Lepszy Klimat

Podcast Lepszy Klimat jest o rzeczach ważnych i poszerzajacych perspektywę patrzenia na świat. Tematy? Klimat, psychologia, relacje człowieka z przyrodą, żywność, zdrowie i lepszy, bardziej odpowiedzialny biznes. 

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8605 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

#144 | Czy branża finansowa może być etyczna? Co wiemy o jej produktach i czy w ogóle istnieją „dobre banki”?
2025-09-03 09:00:00

Jak wydajemy nasze pieniądze i czy robimy to mądrze? Kto powinien odpowiadać za bezpieczeństwo w transakcjach finansowych i dlaczego bank? A wreszcie: czy to w ogóle możliwe, by instytucja finansowa brała pod uwagę nasz komfort i dobrostan? Między innymi o tym rozmawiam z Arturem Nowak Gocławskim, przedsiębiorcą, działaczem społecznym i promotorem odpowiedzialnego biznesu, a także miłośnikiem sztuki. Artur jest współzałożycielem i prezesem ANG Odpowiedzialne Finanse S.A., firmy pośrednictwa finansowego wyróżnionej certyfikatem B Corp m.in. za wysokie standardy etyczne. Założył również Fundację Nienieodpowiedzialni , która od 12 lat wspiera dyskusję o  społeczno-biznesowych wyzwaniach. Z podcastu dowiesz się także m.in.: co to są BNPL-e i dlaczego trzeba być czujnym; dlaczego młodzi wpadają w kredyty konsumenckie; jak kredyty spłacają seniorzy; jakie zadania stoją przed nowoczesnym sektorem finansowym; czy banki pomagają. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


Jak wydajemy nasze pieniądze i czy robimy to mądrze? Kto powinien odpowiadać za bezpieczeństwo w transakcjach finansowych i dlaczego bank? A wreszcie: czy to w ogóle możliwe, by instytucja finansowa brała pod uwagę nasz komfort i dobrostan?

Między innymi o tym rozmawiam z Arturem Nowak Gocławskim, przedsiębiorcą, działaczem społecznym i promotorem odpowiedzialnego biznesu, a także miłośnikiem sztuki. Artur jest współzałożycielem i prezesem ANG Odpowiedzialne Finanse S.A., firmy pośrednictwa finansowego wyróżnionej certyfikatem B Corp m.in. za wysokie standardy etyczne. Założył również Fundację Nienieodpowiedzialni, która od 12 lat wspiera dyskusję o  społeczno-biznesowych wyzwaniach.

Z podcastu dowiesz się także m.in.:

  • co to są BNPL-e i dlaczego trzeba być czujnym;
  • dlaczego młodzi wpadają w kredyty konsumenckie;
  • jak kredyty spłacają seniorzy;
  • jakie zadania stoją przed nowoczesnym sektorem finansowym;
  • czy banki pomagają.

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob


Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 




#143 | „Raport Sławusia” to poruszające słuchowisko o smogu i naukowcu, który rusza na ratunek. Czy to dobry sposób, by mówić o klimacie?
2025-08-21 06:00:00

Coraz częściej do popkultury przenikają tematy ekologiczne i klimatyczne. Z reguły dystopijne i coraz mniej odległe czy nieprawdopodobne. Czy to też sposób na edukację i budowanie świadomości? Rozmawiam z Wojtkiem Zajgnerem, autorem scenariusza do słuchowiska „Raport Sławusia”, które znajdziecie w Storytel.  Partnerem odcinka jest Storytel. 

Coraz częściej do popkultury przenikają tematy ekologiczne i klimatyczne. Z reguły dystopijne i coraz mniej odległe czy nieprawdopodobne. Czy to też sposób na edukację i budowanie świadomości? Rozmawiam z Wojtkiem Zajgnerem, autorem scenariusza do słuchowiska „Raport Sławusia”, które znajdziecie w Storytel. 

Partnerem odcinka jest Storytel. 

#142 | Latte „na grochowym”? Z dietetyczką Iwoną Kibil rozmawiam o mitach i prawdach dotyczących roślinnych alternatyw dla mleka
2025-07-16 06:00:00

Rynek produktów roślinnych wciąż rośnie. Jak wynika z raportu Polskiego Związku Producentów Żywności Roślinnej z 2024 roku, jego wartość w Polsce przekroczyła już 1 mld zł. Ponad połowę tej kategorii stanowią roślinne zamienniki nabiału, gdzie silną pozycję mają roślinne alternatywy dla mleka. Na co zwracać uwagę, wybierając roślinne napoje? Czy da się je porównać z mlekiem? Jak czytać etykiety? Które napoje roślinne są najbardziej odżywcze i dlaczego? Odpowiada Iwona Kibil, doświadczona dietetyczka specjalizująca się w dietach roślinnych. Iwona jest autorką i współautorką książek, artykułów, wykładów i warsztatów z zakresu żywienia. Na co dzień edukuje również w internecie, prowadząc bloga i kanały w social mediach.  Sponsorem tego odcinka jest Sproud - jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek mleka grochowego. Z odcinka dowiesz się także m.in.: co oznacza fortyfikacja napoju roślinnego; który napój ma najniższy ślad węglowy; czy wszystkie są równie ekologiczne; w jakich sytuacjach napój roślinny może zastąpić krowie mleko; Więcej informacji: Iwonę znajdziesz m.in. na jej stronie Odcinek „Lepszego Klimatu” o soi ma nr #72 Odcinek „Lepszego Klimatu” o diecie planetarnej ma nr #04 Raport Smart Protein (2023) - przywołany przez Iwonę Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Rynek produktów roślinnych wciąż rośnie. Jak wynika z raportu Polskiego Związku Producentów Żywności Roślinnej z 2024 roku, jego wartość w Polsce przekroczyła już 1 mld zł. Ponad połowę tej kategorii stanowią roślinne zamienniki nabiału, gdzie silną pozycję mają roślinne alternatywy dla mleka.

Na co zwracać uwagę, wybierając roślinne napoje? Czy da się je porównać z mlekiem? Jak czytać etykiety? Które napoje roślinne są najbardziej odżywcze i dlaczego? Odpowiada Iwona Kibil, doświadczona dietetyczka specjalizująca się w dietach roślinnych. Iwona jest autorką i współautorką książek, artykułów, wykładów i warsztatów z zakresu żywienia. Na co dzień edukuje również w internecie, prowadząc bloga i kanały w social mediach. 

Sponsorem tego odcinka jest Sproud - jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek mleka grochowego.

Z odcinka dowiesz się także m.in.:

  • co oznacza fortyfikacja napoju roślinnego;
  • który napój ma najniższy ślad węglowy;
  • czy wszystkie są równie ekologiczne;
  • w jakich sytuacjach napój roślinny może zastąpić krowie mleko;

Więcej informacji:

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


#141 | Czego się boimy, kupując z drugiej ręki? Fakty i mity o re-commerce
2025-07-11 06:00:00

Rynek drugiego obiegu rośnie - według danych OLX, w ciągu ostatnich trzech lat wartość produktów z drugiej ręki kupowanych na tej platformie wzrosła aż o 25%. Jednak transakcje tego typu ciągle budzą obawy, między innymi o bezpieczeństwo. O wynikach badań SW Research na temat re-commerce, czyli handlu rzeczami z drugiej ręki, o faktach, mitach, obawach i sposobach na bezpieczne zakupy, a także o prognozach na przyszłość dla handlu z drugiej ręki rozmawiam z moim gościem - Pawłem Starościakiem, Senior Category Growth Managerem w OLX, odpowiedzialnym za rozwój kategorii elektronika oraz sport i hobby w Polsce, Rumunii, Bułgarii oraz Portugalii. Sponsorem odcinka jest platforma OLX - największy serwis ogłoszeniowy w Polsce. Z odcinka dowiesz się m.in.: na co uważać, kupując z drugiej ręki; czy opłaca się sprzedawać w drugim obiegu; co to jest dyrektywa DAC7 i jak działa; jak się chronić przed oszustwem online. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Rynek drugiego obiegu rośnie - według danych OLX, w ciągu ostatnich trzech lat wartość produktów z drugiej ręki kupowanych na tej platformie wzrosła aż o 25%. Jednak transakcje tego typu ciągle budzą obawy, między innymi o bezpieczeństwo.

O wynikach badań SW Research na temat re-commerce, czyli handlu rzeczami z drugiej ręki, o faktach, mitach, obawach i sposobach na bezpieczne zakupy, a także o prognozach na przyszłość dla handlu z drugiej ręki rozmawiam z moim gościem - Pawłem Starościakiem, Senior Category Growth Managerem w OLX, odpowiedzialnym za rozwój kategorii elektronika oraz sport i hobby w Polsce, Rumunii, Bułgarii oraz Portugalii.

