Slow Talks

Slow Talks to przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie i odważnie wprowadzać zmiany – w relacjach, pracy, twórczości i codziennych wyborach. Znajdziesz tu solo odcinki oraz rozmowy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, wyjść poza schematy i ruszyć z miejsca.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8677 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

#79 O dotrzymywaniu sobie słowa
2023-09-28 07:00:00

Tak jak obiecałam, wracam raz w miesiącu z formatem „Masz wiadomość” – to moje luźne przemyślenia na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. I w tym odcinku pogadam o dotrzymywaniu słowa danego samej sobie. Partnerem tego odcinka jest marka Lantre – autoryzowany Sprzedawca Apple, z którego sprzętu korzystam w pracy, także podczas tego nagarnia. Jeśli właśnie rozglądasz się za nowym telefonem czy komputerem, to daję znać, że Lantre uruchomiło program Lantre Plan, dzięki któremu nie musisz zwlekać z zakupem, gdy akurat nie masz wolnych środków lub wygodnie Ci płacić za sprzęt w mniejszych ratach.  Z nowym sprzętem Apple możesz rozwijać swoje pasje, pomóc sobie w pracy i cieszyć się rozrywką na poziomie PRO. Zajrzyj na: https://lantre.pl/ Jeśli lubisz słuchać Slow Talks, to będę wdzięczna za ocenienie podcastu w aplikacji Spotify i iTunes. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

Tak jak obiecałam, wracam raz w miesiącu z formatem „Masz wiadomość” – to moje luźne przemyślenia na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. I w tym odcinku pogadam o dotrzymywaniu słowa danego samej sobie.

Partnerem tego odcinka jest marka Lantre – autoryzowany Sprzedawca Apple, z którego sprzętu korzystam w pracy, także podczas tego nagarnia. Jeśli właśnie rozglądasz się za nowym telefonem czy komputerem, to daję znać, że Lantre uruchomiło program Lantre Plan, dzięki któremu nie musisz zwlekać z zakupem, gdy akurat nie masz wolnych środków lub wygodnie Ci płacić za sprzęt w mniejszych ratach.  Z nowym sprzętem Apple możesz rozwijać swoje pasje, pomóc sobie w pracy i cieszyć się rozrywką na poziomie PRO. Zajrzyj na: https://lantre.pl/Jeśli lubisz słuchać Slow Talks, to będę wdzięczna za ocenienie podcastu w aplikacji Spotify i iTunes.

Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

 

 

#78 Jak rozkręcić biznes na Instagramie – rozmowa z Adą Hirsz
2023-09-21 07:00:00

Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo przydatne okazują się odpowiednio prowadzone social media. W związku z tym rodzi się pytanie o to, jak skutecznie działać w social mediach, by te działania miały przełożenie na sukces. No i o tym właśnie porozmawiam z Adrianną Hirsz, która zawodowo uczy, jak skutecznie działać na Instagramie i jak kręcić wciągające video, a dzięki temu zarabiać na budowanej marce osobistej. Ada dotychczas przeszkoliła już 1300 osób i stworzyła kilka kursów online. Instagram Ady: https://www.instagram.com/adrianna_hirsz/ Strona Ady: https://www.adriannahirsz.pl/oferta/ Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

    Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym miejscem do budowania marki osobistej i prowadzenia biznesu, szczególnie tego online. Poza tym, coraz więcej osób myśli o niezależności i budowaniu swojej własnej marki w oparciu o wiedzę i doświadczenie, a w tym również bardzo przydatne okazują się odpowiednio prowadzone social media. W związku z tym rodzi się pytanie o to, jak skutecznie działać w social mediach, by te działania miały przełożenie na sukces.

    No i o tym właśnie porozmawiam z Adrianną Hirsz, która zawodowo uczy, jak skutecznie działać na Instagramie i jak kręcić wciągające video, a dzięki temu zarabiać na budowanej marce osobistej. Ada dotychczas przeszkoliła już 1300 osób i stworzyła kilka kursów online.

