Recepta na ruch
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch".
W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja), ćwiczenia i aktywności pozwalające zachować zdrowie i sprawność na lata oraz ćwiczenia wspomagające leczenie po różnego rodzaju kontuzjach.
Twórcą podcastu jest dr n. med. Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, wykładowca, przedsiębiorca i miłośnik różnych form ruchu.
Paweł Błasiak – sportowe ratownictwo wodne.
2022-06-29 05:30:31
- osiągnięciach Polaków w sportowym ratownictwie wodnym
- zasadach rywalizacji na basenach oraz wodach otwartych
- imprezach w Polsce i na świecie
- wyjątkowości tej dyscypliny
- zaletach pływania i rozpowszechnianiu tej umiejętności
Jacek Paszkowski – Metoda Feldenkraisa czyli rozwój przez ruch.
2022-06-22 05:30:45
Piotr Nowak – trening i triki na skakance.
2022-06-15 05:30:53
Tomek Eichelberger – Qi Gong – w poszukiwaniu pełni ruchu.
2022-06-08 05:30:56
Michał Guzek – recepta na sprawną szyję.
2022-06-01 05:30:21
- objawach związanych z odcinkiem szyjnym kręgosłupa
- jakie przeciążenia szyi wpływają na inne części ciała i odwrotnie
- czy nasza sylwetka ma znaczenie i czy ustawienie głowy jest ważne
- roli języka w poprawie funkcji szyi
- urazach odcinka szyjnego kręgosłupa
- programie i badaniach, które opracował wraz z innymi specjalistami
- ćwiczeniach i aktywnościach, które wpływają na poprawę funkcji tej części kręgosłupa
- jego recepcie na ruch
Łukasz Banaszek – SUP czyli deską z wiosłem po zdrowie.
2022-05-25 05:30:53
Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.
2022-05-18 05:30:32
- korzyściach jakie daje bieganie
- bezpiecznych dystansach biegowych
- nawadnianiu i odżywianiu w czasie treningów
- tym czy w treningu pora dnia ma znaczenie
- bieganiu w terenie i na bieżni
- technice biegu
- układaniu treningów
- jej recepcie na ruch
Dr n. med. Łukasz Kołtowski – nowoczesne technologie w medycynie i sporcie.
2022-05-11 05:30:15
- urządzeniu AioCare, którego jest twórcą
- innych przykładach nowoczesnych technologii stosowanych w medycynie i sporcie
- sztucznej inteligencji wspomagającej lekarza i trenera
- przyszłości nowoczesnej medycyny
- formach ruchu które uprawia
- jego recepcie na ruch
Michał Chmiel – Tricking i XMA – gimnastyka w sztukach walki.
2022-05-04 05:30:43
Dariusz Bajkowski – siła i emocje w przeciąganiu liny.
2022-04-27 05:30:30
- Polski Związek Przeciągania Liny – Prezes Zarządu
- Europejska Federacja Przeciągania Liny – Drugi Wiceprezes
- Stowarzyszenie Idokan Polska (stowarzyszenie naukowe) – Wiceprezes Zarządu
- Polski Związek Bobslei i Skeletonu – Wiceprezes Zarządu ds. Sportowych
- igrzyskach z przeciąganiem liny
- zasadach rywalizacji
- popularności tej dyscypliny
- tym jak wyglądają treningi
- emocjach w tym sporcie
- istotnych zdolnościach motorycznych jakie są ćwiczone
- jego recepcie na ruch