Chociażby

Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8767 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

62. Nawyki finansowe, które naprawiły moją relację z pieniędzmi
2022-09-26 18:00:03

Jak w prosty sposób zacząć oszczędzać i przestać bać się tematu finansów? Jeszcze do niedawna sama obawiałam się sprawdzać stan konta i żyłam od pierwszego do pierwszego - aż wprowadziłam kilka prostych zmian, które diametralnie odmieniły moją relację z pieniędzmi. Opowiadam o nich w tym odcinku, który przeznaczony jest dla osób rozpoczynającą swoją przygodę ze świadomym zarządzaniem swoimi finansami. Najprościej, małymi kroczkami, tak aby każdy był w stanie wprowadzić to od zaraz. W odcinku wspominam o: 1. Aplikacjach do spisywania wydatków: Monefy Spendee 2. Badaniach: https://pieniadze.rp.pl/budzet-rodzinny/art36811451-polacy-praktycznie-nie-maja-oszczednosci-ciekawe-wyniki-badania _________________ Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https:/minimalizmwszafie.pl kontakt@chociazby.pl
Jak w prosty sposób zacząć oszczędzać i przestać bać się tematu finansów?

Jeszcze do niedawna sama obawiałam się sprawdzać stan konta i żyłam od pierwszego do pierwszego - aż wprowadziłam kilka prostych zmian, które diametralnie odmieniły moją relację z pieniędzmi. Opowiadam o nich w tym odcinku, który przeznaczony jest dla osób rozpoczynającą swoją przygodę ze świadomym zarządzaniem swoimi finansami. Najprościej, małymi kroczkami, tak aby każdy był w stanie wprowadzić to od zaraz.

W odcinku wspominam o:

1. Aplikacjach do spisywania wydatków:

Monefy
Spendee

2. Badaniach:
https://pieniadze.rp.pl/budzet-rodzinny/art36811451-polacy-praktycznie-nie-maja-oszczednosci-ciekawe-wyniki-badania

_________________

Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https:/minimalizmwszafie.pl

kontakt@chociazby.pl

61. Minimalizm na co dzień #3 (Nie zostawiam, choć używam i dlaczego nie kupuję w lumpeksach)
2022-09-19 18:00:02

Dlaczego czasem warto pozbyć się ubrań, które nosimy regularnie? Co sprawiło, że wystrzegam się lumpeksów i jakie niebezpieczeństwo w nich widzę? O tym w 61 odcinku podcastu Chociażby, w którym opowiadam o minimalizmie i rozwoju osobistym. Minimalizm na co dzień to seria, w której regularnie dzielę się z Wami moimi luźnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu. E-BOOK: "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej" https://minimalizmwszafie.pl/ Z kodem SZAFA10 zniżka -10zł. Tylko do końca września 2022! Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ W wyróżnionych relacjach znajdują się recenzje mojego ebooka :) Kontakt: kontakt@chociazby.pl
Dlaczego czasem warto pozbyć się ubrań, które nosimy regularnie? Co sprawiło, że wystrzegam się lumpeksów i jakie niebezpieczeństwo w nich widzę? O tym w 61 odcinku podcastu Chociażby, w którym opowiadam o minimalizmie i rozwoju osobistym.

Minimalizm na co dzień to seria, w której regularnie dzielę się z Wami moimi luźnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu.


E-BOOK:
"Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej"
https://minimalizmwszafie.pl/
Z kodem SZAFA10 zniżka -10zł. Tylko do końca września 2022!

Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
W wyróżnionych relacjach znajdują się recenzje mojego ebooka :)

Kontakt:

kontakt@chociazby.pl

60. Jak polubić swoje życie?
2022-09-08 17:30:02

Masz wszystko, czego mógłbyś potrzebować. Pracę, zdrowie, przyjaciół, dach nad głową. Ale i tak budzisz się zniechęcony, a Twoje życie wydaje Ci się nijakie. Jak zmienić to bez drastycznych kroków - i od zaraz polubić swoją codzienność nieco bardziej? Odcinek zainspirowany książką "Jak polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy" autorstwa Michała Niewęgłowskiego. To luźna inspiracja, bo większość wniosków to moje osobiste refleksje i sposoby, które wcielam w życie od dłuższego czasu. Książkę zdecydowanie warto przeczytać w całości, bo z pewnością naładuje Cię inspiracją do czerpania z życia! Możesz za darmo przesłuchać ją w aplikacji BookBeat. BOOKBEAT Wypróbuj BookBeat za darmo przez 30 dni: https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=chociazby+30+days&utm_content=video Zarejestruj się przez link powyżej lub podczas rejestracji na stronie BookBeat użyj kodu: CHOCIAZBY i zgarnij pakiet Unlimited. Otrzymasz dostęp do wszystkich audiobooków i e-booków w ofercie BookBeat na 30 dni! Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book: https://minimalizmwszafie.pl/ ✉️ kontakt@chociazby.pl //Wspomniane w odcinku// 1. "Polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy" Michał Niewęgłowski 2. Corn song
Masz wszystko, czego mógłbyś potrzebować. Pracę, zdrowie, przyjaciół, dach nad głową. Ale i tak budzisz się zniechęcony, a Twoje życie wydaje Ci się nijakie. Jak zmienić to bez drastycznych kroków - i od zaraz polubić swoją codzienność nieco bardziej?

Odcinek zainspirowany książką "Jak polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy" autorstwa Michała Niewęgłowskiego. To luźna inspiracja, bo większość wniosków to moje osobiste refleksje i sposoby, które wcielam w życie od dłuższego czasu. Książkę zdecydowanie warto przeczytać w całości, bo z pewnością naładuje Cię inspiracją do czerpania z życia! Możesz za darmo przesłuchać ją w aplikacji BookBeat.

BOOKBEAT

Wypróbuj BookBeat za darmo przez 30 dni: https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=chociazby+30+days&utm_content=video

Zarejestruj się przez link powyżej lub podczas rejestracji na stronie BookBeat użyj kodu: CHOCIAZBY i zgarnij pakiet Unlimited. Otrzymasz dostęp do wszystkich audiobooków i e-booków w ofercie BookBeat na 30 dni!

Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

✉️ kontakt@chociazby.pl

//Wspomniane w odcinku//

1. "Polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy" Michał Niewęgłowski
2. Corn song

59. Szafa kapsułowa – 5 błędów, które popełniałam
2022-09-05 18:00:03

Z kodem SZAFA10 do końca września kupisz mój e-book taniej o 10 złotych! https://minimalizmwszafie.pl/ Odcinek 59: Szafa kapsułowa to konceptualne podejście do szafy - nie tylko dla minimalistki. W tym odcinku opowiadam o 5 błędach, które przez lata utrudniały mi zbudowanie idealnej szafy kapsułowej. "Minimalizm na co dzień" to seria odcinków, w której regularnie dzielę się z Wami moimi aktualnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu. Zasubskrybuj kanał, by być na bieżąco! Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book: https://minimalizmwszafie.pl/ ✉️ kontakt@chociazby.pl //Wspomniane w odcinku// Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/
Z kodem SZAFA10 do końca września kupisz mój e-book taniej o 10 złotych! https://minimalizmwszafie.pl/

Odcinek 59:
Szafa kapsułowa to konceptualne podejście do szafy - nie tylko dla minimalistki. W tym odcinku opowiadam o 5 błędach, które przez lata utrudniały mi zbudowanie idealnej szafy kapsułowej.

"Minimalizm na co dzień" to seria odcinków, w której regularnie dzielę się z Wami moimi aktualnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu. Zasubskrybuj kanał, by być na bieżąco!

Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

E-book: https://minimalizmwszafie.pl/


✉️ kontakt@chociazby.pl

//Wspomniane w odcinku//

Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

58. Slow life – 10 moich sposobów na spokojniejsze i piękniejsze życie
2022-08-20 18:21:09

Jak znaleźć w codzienności trochę więcej spokoju i piękna? O świadomym życiu i moich sposobach na slow life. Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book: https://minimalizmwszafie.pl/ Wspominam o: Julia Cameron "Droga artysty" Agasava, Sara Cwalina Muzyka: 528 Hz (przykładowa playlista): https://www.youtube.com/watch?v=hdmvMc7TZn0&ab_channel=PowerThoughtsMeditationClub French cafe music (przykładowa playlista): https://www.youtube.com/watch?v=X0ONCBReO_E&ab_channel=lilyannesage
Jak znaleźć w codzienności trochę więcej spokoju i piękna? O świadomym życiu i moich sposobach na slow life.

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

Wspominam o:

Julia Cameron "Droga artysty"

Agasava, Sara Cwalina

Muzyka:

528 Hz (przykładowa playlista):
https://www.youtube.com/watch?v=hdmvMc7TZn0&ab_channel=PowerThoughtsMeditationClub

French cafe music (przykładowa playlista):
https://www.youtube.com/watch?v=X0ONCBReO_E&ab_channel=lilyannesage

57. Miesiąc bez zakupów
2022-08-06 17:44:04

W lipcu podjęłam się wyzwania miesiąca bez zakupów. Poza jedzeniem nie kupowałam niczego. Jak mi poszło? Czy było trudno? O moich przemyśleniach i wnioskach związanych z zakupowym postem opowiadam w 57 odcinku podcastu Chociażby. "Minimalizm na co dzień" to seria odcinków, w której regularnie dzielę się z Wami moimi aktualnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu. Zasubskrybuj kanał, by być na bieżąco! Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/
W lipcu podjęłam się wyzwania miesiąca bez zakupów. Poza jedzeniem nie kupowałam niczego. Jak mi poszło? Czy było trudno? O moich przemyśleniach i wnioskach związanych z zakupowym postem opowiadam w 57 odcinku podcastu Chociażby.

"Minimalizm na co dzień" to seria odcinków, w której regularnie dzielę się z Wami moimi aktualnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu. Zasubskrybuj kanał, by być na bieżąco!

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/

56. Odpuść sobie
2022-07-17 14:07:55

Zwykle mówię o tym, jak staram się robić więcej i lepiej. Dziś o tym, co sobie odpuszczam i dlaczego okazało się to dla mnie takie ważne. Mówię o książkach: "4-godzinny tydzień pracy" Tim Ferriss "Unf*ck yourself. Napraw się" Gary J. Bishop Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book: https://minimalizmwszafie.pl/ kontakt@chociazby.pl
Zwykle mówię o tym, jak staram się robić więcej i lepiej. Dziś o tym, co sobie odpuszczam i dlaczego okazało się to dla mnie takie ważne.

Mówię o książkach:

"4-godzinny tydzień pracy" Tim Ferriss
"Unf*ck yourself. Napraw się" Gary J. Bishop

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

kontakt@chociazby.pl

55. Pozory i oszczędność w minimalizmie | Minimalizm na co dzień #1
2022-07-09 16:09:05

Pierwszy odcinek nowej serii, w której będę dzielić się moimi aktualnymi refleksjami dotyczącymi minimalizmu. W tym epizodzie poruszam temat gry pozorów w zakupowych wyborach i oszczędności w kontekście minimalizmu. Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ E-book: https://minimalizmwszafie.pl/ kontakt@chociazby.pl
Pierwszy odcinek nowej serii, w której będę dzielić się moimi aktualnymi refleksjami dotyczącymi minimalizmu. W tym epizodzie poruszam temat gry pozorów w zakupowych wyborach i oszczędności w kontekście minimalizmu.

Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

kontakt@chociazby.pl

54. 5 przekonań, które blokowały mój rozwój
2022-07-02 09:57:25

Wypróbuj BookBeat za darmo przez 30 dni: https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=chociazby+30+days&utm_content=epi+description Dostęp do audiobooków i ebooków za darmo przez 30 dni? A jak! Zarejestruj się w BookBeat korzystając z linku powyżej lub wejdź na https://www.bookbeat.pl i użyj kodu CHOCIAZBY podczas rejestracji. Otrzymasz 30 dni darmowego pakietu premium, czyli dostęp do całej biblioteki BookBeat! Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Książki, o których wspominam w tym odcinku: 1. Chyłka, czyli seria książek Remigiusza Mroza o Joannie Chyłce (pierwsze trzy części: Kasacja, Zaginięcie i Rewizja dostępne w BB!) 2. Atomowe nawyki, James Clear + Cytuję Arystotelesa i Wisławę Szymborską :D Ten odcinek powstał przy współpracy reklamowej z marką BookBeat.
Wypróbuj BookBeat za darmo przez 30 dni: https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=chociazby+30+days&utm_content=epi+description

Dostęp do audiobooków i ebooków za darmo przez 30 dni? A jak! Zarejestruj się w BookBeat korzystając z linku powyżej lub wejdź na https://www.bookbeat.pl i użyj kodu CHOCIAZBY podczas rejestracji. Otrzymasz 30 dni darmowego pakietu premium, czyli dostęp do całej biblioteki BookBeat!

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

Książki, o których wspominam w tym odcinku:

1. Chyłka, czyli seria książek Remigiusza Mroza o Joannie Chyłce (pierwsze trzy części: Kasacja, Zaginięcie i Rewizja dostępne w BB!)
2. Atomowe nawyki, James Clear
+ Cytuję Arystotelesa i Wisławę Szymborską :D

Ten odcinek powstał przy współpracy reklamowej z marką BookBeat.

53. Afirmacje – jak działają i dlaczego mogą zmienić Twoje życie?
2022-06-25 17:50:02

Kiedyś afirmowanie kojarzyło mi się z wmawianiem sobie bzdurnych frazesów - dziś afirmacje traktuję jako jedno z kluczowych narzędzi rozwojowych. O tym, jakie stosuje i w czym mi pomagają, opowiadam w 53 odcinku podcastu Chociażby. Wspominam o: - James Clear "Atomowe nawyki" Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Przykładowe afirmacje, których słucham: https://open.spotify.com/episode/6h54UcLaN6xdkrJgQ5Rwtb https://open.spotify.com/episode/6bqewNVZyYyq45ue2hEzY0?si=GMandbXCTM6Rs924cAnNJw https://open.spotify.com/episode/3wekLojnTSjGwsxOVmYUAs?si=PUB6LxxISE-3gPLyoyHYCQ
Kiedyś afirmowanie kojarzyło mi się z wmawianiem sobie bzdurnych frazesów - dziś afirmacje traktuję jako jedno z kluczowych narzędzi rozwojowych. O tym, jakie stosuje i w czym mi pomagają, opowiadam w 53 odcinku podcastu Chociażby.

Wspominam o:
- James Clear "Atomowe nawyki"

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/


Przykładowe afirmacje, których słucham:
https://open.spotify.com/episode/6h54UcLaN6xdkrJgQ5Rwtb
https://open.spotify.com/episode/6bqewNVZyYyq45ue2hEzY0?si=GMandbXCTM6Rs924cAnNJw
https://open.spotify.com/episode/3wekLojnTSjGwsxOVmYUAs?si=PUB6LxxISE-3gPLyoyHYCQ

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie