Gutral Gada

Rozmowy o psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznym: prosto, rzetelnie i na temat. Bo wszyscy mamy zdrowie psychiczne, ale nie wszyscy wiemy jak o nie zadbać.
Spotkajmy się na GG, wysłuchajmy co i jak Gutral Gada!

Joanna Gutral - psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka & podcasterka

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9084 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

Tolerancja dyskomfortu feat. Karolina Ziegart-Sadowska
2023-04-09 05:07:07

“A potem żyli długo i szczęśliwie”… I nikt nigdy nie pokazuje, jak oni tak naprawdę żyli. Marzymy o życiu, które będzie dobre, pełne, satysfakcjonujące i będzie kaskadą samych przyjemności i fajnych wydarzeń. Życzę Wam i sobie takiego życia, ale pytanie, czy ono jest w ogóle możliwe. I czy wiara w to, że ono będzie tak wyglądało, przynosi więcej szkód czy zysków. O tolerancji dyskomfortu i niepewności porozmawiam z moją serdeczną koleżanką, z którą połączyła nas miłość do zaburzeń lękowych – mocno związanych z tolerancją dyskomfortu. Moją i Waszą gościnią jest psycholożka i psychoterapeutka Karolina Ziegart-Sadowska. Za możliwość realizacji i dystrybucji podcastu “Gutral Gada” serdeczne Freud zapłać wszystkim moim Patronom i Patronkom. Zapraszam do wysłuchania odcinka! Montaż: Eugeniusz Karlov https://www.instagram.com/lilg1g1/
“A potem żyli długo i szczęśliwie”… I nikt nigdy nie pokazuje, jak oni tak naprawdę żyli. Marzymy o życiu, które będzie dobre, pełne, satysfakcjonujące i będzie kaskadą samych przyjemności i fajnych wydarzeń. Życzę Wam i sobie takiego życia, ale pytanie, czy ono jest w ogóle możliwe. I czy wiara w to, że ono będzie tak wyglądało, przynosi więcej szkód czy zysków.

O tolerancji dyskomfortu i niepewności porozmawiam z moją serdeczną koleżanką, z którą połączyła nas miłość do zaburzeń lękowych – mocno związanych z tolerancją dyskomfortu. Moją i Waszą gościnią jest psycholożka i psychoterapeutka Karolina Ziegart-Sadowska.

Za możliwość realizacji i dystrybucji podcastu “Gutral Gada” serdeczne Freud zapłać wszystkim moim Patronom i Patronkom.

Zapraszam do wysłuchania odcinka!

Montaż: Eugeniusz Karlov
https://www.instagram.com/lilg1g1/

ADHD i ADD u dorosłych. Rozmowa z Martą Cieślą (Zagrajmy to jeszcze raz #23)
2023-04-05 00:48:55

Znasz te określenia “żywe srebro” albo “leniwy, ale zdolny”? Być może w dzieciństwie ktoś z Twojego otoczenia był tak nazywany albo Ty słyszałeś_aś od rodziców czy nauczycieli podobne słowa? Czym są ADHD i ADD osób dorosłych? Czy różni się ADHD i ADD? Jakie są sposoby radzenia sobie z wyzwaniami, które ADHD i ADD niosą? O tym porozmawiam z Martą Cieślą – psycholożką, psychoterapeutką dzieci, młodzieży i dorosłych, specjalistką od neuroróżnorodności. Marta jest moją koleżanką po fachu, która została w prywatnym życiu. No po prostu super babka! I tak, tak, już to gdzieś słyszałeś_aś. Ten cykl jest przypomnieniem odcinków, które nagrywałam w pewnym innym podcastowym życiu. Zagrajmy to zatem jeszcze raz! Montaż: Eugeniusz Karlov https://www.instagram.com/lilg1g1/
Znasz te określenia “żywe srebro” albo “leniwy, ale zdolny”? Być może w dzieciństwie ktoś z Twojego otoczenia był tak nazywany albo Ty słyszałeś_aś od rodziców czy nauczycieli podobne słowa?

Czym są ADHD i ADD osób dorosłych? Czy różni się ADHD i ADD? Jakie są sposoby radzenia sobie z wyzwaniami, które ADHD i ADD niosą? O tym porozmawiam z Martą Cieślą – psycholożką, psychoterapeutką dzieci, młodzieży i dorosłych, specjalistką od neuroróżnorodności. Marta jest moją koleżanką po fachu, która została w prywatnym życiu. No po prostu super babka!

I tak, tak, już to gdzieś słyszałeś_aś. Ten cykl jest przypomnieniem odcinków, które nagrywałam w pewnym innym podcastowym życiu. Zagrajmy to zatem jeszcze raz!

Montaż: Eugeniusz Karlov
https://www.instagram.com/lilg1g1/

Zależne zaburzenie osobowości - Joanna Gruhn-Devantier (Zagrajmy to jeszcze raz #22)
2023-03-29 00:47:18

Pamiętacie, że jakiś czas temu w serii “Zagrajmy to jeszcze raz” pojawił się podcast-wstępniak dotyczący zaburzeń osobowości, który nagrała dla nas Joanna Gruhn-Devantier z Domu Rozwoju? Dzisiaj kontynuujemy tę serię! Joanna opowie Wam o zależnym zaburzeniu osobowości – o tym, jak się objawia, jakie są przyczyny tego zaburzenia i jak się je leczy. Dlaczego coś tak naturalnego jak zależność staje się problemem? Zapraszam do słuchania i komentowania! Dajcie znać, czy coś Was zaskoczyło albo czy macie pytania dotyczące właśnie tego zaburzenia. Tym razem Joanna Gada, ale nie Joanna Gutral ;) Montaż: Eugeniusz Karlov https://www.instagram.com/lilg1g1/
Pamiętacie, że jakiś czas temu w serii “Zagrajmy to jeszcze raz” pojawił się podcast-wstępniak dotyczący zaburzeń osobowości, który nagrała dla nas Joanna Gruhn-Devantier z Domu Rozwoju? Dzisiaj kontynuujemy tę serię!

Joanna opowie Wam o zależnym zaburzeniu osobowości – o tym, jak się objawia, jakie są przyczyny tego zaburzenia i jak się je leczy. Dlaczego coś tak naturalnego jak zależność staje się problemem? Zapraszam do słuchania i komentowania! Dajcie znać, czy coś Was zaskoczyło albo czy macie pytania dotyczące właśnie tego zaburzenia.

Tym razem Joanna Gada, ale nie Joanna Gutral ;)

Montaż: Eugeniusz Karlov
https://www.instagram.com/lilg1g1/

Pogadajmy o zarobkach. A w zasadzie o przekonaniach, stereotypach i zniekształceniach
2023-03-26 00:05:53

Pamiętacie, jak zbierało się na książeczkę PKO w szkołach (pozdro urodzeni we wczesnych latach 90!)? Raz w tygodniu wpłacało się drobniaki. Moja wychowawczyni, pani Monika, zbierała nasze oszczędności do foliowej koszulki, a w specjalnych książeczkach odnotowywała nam, ileśmy już uzbierali. A potem na przerwie? “Ja mam 22 zyla!”, “A ja mam 17!!!”, “Jak będę mieć 30 to se tyle tazosów kupię…”. A teraz? Zdecydowalibyście się rozmawiać o tym, ile macie oszczędności na koncie? Dzisiaj pogadamy o pieniądzach, hajsie, mamonie, dlaczego tak trudno jest nam o niej rozmawiać, w jaki sposób jest wartościowana, jakie zniekształcenia towarzyszą nam przy podejmowaniu decyzji finansowych oraz jak na nasze postrzeganie innych i relacje mogłaby wpłynąć jawność wynagrodzeń. W ten sposób chcą zachęcić osoby zmieniające pracę, czy chcące się rozwijać w obecnych miejscach zatrudnienia, do odważnego i otwartego rozmawiania o pieniądzach. Szczegóły znajdziecie na stronie Zarobki.Pracuj.pl . Może i nie jest to odcinek stricte dotyczący zdrowia psychicznego, ale pieniądze, podobnie jak każda inna zmienna mogą pełnić funkcję nie tylko w wartościowaniu Ja, samokaraniu ale i samoukajaniu, nie zawsze adaptacyjnym. A weźcie przesłuchajcie, zamiast tak oceniać po tytule ;) Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Pracuj.pl, który powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Wszystko, co chcieliście wiedzieć o zarobkach, ale baliście się zapytać”. Więcej na zarobki.pracuj.pl Montaż: Eugeniusz Karlov https://www.instagram.com/lilg1g1/ Literatura: Lindqvist, A., Björklund, F. & Bäckström, M. (2017) The perception of the poor: Capturing stereotype content with different measures, Nordic Psychology, 69:4, 231-247. Woods, T., Kurtz-Costes, B., & Rowley, S. (2005). The development of stereotypes about the rich and poor: Age, race, and family income differences in beliefs. Journal of Youth and Adolescence, 34, 437–445. Mullainathan, S., & Shafir, E. (2009). Savings policy and decision-making in low-income households. In R. M. Blank & M. S. Barr (Eds.), Insufficient funds: Savings, assets, credit, and banking among low-income households (pp. 121–145). New York, NY: Russell Sage Foundation. Batista, M., Sussman, A. & Trueblood, J. (2023). Self-other differences in perceptions of wealth. Journal of Experimental Social Psychology, 104, 2023, 104420, ISSN 0022-1031. Sussman, L., Dubofsky, D., Levitan, A. S., & Swidan, H. (2014). Good Rich, Bad Rich: Perceptions About the Extremely Wealthy and Their Sources of Wealth. In International Journal of Business and Social Research (Vol. 4, Issue 8). Fejfer, K. (2023). Płacowe porno. Magazyn Pismo, 3, 2023.
Pamiętacie, jak zbierało się na książeczkę PKO w szkołach (pozdro urodzeni we wczesnych latach 90!)? Raz w tygodniu wpłacało się drobniaki. Moja wychowawczyni, pani Monika, zbierała nasze oszczędności do foliowej koszulki, a w specjalnych książeczkach odnotowywała nam, ileśmy już uzbierali. A potem na przerwie? “Ja mam 22 zyla!”, “A ja mam 17!!!”, “Jak będę mieć 30 to se tyle tazosów kupię…”. A teraz? Zdecydowalibyście się rozmawiać o tym, ile macie oszczędności na koncie?

Dzisiaj pogadamy o pieniądzach, hajsie, mamonie, dlaczego tak trudno jest nam o niej rozmawiać, w jaki sposób jest wartościowana, jakie zniekształcenia towarzyszą nam przy podejmowaniu decyzji finansowych oraz jak na nasze postrzeganie innych i relacje mogłaby wpłynąć jawność wynagrodzeń. W ten sposób chcą zachęcić osoby zmieniające pracę, czy chcące się rozwijać w obecnych miejscach zatrudnienia, do odważnego i otwartego rozmawiania o pieniądzach. Szczegóły znajdziecie na stronie Zarobki.Pracuj.pl.

Może i nie jest to odcinek stricte dotyczący zdrowia psychicznego, ale pieniądze, podobnie jak każda inna zmienna mogą pełnić funkcję nie tylko w wartościowaniu Ja, samokaraniu ale i samoukajaniu, nie zawsze adaptacyjnym. A weźcie przesłuchajcie, zamiast tak oceniać po tytule ;)

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Pracuj.pl, który powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Wszystko, co chcieliście wiedzieć o zarobkach, ale baliście się zapytać”.

Więcej na zarobki.pracuj.pl

Montaż: Eugeniusz Karlov
https://www.instagram.com/lilg1g1/

Literatura:
  • Lindqvist, A., Björklund, F. & Bäckström, M. (2017) The perception of the poor: Capturing stereotype content with different measures, Nordic Psychology, 69:4, 231-247.
  • Woods, T., Kurtz-Costes, B., & Rowley, S. (2005). The development of stereotypes about the rich and poor: Age, race, and family income differences in beliefs. Journal of Youth and Adolescence, 34, 437–445.
  • Mullainathan, S., & Shafir, E. (2009). Savings policy and decision-making in low-income households. In R. M. Blank & M. S. Barr (Eds.), Insufficient funds: Savings, assets, credit, and banking among low-income households (pp. 121–145). New York, NY: Russell Sage Foundation.
  • Batista, M., Sussman, A. & Trueblood, J. (2023). Self-other differences in perceptions of wealth. Journal of Experimental Social Psychology, 104, 2023, 104420, ISSN 0022-1031.
  • Sussman, L., Dubofsky, D., Levitan, A. S., & Swidan, H. (2014). Good Rich, Bad Rich: Perceptions About the Extremely Wealthy and Their Sources of Wealth. In International Journal of Business and Social Research (Vol. 4, Issue 8).
  • Fejfer, K. (2023). Płacowe porno. Magazyn Pismo, 3, 2023.

Ponad lękiem. Rozmowa z Stefanem G. Hofmannem (Zagrajmy to jeszcze raz #21)
2023-03-21 23:30:16

Jaka jest różnica pomiędzy lękiem a strachem? Czy możemy wzbić się ponad lęk? Co by się stało, gdybyśmy całkowicie w swoim życiu pozbyli się lęku? Dlaczego ludzie zmagają się ze stanami lękowymi? Tyle pytań, ale będą też odpowiedzi! Zapraszam do wysłuchania rozmowy z wybitnym badaczem, niesamowitym ekspertem w temacie zaburzeń lękowych, prof. Stefanem G. Hofmannem, autorem książki “Ponad lękiem”. Nie mogliśmy_łyśmy trafić lepiej, serio! Rozmowa zostało zrealizowana w języku angielskim, a jej tłumaczenie znajdziecie na www.joannagutral.pl. Być może już gdzieś słyszałeś_aś ten podcast. Przypominam go dzięki wsparciu moich Patronów_ek, dziękuję za tę możliwość! ;) Montaż: Eugeniusz Karlov
Jaka jest różnica pomiędzy lękiem a strachem? Czy możemy wzbić się ponad lęk? Co by się stało, gdybyśmy całkowicie w swoim życiu pozbyli się lęku? Dlaczego ludzie zmagają się ze stanami lękowymi? Tyle pytań, ale będą też odpowiedzi!

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z wybitnym badaczem, niesamowitym ekspertem w temacie zaburzeń lękowych, prof. Stefanem G. Hofmannem, autorem książki “Ponad lękiem”. Nie mogliśmy_łyśmy trafić lepiej, serio! Rozmowa zostało zrealizowana w języku angielskim, a jej tłumaczenie znajdziecie na www.joannagutral.pl.

Być może już gdzieś słyszałeś_aś ten podcast. Przypominam go dzięki wsparciu moich Patronów_ek, dziękuję za tę możliwość! ;)

Montaż: Eugeniusz Karlov

Różne głosy w naszej głowie. Przemek Mućko o terapii schematu (Zagrajmy to jeszcze raz #20)
2023-03-16 00:42:42

Czy macie czasami tak, że wydaje Wam się, że Wasza głowa to scena, na którą wychodzą różne postacie: raz się kłócą, raz na siebie krzyczą, raz sobie dokuczają w perfidny sposób, a z rzadka, chociaż się zdarza, wkracza tam taka postać, która potrafi się wszystkimi innymi zaopiekować i być życzliwa? I że w ogóle, że w tej głowie dzieją się różne rzeczy, jakby bez naszej kontroli, choć to my powinniśmy być reżyserami tego przedsięwzięcia zwanego życiem? Dzisiejszy podcast będzie właśnie o tej scenie, o tych postaciach i o reżyserowaniu. Moim i Waszym gościem jest terapeuta Przemek Mućko, z którym będę rozmawiać o terapii schematu. To podcast, który być może już znacie i który powstał w moim poprzednim podcastowym życiu, ale temat taki, że warto go przypomnieć! Montaż: Eugeniusz Karlov
Czy macie czasami tak, że wydaje Wam się, że Wasza głowa to scena, na którą wychodzą różne postacie: raz się kłócą, raz na siebie krzyczą, raz sobie dokuczają w perfidny sposób, a z rzadka, chociaż się zdarza, wkracza tam taka postać, która potrafi się wszystkimi innymi zaopiekować i być życzliwa? I że w ogóle, że w tej głowie dzieją się różne rzeczy, jakby bez naszej kontroli, choć to my powinniśmy być reżyserami tego przedsięwzięcia zwanego życiem?

Dzisiejszy podcast będzie właśnie o tej scenie, o tych postaciach i o reżyserowaniu. Moim i Waszym gościem jest terapeuta Przemek Mućko, z którym będę rozmawiać o terapii schematu.

To podcast, który być może już znacie i który powstał w moim poprzednim podcastowym życiu, ale temat taki, że warto go przypomnieć!

Montaż: Eugeniusz Karlov

Kiedy jedzenie zmienia myślenie. Rozmowa z Martą Cieślą (Zagrajmy to jeszcze raz #19)
2023-03-07 23:18:03

Mamy bardzo skomplikowane i pomieszane relacje z jedzeniem – jemy, kiedy się cieszymy, kiedy się stresujemy, kiedy jesteśmy smutni. Jednocześnie jedzenie jest nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Żeby żyć, trzeba jeść. Tylko, co wtedy, kiedy to jedzenie staje się osią bardzo poważnych dolegliwości, które zagrażają nie tylko zdrowiu psychicznemu, ale też zdrowiu fizycznemu? Do odcinka o zaburzeniach odżywiania zaprosiłam psychoterapeutkę Martę Cieślę – będziemy rozmawiały o zaburzeniach odżywiania i ich terapii z perspektywy poznawczo-behawioralnej. @marta.ciesla_esperi jest moją koleżanką po fachu, która została w życiu. Psycholożka, psychoterapeutka dzieci, młodzieży i dorosłych. Specka od neuroróżnorodności, nieromantyzująca psychoedukatorka, a prywatnie superbaba, bez której nie byłoby mojego podcastowego powrotu. A ten odcinek pochodzi właśnie z byłego podcastowego życia! Montaż: Eugeniusz Karlov
Mamy bardzo skomplikowane i pomieszane relacje z jedzeniem – jemy, kiedy się cieszymy, kiedy się stresujemy, kiedy jesteśmy smutni. Jednocześnie jedzenie jest nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Żeby żyć, trzeba jeść. Tylko, co wtedy, kiedy to jedzenie staje się osią bardzo poważnych dolegliwości, które zagrażają nie tylko zdrowiu psychicznemu, ale też zdrowiu fizycznemu?

Do odcinka o zaburzeniach odżywiania zaprosiłam psychoterapeutkę Martę Cieślę – będziemy rozmawiały o zaburzeniach odżywiania i ich terapii z perspektywy poznawczo-behawioralnej.

@marta.ciesla_esperi jest moją koleżanką po fachu, która została w życiu. Psycholożka, psychoterapeutka dzieci, młodzieży i dorosłych. Specka od neuroróżnorodności, nieromantyzująca psychoedukatorka, a prywatnie superbaba, bez której nie byłoby mojego podcastowego powrotu. A ten odcinek pochodzi właśnie z byłego podcastowego życia!

Montaż: Eugeniusz Karlov

Perfekcyjnie ukryta depresja. Rozmowa z Margaret Robinson Rutherford (Zagrajmy to jeszcze raz #18)
2023-02-28 23:07:35

W obecnym dyskursie o depresji często zapominamy o tym, że depresja przybiera różne formy. Bo w końcu to jest tak, że jednostka chorobowa współgra z naszą osobowością, temperamentem, doświadczeniami oraz kulturą, w której się wychowujemy i w której żyjemy. Chciałabym Wam dzisiaj przedstawić podcast o perfekcyjnie ukrytej depresji. Takiej depresji, która przykryta jest maską bycia wzorowym pracownikiem czy wzorową mamą i której na pozór nie widać, ale w środku bardzo mocno czuć. To rozmowa z Margaret Robinson Rutherford, która jest autorką książki “Perfekcyjnie ukryta depresja”. Zapraszam Was do wysłuchania tego odcinka (jeszcze z poprzedniego podcastowego życia). Na stronie www.joannagutral.pl znajdziecie tłumaczenie rozmowy. Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3 https://patronite.pl/gutral Montaż: Eugeniusz Karlov
W obecnym dyskursie o depresji często zapominamy o tym, że depresja przybiera różne formy. Bo w końcu to jest tak, że jednostka chorobowa współgra z naszą osobowością, temperamentem, doświadczeniami oraz kulturą, w której się wychowujemy i w której żyjemy. Chciałabym Wam dzisiaj przedstawić podcast o perfekcyjnie ukrytej depresji. Takiej depresji, która przykryta jest maską bycia wzorowym pracownikiem czy wzorową mamą i której na pozór nie widać, ale w środku bardzo mocno czuć.

To rozmowa z Margaret Robinson Rutherford, która jest autorką książki “Perfekcyjnie ukryta depresja”. Zapraszam Was do wysłuchania tego odcinka (jeszcze z poprzedniego podcastowego życia). Na stronie www.joannagutral.pl znajdziecie tłumaczenie rozmowy.

Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3

https://patronite.pl/gutral

Montaż: Eugeniusz Karlov

Czy na pewno jest OK? Rozmowa z Markiem Sekielskim
2023-02-25 23:34:34

Ta rozmowa jest trudna, ale też surowa, momentami bolesna i bezpośrednia. Dla mnie jest wyjątkowa, ponieważ przez długi czas szukałam bohatera do wywiadu – mężczyzny, który zdecydowałby się opowiedzieć o swoim kryzysie zdrowia psychicznego w podcaście. Znalazł się taki bohater, który udzielił szczerych odpowiedzi o tym, że czasami ta narracja wewnętrzna jest tak chaotyczna i tak trudna do zrozumienia, że zamiast zacząć zajmować się swoimi celami i priorytetami, łatwiej jest ją zagłuszyć. Tylko że zagłuszanie życia sprawia, że nie da się nim żyć. I tu pojawia się problem. Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Sekielskim, współautorem książki “Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?”. Marek opowiada o książce, ale też o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Bardzo polecam Waszej uwadze ten odcinek. Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3 https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Wspomniany we wstępie podcast znajdziecie tutaj:· · YT: https://youtu.be/Np_1f6yKB6g · Spotify: https://open.spotify.com/episode/60AjSemqbHD64YmsKZV94U · Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/postanowienia-i-cele-czy-musz%C4%85-by%C4%87-noworoczne/id1559955367?i=1000597835461 · Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MzQ0Njc5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/M2EzOTllNmYtNTkwYS00NTFhLWE4OWQtOGNmMDJmMjY3N2Nm?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjgkd_Vhfn8AhUAAAAAHQAAAAAQAQ Montaż: Eugeniusz Karlov
Ta rozmowa jest trudna, ale też surowa, momentami bolesna i bezpośrednia. Dla mnie jest wyjątkowa, ponieważ przez długi czas szukałam bohatera do wywiadu – mężczyzny, który zdecydowałby się opowiedzieć o swoim kryzysie zdrowia psychicznego w podcaście. Znalazł się taki bohater, który udzielił szczerych odpowiedzi o tym, że czasami ta narracja wewnętrzna jest tak chaotyczna i tak trudna do zrozumienia, że zamiast zacząć zajmować się swoimi celami i priorytetami, łatwiej jest ją zagłuszyć. Tylko że zagłuszanie życia sprawia, że nie da się nim żyć. I tu pojawia się problem.

Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Sekielskim, współautorem książki “Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?”. Marek opowiada o książce, ale też o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Bardzo polecam Waszej uwadze ten odcinek.

Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3

https://patronite.pl/gutral

Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)

Wspomniany we wstępie podcast znajdziecie tutaj:·
· YT: https://youtu.be/Np_1f6yKB6g
· Spotify: https://open.spotify.com/episode/60AjSemqbHD64YmsKZV94U
· Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/postanowienia-i-cele-czy-musz%C4%85-by%C4%87-noworoczne/id1559955367?i=1000597835461
· Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MzQ0Njc5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/M2EzOTllNmYtNTkwYS00NTFhLWE4OWQtOGNmMDJmMjY3N2Nm?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjgkd_Vhfn8AhUAAAAAHQAAAAAQAQ

Montaż: Eugeniusz Karlov

Depresja to choroba, którą trzeba leczyć. Światowy Dzień Walki z Depresją. 23 lutego
2023-02-22 00:19:43

Jutro obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Powalczmy z nią zatem społeczną świadomością czym ta choroba jest. Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie. Szacuje się, że około 4 miliony ludzi w Polsce. Niektóre źródła wskazują, że około 30-50 proc. ludzi cierpiało chociaż raz w swoim życiu na zaburzenia nastroju. Ten odcinek nagrałam dwa lata temu. Wstęp zawiera historie przesłane przez słuchaczy i słuchaczki – opis ich doświadczenia depresji. Dalej porcja zaktualizowanej wiedzy odnoszącej się także do obecnego społecznego dyskursu w obszarze zdrowia społecznego (chociaż do tego odniosę się bardziej w niedalekiej przyszłości). Jeżeli macie ochotę podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach - zapraszam. Dla mnie nie ma skuteczniejszego oręża niż świadomość i psychoedukacja. Tylko ona jest w stanie budować profilaktykę, zmieniać narrację, skłaniać do refleksji i dodawać wiatru w żagle tym, którzy mają trudność w zgłoszeniu się po pomoc. Montaż: Eugeniusz Karlov
Jutro obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.

Powalczmy z nią zatem społeczną świadomością czym ta choroba jest.
Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie.
Szacuje się, że około 4 miliony ludzi w Polsce.
Niektóre źródła wskazują, że około 30-50 proc. ludzi cierpiało chociaż raz w swoim życiu na zaburzenia nastroju.

Ten odcinek nagrałam dwa lata temu. Wstęp zawiera historie przesłane przez słuchaczy i słuchaczki – opis ich doświadczenia depresji. Dalej porcja zaktualizowanej wiedzy odnoszącej się także do obecnego społecznego dyskursu w obszarze zdrowia społecznego (chociaż do tego odniosę się bardziej w niedalekiej przyszłości).

Jeżeli macie ochotę podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach - zapraszam. Dla mnie nie ma skuteczniejszego oręża niż świadomość i psychoedukacja. Tylko ona jest w stanie budować profilaktykę, zmieniać narrację, skłaniać do refleksji i dodawać wiatru w żagle tym, którzy mają trudność w zgłoszeniu się po pomoc.

Montaż: Eugeniusz Karlov

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie