Gutral Gada
Rozmowy o psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznym: prosto, rzetelnie i na temat. Bo wszyscy mamy zdrowie psychiczne, ale nie wszyscy wiemy jak o nie zadbać.
Spotkajmy się na GG, wysłuchajmy co i jak Gutral Gada!
Joanna Gutral - psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka & podcasterka
PRZYJEMNOŚĆ. I jak ją odnaleźć?
2022-10-09 01:06:48
Wielkieś mi uczyniła pustki w domu moim, Moja droga przyjemności, tym zniknienim swoim. No coś mnie naszło z tym Kochanowskim ostatnio. Produktywność, proaktywność, cele, osiągi, kejpiaje. Brzmi znajomo? A kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego? Coś, co nie wiązało się z żadną umiejętnością, celem samym w sobie, rozwojem osobistym, czy budowaniem marki osobistej? Tylko tak po prostu: zbierałeś_aś kasztany, łąziłeś_aś w kaloszach (albo i bez) po kałuży, odwiedziłeś_aś miejsce dalekie lub bliskie, w którym zawsze chciałeś_aś pobyć? Ot tak, dla funu, przyjemności, radości, uciechy? O przyjemności traktuje ten krótki odcinek, bo nie ma co się tu rozgadywać, moi mili. Trzeba popróbować podoświadczać. No więc: kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego? Czy wiesz, co sprawia Ci przyjemność? Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov Literatura wspomniana w odcinku: Larry, Davidson, Golan, Shahar, Martha Staeheli, Lawless, David, Sells & Janis Tondora (2006) Play, Pleasure, and Other Positive Life Events: “Non—Specific” Factors in Recovery from Mental Illness?, Psychiatry, 69:2, 151-163, DOI: 10.1521/psyc.2006.69.2.151 Martínez-Vispo C, López-Durán A, Senra C, Rodríguez-Cano R, Río EFD, Becoña E. Behavioral activation and smoking cessation outcomes: The role of depressive symptoms. Addictive Behaviors. 2020;102:106183. doi:10.1016/j.addbeh.2019.106183. Diener, E., & Seligman, M. E. P. (2002). Very happy people. Psychological Science, 13(1), 80-83.
Wielkieś mi uczyniła pustki w domu moim,
Moja droga przyjemności, tym zniknienim swoim.
No coś mnie naszło z tym Kochanowskim ostatnio.
Produktywność, proaktywność, cele, osiągi, kejpiaje. Brzmi znajomo?
A kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego?
Coś, co nie wiązało się z żadną umiejętnością, celem samym w sobie, rozwojem osobistym, czy budowaniem marki osobistej?
Tylko tak po prostu: zbierałeś_aś kasztany, łąziłeś_aś w kaloszach (albo i bez) po kałuży, odwiedziłeś_aś miejsce dalekie lub bliskie, w którym zawsze chciałeś_aś pobyć? Ot tak, dla funu, przyjemności, radości, uciechy?
O przyjemności traktuje ten krótki odcinek, bo nie ma co się tu rozgadywać, moi mili. Trzeba popróbować podoświadczać.
No więc: kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego? Czy wiesz, co sprawia Ci przyjemność?
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Literatura wspomniana w odcinku:
Larry, Davidson, Golan, Shahar, Martha Staeheli, Lawless, David, Sells & Janis Tondora (2006) Play, Pleasure, and Other Positive Life Events: “Non—Specific” Factors in Recovery from Mental Illness?, Psychiatry, 69:2, 151-163, DOI: 10.1521/psyc.2006.69.2.151
Martínez-Vispo C, López-Durán A, Senra C, Rodríguez-Cano R, Río EFD, Becoña E. Behavioral activation and smoking cessation outcomes: The role of depressive symptoms. Addictive Behaviors. 2020;102:106183. doi:10.1016/j.addbeh.2019.106183.
Diener, E., & Seligman, M. E. P. (2002). Very happy people. Psychological Science, 13(1), 80-83.
Moja droga przyjemności, tym zniknienim swoim.
No coś mnie naszło z tym Kochanowskim ostatnio.
Produktywność, proaktywność, cele, osiągi, kejpiaje. Brzmi znajomo?
A kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego?
Coś, co nie wiązało się z żadną umiejętnością, celem samym w sobie, rozwojem osobistym, czy budowaniem marki osobistej?
Tylko tak po prostu: zbierałeś_aś kasztany, łąziłeś_aś w kaloszach (albo i bez) po kałuży, odwiedziłeś_aś miejsce dalekie lub bliskie, w którym zawsze chciałeś_aś pobyć? Ot tak, dla funu, przyjemności, radości, uciechy?
O przyjemności traktuje ten krótki odcinek, bo nie ma co się tu rozgadywać, moi mili. Trzeba popróbować podoświadczać.
No więc: kiedy ostatni raz zrobiłeś_aś coś przyjemnego? Czy wiesz, co sprawia Ci przyjemność?
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Literatura wspomniana w odcinku:
Larry, Davidson, Golan, Shahar, Martha Staeheli, Lawless, David, Sells & Janis Tondora (2006) Play, Pleasure, and Other Positive Life Events: “Non—Specific” Factors in Recovery from Mental Illness?, Psychiatry, 69:2, 151-163, DOI: 10.1521/psyc.2006.69.2.151
Martínez-Vispo C, López-Durán A, Senra C, Rodríguez-Cano R, Río EFD, Becoña E. Behavioral activation and smoking cessation outcomes: The role of depressive symptoms. Addictive Behaviors. 2020;102:106183. doi:10.1016/j.addbeh.2019.106183.
Diener, E., & Seligman, M. E. P. (2002). Very happy people. Psychological Science, 13(1), 80-83.
CZUJEMY czasem mocniej - rozmowy o kryzysie zdrowia psychicznego feat Agnieszka Jucewicz
2022-10-02 02:05:17
#wspolpracaplatna #wspolpracareklamowa Bo to jest tak, że kryzysu nie da się za kogoś przeżyć. Ale można o nim opowiedzieć? Po co? Aby twardzielom pozwolić nazwać, że to, co przeżywają obecnie, to jest właśnie kryzys, nieważne czy chcą w to wierzyć, czy nie. Aby tym, których wstyd zżera od środka powiedzieć: “Been there, done that” i uprawomocnić ich uczucia. I aby pokazać tym, dla których trawa u sąsiada jest zawsze zieleńsza, że nawet tam, gdzie zieleń jest soczysta a nasz podziw ogromny, kryzys czai się pod powierzchnią. Dlatego właśnie uważam, że takie rozmowy są ważne. A dodatkowo przeprowadzone są w sposób czuły, intymny, autentyczny. Dedykowane siostrom i braciom w kryzysie. Niech już każdy z nas sam zadecyduje, czy zechce tę dedykację przyjąć. Książka “Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu zdrowia psychicznego” jest lekturą piękną. A ta rozmowa z autorką tej książki, Agnieszką Jucewicz, niechaj i w Was poruszy najczulsze struny. xoxo, Gutral (Gada) Książka dostępna jest tu: https://bit.ly/3UReDGn Agnieszka Jucewicz - dziennikarka związana z "Gazetą Wyborczą", znana z pogłębionych wywiadów z polskimi i zagranicznymi psychologami, psychoterapeutami i psychiatrami. Autorka i współautorka książek o tematyce psychologicznej, m.in. "Kochaj wystarczająco dobrze" (z Grzegorzem Sroczyńskim), "Czując. Rozmowy o emocjach" oraz "Dom w butelce. Rozmowy z dorosłymi dziećmi alkoholików" (z Magdaleną Kicińską). Jest osobą z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Marzy, żeby profilaktyka zaburzeń psychicznych stała się częścią szkolnego programu nauczania. Montaż: Eugeniusz Karlov
#wspolpracaplatna #wspolpracareklamowa
Bo to jest tak, że kryzysu nie da się za kogoś przeżyć. Ale można o nim opowiedzieć? Po co? Aby twardzielom pozwolić nazwać, że to, co przeżywają obecnie, to jest właśnie kryzys, nieważne czy chcą w to wierzyć, czy nie. Aby tym, których wstyd zżera od środka powiedzieć: “Been there, done that” i uprawomocnić ich uczucia. I aby pokazać tym, dla których trawa u sąsiada jest zawsze zieleńsza, że nawet tam, gdzie zieleń jest soczysta a nasz podziw ogromny, kryzys czai się pod powierzchnią.
Dlatego właśnie uważam, że takie rozmowy są ważne. A dodatkowo przeprowadzone są w sposób czuły, intymny, autentyczny. Dedykowane siostrom i braciom w kryzysie. Niech już każdy z nas sam zadecyduje, czy zechce tę dedykację przyjąć.
Książka “Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu zdrowia psychicznego” jest lekturą piękną. A ta rozmowa z autorką tej książki, Agnieszką Jucewicz, niechaj i w Was poruszy najczulsze struny.
xoxo,
Gutral (Gada)
Książka dostępna jest tu:
https://bit.ly/3UReDGn
Agnieszka Jucewicz - dziennikarka związana z "Gazetą Wyborczą", znana z pogłębionych wywiadów z polskimi i zagranicznymi psychologami, psychoterapeutami i psychiatrami. Autorka i współautorka książek o tematyce psychologicznej, m.in. "Kochaj wystarczająco dobrze" (z Grzegorzem Sroczyńskim), "Czując. Rozmowy o emocjach" oraz "Dom w butelce. Rozmowy z dorosłymi dziećmi alkoholików" (z Magdaleną Kicińską). Jest osobą z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Marzy, żeby profilaktyka zaburzeń psychicznych stała się częścią szkolnego programu nauczania.
Montaż: Eugeniusz Karlov
Bo to jest tak, że kryzysu nie da się za kogoś przeżyć. Ale można o nim opowiedzieć? Po co? Aby twardzielom pozwolić nazwać, że to, co przeżywają obecnie, to jest właśnie kryzys, nieważne czy chcą w to wierzyć, czy nie. Aby tym, których wstyd zżera od środka powiedzieć: “Been there, done that” i uprawomocnić ich uczucia. I aby pokazać tym, dla których trawa u sąsiada jest zawsze zieleńsza, że nawet tam, gdzie zieleń jest soczysta a nasz podziw ogromny, kryzys czai się pod powierzchnią.
Dlatego właśnie uważam, że takie rozmowy są ważne. A dodatkowo przeprowadzone są w sposób czuły, intymny, autentyczny. Dedykowane siostrom i braciom w kryzysie. Niech już każdy z nas sam zadecyduje, czy zechce tę dedykację przyjąć.
Książka “Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu zdrowia psychicznego” jest lekturą piękną. A ta rozmowa z autorką tej książki, Agnieszką Jucewicz, niechaj i w Was poruszy najczulsze struny.
xoxo,
Gutral (Gada)
Książka dostępna jest tu:
https://bit.ly/3UReDGn
Agnieszka Jucewicz - dziennikarka związana z "Gazetą Wyborczą", znana z pogłębionych wywiadów z polskimi i zagranicznymi psychologami, psychoterapeutami i psychiatrami. Autorka i współautorka książek o tematyce psychologicznej, m.in. "Kochaj wystarczająco dobrze" (z Grzegorzem Sroczyńskim), "Czując. Rozmowy o emocjach" oraz "Dom w butelce. Rozmowy z dorosłymi dziećmi alkoholików" (z Magdaleną Kicińską). Jest osobą z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Marzy, żeby profilaktyka zaburzeń psychicznych stała się częścią szkolnego programu nauczania.
Montaż: Eugeniusz Karlov
Po co nam diagnoza? prof. Steven Hayes (MASTERCLASS #1)
2022-09-25 01:49:22
To miał być podcast, ale wyszedł masterclass. Profesor Steven C. Hayes, światowej sławy psycholog i badacz opowiada o tym dlaczego klinicyści winni sięgać ponad kryteria diagnostyczne, a w procesie terapii poszukiwać odpowiedzi na pytanie: “dlaczego?”. Nie spodziewałam się takiego przebiegu rozmowy. Sama słuchałam z zapartym tchem. Jest to prawdziwa uczta dla psychoterapeutów, adeptów psychoterapii, psychologów i ciekawy wgląd dotyczący zmian w procesach psychoterapii, który może wiele wyjaśniać także pacjentom. Zapraszam Was na tę intelektualną ucztę. Podcast powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym @wydawnictwogwp, polskim wydawcą książki “Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych”, której prof. Hayes jest współautorem. Książka jest wybita, mówiłam już to i wierzę, że nie przesadzam w zachwycie nad tym, jak w procedurach diagnostycznych i jednostkach chorobowych należy szukać człowieka. Podcast realizowany jest w języku angielskim. Tłumaczenie znajdziecie na moim blogu: https://www.joannagutral.pl/po-co-nam-diagnoza-tlumaczenie-rozmowy-z-prof-stevenem-c-hayesem Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov
To miał być podcast, ale wyszedł masterclass.
Profesor Steven C. Hayes, światowej sławy psycholog i badacz opowiada o tym dlaczego klinicyści winni sięgać ponad kryteria diagnostyczne, a w procesie terapii poszukiwać odpowiedzi na pytanie: “dlaczego?”.
Nie spodziewałam się takiego przebiegu rozmowy. Sama słuchałam z zapartym tchem. Jest to prawdziwa uczta dla psychoterapeutów, adeptów psychoterapii, psychologów i ciekawy wgląd dotyczący zmian w procesach psychoterapii, który może wiele wyjaśniać także pacjentom.
Zapraszam Was na tę intelektualną ucztę.
Podcast powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym @wydawnictwogwp, polskim wydawcą książki “Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych”, której prof. Hayes jest współautorem. Książka jest wybita, mówiłam już to i wierzę, że nie przesadzam w zachwycie nad tym, jak w procedurach diagnostycznych i jednostkach chorobowych należy szukać człowieka.
Podcast realizowany jest w języku angielskim. Tłumaczenie znajdziecie na moim blogu: https://www.joannagutral.pl/po-co-nam-diagnoza-tlumaczenie-rozmowy-z-prof-stevenem-c-hayesem
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Profesor Steven C. Hayes, światowej sławy psycholog i badacz opowiada o tym dlaczego klinicyści winni sięgać ponad kryteria diagnostyczne, a w procesie terapii poszukiwać odpowiedzi na pytanie: “dlaczego?”.
Nie spodziewałam się takiego przebiegu rozmowy. Sama słuchałam z zapartym tchem. Jest to prawdziwa uczta dla psychoterapeutów, adeptów psychoterapii, psychologów i ciekawy wgląd dotyczący zmian w procesach psychoterapii, który może wiele wyjaśniać także pacjentom.
Zapraszam Was na tę intelektualną ucztę.
Podcast powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym @wydawnictwogwp, polskim wydawcą książki “Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych”, której prof. Hayes jest współautorem. Książka jest wybita, mówiłam już to i wierzę, że nie przesadzam w zachwycie nad tym, jak w procedurach diagnostycznych i jednostkach chorobowych należy szukać człowieka.
Podcast realizowany jest w języku angielskim. Tłumaczenie znajdziecie na moim blogu: https://www.joannagutral.pl/po-co-nam-diagnoza-tlumaczenie-rozmowy-z-prof-stevenem-c-hayesem
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Są fale, są. Jak zmienia się psychoterapia? Rozmowa z dr Marcinem Domuratem
2022-09-18 02:18:33
@dylanwishop śpiewa że fal nie ma fal nie ma fal… a terapie behawioralne uderzają w zgoła inną nutę: są fale są fale są fale sąąąąą… Psychoterapia, podobnie jak świat wokół nas, zmienia się. Wiem, nie jest to odkrycie Ameryki, ale czy zastanawialiście się kiedyś co te zmiany dyktuje i jak one przebiegają? Czy fale, niczym tsunami, zmywają wszystko co dotychczas, a może postępują po sobie łagodnie sięgając w brzeg naszego funkcjonowania głębiej i coraz głębiej? O falach, ze szczególnym uwzględnieniem tak zwanej trzeciej fali terapii behawioralnych rozmawiam z dr Marcinem Domuratem, psychologiem i psychoterapeutą. A za połączenie i patronat nad niniejszym odcinkiem dziękuję najserdeczniej @wydawnictwogwp, polskiemu wydawcy BEZ KITU PRZEŁOMOWEJ książki pod redakcją Stevena Hayesa i Stefana Hofmanna “Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych”, która moim zdaniem jest absolutnie must have w biblioteczce terapeutów poznawczo-behawioralnych, a i entuzjastów psychoterapii podnieci wielce! Polecam milion/10!!! Słyszeliście o falach w psychoterapii? Co zaskoczyło Was w tym odcinku? Ściskam, Gutral (Gada). __ Dr Marcin Domurat – psycholog, dr nauk społecznych, psychoterapeuta, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Association for Contextual Behavioral Science. Od kilkunastu lat prowadzi terapię indywidualną dorosłych, młodzieży, oraz terapię par i grupową. W pracy opiera się na metodach tzw. trzeciej fali terapii behawioralnej w szczególności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Autor i współautor publikacji i wystąpień z tej dziedziny. Prowadzi szkolenia i warsztaty w ramach www.trzeciafala.pl oraz jako współzałożyciel pierwszej w Polsce trzeciofalowej szkoły psychoterapii Behawioralnie.pl. Prowadzi prywatną praktykę w Warszawie. Montaż: Eugeniusz Karlov
@dylanwishop śpiewa że fal nie ma fal nie ma fal…
a terapie behawioralne uderzają w zgoła inną nutę:
są fale są fale są fale sąąąąą…
Psychoterapia, podobnie jak świat wokół nas, zmienia się. Wiem, nie jest to odkrycie Ameryki, ale czy zastanawialiście się kiedyś co te zmiany dyktuje i jak one przebiegają? Czy fale, niczym tsunami, zmywają wszystko co dotychczas, a może postępują po sobie łagodnie sięgając w brzeg naszego funkcjonowania głębiej i coraz głębiej?
O falach, ze szczególnym uwzględnieniem tak zwanej trzeciej fali terapii behawioralnych rozmawiam z dr Marcinem Domuratem, psychologiem i psychoterapeutą.
A za połączenie i patronat nad niniejszym odcinkiem dziękuję najserdeczniej @wydawnictwogwp, polskiemu wydawcy BEZ KITU PRZEŁOMOWEJ książki pod redakcją Stevena Hayesa i Stefana Hofmanna “Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych”, która moim zdaniem jest absolutnie must have w biblioteczce terapeutów poznawczo-behawioralnych, a i entuzjastów psychoterapii podnieci wielce! Polecam milion/10!!!
Słyszeliście o falach w psychoterapii? Co zaskoczyło Was w tym odcinku?
Ściskam,
Gutral (Gada).
__
Dr Marcin Domurat – psycholog, dr nauk społecznych, psychoterapeuta, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Association for Contextual Behavioral Science. Od kilkunastu lat prowadzi terapię indywidualną dorosłych, młodzieży, oraz terapię par i grupową. W pracy opiera się na metodach tzw. trzeciej fali terapii behawioralnej w szczególności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Autor i współautor publikacji i wystąpień z tej dziedziny. Prowadzi szkolenia i warsztaty w ramach www.trzeciafala.pl oraz jako współzałożyciel pierwszej w Polsce trzeciofalowej szkoły psychoterapii Behawioralnie.pl. Prowadzi prywatną praktykę w Warszawie.
Montaż: Eugeniusz Karlov
a terapie behawioralne uderzają w zgoła inną nutę:
są fale są fale są fale sąąąąą…
Psychoterapia, podobnie jak świat wokół nas, zmienia się. Wiem, nie jest to odkrycie Ameryki, ale czy zastanawialiście się kiedyś co te zmiany dyktuje i jak one przebiegają? Czy fale, niczym tsunami, zmywają wszystko co dotychczas, a może postępują po sobie łagodnie sięgając w brzeg naszego funkcjonowania głębiej i coraz głębiej?
O falach, ze szczególnym uwzględnieniem tak zwanej trzeciej fali terapii behawioralnych rozmawiam z dr Marcinem Domuratem, psychologiem i psychoterapeutą.
A za połączenie i patronat nad niniejszym odcinkiem dziękuję najserdeczniej @wydawnictwogwp, polskiemu wydawcy BEZ KITU PRZEŁOMOWEJ książki pod redakcją Stevena Hayesa i Stefana Hofmanna “Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych”, która moim zdaniem jest absolutnie must have w biblioteczce terapeutów poznawczo-behawioralnych, a i entuzjastów psychoterapii podnieci wielce! Polecam milion/10!!!
Słyszeliście o falach w psychoterapii? Co zaskoczyło Was w tym odcinku?
Ściskam,
Gutral (Gada).
__
Dr Marcin Domurat – psycholog, dr nauk społecznych, psychoterapeuta, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Association for Contextual Behavioral Science. Od kilkunastu lat prowadzi terapię indywidualną dorosłych, młodzieży, oraz terapię par i grupową. W pracy opiera się na metodach tzw. trzeciej fali terapii behawioralnej w szczególności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Autor i współautor publikacji i wystąpień z tej dziedziny. Prowadzi szkolenia i warsztaty w ramach www.trzeciafala.pl oraz jako współzałożyciel pierwszej w Polsce trzeciofalowej szkoły psychoterapii Behawioralnie.pl. Prowadzi prywatną praktykę w Warszawie.
Montaż: Eugeniusz Karlov
Sport jak życie. Ale kim są trenerzy mentalni? feat. Daria Abramowicz
2022-09-11 09:55:21
Sportowcy często jawią nam się jako współcześni herosi: nieustępliwi, osiągający więcej niż ktokolwiek przypuszczał, waleczni, konsekwentni. Co dzieje się w głowie sportowca? Kto z nas nie chciałby być jak Iga Świątek? Może nie na korcie, z tenisową rakietą, ale w życiu, biznesie, edukacji zaskakiwać wszystkich szybko pnąc się do szczytu rankingów, wzruszając i napawając dumą całe otoczenie? Przecież zewsząd dopadają nas komunikaty, że można więcej, sprawniej, szybciej, lepiej, wyżej? A to wszystko jest tylko w nas i naszej głowie, możemy po to sięgnąć, jeżeli tylko w to uwierzymy… … no i ewentualnie zainwestujemy kilka (!) stówek w trening mentalny, który pomoże Ci odkryć ów potencjał, o którym nie masz pojęcia. Zaaplikować nawyki mistrzów i po prostu się nimi stać? Zostać mistrzem własnych mistrzów, niepokonanym w walce z samym sobą. To nie będzie podcast o Idze Świątek ani o jej psychologicznych walkach. To będzie rozmowa z ekspertką, która pracuje ze sportowcami w sposób profesjonalny, skuteczny i zaangażowany. W poszanowaniu do zawodnika, zawodu i człowieka. Posłuchajcie zatem o tym, na czym polega praca psycholożki sportu, a także czym różni się ona od trenerów mentalnych i jak szkodzi nam brak (martwota) ustawy o zawodzie psychologa. A moją rozmówczynią jest Daria Abramowicz - psycholożka sportu, która od wielu lat pracuje ze sportowcami, trenerami, organizacjami sportowymi i biznesowymi oraz rodzicami zawodników w różnym wieku, zarówno w dyscyplinach indywidualnych jak i zespołowych. No więc jak już odsłuchacie, a polecam, bo w język się z Darią nie gryzłyśmy, to dajcie znać jakie myśli i wrażenia? Macie na swoim koncie doświadczenia sportowe, albo… kuszące obietnice trenerów mentalnych, którym ulegliście? Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov
Sportowcy często jawią nam się jako współcześni herosi: nieustępliwi, osiągający więcej niż ktokolwiek przypuszczał, waleczni, konsekwentni. Co dzieje się w głowie sportowca?
Kto z nas nie chciałby być jak Iga Świątek? Może nie na korcie, z tenisową rakietą, ale w życiu, biznesie, edukacji zaskakiwać wszystkich szybko pnąc się do szczytu rankingów, wzruszając i napawając dumą całe otoczenie? Przecież zewsząd dopadają nas komunikaty, że można więcej, sprawniej, szybciej, lepiej, wyżej? A to wszystko jest tylko w nas i naszej głowie, możemy po to sięgnąć, jeżeli tylko w to uwierzymy…
… no i ewentualnie zainwestujemy kilka (!) stówek w trening mentalny, który pomoże Ci odkryć ów potencjał, o którym nie masz pojęcia. Zaaplikować nawyki mistrzów i po prostu się nimi stać? Zostać mistrzem własnych mistrzów, niepokonanym w walce z samym sobą.
To nie będzie podcast o Idze Świątek ani o jej psychologicznych walkach. To będzie rozmowa z ekspertką, która pracuje ze sportowcami w sposób profesjonalny, skuteczny i zaangażowany. W poszanowaniu do zawodnika, zawodu i człowieka.
Posłuchajcie zatem o tym, na czym polega praca psycholożki sportu, a także czym różni się ona od trenerów mentalnych i jak szkodzi nam brak (martwota) ustawy o zawodzie psychologa.
A moją rozmówczynią jest Daria Abramowicz - psycholożka sportu, która od wielu lat pracuje ze sportowcami, trenerami, organizacjami sportowymi i biznesowymi oraz rodzicami zawodników w różnym wieku, zarówno w dyscyplinach indywidualnych jak i zespołowych.
No więc jak już odsłuchacie, a polecam, bo w język się z Darią nie gryzłyśmy, to dajcie znać jakie myśli i wrażenia? Macie na swoim koncie doświadczenia sportowe, albo… kuszące obietnice trenerów mentalnych, którym ulegliście?
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Kto z nas nie chciałby być jak Iga Świątek? Może nie na korcie, z tenisową rakietą, ale w życiu, biznesie, edukacji zaskakiwać wszystkich szybko pnąc się do szczytu rankingów, wzruszając i napawając dumą całe otoczenie? Przecież zewsząd dopadają nas komunikaty, że można więcej, sprawniej, szybciej, lepiej, wyżej? A to wszystko jest tylko w nas i naszej głowie, możemy po to sięgnąć, jeżeli tylko w to uwierzymy…
… no i ewentualnie zainwestujemy kilka (!) stówek w trening mentalny, który pomoże Ci odkryć ów potencjał, o którym nie masz pojęcia. Zaaplikować nawyki mistrzów i po prostu się nimi stać? Zostać mistrzem własnych mistrzów, niepokonanym w walce z samym sobą.
To nie będzie podcast o Idze Świątek ani o jej psychologicznych walkach. To będzie rozmowa z ekspertką, która pracuje ze sportowcami w sposób profesjonalny, skuteczny i zaangażowany. W poszanowaniu do zawodnika, zawodu i człowieka.
Posłuchajcie zatem o tym, na czym polega praca psycholożki sportu, a także czym różni się ona od trenerów mentalnych i jak szkodzi nam brak (martwota) ustawy o zawodzie psychologa.
A moją rozmówczynią jest Daria Abramowicz - psycholożka sportu, która od wielu lat pracuje ze sportowcami, trenerami, organizacjami sportowymi i biznesowymi oraz rodzicami zawodników w różnym wieku, zarówno w dyscyplinach indywidualnych jak i zespołowych.
No więc jak już odsłuchacie, a polecam, bo w język się z Darią nie gryzłyśmy, to dajcie znać jakie myśli i wrażenia? Macie na swoim koncie doświadczenia sportowe, albo… kuszące obietnice trenerów mentalnych, którym ulegliście?
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Hormony. Mity, kity i zachowanie. Rozmowa z dr hab. Wojciechem Draganem.
2022-09-04 05:41:22
Hormony. Czyli co właściwie? Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie? Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną. Hormony. Czyli co właściwie? Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie? Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną. To nie jest łatwa rozmowa, bo nie udziela jednoznacznych odpowiedzi. Pokazuje niuanse i skomplikowane powiązania pomiędzy różnymi obszarami funkcjonowania naszego organizmu. Patronat nad tym odcinkiem przejęło @pwnwydawnictwo. W ich nakładzie ukazała się właśnie książka pod redakcją Joy Hinson i Petera Ravena pt: „Hormony”, którą gorąco polecam. —- Dr hab. Wojciech Dragan - psycholog, biolog, profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego (do września, od października w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego), doktor habilitowany nauk społecznych, wiceprzewodniczący (sekretarz) Komitetu Psychologii PAN. Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać Montaż: Eugeniusz Karlov
Hormony. Czyli co właściwie?
Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie?
Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną.
Hormony. Czyli co właściwie?
Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie?
Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną.
To nie jest łatwa rozmowa, bo nie udziela jednoznacznych odpowiedzi. Pokazuje niuanse i skomplikowane powiązania pomiędzy różnymi obszarami funkcjonowania naszego organizmu.
Patronat nad tym odcinkiem przejęło @pwnwydawnictwo. W ich nakładzie ukazała się właśnie książka pod redakcją Joy Hinson i Petera Ravena pt: „Hormony”, którą gorąco polecam.
—-
Dr hab. Wojciech Dragan - psycholog, biolog, profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego (do września, od października w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego), doktor habilitowany nauk społecznych, wiceprzewodniczący (sekretarz) Komitetu Psychologii PAN.
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Montaż: Eugeniusz Karlov
Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie?
Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną.
Hormony. Czyli co właściwie?
Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie?
Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną.
To nie jest łatwa rozmowa, bo nie udziela jednoznacznych odpowiedzi. Pokazuje niuanse i skomplikowane powiązania pomiędzy różnymi obszarami funkcjonowania naszego organizmu.
Patronat nad tym odcinkiem przejęło @pwnwydawnictwo. W ich nakładzie ukazała się właśnie książka pod redakcją Joy Hinson i Petera Ravena pt: „Hormony”, którą gorąco polecam.
—-
Dr hab. Wojciech Dragan - psycholog, biolog, profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego (do września, od października w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego), doktor habilitowany nauk społecznych, wiceprzewodniczący (sekretarz) Komitetu Psychologii PAN.
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Montaż: Eugeniusz Karlov
Perfekcjonizm czyli o standardach
2022-08-28 01:03:45
Wszyscy perfekcjoniści podnieście ręce w górę i… … serio, odpalcie ten odcinek. Uwielbiam temat perfekcjonizmu, bo: a) sama musiałam przez niego przebrnąć b) koreluje z dużą ilością objawów typowych dla wielu zaburzeń c) nie musimy z nim walczyć, jeżeli zrozumiemy jak działa d) zrozumienie perfekcjonizmu to był mój game changer I w ramach walki z perfekcjonizmem w tym odcinku przygotowałam minimalny scenariusz i postawiłam na maksymalne flow. I ciekawa jestem Waszego feedbacku. Co ja się tu będę rozpisywać. A gronu Patronów i Matron serdecznie dziękuję za możliwość realizacji tego podcastu, bo dzięki Waszemu wsparciu opłacany jest montaż, dystrybucja i korekta. Wiedzcie, że fakt tego, iż istnieją osoby chcące wspierać moją działalność wiele dla mnie znaczy. Dziękuję. To jak, odpalacie ten odcinek? xoxo, Gutral (Gada) Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Wszyscy perfekcjoniści podnieście ręce w górę i…
… serio, odpalcie ten odcinek.
Uwielbiam temat perfekcjonizmu, bo:
a) sama musiałam przez niego przebrnąć
b) koreluje z dużą ilością objawów typowych dla wielu zaburzeń
c) nie musimy z nim walczyć, jeżeli zrozumiemy jak działa
d) zrozumienie perfekcjonizmu to był mój game changer
I w ramach walki z perfekcjonizmem w tym odcinku przygotowałam minimalny scenariusz i postawiłam na maksymalne flow. I ciekawa jestem Waszego feedbacku.
Co ja się tu będę rozpisywać.
A gronu Patronów i Matron serdecznie dziękuję za możliwość realizacji tego podcastu, bo dzięki Waszemu wsparciu opłacany jest montaż, dystrybucja i korekta. Wiedzcie, że fakt tego, iż istnieją osoby chcące wspierać moją działalność wiele dla mnie znaczy. Dziękuję.
To jak, odpalacie ten odcinek?
xoxo,
Gutral (Gada)
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
… serio, odpalcie ten odcinek.
Uwielbiam temat perfekcjonizmu, bo:
a) sama musiałam przez niego przebrnąć
b) koreluje z dużą ilością objawów typowych dla wielu zaburzeń
c) nie musimy z nim walczyć, jeżeli zrozumiemy jak działa
d) zrozumienie perfekcjonizmu to był mój game changer
I w ramach walki z perfekcjonizmem w tym odcinku przygotowałam minimalny scenariusz i postawiłam na maksymalne flow. I ciekawa jestem Waszego feedbacku.
Co ja się tu będę rozpisywać.
A gronu Patronów i Matron serdecznie dziękuję za możliwość realizacji tego podcastu, bo dzięki Waszemu wsparciu opłacany jest montaż, dystrybucja i korekta. Wiedzcie, że fakt tego, iż istnieją osoby chcące wspierać moją działalność wiele dla mnie znaczy. Dziękuję.
To jak, odpalacie ten odcinek?
xoxo,
Gutral (Gada)
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Doświadczenia psychodeliczne. Dlaczego ważna jest integracja? Rozmowa z Anastazją Ruban.
2022-08-21 00:05:01
Modnym i śledzonym z zapartym tchem wątkiem w poszukiwaniu rewolucyjnych rozwiązań w psychiatrii i obszarach zdrowia psychicznego są psychodeliki. Od dawien dawna poszukujemy niemal magicznej substancji, która będzie lekiem i receptą na to, co trudne, a dotychczas było trudne lub kosztowne w leczeniu. I wtedy, całe na biało, na salony wkraczają psychodeliki. Może wydawać się, że sprawa jest świeża, ale badania, niełatwe i kosztowne, trwają od lat. Czy faktycznie samo zażycie substancji psychodelicznej jest wystarczające, by wykorzystać ich potencjał w zakresie zdrowia psychicznego? Ile już wiemy? A co wciąż pozostaje tajemnicą? To jest odcinek, w którym nie chciałam nawet gościni przerywać pytaniami. Mówi pięknie, klarownie i rozważnie, jak na naukowca przystało. Bez hurraoptymizmu, ale z nadzieją i fascynacją tym, co zostało już udowodnione. Na przekór rytuałom szamanopodobnym, a w szacunku do potencjału terapeutycznego i badawczego, jaki niesie ze sobą ten obszar nauki. Posłuchajcie rozmowy z Anastazją Ruban - neurokognitywistką, doktorantką Szkoły Doktorskiej Nauk Humanistycznych i Społecznych w dyscyplinie Psychologia na Uniwersytecie SWPS. W ramach doktoratu realizuje projekt dotyczący charakterystyki psychofizjologicznej osób zażywających substancje psychodeliczne. W Centrum Badań Neuropoznawczych SWPS współpracuje z zespołami zajmującymi się badaniami nad funkcjonowaniem osób z zaburzeniami nastroju (MoodTeam) oraz użytkowników substancji psychoaktywnych (DrugsTeam). W tym miejscu chciałabym także przesłać wirtualny uśmiech i brawa dla Patronów i Matron, które łaskawie sypią groszem oraz dobrym słowem, by rozmowy takie jak ta, mogły ku uciesze nas wszystkich powstawać. Dziękuję Wam po stokroć i niechaj Freud ma Was w swej opiece ;) Literatura na www.joannagutral.pl Partonite: https://patronite.pl/gutral Montaż: Eugeniusz Karlov
Modnym i śledzonym z zapartym tchem wątkiem w poszukiwaniu rewolucyjnych rozwiązań w psychiatrii i obszarach zdrowia psychicznego są psychodeliki. Od dawien dawna poszukujemy niemal magicznej substancji, która będzie lekiem i receptą na to, co trudne, a dotychczas było trudne lub kosztowne w leczeniu.
I wtedy, całe na biało, na salony wkraczają psychodeliki. Może wydawać się, że sprawa jest świeża, ale badania, niełatwe i kosztowne, trwają od lat.
Czy faktycznie samo zażycie substancji psychodelicznej jest wystarczające, by wykorzystać ich potencjał w zakresie zdrowia psychicznego? Ile już wiemy? A co wciąż pozostaje tajemnicą?
To jest odcinek, w którym nie chciałam nawet gościni przerywać pytaniami. Mówi pięknie, klarownie i rozważnie, jak na naukowca przystało. Bez hurraoptymizmu, ale z nadzieją i fascynacją tym, co zostało już udowodnione. Na przekór rytuałom szamanopodobnym, a w szacunku do potencjału terapeutycznego i badawczego, jaki niesie ze sobą ten obszar nauki. Posłuchajcie rozmowy z Anastazją Ruban - neurokognitywistką, doktorantką Szkoły Doktorskiej Nauk Humanistycznych i Społecznych w dyscyplinie Psychologia na Uniwersytecie SWPS. W ramach doktoratu realizuje projekt dotyczący charakterystyki psychofizjologicznej osób zażywających substancje psychodeliczne. W Centrum Badań Neuropoznawczych SWPS współpracuje z zespołami zajmującymi się badaniami nad funkcjonowaniem osób z zaburzeniami nastroju (MoodTeam) oraz użytkowników substancji psychoaktywnych (DrugsTeam).
W tym miejscu chciałabym także przesłać wirtualny uśmiech i brawa dla Patronów i Matron, które łaskawie sypią groszem oraz dobrym słowem, by rozmowy takie jak ta, mogły ku uciesze nas wszystkich powstawać. Dziękuję Wam po stokroć i niechaj Freud ma Was w swej opiece ;)
Literatura na www.joannagutral.pl
Partonite: https://patronite.pl/gutral
Montaż: Eugeniusz Karlov
I wtedy, całe na biało, na salony wkraczają psychodeliki. Może wydawać się, że sprawa jest świeża, ale badania, niełatwe i kosztowne, trwają od lat.
Czy faktycznie samo zażycie substancji psychodelicznej jest wystarczające, by wykorzystać ich potencjał w zakresie zdrowia psychicznego? Ile już wiemy? A co wciąż pozostaje tajemnicą?
To jest odcinek, w którym nie chciałam nawet gościni przerywać pytaniami. Mówi pięknie, klarownie i rozważnie, jak na naukowca przystało. Bez hurraoptymizmu, ale z nadzieją i fascynacją tym, co zostało już udowodnione. Na przekór rytuałom szamanopodobnym, a w szacunku do potencjału terapeutycznego i badawczego, jaki niesie ze sobą ten obszar nauki. Posłuchajcie rozmowy z Anastazją Ruban - neurokognitywistką, doktorantką Szkoły Doktorskiej Nauk Humanistycznych i Społecznych w dyscyplinie Psychologia na Uniwersytecie SWPS. W ramach doktoratu realizuje projekt dotyczący charakterystyki psychofizjologicznej osób zażywających substancje psychodeliczne. W Centrum Badań Neuropoznawczych SWPS współpracuje z zespołami zajmującymi się badaniami nad funkcjonowaniem osób z zaburzeniami nastroju (MoodTeam) oraz użytkowników substancji psychoaktywnych (DrugsTeam).
W tym miejscu chciałabym także przesłać wirtualny uśmiech i brawa dla Patronów i Matron, które łaskawie sypią groszem oraz dobrym słowem, by rozmowy takie jak ta, mogły ku uciesze nas wszystkich powstawać. Dziękuję Wam po stokroć i niechaj Freud ma Was w swej opiece ;)
Literatura na www.joannagutral.pl
Partonite: https://patronite.pl/gutral
Montaż: Eugeniusz Karlov
Żałoba. O przeżywaniu straty. Rozmowa z dr Natalią Liszewską.
2022-08-14 03:44:17
Boimy się tego, co przyjdzie na pewno. Żyjąc ryzykujemy śmierć, ale czy jest to powód aby nie żyć? Oprócz samego lęku przed śmiercią wielu z nas już przyszło lub przyjdzie się zmagać ze stratą osób bliższych i dalszych. Na czym polega żałoba? Co powinno nas niepokoić? Jak wspierać osoby w żałobie i czy faktycznie każdy musi miarowo przez wszystkie żałoby przechodzić? O stracie i żałobie w nowym odcinku opowiada dr Natalia Liszewska - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka w trakcie certyfikacji. Założycielka Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej, w ramach którego psychoterapeutycznie wspiera osoby doświadczające kryzysu psychologicznego W swojej pracy korzysta z wielu podejść, łączy terapię poznawczo-behawioralną z terapią systemową, bliska jest jej twórczość Brene Brown. Poza praktyką terapeutyczną pracuje jako adiunktka w Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzi zajęcia ze studentami z zakresu pomocy psychologicznej. Zarówno w pracy na Uczelni jak i w gabinecie ważna jest dla niej autentyczność, relacja, skuteczne metody i poczucie humoru. Prywatnie doświadcza wyzwań rodzicielstwa z dwójką kilkulatków. WAŻNE! Ze strony mojej dzisiejszej rozmówczyni można pobrać darmowy ebook dotyczący tego jak wspierać bliskich w żałobie: Żałoba - ITPB Link aktywny znajdziecie w opisie odcinka na blogu www.joannagutral.pl Kłaniam się nisko Patronom i Matronom, którzy wspierają moje gadanie i realizację podcastu. You the best! Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Boimy się tego, co przyjdzie na pewno. Żyjąc ryzykujemy śmierć, ale czy jest to powód aby nie żyć?
Oprócz samego lęku przed śmiercią wielu z nas już przyszło lub przyjdzie się zmagać ze stratą osób bliższych i dalszych. Na czym polega żałoba? Co powinno nas niepokoić? Jak wspierać osoby w żałobie i czy faktycznie każdy musi miarowo przez wszystkie żałoby przechodzić?
O stracie i żałobie w nowym odcinku opowiada dr Natalia Liszewska - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka w
trakcie certyfikacji. Założycielka Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej, w ramach
którego psychoterapeutycznie wspiera osoby doświadczające kryzysu psychologicznego
W swojej pracy korzysta z wielu podejść, łączy terapię poznawczo-behawioralną z terapią
systemową, bliska jest jej twórczość Brene Brown. Poza praktyką terapeutyczną
pracuje jako adiunktka w Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzi zajęcia ze studentami z zakresu pomocy psychologicznej. Zarówno w pracy na Uczelni jak i w gabinecie ważna jest dla niej autentyczność, relacja, skuteczne metody i poczucie humoru. Prywatnie doświadcza wyzwań rodzicielstwa z dwójką kilkulatków.
WAŻNE! Ze strony mojej dzisiejszej rozmówczyni można pobrać darmowy ebook dotyczący tego jak wspierać bliskich w żałobie: Żałoba - ITPB
Link aktywny znajdziecie w opisie odcinka na blogu www.joannagutral.pl
Kłaniam się nisko Patronom i Matronom, którzy wspierają moje gadanie i realizację podcastu. You the best!
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Oprócz samego lęku przed śmiercią wielu z nas już przyszło lub przyjdzie się zmagać ze stratą osób bliższych i dalszych. Na czym polega żałoba? Co powinno nas niepokoić? Jak wspierać osoby w żałobie i czy faktycznie każdy musi miarowo przez wszystkie żałoby przechodzić?
O stracie i żałobie w nowym odcinku opowiada dr Natalia Liszewska - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka w
trakcie certyfikacji. Założycielka Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej, w ramach
którego psychoterapeutycznie wspiera osoby doświadczające kryzysu psychologicznego
W swojej pracy korzysta z wielu podejść, łączy terapię poznawczo-behawioralną z terapią
systemową, bliska jest jej twórczość Brene Brown. Poza praktyką terapeutyczną
pracuje jako adiunktka w Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzi zajęcia ze studentami z zakresu pomocy psychologicznej. Zarówno w pracy na Uczelni jak i w gabinecie ważna jest dla niej autentyczność, relacja, skuteczne metody i poczucie humoru. Prywatnie doświadcza wyzwań rodzicielstwa z dwójką kilkulatków.
WAŻNE! Ze strony mojej dzisiejszej rozmówczyni można pobrać darmowy ebook dotyczący tego jak wspierać bliskich w żałobie: Żałoba - ITPB
Link aktywny znajdziecie w opisie odcinka na blogu www.joannagutral.pl
Kłaniam się nisko Patronom i Matronom, którzy wspierają moje gadanie i realizację podcastu. You the best!
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać
Normalizacja. Czyli co jest normalne i skąd o tym wiadomo?
2022-08-07 00:06:08
Zaczęło się od kilku niewinnych wiadomości i ruszyła wielka ma rozkmina na temat normalizacji. Słowo nieco sprane w internetowym obiegu, bo miałam wrażenie, że powoli zaczynamy normalizować wszystko, niemniej zanim mój wewnętrzny czepiacz-malkontent wszedł na wyżyny, pomyślałam sobie o tym, jak do tego doszło, że w ogóle zachodzi taka potrzeba? W jaki sposób zniekształciły nam się obrazy ciała, zachowań, postaw, przy jednoczesnym wyostrzeniu języka w zakresie komentowania tego, co wydaje nam się normalne, a co nie? Kto ustanawia granice normalności? Czym się różni normalność od normatywności? Na końcu odcinka zawarłam pewien morał. Swój osobisty. Jeżeli słuchacie w miejscu publicznym polecam założyć słuchawki. If you know what I mean… ;) Jednocześnie dziękuję wszystkim 17 Patronom i Matronom, którzy zdecydowali się wspierać Gutral Gada. Jeżeli masz chęć i możliwość, szczegóły dotyczące mojego Patronite znajdziesz w opisie odcinka. To drugi odcinek z wątku “do pomyślenia” zatem zapraszam Państwa wraz z osobistymi szarymi komórkami w tę audio-podróż do generatora myśli. Upust wniosków można zainicjować dyskutując w komentarzach. I PAMIĘTAJCIE CHOLERA O SUBACH! XOXO, Wasza Gutral Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov
Zaczęło się od kilku niewinnych wiadomości i ruszyła wielka ma rozkmina na temat normalizacji.
Słowo nieco sprane w internetowym obiegu, bo miałam wrażenie, że powoli zaczynamy normalizować wszystko, niemniej zanim mój wewnętrzny czepiacz-malkontent wszedł na wyżyny, pomyślałam sobie o tym, jak do tego doszło, że w ogóle zachodzi taka potrzeba?
W jaki sposób zniekształciły nam się obrazy ciała, zachowań, postaw, przy jednoczesnym wyostrzeniu języka w zakresie komentowania tego, co wydaje nam się normalne, a co nie? Kto ustanawia granice normalności? Czym się różni normalność od normatywności?
Na końcu odcinka zawarłam pewien morał. Swój osobisty. Jeżeli słuchacie w miejscu publicznym polecam założyć słuchawki. If you know what I mean… ;)
Jednocześnie dziękuję wszystkim 17 Patronom i Matronom, którzy zdecydowali się wspierać Gutral Gada. Jeżeli masz chęć i możliwość, szczegóły dotyczące mojego Patronite znajdziesz w opisie odcinka.
To drugi odcinek z wątku “do pomyślenia” zatem zapraszam Państwa wraz z osobistymi szarymi komórkami w tę audio-podróż do generatora myśli. Upust wniosków można zainicjować dyskutując w komentarzach.
I PAMIĘTAJCIE CHOLERA O SUBACH!
XOXO,
Wasza Gutral
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Słowo nieco sprane w internetowym obiegu, bo miałam wrażenie, że powoli zaczynamy normalizować wszystko, niemniej zanim mój wewnętrzny czepiacz-malkontent wszedł na wyżyny, pomyślałam sobie o tym, jak do tego doszło, że w ogóle zachodzi taka potrzeba?
W jaki sposób zniekształciły nam się obrazy ciała, zachowań, postaw, przy jednoczesnym wyostrzeniu języka w zakresie komentowania tego, co wydaje nam się normalne, a co nie? Kto ustanawia granice normalności? Czym się różni normalność od normatywności?
Na końcu odcinka zawarłam pewien morał. Swój osobisty. Jeżeli słuchacie w miejscu publicznym polecam założyć słuchawki. If you know what I mean… ;)
Jednocześnie dziękuję wszystkim 17 Patronom i Matronom, którzy zdecydowali się wspierać Gutral Gada. Jeżeli masz chęć i możliwość, szczegóły dotyczące mojego Patronite znajdziesz w opisie odcinka.
To drugi odcinek z wątku “do pomyślenia” zatem zapraszam Państwa wraz z osobistymi szarymi komórkami w tę audio-podróż do generatora myśli. Upust wniosków można zainicjować dyskutując w komentarzach.
I PAMIĘTAJCIE CHOLERA O SUBACH!
XOXO,
Wasza Gutral
Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov