać coś zdrowego. Technika dość uniwersalna, zapraszam.

S06 E04 Zasada 99-1
2023-01-23 07:00:42

Bardzo ważna zasada, całkowicie niezbędna w pracy nad sobą. Polecam, staram się stosować jak najczęściej. Darmowe Opracowanie:  UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

Bardzo ważna zasada, całkowicie niezbędna w pracy nad sobą. Polecam, staram się stosować jak najczęściej.

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S06 E03 Sekret Ludzi Zdyscyplinowanych.
2023-01-16 07:00:32

W samodyscyplinie nie chodzi o jakiś mistyczny talent, charakter czy predyspozycje. W sumie nie wiadomo do końca co to jest. Samodyscyplina to 3 opisywalne, konkretne i całkowicie wdrażalne składniki. Darmowe Opracowanie:  UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

W samodyscyplinie nie chodzi o jakiś mistyczny talent, charakter czy predyspozycje. W sumie nie wiadomo do końca co to jest. Samodyscyplina to 3 opisywalne, konkretne i całkowicie wdrażalne składniki.

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S06 E02 Świadomość 4 POZIOMÒW działania.
2023-01-09 07:00:42

Jak realizować postanowienia i cele ? Polegać na motywacji? Wzmacniać silną wolę? Jak w ogóle wzmocnić mięsień silnej woli? jak wyleczyć się zlenistwa? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 4 poziomach działania. Mała podpowiedź, pierwszy z nich to motywacja i zazwyczaj popełniamy ten błąd, że właśnie na motywacji polegamy. Kolejne trzy poziomy są już mniej znane. Poziom 4 jest kluczowy. Zapraszam do słuchania. :)  Darmowe Opracowanie:  UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

Jak realizować postanowienia i cele ? Polegać na motywacji? Wzmacniać silną wolę? Jak w ogóle wzmocnić mięsień silnej woli? jak wyleczyć się zlenistwa? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 4 poziomach działania. Mała podpowiedź, pierwszy z nich to motywacja i zazwyczaj popełniamy ten błąd, że właśnie na motywacji polegamy. Kolejne trzy poziomy są już mniej znane. Poziom 4 jest kluczowy. Zapraszam do słuchania. :) 

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S06 E01 Wyzwanie 365 dni [Nowy rok, nowy ja?]
2023-01-02 07:00:23

Kompletnie inne podejście do realizowania postanowień noworocznych i celów w ogóle. Bez szarpani się ze sobą, bez walki ze sobą, bez zmagania się z wewnętrznym oporem. Darmowe Opracowanie:  UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/ Narzędzia: 25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/ Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

Kompletnie inne podejście do realizowania postanowień noworocznych i celów w ogóle. Bez szarpani się ze sobą, bez walki ze sobą, bez zmagania się z wewnętrznym oporem.

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie