Podcast Lepiej Teraz

Dzięki edukacji i krzewieniu stoickich cnót, takich jak mądrość, sprawiedliwość, odwaga i samokontrola możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat. Świat potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się ideami i pomagam wyjść ze schematów, propagując kreatywne podejście do życia i biznesu.

Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.

To źródło wiedzy na temat filozofii praktycznej, psychologii pozytywnej, najnowszych technologii internetowych, social mediów i marketingu internetowego.

To platforma służąca inspiracji i motywacji do rozpoczęcia lepszego życia. Już teraz.
Lepiej Teraz !


Odcinki od najnowszych:

PLT #103 Kreatywny minimalizm w pracy i biznesie (efekty+ćwiczenia)- Radek Budnicki
2018-04-11 20:20:32

Kontynuacja cyklu podcastów dotyczących Kreatywnego Minimalizmu i dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o zmianach w pracy na etacie oraz w prowadzeniu biznesu. Na końcu tego odcinka zrobiłem pewnego rodzaju podsuwanie cyklu, w którym opisałem fazy przez które przeszedłem po wprowadzeniu minimalistycznej zmiany. Przygotowałem też dla Was ćwiczenie do zrobienia samodzielnie w domu."Im więcej się dzieje, tym więcej pojawia się stresu" "Im więcej się dzieje, tym więcej pojawia się stresu"- Radek Budnicki Jak mi się pracuje przestrzeni co-workingowej Bobo Cowork? Jak kreatywny minimalizm pomoże opanować chaos w pracy? Jak ograniczać "przebodźcowanie"? Czym jest technika "domknięcia szuflady"? Jak i czego należy się pozbywać od razu? Kiedy odpowiadać na maile i telefony? Co wymusza na nas tzw. "natychmiastowość" reakcji? Czego nauczyłem się z książki Tima Ferrissa "4 Godzinny tydzień pracy" Dlaczego warto mówić NIE? Dlaczego w biznesie warto skupić się na jednym? Jak wygląda uproszczenie biznesu? Dlaczego warto znaleźć swój ulubiony kanał dotarcia? Kiedy warto zlecać na zewnątrz? Z czego byś zrezygnował, gdybyś musiał wybrać? Dlaczego warto wiedzieć, kiedy powiedzieć DOŚĆ? Jak wpływa na nas mnożenie biznesów i liczby pracowników? Fazy przez które przeszedłem po wprowadzeniu minimalistycznej zmiany w moim życiu, pracy i biznesie. Jak nie komplikować biznesu? Kiedy możesz nazwać swój biznes minimalistycznym? Dlaczego nie ma sensu starać się zadowolić wszystkich? Na co marnujesz swój czas? Jak zmienić relacje z ludźmi? Jak podjąć decyzję o ograniczeniu kontaktów z pewnymi ludźmi? Jakie trudne pytania warto sobie zadać? Jak nie być koszem na cudze problemy? Jak odróżnić przyjaciela pd znajomego? Ważne źródła: "4 Godzinny tydzień pracy"- Timothy Ferriss Bobo Coworking Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
Kontynuacja cyklu podcastów dotyczących Kreatywnego Minimalizmu i dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o zmianach w pracy na etacie oraz w prowadzeniu biznesu.

Na końcu tego odcinka zrobiłem pewnego rodzaju podsuwanie cyklu, w którym opisałem fazy przez które przeszedłem po wprowadzeniu minimalistycznej zmiany. Przygotowałem też dla Was ćwiczenie do zrobienia samodzielnie w domu."Im więcej się dzieje, tym więcej pojawia się stresu"



"Im więcej się dzieje, tym więcej pojawia się stresu"- Radek Budnicki



Jak mi się pracuje przestrzeni co-workingowej Bobo Cowork?
Jak kreatywny minimalizm pomoże opanować chaos w pracy?
Jak ograniczać "przebodźcowanie"?
Czym jest technika "domknięcia szuflady"?
Jak i czego należy się pozbywać od razu?
Kiedy odpowiadać na maile i telefony?
Co wymusza na nas tzw. "natychmiastowość" reakcji?
Czego nauczyłem się z książki Tima Ferrissa "4 Godzinny tydzień pracy"
Dlaczego warto mówić NIE?
Dlaczego w biznesie warto skupić się na jednym?
Jak wygląda uproszczenie biznesu?
Dlaczego warto znaleźć swój ulubiony kanał dotarcia?
Kiedy warto zlecać na zewnątrz?
Z czego byś zrezygnował, gdybyś musiał wybrać?
Dlaczego warto wiedzieć, kiedy powiedzieć DOŚĆ?
Jak wpływa na nas mnożenie biznesów i liczby pracowników?


Fazy przez które przeszedłem po wprowadzeniu minimalistycznej zmiany w moim życiu, pracy i biznesie.

Jak nie komplikować biznesu?
Kiedy możesz nazwać swój biznes minimalistycznym?
Dlaczego nie ma sensu starać się zadowolić wszystkich?
Na co marnujesz swój czas?
Jak zmienić relacje z ludźmi?
Jak podjąć decyzję o ograniczeniu kontaktów z pewnymi ludźmi?
Jakie trudne pytania warto sobie zadać?
Jak nie być koszem na cudze problemy?
Jak odróżnić przyjaciela pd znajomego?


Ważne źródła:

"4 Godzinny tydzień pracy"- Timothy Ferriss

Bobo Coworking





Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

PLT #102 Jak zostać trenerem, zarabiać i podróżować?- Ludwik C. Siadlak
2018-04-04 20:13:00

Nie wiem dlaczego nie zaprosiłem Ludwika wcześniej. To była jedna z najciekawszych rozmów jakie przeprowadziłem w Lepiej Teraz. Ludwik C. Siadlak - to zawodowy trener, bloger, vloger i podcaster. Nie nazywa siebie coachem, ale - jak sam mówi - lifehackerem, bo pomaga swoim klientom hackować i optymalizować różne procesy tak, aby maksymalnie zbliżyć ich do ich celów. Absolwent Oksfordu, honorowy obywatel miasta New Britain w Connecticut i zapalony motocyklista. Na co dzień mieszka w Polsce i w Niemczech, szkoląc managerów powszechnie znanych korporacji i oficerów różnych wojsk stacjonujących w całej Europie.   Z wywiadu dowiecie się m.in: Dlaczego czuje się często jak bohater Pulp Fiction? Co robi dla US ARMY Europe i US Army Africa? Dlaczego nigdy nie pracował na etacie? Jak został trenerem IT? Jak Impostor Syndrom przeszkadza w zostaniu dobrze opłacanym trenerem? Jak zdobyć pierwsze płatne zlecenie? Co to takiego "fuck you money"? Jak zostać trenerem i zarabiać na swojej wiedzy? Dlaczego jego wygląd przeszkadzał w biznesie? Dlaczego rezygnuje z vlogowania? Jak wyceniać swoją wiedzę trenerską? Ile bierze za niektóre swoje szkolenia za granicą? Jak zarobić 3 tysiące Euro przez 12 godzin pracy trenerskiej? Wymieniliśmy w trakcie rozmowy: Jakub Gutkowski "Gutek" Edyta Choińska- Blog Kreatywne podróże Mirek Burnejko Marcin Aniserowicz   Linki: Twitter, Facebook, Instagram, LinkedIn: wszędzie jako @ludwikc   Blog: http://siadlak.com   Life Hacking Podcast: http://siadlak.com/podcast   Trenerskie Życie w Obrazkach: https://youtube.com/ludwikcsiadlak Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
Nie wiem dlaczego nie zaprosiłem Ludwika wcześniej. To była jedna z najciekawszych rozmów jakie przeprowadziłem w Lepiej Teraz.

Ludwik C. Siadlak - to zawodowy trener, bloger, vloger i podcaster. Nie nazywa siebie coachem, ale - jak sam mówi - lifehackerem, bo pomaga swoim klientom hackować i optymalizować różne procesy tak, aby maksymalnie zbliżyć ich do ich celów.
Absolwent Oksfordu, honorowy obywatel miasta New Britain w Connecticut i zapalony motocyklista. Na co dzień mieszka w Polsce i w Niemczech, szkoląc managerów powszechnie znanych korporacji i oficerów różnych wojsk stacjonujących w całej Europie.
 
Z wywiadu dowiecie się m.in:

Dlaczego czuje się często jak bohater Pulp Fiction?
Co robi dla US ARMY Europe i US Army Africa?
Dlaczego nigdy nie pracował na etacie?
Jak został trenerem IT?
Jak Impostor Syndrom przeszkadza w zostaniu dobrze opłacanym trenerem?
Jak zdobyć pierwsze płatne zlecenie?
Co to takiego "fuck you money"?
Jak zostać trenerem i zarabiać na swojej wiedzy?
Dlaczego jego wygląd przeszkadzał w biznesie?
Dlaczego rezygnuje z vlogowania?
Jak wyceniać swoją wiedzę trenerską?
Ile bierze za niektóre swoje szkolenia za granicą?
Jak zarobić 3 tysiące Euro przez 12 godzin pracy trenerskiej?


Wymieniliśmy w trakcie rozmowy:

Jakub Gutkowski "Gutek"

Edyta Choińska- Blog Kreatywne podróże

Mirek Burnejko

Marcin Aniserowicz

 
Linki:
Twitter, Facebook, Instagram, LinkedIn: wszędzie jako @ludwikc
 
Blog:
http://siadlak.com
 
Life Hacking Podcast:
http://siadlak.com/podcast
 
Trenerskie Życie w Obrazkach:
https://youtube.com/ludwikcsiadlak


Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

PLT #101 Jak korzystać z technologii i pokonać FOMO?- Radek Budnicki
2018-03-28 20:36:21

To kolejny odcinek propagujący Kreatywny Minimalizm i postaram się Wam opowiedzieć,  jak mi pomógł w walce z FOMO (czyli z Fear of missing out), a więc jak poskromiłem strach przed przegapieniem. Z epizodu dowiesz się m.in:  Jak podchodzić do jedzenia? Jak szanować swój czas? Jak rozpoznać bezsensowne aktywności? Dlaczego nie warto posiadać niczego na własność? Jak sharing economy wspomaga minimalizm? Jak znaleźć prawdziwie swoje, autentyczne potrzeby? Jak technologia może pomóc w minimalistycznej zmianie? Jaka technologia może uprzykrzyć nasze życie? Jak wygląda minimalistyczne podejście do mediów społecznościowych? Dlaczego warto pokonać FOMO? Dlaczego warto uniezależnić się od spędzania czasu z innymi ludzi? Co się stanie, gdy wyłączę telefon? Czego o minimalizmie nauczył mnie Tim Ferriss? Jakich warto pozbyć się dystraktorów? Jak znaleźć sposób na lepsze życie z technologią? Jakie aplikacje porządkują moje dokumenty i zdjęcia? Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !  
To kolejny odcinek propagujący Kreatywny Minimalizm i postaram się Wam opowiedzieć,  jak mi pomógł w walce z FOMO (czyli z Fear of missing out), a więc jak poskromiłem strach przed przegapieniem.



Z epizodu dowiesz się m.in:

 Jak podchodzić do jedzenia?
Jak szanować swój czas?
Jak rozpoznać bezsensowne aktywności?
Dlaczego nie warto posiadać niczego na własność?
Jak sharing economy wspomaga minimalizm?
Jak znaleźć prawdziwie swoje, autentyczne potrzeby?
Jak technologia może pomóc w minimalistycznej zmianie?
Jaka technologia może uprzykrzyć nasze życie?
Jak wygląda minimalistyczne podejście do mediów społecznościowych?
Dlaczego warto pokonać FOMO?
Dlaczego warto uniezależnić się od spędzania czasu z innymi ludzi?
Co się stanie, gdy wyłączę telefon?
Czego o minimalizmie nauczył mnie Tim Ferriss?
Jakich warto pozbyć się dystraktorów?
Jak znaleźć sposób na lepsze życie z technologią?
Jakie aplikacje porządkują moje dokumenty i zdjęcia?


Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !



 

PLT #100 Jak obudzić w sobie geniusza?- Dorota Filipiuk
2018-03-21 21:01:56

Dzisiaj gościem Lepiej Teraz jest Dorota Filipiuk, którą poznałem dzięki temu, że od początku jest moją słuchaczką  i napisała do mnie list, w którym zainteresowała mnie swoją osobą i tym co robi. Od momentu jak otrzymałem od niej list, zobaczyłem jak robi wspaniałe rzeczy i wierzę, że Lepiej Teraz to idealne miejsce dla niej. Dorota Filipiuk na co dzień pracuje jako psycholog i trener efektywności osobistej. Od 8 lat prowadzi szkolenia i kursy, ucząc ludzi narzędzi psychologii, które ułatwiają im życie. Jest właścicielką dwóch firm, Youtuberką i podróżniczkaą, która okrążyła Świat dookoła. W wywiadzie opowie o sobie i swojej pracy trenera nowoczesnych technik nauki i szybkiego czytania. Jest też współautorką narzędzia planowania kariery dla osób wybitnie zdolnych, autorką licznych publikacji, prelegentką na konferencjach i doradcą biznesowym. Z wywiadu dowiesz się m.in: Jaka jest cała prawda o podróży dookoła świata? Jak się tworzy explainer videos? Jak prowadzić kilka firm na raz będąc w podróży dookoła świata? Jak czytać jedną książkę dziennie za darmo? Czy w każdym z nas jest geniusz? Jak go w sobie obudzić? Jakie kompetencje dadzą nam przewagę w dzisiejszym świecie?  Jak ćwiczyć silną wolę? Jak szybciej przyswajać wiedzę? Jak szybciej czytać - genialny patent do wdrożenia ,,od razu"?  Jak skrócić czas robienia notatek ? Największe błędy pracy z tekstem, przez które nie możesz się skupić? Jak selekcjonować najważniejsze informacje (szybciej i przyjemnej)? Jak lepiej zapamiętywać i rozumieć informacje z tekstu? Jak być lepszą wersją siebie? Jak praktykujesz wdzięczność? Ważne linki: https://www.youtube.com/user/czeresienka1987 Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
Dzisiaj gościem Lepiej Teraz jest Dorota Filipiuk, którą poznałem dzięki temu, że od początku jest moją słuchaczką  i napisała do mnie list, w którym zainteresowała mnie swoją osobą i tym co robi.



Od momentu jak otrzymałem od niej list, zobaczyłem jak robi wspaniałe rzeczy i wierzę, że Lepiej Teraz to idealne miejsce dla niej.

Dorota Filipiuk na co dzień pracuje jako psycholog i trener efektywności osobistej. Od 8 lat prowadzi szkolenia i kursy, ucząc ludzi narzędzi psychologii, które ułatwiają im życie. Jest właścicielką dwóch firm, Youtuberką i podróżniczkaą, która okrążyła Świat dookoła.

W wywiadzie opowie o sobie i swojej pracy trenera nowoczesnych technik nauki i szybkiego czytania. Jest też współautorką narzędzia planowania kariery dla osób wybitnie zdolnych, autorką licznych publikacji, prelegentką na konferencjach i doradcą biznesowym.



Z wywiadu dowiesz się m.in:

Jaka jest cała prawda o podróży dookoła świata?
Jak się tworzy explainer videos?
Jak prowadzić kilka firm na raz będąc w podróży dookoła świata?
Jak czytać jedną książkę dziennie za darmo?
Czy w każdym z nas jest geniusz?
Jak go w sobie obudzić?
Jakie kompetencje dadzą nam przewagę w dzisiejszym świecie?
 Jak ćwiczyć silną wolę?
Jak szybciej przyswajać wiedzę?
Jak szybciej czytać - genialny patent do wdrożenia ,,od razu"?
 Jak skrócić czas robienia notatek ?
Największe błędy pracy z tekstem, przez które nie możesz się skupić?
Jak selekcjonować najważniejsze informacje (szybciej i przyjemnej)?
Jak lepiej zapamiętywać i rozumieć informacje z tekstu?
Jak być lepszą wersją siebie? Jak praktykujesz wdzięczność?


Ważne linki:

https://www.youtube.com/user/czeresienka1987










Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

PLT #099 Jak "odśmiecić" swoje życie? (sprawdzone techniki)- Radek Budnicki
2018-03-14 20:46:44

Przedstawiam Wam cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy. W kolejnych odcinkach opiszę moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać. Dziś dowiesz się jak odśmieciłem swoje życie. Opowiem o konkretnych krokach, które możesz powtórzyć, by dokonać tego samego. Dowiecie się z nich min. że Minimalista to: Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości. Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki. Stał się szczęśliwy i spokojny. Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych. Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze. Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie. Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon. Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto. Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty. Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo. Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają. Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno. Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami. Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego. Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi. Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle. Ma mniej do stracenia. Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale. Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów. Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe. Otworzy to wrota do niezależnego myślenia. Będziesz mógł kwestionować treści. Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów. Dlaczego minimalista? Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr. Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji. Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych. Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach. Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy. Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor. Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie, czy zastanowić się nad nowym odcinkiem podcastu dla Was. Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
Przedstawiam Wam cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy.

W kolejnych odcinkach opiszę moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać.

Dziś dowiesz się jak odśmieciłem swoje życie. Opowiem o konkretnych krokach, które możesz powtórzyć, by dokonać tego samego.

Dowiecie się z nich min. że Minimalista to:
Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości.

Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki.

Stał się szczęśliwy i spokojny.

Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych.

Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze.

Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie.

Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon.

Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto.

Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty.

Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo.

Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają.

Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno.

Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami.

Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego.

Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi.

Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle.

Ma mniej do stracenia.

Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale.

Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów.

Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe.

Otworzy to wrota do niezależnego myślenia.

Będziesz mógł kwestionować treści.

Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów.

Dlaczego minimalista?
Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr.

Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji.

Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych.

Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach.

Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy.

Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor.

Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie, czy zastanowić się nad nowym odcinkiem podcastu dla Was.

Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

PLT #098 Jak przyjemnie i za darmo nauczyć się języka obcego?- Madame Polyglot (Sandra Scholz)
2018-03-07 20:05:34

Dzisiejszym gościem podcastu jest Sandra Schulz, znana bardziej jako Madame Polyglot, którą poznałem za pośrednictwem Instagrama. Sandra na swim kanale Youtube dzieli się widzą na temat tego jak zostać poliglotą. Ale od czasu do czasu tez tańczy :) Nie powiem, co tańczy. Warto, byście sami to sprawdzili: https://www.instagram.com/madamepolyglot/ Skończyła dwie filologie w Niemczech, mówi płynnie pięcioma językami i pokazuje innym jak żyje nimi na co dzień. Jej celem jest obudzenie pasji do ich nauki tak, aby sam proces stał się dla nich fascynującą przygodą. Języki obce całkowicie ukształtowały jej życie i sprawiły, że może mieszkać i pracować, gdzie tylko zapragnie.  Specjalizuje się w tematach language contact i language acquisition, czyli wszystkim tym, co ma związek z wielojęzycznością. Mówi biegle pięcioma językami (a nie-biegle kilkoma więcej) i cały czas uczy się nowych. Jej języki obce to przede wszystkim: Polski- ojczysty :) Niemiecki, który jest jej drugim językiem i jest przez nią traktowany tak, jak język polski. Włoski – który kocha i uwielbia Hiszpański – który również uwielbia, ale tylko te odmiany meksykańskie, kolumbijskie, peruwiańskie, argentyńskie itd.. Angielski, który po prostu jest, bo jakże by miało go nie być :) Z wywiadu dowiecie się m.in: Czy w każdym wieku można zacząć naukę języków? Czy seriale pomagają w nauce języków obcych? Czy można zostać poliglotką z lenistwa? Jak nauczyć się języków obcych za darmo? Dlaczego tak na prawdę starsze osoby uczą się wolniej od dzieci? Najczęstsze wymówki dotyczący nauki języków obcych? Jak najprzyjemniej nauczyć się języka obcego? Jakie są zalety bycia poliglotą? Jak nauczyć się języka obcego na emigracji? Jak znaleźć w sobie cierpliwość do nauki języka obcego? Jak nauczyć się języków obcych za darmo? Ważne linki: https://www.facebook.com/madamepolyglot/ "Jak nauczyłem się 8 języków?" - Zygmunt Broniarek Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
Dzisiejszym gościem podcastu jest Sandra Schulz, znana bardziej jako Madame Polyglot, którą poznałem za pośrednictwem Instagrama.

Sandra na swim kanale Youtube dzieli się widzą na temat tego jak zostać poliglotą. Ale od czasu do czasu tez tańczy :) Nie powiem, co tańczy.

Warto, byście sami to sprawdzili:

https://www.instagram.com/madamepolyglot/

Skończyła dwie filologie w Niemczech, mówi płynnie pięcioma językami i pokazuje innym jak żyje nimi na co dzień. Jej celem jest obudzenie pasji do ich nauki tak, aby sam proces stał się dla nich fascynującą przygodą. Języki obce całkowicie ukształtowały jej życie i sprawiły, że może mieszkać i pracować, gdzie tylko zapragnie.  Specjalizuje się w tematach language contact i language acquisition, czyli wszystkim tym, co ma związek z wielojęzycznością. Mówi biegle pięcioma językami (a nie-biegle kilkoma więcej) i cały czas uczy się nowych.

Jej języki obce to przede wszystkim:

Polski- ojczysty :)

Niemiecki, który jest jej drugim językiem i jest przez nią traktowany tak, jak język polski.

Włoski – który kocha i uwielbia

Hiszpański – który również uwielbia, ale tylko te odmiany meksykańskie, kolumbijskie, peruwiańskie, argentyńskie itd..

Angielski, który po prostu jest, bo jakże by miało go nie być :)



Z wywiadu dowiecie się m.in:

Czy w każdym wieku można zacząć naukę języków?
Czy seriale pomagają w nauce języków obcych?
Czy można zostać poliglotką z lenistwa?
Jak nauczyć się języków obcych za darmo?
Dlaczego tak na prawdę starsze osoby uczą się wolniej od dzieci?
Najczęstsze wymówki dotyczący nauki języków obcych?
Jak najprzyjemniej nauczyć się języka obcego?
Jakie są zalety bycia poliglotą?
Jak nauczyć się języka obcego na emigracji?
Jak znaleźć w sobie cierpliwość do nauki języka obcego?
Jak nauczyć się języków obcych za darmo?


Ważne linki:


https://www.facebook.com/madamepolyglot/

"Jak nauczyłem się 8 języków?" - Zygmunt Broniarek





Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

PLT #097 Dlaczego zostałem kreatywnym minimalistą?- Radek Budnicki
2018-02-28 20:49:28

Moi drodzy. Dzisiaj rozpocząłem cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy. W kolejnych odcinkach opiszę moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać. Dowiecie się z nich min. że Minimalista to: Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości. Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki. Stał się szczęśliwy i spokojny. Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych. Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze. Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie. Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon. Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto. Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty. Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo. Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają. Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno. Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami. Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego. Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi. Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle. Ma mniej do stracenia. Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale. Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów. Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe. Otworzy to wrota do niezależnego myślenia. Będziesz mógł kwestionować treści. Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów. Dlaczego minimalista? Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr. Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji. Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych. Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach. Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy. Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor. Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie, czy zastanowić się nad nowym odcinkiem podcastu dla Was. Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !
Moi drodzy. Dzisiaj rozpocząłem cykl epizodów, w których chciałbym Wam przybliżyć filozofię i styl życia, który zapoczątkował moją zmianę blisko 3 lata temu, gdy pracując na wysokim stanowisku w korporacji nie czułem się szczęśliwy , pomimo faktu że nigdy w życiu nie zarabiałem więcej pieniędzy niż wtedy.

W kolejnych odcinkach opiszę moją drogę do zmiany w tzw. Kreatywnego Minimalistę. A więc w osobę, która konsumpcyjną mentalność zamieniła na kreatywne myślenie. W kolejnych odcinkach powołam się na różne źródła i inspirację z której czerpałem wiedzę i tą wiedzę zaimplementowałem ze skutkiem, który wywołał reakcję łańcuchową zmian, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym teraz jestem i nie zamierzam się już z niego ruszać.

Dowiecie się z nich min. że Minimalista to:
Wolny duch poszukujący w życiu doznań, a nie coraz większej ilości przedmiotów. Jeżeli jakieś posiada , to są najwyższej jakości.

Wiecznie ulepsza to co najważniejsze, a więc relacje z bliskimi, swoje zdrowie, pracę a nawet rozrywki.

Stał się szczęśliwy i spokojny.

Posiada mniej rzeczy, co prowadzi do mniejszego stresu.  Jego głowa jest odśmiecona z niepotrzebnych myśli, pozwala skupić się na tych ważniejszych.

Odzyskał zdrowie. Dbanie o własne ciało jest kluczowe i w końcu ma na to czas. Jego życie stało się prostsze.

Prostsze życie stało się bogatsze, bo konsumowanie zamienił na kreowanie.

Nie rozdrabnia się na drobne i nie łapie kilku srok za ogon.

Nie multitaskuje niepotrzebnie i skupia się tylko na tym, co daje najlepszy efekt wg zasady Pareto.

Nie otacza się niepotrzebnymi symbolami luksusu, generującymi zbędne koszty.

Cieszy się z drobnych rzeczy. Takich jak powiew świeżego powietrza, czy blask promieni słonecznych przebijających się przez zimowe zachmurzone niebo.

Docenia te rzeczy które ma szczęście posiadać, a których inni na świecie nie mają.

Cieszy się z tego że ma co jeść. Czym się przykryć, gdy my zimno.

Tym, że otoczony jest życzliwymi mu osobami.

Nie wydaje pieniędzy na tzw. atrybuty bogactwa: nowoczesny, drogi samochód, wielki dom i ekskluzywne biuro, którego nie potrzebuje poza chęcią zaspokojenia ego.

Jego relacje z bliskimi są lepsze, bo w końcu znajduje czas dla ukochanej osoby I pozwala utrzymać kontakt z przyjaciółmi.

Podejmuje odważniejsze decyzje, bo mniej rzeczy go trzyma w tyle.

Ma mniej do stracenia.

Bootstrapuje, czyli stara się tworzyć biznes bez inwestowania zbytniej ilości pieniędzy lub nie wykorzystując ich wcale.

Jego wartością jest zdobywanie i gromadzenie wartościowych doświadczeń i relacji, a nie przedmiotów.

Jako minimalista staniesz się wyczulony i odporny na manipulację: reklam, polityków, mody, perswazji mediów, których zadaniem jest wbicie Cię w swoje schematy myślowe i masowe scenariusze światopoglądowe.

Otworzy to wrota do niezależnego myślenia.

Będziesz mógł kwestionować treści.

Będziesz miał więcej miejsca do tworzenia swoich, przemyślanych , indywidualnych przekazów.

Dlaczego minimalista?
Dlatego, że w tym szalonym świecie konsumpcyjnego szaleństwa pojęcie tzw. “prawdziwej wartości” zatraciło swoje właściwe znaczenie. Niesłusznie jej miernikiem stała się ilość posiadanych dóbr.

Nie zgadzam się z takim przesunięciem. Uważam, ze nadszedł czas otrzeźwienia z tego szalonego wyścigu masowej konsumpcji.

Minimalizm uwolnił kreatywność, bo pozwolił skupić się na jednej rzeczy, odrzucając wiele innych.

Otaczamy się dystraktorami, takimi jak muzyka reklamy atakujące nas z każdej strony, przekaz video, czy muzyka w słuchawkach.

Gapimy się w nasze telefony w metrze, czy autobusie jadąc do pracy.

Po powrocie nasz czas spędzamy na gapieniu się w telewizor.

Sam obecnie uważam się za Minimalistę "pełną gębą" i o wiele bardziej wolę obserwować w tym czasie otaczający mnie świat. Zrobić zdjęcie, czy zastanowić się nad nowym odcinkiem podcastu dla Was.

Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

PLT #096 Jak uwolnić swój "Próg Mocy"?- Konrad Kalinowski
2018-02-21 20:22:07

Konrada Kalinowskiego poznałem przypadkiem na jednym z moich treningów, gdy robił przysiady w tzw. raku. Po kilku zdaniach okazało się, że jest moim słuchaczem, więc po zakończonym treningu sam stałem się jego klientem. Od dłuższego planowałem zrobić podcast o bardzo ważnej sferze życia, jaką jest dbanie o nasze zdrowie i kondycję. Konrad Kalinowski okazał się być strzałem w dziesiątkę. Mój dzisiejszy gość to absolwent AWF Warszawa. Jest trenerem II klasy w kulturystyce. Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Swoją przygodę zacząłem w sekcji pływackiej w rodzinnym mieście w Zambrowie. Uwielbiał ten sport, ponieważ dzięki niemu miał możliwość rywalizowania z kolegami na zawodach między szkolnych. Po jakimiś czasie to nie wystarczyło i próbował odnaleźć się w innych dyscyplinach. Na siłownię pierwszy raz trafił w szkole średniej i właśnie w tym okresie narodziła się jego pasja do kultury fizycznej. Tak jak każdy młody człowiek szukał sposobu jak rozbudować masę mięśniową i poprawić swoją sylwetkę. Zainspirowany weightliftingiem i korzyściami jaki ten sport niesie ze sobą, po kilku latach treningu siłowego trafił na halę podnoszenia ciężarów w Warszawskiej Legii. Sport ten towarzyszył mu przez cały okres studiów a po ukończeniu specjalizacji instruktorskiej postanowił dzielić się swoją pasją i umiejętnościami z innymi. Od 2013 roku zaczął pracę jako trener personalny na siłowni, gdzie codziennie star się pomagać swoim klientom realizować ich cele wedle życiowej dewizy „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Z wywiadu dowiesz się m.in: Jak odnaleźć utraconą motywację do ćwiczeń fizycznych? Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem ćwiczeń sportowych? Ile razy w tygodniu powinno sie ćwiczyć? Jak długo powinien trwać optymalny trening na siłowni? Czym jest "próg mocy" i kiedy się objawia? Czy warto ćwiczyć na siłowni przy użyciu akcesoriów? Czy warto wybrać jedną aktywność fizyczną na całe życie? Jak kondycja fizyczna przekłada się na sukces w biznesie? Jakie pytania najczęściej zadają klienci trenera personalnego? Czy można poprawić swoją kondycję i sylwetkę dzięki filmom z Youtube? i wiele innych Ważne linki: https://www.facebook.com/warsawtrainer Żeby otrzymać PREZENT (tylko dla słuchaczy Lepiej Teraz) i skorzystać z usługi i produktu SUNDOSE, wystarczy wejść na stronę  http://pl.sundose.io/survey/survey i po wypełnieniu ankiety podać Kod Rabatowy: "radek" Kliknij  http://pl.sundose.io /survey  i wpisz Kod Rabatowy: "radek" Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes
Konrada Kalinowskiego poznałem przypadkiem na jednym z moich treningów, gdy robił przysiady w tzw. raku. Po kilku zdaniach okazało się, że jest moim słuchaczem, więc po zakończonym treningu sam stałem się jego klientem.

Od dłuższego planowałem zrobić podcast o bardzo ważnej sferze życia, jaką jest dbanie o nasze zdrowie i kondycję. Konrad Kalinowski okazał się być strzałem w dziesiątkę.

Mój dzisiejszy gość to absolwent AWF Warszawa. Jest trenerem II klasy w kulturystyce. Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Swoją przygodę zacząłem w sekcji pływackiej w rodzinnym mieście w Zambrowie. Uwielbiał ten sport, ponieważ dzięki niemu miał możliwość rywalizowania z kolegami na zawodach między szkolnych.

Po jakimiś czasie to nie wystarczyło i próbował odnaleźć się w innych dyscyplinach. Na siłownię pierwszy raz trafił w szkole średniej i właśnie w tym okresie narodziła się jego pasja do kultury fizycznej. Tak jak każdy młody człowiek szukał sposobu jak rozbudować masę mięśniową i poprawić swoją sylwetkę. Zainspirowany weightliftingiem i korzyściami jaki ten sport niesie ze sobą, po kilku latach treningu siłowego trafił na halę podnoszenia ciężarów w Warszawskiej Legii.

Sport ten towarzyszył mu przez cały okres studiów a po ukończeniu specjalizacji instruktorskiej postanowił dzielić się swoją pasją i umiejętnościami z innymi. Od 2013 roku zaczął pracę jako trener personalny na siłowni, gdzie codziennie star się pomagać swoim klientom realizować ich cele wedle życiowej dewizy „W zdrowym ciele, zdrowy duch”.

Z wywiadu dowiesz się m.in:

Jak odnaleźć utraconą motywację do ćwiczeń fizycznych?
Jakie badania warto zrobić przed rozpoczęciem ćwiczeń sportowych?
Ile razy w tygodniu powinno sie ćwiczyć?
Jak długo powinien trwać optymalny trening na siłowni?
Czym jest "próg mocy" i kiedy się objawia?
Czy warto ćwiczyć na siłowni przy użyciu akcesoriów?
Czy warto wybrać jedną aktywność fizyczną na całe życie?
Jak kondycja fizyczna przekłada się na sukces w biznesie?
Jakie pytania najczęściej zadają klienci trenera personalnego?
Czy można poprawić swoją kondycję i sylwetkę dzięki filmom z Youtube?
i wiele innych
Ważne linki:

https://www.facebook.com/warsawtrainer



Żeby otrzymać PREZENT (tylko dla słuchaczy Lepiej Teraz) i skorzystać z usługi i produktu SUNDOSE, wystarczy wejść na stronę http://pl.sundose.io/survey/survey i po wypełnieniu ankiety podać Kod Rabatowy: "radek"












Kliknij http://pl.sundose.io/survey  i wpisz Kod Rabatowy: "radek"





Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

PLT #095 Dlaczego liderzy i ludzie sukcesu praktykują stoicyzm?- Piotr Stankiewicz
2018-02-14 20:16:52

Dzisiaj moim gościem jest Piotr Stankiewicz: pisarz, wykładowca i bloger Myślnik Stankiewicza, który prowadzi fan page "Sztuka życia według Stoików". Jest autorem książki o tym samym tytule i która według mnie jest jedną z najlepszych pozycji z dziedziny rozwoju osobistego. Piotr z którym spotkałem się , by porozmawiać o stoikach pracuje na co dzień jako doktorant filozofii, stypendysta m. in. Fundacji Kościuszkowskiej i Narodowego Programu Rozwoju Humanistyki. Od lat jest związany ze stoicyzmem, z międzynarodowym zespołem „Modern Stoicism” i z Uniwersytetem Warszawskim. Ponad rok spędził w Omaha w Stanach Zjednoczonych. Obecnie mieszka pod Warszawą. Tęskni za żeglarstwem. Pisze. Niedługo ukaże się jego kolejna książka. Pomysł na zaproszenie Piotra do Lepiej Teraz narodził się w trakcie lektury jego książki, która w przystępny sposób przybliża i interpretuje nam dzieła spisane 2 tysiące lat temu. Uczy dobrego życia i pokazuje, jak zostać dobrym stoikiem, którym sam bardzo chciałbym się nazywać. Z wywiadu dowiesz się m.in: 1. Czy "Sztuka życia wg Stoików" to książka z dziedziny rozwoju osobistego? 2. Czy pisma stoików miały być opublikowane? 3. Czy stoicyzm jest formą coachingu? 4. Czy "frankowicze" mogą nauczyć się czegoś od stoików? 5. Jak "budowanie alternatyw" pomaga nam w pokonywaniu problemów? 6. Jak  "Dychotomia Kontroli" według Epiketa może zmienić nasze życie? 7. Dlaczego stoicyzm był błędnie postrzegany? 8. Jacy znani ludzie sukcesu praktykują stoicyzm? 9. Dlaczego stoicyzm jest popularny wśród światowych przywódców oraz liderów? 10. Czym jest StoiCon? 11. Co to znaczy, że należy postępować zgodnie z naturą? 12. Co powiedział Churchill królowi, gdy spóznił się na audiencję? 13. Jaki stosunek do pieniędzy mieli stoicy? 14. Jaka jest stoicka metoda na bogacenie się? 15. Dlaczego nie można mylić stoików z ascetami? 16. Czym jest "hedoniczna adapatacja" i dlaczego nam szkodzi? 17. Dlaczego wygrani w Lotto po jakimś czasie tracą poczucie szczęścia? 18. Jak wykorzystywać "premeditatio malorum" w biznesie? 19. Jak stoicyzm może poprawić naszą efektywność? 20. Jak stoicyzm pomaga w realizacji projektów takich jak np. napisanie książki? 21. Jak stoicyzm może nam pomóc w podjęciu decyzji inwestycyjnej? 22. Jak stoicyzm może nam pomóc przetrwać bankructwo lub porażkę biznesową? 23. Technika "wspólnota wszystkich ludzi". Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !    
Dzisiaj moim gościem jest Piotr Stankiewicz: pisarz, wykładowca i bloger Myślnik Stankiewicza, który prowadzi fan page "Sztuka życia według Stoików". Jest autorem książki o tym samym tytule i która według mnie jest jedną z najlepszych pozycji z dziedziny rozwoju osobistego.


Piotr z którym spotkałem się , by porozmawiać o stoikach pracuje na co dzień jako doktorant filozofii, stypendysta m. in. Fundacji Kościuszkowskiej i Narodowego Programu Rozwoju Humanistyki. Od lat jest związany ze stoicyzmem, z międzynarodowym zespołem „Modern Stoicism” i z Uniwersytetem Warszawskim.

Ponad rok spędził w Omaha w Stanach Zjednoczonych. Obecnie mieszka pod Warszawą. Tęskni za żeglarstwem. Pisze. Niedługo ukaże się jego kolejna książka.

Pomysł na zaproszenie Piotra do Lepiej Teraz narodził się w trakcie lektury jego książki, która w przystępny sposób przybliża i interpretuje nam dzieła spisane 2 tysiące lat temu. Uczy dobrego życia i pokazuje, jak zostać dobrym stoikiem, którym sam bardzo chciałbym się nazywać.





Z wywiadu dowiesz się m.in:

1. Czy "Sztuka życia wg Stoików" to książka z dziedziny rozwoju osobistego?

2. Czy pisma stoików miały być opublikowane?

3. Czy stoicyzm jest formą coachingu?

4. Czy "frankowicze" mogą nauczyć się czegoś od stoików?

5. Jak "budowanie alternatyw" pomaga nam w pokonywaniu problemów?

6. Jak  "Dychotomia Kontroli" według Epiketa może zmienić nasze życie?

7. Dlaczego stoicyzm był błędnie postrzegany?

8. Jacy znani ludzie sukcesu praktykują stoicyzm?

9. Dlaczego stoicyzm jest popularny wśród światowych przywódców oraz liderów?

10. Czym jest StoiCon?

11. Co to znaczy, że należy postępować zgodnie z naturą?

12. Co powiedział Churchill królowi, gdy spóznił się na audiencję?

13. Jaki stosunek do pieniędzy mieli stoicy?

14. Jaka jest stoicka metoda na bogacenie się?

15. Dlaczego nie można mylić stoików z ascetami?

16. Czym jest "hedoniczna adapatacja" i dlaczego nam szkodzi?

17. Dlaczego wygrani w Lotto po jakimś czasie tracą poczucie szczęścia?

18. Jak wykorzystywać "premeditatio malorum" w biznesie?

19. Jak stoicyzm może poprawić naszą efektywność?

20. Jak stoicyzm pomaga w realizacji projektów takich jak np. napisanie książki?

21. Jak stoicyzm może nam pomóc w podjęciu decyzji inwestycyjnej?

22. Jak stoicyzm może nam pomóc przetrwać bankructwo lub porażkę biznesową?

23. Technika "wspólnota wszystkich ludzi".



Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !



 
 

PLT #094 Jak przeżyć świadome życie według Człowieka Absurdalnego? - Łukasz Polikowski
2018-02-07 22:23:49

Na Łukasza Polikowskiego trafiłem, gdy szukałem dobrej jakości treści dotyczących praktycznego zastosowania filozofii w codziennym życiu. Okazało się, że Łukasz prowadzi świetny kanał na Youtube pod nazwą "Człowiek Absurdalny". "Życie, które nie jest przemyślane, nie jest warte przeżycia"- Sokrates Łukasz Polikowski próbował kiedyś międzynarodowych stosunków gospodarczych na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, ale w końcu zmienił je na psychologię na Warszawskiej SWPS. Od 6 lat pracuje jako konsultant biznesowy, analizuje i projektuje środowisko pracy dużych firm, zajmuje się też zarządzaniem zmianą, w czy doradza dużym korporacjom. Jego prawdziwą pasją jest jednak filozofia egzystencjalna. W tym temacie prowadzi od roku bardzo ceniony kanał na YouTube - Człowiek Absurdalny. Porusza tam zagadnienia sensu życia, poszukiwania Boga ( o ile jakiś istnieje), oraz wymiaru ludzkiej wolności. Tematy poważne, ale co najważniejsze, nie przynudza. Jak dorośnie chce zostać pisarzem i pisać niepokojące powieści egzystencjalne. Bardzo inspirują go Camus, Nietzsche, Fromm, Nabokov, Vonnegut i Kundera. Z wywiadu dowiesz się m.in: Dlaczego i jak powstał kanał youtubowy Człowiek Absurdalny? Czy własny kanał na Youtube to dobry sposób na wyrażenie siebie? Dlaczego Youtuberzy powinni mieć własny kanał podcastowy? Dlaczego cieszę się, gdy powstają nowe i wartościowe podcasty? Jak zmusić ludzi do częstszego myślenia? Jak przeżyć świadome życie? Czy "rozumne" życie daje szczęście? Czy lepiej być ciekawym, niż szczęśliwym? Na kogo mogą liczyć zagubieni i sfrustrowani ludzie? Co możemy zrobić z naszą absolutna wolnością? Czy znajdziemy ukojenie i wskazówki na życie w wielkiej literaturze jak "Wojna i Pokój" Tołstoja? Co o nas mówi Resentyment wg Nietzchego? Czym jest Moralność niewolników i moralność panów? Dlaczego Łukasz nie lubi buddyzmu? Jak rozmawiać z bliskimi osobami o innych poglądach? Co daje czytanie filozofii? Materiały i książki o których wydaje mi sie, że wspomniał: "Przeciw rozpaczy"- Załuski "7 Nawyków skutecznego działania" -Steven Covey "Mit Syzyfa" - Albert Camus "Ucieczka od Wolności"- Erich Fromm Wywiad z Władymirem Nabokovem Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną. Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację  Pomogę Ci !  
Na Łukasza Polikowskiego trafiłem, gdy szukałem dobrej jakości treści dotyczących praktycznego zastosowania filozofii w codziennym życiu. Okazało się, że Łukasz prowadzi świetny kanał na Youtube pod nazwą "Człowiek Absurdalny".



"Życie, które nie jest przemyślane, nie jest warte przeżycia"- Sokrates



Łukasz Polikowski próbował kiedyś międzynarodowych stosunków gospodarczych na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, ale w końcu zmienił je na psychologię na Warszawskiej SWPS. Od 6 lat pracuje jako konsultant biznesowy, analizuje i projektuje środowisko pracy dużych firm, zajmuje się też zarządzaniem zmianą, w czy doradza dużym korporacjom.

Jego prawdziwą pasją jest jednak filozofia egzystencjalna. W tym temacie prowadzi od roku bardzo ceniony kanał na YouTube - Człowiek Absurdalny. Porusza tam zagadnienia sensu życia, poszukiwania Boga ( o ile jakiś istnieje), oraz wymiaru ludzkiej wolności.


Tematy poważne, ale co najważniejsze, nie przynudza. Jak dorośnie chce zostać pisarzem i pisać niepokojące powieści egzystencjalne. Bardzo inspirują go Camus, Nietzsche, Fromm, Nabokov, Vonnegut i Kundera.



Z wywiadu dowiesz się m.in:

Dlaczego i jak powstał kanał youtubowy Człowiek Absurdalny?
Czy własny kanał na Youtube to dobry sposób na wyrażenie siebie?
Dlaczego Youtuberzy powinni mieć własny kanał podcastowy?
Dlaczego cieszę się, gdy powstają nowe i wartościowe podcasty?
Jak zmusić ludzi do częstszego myślenia?
Jak przeżyć świadome życie?
Czy "rozumne" życie daje szczęście?
Czy lepiej być ciekawym, niż szczęśliwym?
Na kogo mogą liczyć zagubieni i sfrustrowani ludzie?
Co możemy zrobić z naszą absolutna wolnością?
Czy znajdziemy ukojenie i wskazówki na życie w wielkiej literaturze jak "Wojna i Pokój" Tołstoja?
Co o nas mówi Resentyment wg Nietzchego?
Czym jest Moralność niewolników i moralność panów?
Dlaczego Łukasz nie lubi buddyzmu?
Jak rozmawiać z bliskimi osobami o innych poglądach?
Co daje czytanie filozofii?


Materiały i książki o których wydaje mi sie, że wspomniał:

"Przeciw rozpaczy"- Załuski

"7 Nawyków skutecznego działania" -Steven Covey

"Mit Syzyfa" - Albert Camus

"Ucieczka od Wolności"- Erich Fromm

Wywiad z Władymirem Nabokovem





Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów. np. PlayerFM

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !



 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie