Chociażby

Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8767 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

22. Sztuka zadawania pytań
2021-09-11 09:00:10

Zadawanie sobie odpowiednich pytań to sposób na intencjonalne życie i zmierzanie w odpowiednim kierunku. W tym odcinku opowiadam o niepozornym zabiegu przeformułowywania pytań w głowie tak, by działały w naszym interesie. Epizod zainspirowany rozdziałem książki "Obudź w sobie olbrzyma" Tony'ego Robbinsa. Podcast Chociażby to podcast o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. Możesz słuchać mnie na Spotify, Apple Podcasts i YouTube. Mój blog: https://chociazby.pl/ Instagram: @chociazby Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod Pozdro, Gabi
Zadawanie sobie odpowiednich pytań to sposób na intencjonalne życie i zmierzanie w odpowiednim kierunku. W tym odcinku opowiadam o niepozornym zabiegu przeformułowywania pytań w głowie tak, by działały w naszym interesie.

Epizod zainspirowany rozdziałem książki "Obudź w sobie olbrzyma" Tony'ego Robbinsa.

Podcast Chociażby to podcast o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. Możesz słuchać mnie na Spotify, Apple Podcasts i YouTube.

Mój blog: https://chociazby.pl/
Instagram: @chociazby

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Pozdro,
Gabi

21. Jak odzyskałam swój czas, czyli internetowy detoks w praktyce
2021-09-04 21:46:15

Jeszcze do niedawna idea internetowego detoksu kompletnie do mnie nie przemawiała. Co sprawiło, że zmieniłam zdanie? Jakie korzyści daje mi ograniczanie Internetu? A co najważniejsze - jakie tricki wykorzystuję do wcielania detoksów w życie - tak, by ograniczać rzeczywiście internet, a nie samą siebie. Zapraszam! Mój instagram: https://instagram.com/chociazby Blog: https://chociazby.pl/ Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod
Jeszcze do niedawna idea internetowego detoksu kompletnie do mnie nie przemawiała. Co sprawiło, że zmieniłam zdanie? Jakie korzyści daje mi ograniczanie Internetu? A co najważniejsze - jakie tricki wykorzystuję do wcielania detoksów w życie - tak, by ograniczać rzeczywiście internet, a nie samą siebie. Zapraszam!




Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
Blog: https://chociazby.pl/



Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

20. Największe pułapki minimalizmu
2021-08-28 16:45:10

Jak każda idea, minimalizm może odwrócić się przeciwko człowiekowi. Na co uważać, czego się wystrzegać i jak nie wpaść w pułapkę minimalistycznej obsesji? O tym w dwudziestym odcinku mojego podcastu. Zapraszam! Mój instagram: https://instagram.com/chociazby Blog: https://chociazby.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/chociazbypl Słuchaj podcastu na: Spotify Apple Podcasts Spreaker Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod
Jak każda idea, minimalizm może odwrócić się przeciwko człowiekowi. Na co uważać, czego się wystrzegać i jak nie wpaść w pułapkę minimalistycznej obsesji? O tym w dwudziestym odcinku mojego podcastu. Zapraszam!


Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
Blog: https://chociazby.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/chociazbypl

Słuchaj podcastu na:
Spotify
Apple Podcasts
Spreaker

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

19. Czym NIE jest samoakceptacja?
2021-08-22 16:46:56

Najtrudniejszy i najbardziej intymny ze wszystkich odcinków, które nagrałam. Myślałam, że od lat walczę o samoakceptację. W rzeczywistości kompletnie nieświadomie pogrążałam się w autodestrukcji. Aż do nastąpienia przełomu, o którym opowiadam w tym odcinku. Mój instagram: https://instagram.com/chociazby Blog: https://chociazby.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/chociazbypl Słuchaj podcastu na: Spotify Apple Podcasts Spreaker Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod
Najtrudniejszy i najbardziej intymny ze wszystkich odcinków, które nagrałam. Myślałam, że od lat walczę o samoakceptację. W rzeczywistości kompletnie nieświadomie pogrążałam się w autodestrukcji. Aż do nastąpienia przełomu, o którym opowiadam w tym odcinku.

Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
Blog: https://chociazby.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/chociazbypl

Słuchaj podcastu na:
Spotify
Apple Podcasts
Spreaker

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

18. Pięć spostrzeżeń, które odmieniły moje wakacje i pozwoliły mi prawdziwie wypocząć
2021-08-09 20:20:09

Nie umiemy odpoczywać! Oglądamy seriale z wyrzutami sumienia, leżymy na plaży przeglądając na Instagramie wakacje innych ludzi, a pierwszeństwo w zwiedzaniu ma aparat w naszym telefonie. W tym odcinku opowiadam o radach, które wdrożyłam w życie i pozwoliły mi wynieść mój odpoczynek na nieznany mi dotąd poziom - pełen zachwytu, wdzięczności i poczucia, że był dokładnie taki, jaki powinien i trwał tyle, ile miał trwać. Sądzę, że te 5 rad może odmienić na dobre także Twoje wakacje. Serdecznie zapraszam do odsłuchu! Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod
Nie umiemy odpoczywać! Oglądamy seriale z wyrzutami sumienia, leżymy na plaży przeglądając na Instagramie wakacje innych ludzi, a pierwszeństwo w zwiedzaniu ma aparat w naszym telefonie. W tym odcinku opowiadam o radach, które wdrożyłam w życie i pozwoliły mi wynieść mój odpoczynek na nieznany mi dotąd poziom - pełen zachwytu, wdzięczności i poczucia, że był dokładnie taki, jaki powinien i trwał tyle, ile miał trwać. Sądzę, że te 5 rad może odmienić na dobre także Twoje wakacje. Serdecznie zapraszam do odsłuchu!

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

17. Medytacja dla sceptyków. Prosta instrukcja obsługi i realne korzyści
2021-07-24 17:14:52

Do niedawna wykręcałam oczami, gdy ktoś zaczynał mówić o medytacji jak o leku na całe zło tego świata. Dziś trochę sama się pod tym podpisuję, bo coś, co sprawdziłam z intencją obalenia, odmieniło moje życie w stopniu, którego za nic bym się nie spodziewała. W tym odcinku opowiadam, jak zacząć z medytacją i dlaczego to prostsze niż myślisz. mój instagram: @chociazby blog: chociazby.pl Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod
Do niedawna wykręcałam oczami, gdy ktoś zaczynał mówić o medytacji jak o leku na całe zło tego świata. Dziś trochę sama się pod tym podpisuję, bo coś, co sprawdziłam z intencją obalenia, odmieniło moje życie w stopniu, którego za nic bym się nie spodziewała. W tym odcinku opowiadam, jak zacząć z medytacją i dlaczego to prostsze niż myślisz.

mój instagram: @chociazby
blog: chociazby.pl

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

16. Jak ogarnąć szafę? Akceptacja próżności, ubraniowy eksperyment i praktyczne rady
2021-07-17 17:00:40

Jeżeli "niemamconasiebiewłożizm" nie jest Ci obcy, ten odcinek jest dla Ciebie! Jak ogarnąć szafę, by już zawsze mieć co na siebie włożyć? Jak odnaleźć swój styl, pozbyć zbędnych ubrań i zrozumieć swoje stylowe potrzeby? W tym odcinku opowiadam o mojej filozofii akceptacji próżności, a później przechodzę do konkretnego opisu działań, które warto podjąć, by codzienne dobieranie stroju stało się przyjemnością. Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod
Jeżeli "niemamconasiebiewłożizm" nie jest Ci obcy, ten odcinek jest dla Ciebie! Jak ogarnąć szafę, by już zawsze mieć co na siebie włożyć? Jak odnaleźć swój styl, pozbyć zbędnych ubrań i zrozumieć swoje stylowe potrzeby? W tym odcinku opowiadam o mojej filozofii akceptacji próżności, a później przechodzę do konkretnego opisu działań, które warto podjąć, by codzienne dobieranie stroju stało się przyjemnością.

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

15. Jak naprawdę coś zmienić? O najprostszej i najskuteczniejszej metodzie świata
2021-07-10 15:28:49

Jeśli próbowałeś zmienić coś w swoim życiu, pewnie masz na koncie parę porażek. Zdrowe odżywianie nie wyszło, treningi też, no i naukę języka także w końcu odpuściłeś. Jak naprawdę zmienić siebie, swoje życie, codzienność lub cechę charakteru - na stałe? O tym w dzisiejszym odcinku.
Jeśli próbowałeś zmienić coś w swoim życiu, pewnie masz na koncie parę porażek. Zdrowe odżywianie nie wyszło, treningi też, no i naukę języka także w końcu odpuściłeś. Jak naprawdę zmienić siebie, swoje życie, codzienność lub cechę charakteru - na stałe? O tym w dzisiejszym odcinku.

14. Minimalistka na zakupach. 3 pytania do świadomego zakupu - nawet na wyprzedaży!
2021-07-03 18:45:24

Jak kupować mądrze i nie żałować? Minimalizm wcale nie wyklucza okazjonalnych zakupów niekoniecznie wywołanych palącą potrzebą. Jak jednak kupować, by nie żałować? Jak podejmować świadome decyzje zakupowe i racjonalnie podchodzić do zakupów? O tym w czternastym odcinku mojego podcastu.
Jak kupować mądrze i nie żałować? Minimalizm wcale nie wyklucza okazjonalnych zakupów niekoniecznie wywołanych palącą potrzebą. Jak jednak kupować, by nie żałować? Jak podejmować świadome decyzje zakupowe i racjonalnie podchodzić do zakupów? O tym w czternastym odcinku mojego podcastu.

13. Mój minimalizm. Podstawy, korzyści i ideowe podziały
2021-06-27 12:15:52

Minimalizm może być postrzegany jako idea o twardych granicach - i większość środowiska minimalistów za tym optuje. Ja jednak jestem zdania, że to idea ma służyć człowiekowi, a nie odwrotnie, więc inspirujące motywy dostosowuje do swojego życia, interpretując je po swojemu. W tym odcinku opowiadam o podziale w społeczności minimalistów, który zauważam i staram się dokonać jego klasyfikacji, by przybliżyć własne stanowisko. Opowiadam, co minimalizm zmienił w moim życiu i dlaczego stał się integralną częścią mojej tożsamości. Zapraszam!
Minimalizm może być postrzegany jako idea o twardych granicach - i większość środowiska minimalistów za tym optuje. Ja jednak jestem zdania, że to idea ma służyć człowiekowi, a nie odwrotnie, więc inspirujące motywy dostosowuje do swojego życia, interpretując je po swojemu. W tym odcinku opowiadam o podziale w społeczności minimalistów, który zauważam i staram się dokonać jego klasyfikacji, by przybliżyć własne stanowisko. Opowiadam, co minimalizm zmienił w moim życiu i dlaczego stał się integralną częścią mojej tożsamości. Zapraszam!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie