Podcast Lepiej Teraz

Dzięki edukacji i krzewieniu stoickich cnót, takich jak mądrość, sprawiedliwość, odwaga i samokontrola możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat. Świat potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się ideami i pomagam wyjść ze schematów, propagując kreatywne podejście do życia i biznesu.
Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.
To źródło wiedzy na temat filozofii praktycznej, psychologii pozytywnej, najnowszych technologii internetowych, social mediów i marketingu internetowego.
To platforma służąca inspiracji i motywacji do rozpoczęcia lepszego życia. Już teraz.
Lepiej Teraz !
PLT #268 8 Stoickich lekcji życia, których nauczył mnie Voltaire w swojej powieści pt. „Kandyd”.
2023-05-18 00:05:01
Literatura, bez względu na epokę, zawsze będzie dla nas użytecznym zwierciadłem, który pozwoli przyjrzeć się własnemu życiu. Pytanie, czego możemy się dzięki niej nauczyć z pewnego małego dziełka autorstwa Voltaira pt. „Kandyd”W tym odcinku;
- Kim byl Voltaire?
- Dlaczego prześladowany w ojczystej Francji Voltaire był przyjacielem Fryderyka Wielkiego?
- Czego może nas nauczyć o życiu lektura jego książki pt. ” Kandyd”
- Jak wykorzystać literaturę do rozwoju osobistego?
- Jakie lekcje stoickie przekazuje nam Voltaire w powieści „Kandyd”?
- Jak nam szkodzi moralność plemienna?
- Czego o moralności plemiennej możecie dowiedzieć się z książki pt. „Podcaster”?
- Jakich rad o życiu udziela Kandydowi turecki rolnik?
- Jak według powieści „Kandyd” powinno wyglądać szczęśliwe życie?
PLT #267 Trudni ludzie w pracy. Jak sobie z nimi poradzić dzięki 5 technikom stoickim?
2023-05-11 00:05:01
Na tym jednak nie koniec. Technik pozwalających radzić sobie z trudnymi osobami w miejscu pracy jest ponad 20. Dziś poznasz 5 stoickich modeli myślenia, ktore zmienią Twoje nastawienie do pracy.
W tym odcinku;
- Dzielę się stoickimi ćwiczeniami i modelem myślowym, który pozwoli Ci z przyjemnością przychodzić do pracy
- Dowiesz się, jak uodpornić się na trudnych współpracowników i klientów, jakich każdy z nas spotyka codziennie na swoje drodze zawodowej.
- Poznasz typy „toksycznych” pracowników?
- Poznasz 5 technik stoickich, jak sobie z nimi radzić.
- Dowiesz się, jak stoickie warsztaty pomogą Twojej firmie ograniczyć absencje i polepszyć samopoczucie i umiejętność zarządzania stresem i emocjami w pracy.
- Opowiem Ci, jak stoicka metoda „Deep Dive” poprawiła moje nastawienie do „trudnych” ludzi.
PLT #266 Stoicki mentor czy trener mentalny? Kto bardziej pomoże Ci w rozwoju osobistym?
2023-05-04 00:05:01
Nie znam lepszej osoby do rozmowy o moim warsztacie, gdyż Jarek ma za sobą niezwykle interesującą historię osobistej przemiany. Jakiś czas temu przeżył osobistą tragedię, która sprawiła, że postanowił pomagać innym. Stał się trenerem mentalnym, który pomaga zagubionym ludziom odnaleźć siebie. Wspiera ich w zmianie i pomaga osiągać cele zawodowe, jak i sportowe. Robi to w nietypowy sposób, o którym zgodził się opowiedzieć ze szczegółami w tym odcinku.
To nie jest wywiad, tylko wymiana informacji, i poglądów na temat naszej pracy, podobieństw i różnic w sposobie osiągania celów, jakim jest pozytywna zmiana w życiu naszych klientów.
- Czym zajmuje się trener mentalny?
- Czym zajmuje się stoicki mentor?
- Jak Jarek Brzozowski stał się trenerem mentalnym?
- Co sprawiło, że Radek Budnicki zaczął do coachingu dodawać techniki stoickie?
- Kiedy wybrać trening mentalny, kiedy coaching, a kiedy mentoring?
- Czym różni się coaching od mentoringu?
- Jak Jarek Brzozowski znajduje klientów do treningu mentalnego?
- Skąd biorą się klienci zainteresowani stoickim mentoringiem?
- Kto najcześciej przychodzi na trening mentalny i mentoring stoicki?
- Jakie problemu rozwiązuje trening mentalny, a jakie stoicki mentoring?
- Jak wygląda praca trenera mentalnego, częstotliwość i długość sesji?
- Jak wygląda praca stoickiego mentora, częstotliwość i długość sesji?
O tym, jak stoicyzm pomaga zmienić życie na lepsze, opowiadam w bardzo osobistej autobiografii, pt. „Podcaster” którą możecie już kupić na stronie www.lepiejteraz.pl w postaci książki papierowej, e-booka oraz audiobooka.
PLT #265 Jak podcasty zmieniają życie i dają wolność finansową?”- Radek Budnicki, w gościnie u Leszka Cibora z kanału „Przeciętny człowiek”
2023-04-27 00:05:01
Zapytał mnie o zalety słuchania i tworzenia podcastów. Zachęcił do zwierzenia się na temat osobistych wydarzeń, dzięki którym przeszedłem osobistą przemianę, rezygnując z kariery dyrektorskiej w korporacjach. Jak zdecydowałem się po 25 latach wyprowadzić z Warszawy i zostać freelancerem, coachem, stoickim mentorem, mówcą, podcastowym trenerem i przede wszystkim, podcasterem. Opowiadam mu, jak ta zmiana dokonała się dzięki zmianie filozofii życiowej oraz słuchaniu i tworzeniu podcastów.
Z rozmowy dowiesz się m.in:
- Kto jest najlepszym podcasterem?
- Co czyni najlepszego podcastera? (jakie cechy/kwalifikacje)
- Ile można zarobić na podcaście?
- Czy trzeba się zmęczyć życiem, żeby odkryć w sobie podcasting?
- Czy podcast powstał ze złości na to życie?
- Kogo zapraszać i co nagrywać, jeśli nie znam celebrytów?
- Jak nagrywać, gdy nie mam charyzmy prezentera radiowego, nie potrafię kreować rozmów?
- Dlaczego nie lubię / unikam beletrystyki/literatury pięknej/fantastyki i sf?
- Czy podcast musi być ideowy?
- Jak teraz wyglada dzień i życie freelancera/zawodowego podcastera vs wcześniejszego dyrektora/prezesa spółek?
Kupując już dziś, otrzymasz ebook, audiobook oraz papierową wersję!
Wejdź na stronę: www.lepiejteraz.pl i ZAMÓW JUŻ DZIŚ!
PLT #264 Książka pt. „PODCASTER”, czyli jak podcasty i stoicyzm dały mi wolność i zmieniły moje życie na lepsze?- Radek Budnicki
2023-04-20 00:05:01
W końcu pojawiła się w przedsprzedaży moja książka pt. „PODCASTER. Jak zarabiać na podcastach i stać się wolnym człowiekiem”, w której opowiadam, jak filozofia stoicka i podcasting sprawiły, że stałem się wolnym człowiekiem i zacząłem realizować swoje marzenia!
Długo się do tego zbierałem, ale w końcu postanowiłem zabrać Cię na bardzo osobistą wyprawę. Najpierw do moich wspomnień, tych dobrych i tych złych. Niefortunnych wyborów młodego życia i lekcji, które z niego wyciągnąłem. Następnie dowiesz się, dlaczego trudne rzeczy, które się wydarzyły w moim życiu, nie zniszczyły mnie, a uczyniły lepszym i w pewnym sensie niezniszczalnym. Opowiem Ci o zwrotnych momentach w moim życiu, szalonej pogoni za pieniędzmi, ciekawych zawodach, których się imałem.
W pierwszej części opowiadam właściwie swoją zawodową autobiografię.
W drugiej części przybliżam warsztat podcastingu. Po mojemu. Podcasty nagrywane minimalistycznie, ze stoickim podejściem do rzemiosła.
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Jakie były najgorsze i najlepsze chwile w moim życiu.
- Jak stoicyzm pomaga przetrwać chorobę bliskich?
- Jakie lekcje stoickie towarzyszyły mi w przemianie życiowej i mogą pomóc Ci w tym samym.
- Jakimi lekcjami podzieliłem się w książce „Podcaster”?
- Wnioski, pomysły, sekrety, potknięcia i lekcje, których się nauczyłem w trakcie przygody podcastera.
- Na czym polega Wybór Heraklesa?
- Do czego zainspirował mnie Wolter i Epiktet?
- Jak książka pt. „Podcaster” pomoże Ci osiągnąć wolność finansową i mentalną?
- Dlaczego wielu osobom moja książka może wydać się kontrowersyjna?
Wejdź na stronę www.lepiejteraz.pl i ZAMÓW JUŻ DZIŚ:
PLT #263 Jak szkodzi nam życie w luksusie? Stoickie lekcje Musoniusza Rufusa.- Radek Budnicki
2023-04-13 00:05:01
Ten rzymski filozof żył w I w. n.e. urodzony około 30 roku n.e. W swoich lekcjach był mocno skupiony na praktyce, i co najbardziej jest mi bliskie, ograniczał teoretyczne rozważania. Uważał, że filozofia jest naprawdę użyteczna jedynie w takiej mierze, w jakiej potrafi przejawić się w praktyce. Wiele informacji na jego temat pochodzi z prac jego ucznia, Epikteta. Rufus w swojej filozofii koncentrował się na etyce, a szczególnie na roli filozofii w życiu codziennym.
Był jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu i zasłynął z propagowania ideałów ascezy, umiarkowania i prostoty.Był jednym z pierwszych filozofów, którzy udostępniali swoje nauczanie publicznie, zamiast wyłącznie dla arystokracji.
Prowadził swoją szkołę filozoficzną w Rzymie, gdzie nauczał etyki i moralności. Skłaniał swoich uczniów do poszukiwania sposobów, w jaki mogą stosować stoickie wartości, takie jak odwaga, umiarkowanie i prostota w swoim codziennym życiu.
Był również bardzo konsekwentny w swoim podejściu do życia, a jego nauczanie skupiało się na ascezie i umiarkowaniu. Uważał, że luksus i bogactwo są szkodliwe dla duszy i że tylko przez umiarkowanie i prostotę można osiągnąć szczęście i pokój umysłu. Czym to uzasadniał i dlaczego warto przyjąć do serca jego lekcje, właśnie opowiadam w tym epizodzie.
Z tego odcinka dowiesz się m.in:
- Na czym polega Askesis?
- Jak powinna wyglądać stoicka dieta?
- Jak Musoniusz Rufus traktował kobiety?
- Jaki wygląda styl życia po stoicku?
- Dlaczego trud jest dla nas dobry?
- Jak szkodzi nam życie w luksusie?
- Dlaczego praca rolnika jest dobra dla naszego samopoczucia?
- Co sądził o instytucji małżeństwa?
Robię to prowadząc Cię „za rękę” przez cały proces zmiany, aż do uzyskania widocznych efektów.
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie:
https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #262 Dlaczego każdy powinien nauczyć się przemawiania? 16 lekcji wielkiego mówcy Demostenesa- Radek Budnicki
2023-04-06 00:05:01
Sztuka ta jest dziś często dewaluowana i niedoceniana przez przeciętnych „zjadaczy chleba”i to musi się zmienić, ponieważ jest to kluczowa umiejętność, aby móc rozpowszechniać idee, pomysły, swoje racje i poglądy w najbardziej efektywny sposób.
Dlatego postanowiłem opowiedzieć Wam historię i przybliżyć 16 lekcji najsłynniejszego mówcy w historii. Miał na imię Demostenes i dzięki przeciwnościom losu i swojej ciężkiej pracy, posiadł niezwykłą umiejętność przekonywania ludzi za pomocą słów. Jego mowy były tak potężne i przekonujące, że ludzie często słuchali go z zachwytem i podziwem. Nawet żyjący ponad 200 lat później Juliusz Cezar, jeden z największych zdobywców i mówców w historii, miał podziw dla Demostenesa i studiował jego techniki mówienia.
„Celem mowy jest nie tylko przekazanie informacji, ale także pobudzenie i przekonanie słuchaczy.”
Z tego odcinka dowiesz się m.in:
- Dlaczego każdy z nas powinien poznać sztukę przemawiania?
- Kto był najsłynniejszym mówcą w historii?
- Kim byl Demostenes?
- Dlaczego Demostenes nauczył się przemawiania?
- Jak Demostenes odpłacił się okrutnym krewnym, którzy po śmierci rodziców okradli go ze spadku?
- Jak uczył się wystąpień publicznych?
- Jakie sztuczki stosował, by poprawić dykcję i wymowę?
- Jak największy mówca w historii pozbył się jąkania?
Robię to prowadząć Cię „za rękę” przez cały proces zmiany, aż do uzyskania widocznych efektów.
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie:
https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #261 Sekret stoickiej samokontroli i opanowania w każdej sytuacji- Radek Budnicki
2023-03-30 00:05:01
„Pragniesz rządzić wielkim imperium, najpierw musisz rządzić samym sobą”
Podstawowy problem, jaki często mają moi klienci mentoringowi, to nieumiejętność opanowania gniewu i zdenerwowania w różnych sytuacjach. W pewnym sense ich rozumiem. Codziennie życie dostarcza nam sporą dawkę wydarzeń, które możemy uznać za problem, a czasami nawet za katastrofę.W tym odcinku:
- Podzieliłem się własnymi doświadczeniami z pracy nad swoim brakiem spokoju i opanowania, w ciągu ostatnich lat.
- Opowiadam, o tym jak pracowałem nad sobą, stosując różne triki, nie znane starożytnym stoikom, a które można uznać za stoickie.
- Sięgnąłem do mądrości Marka Aureliusza, rzymskiego cesarza i filozofa stoickiego, który wykorzystywał samokontrolę, aby zachować równowagę i spokój umysłu w obliczu złożonych problemów politycznych i militarnych.
- Zdradzam trik, jaki stosował na swoim buntującym się synie Benjamin Franklin.
- Poznasz 2 metody opanowania i samokontroli, które przydadzą Ci się na drodze, w trakcie jazdy samochodem.
- Dowiesz się, co w trudnych i stresujących chwilach stosował Plutarch, Seneka, Epiktet, czy Montaigne
Robię to dzięki prowadzeniu „za rękę” przez cały proces zmiany, aż do uzyskania widocznych efektów.
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie:
https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #260 Odkryj swoją filozofię życiową i odpowiedz na 24 pytania coachingowe- Radek Budnicki
2023-03-23 00:05:01
Zastanawiałeś się, dlaczego jedne osoby podziwiamy i chcemy za nimi podążać, a inni na nas nie działają? Co tak nas przyciąga do tzw. wzorcowych postaci? Co sprawia, że są w naszych oczach atrakcyjne?
Myślę, że chodzi tu o ich osobisty Kodeks Moralny. Chodzi o ich nastawienie do ludzi i wydarzeń. To jaką ścieżkę postępowania wybrali i według jakich własnych reguł żyją. Chciałbym żebyś w trakcie tej lekcji zastanowił się nad własnymi regułami i kodeksem moralnym, którym się kierujesz. Bo to od niego zależy Twoje życie obecnie i miejsce do którego podążasz i będziesz żył za 10 lat.
Większość ludzi spędza całe życie na biernym dryfowaniu na wietrze. Podąża tam, gdzie przypadek i ślepy los ich zawiedzie. Ich postawa na wypadki i ludzi jest reaktywna, a nie proaktywna. Sami często nie wiedzą, dlaczego coś robią i nigdy tak naprawdę nie wybierają konkretnej ścieżki postępowania.
Są też inni ludzie. Tacy, którzy żyją intencjonalnie i proaktywnie. Wiedzą dokładnie czego chcą i jakie trzeba w związku z tym podjąć decyzje. Mają jasny kodeks postępowania, którym się kierują. Oni stworzyli własną filozofię życia.
Niezależnie czy należysz do pierwszej, czy do drugiej grupy, różnica jest taka, że pierwsza grupa żyje według cudzej filozofii, a druga stworzyła swoją własną.Żeby lepiej poznać swoją filozofię musisz najpierw poznać siebie. Dlatego w tym odcinku, przygotowałem 24 pytania coachingowe, które pomogą Ci poznać siebie, rozpoznać Twoja filozofię życiowa i wyznaczyć odpowiadająca Ci ścieżkę postępowania
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie:
https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #259 Niesamowite dzieciństwo i młodość Benjamina Franklina- Radek Budnicki
2023-03-16 00:05:01
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Jakim dzieckiem był Benjamin Franklin?
- Jak się uczył samodzielnie i poznawał świat?
- Jak wyglądała jego formalna edukacja
- Jakie miał na swojej drodze wyzwania?
- Jak pokonywał przeciwności losu?
- Jak wyglądało codziennie życie w ówczesnych koloniach brytyjskich Ameryki Północnej?
- Jak podróżowana przez Atlantyk?
- Skąd czerpano wiedzę o świecie?
- Jakie były zalety i wady życia w XVIII wieku?
- i wiele innych
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.