Podcast Lepiej Teraz
Radek Budnicki zaprasza do życia "Lepiej Teraz".
Odkrywa, jak żyć mądrze i twórczo w cyfrowym świecie.
Od filozofii stoickiej po AI, od slow life po pisanie, nagrywanie i zarabianie online.
Znajdziesz tu:
- Inspirujące lekcje i historie, które pomagają wyjść ze schematów.
- Racjonalne podejście do życia i biznesu.
- Porady gości, których zaprasza do opowiedzenia o pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.
- Biografie wielkich postaci historii.
- Filozofię praktyczną.
- Najnowsze trendy w rozwoju osobistym.
- Inspirację i motywację do rozpoczęcia lepszego życia.
Podobają Ci się podcasty Lepiej Teraz i pragniesz otrzymać dostęp do specjalnych odcinków PREMIUM?
Zostań Patronem lub Patronką podcastu na https://patronite.pl/PodcastLepiejTeraz.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334
PLT #151 Blaski i cienie słuchania i tworzenia podcastów część. 2 – Radek Budnicki dla Piotra Kantorowskiego
2019-09-12 00:05:17
TO JUŻ DRUGA CZĘŚĆ NIETYPOWEGO PODCASTU, KTÓRY PIERWOTNIE MIAŁ BYĆ SOLOWĄ OPOWIEŚCIĄ O ASPEKTACH PODCASTINGU. Chciałem w nim opowiedzieć o zaletach i korzyściach płynących ze słuchania, ale i z tworzenia podcastów. Postanowiłem jednak podejść do tego z innej strony i ustaliłem wspólnie z Piotrem Kantorowskim, że to on jako wieloletni słuchacz nie tylko Lepiej Teraz, ale przede wszystkim podcaster, czyli człowiek z branży będzie wiedział najlepiej o co mnie zapytać. Dzięki niemu opowiedziałem o zaletach i przewadze podcastów nad innymi kanałami dotarcia. Opowiadałem też o tym, co się dzieje za kulisami i postarałem się pokazać jasną, ale i też ciemną stronę podcastingu. Piotr jest prawnikiem i prowadzi podcast Prawo dla Biznesu, dlatego nie omieszkał zapytać mnie o metody zarabiania na podcastach, oraz o to, jak zacząłem budować swoją rozpoznawalność. Z drugiej części tego wywiadu dowiesz się m.in: Jak dobieram gości do podcastów? Czy nagrywam wywiady z osobami, które same zaproponowały się do mojego podcastu? Jaka idea przyświeca moim podcastom? Jakie tematy u mnie nie przejdą? Co sądzę o kryptowalutach? Czym się kieruję nagrywając odcinki solowe? Jacy podcasterzy mnie dziś inspirują? Dlaczego nie robię już wywiadów po angielsku? O jakim gościu podcastu marzę? Czego żałuję jako podcaster? Czy Mali Smarzek-Godek słucha podcastów Lepiej Teraz? Czy będę organizował znowu Meet-upy? Jakich mediów społecznościowych używam do promowania podcastu? Dlaczego lubię Insta Stories? i wiele innych PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
TO JUŻ DRUGA CZĘŚĆ NIETYPOWEGO PODCASTU, KTÓRY PIERWOTNIE MIAŁ BYĆ SOLOWĄ OPOWIEŚCIĄ O ASPEKTACH PODCASTINGU.
Chciałem w nim opowiedzieć o zaletach i korzyściach płynących ze słuchania, ale i z tworzenia podcastów. Postanowiłem jednak podejść do tego z innej strony i ustaliłem wspólnie z Piotrem Kantorowskim, że to on jako wieloletni słuchacz nie tylko Lepiej Teraz, ale przede wszystkim podcaster, czyli człowiek z branży będzie wiedział najlepiej o co mnie zapytać. Dzięki niemu opowiedziałem o zaletach i przewadze podcastów nad innymi kanałami dotarcia. Opowiadałem też o tym, co się dzieje za kulisami i postarałem się pokazać jasną, ale i też ciemną stronę podcastingu. Piotr jest prawnikiem i prowadzi podcast Prawo dla Biznesu, dlatego nie omieszkał zapytać mnie o metody zarabiania na podcastach, oraz o to, jak zacząłem budować swoją rozpoznawalność.
Z drugiej części tego wywiadu dowiesz się m.in:
Jak dobieram gości do podcastów?
Czy nagrywam wywiady z osobami, które same zaproponowały się do mojego podcastu?
Jaka idea przyświeca moim podcastom?
Jakie tematy u mnie nie przejdą?
Co sądzę o kryptowalutach?
Czym się kieruję nagrywając odcinki solowe?
Jacy podcasterzy mnie dziś inspirują?
Dlaczego nie robię już wywiadów po angielsku?
O jakim gościu podcastu marzę?
Czego żałuję jako podcaster?
Czy Mali Smarzek-Godek słucha podcastów Lepiej Teraz?
Czy będę organizował znowu Meet-upy?
Jakich mediów społecznościowych używam do promowania podcastu?
Dlaczego lubię Insta Stories?
i wiele innych
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Chciałem w nim opowiedzieć o zaletach i korzyściach płynących ze słuchania, ale i z tworzenia podcastów. Postanowiłem jednak podejść do tego z innej strony i ustaliłem wspólnie z Piotrem Kantorowskim, że to on jako wieloletni słuchacz nie tylko Lepiej Teraz, ale przede wszystkim podcaster, czyli człowiek z branży będzie wiedział najlepiej o co mnie zapytać. Dzięki niemu opowiedziałem o zaletach i przewadze podcastów nad innymi kanałami dotarcia. Opowiadałem też o tym, co się dzieje za kulisami i postarałem się pokazać jasną, ale i też ciemną stronę podcastingu. Piotr jest prawnikiem i prowadzi podcast Prawo dla Biznesu, dlatego nie omieszkał zapytać mnie o metody zarabiania na podcastach, oraz o to, jak zacząłem budować swoją rozpoznawalność.
Z drugiej części tego wywiadu dowiesz się m.in:
Jak dobieram gości do podcastów?
Czy nagrywam wywiady z osobami, które same zaproponowały się do mojego podcastu?
Jaka idea przyświeca moim podcastom?
Jakie tematy u mnie nie przejdą?
Co sądzę o kryptowalutach?
Czym się kieruję nagrywając odcinki solowe?
Jacy podcasterzy mnie dziś inspirują?
Dlaczego nie robię już wywiadów po angielsku?
O jakim gościu podcastu marzę?
Czego żałuję jako podcaster?
Czy Mali Smarzek-Godek słucha podcastów Lepiej Teraz?
Czy będę organizował znowu Meet-upy?
Jakich mediów społecznościowych używam do promowania podcastu?
Dlaczego lubię Insta Stories?
i wiele innych
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT #150 Blaski i cienie słuchania i tworzenia podcastów część. 1 - Radek Budnicki dla Piotra Kantorowskiego
2019-08-29 00:05:19
Tym razem mam dla Was nietypowy odcinek, który pierwotnie miał być solową opowieścią o aspektach podcastingu. Chciałem w nim opowiedzieć o zaletach i korzyściach płynących ze słuchania, ale i z tworzenia podcastów. Postanowiłem jednak podejść do tego z innej strony i ustaliłem wspólnie z Piotrem Kantorowskim, że to on jako wieloletni słuchacz nie tylko Lepiej Teraz, ale przede wszystkim podcaster, czyli człowiek z branży będzie wiedział najlepiej o co mnie zapytać. Dzięki niemu opowiedziałem o zaletach i przewadze podcastów. Opowiadałem też o tym, co się dzieje za kulisami i postarałem się pokazać jasną, ale i tę ciemną stronę podcastingu. Piotr jest prawnikiem i prowadzi podcast Prawo dla Biznesu, dlatego nie omieszkał zapytać mnie o metody zarabiania na podcastach, oraz o to, jak zacząłem budować swoją rozpoznawalność. Z wywiadu dowiesz się m.in: Jak podcasting przebija się do "mainstreamowych" mediów? Jak odkryłem podcasty? Dlaczego zacząłem je publikować tak szybko? Co mnie urzekło w podcastach? 9 zalet słuchania podcastów. Dlaczego podcast wygrywa z radiem? Jak zbudowałem widownię, czy "słuchalność"? Jak można zarabiać na podcastach? Jaki hejt otrzymywałem w listach? Dlaczego nie chcę być hustlerem? PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Tym razem mam dla Was nietypowy odcinek, który pierwotnie miał być solową opowieścią o aspektach podcastingu.
Chciałem w nim opowiedzieć o zaletach i korzyściach płynących ze słuchania, ale i z tworzenia podcastów. Postanowiłem jednak podejść do tego z innej strony i ustaliłem wspólnie z Piotrem Kantorowskim, że to on jako wieloletni słuchacz nie tylko Lepiej Teraz, ale przede wszystkim podcaster, czyli człowiek z branży będzie wiedział najlepiej o co mnie zapytać. Dzięki niemu opowiedziałem o zaletach i przewadze podcastów. Opowiadałem też o tym, co się dzieje za kulisami i postarałem się pokazać jasną, ale i tę ciemną stronę podcastingu. Piotr jest prawnikiem i prowadzi podcast Prawo dla Biznesu, dlatego nie omieszkał zapytać mnie o metody zarabiania na podcastach, oraz o to, jak zacząłem budować swoją rozpoznawalność.
Z wywiadu dowiesz się m.in:
Jak podcasting przebija się do "mainstreamowych" mediów?
Jak odkryłem podcasty?
Dlaczego zacząłem je publikować tak szybko?
Co mnie urzekło w podcastach?
9 zalet słuchania podcastów.
Dlaczego podcast wygrywa z radiem?
Jak zbudowałem widownię, czy "słuchalność"?
Jak można zarabiać na podcastach?
Jaki hejt otrzymywałem w listach?
Dlaczego nie chcę być hustlerem?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Chciałem w nim opowiedzieć o zaletach i korzyściach płynących ze słuchania, ale i z tworzenia podcastów. Postanowiłem jednak podejść do tego z innej strony i ustaliłem wspólnie z Piotrem Kantorowskim, że to on jako wieloletni słuchacz nie tylko Lepiej Teraz, ale przede wszystkim podcaster, czyli człowiek z branży będzie wiedział najlepiej o co mnie zapytać. Dzięki niemu opowiedziałem o zaletach i przewadze podcastów. Opowiadałem też o tym, co się dzieje za kulisami i postarałem się pokazać jasną, ale i tę ciemną stronę podcastingu. Piotr jest prawnikiem i prowadzi podcast Prawo dla Biznesu, dlatego nie omieszkał zapytać mnie o metody zarabiania na podcastach, oraz o to, jak zacząłem budować swoją rozpoznawalność.
Z wywiadu dowiesz się m.in:
Jak podcasting przebija się do "mainstreamowych" mediów?
Jak odkryłem podcasty?
Dlaczego zacząłem je publikować tak szybko?
Co mnie urzekło w podcastach?
9 zalet słuchania podcastów.
Dlaczego podcast wygrywa z radiem?
Jak zbudowałem widownię, czy "słuchalność"?
Jak można zarabiać na podcastach?
Jaki hejt otrzymywałem w listach?
Dlaczego nie chcę być hustlerem?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT #149 Jak zainwestować 1% swojego czasu, by zmienić swoje życie na lepsze?- Dominik Juszczyk
2019-08-15 00:05:15
Mój dzisiejszy gość Dominik Juszczyk wystąpił już w Lepiej Teraz w epizodzie #090 pt. Jak wstawać o 4-tej rano i stać się mistrzem efektywności. To było półtora roku temu i dzisiaj postanowiłem zapytać go, co zmieniło się w ciągu tego czasu. Co się zdezaktualizowało, a co polepszyło. Dominik prowadzi jeden z najbardziej interesujących według mnie podcastów: "Z pasją o mocnych stronach". Jest pasjonatem produktywności, certyfikowanym coachem Gallupa (Gallup-Certified Strengths Coach) i certyfikowanym facylitatorem. Dość aktywnie prowadzi swój kanał na Instagramie. Szczególnie polecam jego Insta stories: https://www.instagram.com/juszczykdominik/?hl=pl W dzisiejszym odcinku dowiecie się m.in: Ile warto pokazywać ludziom w sieci? Jak uprawiać journaling, czyli pisanie dziennika? Jak prowadzić dziennik, żeby to dało efekty? Ile minut dziennie żongluje i dlaczego? Czego nauczył się w ciągu ostatnich 12 miesięcy? Co robiłby, gdyby doba miała 30 godzin? Jak wyglądałoby jego życie, gdyby był obrzydliwie bogaty? Jakie błędy popełnił w czasie organizacji czasu? Jak pracuje nad sobą emocjonanie? Jaka jest jego osobista filozofia i wiele innych Ważne linki: http://nts.klosinski.net/ http://npp.run/070 PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Mój dzisiejszy gość Dominik Juszczyk wystąpił już w Lepiej Teraz w epizodzie #090 pt. Jak wstawać o 4-tej rano i stać się mistrzem efektywności.
To było półtora roku temu i dzisiaj postanowiłem zapytać go, co zmieniło się w ciągu tego czasu. Co się zdezaktualizowało, a co polepszyło. Dominik prowadzi jeden z najbardziej interesujących według mnie podcastów: "Z pasją o mocnych stronach". Jest pasjonatem produktywności, certyfikowanym coachem Gallupa (Gallup-Certified Strengths Coach) i certyfikowanym facylitatorem. Dość aktywnie prowadzi swój kanał na Instagramie. Szczególnie polecam jego Insta stories:
https://www.instagram.com/juszczykdominik/?hl=pl
W dzisiejszym odcinku dowiecie się m.in:
Ile warto pokazywać ludziom w sieci?
Jak uprawiać journaling, czyli pisanie dziennika?
Jak prowadzić dziennik, żeby to dało efekty?
Ile minut dziennie żongluje i dlaczego?
Czego nauczył się w ciągu ostatnich 12 miesięcy?
Co robiłby, gdyby doba miała 30 godzin?
Jak wyglądałoby jego życie, gdyby był obrzydliwie bogaty?
Jakie błędy popełnił w czasie organizacji czasu?
Jak pracuje nad sobą emocjonanie?
Jaka jest jego osobista filozofia
i wiele innych
Ważne linki:
http://nts.klosinski.net/
http://npp.run/070
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
To było półtora roku temu i dzisiaj postanowiłem zapytać go, co zmieniło się w ciągu tego czasu. Co się zdezaktualizowało, a co polepszyło. Dominik prowadzi jeden z najbardziej interesujących według mnie podcastów: "Z pasją o mocnych stronach". Jest pasjonatem produktywności, certyfikowanym coachem Gallupa (Gallup-Certified Strengths Coach) i certyfikowanym facylitatorem. Dość aktywnie prowadzi swój kanał na Instagramie. Szczególnie polecam jego Insta stories:
https://www.instagram.com/juszczykdominik/?hl=pl
W dzisiejszym odcinku dowiecie się m.in:
Ile warto pokazywać ludziom w sieci?
Jak uprawiać journaling, czyli pisanie dziennika?
Jak prowadzić dziennik, żeby to dało efekty?
Ile minut dziennie żongluje i dlaczego?
Czego nauczył się w ciągu ostatnich 12 miesięcy?
Co robiłby, gdyby doba miała 30 godzin?
Jak wyglądałoby jego życie, gdyby był obrzydliwie bogaty?
Jakie błędy popełnił w czasie organizacji czasu?
Jak pracuje nad sobą emocjonanie?
Jaka jest jego osobista filozofia
i wiele innych
Ważne linki:
http://nts.klosinski.net/
http://npp.run/070
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT #148 Jak stać się człowiekiem z żelaza?- Marcin Hinz
2019-08-01 00:05:04
Ten wywiad przeprowadziłem, będąc gościem (dosłownie) w domu Marcina Hinza, który słuchając mojego podcastu wpadł na pomysł,by zaprosić mnie do swojego Trójmiasta, a konkretnie Rumii. Ta podróż nad morze była okazją do poznania kolegi podcastera i jednocześnie niezwykle wytrwałego i ambitnego sportowca-amatora. Goszcząc u niego 2 dni i 2 noce miałem okazję poznać jego wspaniałą rodzinę i przyjrzeć się z bliska pracy, którą wykonuje dla najbardziej znanego w Polsce podcastera, Michała Szafrańskiego. Marcin Hinz w skrócie to: mąż, tata, człowiek od audio-video oraz podcaster-triathlonista. Pracuje w Nozbe, nadaje podcast "Kropka nad M", vloguje na Ironfactory.pl, pomaga na szkolapodcastu.pl. Jako triathlonista, marzy o zdobyciu czarnej koszulki Norsemana. Z odcinka dowiesz się m.in: Czym jest triathlon? Jakie są dystanse w triathlonie? Jak dokładnie wyglądają wszystkie etapy triathlonu? Skąd wzięła się nazwa podcastu "Kropka nad M"? Co zmotywowało Marcina do rozpoczęcia biegania? Jak przypadkowo ścigał się Czesławem Langiem ? Dlaczego pływanie jest najcięższą dyscypliną ? Dlaczego Marcin wychodzi biegać wtedy , gdy mu się najbardziej nie chce? Dlaczego popłakał się przed metą? Jak zaczął współpracę z Michałem Szafrańskim? W jaki sposób obrabia podcasty Michała Szafrańskiego? O czym chce tworzyć swoje podcasty? Czy maratony są zdrowe? PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Ten wywiad przeprowadziłem, będąc gościem (dosłownie) w domu Marcina Hinza, który słuchając mojego podcastu wpadł na pomysł,by zaprosić mnie do swojego Trójmiasta, a konkretnie Rumii.
Ta podróż nad morze była okazją do poznania kolegi podcastera i jednocześnie niezwykle wytrwałego i ambitnego sportowca-amatora. Goszcząc u niego 2 dni i 2 noce miałem okazję poznać jego wspaniałą rodzinę i przyjrzeć się z bliska pracy, którą wykonuje dla najbardziej znanego w Polsce podcastera, Michała Szafrańskiego.
Marcin Hinz w skrócie to: mąż, tata, człowiek od audio-video oraz podcaster-triathlonista. Pracuje w Nozbe, nadaje podcast "Kropka nad M", vloguje na Ironfactory.pl, pomaga na szkolapodcastu.pl. Jako triathlonista, marzy o zdobyciu czarnej koszulki Norsemana.
Z odcinka dowiesz się m.in:
Czym jest triathlon?
Jakie są dystanse w triathlonie?
Jak dokładnie wyglądają wszystkie etapy triathlonu?
Skąd wzięła się nazwa podcastu "Kropka nad M"?
Co zmotywowało Marcina do rozpoczęcia biegania?
Jak przypadkowo ścigał się Czesławem Langiem ?
Dlaczego pływanie jest najcięższą dyscypliną ?
Dlaczego Marcin wychodzi biegać wtedy , gdy mu się najbardziej nie chce?
Dlaczego popłakał się przed metą?
Jak zaczął współpracę z Michałem Szafrańskim?
W jaki sposób obrabia podcasty Michała Szafrańskiego?
O czym chce tworzyć swoje podcasty?
Czy maratony są zdrowe?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Ta podróż nad morze była okazją do poznania kolegi podcastera i jednocześnie niezwykle wytrwałego i ambitnego sportowca-amatora. Goszcząc u niego 2 dni i 2 noce miałem okazję poznać jego wspaniałą rodzinę i przyjrzeć się z bliska pracy, którą wykonuje dla najbardziej znanego w Polsce podcastera, Michała Szafrańskiego.
Marcin Hinz w skrócie to: mąż, tata, człowiek od audio-video oraz podcaster-triathlonista. Pracuje w Nozbe, nadaje podcast "Kropka nad M", vloguje na Ironfactory.pl, pomaga na szkolapodcastu.pl. Jako triathlonista, marzy o zdobyciu czarnej koszulki Norsemana.
Z odcinka dowiesz się m.in:
Czym jest triathlon?
Jakie są dystanse w triathlonie?
Jak dokładnie wyglądają wszystkie etapy triathlonu?
Skąd wzięła się nazwa podcastu "Kropka nad M"?
Co zmotywowało Marcina do rozpoczęcia biegania?
Jak przypadkowo ścigał się Czesławem Langiem ?
Dlaczego pływanie jest najcięższą dyscypliną ?
Dlaczego Marcin wychodzi biegać wtedy , gdy mu się najbardziej nie chce?
Dlaczego popłakał się przed metą?
Jak zaczął współpracę z Michałem Szafrańskim?
W jaki sposób obrabia podcasty Michała Szafrańskiego?
O czym chce tworzyć swoje podcasty?
Czy maratony są zdrowe?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT #147 7 powodów, dlaczego warto podróżować samemu?- Radek Budnicki
2019-07-18 00:05:04
W tym odcinku chciałbym Wam przedstawić moją pierwszą podróż, którą zaliczam do cyklu "Podcastera w Podróży", który od 3 miesięcy wrzucam na kanał Lepiej Teraz na Youtube, do którego subskrypcji Was serdecznie zapraszam. Po 3 latach zgłębiania tajników życia cyfrowych nomadów i przeprowadzeniu szeregu wywiadów z gośćmi, którzy zakosztowali tego stylu życia, sam postanowiłem zrobić eksperyment i wyprowadziłem się na stałe z Warszawy. Większość rzeczy oddałem, wyrzuciłem lub wywiozłem na przechowanie. Przy okazji zauważyłem, że większość materialnego majątku jaki posiadam, stanowią książki. A więc w lutym po raz pierwszy spakowałem plecak i wybrałem się do Izraela. W tym odcinku jednak chciałbym się bardziej skupić na zaletach wynikających z samotnego podróżowania. Praktyczne informacje z podróży po Izraelu chciałbym Wam przedstawić w oddzielnym odcinku. Co robiłem i gdzie przebywam po wyprowadzce z Warszawy? Gdzie najłatwiej znaleźć gościa do podcastu o tematyce biznesowej? Jak brzmi KUPON zniżkowy -30% na Kurs NIEZNISZCZALNI? Jaka druga czynność zaraz po chodzeniu wpływa pozytywnie na nasze życie? Co napisali w liście do mnie słuchacze Lepiej Teraz? Dlaczego warto podróżować samemu? Jak tanio przemieszczałem się w trakcie podróży? Jak wygodnie dojechać do Izraela drogą lądową i morską? Czym najwygodniej podróżować po Izraelu? Czy w Izraelu jest UBER? Jaka aplikacja pomaga w znalezieniu połączeń komunikacyjnych na świecie? Jak najwygodniej poruszać się po Bałkanach? Czy Bośnia ma połączenia kolejowe z innymi krajami? Gdzie sypiam w trakcie podróży? Jak i gdzie jadam w trakcie podróży? Jakich aplikacji używam do szukania noclegów w podróży? Jaka aplikacja pomaga znaleźć wegańskie jedzenie w podróży? Czy się ubezpieczam w podróży? Czym najkorzystniej płacić w podróży? PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
W tym odcinku chciałbym Wam przedstawić moją pierwszą podróż, którą zaliczam do cyklu "Podcastera w Podróży", który od 3 miesięcy wrzucam na kanał Lepiej Teraz na Youtube, do którego subskrypcji Was serdecznie zapraszam.
Po 3 latach zgłębiania tajników życia cyfrowych nomadów i przeprowadzeniu szeregu wywiadów z gośćmi, którzy zakosztowali tego stylu życia, sam postanowiłem zrobić eksperyment i wyprowadziłem się na stałe z Warszawy. Większość rzeczy oddałem, wyrzuciłem lub wywiozłem na przechowanie. Przy okazji zauważyłem, że większość materialnego majątku jaki posiadam, stanowią książki. A więc w lutym po raz pierwszy spakowałem plecak i wybrałem się do Izraela. W tym odcinku jednak chciałbym się bardziej skupić na zaletach wynikających z samotnego podróżowania. Praktyczne informacje z podróży po Izraelu chciałbym Wam przedstawić w oddzielnym odcinku.
Co robiłem i gdzie przebywam po wyprowadzce z Warszawy?
Gdzie najłatwiej znaleźć gościa do podcastu o tematyce biznesowej?
Jak brzmi KUPON zniżkowy -30% na Kurs NIEZNISZCZALNI?
Jaka druga czynność zaraz po chodzeniu wpływa pozytywnie na nasze życie?
Co napisali w liście do mnie słuchacze Lepiej Teraz?
Dlaczego warto podróżować samemu?
Jak tanio przemieszczałem się w trakcie podróży?
Jak wygodnie dojechać do Izraela drogą lądową i morską?
Czym najwygodniej podróżować po Izraelu?
Czy w Izraelu jest UBER?
Jaka aplikacja pomaga w znalezieniu połączeń komunikacyjnych na świecie?
Jak najwygodniej poruszać się po Bałkanach?
Czy Bośnia ma połączenia kolejowe z innymi krajami?
Gdzie sypiam w trakcie podróży?
Jak i gdzie jadam w trakcie podróży?
Jakich aplikacji używam do szukania noclegów w podróży?
Jaka aplikacja pomaga znaleźć wegańskie jedzenie w podróży?
Czy się ubezpieczam w podróży?
Czym najkorzystniej płacić w podróży?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Po 3 latach zgłębiania tajników życia cyfrowych nomadów i przeprowadzeniu szeregu wywiadów z gośćmi, którzy zakosztowali tego stylu życia, sam postanowiłem zrobić eksperyment i wyprowadziłem się na stałe z Warszawy. Większość rzeczy oddałem, wyrzuciłem lub wywiozłem na przechowanie. Przy okazji zauważyłem, że większość materialnego majątku jaki posiadam, stanowią książki. A więc w lutym po raz pierwszy spakowałem plecak i wybrałem się do Izraela. W tym odcinku jednak chciałbym się bardziej skupić na zaletach wynikających z samotnego podróżowania. Praktyczne informacje z podróży po Izraelu chciałbym Wam przedstawić w oddzielnym odcinku.
Co robiłem i gdzie przebywam po wyprowadzce z Warszawy?
Gdzie najłatwiej znaleźć gościa do podcastu o tematyce biznesowej?
Jak brzmi KUPON zniżkowy -30% na Kurs NIEZNISZCZALNI?
Jaka druga czynność zaraz po chodzeniu wpływa pozytywnie na nasze życie?
Co napisali w liście do mnie słuchacze Lepiej Teraz?
Dlaczego warto podróżować samemu?
Jak tanio przemieszczałem się w trakcie podróży?
Jak wygodnie dojechać do Izraela drogą lądową i morską?
Czym najwygodniej podróżować po Izraelu?
Czy w Izraelu jest UBER?
Jaka aplikacja pomaga w znalezieniu połączeń komunikacyjnych na świecie?
Jak najwygodniej poruszać się po Bałkanach?
Czy Bośnia ma połączenia kolejowe z innymi krajami?
Gdzie sypiam w trakcie podróży?
Jak i gdzie jadam w trakcie podróży?
Jakich aplikacji używam do szukania noclegów w podróży?
Jaka aplikacja pomaga znaleźć wegańskie jedzenie w podróży?
Czy się ubezpieczam w podróży?
Czym najkorzystniej płacić w podróży?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT #146 Jak dać sobie radę z popularnością nie tylko na Youtube?- Maurycy Kostmanowicz i Jasper Sołtysiewicz
2019-07-04 00:05:11
Dzisiejszych gości poznałem przypadkowo, siedząc w kawiarni. Właśnie opuściłem szpital i zastanawiałem się nad kierunkiem rozwoju mojego podcastu. Udałem się do "coworkowego" Green Caffe Nero przy ul. Przeskok w Warszawie usłyszałem żywą rozmowę sąsiadów ze wspólnego stolika. Okazało się, że byli to znani obecnie youtuberzy. nie byłem wtedy zaznajomiony z polską sceną youtubową i bez zastanowienia zagadałem chłopaków i zapytałem o tipy dotyczące zakładania udanego kanału wideo. Okazało się, że akurat sami byli w fazie projektowania swojego debiutu, ale bynajmniej nie byli debiutantami przez kamerami. Kim jest Maurycy Sas- Uhrynowski? To zależy, w którym momencie życia spytasz. W jednym miesiącu skacze z helikoptera do jeziora, w drugim pływa z akwalungiem na Filipinach. Zdecydowanie, pasjonat sportów ekstremalnych. Zwiedził 45 państw świata. Podróże są jego największym hobby. Aktor, Youtuber i przedsiębiorca. Miłośnik zdrowego stylu życia, dietetyki i rozwoju osobistego. Od ponad dwóch lat również kryptowalut. Uwielbia tematykę kosmosu, sztucznej inteligencji i biohackingu. Jego motto brzmi: "Życie zaczyna się poza granicami strefy komfortu" Jasper Sołtysiewicz Znany jako młody aktor, który wystąpił już m.in. w serialach "Przyjaciółki", "Korona królów", "W rytmie serca" i "Znaki", jednak największą popularność przyniosła mu rola Justina w serialu "Barwy szczęścia". Gra tam nastoletniego Kanadyjczyka, który lubi ładne dziewczyny i palenie marihuany. Zagrał w blisko 60-ciu reklamach w Polsce, jak i za granicą. Z wywiadu dowiesz się m.in: Jak wychodzić ze strefy komfortu? Jak planuje się tworzenie kanały Youtube? Jak "robi się" kanał rozrywkowy na Youtube? Jak tworzy się tzw. pranki w Warszawie? Jak wyszła youtubowa prowokacja portfelem podrzuconym na ulicy? Dlaczego w czasie nagrania materiału musieli zadzwonić na Policję? Czy warto usuwać negatywne komentarze na Youtube? Dlaczego "dobrze" , że skradziono im laptopa? Jak zarabia się na kanale Youtube? Jak Jasper zarobił 30 tys. zł w miesiącu na polecaniu kont MBanku? W jakim wieku Maurcy mieszkał już sam? Jakie są największe wyzwania przy tworzeniu kanału Youtube? Jak wygląda proces twórczy przy tworzeniu kanały Youtube? Jak założyć własny kanał na Youtube? 3 cechy udanego kanału na Youtube? Czy można zmienić świat robiąc video? Niezwykła historia poznania Jaspera i Morisa? Niebezpieczne przygody przy kręceniu materiałów video. Jak udało im się złapać złodzieja? Jak wyglądają relacje z fanami? Kiedy zaczyna się stalking? Jak pozbyć się tremy przed robieniem publicznych video? Ciekawe sytuacje w trakcie kręcenia filmów. Inspirujące kanały youtube?
Dzisiejszych gości poznałem przypadkowo, siedząc w kawiarni. Właśnie opuściłem szpital i zastanawiałem się nad kierunkiem rozwoju mojego podcastu.
Udałem się do "coworkowego" Green Caffe Nero przy ul. Przeskok w Warszawie usłyszałem żywą rozmowę sąsiadów ze wspólnego stolika. Okazało się, że byli to znani obecnie youtuberzy. nie byłem wtedy zaznajomiony z polską sceną youtubową i bez zastanowienia zagadałem chłopaków i zapytałem o tipy dotyczące zakładania udanego kanału wideo. Okazało się, że akurat sami byli w fazie projektowania swojego debiutu, ale bynajmniej nie byli debiutantami przez kamerami.
Kim jest Maurycy Sas- Uhrynowski?
To zależy, w którym momencie życia spytasz.
W jednym miesiącu skacze z helikoptera do jeziora, w drugim pływa z akwalungiem na Filipinach. Zdecydowanie, pasjonat sportów ekstremalnych. Zwiedził 45 państw świata. Podróże są jego największym hobby.
Aktor, Youtuber i przedsiębiorca.
Miłośnik zdrowego stylu życia, dietetyki i rozwoju osobistego. Od ponad dwóch lat również kryptowalut.
Uwielbia tematykę kosmosu, sztucznej inteligencji i biohackingu.
Jego motto brzmi:
"Życie zaczyna się poza granicami strefy komfortu"
Jasper Sołtysiewicz
Znany jako młody aktor, który wystąpił już m.in. w serialach "Przyjaciółki", "Korona królów", "W rytmie serca" i "Znaki", jednak największą popularność przyniosła mu rola Justina w serialu "Barwy szczęścia". Gra tam nastoletniego Kanadyjczyka, który lubi ładne dziewczyny i palenie marihuany. Zagrał w blisko 60-ciu reklamach w Polsce, jak i za granicą.
Z wywiadu dowiesz się m.in:
Jak wychodzić ze strefy komfortu?
Jak planuje się tworzenie kanały Youtube?
Jak "robi się" kanał rozrywkowy na Youtube?
Jak tworzy się tzw. pranki w Warszawie?
Jak wyszła youtubowa prowokacja portfelem podrzuconym na ulicy?
Dlaczego w czasie nagrania materiału musieli zadzwonić na Policję?
Czy warto usuwać negatywne komentarze na Youtube?
Dlaczego "dobrze" , że skradziono im laptopa?
Jak zarabia się na kanale Youtube?
Jak Jasper zarobił 30 tys. zł w miesiącu na polecaniu kont MBanku?
W jakim wieku Maurcy mieszkał już sam?
Jakie są największe wyzwania przy tworzeniu kanału Youtube?
Jak wygląda proces twórczy przy tworzeniu kanały Youtube?
Jak założyć własny kanał na Youtube?
3 cechy udanego kanału na Youtube?
Czy można zmienić świat robiąc video?
Niezwykła historia poznania Jaspera i Morisa?
Niebezpieczne przygody przy kręceniu materiałów video.
Jak udało im się złapać złodzieja?
Jak wyglądają relacje z fanami?
Kiedy zaczyna się stalking?
Jak pozbyć się tremy przed robieniem publicznych video?
Ciekawe sytuacje w trakcie kręcenia filmów.
Inspirujące kanały youtube?
Udałem się do "coworkowego" Green Caffe Nero przy ul. Przeskok w Warszawie usłyszałem żywą rozmowę sąsiadów ze wspólnego stolika. Okazało się, że byli to znani obecnie youtuberzy. nie byłem wtedy zaznajomiony z polską sceną youtubową i bez zastanowienia zagadałem chłopaków i zapytałem o tipy dotyczące zakładania udanego kanału wideo. Okazało się, że akurat sami byli w fazie projektowania swojego debiutu, ale bynajmniej nie byli debiutantami przez kamerami.
Kim jest Maurycy Sas- Uhrynowski?
To zależy, w którym momencie życia spytasz.
W jednym miesiącu skacze z helikoptera do jeziora, w drugim pływa z akwalungiem na Filipinach. Zdecydowanie, pasjonat sportów ekstremalnych. Zwiedził 45 państw świata. Podróże są jego największym hobby.
Aktor, Youtuber i przedsiębiorca.
Miłośnik zdrowego stylu życia, dietetyki i rozwoju osobistego. Od ponad dwóch lat również kryptowalut.
Uwielbia tematykę kosmosu, sztucznej inteligencji i biohackingu.
Jego motto brzmi:
"Życie zaczyna się poza granicami strefy komfortu"
Jasper Sołtysiewicz
Znany jako młody aktor, który wystąpił już m.in. w serialach "Przyjaciółki", "Korona królów", "W rytmie serca" i "Znaki", jednak największą popularność przyniosła mu rola Justina w serialu "Barwy szczęścia". Gra tam nastoletniego Kanadyjczyka, który lubi ładne dziewczyny i palenie marihuany. Zagrał w blisko 60-ciu reklamach w Polsce, jak i za granicą.
Z wywiadu dowiesz się m.in:
Jak wychodzić ze strefy komfortu?
Jak planuje się tworzenie kanały Youtube?
Jak "robi się" kanał rozrywkowy na Youtube?
Jak tworzy się tzw. pranki w Warszawie?
Jak wyszła youtubowa prowokacja portfelem podrzuconym na ulicy?
Dlaczego w czasie nagrania materiału musieli zadzwonić na Policję?
Czy warto usuwać negatywne komentarze na Youtube?
Dlaczego "dobrze" , że skradziono im laptopa?
Jak zarabia się na kanale Youtube?
Jak Jasper zarobił 30 tys. zł w miesiącu na polecaniu kont MBanku?
W jakim wieku Maurcy mieszkał już sam?
Jakie są największe wyzwania przy tworzeniu kanału Youtube?
Jak wygląda proces twórczy przy tworzeniu kanały Youtube?
Jak założyć własny kanał na Youtube?
3 cechy udanego kanału na Youtube?
Czy można zmienić świat robiąc video?
Niezwykła historia poznania Jaspera i Morisa?
Niebezpieczne przygody przy kręceniu materiałów video.
Jak udało im się złapać złodzieja?
Jak wyglądają relacje z fanami?
Kiedy zaczyna się stalking?
Jak pozbyć się tremy przed robieniem publicznych video?
Ciekawe sytuacje w trakcie kręcenia filmów.
Inspirujące kanały youtube?
PLT #145 Cyfrowy nomadyzm w praktyce- Zhenia Melekhovets
2019-06-20 00:05:16
W Lepiej Teraz od 3 lat przewijają się goście, nazywający siebie cyfrowymi nomadami. Nawet 2 lata temu przemawiałem, jako prelegent na pierwszej konferencji w Polsce pod nazwą "Tam gdzie chcę", całkowicie poświęconej cyfrowym nomadom. W Lepiej Teraz wystąpił Alan Ciechalski, Joanna Szreder czyli słynna Blond Travels, Magda Chołuj, Marcin Osman, który promuje tzw. workation, Kila Zamana, która opuściła dom, by wyruszyć w świat utrzymując się ze sprzedaży swoich obrazów na ebay.com oraz Tomek Maciejewski organizator konferencji i propagator tej idei. Tym razem postanowiłem na własnej skórze sprawdzić, jak się żyje i pracuje w drodze. Osobiste doświadczenia zebrane w ciągu ostatnich 4 miesięcy, podróży po Izraelu, Ukrainie, a teraz Serbii, Chorwacji i Bośni, konfrontuję też w wywiadzie z długoletnią cyfrową nomadką Zhenia Melekhovets, która poznałem w miejskim co-worku Centroom w Białymstoku. Z rozmowy dowiesz się m.in: Czy można być jednocześnie cyfrowym nomadą i podcasterem ? Jak zostać cyfrowym nomadą/ką? Jak wyglądało życie w najtańszym mieście w Europie z perspektywy mieszkańca? Jak Zhenia zmieniła swoje życie po wyjeździe z Ukrainy? Jak zarabia początkujący cyfrowy nomada, który jest grafikiem komputerowym? Jakich programów używa grafik komputerowy w drodze? Jakiego programu używam do obróbki vloga z podróży? Kiedy możesz siebie nazywać cyfrowym nomadą? Czy Wyspy Kanaryjskie są dobrym miejscem do życia i zdalnej pracy? W jakich krajach świata mieszkała i pracowała Zhenia Melekhovets? Ile trzeba miesięcznie minimum zarabiać, by utrzymać się w podróży po krajach, które odwiedziła Zhenia? Co stanowi największy koszt utrzymania w podróży cyfrowego nomady? Czy AirBnB jest dobrym rozwiązaniem do poszukiwania mieszkania na więcej niż 3 miesiące? W jakim okresie roku i gdzie we Włoszech można najtaniej wynająć mieszkania, podróżując i pracując zdalnie? Który kraj, który odwiedziła Zhenia jest najtańszy do życia? Czy Argentyna jest tak niebezpieczna, jak pisze się na blogach? Gdzie najtaniej i najwygodniej pracować, będąc w podróży? Jak minimalizm pomaga w byciu cyfrowym nomadą? i wiele innych Ważne linki: http://www.melekhovets.com/ PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI” ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
W Lepiej Teraz od 3 lat przewijają się goście, nazywający siebie cyfrowymi nomadami. Nawet 2 lata temu przemawiałem, jako prelegent na pierwszej konferencji w Polsce pod nazwą "Tam gdzie chcę", całkowicie poświęconej cyfrowym nomadom.
W Lepiej Teraz wystąpił Alan Ciechalski, Joanna Szreder czyli słynna Blond Travels, Magda Chołuj, Marcin Osman, który promuje tzw. workation, Kila Zamana, która opuściła dom, by wyruszyć w świat utrzymując się ze sprzedaży swoich obrazów na ebay.com oraz Tomek Maciejewski organizator konferencji i propagator tej idei. Tym razem postanowiłem na własnej skórze sprawdzić, jak się żyje i pracuje w drodze. Osobiste doświadczenia zebrane w ciągu ostatnich 4 miesięcy, podróży po Izraelu, Ukrainie, a teraz Serbii, Chorwacji i Bośni, konfrontuję też w wywiadzie z długoletnią cyfrową nomadką Zhenia Melekhovets, która poznałem w miejskim co-worku Centroom w Białymstoku.
Z rozmowy dowiesz się m.in:
Czy można być jednocześnie cyfrowym nomadą i podcasterem ?
Jak zostać cyfrowym nomadą/ką?
Jak wyglądało życie w najtańszym mieście w Europie z perspektywy mieszkańca?
Jak Zhenia zmieniła swoje życie po wyjeździe z Ukrainy?
Jak zarabia początkujący cyfrowy nomada, który jest grafikiem komputerowym?
Jakich programów używa grafik komputerowy w drodze?
Jakiego programu używam do obróbki vloga z podróży?
Kiedy możesz siebie nazywać cyfrowym nomadą?
Czy Wyspy Kanaryjskie są dobrym miejscem do życia i zdalnej pracy?
W jakich krajach świata mieszkała i pracowała Zhenia Melekhovets?
Ile trzeba miesięcznie minimum zarabiać, by utrzymać się w podróży po krajach, które odwiedziła Zhenia?
Co stanowi największy koszt utrzymania w podróży cyfrowego nomady?
Czy AirBnB jest dobrym rozwiązaniem do poszukiwania mieszkania na więcej niż 3 miesiące?
W jakim okresie roku i gdzie we Włoszech można najtaniej wynająć mieszkania, podróżując i pracując zdalnie?
Który kraj, który odwiedziła Zhenia jest najtańszy do życia?
Czy Argentyna jest tak niebezpieczna, jak pisze się na blogach?
Gdzie najtaniej i najwygodniej pracować, będąc w podróży?
Jak minimalizm pomaga w byciu cyfrowym nomadą?
i wiele innych
Ważne linki:
http://www.melekhovets.com/
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
W Lepiej Teraz wystąpił Alan Ciechalski, Joanna Szreder czyli słynna Blond Travels, Magda Chołuj, Marcin Osman, który promuje tzw. workation, Kila Zamana, która opuściła dom, by wyruszyć w świat utrzymując się ze sprzedaży swoich obrazów na ebay.com oraz Tomek Maciejewski organizator konferencji i propagator tej idei. Tym razem postanowiłem na własnej skórze sprawdzić, jak się żyje i pracuje w drodze. Osobiste doświadczenia zebrane w ciągu ostatnich 4 miesięcy, podróży po Izraelu, Ukrainie, a teraz Serbii, Chorwacji i Bośni, konfrontuję też w wywiadzie z długoletnią cyfrową nomadką Zhenia Melekhovets, która poznałem w miejskim co-worku Centroom w Białymstoku.
Z rozmowy dowiesz się m.in:
Czy można być jednocześnie cyfrowym nomadą i podcasterem ?
Jak zostać cyfrowym nomadą/ką?
Jak wyglądało życie w najtańszym mieście w Europie z perspektywy mieszkańca?
Jak Zhenia zmieniła swoje życie po wyjeździe z Ukrainy?
Jak zarabia początkujący cyfrowy nomada, który jest grafikiem komputerowym?
Jakich programów używa grafik komputerowy w drodze?
Jakiego programu używam do obróbki vloga z podróży?
Kiedy możesz siebie nazywać cyfrowym nomadą?
Czy Wyspy Kanaryjskie są dobrym miejscem do życia i zdalnej pracy?
W jakich krajach świata mieszkała i pracowała Zhenia Melekhovets?
Ile trzeba miesięcznie minimum zarabiać, by utrzymać się w podróży po krajach, które odwiedziła Zhenia?
Co stanowi największy koszt utrzymania w podróży cyfrowego nomady?
Czy AirBnB jest dobrym rozwiązaniem do poszukiwania mieszkania na więcej niż 3 miesiące?
W jakim okresie roku i gdzie we Włoszech można najtaniej wynająć mieszkania, podróżując i pracując zdalnie?
Który kraj, który odwiedziła Zhenia jest najtańszy do życia?
Czy Argentyna jest tak niebezpieczna, jak pisze się na blogach?
Gdzie najtaniej i najwygodniej pracować, będąc w podróży?
Jak minimalizm pomaga w byciu cyfrowym nomadą?
i wiele innych
Ważne linki:
http://www.melekhovets.com/
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT #144 Czynność, która wpłynęła na kształtowanie wielkich umysłów w historii- Radek Budnicki
2019-06-06 10:22:43
Własnie jestem w Hercegowinie, słyszę za oknem śpiew ptaków, dzwonki owiec prowadzonych na pastwisko i patrzę szczyty Czarnogóry. Tu znalazłem swoje miejsce na ten moment podróży, w którą ruszyłem w lutym tego roku. W ciągu tych kilku miesięcy wyprowadziłem się z Warszawy. Mieszkałem już w Tel Avivie, na Podlasiu, w Wiedniu i w Belgradzie. A teraz jestem po długiej i niebezpiecznej jeździe samochodem przez góry Bośni. Jestem gościem mojego kolegi Kuby Zelenovica i jego ojca Dragana w malowniczej miejscowości Mihojlace, niedaleko Gacko w Hercegowinie. Postanowiłem w tych niesamowitych okolicznościach przyrody nagrać dla Was solowy odcinek o czynności, która idealnie pasuje do tego miejsca, a w ogromny sposób wpłynęła na rozwój ludzkości. Mam na myśli czynność, która była obowiązkową częścią dnia wielkich osobistości w historii, czy to filozofów, naukowców, wynalazców, kompozytorów i polityków. Wplatając ją do codziennej rutyny swojego dnia odkryli dziesiątki zalet, które po kolei wymieniam i opisuję w tym odcinku, byśmy sami mogli czerpać korzyści z rzeczy, która wydaje się oczywista, a jednak niedoceniania. Inspiracją do tego odcinka była książka Frederica Grossa pt. "Filozofia chodzenia" , którą często w tym odcinku cytuję.
Własnie jestem w Hercegowinie, słyszę za oknem śpiew ptaków, dzwonki owiec prowadzonych na pastwisko i patrzę szczyty Czarnogóry.
Tu znalazłem swoje miejsce na ten moment podróży, w którą ruszyłem w lutym tego roku. W ciągu tych kilku miesięcy wyprowadziłem się z Warszawy. Mieszkałem już w Tel Avivie, na Podlasiu, w Wiedniu i w Belgradzie. A teraz jestem po długiej i niebezpiecznej jeździe samochodem przez góry Bośni. Jestem gościem mojego kolegi Kuby Zelenovica i jego ojca Dragana w malowniczej miejscowości Mihojlace, niedaleko Gacko w Hercegowinie.
Postanowiłem w tych niesamowitych okolicznościach przyrody nagrać dla Was solowy odcinek o czynności, która idealnie pasuje do tego miejsca, a w ogromny sposób wpłynęła na rozwój ludzkości. Mam na myśli czynność, która była obowiązkową częścią dnia wielkich osobistości w historii, czy to filozofów, naukowców, wynalazców, kompozytorów i polityków. Wplatając ją do codziennej rutyny swojego dnia odkryli dziesiątki zalet, które po kolei wymieniam i opisuję w tym odcinku, byśmy sami mogli czerpać korzyści z rzeczy, która wydaje się oczywista, a jednak niedoceniania.
Inspiracją do tego odcinka była książka Frederica Grossa pt. "Filozofia chodzenia" , którą często w tym odcinku cytuję.
Tu znalazłem swoje miejsce na ten moment podróży, w którą ruszyłem w lutym tego roku. W ciągu tych kilku miesięcy wyprowadziłem się z Warszawy. Mieszkałem już w Tel Avivie, na Podlasiu, w Wiedniu i w Belgradzie. A teraz jestem po długiej i niebezpiecznej jeździe samochodem przez góry Bośni. Jestem gościem mojego kolegi Kuby Zelenovica i jego ojca Dragana w malowniczej miejscowości Mihojlace, niedaleko Gacko w Hercegowinie.
Postanowiłem w tych niesamowitych okolicznościach przyrody nagrać dla Was solowy odcinek o czynności, która idealnie pasuje do tego miejsca, a w ogromny sposób wpłynęła na rozwój ludzkości. Mam na myśli czynność, która była obowiązkową częścią dnia wielkich osobistości w historii, czy to filozofów, naukowców, wynalazców, kompozytorów i polityków. Wplatając ją do codziennej rutyny swojego dnia odkryli dziesiątki zalet, które po kolei wymieniam i opisuję w tym odcinku, byśmy sami mogli czerpać korzyści z rzeczy, która wydaje się oczywista, a jednak niedoceniania.
Inspiracją do tego odcinka była książka Frederica Grossa pt. "Filozofia chodzenia" , którą często w tym odcinku cytuję.
PLT #143 Od utraty słuchu do psich zaprzęgów i żeglowania po oceanach- Kila Zamana
2019-05-23 00:05:13
Moim dzisiejszym gościem jest podróżniczka, która żegluje po ocenach i ściga się w psich zaprzęgach. Kila Zamana to nietypowa dziewczyna i niezwykle odważna osoba. Jako nastolatka nagle straciła słuch i postanowiła wyjechać w samotną podróż w świat, by poszukać swojego miejsca na Ziemi. Jest córką legendy polskiego kolarstwa Cezarego Zamany. Kate urodziła się w 1990 w Providence w USA. Studiowała w PJWSTK w Warszawie. Mieszkała w różnych częściach świata. Współpracowała z deviantART.com, najbardziej wpływowej społeczności ludzi kreatywnych. Organizowała devMEETingi, gdzie prowadziła wykłady. Obecnie zajmuje się tworzeniem ilustracji i grafiką koncepcyjną. Robi fotoreportaże z imprez sportowych, m.in. jako oficjalny fotograf mistrzostw świata w psich zaprzęgach (Austria 2015) oraz Iditarod (Alaska 2013). Jest reprezentantką Polski na Fjällräven Polar 2015.Z W dzisiejszym wywiadzie opowie Wam: Jak utrzymywała się z malowania obrazów w podróży? Jak dała sobie radę z utrata słuchu?Jak wyglądała rehabilitacja po wszczepieniu implantu słuchu?Jak trafiła na Grenlandię? Jak wygląda żeglowanie po ocenie? Jak dołączyła do sił specjalnych Patrolu Sirius patrolującego strefę podbiegunową? Jak nauczyła się ścigać w psich zaprzęgach? Dlaczego ma na imię Kila? Co łączyło ją z Martyną Wojciechowską? Dlaczego nie może sama pływać po oceanach? Co ją wiąże z wilkami? PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ i MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU "NIEZNISZCZALNI" ZA POŁOWĘ CENY! CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Moim dzisiejszym gościem jest podróżniczka, która żegluje po ocenach i ściga się w psich zaprzęgach.
Kila Zamana to nietypowa dziewczyna i niezwykle odważna osoba. Jako nastolatka nagle straciła słuch i postanowiła wyjechać w samotną podróż w świat, by poszukać swojego miejsca na Ziemi. Jest córką legendy polskiego kolarstwa Cezarego Zamany.
Kate urodziła się w 1990 w Providence w USA. Studiowała w PJWSTK w Warszawie. Mieszkała w różnych częściach świata. Współpracowała z deviantART.com, najbardziej wpływowej społeczności ludzi kreatywnych. Organizowała devMEETingi, gdzie prowadziła wykłady. Obecnie zajmuje się tworzeniem ilustracji i grafiką koncepcyjną. Robi fotoreportaże z imprez sportowych, m.in. jako oficjalny fotograf mistrzostw świata w psich zaprzęgach (Austria 2015) oraz Iditarod (Alaska 2013). Jest reprezentantką Polski na Fjällräven Polar 2015.Z
W dzisiejszym wywiadzie opowie Wam:
Jak utrzymywała się z malowania obrazów w podróży?
Jak dała sobie radę z utrata słuchu?Jak wyglądała rehabilitacja po wszczepieniu implantu słuchu?Jak trafiła na Grenlandię?
Jak wygląda żeglowanie po ocenie?
Jak dołączyła do sił specjalnych Patrolu Sirius patrolującego strefę podbiegunową?
Jak nauczyła się ścigać w psich zaprzęgach?
Dlaczego ma na imię Kila?
Co łączyło ją z Martyną Wojciechowską?
Dlaczego nie może sama pływać po oceanach?
Co ją wiąże z wilkami?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ i MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU "NIEZNISZCZALNI" ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
Kila Zamana to nietypowa dziewczyna i niezwykle odważna osoba. Jako nastolatka nagle straciła słuch i postanowiła wyjechać w samotną podróż w świat, by poszukać swojego miejsca na Ziemi. Jest córką legendy polskiego kolarstwa Cezarego Zamany.
Kate urodziła się w 1990 w Providence w USA. Studiowała w PJWSTK w Warszawie. Mieszkała w różnych częściach świata. Współpracowała z deviantART.com, najbardziej wpływowej społeczności ludzi kreatywnych. Organizowała devMEETingi, gdzie prowadziła wykłady. Obecnie zajmuje się tworzeniem ilustracji i grafiką koncepcyjną. Robi fotoreportaże z imprez sportowych, m.in. jako oficjalny fotograf mistrzostw świata w psich zaprzęgach (Austria 2015) oraz Iditarod (Alaska 2013). Jest reprezentantką Polski na Fjällräven Polar 2015.Z
W dzisiejszym wywiadzie opowie Wam:
Jak utrzymywała się z malowania obrazów w podróży?
Jak dała sobie radę z utrata słuchu?Jak wyglądała rehabilitacja po wszczepieniu implantu słuchu?Jak trafiła na Grenlandię?
Jak wygląda żeglowanie po ocenie?
Jak dołączyła do sił specjalnych Patrolu Sirius patrolującego strefę podbiegunową?
Jak nauczyła się ścigać w psich zaprzęgach?
Dlaczego ma na imię Kila?
Co łączyło ją z Martyną Wojciechowską?
Dlaczego nie może sama pływać po oceanach?
Co ją wiąże z wilkami?
PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ i MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?
PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU "NIEZNISZCZALNI" ZA POŁOWĘ CENY!
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,
PLT#142 Jak być "NIEZNISZCZALNYM"? -Leszek Cibor i Radek Budnicki
2019-05-09 00:05:14
Tym razem spotkaliśmy się wspólnie ze znanym youtuberem i podcasterem Leszkiem Ciborem, by porozmawiać o tym, jak być NIEZNISZCZALNYM. Opowiadam dziś o projekcie, nad którym pracowałem nad nim z przerwami od blisko roku, a który narodził się z fascynacji filozofią stoicką. Przez ostatnie 2 lata czytałem starożytnych klasyków i praktykowałem stoicyzm. Zanim zacząłem zapraszać do mojego podcastu ekspertów, doznałem olśnienia, gdy sięgnąłem po "Enchiridion" Epikteta. Ta mała broszurka znaleziona w internecie zaszczepiła mi fascynację etyką stoicką, która powstała 2 tysiące lat temu w Grecji i rozprzestrzeniła się dzięki moim ulubionym filozofom rzymskim, takim jak bogacz Seneka, niewolnik Epiktet, czy Cesarz Marek Aureliusz. Z naszej dzisiejszej rozmowy dowiesz się m.in: Co mnie wkurza w świecie? Co Ci daje "binge watching"? Dlaczego zrobiłem kurs o byciu NIEZNISZCZALNYM? Jak kiedyś się zachowywałem? W jakim momencie zacząłem praktykować stoicyzm? Dla kogo jest kurs NIEZNISZCZALNYCH? Jak rozpoznać moment bycia "na granicy"? Czym jest wyuczona bezradność? Od czego zacząć zmianę swojego życia? Czym jest journaling? Dlaczego nie musimy odbierać telefonu? Jaką "zdrową" zasadę wprowadziła w swoim domu Martyna Wojciechowska? Dlaczego powinniśmy się cieszyć z przeciwności? Kto wg mnie był najlepszym coachem wśród filozofów? CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM? KLIKNIJ BANER PONIŻEJ i ODBIERZ URODZINOWY* RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,RABAT JEST WAŻNY JEDYNIE DO SOBOTY 11 MAJA 2019.* 10 Maja 2019 roku opublikowałem pierwszy odcinek podcastu Lepiej Teraz.
Tym razem spotkaliśmy się wspólnie ze znanym youtuberem i podcasterem Leszkiem Ciborem, by porozmawiać o tym, jak być NIEZNISZCZALNYM.
Opowiadam dziś o projekcie, nad którym pracowałem nad nim z przerwami od blisko roku, a który narodził się z fascynacji filozofią stoicką. Przez ostatnie 2 lata czytałem starożytnych klasyków i praktykowałem stoicyzm. Zanim zacząłem zapraszać do mojego podcastu ekspertów, doznałem olśnienia, gdy sięgnąłem po "Enchiridion" Epikteta. Ta mała broszurka znaleziona w internecie zaszczepiła mi fascynację etyką stoicką, która powstała 2 tysiące lat temu w Grecji i rozprzestrzeniła się dzięki moim ulubionym filozofom rzymskim, takim jak bogacz Seneka, niewolnik Epiktet, czy Cesarz Marek Aureliusz.
Z naszej dzisiejszej rozmowy dowiesz się m.in:
Co mnie wkurza w świecie?
Co Ci daje "binge watching"?
Dlaczego zrobiłem kurs o byciu NIEZNISZCZALNYM?
Jak kiedyś się zachowywałem?
W jakim momencie zacząłem praktykować stoicyzm?
Dla kogo jest kurs NIEZNISZCZALNYCH?
Jak rozpoznać moment bycia "na granicy"?
Czym jest wyuczona bezradność?
Od czego zacząć zmianę swojego życia?
Czym jest journaling?
Dlaczego nie musimy odbierać telefonu?
Jaką "zdrową" zasadę wprowadziła w swoim domu Martyna Wojciechowska?
Dlaczego powinniśmy się cieszyć z przeciwności?
Kto wg mnie był najlepszym coachem wśród filozofów?
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
KLIKNIJ BANER PONIŻEJ i ODBIERZ URODZINOWY* RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,RABAT JEST WAŻNY JEDYNIE DO SOBOTY 11 MAJA 2019.*
10 Maja 2019 roku opublikowałem pierwszy odcinek podcastu Lepiej Teraz.
Opowiadam dziś o projekcie, nad którym pracowałem nad nim z przerwami od blisko roku, a który narodził się z fascynacji filozofią stoicką. Przez ostatnie 2 lata czytałem starożytnych klasyków i praktykowałem stoicyzm. Zanim zacząłem zapraszać do mojego podcastu ekspertów, doznałem olśnienia, gdy sięgnąłem po "Enchiridion" Epikteta. Ta mała broszurka znaleziona w internecie zaszczepiła mi fascynację etyką stoicką, która powstała 2 tysiące lat temu w Grecji i rozprzestrzeniła się dzięki moim ulubionym filozofom rzymskim, takim jak bogacz Seneka, niewolnik Epiktet, czy Cesarz Marek Aureliusz.
Z naszej dzisiejszej rozmowy dowiesz się m.in:
Co mnie wkurza w świecie?
Co Ci daje "binge watching"?
Dlaczego zrobiłem kurs o byciu NIEZNISZCZALNYM?
Jak kiedyś się zachowywałem?
W jakim momencie zacząłem praktykować stoicyzm?
Dla kogo jest kurs NIEZNISZCZALNYCH?
Jak rozpoznać moment bycia "na granicy"?
Czym jest wyuczona bezradność?
Od czego zacząć zmianę swojego życia?
Czym jest journaling?
Dlaczego nie musimy odbierać telefonu?
Jaką "zdrową" zasadę wprowadziła w swoim domu Martyna Wojciechowska?
Dlaczego powinniśmy się cieszyć z przeciwności?
Kto wg mnie był najlepszym coachem wśród filozofów?
CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?
KLIKNIJ BANER PONIŻEJ i ODBIERZ URODZINOWY* RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,RABAT JEST WAŻNY JEDYNIE DO SOBOTY 11 MAJA 2019.*
10 Maja 2019 roku opublikowałem pierwszy odcinek podcastu Lepiej Teraz.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334