Sponsorem odcinka jest platforma OLX - największy serwis ogłoszeniowy w Polsce.

Z odcinka dowiesz się m.in.:

  • na co uważać, kupując z drugiej ręki;
  • czy opłaca się sprzedawać w drugim obiegu;
  • co to jest dyrektywa DAC7 i jak działa;
  • jak się chronić przed oszustwem online.


Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


#140 | Po co nam jabłka i jabłkowy sok? Czy słusznie jesteśmy tak przywiązani do tego owocu?
2025-07-09 06:00:00

Polska jest największym producentem jabłek w Europie oraz jednym z największych na świecie. Ponad połowa naszej produkcji jabłek trafia zaś do przetwórstwa, a naszym flagowym jabłkowym produktem są soki.  Materiał został zrealizowany w ramach kampanii “Naturalnie, że jabłkowy” i sfinansowany z Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. #FunduszePromocji Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by codziennie spożywać minimum 400 gramów owoców i warzyw, podzielonych na 5 porcji. Eksperci Państwowego Zakładu Higieny oceniają natomiast, że szklanka soku może stanowić jedną z tych pięciu porcji. Co nam dają soki i jak odróżnić sok od nektaru czy napoju? Między innymi o tym rozmawiam z prof. Krystianem Marszałkiem, profesorem w Instytucie Biotechnologii Przemysłu Rolno-Spożywczego im. Prof. Wacława Dąbrowskiego - Państwowym Instytucie Badawczym (IBPRS-PIB).  Z odcinka dowiesz się m.in.: czym się różnią soki mętne i klarowne? czym są soki, nektary i napoje? ile cukru jest w sokach? jakich wartości odżywczych nam dostarczają? co z konserwantami? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Polska jest największym producentem jabłek w Europie oraz jednym z największych na świecie. Ponad połowa naszej produkcji jabłek trafia zaś do przetwórstwa, a naszym flagowym jabłkowym produktem są soki. 

Materiał został zrealizowany w ramach kampanii “Naturalnie, że jabłkowy” i sfinansowany z Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. #FunduszePromocji

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by codziennie spożywać minimum 400 gramów owoców i warzyw, podzielonych na 5 porcji. Eksperci Państwowego Zakładu Higieny oceniają natomiast, że szklanka soku może stanowić jedną z tych pięciu porcji. Co nam dają soki i jak odróżnić sok od nektaru czy napoju? Między innymi o tym rozmawiam z prof. Krystianem Marszałkiem, profesorem w Instytucie Biotechnologii Przemysłu Rolno-Spożywczego im. Prof. Wacława Dąbrowskiego - Państwowym Instytucie Badawczym (IBPRS-PIB). 

Z odcinka dowiesz się m.in.:

  • czym się różnią soki mętne i klarowne?
  • czym są soki, nektary i napoje?
  • ile cukru jest w sokach?
  • jakich wartości odżywczych nam dostarczają?
  • co z konserwantami?

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 




#139 | O pracy ratowników medycznych, alkoholowej Polsce i systemie, który działa, mimo wszystko
2025-07-02 06:00:00

W tym roku z rąk napastników zginęło już dwóch pracowników ochrony zdrowia - lekarz i ratownik medyczny. Wiele innych osób zaatakowano w miejscu pracy. I łatwo byłoby obwinić system, ale mój gość, Jakub Sieczko, nie idzie na łatwiznę. Kuba Sieczko to lekarz anestezjolog i specjalista intensywnej terapii. W 2021 roku koordynował działania grupy Medycy na granicy, niosącej pomoc humanitarną uchodźcom na pograniczu polsko-białoruskim, za co otrzymał Nagrodę im. Jana Rodowicza „Anody”. W 2022 ukazał się jego reportaż „Pogo”, opisujący pracę w warszawskim pogotowiu. Książka była finalistką Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. Pogo trafiło też na teatralne deski - monodram Marcina Hycnara wyreżyserowała Kinga Dębska. Obecnie Jakub Sieczko pracuje w jednym z warszawskich szpitali i w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym. Z odcinka dowiesz się wiele: o pracy ratowników medycznych;  o dobrych chwilach, ale też o wypaleniu zawodowym; o dziurawym systemie, klasie średniej i Polsce alkoholowej; oraz: jak to możliwe, że zawody, które cieszą się największym zaufaniem Polaków, są jednocześnie tak atakowane. Więcej informacji: Jakuba Sieczko znajdziesz m.in. na IG ; więcej o jego reportażu „Pogo” - na stronie wydawcy . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

W tym roku z rąk napastników zginęło już dwóch pracowników ochrony zdrowia - lekarz i ratownik medyczny. Wiele innych osób zaatakowano w miejscu pracy. I łatwo byłoby obwinić system, ale mój gość, Jakub Sieczko, nie idzie na łatwiznę.

Kuba Sieczko to lekarz anestezjolog i specjalista intensywnej terapii. W 2021 roku koordynował działania grupy Medycy na granicy, niosącej pomoc humanitarną uchodźcom na pograniczu polsko-białoruskim, za co otrzymał Nagrodę im. Jana Rodowicza „Anody”. W 2022 ukazał się jego reportaż „Pogo”, opisujący pracę w warszawskim pogotowiu. Książka była finalistką Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. Pogo trafiło też na teatralne deski - monodram Marcina Hycnara wyreżyserowała Kinga Dębska. Obecnie Jakub Sieczko pracuje w jednym z warszawskich szpitali i w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym.

Z odcinka dowiesz się wiele:

  • o pracy ratowników medycznych; 
  • o dobrych chwilach, ale też o wypaleniu zawodowym;
  • o dziurawym systemie, klasie średniej i Polsce alkoholowej;
  • oraz: jak to możliwe, że zawody, które cieszą się największym zaufaniem Polaków, są jednocześnie tak atakowane.

Więcej informacji:

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 



#138 | Mali górnicy, służki, opiekunki. Jak jeszcze 150 lat temu pracowały w Polsce dzieci
2025-06-25 06:00:00

Czy wiesz, że Konwencja o prawach dziecka została przyjęta przez Zgromadzenie Ogólne ONZ dopiero w 1989 roku? Albo, że pod koniec XIX wieku, czyli wcale nie tak dawno, w Królestwie Polskim doliczono się aż 56 tysięcy pracowników poniżej dwunastego roku życia?! O pracy dzieci, która dziś wydaje nam się odległa od polskich realiów, a zaledwie 150 lat temu była powszechna, rozmawiam z Magdaleną Kopeć, autorką książki  – „Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy”.  Magda to historyczka i muzealniczka z Muzeum Martyrologii Wsi Polskiej w Michniowie. To także pisarka - zadebiutowała  powieścią „Trzy zimy” (2019), w której połączyła wątki historyczne i obyczajowe. Później wydała m.in. „Lato Sabiny” (2022) oraz „Gorzkie korzenie” (2023). Z odcinka dowiesz się m.in.: Jak wyglądała koncepcja dziecka i dzieciństwa na przełomie XIX i XX w.? Czy kiedyś dzieci w ogóle bywały dziećmi? Dlaczego pracowały i czemu niechętnie to zmieniano? Co kiedyś było normą, a dziś nas oburza? Jak Magda, jako mama, radziła sobie z trudnymi historycznymi faktami o dzieciach? Książkę „Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy” znajdziesz na stronie wydawnictwa , a Magdę Kopeć - na Facebooku. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Czy wiesz, że Konwencja o prawach dziecka została przyjęta przez Zgromadzenie Ogólne ONZ dopiero w 1989 roku? Albo, że pod koniec XIX wieku, czyli wcale nie tak dawno, w Królestwie Polskim doliczono się aż 56 tysięcy pracowników poniżej dwunastego roku życia?!

O pracy dzieci, która dziś wydaje nam się odległa od polskich realiów, a zaledwie 150 lat temu była powszechna, rozmawiam z Magdaleną Kopeć, autorką książki  – „Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy”. 

Magda to historyczka i muzealniczka z Muzeum Martyrologii Wsi Polskiej w Michniowie. To także pisarka - zadebiutowała  powieścią „Trzy zimy” (2019), w której połączyła wątki historyczne i obyczajowe. Później wydała m.in. „Lato Sabiny” (2022) oraz „Gorzkie korzenie” (2023).

Z odcinka dowiesz się m.in.:

  • Jak wyglądała koncepcja dziecka i dzieciństwa na przełomie XIX i XX w.?
  • Czy kiedyś dzieci w ogóle bywały dziećmi?
  • Dlaczego pracowały i czemu niechętnie to zmieniano?
  • Co kiedyś było normą, a dziś nas oburza?
  • Jak Magda, jako mama, radziła sobie z trudnymi historycznymi faktami o dzieciach?

Książkę „Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy” znajdziesz na stronie wydawnictwa, a Magdę Kopeć - na Facebooku.

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


#137 | „Rodzina to najcenniejszy skarb, jaki mamy”? Joanna Flis mówi, w jakie gry gramy w rodzinach
2025-06-18 06:00:00

Chcemy wierzyć, że rodzina to ostoja, bezpieczna przystań, źródło wsparcia i akceptacji, ale to jak z miłością romantyczną - mówi moja gościni: chcemy rycerza na białym koniu, ale wiemy, że istnieje tylko w bajkach. O systemach, rolach i grach rodzinnych opowiada mi Joanna Flis. Asia to psycholożka, psychoterapeutka i ekspertka w dziedzinie zdrowia psychicznego. Specjalizuje się w terapii uzależnień i współuzależnień. Jest związana z Uniwersytetem Szczecińskim. Jest też autorką podcastu „Madame Monday – po dorosłemu” oraz książek „Współuzależnieni”, „Co ze mną jest nie tak”, „Madame Monday” i najnowszej, na której skupiamy się w tym odcinku - „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”. Z odcinka dowiesz się m.in.: Co to jest myślenie systemowe? Do czego służą gry rodzinne? Co nas spaja, a co dzieli? Czy można kochać, ale nie lubić? Dlaczego w rodzinie nie mówimy, co nas uwiera? I że społeczeństwo, naród, też działają jak rodzina! Więcej informacji: Joannę Flis znajdziesz m.in. na IG   Książkę „Gry rodzinne” - na stronie wydawnictwa Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Chcemy wierzyć, że rodzina to ostoja, bezpieczna przystań, źródło wsparcia i akceptacji, ale to jak z miłością romantyczną - mówi moja gościni: chcemy rycerza na białym koniu, ale wiemy, że istnieje tylko w bajkach. O systemach, rolach i grach rodzinnych opowiada mi Joanna Flis.

Asia to psycholożka, psychoterapeutka i ekspertka w dziedzinie zdrowia psychicznego. Specjalizuje się w terapii uzależnień i współuzależnień. Jest związana z Uniwersytetem Szczecińskim. Jest też autorką podcastu „Madame Monday – po dorosłemu” oraz książek „Współuzależnieni”, „Co ze mną jest nie tak”, „Madame Monday” i najnowszej, na której skupiamy się w tym odcinku - „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”.

Z odcinka dowiesz się m.in.:

  • Co to jest myślenie systemowe?
  • Do czego służą gry rodzinne?
  • Co nas spaja, a co dzieli?
  • Czy można kochać, ale nie lubić?
  • Dlaczego w rodzinie nie mówimy, co nas uwiera?
  • I że społeczeństwo, naród, też działają jak rodzina!

Więcej informacji:

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


#136 | Co i jak jeść, by mniej chorować? Jak wpływać na mikrobiom, żeby się dobrze czuć?
2025-06-11 06:00:00

Na czym polega połączenie jelito-mózg? Co to jest mikrobiota jelitowa i co mówią badania na temat jej wpływu na występowanie chorób albo na ich leczenie? Między innymi o tym rozmawiam z dr Joanną Michaliną Jurek, badaczką specjalizującą się w immunożywieniu i nutripsychiatrii.  Joanna prowadzi prace badawcze w Tarragonie w Hiszpanii, gdzie zajmuje się wpływem nawyków żywieniowych na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest autorką kilku popularnonaukowych książek, w tym dwóch wydanych w ubiegłym roku: „Psychodietetyka dla każdego, czyli o zdrowej relacji z jedzeniem” oraz „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia”. Ma też własny podcast - Nutri JJ Talks. Z odcinka dowiesz się m.in .: jak karmić mikrobiotę; ile ona waży i jak jest liczna; czy dziecko „przejmuje” mikrobiotę po matce; czy każda zdrowa mikrobiota wygląda tak samo; jak środowisko wpływa na mikrobiotę. Dr Joannę Jurek znajdziesz m.in. na Instagramie oraz pod adresem mailowym: joanna.michalina.jurek@gmail.com . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Na czym polega połączenie jelito-mózg? Co to jest mikrobiota jelitowa i co mówią badania na temat jej wpływu na występowanie chorób albo na ich leczenie? Między innymi o tym rozmawiam z dr Joanną Michaliną Jurek, badaczką specjalizującą się w immunożywieniu i nutripsychiatrii. 

Joanna prowadzi prace badawcze w Tarragonie w Hiszpanii, gdzie zajmuje się wpływem nawyków żywieniowych na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest autorką kilku popularnonaukowych książek, w tym dwóch wydanych w ubiegłym roku: „Psychodietetyka dla każdego, czyli o zdrowej relacji z jedzeniem” oraz „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia”. Ma też własny podcast - Nutri JJ Talks.

Z odcinka dowiesz się m.in.:

  • jak karmić mikrobiotę;
  • ile ona waży i jak jest liczna;
  • czy dziecko „przejmuje” mikrobiotę po matce;
  • czy każda zdrowa mikrobiota wygląda tak samo;
  • jak środowisko wpływa na mikrobiotę.

Dr Joannę Jurek znajdziesz m.in. na Instagramie oraz pod adresem mailowym: joanna.michalina.jurek@gmail.com.

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


#135 | Ustawienia Hellingera, biologia totalna i inne fałszywe terapie. Pytam prof. Przemysława Bąbla, jak je rozpoznać
2025-06-04 06:00:00

Obserwujemy w sieci coraz więcej niezweryfikowanych terapii. Kiedykolwiek o tym mówię, słyszę: „nauka jeszcze wszystkiego nie wie”, „na mnie to działa”, „mi pomogło”. Postanowiłam więc o tym zrobić kolejny odcinek i bardziej poeksplorować temat. Tym razem moim gościem jest prof. dr hab. Przemysław Bąbel - psycholog, profesor w Instytucie Psychologii UJ, gdzie kieruje Zespołem Badania Bólu. Autor ponad 140 publikacji naukowych i przeszło 100 popularnonaukowych. Specjalizuje się w psychologii bólu, mechanizmach działania placebo i pamięci bólu. Jest też m.in. prodziekanem ds. naukowych Wydziału Filozoficznego UJ, przewodniczącym Rady Dyscypliny Psychologia UJ i członkiem Komitetu Psychologii Polskiej Akademii Nauk. Z odcinka dowiesz się m.in.: co to znaczy: oparte na dowodach naukowych; czy każda metaanaliza jest równie wiarygodna; dlaczego prof. Bąbel nie uważa integracji sensorycznej za udowodnioną naukowo; jaki wpływ na nas ma trauma; co brać pod uwagę i co sprawdzać, szukając psychoterapeuty. Więcej informacji: Lepszy Klimat o psychowashingu z Kingą Rajchel nosi nr #120 prof. Przemysława Bąbla znajdziesz m.in. na IG . Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu: Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaob Realizacja:  Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Irena Suska - montaż P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Obserwujemy w sieci coraz więcej niezweryfikowanych terapii. Kiedykolwiek o tym mówię, słyszę: „nauka jeszcze wszystkiego nie wie”, „na mnie to działa”, „mi pomogło”. Postanowiłam więc o tym zrobić kolejny odcinek i bardziej poeksplorować temat.

Tym razem moim gościem jest prof. dr hab. Przemysław Bąbel - psycholog, profesor w Instytucie Psychologii UJ, gdzie kieruje Zespołem Badania Bólu. Autor ponad 140 publikacji naukowych i przeszło 100 popularnonaukowych. Specjalizuje się w psychologii bólu, mechanizmach działania placebo i pamięci bólu. Jest też m.in. prodziekanem ds. naukowych Wydziału Filozoficznego UJ, przewodniczącym Rady Dyscypliny Psychologia UJ i członkiem Komitetu Psychologii Polskiej Akademii Nauk.

Z odcinka dowiesz się m.in.:

  • co to znaczy: oparte na dowodach naukowych;
  • czy każda metaanaliza jest równie wiarygodna;
  • dlaczego prof. Bąbel nie uważa integracji sensorycznej za udowodnioną naukowo;
  • jaki wpływ na nas ma trauma;
  • co brać pod uwagę i co sprawdzać, szukając psychoterapeuty.

Więcej informacji:

  • Lepszy Klimat o psychowashingu z Kingą Rajchel nosi nr #120
  • prof. Przemysława Bąbla znajdziesz m.in. na IG.


Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja: 
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 


Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie