TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Zwichnięcie rzepki- ile trwa leczenie i rehabilitacja?
2024-02-14 13:05:59
Choć z pozoru może wydawać się to jako zwykłe skręcenie, zwichnięcie rzepki może prowadzić do poważnych powikłań, w tym uszkodzenia struktur łączących wokół stawu kolanowego oraz przewlekłych problemów związanych z jego stabilnością.
- Jak wygląda leczenie i rehabilitacja zwichnięcia rzepki?
- Czy zwichnięcie rzepki jest nawykowe?
- Czy po zwichnięciu nosi się gips lub ortezę?
- Czy zwichnięcie rzepki trzeba operować?
- Czy po zwichnięciu rzepki można uprawiać sport?
00:00 Na czym polega zwichnięcie rzepki?
1:50 Przyczyny zwichnięcia rzepki?
4:09 Kogo najczęściej dotyczy zwichnięcie rzepki?
5:00 Jakie są objawy zwichnięcia rzepki?
7:18 Do kogo zgłosić się po zwichnięciu rzepki?
10:19 Jak wygląda fizjoterapia po zwichnięciu rzepki?
12:33 Czego należy unikać po zwichnięciu rzepki?
13:18 Czy można obciążać nogę po zwichnięciu rzepki?
14:58 Ile trwa fizjoterapia po zwichnięciu rzepki?
17:09 Czy można zapobiec zwichnięciu rzepki?
18:39 Jak zapobiec kolejnemu zwichnięciu rzepki?
20:08 Czy rzepka może się sama nastawić?
22:04 Czy zwichnięcie rzepki oznacza niestabilność?
23:14 Jak ocenić predyspozycje do zwichnięcia rzepki?
26:00 Czy po zwichnięciu rzepki można uprawiać sport?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!https://fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Zerwanie ścięgna Achillesa- objawy, rehabilitacja i leczenie.
2024-02-07 12:50:01
Specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life przygotowali odcinek, który wyjaśnia najbardziej nurtujące tematy związane ze ścięgnem Achillesa i jego zerwaniem.
Jeżeli zastanawiasz się:
- kto jest narażony na zerwanie ścięgna Achillesa?
- jak objawia się zerwanie ścięgna Achillesa?
- jak wygląda rehabilitacja po zerwaniu ścięgna Achillesa?
- kiedy zerwanie ścięgna Achillesa leczy się operacyjnie?
- czy zerwanie ścięgna Achillesa może nawracać?
00:00 Czym jest ścięgno Achillesa?
1:43 Czy ścięgno Achillesa jest narażone na kontuzje?
2:27 Przyczyny zerwania ścięgna Achillesa.
4:49 Jakie są objawy zerwania ścięgna Achillesa?
6:17 Do kogo zgłosić się z zerwanym ścięgnem Achillesa?
10:05 Czy zerwanie Achillesa może się zagoić?
12:27 Jak wygląda rehabilitacja po zerwaniu ścięgna Achillesa?
15:04 Kto jest najbardziej narażony na zerwanie ścięgna Achillesa?
17:40 Czym się różni rehabilitacja zerwania Achillesa u sportowców?
19:25 Czy zerwanie Achillesa może nawracać?
26:45 Kiedy ścięgno Achillesa należy operować?
27:57 Jak się przygotować do szycia ścięgna Achillesa?
31:14 Jak szybko należy operować ścięgno Achillesa?
33:09 Jak wygląda rehabilitacja po szyciu ścięgna Achillesa?
34:48 Czy po szyciu Achillesa nosi się gips?
36:05 Kiedy można obciążać stopę po szyciu Achillesa?
39:01 Kiedy można prowadzić auto po zerwani Achillesa?
40:23 Czy po zerwaniu Achillesa można wrócić do sportu?
45:10 Czego należy unikać po zerwaniu Achillesa?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jak leczyć torbiel Bakera? O przyczynach, objawach i rehabilitacji torbieli dołu podkolanowego.
2024-01-31 12:46:11
Torbiel Bakera jest zwykle konsekwencją innego schorzenia w obrębie stawu kolanowego. Nasi specjaliści w dzisiejszym odcinku wyjaśnią:
- Jakie choroby kolana mogą powodować wystąpienie wyniosłości w dole podkolanowym?
- Czy wystąpienie torbieli Bakera jest niebezpieczne?
- Jakie są konsekwencje nieleczonej torbieli dołu podkolanowego?
- Czy torbiel Bakera może się sama wchłonąć?
- Ile trwa i jak wygląda rehabilitacja torbieli Bakera?
Czy da się wyleczyć płaskostopie? O przyczynach, diagnostyce i sposobach leczenia płaskostopia.
2024-01-24 13:17:54
Pewnie jako dziecko słyszałeś o zajęciach korekcyjnych lub jako dorosły o wkładkach ortopedycznych leczących ten problem? Czy rzeczywiście jednak płaskostopie da się wyleczyć?
Grupa specjalistów z warszawskiego studia Fizjo4life postawiła sobie za cel objaśnienie najważniejszych kwestii związanych z płaskostopiem i odpowiedzenia na pytania, które najczęściej nurtują ludzi w tym zakresie.
Jeżeli interesuje Cię:
- Czym jest płaskostopie i skąd się bierze?
- Czy płaskostopie zawsze należy leczyć?
- Jakie są konsekwencje nieleczonego płaskostopia?
- Czy wkładki leczą płaskostopie?
- Jak wygląda rehabilitacja przy płaskostopiu?
00:00 Czym jest płaskostopie?
1:22 Czy płaskostopie jest problemem?
2:14 Przyczyny płaskostopia.
5:51 Czy dorosły może rozwinąć płaskostopie?
8:29 Kiedy zgłosić się z dzieckiem do specjalisty? Do kogo zgłosić się z płaskostopiem
10:19 Jak zdiagnozować płaskostopie w domu?
11:35 Jakie są rodzaje płaskostopie?
13:24 Fizjoterapeuta ortopeda czy podolog- kto leczy płaskostopie?
15:42 Czy płaskostopie zawsze trzeba leczyć?
17:52 Jak długo leczy się płaskostopie?
18:53 Jak wygląda leczenie płaskostopia?
20:11 Czy sportowiec może mieć płaskostopie?
21:33 Kiedy warto wykonać komputerowe badanie stóp?
24:20 Jakie są konsekwencje nieleczonego płaskostopia?
26:55 Jakie mogą być konsekwencje nieleczonego płaskostopia?
27:39 Czy wkładki leczą płaskostopie?
30:51 Jakie buty nosić przy płaskostopiu?
31:02 Jakie ćwiczenia na płaskostopie?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Zdrowe płuca po pandemii COVID-19 - wspieramy WOŚP!
2024-01-17 13:08:14
Z tej okazji nagraliśmy wyjątkowy odcinek podcastu związany właśnie z oddechem. Jeżeli chcesz dowiedzieć się:
- Czym jest prawidłowy oddech?
- Jak objawiają się problemy z oddychaniem?
- Jakie są następstwa COVID-19?
- Kiedy zgłosić się na fizjoterapię oddechową?
- Jak oddychać przeponą i po co?
Zachęcamy do wsparcia WOŚP, którego celem w tym finale są PŁUCA PO PANDEMII. Możesz wesprzeć ich z nami, korzystając z naszej wirtualnej skarbonki : https://eskarbonka.wosp.org.pl/sofywokuha?fbclid=IwAR1whp8F3kYTq0JvjOkGTl4a9CqJhdNQwiP4SA3xzUvomsGt8UHbJUwTFoo
Jeżeli jesteś naszym pacjentem, zapraszamy też do korzystania z puszki WOŚP na recepcji.
00:00 Konsekwencje COVID-19 u pacjentów.
2:41 Czym jest zdrowy oddech?
4:44 Ile oddechów na minutę?
7:53 Prawidłowa objętość oddechowa.
8:58 Czym jest spłycony oddech?
10:22 Oddech w stresie.
11:19 Czym jest zbyt głęboki oddech?
12:40 Czy ziewanie i wzdychanie są zdrowe?
15:04 Jak oddychać przeponą i po co?
16:58 Jakie mogą być przyczyny i objawy problemów z oddychaniem?
20:42 Kiedy zgłosić się do specjalisty w problemach z oddychaniem?
25:32 Co pomaga na problemy z oddychaniem?
26:17 Czy można oddychać ustami?
29:42 Chrapanie – kiedy zgłosić się do specjalisty?
31:06 Jak pracować poprawnie przeponą?
32:32 Czy warto zaklejać usta plastrem?
36:06 Proste ćwiczenia oddechowe do wykonania w domu.
37:16 Jak wygląda fizjoterapia oddechowa, reedukacja oddechowa i trening oddechowy?
41:11 Terapia oddechowa po COVID-19.
42:13 Przeciwwskazania do terapii oddechowej.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Artroskopia barku- wszystko, co musisz wiedzieć, żeby wrócić do sprawności
2024-01-10 13:00:03
Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce. W najnowszym odcinku podcastu talks4life przygotowaliśmy dla Ciebie pełen przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć wszystkie aspekty artroskopii barku, włącznie z procesem rehabilitacji. Poznaj tajniki dbania o zdrowy i sprawny staw barkowy dzięki artroskopii.
Artroskopia barku: Zabieg w pigułce
Artroskopia barku to zaawansowana procedura medyczna, która umożliwia precyzyjną diagnostykę i skuteczne leczenie problemów związanych z tym ważnym stawem. Lekarze wykorzystują małe narzędzia oraz kamerę umieszczoną w artroskopie, co pozwala im dokładnie przyjrzeć się stawowi i skutecznie naprawić wszelkie uszkodzenia.
Rehabilitacja po artroskopii barku
Proces rehabilitacji po artroskopii barku odgrywa kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności. W tym odcinku znajdziesz cenne wskazówki dotyczące ćwiczeń i strategii, które pomogą wzmocnić mięśnie okolicy barku, zwiększyć zakres ruchu i przyspieszyć rekonwalescencję. Dzięki naszym profesjonalnym poradom będziesz miał pewność, że proces rehabilitacji przebiegnie sprawnie i skutecznie.
Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz doskonale przygotowany do artroskopii barku i posiadać pełną wiedzę na temat procesu rehabilitacji. Skorzystaj z naszych wskazówek, aby szybko wrócić do aktywności po zabiegu artroskopii barku i cieszyć się zdrowym i silnym stawem.
00:00 Jak wygląda artroskopia barku?
1:57 Rana po artroskopii barku. Blizna po artroskopii barku.
2:56 Kiedy należy zacząć rehabilitację po artroskopii barku?
4:22 Czy bark po artroskopii jest unieruchomiony?
5:00 Jak wygląda rehabilitacja po artroskopii barku?
7:10 Czwgo należy unikać po artroskopii barku?
8:18 Jak wyglądają codzienne funkcjonowanie po artroskopii barku?
10:36 Ruch a artroskopia barku.
11:57 Aktywność fizyczna a artroskopia barku.
14:13 Artroskopia barku a wspinaczka.
16:51 Czy są aktywności zabronione po artroskopii stawu ramiennego?
20:08 Powikłania po artroskopii barku.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto wykonać artroskopię barku? Rehabilitacja i leczenie zabiegowe stawu ramiennego.
2024-01-03 13:40:02
Wielu pacjentów zmagających się z problemami w obrębie barku często nie wie, do jakiego specjalisty się udać w celu uzyskania odpowiedniej pomocy. To właśnie wtedy warto skorzystać z profesjonalnej opinii specjalistów z warszawskiego studia Fizjo4life.
Jeżeli:
- odczuwasz ból barku,
- masz wrażenie, że Twój staw ramienny jest niestabilny,
- zastanawiasz się jak powinno wyglądać leczenie barku,
- nie wiesz kiedy warto wykonać artroskopię barku i jak się do niej przygotować,
00:00 Kiedy udać się do specjalisty z barkiem?
2:56 Leczenie operacyjne barku.
3:48 Rehabilitacja barku jako pierwsza forma leczenia.
7:09 Czy rehabilitacja pozwala się pozbyć bólu barku?
8:24 Jak leczyć zwichnięcie stawu ramiennego?
11:21 Jakie badania warto wykonać przy bólu barku?
12:58 Kiedy nie wykonywać artroskopii barku?
15:34 Czy ryzykujemy unikając leczenia barku?
17:37 Ile powinna trwać rehabilitacja przed artroskopią barku?
19:35 Ćwiczenia przygotowujące do artroskopii barku.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Endoproteza kolana- jak wrócić do sprawności po wymianie stawu?
2023-12-27 14:00:02
Sukcesem każdego zabiegu jest zarówno odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, jak i świadomość tego jak wygląda powrót do sprawności po operacji. Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja daje szanse na szybki i skuteczny powrót do sprawności.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu wszczepienia endoprotezy kolana?
- Jak długo należy chodzić o kulach?
- Ile trwa rehabilitacja i jak wygląda na poszczególnych etapach?
- Czy kolano po zabiegu boli?
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezie kolana?
2:00 Czy po endoprotezie kolana kolano może się ruszać?
4:09 Czy z blizną po endoprotezie kolana należy pracować?
6:04 Dlaczego nie można nic poskładać pod kolano po endoprotezie kolana?
7:15 Kiedy można obciążać kolano po endoprotezie?
10:25 Jak długo boli kolano po wszczepieniu endoprotezy kolana?
12:59 Jak wygląda codzienne funkcjonowanie po endoprotezei kolana?
17:28 Rehabilitacja po endoprotezie kolana u osób aktywnych fizycznie.
19:32 Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana?
20:26 Czy po endoprotezie kolana można uprawiać aktywność rekreacyjną?
25:20 Prowadzenie samochodu po endoprotezie kolana.
26:42 Czy można usiąść na piętach po wszczepieniu endoprotezy kolana?
27:16 Czego nie robić w pracy po endoprotezie kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto zrobić operację kolana i jak się przygotować do endoprotezy kolana?
2023-12-20 13:45:02
Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda?
Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się:
- Jak przygotować się do endoprotezy biodra?
- Czy wymiana stawu wystarczy już "na zawsze"?
- Jakie badania wykonać przed operacją?
- Czy można zapobiec zwyrodnieniom w kolanie?
00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna?
2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana?
3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana?
6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana?
8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować?
9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana?
11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć?
14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra?
14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem?
15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan?
16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana?
20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Operacja łąkotki- jak wrócić do sprawności? O szyciu łąkotki i meniscektomii.
2023-12-13 13:40:02
Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji.
Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Który zabieg jest lepszy- szycie łąkotki czy meniscektomia?
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu?
- Czy chodzenie o kulach jest obowiązkowe?
- Jak szybko można wrócić do sprawności?
- Kiedy można prowadzić samochód po operacji?
- Jak wygląda i jak długo trwa rehabilitacja po zabiegu?
Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life.
00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki?
4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki?
6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki?
7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki?
10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana?
11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć?
12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki?
14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii?
15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie?
18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych?
23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna?
26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki?
28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki?
32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life