Bez farbowania
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
“Byłam silna na kredyt”
2022-03-23 18:00:00
Od najmłodszych lat musiała być samodzielna i silna. Jak sama mówi silna na kredyt. W wieku 27 lat zachorowała na raka piersi. Strach o nawrót choroby doprowadził ją do nerwicy lękowej i depresji. O walce o siebie Alicja Czarnecka opowiedziała Małgorzacie Serafin
“Dobrze, że mieszkałam na niskim piętrze”
2022-03-16 18:00:00
Do sięgnięcia po pomoc skłoniły ją dopiero myśli samobójcze. 3 miesiące spędziła na dziennym oddziale szpitala psychiatrycznego. Dziś jest trenerką odwagi i uczy jak działać mimo lęku i obaw. Gościem najnowszego odcinka “Farbowania życia” jest Agnieszka Szablicka.
Trauma wojenna
2022-03-09 18:00:00
Jak zmienić myślenie emocjonalne na racjonalne? Czym jest pierwsza pomoc psychologiczna? Na co powinni zwracać uwagę wolontariusze? Jak wpierać uchodźców z Ukrainy? Z czym musimy się liczyć, przyjmując uchodźców do domu? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Martą Cieślą.
Lęk w obliczu wojny
2022-03-02 18:00:00
Czym jest lęk i jak sobie z nim radzimy? Dlaczego jednych mobilizuje a innych paraliżuje? Jak wpływają na nas informacje i dlaczego trzeba je dozować? Co robić by regulować napięcie? Między innymi o tym w specjalnym odcinku "Farbowania życia" Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Martą Cie
Dlaczego państwo nie wierzy dzieciom
2022-02-23 18:00:00
12 letnia Kinga zgłosiła, że była molestowana. przez pół roku nie doczekała się pomocy i odebrała sobie życie. Kto zawiódł? Kto ponosi za to odpowiedzialność i dlaczego państwo nie broni najmłodszych? Dlaczego psychiatria dziecięca jest w takim kryzysie? O tym w najnowszym odcinku "Farbowania życia" opowiedział Małgorzacie Serafin dziennikarz TOKFM Michał Janczura.
“Moje ciało się zbuntowało”
2022-02-16 18:00:00
Długotrwały stres w pracy spowodował, że pewnego dnia nie była w stanie wejść do biura. Nogi odmówiły jej posłuszeństwa. Resztkami sił poszła do psychiatry i rozpoczęła leczenie. Magdalena Dąbrowska w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała też jak ważnym wsparciem w depresji była i jest dla niej rodzina.
“Od uważności do czułości”
2022-02-09 18:00:00
Pracuje z kobietami w okresie okołoporodowym. Prowadzi terapię, grupy wsparcia, warsztaty, blog o zdrowiu psychicznym w ciąży i macierzyństwie. Bezpieczeństwo, uważność, czułość, akceptacja- te słowa podczas najnowszego odcinka pojawiały się bardzo często. Małgorzata Serafin i Joanna Frejus rozmawiały o ciąży, porodzie, połogu, poronieniu i depresji.
"Nie mówcie mi, że muszę być silny"
2022-02-02 18:00:00
Choć diagnozę otrzymał dopiero w ubiegłym roku, z depresją zmaga się niemal od 20 lat. Bardzo długo wierzył, ze zły stan kiedyś minie. Ucieczką przed chorobą była dla niego praca. W momencie załamania sama myśl o włączeniu komputera powodowała, że płakał. Bohaterem najnowszego odcinka "Farbowania życia" jest Tomasz-Marcin Wrona
"Lęk o zdrowie zawładnął moim życiem"
2022-01-26 18:00:00
Ciągły strach o zdrowie i życie. Ból pleców, kaszel po jedzeniu, bóle głowy. Tak objawiały się u niej zaburzenia lękowe. O tym jak przestać wmawiać sobie choroby i jak walczyć z fałszywymi przekonaniami na swój temat Marta Glanc opowiedziała Małgorzacie Serafin
16 tygodni bez snu, czyli bezsenność w depresji
2022-01-19 18:00:00
Od lat leczy się na bezsenność. Kiedy przestaje spać to znak, że depresja powraca. Lęk przed zbliżającą się nocą zaczął wywoływać ataki paniki. W rozmowie z Małgorzatą Serafin Ewa Sętowska podzieliła się swoim kilkunastoletnim doświadczeniem depresji.