Zadurski Mówi
Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®, instruktorem oddechu metodą Butejki, trenerem świadomej pracy z ciałem.
Od kilku lat prowadzę: Soma – Centrum Świadomej Pracy z Ciałem oraz organizuję Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem.
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
88: Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy
2023-06-01 06:00:02
Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy.
Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy.
87: 7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku
2023-05-25 06:00:02
7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku na podstawie Saundra Dalton-Smith, autorki książki "Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity". Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku na podstawie Saundra Dalton-Smith, autorki książki "Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity".
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
86: Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu
2023-05-18 06:00:02
Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu. Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania: https://relaksacja.gr8.com Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie: https://online.centrumsoma.pl Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST Darmowa medytacja IFS do pobrania: https://medytacjaifs.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu.
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com
Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST
Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:
https://relaksacja.gr8.com
Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST
Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
85: Męska depresja - czym się wyróżnia i jak z nią pracować
2023-05-11 06:00:02
Męska depresja - co ją wyróżnia i jak z nią pracować? Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Męska depresja - co ją wyróżnia i jak z nią pracować?
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
84: Medytacje w nurcie IFS - jak praktykować medytacje w podejściu IFS
2023-05-04 06:00:02
Jak praktykować medytacje wewnętrznych części. Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie: https://online.centrumsoma.pl Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST Darmowa medytacja IFS do pobrania: https://medytacjaifs.gr8.com Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Jak praktykować medytacje wewnętrznych części.
Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST
Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:
https://online.centrumsoma.pl
Kod zniżkowy (10 zł): PODCAST
Darmowa medytacja IFS do pobrania:
https://medytacjaifs.gr8.com
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
83: Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego?
2023-04-27 06:00:02
Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego? UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach. Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego?
UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach.
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłuchania odcinka 28go o wysokiej wrażliwości i jej źródłach.
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
82: Bezsilność - czym jest i skąd się bierze?
2023-04-20 06:00:02
Bezsilność - czym jest i skąd się bierze poczucie bezsilności? Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Bezsilność - czym jest i skąd się bierze poczucie bezsilności?
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
81: Czy emocje mają kształt? Emocje i ciało, czyli psychosomatyka
2023-04-13 06:00:03
Czy emocje mają kształt? Psychosomatyka w praktyce. Co kształtuje strukturę naszego ciała? O Emocjach w ciele, czyli psychosomatyce. Warsztaty TRE®: https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/ Integracja strukturalna: https://integracjastrukturalna.pro Terapia IFS: https://zadurski.com/ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Czy emocje mają kształt? Psychosomatyka w praktyce. Co kształtuje strukturę naszego ciała? O Emocjach w ciele, czyli psychosomatyce.
Warsztaty TRE®:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/
Integracja strukturalna:
https://integracjastrukturalna.pro
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Warsztaty TRE®:
https://zadurski.com/wydarzenia/warsztat-tre/
Integracja strukturalna:
https://integracjastrukturalna.pro
Terapia IFS:
https://zadurski.com/ifs/
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
80: Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS
2023-04-06 06:00:02
Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS. Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS.
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
79: Jak zadbać o swoje potrzeby
2023-03-30 06:00:03
O tym jak zadbać o swoje potrzeby. Kurs Empatycznej Komunikacji: https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/ Wakacje rozwojowe z Somatic IFS: https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/ Moja strona: https://zadurski.com Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski
O tym jak zadbać o swoje potrzeby.
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Kurs Empatycznej Komunikacji:
https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/
Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:
https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski