Bez farbowania
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
Już nikt mnie nie skrzywdzi
2023-07-26 18:00:00
To tytuł jego najnowszej książki. Autor kryminałów i thrillerów używający pseudonimu Marcel Moss ma na koncie 16 tytułów. W swoich książkach porusza aktualne, ważne problemy współczesnego życia – obecność w Internecie, wirtualne relacje, brak prywatności, hejt, stalking, przemoc, prześladowanie przez rówieśników. Prywatnie prowadzi facebookowy profil „Zwierzenie – Marcel Moss”, gdzie każdy może bezpiecznie podzielić się swoją historią i znaleźć zrozumienie u życzliwych ludzi.
Gdy byłam mała płakałam tylko w czwartki
2023-07-19 18:00:00
Przez wiele lat występowała w kabarecie, pisała skecze, była standuperką i konferansjerką. Na instagramie prowadzi konto @matkojedyna. W książce “ Jestem dość” w zabawny i wzruszający jednocześnie sposób opisuje swoje życie. Diagnozę depresji ma od 7 lat, ale jak sama mówi miała ją od dawna, prawdopodobnie już od dzieciństwa.
Nie jestem schizofreniczką
2023-07-12 18:00:00
Długo nie mogła pogodzić się z diagnozą schizofrenii. Jak sama mówi, nie chciała być “wariatką” Wierzy że dzielenie się własnym doświadczeniem schizofrenii to ziarenko do psychoedukacji i zmiany postaw. O tym jak choroba zmieniła jej życie opowiada Katarzyna Parzuchowska arteterapeutka i aktywistka, Trener i Specjalista ds Komunikacji Społecznej w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa - Wola, założycielka i kierowniczka Teatru Kryzys
Moje obsesje i kompulsje
2023-07-05 18:00:00
Obsesyjne myślenie towarzyszyło jej od liceum. W zeszycie zapisywała wszystko, co danego dnia zrobiła źle. Analizowanie, udoskonalanie, dążenie do perfekcji pochłaniało ją bez reszty. Potem doszło kompulsyjne skubanie skóry, które dawało ulgę, ale tylko na chwilę. O życiu z depresją, OCD i dermatillomanią opowiada Lena Smolarek.
Daję sobie czas na powrót do zdrowia
2023-06-28 18:00:00
Długie, stresujące i zawiłe diagnozowanie syna spowodowało, że gdy w końcu udało się znaleźć źródło jego problemów, ona doszła do kresu wytrzymałości psychicznej. Przewlekły stres i napięcie wywołały depresję. Ewa Figat w “Farbowaniu życia” podzieliła się swoim doświadczeniem i opowiedziała jak przebiega jej proces leczenia.
SŁUCHAM CIĘ. Jak rozmawiać na trudne tematy?
2023-06-21 18:00:00
Każdy z nas w ciągu swojego życia staje wobec konieczności odbycia rozmowy, której wolałby uniknąć. Musimy wyjawić bolesną prawdę, przekazać złe wiadomości lub wesprzeć kogoś po stracie. W jaki sposób prowadzić dialog, by powiedzieć wszystko i nie zranić? Jak mądrze towarzyszyć osobie przeżywającej intensywne emocje? O tym Kathryn Mannix pisze w książce “SŁUCHAM CIĘ - Jak rozmawiać na trudne tematy”. W najnowszym odcinku wraz z Marianną Lutomską z fundacji Nagle Sami rozmawiamy o tym jak słuchać żeby usłyszeć.
Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
2023-06-14 18:00:00
Nie ma jednej schizofrenii, tak samo jak nie ma jednej depresji ani jednej choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie ma też jednej właściwej reakcji człowieka, który towarzyszy bliskiej osobie w kryzysie, a medialne tezy o rzekomej szkodliwości leków, przemocy psychiatrii, koszmarze szpitali i samego chorowania kruszą się w konfrontacji z pojedynczymi opowieściami. „Opowieść o polskiej psychiatrii jest przede wszystkim historią o tym, co dzieje się z pacjentem poza murami instytucji” – mówi Anna Kiedrzynek, autorka książki “Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem”
ZŁOŚĆ. Jak sobie z nią radzić?
2023-06-07 18:00:25
Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliskich? Czy kiedykolwiek twój wybuch złości pociągnął za sobą poważne konsekwencje? Czy zdarzyło ci się milczeć w obliczu przemocy z obawy przed okazaniem złości? Czy rezygnujesz ze swoich granic w relacjach z ludźmi, aby tylko zachować spokój? Czy zdarza ci się ukrywać złość, mimo że ta trawi cię i przytłacza? Manuela O’Connell i Robyn D. Walser w książce “Oswoić złość” krok po kroku przedstawiają kompleksowy program radzenia sobie ze złością. Psychoterapeutka Marta Szydłowska opowiada w najnowszym odcinku co kryje się za złością i jak reagować na nią w zdrowy sposób.
Facet z depresją
2023-05-24 18:00:37
Pierwsze objawy pojawiły się w podstawówce. Presja na dobre oceny powodowała, że czuł się coraz gorzej. Po pomoc psychiatry sięgnął dopiero w dorosłym życiu, bo nie był już w stanie zapanować nad lękiem. Wtedy usłyszał diagnozę - depresja. W najnowszym odcinku “Farbowania życia” Michał Dąbrowski opowiada o męskiej depresji.
Czy niepłodność zaczyna się w głowie?
2023-05-17 18:00:55
Co może być przyczyną niepłodności? Czy częściej są to czynniki biologiczne czy psychologiczne? Ta chorobą przynosi wiele cierpienia parze starającej się o dziecko, wystawia związek na próbę, często niszczy samoocenę i zaburza relacje z otoczeniem. Leczenie często wiąże się z huśtawką nastrojów, obniżonym poczuciem własnej wartości i bezsilnością w obliczu niepowodzenia, a niekiedy zaburzeniami lękowymi i depresją. Bogda Pawelec, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, od 25 lat pomaga w gabinecie parom z niepłodnością. O swoich doświadczeniach pisze w książce “Wsparcie psychologiczne w niepłodności”