    Instagram Ady: https://www.instagram.com/adrianna_hirsz/
    Strona Ady: https://www.adriannahirsz.pl/oferta/

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

    #77 „W końcu doceniamy autentyczność” – kreatywność okiem Martyny Olszak
    2023-09-14 07:00:13

    Tym odcinkiem rozpoczynam serię rozmów z osobami z szeroko pojętej branży kreatywnej, żeby wspólnie z moimi gośćmi inspirować do poszukiwania swoich własnych źródeł kreatywności, bo ja uważam, że każdy z nas ma je w sobie, tylko czasem mogą być mniej lub bardziej ukryte. Ta kreatywność wspiera w budowaniu swojego świata, w którym to Ty ustalasz zasady i daje moc do rozwiązywania problemów, nawet tych pozornie abstrakcyjnych czy trudnych. Pierwszą moją gościnie będzie Martyną Olszak – CEO i Dyrektorka Kreatywna w agencji Easy Tiger. Martyna produkuje kampanie reklamowe, tworzy strategie marketingowe dla różnych marek, a przez lata była dyrektorką kreatywną w marce biżuteryjnej Ania Kruk. Natomiast po godzinach działa w stowarzyszeniu „Local girls movement”. Martyna mówi, że z każdego dnia wyciska najwięcej, jak tylko można i uważa, że jednostka może zmienić świat. Kreatywność okiem Martyny Olszak: Czym jest dla niej kreatywność Jak ją pobudzić Syndrom oszustwo Partnerstwo i równość Rola Dyrektorki Kreatywnej i przepis na sukces marki Autentyczność Local Girls Movement  Instagram Martyny: https://www.instagram.com/martynaolszak_/ Instagram agencji Easy Tiger: https://www.instagram.com/easytiger.agency/ Instagram Local Girls Movement: https://www.instagram.com/localgirlsmovement/ Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

    Tym odcinkiem rozpoczynam serię rozmów z osobami z szeroko pojętej branży kreatywnej, żeby wspólnie z moimi gośćmi inspirować do poszukiwania swoich własnych źródeł kreatywności, bo ja uważam, że każdy z nas ma je w sobie, tylko czasem mogą być mniej lub bardziej ukryte. Ta kreatywność wspiera w budowaniu swojego świata, w którym to Ty ustalasz zasady i daje moc do rozwiązywania problemów, nawet tych pozornie abstrakcyjnych czy trudnych.

    Pierwszą moją gościnie będzie Martyną Olszak – CEO i Dyrektorka Kreatywna w agencji Easy Tiger. Martyna produkuje kampanie reklamowe, tworzy strategie marketingowe dla różnych marek, a przez lata była dyrektorką kreatywną w marce biżuteryjnej Ania Kruk. Natomiast po godzinach działa w stowarzyszeniu „Local girls movement”. Martyna mówi, że z każdego dnia wyciska najwięcej, jak tylko można i uważa, że jednostka może zmienić świat.

    Kreatywność okiem Martyny Olszak:

    • Czym jest dla niej kreatywność
    • Jak ją pobudzić
    • Syndrom oszustwo
    • Partnerstwo i równość
    • Rola Dyrektorki Kreatywnej i przepis na sukces marki
    • Autentyczność
    • Local Girls Movement 

    Instagram Martyny: https://www.instagram.com/martynaolszak_/
    Instagram agencji Easy Tiger: https://www.instagram.com/easytiger.agency/
    Instagram Local Girls Movement: https://www.instagram.com/localgirlsmovement/

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

    #76 Medycyna stylu życia – rozmowa z lekarką Michaliną Muszyńską
    2023-09-07 07:00:57

    Kiedy pierwszy raz usłyszałam o medycynie stylu życia pomyślałam, że to jest coś bardzo ważnego – celem  Medycyny Stylu Życia jest zdrowy styl życia, profilaktyka chorób cywilizacyjnych czy skuteczna zmiana nawyków. Do tego odcinka podcastu zaprosiłam nieocenioną Michaliną Muszyńską lekarkę z certyfikatem IBLM medycyny stylu życia. Rozmawiamy o tym, czym jest MSŻ, o jej sześciu filarach i jak już dzisiaj wprowadzić pierwszy kroku ku lepszemu samopoczuciu. Jeśli lubisz słuchać Slow Talks, to będę wdzięczna za ocenienie podcastu w aplikacji Spotify i iTunes. Instagram Michaliny: https://www.instagram.com/michalina.muszynska/ Podcast Michaliny: https://open.spotify.com/show/1TdDbzzEwsBAvX2h0adbnG  Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

    Kiedy pierwszy raz usłyszałam o medycynie stylu życia pomyślałam, że to jest coś bardzo ważnego – celem Medycyny Stylu Życia jest zdrowy styl życia, profilaktyka chorób cywilizacyjnych czy skuteczna zmiana nawyków. Do tego odcinka podcastu zaprosiłam nieocenioną Michaliną Muszyńską lekarkę z certyfikatem IBLM medycyny stylu życia. Rozmawiamy o tym, czym jest MSŻ, o jej sześciu filarach i jak już dzisiaj wprowadzić pierwszy kroku ku lepszemu samopoczuciu.

    Jeśli lubisz słuchać Slow Talks, to będę wdzięczna za ocenienie podcastu w aplikacji Spotify i iTunes.

    Instagram Michaliny: https://www.instagram.com/michalina.muszynska/
    Podcast Michaliny: https://open.spotify.com/show/1TdDbzzEwsBAvX2h0adbnG 

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

    #75 Dlaczego nie potrzebujesz planu na życie
    2023-08-31 07:00:36

    Zapraszam na ostatni wakacyjny odcinek z serii „Masz wiadomość”, choć po Waszym feedbacku zdecydowałam, że ta forma zostaje z nami na dłużej! Dlatego raz w miesiącu będę publikować moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. Ten odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy nieustannie zadają sobie pytanie: „jak znaleźć pomysł i plan na swoje życie?”. I uwaga, opowiadam o tym, dlaczego nie potrzebujesz takiego planu. Jeśli lubisz słuchać Slow Talks, to będę wdzięczna za ocenienie podcastu w aplikacji Spotify i iTunes. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

    Zapraszam na ostatni wakacyjny odcinek z serii „Masz wiadomość”, choć po Waszym feedbacku zdecydowałam, że ta forma zostaje z nami na dłużej! Dlatego raz w miesiącu będę publikować moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. Ten odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy nieustannie zadają sobie pytanie: „jak znaleźć pomysł i plan na swoje życie?”. I uwaga, opowiadam o tym, dlaczego nie potrzebujesz takiego planu.

    Jeśli lubisz słuchać Slow Talks, to będę wdzięczna za ocenienie podcastu w aplikacji Spotify i iTunes.

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

    #74 Czym jest kreatywność i jak ją rozwijać? – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem
    2023-08-24 07:00:21

    Cześć, tu Tomek Pieñczak i to ja poprowadzę ten odcinek, bo temat jest dla mnie bardzo bliski i ważny. Wspólnie z Joanną porozmawiamy o kreatywności – pracy z nią i nad nią oraz jaki ma ona wpływ na nasze życie prywatne i zawodowe. Partnerem odcinka jest Lantre: https://lantre.pl/   autoryzowany sprzedawca Apple, z którego sprzętu korzystamy w pracy, także podczas tego nagarnia.  Instagram Lantre: https://www.instagram.com/lantrepl/ Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter      

    Cześć, tu Tomek Pieñczak i to ja poprowadzę ten odcinek, bo temat jest dla mnie bardzo bliski i ważny. Wspólnie z Joanną porozmawiamy o kreatywności – pracy z nią i nad nią oraz jaki ma ona wpływ na nasze życie prywatne i zawodowe. Partnerem odcinka jest Lantre: https://lantre.pl/  autoryzowany sprzedawca Apple, z którego sprzętu korzystamy w pracy, także podczas tego nagarnia. 

    Instagram Lantre: https://www.instagram.com/lantrepl/

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

     

    #73 Zrównoważona moda, czyli jaka? – rozmowa z Kasią i Kubą, twórcami marki KABAK
    2023-08-17 07:00:13

    Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są skutki produkcji masowej i jej wpływ na klimat, ekosystemy i prawa pracowników. Chcemy wiedzieć, że nasze pieniądze idą w dobrym kierunku, wspierając firmy, które dbają o te aspekty.I tu rodzi się pytanie o to, jak prowadzić odpowiedzialny biznes modowy? Po czym poznać markę, która o takie aspekty dba i czym w ogóle jest zrównoważony sposób działania. Do rozmowy na ten temat zaprosiłam Kasię i Kubę twórcami marki KABAK, która wychodzi naprzeciw tym wymaganiom i stawia na zrównoważoną produkcję z troską o dobro naszej planety. Nie będę ukrywać, że tym odcinkiem chcemy przekonać Was, że kroki niezbędne do ochrony klimatu są na wyciągnięcie naszej ręki, nie są udręką, ani karą, a są po prostu racjonalizacją naszych nawyków. Instagram KABAK: https://www.instagram.com/kabaksocks/ Sklep KABAK: https://kabak.com.pl/en/ Czapka GRUO x KABAK: h ttps://gruo.store/product/czapka-z-daszkiem-cloud Instagram GRUO: https://www.instagram.com/gruo.store/ Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter      

    Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są skutki produkcji masowej i jej wpływ na klimat, ekosystemy i prawa pracowników. Chcemy wiedzieć, że nasze pieniądze idą w dobrym kierunku, wspierając firmy, które dbają o te aspekty.I tu rodzi się pytanie o to, jak prowadzić odpowiedzialny biznes modowy? Po czym poznać markę, która o takie aspekty dba i czym w ogóle jest zrównoważony sposób działania. Do rozmowy na ten temat zaprosiłam Kasię i Kubę twórcami marki KABAK, która wychodzi naprzeciw tym wymaganiom i stawia na zrównoważoną produkcję z troską o dobro naszej planety. Nie będę ukrywać, że tym odcinkiem chcemy przekonać Was, że kroki niezbędne do ochrony klimatu są na wyciągnięcie naszej ręki, nie są udręką, ani karą, a są po prostu racjonalizacją naszych nawyków.

    Instagram KABAK: https://www.instagram.com/kabaksocks/

    Sklep KABAK: https://kabak.com.pl/en/

    Czapka GRUO x KABAK: https://gruo.store/product/czapka-z-daszkiem-cloud

    Instagram GRUO: https://www.instagram.com/gruo.store/

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

     

    #72 Agile w codziennym życiu (nie tylko w IT!)
    2023-08-10 07:00:21

    Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o tym, czym jest Agile, jak wykorzystuję go w codziennym życiu i jak Ty możesz go wykorzystać. Choć Agile pochodzi ze świata IT i wytwarzania oprogramowania, to staram się opowiadać o tym tak, by wychodziła ta wiedza poza ten świat. O pułapce utraconych korzyści, o tym jak podchodzić do zmian, jak realizować cele i jak radzić sobie z niepewnością. Gra w pytania: https://slowtalks.pl/product/gra-w-pytania/ Przewodnik rozwojowy: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-4-w-1/ Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

    Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o tym, czym jest Agile, jak wykorzystuję go w codziennym życiu i jak Ty możesz go wykorzystać. Choć Agile pochodzi ze świata IT i wytwarzania oprogramowania, to staram się opowiadać o tym tak, by wychodziła ta wiedza poza ten świat. O pułapce utraconych korzyści, o tym jak podchodzić do zmian, jak realizować cele i jak radzić sobie z niepewnością.

    Gra w pytania: https://slowtalks.pl/product/gra-w-pytania/
    Przewodnik rozwojowy: https://slowtalks.pl/product/przewodnik-rozwojowy-4-w-1/

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

    #71 O pierwszych razach i wewnętrznym krytyku
    2023-08-03 07:00:49

    Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o moim pierwszym razie. Więcej treści ode mnie znajdziesz na: moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter    

    Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku chcę opowiedzieć o moim pierwszym razie.

    Więcej treści ode mnie znajdziesz na:

     

     

    #70 O sztucznej inteligencji i końcu świata
    2023-07-27 07:00:45

    Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku będzie o Matrixie, strachu przed zmianami i czy moim zdaniem czeka nas koniec świata. Więcej treści ode mnie znajdziesz:  moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/ zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter  

    Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, niż opieram na badaniach i dowodach naukowych. W tym odcinku będzie o Matrixie, strachu przed zmianami i czy moim zdaniem czeka nas koniec świata.

    Więcej treści ode mnie znajdziesz: 

     

    Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

    Wyszukiwanie

    Kategorie