Gutral Gada
Rozmowy o psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznym: prosto, rzetelnie i na temat. Bo wszyscy mamy zdrowie psychiczne, ale nie wszyscy wiemy jak o nie zadbać.
Spotkajmy się na GG, wysłuchajmy co i jak Gutral Gada!
Joanna Gutral - psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka & podcasterka
Ponad lękiem. Rozmowa z Stefanem G. Hofmannem (Zagrajmy to jeszcze raz #21)
2023-03-21 23:30:16
Jaka jest różnica pomiędzy lękiem a strachem? Czy możemy wzbić się ponad lęk? Co by się stało, gdybyśmy całkowicie w swoim życiu pozbyli się lęku? Dlaczego ludzie zmagają się ze stanami lękowymi? Tyle pytań, ale będą też odpowiedzi! Zapraszam do wysłuchania rozmowy z wybitnym badaczem, niesamowitym ekspertem w temacie zaburzeń lękowych, prof. Stefanem G. Hofmannem, autorem książki “Ponad lękiem”. Nie mogliśmy_łyśmy trafić lepiej, serio! Rozmowa zostało zrealizowana w języku angielskim, a jej tłumaczenie znajdziecie na www.joannagutral.pl. Być może już gdzieś słyszałeś_aś ten podcast. Przypominam go dzięki wsparciu moich Patronów_ek, dziękuję za tę możliwość! ;) Montaż: Eugeniusz Karlov
Jaka jest różnica pomiędzy lękiem a strachem? Czy możemy wzbić się ponad lęk? Co by się stało, gdybyśmy całkowicie w swoim życiu pozbyli się lęku? Dlaczego ludzie zmagają się ze stanami lękowymi? Tyle pytań, ale będą też odpowiedzi!
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z wybitnym badaczem, niesamowitym ekspertem w temacie zaburzeń lękowych, prof. Stefanem G. Hofmannem, autorem książki “Ponad lękiem”. Nie mogliśmy_łyśmy trafić lepiej, serio! Rozmowa zostało zrealizowana w języku angielskim, a jej tłumaczenie znajdziecie na www.joannagutral.pl.
Być może już gdzieś słyszałeś_aś ten podcast. Przypominam go dzięki wsparciu moich Patronów_ek, dziękuję za tę możliwość! ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z wybitnym badaczem, niesamowitym ekspertem w temacie zaburzeń lękowych, prof. Stefanem G. Hofmannem, autorem książki “Ponad lękiem”. Nie mogliśmy_łyśmy trafić lepiej, serio! Rozmowa zostało zrealizowana w języku angielskim, a jej tłumaczenie znajdziecie na www.joannagutral.pl.
Być może już gdzieś słyszałeś_aś ten podcast. Przypominam go dzięki wsparciu moich Patronów_ek, dziękuję za tę możliwość! ;)
Montaż: Eugeniusz Karlov
Różne głosy w naszej głowie. Przemek Mućko o terapii schematu (Zagrajmy to jeszcze raz #20)
2023-03-16 00:42:42
Czy macie czasami tak, że wydaje Wam się, że Wasza głowa to scena, na którą wychodzą różne postacie: raz się kłócą, raz na siebie krzyczą, raz sobie dokuczają w perfidny sposób, a z rzadka, chociaż się zdarza, wkracza tam taka postać, która potrafi się wszystkimi innymi zaopiekować i być życzliwa? I że w ogóle, że w tej głowie dzieją się różne rzeczy, jakby bez naszej kontroli, choć to my powinniśmy być reżyserami tego przedsięwzięcia zwanego życiem? Dzisiejszy podcast będzie właśnie o tej scenie, o tych postaciach i o reżyserowaniu. Moim i Waszym gościem jest terapeuta Przemek Mućko, z którym będę rozmawiać o terapii schematu. To podcast, który być może już znacie i który powstał w moim poprzednim podcastowym życiu, ale temat taki, że warto go przypomnieć! Montaż: Eugeniusz Karlov
Czy macie czasami tak, że wydaje Wam się, że Wasza głowa to scena, na którą wychodzą różne postacie: raz się kłócą, raz na siebie krzyczą, raz sobie dokuczają w perfidny sposób, a z rzadka, chociaż się zdarza, wkracza tam taka postać, która potrafi się wszystkimi innymi zaopiekować i być życzliwa? I że w ogóle, że w tej głowie dzieją się różne rzeczy, jakby bez naszej kontroli, choć to my powinniśmy być reżyserami tego przedsięwzięcia zwanego życiem?
Dzisiejszy podcast będzie właśnie o tej scenie, o tych postaciach i o reżyserowaniu. Moim i Waszym gościem jest terapeuta Przemek Mućko, z którym będę rozmawiać o terapii schematu.
To podcast, który być może już znacie i który powstał w moim poprzednim podcastowym życiu, ale temat taki, że warto go przypomnieć!
Montaż: Eugeniusz Karlov
Dzisiejszy podcast będzie właśnie o tej scenie, o tych postaciach i o reżyserowaniu. Moim i Waszym gościem jest terapeuta Przemek Mućko, z którym będę rozmawiać o terapii schematu.
To podcast, który być może już znacie i który powstał w moim poprzednim podcastowym życiu, ale temat taki, że warto go przypomnieć!
Montaż: Eugeniusz Karlov
Kiedy jedzenie zmienia myślenie. Rozmowa z Martą Cieślą (Zagrajmy to jeszcze raz #19)
2023-03-07 23:18:03
Mamy bardzo skomplikowane i pomieszane relacje z jedzeniem – jemy, kiedy się cieszymy, kiedy się stresujemy, kiedy jesteśmy smutni. Jednocześnie jedzenie jest nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Żeby żyć, trzeba jeść. Tylko, co wtedy, kiedy to jedzenie staje się osią bardzo poważnych dolegliwości, które zagrażają nie tylko zdrowiu psychicznemu, ale też zdrowiu fizycznemu? Do odcinka o zaburzeniach odżywiania zaprosiłam psychoterapeutkę Martę Cieślę – będziemy rozmawiały o zaburzeniach odżywiania i ich terapii z perspektywy poznawczo-behawioralnej. @marta.ciesla_esperi jest moją koleżanką po fachu, która została w życiu. Psycholożka, psychoterapeutka dzieci, młodzieży i dorosłych. Specka od neuroróżnorodności, nieromantyzująca psychoedukatorka, a prywatnie superbaba, bez której nie byłoby mojego podcastowego powrotu. A ten odcinek pochodzi właśnie z byłego podcastowego życia! Montaż: Eugeniusz Karlov
Mamy bardzo skomplikowane i pomieszane relacje z jedzeniem – jemy, kiedy się cieszymy, kiedy się stresujemy, kiedy jesteśmy smutni. Jednocześnie jedzenie jest nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Żeby żyć, trzeba jeść. Tylko, co wtedy, kiedy to jedzenie staje się osią bardzo poważnych dolegliwości, które zagrażają nie tylko zdrowiu psychicznemu, ale też zdrowiu fizycznemu?
Do odcinka o zaburzeniach odżywiania zaprosiłam psychoterapeutkę Martę Cieślę – będziemy rozmawiały o zaburzeniach odżywiania i ich terapii z perspektywy poznawczo-behawioralnej.
@marta.ciesla_esperi jest moją koleżanką po fachu, która została w życiu. Psycholożka, psychoterapeutka dzieci, młodzieży i dorosłych. Specka od neuroróżnorodności, nieromantyzująca psychoedukatorka, a prywatnie superbaba, bez której nie byłoby mojego podcastowego powrotu. A ten odcinek pochodzi właśnie z byłego podcastowego życia!
Montaż: Eugeniusz Karlov
Do odcinka o zaburzeniach odżywiania zaprosiłam psychoterapeutkę Martę Cieślę – będziemy rozmawiały o zaburzeniach odżywiania i ich terapii z perspektywy poznawczo-behawioralnej.
@marta.ciesla_esperi jest moją koleżanką po fachu, która została w życiu. Psycholożka, psychoterapeutka dzieci, młodzieży i dorosłych. Specka od neuroróżnorodności, nieromantyzująca psychoedukatorka, a prywatnie superbaba, bez której nie byłoby mojego podcastowego powrotu. A ten odcinek pochodzi właśnie z byłego podcastowego życia!
Montaż: Eugeniusz Karlov
Perfekcyjnie ukryta depresja. Rozmowa z Margaret Robinson Rutherford (Zagrajmy to jeszcze raz #18)
2023-02-28 23:07:35
W obecnym dyskursie o depresji często zapominamy o tym, że depresja przybiera różne formy. Bo w końcu to jest tak, że jednostka chorobowa współgra z naszą osobowością, temperamentem, doświadczeniami oraz kulturą, w której się wychowujemy i w której żyjemy. Chciałabym Wam dzisiaj przedstawić podcast o perfekcyjnie ukrytej depresji. Takiej depresji, która przykryta jest maską bycia wzorowym pracownikiem czy wzorową mamą i której na pozór nie widać, ale w środku bardzo mocno czuć. To rozmowa z Margaret Robinson Rutherford, która jest autorką książki “Perfekcyjnie ukryta depresja”. Zapraszam Was do wysłuchania tego odcinka (jeszcze z poprzedniego podcastowego życia). Na stronie www.joannagutral.pl znajdziecie tłumaczenie rozmowy. Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3 https://patronite.pl/gutral Montaż: Eugeniusz Karlov
W obecnym dyskursie o depresji często zapominamy o tym, że depresja przybiera różne formy. Bo w końcu to jest tak, że jednostka chorobowa współgra z naszą osobowością, temperamentem, doświadczeniami oraz kulturą, w której się wychowujemy i w której żyjemy. Chciałabym Wam dzisiaj przedstawić podcast o perfekcyjnie ukrytej depresji. Takiej depresji, która przykryta jest maską bycia wzorowym pracownikiem czy wzorową mamą i której na pozór nie widać, ale w środku bardzo mocno czuć.
To rozmowa z Margaret Robinson Rutherford, która jest autorką książki “Perfekcyjnie ukryta depresja”. Zapraszam Was do wysłuchania tego odcinka (jeszcze z poprzedniego podcastowego życia). Na stronie www.joannagutral.pl znajdziecie tłumaczenie rozmowy.
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
https://patronite.pl/gutral
Montaż: Eugeniusz Karlov
To rozmowa z Margaret Robinson Rutherford, która jest autorką książki “Perfekcyjnie ukryta depresja”. Zapraszam Was do wysłuchania tego odcinka (jeszcze z poprzedniego podcastowego życia). Na stronie www.joannagutral.pl znajdziecie tłumaczenie rozmowy.
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
https://patronite.pl/gutral
Montaż: Eugeniusz Karlov
Czy na pewno jest OK? Rozmowa z Markiem Sekielskim
2023-02-25 23:34:34
Ta rozmowa jest trudna, ale też surowa, momentami bolesna i bezpośrednia. Dla mnie jest wyjątkowa, ponieważ przez długi czas szukałam bohatera do wywiadu – mężczyzny, który zdecydowałby się opowiedzieć o swoim kryzysie zdrowia psychicznego w podcaście. Znalazł się taki bohater, który udzielił szczerych odpowiedzi o tym, że czasami ta narracja wewnętrzna jest tak chaotyczna i tak trudna do zrozumienia, że zamiast zacząć zajmować się swoimi celami i priorytetami, łatwiej jest ją zagłuszyć. Tylko że zagłuszanie życia sprawia, że nie da się nim żyć. I tu pojawia się problem. Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Sekielskim, współautorem książki “Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?”. Marek opowiada o książce, ale też o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Bardzo polecam Waszej uwadze ten odcinek. Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3 https://patronite.pl/gutral Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Wspomniany we wstępie podcast znajdziecie tutaj:· · YT: https://youtu.be/Np_1f6yKB6g · Spotify: https://open.spotify.com/episode/60AjSemqbHD64YmsKZV94U · Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/postanowienia-i-cele-czy-musz%C4%85-by%C4%87-noworoczne/id1559955367?i=1000597835461 · Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MzQ0Njc5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/M2EzOTllNmYtNTkwYS00NTFhLWE4OWQtOGNmMDJmMjY3N2Nm?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjgkd_Vhfn8AhUAAAAAHQAAAAAQAQ Montaż: Eugeniusz Karlov
Ta rozmowa jest trudna, ale też surowa, momentami bolesna i bezpośrednia. Dla mnie jest wyjątkowa, ponieważ przez długi czas szukałam bohatera do wywiadu – mężczyzny, który zdecydowałby się opowiedzieć o swoim kryzysie zdrowia psychicznego w podcaście. Znalazł się taki bohater, który udzielił szczerych odpowiedzi o tym, że czasami ta narracja wewnętrzna jest tak chaotyczna i tak trudna do zrozumienia, że zamiast zacząć zajmować się swoimi celami i priorytetami, łatwiej jest ją zagłuszyć. Tylko że zagłuszanie życia sprawia, że nie da się nim żyć. I tu pojawia się problem.
Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Sekielskim, współautorem książki “Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?”. Marek opowiada o książce, ale też o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Bardzo polecam Waszej uwadze ten odcinek.
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Wspomniany we wstępie podcast znajdziecie tutaj:·
· YT: https://youtu.be/Np_1f6yKB6g
· Spotify: https://open.spotify.com/episode/60AjSemqbHD64YmsKZV94U
· Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/postanowienia-i-cele-czy-musz%C4%85-by%C4%87-noworoczne/id1559955367?i=1000597835461
· Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MzQ0Njc5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/M2EzOTllNmYtNTkwYS00NTFhLWE4OWQtOGNmMDJmMjY3N2Nm?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjgkd_Vhfn8AhUAAAAAHQAAAAAQAQ
Montaż: Eugeniusz Karlov
Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Sekielskim, współautorem książki “Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?”. Marek opowiada o książce, ale też o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Bardzo polecam Waszej uwadze ten odcinek.
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
https://patronite.pl/gutral
Za wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)
Wspomniany we wstępie podcast znajdziecie tutaj:·
· YT: https://youtu.be/Np_1f6yKB6g
· Spotify: https://open.spotify.com/episode/60AjSemqbHD64YmsKZV94U
· Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/postanowienia-i-cele-czy-musz%C4%85-by%C4%87-noworoczne/id1559955367?i=1000597835461
· Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MzQ0Njc5Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/M2EzOTllNmYtNTkwYS00NTFhLWE4OWQtOGNmMDJmMjY3N2Nm?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjgkd_Vhfn8AhUAAAAAHQAAAAAQAQ
Montaż: Eugeniusz Karlov
Depresja to choroba, którą trzeba leczyć. Światowy Dzień Walki z Depresją. 23 lutego
2023-02-22 00:19:43
Jutro obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Powalczmy z nią zatem społeczną świadomością czym ta choroba jest. Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie. Szacuje się, że około 4 miliony ludzi w Polsce. Niektóre źródła wskazują, że około 30-50 proc. ludzi cierpiało chociaż raz w swoim życiu na zaburzenia nastroju. Ten odcinek nagrałam dwa lata temu. Wstęp zawiera historie przesłane przez słuchaczy i słuchaczki – opis ich doświadczenia depresji. Dalej porcja zaktualizowanej wiedzy odnoszącej się także do obecnego społecznego dyskursu w obszarze zdrowia społecznego (chociaż do tego odniosę się bardziej w niedalekiej przyszłości). Jeżeli macie ochotę podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach - zapraszam. Dla mnie nie ma skuteczniejszego oręża niż świadomość i psychoedukacja. Tylko ona jest w stanie budować profilaktykę, zmieniać narrację, skłaniać do refleksji i dodawać wiatru w żagle tym, którzy mają trudność w zgłoszeniu się po pomoc. Montaż: Eugeniusz Karlov
Jutro obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.
Powalczmy z nią zatem społeczną świadomością czym ta choroba jest.
Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie.
Szacuje się, że około 4 miliony ludzi w Polsce.
Niektóre źródła wskazują, że około 30-50 proc. ludzi cierpiało chociaż raz w swoim życiu na zaburzenia nastroju.
Ten odcinek nagrałam dwa lata temu. Wstęp zawiera historie przesłane przez słuchaczy i słuchaczki – opis ich doświadczenia depresji. Dalej porcja zaktualizowanej wiedzy odnoszącej się także do obecnego społecznego dyskursu w obszarze zdrowia społecznego (chociaż do tego odniosę się bardziej w niedalekiej przyszłości).
Jeżeli macie ochotę podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach - zapraszam. Dla mnie nie ma skuteczniejszego oręża niż świadomość i psychoedukacja. Tylko ona jest w stanie budować profilaktykę, zmieniać narrację, skłaniać do refleksji i dodawać wiatru w żagle tym, którzy mają trudność w zgłoszeniu się po pomoc.
Montaż: Eugeniusz Karlov
Powalczmy z nią zatem społeczną świadomością czym ta choroba jest.
Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie.
Szacuje się, że około 4 miliony ludzi w Polsce.
Niektóre źródła wskazują, że około 30-50 proc. ludzi cierpiało chociaż raz w swoim życiu na zaburzenia nastroju.
Ten odcinek nagrałam dwa lata temu. Wstęp zawiera historie przesłane przez słuchaczy i słuchaczki – opis ich doświadczenia depresji. Dalej porcja zaktualizowanej wiedzy odnoszącej się także do obecnego społecznego dyskursu w obszarze zdrowia społecznego (chociaż do tego odniosę się bardziej w niedalekiej przyszłości).
Jeżeli macie ochotę podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach - zapraszam. Dla mnie nie ma skuteczniejszego oręża niż świadomość i psychoedukacja. Tylko ona jest w stanie budować profilaktykę, zmieniać narrację, skłaniać do refleksji i dodawać wiatru w żagle tym, którzy mają trudność w zgłoszeniu się po pomoc.
Montaż: Eugeniusz Karlov
W poszukiwaniu klucza. Rozmowa z Cleo Ćwiek i Agatą Trzebuchowską
2023-02-19 05:07:33
Zazwyczaj tytuły dla odcinków które są rozmową wymyślam po nagraniu. No bo skąd wiedzieć a priori w którą stronę skręci rozmowa i o czym będą mówić moi goście? Kiedy dostałam tę książkę, nie zapamiętałam tytułu. Mówiłam o niej “rozmowa Cleo Ćwiek z Agatą Trzebuchowską”. Książka jest bardzo dobrze napisana, tak jakby podsłuchiwało się intymną rozmowę dwóch przyjaciółek w kawiarni. Czasami nawet czułam się jak podglądaczka, zgłębiając zapis przeżyć i przemyśleń zupełnie obcej mi osoby. Od tego są przecież social media (ha ha) a nie książki! Spotkałyśmy się w studio i wtedy pomyślałam sobie, że ta rozmowa jest o próbie poszukiwania klucza. I have no clue - tak często mówię do mojego męża. No bo wydawać by się mogło, że do tajemnych wrót z napisem “jak żyć” jest jeden duży, mosiężny klucz i że kiedyś w końcu się go znajdzie, a wówczas świat zaczyna być dużo prostszy. Podczas tej lektury ponownie uświadomiłam sobie, jak naiwnie romantyczne jest to spojrzenie i że tych kluczy to się zbiera po drodze tysiące. Mało tego, czasami do niektórych furtek, bram i wrót kluczy nigdy nie udaje się odnaleźć (tak jak mi do zapięcia od komunijnego roweru) i wówczas można iść dalej, szukać nowych, wracać, zmieniać zdanie, sprawdzać nowe drzwi, wychodzić i je za sobą zamykać, albo nie zamykać, albo trzasnąć z przytupem, albo delikatnie domknąć. No więc taką sobie ułożyłam narrację podsumowującą naszą rozmowę i analogię do tytułu. Tworząc okładkę do podcastu dojrzałam wreszcie, że tytuł tej książki to nie “Clue” a “Clou” - najważniejsza albo najciekawsza część czegoś, sedno. I kiedy już myślałam, że całą moją pieczołowicie ułożoną narrację szlag trafił, to pomyślałam sobie, że najciekawsze w byciu sobą jest odkrywanie tego, kim się jest. Zapraszam, na rozmowę z Cleo Ćwiek, modelką, podcasterką i założycielką fundacji @moznazwariowac oraz Agatą Trzebuchowską, dziennikarką, reżyserką i scenarzystką filmową. Obie panie są autorkami książki “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”. Sponsorem tego odcinka jest @wydawnictwoagora #reklama #wspolpracaplatna Montaż: Eugeniusz Karlov
Zazwyczaj tytuły dla odcinków które są rozmową wymyślam po nagraniu. No bo skąd wiedzieć a priori w którą stronę skręci rozmowa i o czym będą mówić moi goście?
Kiedy dostałam tę książkę, nie zapamiętałam tytułu. Mówiłam o niej “rozmowa Cleo Ćwiek z Agatą Trzebuchowską”. Książka jest bardzo dobrze napisana, tak jakby podsłuchiwało się intymną rozmowę dwóch przyjaciółek w kawiarni. Czasami nawet czułam się jak podglądaczka, zgłębiając zapis przeżyć i przemyśleń zupełnie obcej mi osoby. Od tego są przecież social media (ha ha) a nie książki!
Spotkałyśmy się w studio i wtedy pomyślałam sobie, że ta rozmowa jest o próbie poszukiwania klucza. I have no clue - tak często mówię do mojego męża. No bo wydawać by się mogło, że do tajemnych wrót z napisem “jak żyć” jest jeden duży, mosiężny klucz i że kiedyś w końcu się go znajdzie, a wówczas świat zaczyna być dużo prostszy. Podczas tej lektury ponownie uświadomiłam sobie, jak naiwnie romantyczne jest to spojrzenie i że tych kluczy to się zbiera po drodze tysiące. Mało tego, czasami do niektórych furtek, bram i wrót kluczy nigdy nie udaje się odnaleźć (tak jak mi do zapięcia od komunijnego roweru) i wówczas można iść dalej, szukać nowych, wracać, zmieniać zdanie, sprawdzać nowe drzwi, wychodzić i je za sobą zamykać, albo nie zamykać, albo trzasnąć z przytupem, albo delikatnie domknąć.
No więc taką sobie ułożyłam narrację podsumowującą naszą rozmowę i analogię do tytułu.
Tworząc okładkę do podcastu dojrzałam wreszcie, że tytuł tej książki to nie “Clue” a “Clou” - najważniejsza albo najciekawsza część czegoś, sedno. I kiedy już myślałam, że całą moją pieczołowicie ułożoną narrację szlag trafił, to pomyślałam sobie, że najciekawsze w byciu sobą jest odkrywanie tego, kim się jest.
Zapraszam, na rozmowę z Cleo Ćwiek, modelką, podcasterką i założycielką fundacji @moznazwariowac oraz Agatą Trzebuchowską, dziennikarką, reżyserką i scenarzystką filmową.
Obie panie są autorkami książki “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”.
Sponsorem tego odcinka jest @wydawnictwoagora #reklama #wspolpracaplatna
Montaż: Eugeniusz Karlov
Kiedy dostałam tę książkę, nie zapamiętałam tytułu. Mówiłam o niej “rozmowa Cleo Ćwiek z Agatą Trzebuchowską”. Książka jest bardzo dobrze napisana, tak jakby podsłuchiwało się intymną rozmowę dwóch przyjaciółek w kawiarni. Czasami nawet czułam się jak podglądaczka, zgłębiając zapis przeżyć i przemyśleń zupełnie obcej mi osoby. Od tego są przecież social media (ha ha) a nie książki!
Spotkałyśmy się w studio i wtedy pomyślałam sobie, że ta rozmowa jest o próbie poszukiwania klucza. I have no clue - tak często mówię do mojego męża. No bo wydawać by się mogło, że do tajemnych wrót z napisem “jak żyć” jest jeden duży, mosiężny klucz i że kiedyś w końcu się go znajdzie, a wówczas świat zaczyna być dużo prostszy. Podczas tej lektury ponownie uświadomiłam sobie, jak naiwnie romantyczne jest to spojrzenie i że tych kluczy to się zbiera po drodze tysiące. Mało tego, czasami do niektórych furtek, bram i wrót kluczy nigdy nie udaje się odnaleźć (tak jak mi do zapięcia od komunijnego roweru) i wówczas można iść dalej, szukać nowych, wracać, zmieniać zdanie, sprawdzać nowe drzwi, wychodzić i je za sobą zamykać, albo nie zamykać, albo trzasnąć z przytupem, albo delikatnie domknąć.
No więc taką sobie ułożyłam narrację podsumowującą naszą rozmowę i analogię do tytułu.
Tworząc okładkę do podcastu dojrzałam wreszcie, że tytuł tej książki to nie “Clue” a “Clou” - najważniejsza albo najciekawsza część czegoś, sedno. I kiedy już myślałam, że całą moją pieczołowicie ułożoną narrację szlag trafił, to pomyślałam sobie, że najciekawsze w byciu sobą jest odkrywanie tego, kim się jest.
Zapraszam, na rozmowę z Cleo Ćwiek, modelką, podcasterką i założycielką fundacji @moznazwariowac oraz Agatą Trzebuchowską, dziennikarką, reżyserką i scenarzystką filmową.
Obie panie są autorkami książki “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”.
Sponsorem tego odcinka jest @wydawnictwoagora #reklama #wspolpracaplatna
Montaż: Eugeniusz Karlov
Przyjaciele i jak ich znaleźć (Zagrajmy to jeszcze raz #16)
2023-02-15 00:27:03
Wczoraj były walentynki, więc w Internecie sporo naczytaliście_łyście się o miłości. A dzisiaj, w ramach “Zagrajmy to jeszcze raz”, przypominam odcinek o przyjaźni i przyjaciołach. Przyjaciele i jak ich znaleźć… Kiedy była w podstawówce, nie mogłam znaleźć żadnej koleżanki, z którą zawsze siedziałabym w jednej ławce i spędzała z nią czas. Myślałam, że nigdy nie znajdę swoich przyjaciół – myliłam się. Okazało się, że przyjaciele to może być rodzina z wyboru. Do tego odcinka zainspirował mnie mój ulubiony, ponadczasowy serial “Friends”. Będzie życiowo i psychoedukacyjnie. Zapraszam do wysłuchania! Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3 Montaż: Eugeniusz Karlov
Wczoraj były walentynki, więc w Internecie sporo naczytaliście_łyście się o miłości. A dzisiaj, w ramach “Zagrajmy to jeszcze raz”, przypominam odcinek o przyjaźni i przyjaciołach.
Przyjaciele i jak ich znaleźć… Kiedy była w podstawówce, nie mogłam znaleźć żadnej koleżanki, z którą zawsze siedziałabym w jednej ławce i spędzała z nią czas. Myślałam, że nigdy nie znajdę swoich przyjaciół – myliłam się. Okazało się, że przyjaciele to może być rodzina z wyboru. Do tego odcinka zainspirował mnie mój ulubiony, ponadczasowy serial “Friends”. Będzie życiowo i psychoedukacyjnie. Zapraszam do wysłuchania!
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
Montaż: Eugeniusz Karlov
Przyjaciele i jak ich znaleźć… Kiedy była w podstawówce, nie mogłam znaleźć żadnej koleżanki, z którą zawsze siedziałabym w jednej ławce i spędzała z nią czas. Myślałam, że nigdy nie znajdę swoich przyjaciół – myliłam się. Okazało się, że przyjaciele to może być rodzina z wyboru. Do tego odcinka zainspirował mnie mój ulubiony, ponadczasowy serial “Friends”. Będzie życiowo i psychoedukacyjnie. Zapraszam do wysłuchania!
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
Montaż: Eugeniusz Karlov
Wychowani przez Niedojrzałych Emocjonalnie Rodziców. Rozmowa z dr Lindsay Gibson
2023-02-12 01:39:08
Z Lindsay poznałam się przypadkiem. Jej pierwsza książka dotarła do mnie tuż przed moim wyjazdem na lotnisko. Spotkałam kuriera w drzwiach i książkę zabrałam ze sobą. Przeczytałam ją jednym tchem podczas lotu do USA. Na końcu notka biograficzna autorki - psycholożka, psychoterapeutka, wykładowczyni akademicka, mieszka w Virginia Beach, czyli 45 minut drogi od miejsca, do którego ja leciałam. Wyszukałam mail w Internecie i napisałam: “Właśnie skończyłam czytać pani książkę. Jestem pod dużym wrażeniem. Chciałabym przeprowadzić z panią wywiad, jestem w okolicy, ale tylko przez miesiąc”. Odpisała natychmiast: “Zapraszam na kawę”. Spędziłyśmy kilka godzin gapiąc się w ocean i rozmawiając o niedojrzałych emocjonalnie rodzicach - koncepcie, który opisuje pod pewną etykietą, a którego doświadczyła część z nas w różnym wymiarze i postaci. I które jako terapeutki widzimy w gabinecie. Książka “Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców” jest książką, która pomaga zrozumieć, uważnić, nazwać i zintegrować doświadczenia z dzieciństwa. Nie zmienia przeszłości, ani rodzica. Pozwala jednak zrozumieć, w jaki sposób radzić sobie z konsekwencjami pewnych zachowań i nie powtarzać ich we własnym macierzyństwie/tacierzyństwie i innych bliskich relacjach. Książka ukazała się pod patronatem Gutral Gada, czyli mocne 11/10. Polecam i zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Lindsay Gibson. Sponsorem odcinka jest @wydawnictwogwp #reklama Rozmowa jest realizowana w języku angielskim. Tłumaczenie rozmowy w postaci artykułu znajdziecie na moim blogu www.joannagutral.pl Czy słyszeliście o koncepcji Niedojrzałych Emocjonalnie Rodziców? A może ktoś z Was czytał już książkę dr Lindsay Gibson? Montaż: Eugeniusz Karlov
Z Lindsay poznałam się przypadkiem. Jej pierwsza książka dotarła do mnie tuż przed moim wyjazdem na lotnisko. Spotkałam kuriera w drzwiach i książkę zabrałam ze sobą. Przeczytałam ją jednym tchem podczas lotu do USA. Na końcu notka biograficzna autorki - psycholożka, psychoterapeutka, wykładowczyni akademicka, mieszka w Virginia Beach, czyli 45 minut drogi od miejsca, do którego ja leciałam.
Wyszukałam mail w Internecie i napisałam: “Właśnie skończyłam czytać pani książkę. Jestem pod dużym wrażeniem. Chciałabym przeprowadzić z panią wywiad, jestem w okolicy, ale tylko przez miesiąc”. Odpisała natychmiast: “Zapraszam na kawę”.
Spędziłyśmy kilka godzin gapiąc się w ocean i rozmawiając o niedojrzałych emocjonalnie rodzicach - koncepcie, który opisuje pod pewną etykietą, a którego doświadczyła część z nas w różnym wymiarze i postaci. I które jako terapeutki widzimy w gabinecie.
Książka “Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców” jest książką, która pomaga zrozumieć, uważnić, nazwać i zintegrować doświadczenia z dzieciństwa. Nie zmienia przeszłości, ani rodzica. Pozwala jednak zrozumieć, w jaki sposób radzić sobie z konsekwencjami pewnych zachowań i nie powtarzać ich we własnym macierzyństwie/tacierzyństwie i innych bliskich relacjach.
Książka ukazała się pod patronatem Gutral Gada, czyli mocne 11/10. Polecam i zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Lindsay Gibson.
Sponsorem odcinka jest @wydawnictwogwp #reklama
Rozmowa jest realizowana w języku angielskim. Tłumaczenie rozmowy w postaci artykułu znajdziecie na moim blogu www.joannagutral.pl
Czy słyszeliście o koncepcji Niedojrzałych Emocjonalnie Rodziców? A może ktoś z Was czytał już książkę dr Lindsay Gibson?
Montaż: Eugeniusz Karlov
Wyszukałam mail w Internecie i napisałam: “Właśnie skończyłam czytać pani książkę. Jestem pod dużym wrażeniem. Chciałabym przeprowadzić z panią wywiad, jestem w okolicy, ale tylko przez miesiąc”. Odpisała natychmiast: “Zapraszam na kawę”.
Spędziłyśmy kilka godzin gapiąc się w ocean i rozmawiając o niedojrzałych emocjonalnie rodzicach - koncepcie, który opisuje pod pewną etykietą, a którego doświadczyła część z nas w różnym wymiarze i postaci. I które jako terapeutki widzimy w gabinecie.
Książka “Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców” jest książką, która pomaga zrozumieć, uważnić, nazwać i zintegrować doświadczenia z dzieciństwa. Nie zmienia przeszłości, ani rodzica. Pozwala jednak zrozumieć, w jaki sposób radzić sobie z konsekwencjami pewnych zachowań i nie powtarzać ich we własnym macierzyństwie/tacierzyństwie i innych bliskich relacjach.
Książka ukazała się pod patronatem Gutral Gada, czyli mocne 11/10. Polecam i zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Lindsay Gibson.
Sponsorem odcinka jest @wydawnictwogwp #reklama
Rozmowa jest realizowana w języku angielskim. Tłumaczenie rozmowy w postaci artykułu znajdziecie na moim blogu www.joannagutral.pl
Czy słyszeliście o koncepcji Niedojrzałych Emocjonalnie Rodziców? A może ktoś z Was czytał już książkę dr Lindsay Gibson?
Montaż: Eugeniusz Karlov
Zaburzenia osobowości. Joanna Gruhn-Devantier (Zagrajmy to jeszcze raz #15)
2023-02-08 02:06:37
Tu Gutral Gada, ale w tym odcinku gościnnie występuje moja serdeczna koleżanka, psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna – Joanna Gruhn-Devantier z @domrozwoju. Joanna w sposób bardzo ciekawy, rzetelny i skondensowany opowie Wam o zaburzeniach osobowości. Zapraszam do słuchania! Tym razem Joanna Gada, ale nie Joanna Gutral ;) Uściski! Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3 Montaż: Eugeniusz Karlov
Tu Gutral Gada, ale w tym odcinku gościnnie występuje moja serdeczna koleżanka, psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna – Joanna Gruhn-Devantier z @domrozwoju. Joanna w sposób bardzo ciekawy, rzetelny i skondensowany opowie Wam o zaburzeniach osobowości. Zapraszam do słuchania!
Tym razem Joanna Gada, ale nie Joanna Gutral ;)
Uściski!
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
Montaż: Eugeniusz Karlov
Tym razem Joanna Gada, ale nie Joanna Gutral ;)
Uściski!
Jeżeli jesteś fanem_fanką Gutral-gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do wspierających mnie osób na Patronite <3
Montaż: Eugeniusz Karlov