TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Rehabilitacja prywatna a NFZ: która opcja jest dla Ciebie lepsza?
2023-09-27 13:40:02
Wielu z nas może potrzebować pomocy fizjoterapeuty w pewnym momencie życia, i niezależnie od tego, czy wybieramy rehabilitację na NFZ czy prywatną, ważne jest, aby zrozumieć różnice i wyzwania związane z obiema opcjami. Postaramy się wyjaśnić najbardziej nurtujące kwestie w tym temacie m.in.: Jaki jest czas oczekiwania na rehabilitację na NFZ? Czy zabiegi typu laser, magnetoterapia, prądy i ogólnie fizykoterapia mają sens? Czy na prywatną wizytę u fizjoterapeuty potrzebne jest skierowanie? Czy istnieje możliwość terapii indywidualnej na NFZ. Podczas tego odcinka postaramy się dostarczyć Ci istotnych informacji, które pomogą Ci dokonać najlepszego wyboru w zakresie rehabilitacji. Specjaliści z warszwskiego studia FIZJO4LIFE podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby Ci to umożliwić. Naszym celem jest rozjaśnienie różnic między publiczną a prywatną opieką zdrowotną oraz dostarczenie Ci wskazówek, które pomogą Ci zatroszczyć się o Twoje zdrowie i sprawność. 00:00 Rehabilitacja- porównanie NFZ vs. prywatna. 3:42 Skierowanie na rehabilitację 4:39 Czas oczekiwania na wizytę u fizjoterapeuty. 5:36 Czym jest fizykoterapia? 7:19 Dlaczego fizykoterapia na NFZ nie działa? 9:30 Czym jest UGUL, podwieszki i wyciągi? 12:01 Czy na prywatną rehabilitację potrzebne jest skierowanie? 14:20 Jaki jest limit zabiegów na NFZ? 15:25 Czy codzienna fizjoterapia ma sens? 18:42 Edukacja pacjenta na NFZ. 19:45 Czy czas oczekiwania na wizytę na NFZ. 23:25 Fizjoterapia prywatna- czas oczekiwania. 25:42 Ile zabiegów na NFZ przysługuje pacjentowi? 27:38 Czy rehabilitacja na NFZ musi ograniczać się do skierowania? 30:32 Pole magnetyczne a ból pleców. 32:56 Terapia indywidualna na NFZ. 37:00 Czy rehabilitacja uroginekologiczna jest na NFZ? 42:01 Czy można pracować jako fizjoterapeuta prywatnie i na NFZ? 44:02 Czy za pracą w NFZ można zatęsknić? 44:36 Korzyści rehabilitacji na NFZ. 48:32 Jaki zabieg na stan zapalny? 50:34 Czy zajęcia grupowe na NFZ mają sens? 53:00 Na jakim oddziale fizjoterapeuta jest niezbędny? 55:33 Na czym polega fizjoterapia ambulatoryjna. 56:30 Czy można rehabilitować ACL na NFZ? 1:00:56 Plusy rehabilitacji na NFZ. Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Wielu z nas może potrzebować pomocy fizjoterapeuty w pewnym momencie życia, i niezależnie od tego, czy wybieramy rehabilitację na NFZ czy prywatną, ważne jest, aby zrozumieć różnice i wyzwania związane z obiema opcjami. Postaramy się wyjaśnić najbardziej nurtujące kwestie w tym temacie m.in.:
Podczas tego odcinka postaramy się dostarczyć Ci istotnych informacji, które pomogą Ci dokonać najlepszego wyboru w zakresie rehabilitacji. Specjaliści z warszwskiego studia FIZJO4LIFE podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby Ci to umożliwić.
Naszym celem jest rozjaśnienie różnic między publiczną a prywatną opieką zdrowotną oraz dostarczenie Ci wskazówek, które pomogą Ci zatroszczyć się o Twoje zdrowie i sprawność.
00:00 Rehabilitacja- porównanie NFZ vs. prywatna.
3:42 Skierowanie na rehabilitację
4:39 Czas oczekiwania na wizytę u fizjoterapeuty.
5:36 Czym jest fizykoterapia?
7:19 Dlaczego fizykoterapia na NFZ nie działa?
9:30 Czym jest UGUL, podwieszki i wyciągi?
12:01 Czy na prywatną rehabilitację potrzebne jest skierowanie?
14:20 Jaki jest limit zabiegów na NFZ?
15:25 Czy codzienna fizjoterapia ma sens?
18:42 Edukacja pacjenta na NFZ.
19:45 Czy czas oczekiwania na wizytę na NFZ.
23:25 Fizjoterapia prywatna- czas oczekiwania.
25:42 Ile zabiegów na NFZ przysługuje pacjentowi?
27:38 Czy rehabilitacja na NFZ musi ograniczać się do skierowania?
30:32 Pole magnetyczne a ból pleców.
32:56 Terapia indywidualna na NFZ.
37:00 Czy rehabilitacja uroginekologiczna jest na NFZ?
42:01 Czy można pracować jako fizjoterapeuta prywatnie i na NFZ?
44:02 Czy za pracą w NFZ można zatęsknić?
44:36 Korzyści rehabilitacji na NFZ.
48:32 Jaki zabieg na stan zapalny?
50:34 Czy zajęcia grupowe na NFZ mają sens?
53:00 Na jakim oddziale fizjoterapeuta jest niezbędny?
55:33 Na czym polega fizjoterapia ambulatoryjna.
56:30 Czy można rehabilitować ACL na NFZ?
1:00:56 Plusy rehabilitacji na NFZ.
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
- Jaki jest czas oczekiwania na rehabilitację na NFZ?
- Czy zabiegi typu laser, magnetoterapia, prądy i ogólnie fizykoterapia mają sens?
- Czy na prywatną wizytę u fizjoterapeuty potrzebne jest skierowanie?
- Czy istnieje możliwość terapii indywidualnej na NFZ.
Podczas tego odcinka postaramy się dostarczyć Ci istotnych informacji, które pomogą Ci dokonać najlepszego wyboru w zakresie rehabilitacji. Specjaliści z warszwskiego studia FIZJO4LIFE podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby Ci to umożliwić.
Naszym celem jest rozjaśnienie różnic między publiczną a prywatną opieką zdrowotną oraz dostarczenie Ci wskazówek, które pomogą Ci zatroszczyć się o Twoje zdrowie i sprawność.
00:00 Rehabilitacja- porównanie NFZ vs. prywatna.
3:42 Skierowanie na rehabilitację
4:39 Czas oczekiwania na wizytę u fizjoterapeuty.
5:36 Czym jest fizykoterapia?
7:19 Dlaczego fizykoterapia na NFZ nie działa?
9:30 Czym jest UGUL, podwieszki i wyciągi?
12:01 Czy na prywatną rehabilitację potrzebne jest skierowanie?
14:20 Jaki jest limit zabiegów na NFZ?
15:25 Czy codzienna fizjoterapia ma sens?
18:42 Edukacja pacjenta na NFZ.
19:45 Czy czas oczekiwania na wizytę na NFZ.
23:25 Fizjoterapia prywatna- czas oczekiwania.
25:42 Ile zabiegów na NFZ przysługuje pacjentowi?
27:38 Czy rehabilitacja na NFZ musi ograniczać się do skierowania?
30:32 Pole magnetyczne a ból pleców.
32:56 Terapia indywidualna na NFZ.
37:00 Czy rehabilitacja uroginekologiczna jest na NFZ?
42:01 Czy można pracować jako fizjoterapeuta prywatnie i na NFZ?
44:02 Czy za pracą w NFZ można zatęsknić?
44:36 Korzyści rehabilitacji na NFZ.
48:32 Jaki zabieg na stan zapalny?
50:34 Czy zajęcia grupowe na NFZ mają sens?
53:00 Na jakim oddziale fizjoterapeuta jest niezbędny?
55:33 Na czym polega fizjoterapia ambulatoryjna.
56:30 Czy można rehabilitować ACL na NFZ?
1:00:56 Plusy rehabilitacji na NFZ.
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli szyja? - dyskopatia, rwa barkowa, zwyrodnienia, whiplash, szyja smartphonowa
2023-09-20 13:35:01
Myśląc o najczęściej występujących dolegliwościach bólowych, nie da rady nie wspomnieć o bólach w odcinku szyjnym kręgosłupa. Praca w biurze, korzystanie z urządzeń elektronicznych powodują, że coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami. Przyczyn może być wiele, więc jeżeli nurtuje was: czy zwyrodnienia w odcinku szyjnym mogą boleć? co zrobić jeżeli doskwiera wdowi garb? czym jest rwa barkowa i jak wygląda jej leczenie? jak wygląda uraz typu whiplash? To zapraszamy do odsłuchania odcinka talks4life, w którym uzyskacie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania związane z dolegliwościami w odcinku szyjnym. Rozmowa z fizjoterapeutami z warszawskiego studia fizjo4life jest właśnie dla Was. 00:00 Co powoduje ból w szyi? 03:02 Objawy zwyrodnienia w odcinku szyjnym. 04:50 Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą? 06:15 Leczenie zwyrodnienia w odcinku szyjnym. 08:19 Leki i suplementy na zwyrodnienia. 10:25 Dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa. 14:18 Czy każdy ból promieniujący to dyskopatia? 14:26 Jak zdiagnozować dyskopatię? 16:16 Leczenie dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa. 18:20 Czego unikać mając dyskopatię w odcinku szyjnym kręgosłupa? 21:06 Jaki lek stosować na dyskopatię? 21:47 Jak uniknąć operacji odcinka szyjnego kręgosłupa? 23:19: Czy można ćwiczyć na siłowni mając dyskopatię? 25:04 Czym jest wdowi garb? 25:50 Przyczyny wdowiego garbu. 28:09 Czy mężczyźni mogą mieć wdowi garb? 29:09 Czy wdowi garb może boleć? 30:17 Jak leczy się wdowi garb? 31:46 Czy można usunąć wdowi garb? 33:38 Czym jest whiplash? 35:09 Jakie są objawy whiplashu? 38:24 Czy warto unieruchomić szyję po urazie typu whiplash? 39:36 Czym jest radikulopatia szyjna/ rwa barkowa? 40:52 Jakie są przyczyny promieniowania do ręki? 42:42 Jak wygląda leczenie rwy barkowej? 43:42 Jakie ćwiczenia na rwę barkową? 46:39 Regeneracja struktur nerwowych. 49:28 Czym jest szyja smartfonowa? 50:27 Jakie objawy daje szyja smartphonowa? 54:42 Jak rozluźnić kręgosłup szyjny? 55:42 Do jakiego lekarza udać się z bólem szyi? 56:07 Domowa diagnostyka bólów szyi. 57:17 Biohacking a ból szyi. Idealna poduszka do spania. 58:37 Czy pływanie jest dobra dla szyi? 59:29 Jaka maść na ból szyi? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Myśląc o najczęściej występujących dolegliwościach bólowych, nie da rady nie wspomnieć o bólach w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Praca w biurze, korzystanie z urządzeń elektronicznych powodują, że coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami.
Przyczyn może być wiele, więc jeżeli nurtuje was:
czy zwyrodnienia w odcinku szyjnym mogą boleć?
co zrobić jeżeli doskwiera wdowi garb?
czym jest rwa barkowa i jak wygląda jej leczenie?
jak wygląda uraz typu whiplash?
To zapraszamy do odsłuchania odcinka talks4life, w którym uzyskacie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania związane z dolegliwościami w odcinku szyjnym. Rozmowa z fizjoterapeutami z warszawskiego studia fizjo4life jest właśnie dla Was.
00:00 Co powoduje ból w szyi?
03:02 Objawy zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
04:50 Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą?
06:15 Leczenie zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
08:19 Leki i suplementy na zwyrodnienia.
10:25 Dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa.
14:18 Czy każdy ból promieniujący to dyskopatia?
14:26 Jak zdiagnozować dyskopatię?
16:16 Leczenie dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa.
18:20 Czego unikać mając dyskopatię w odcinku szyjnym kręgosłupa?
21:06 Jaki lek stosować na dyskopatię?
21:47 Jak uniknąć operacji odcinka szyjnego kręgosłupa?
23:19: Czy można ćwiczyć na siłowni mając dyskopatię?
25:04 Czym jest wdowi garb?
25:50 Przyczyny wdowiego garbu.
28:09 Czy mężczyźni mogą mieć wdowi garb?
29:09 Czy wdowi garb może boleć?
30:17 Jak leczy się wdowi garb?
31:46 Czy można usunąć wdowi garb?
33:38 Czym jest whiplash?
35:09 Jakie są objawy whiplashu?
38:24 Czy warto unieruchomić szyję po urazie typu whiplash?
39:36 Czym jest radikulopatia szyjna/ rwa barkowa?
40:52 Jakie są przyczyny promieniowania do ręki?
42:42 Jak wygląda leczenie rwy barkowej?
43:42 Jakie ćwiczenia na rwę barkową?
46:39 Regeneracja struktur nerwowych.
49:28 Czym jest szyja smartfonowa?
50:27 Jakie objawy daje szyja smartphonowa?
54:42 Jak rozluźnić kręgosłup szyjny?
55:42 Do jakiego lekarza udać się z bólem szyi?
56:07 Domowa diagnostyka bólów szyi.
57:17 Biohacking a ból szyi. Idealna poduszka do spania.
58:37 Czy pływanie jest dobra dla szyi?
59:29 Jaka maść na ból szyi?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Praca w biurze, korzystanie z urządzeń elektronicznych powodują, że coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami.
Przyczyn może być wiele, więc jeżeli nurtuje was:
czy zwyrodnienia w odcinku szyjnym mogą boleć?
co zrobić jeżeli doskwiera wdowi garb?
czym jest rwa barkowa i jak wygląda jej leczenie?
jak wygląda uraz typu whiplash?
To zapraszamy do odsłuchania odcinka talks4life, w którym uzyskacie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania związane z dolegliwościami w odcinku szyjnym. Rozmowa z fizjoterapeutami z warszawskiego studia fizjo4life jest właśnie dla Was.
00:00 Co powoduje ból w szyi?
03:02 Objawy zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
04:50 Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą?
06:15 Leczenie zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
08:19 Leki i suplementy na zwyrodnienia.
10:25 Dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa.
14:18 Czy każdy ból promieniujący to dyskopatia?
14:26 Jak zdiagnozować dyskopatię?
16:16 Leczenie dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa.
18:20 Czego unikać mając dyskopatię w odcinku szyjnym kręgosłupa?
21:06 Jaki lek stosować na dyskopatię?
21:47 Jak uniknąć operacji odcinka szyjnego kręgosłupa?
23:19: Czy można ćwiczyć na siłowni mając dyskopatię?
25:04 Czym jest wdowi garb?
25:50 Przyczyny wdowiego garbu.
28:09 Czy mężczyźni mogą mieć wdowi garb?
29:09 Czy wdowi garb może boleć?
30:17 Jak leczy się wdowi garb?
31:46 Czy można usunąć wdowi garb?
33:38 Czym jest whiplash?
35:09 Jakie są objawy whiplashu?
38:24 Czy warto unieruchomić szyję po urazie typu whiplash?
39:36 Czym jest radikulopatia szyjna/ rwa barkowa?
40:52 Jakie są przyczyny promieniowania do ręki?
42:42 Jak wygląda leczenie rwy barkowej?
43:42 Jakie ćwiczenia na rwę barkową?
46:39 Regeneracja struktur nerwowych.
49:28 Czym jest szyja smartfonowa?
50:27 Jakie objawy daje szyja smartphonowa?
54:42 Jak rozluźnić kręgosłup szyjny?
55:42 Do jakiego lekarza udać się z bólem szyi?
56:07 Domowa diagnostyka bólów szyi.
57:17 Biohacking a ból szyi. Idealna poduszka do spania.
58:37 Czy pływanie jest dobra dla szyi?
59:29 Jaka maść na ból szyi?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli łokieć? - łokieć tenisisty, golfisty, złamania, zespół kanału nerwu łokciowego
2023-09-13 14:45:01
Odczuwasz ból z góry lub dołu łokcia? Doświadczyłaś/eś złamania w tej okolicy? Dokuczają Ci drętwienie i mrowienie czwartego i piątego palca dłoni? Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to przygotowaliśmy coś specjalnie dla Ciebie. Specjaliści ze studia Fizjo4life podjęli się wyjaśnienia tematu bólu stawu łokciowego. W rozmowie wyjaśnią czy rzeczywiście Twój problem wynika z problemu w obrębie łokcia. Wskażą najlepsze rozwiązanie dla Twoich dolegliwości i wyjaśnią kwestie dotyczące skutecznego i zgodnego z aktualnymi standardami leczenia. 00:00 - Jakie są objawy łokcia tenisisty? 01:30 - Kiedy pojawiają się objawy łokcia tenisisty? 03:00 - Czym jest łokieć tenisisty? 04:55 - U kogo najczęściej pojawia się łokieć tenisisty? 07:00 - Czy blokada sterydem pomaga na łokieć tenisisty? 07:40 - Jak wygląda leczenie łokcia tenisisty? 10:00 - Jak ćwiczyć przy łokciu tenisisty? 12:40 - Czym jest łokieć golfisty? 15:00 - Czy fizykoterapia jest pomocna w leczeniu łokcia golfisty? 16:10 - Ile trwa leczenie łokcia golfisty? 18:45 - Czym jest neuropatia nerwu łokciowego? 20:30 - Jak przyspieszyć regenerację nerwu łokciowego? 21:17 - Jakie badania wykonać przy neuropatii nerwu łokciowego? 22:40 - Kiedy warto wykonać USG przy bólu łokcia? 23:15 - Jakie są przyczyny uszkodzenia rowka nerwu łokciowego? 25:00 - Jak wygląda leczenie przy neuropatii nerwu łokciowego? 25:30 - Jakie leki warto przyjmować przy neuropatii nerwu łokciowego? 27:30 - Czym jest zapalenie kaletki łokciowej? 29:00 - U kogo najczęściej występuje zapalenie kaletki łokciowej? 29:40 - Jakie są objawy zapalenia kaletki łokciowej? 30:03 - Jak wygląda leczenie zapalenia kaletki łokciowej? 31:47 - Jakie badanie warto wykonać przy zapaleniu kaletki łokciowej? 32:52 - Do kogo udać się ze złamaniem w stawie łokciowym? 33:50 - Jak wygląda leczenie po złamaniu? 34:15 - Kiedy rozpocząć fizjoterapię po złamaniu w stawie łokciowym? 37:19 - Czy istnieje dobra maść na ból łokcia? 38:50 - Czy łokieć może boleć od kręgosłupa? 39:54 - Jak wzmacniać łokieć? Jakie są ćwiczenia na łokieć? 40:48 - Czy zastrzyki sterydowe osłabiają ścięgna w łokciu? 42:00 - Co jest lepsze na ból łokcia, osocze czy steryd? 42:48 - Kiedy najczęściej wykonywane są operacje łokcia? 43:50 - Do jakiego lekarza udać się z bólem łokcia? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odczuwasz ból z góry lub dołu łokcia?
Doświadczyłaś/eś złamania w tej okolicy?
Dokuczają Ci drętwienie i mrowienie czwartego i piątego palca dłoni?
Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to przygotowaliśmy coś specjalnie dla Ciebie.
Specjaliści ze studia Fizjo4life podjęli się wyjaśnienia tematu bólu stawu łokciowego.
W rozmowie wyjaśnią czy rzeczywiście Twój problem wynika z problemu w obrębie łokcia.
Wskażą najlepsze rozwiązanie dla Twoich dolegliwości i wyjaśnią kwestie dotyczące skutecznego i zgodnego z aktualnymi standardami leczenia.
00:00 - Jakie są objawy łokcia tenisisty?
01:30 - Kiedy pojawiają się objawy łokcia tenisisty?
03:00 - Czym jest łokieć tenisisty?
04:55 - U kogo najczęściej pojawia się łokieć tenisisty?
07:00 - Czy blokada sterydem pomaga na łokieć tenisisty?
07:40 - Jak wygląda leczenie łokcia tenisisty?
10:00 - Jak ćwiczyć przy łokciu tenisisty?
12:40 - Czym jest łokieć golfisty?
15:00 - Czy fizykoterapia jest pomocna w leczeniu łokcia golfisty?
16:10 - Ile trwa leczenie łokcia golfisty?
18:45 - Czym jest neuropatia nerwu łokciowego?
20:30 - Jak przyspieszyć regenerację nerwu łokciowego?
21:17 - Jakie badania wykonać przy neuropatii nerwu łokciowego?
22:40 - Kiedy warto wykonać USG przy bólu łokcia?
23:15 - Jakie są przyczyny uszkodzenia rowka nerwu łokciowego?
25:00 - Jak wygląda leczenie przy neuropatii nerwu łokciowego?
25:30 - Jakie leki warto przyjmować przy neuropatii nerwu łokciowego?
27:30 - Czym jest zapalenie kaletki łokciowej?
29:00 - U kogo najczęściej występuje zapalenie kaletki łokciowej?
29:40 - Jakie są objawy zapalenia kaletki łokciowej?
30:03 - Jak wygląda leczenie zapalenia kaletki łokciowej?
31:47 - Jakie badanie warto wykonać przy zapaleniu kaletki łokciowej?
32:52 - Do kogo udać się ze złamaniem w stawie łokciowym?
33:50 - Jak wygląda leczenie po złamaniu?
34:15 - Kiedy rozpocząć fizjoterapię po złamaniu w stawie łokciowym?
37:19 - Czy istnieje dobra maść na ból łokcia?
38:50 - Czy łokieć może boleć od kręgosłupa?
39:54 - Jak wzmacniać łokieć? Jakie są ćwiczenia na łokieć?
40:48 - Czy zastrzyki sterydowe osłabiają ścięgna w łokciu?
42:00 - Co jest lepsze na ból łokcia, osocze czy steryd?
42:48 - Kiedy najczęściej wykonywane są operacje łokcia?
43:50 - Do jakiego lekarza udać się z bólem łokcia?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Doświadczyłaś/eś złamania w tej okolicy?
Dokuczają Ci drętwienie i mrowienie czwartego i piątego palca dłoni?
Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to przygotowaliśmy coś specjalnie dla Ciebie.
Specjaliści ze studia Fizjo4life podjęli się wyjaśnienia tematu bólu stawu łokciowego.
W rozmowie wyjaśnią czy rzeczywiście Twój problem wynika z problemu w obrębie łokcia.
Wskażą najlepsze rozwiązanie dla Twoich dolegliwości i wyjaśnią kwestie dotyczące skutecznego i zgodnego z aktualnymi standardami leczenia.
00:00 - Jakie są objawy łokcia tenisisty?
01:30 - Kiedy pojawiają się objawy łokcia tenisisty?
03:00 - Czym jest łokieć tenisisty?
04:55 - U kogo najczęściej pojawia się łokieć tenisisty?
07:00 - Czy blokada sterydem pomaga na łokieć tenisisty?
07:40 - Jak wygląda leczenie łokcia tenisisty?
10:00 - Jak ćwiczyć przy łokciu tenisisty?
12:40 - Czym jest łokieć golfisty?
15:00 - Czy fizykoterapia jest pomocna w leczeniu łokcia golfisty?
16:10 - Ile trwa leczenie łokcia golfisty?
18:45 - Czym jest neuropatia nerwu łokciowego?
20:30 - Jak przyspieszyć regenerację nerwu łokciowego?
21:17 - Jakie badania wykonać przy neuropatii nerwu łokciowego?
22:40 - Kiedy warto wykonać USG przy bólu łokcia?
23:15 - Jakie są przyczyny uszkodzenia rowka nerwu łokciowego?
25:00 - Jak wygląda leczenie przy neuropatii nerwu łokciowego?
25:30 - Jakie leki warto przyjmować przy neuropatii nerwu łokciowego?
27:30 - Czym jest zapalenie kaletki łokciowej?
29:00 - U kogo najczęściej występuje zapalenie kaletki łokciowej?
29:40 - Jakie są objawy zapalenia kaletki łokciowej?
30:03 - Jak wygląda leczenie zapalenia kaletki łokciowej?
31:47 - Jakie badanie warto wykonać przy zapaleniu kaletki łokciowej?
32:52 - Do kogo udać się ze złamaniem w stawie łokciowym?
33:50 - Jak wygląda leczenie po złamaniu?
34:15 - Kiedy rozpocząć fizjoterapię po złamaniu w stawie łokciowym?
37:19 - Czy istnieje dobra maść na ból łokcia?
38:50 - Czy łokieć może boleć od kręgosłupa?
39:54 - Jak wzmacniać łokieć? Jakie są ćwiczenia na łokieć?
40:48 - Czy zastrzyki sterydowe osłabiają ścięgna w łokciu?
42:00 - Co jest lepsze na ból łokcia, osocze czy steryd?
42:48 - Kiedy najczęściej wykonywane są operacje łokcia?
43:50 - Do jakiego lekarza udać się z bólem łokcia?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli odcinek piersiowy kręgosłupa? - przepuklina, neuralgia, zwyrodnienia, osteoporoza
2023-09-06 19:00:02
Doświadczyłaś/eś kiedyś bólu między łopatkami? Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa. Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup. Chcesz wiedzieć więcej? Posłuchaj koniecznie! 00:00 - Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym? 02:40 - Jakie objawy powoduje przepuklina? 06:20 - Czym jest neuralgia międzyżebrowa? 06:50 - Jak objawia się neuralgia? 09:00 - Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej? 09:25 - Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową? 11:30 - Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej? 12:20 - Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej? 12:50 - Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli? 13:40 - Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy? 14:55 - Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy? 16:50 - Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego? 19:12 - Złamania osteoporotyczne 19:50 - U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne? 22:00 - Czy z osteoporozą można trenować? 24:00 - Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę? 28:10 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu? 28:50 - Czy wada postawa jest zawsze do poprawy? 31:00 - Czy choroba Scheuemrana boli? 32:30 - Jak pracować z wadą postawy? 33:20 - Czym jest klatka lejkowata? 34:10 - Jak pracować z klatką lejkowatą? 38:00 - Czym jest klatka kurza? 38:30 - Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza? 41:00 - Czy plecy okrągłe mogą boleć? 45:00 - Jak pracować z wadą postawy? 49:00 - Co można zrobić ze skoliozą? 50:00 - Czy skolioza może boleć? 52:10 - Jak pracować ze skoliozą? 53:50 - Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie? 58:10 - Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego? 59:40 - Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy? 1:00:30 - Czego nie lubi kręgosłup piersiowy? 1:02:00 - Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa? 1:03:00 - Czym spowodowany jest ból między łopatkami? 1:05:20 - Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym? 1:06:40 - Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie? 1:08:00 - Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie? 1:10:00 - Jak odciążyć odcinek piersiowy? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Doświadczyłaś/eś kiedyś bólu między łopatkami?
Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.
Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup.
Chcesz wiedzieć więcej?
Posłuchaj koniecznie!
00:00 - Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym?
02:40 - Jakie objawy powoduje przepuklina?
06:20 - Czym jest neuralgia międzyżebrowa?
06:50 - Jak objawia się neuralgia?
09:00 - Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej?
09:25 - Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową?
11:30 - Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej?
12:20 - Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej?
12:50 - Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli?
13:40 - Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy?
14:55 - Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy?
16:50 - Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego?
19:12 - Złamania osteoporotyczne
19:50 - U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne?
22:00 - Czy z osteoporozą można trenować?
24:00 - Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę?
28:10 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu?
28:50 - Czy wada postawa jest zawsze do poprawy?
31:00 - Czy choroba Scheuemrana boli?
32:30 - Jak pracować z wadą postawy?
33:20 - Czym jest klatka lejkowata?
34:10 - Jak pracować z klatką lejkowatą?
38:00 - Czym jest klatka kurza?
38:30 - Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza?
41:00 - Czy plecy okrągłe mogą boleć?
45:00 - Jak pracować z wadą postawy?
49:00 - Co można zrobić ze skoliozą?
50:00 - Czy skolioza może boleć?
52:10 - Jak pracować ze skoliozą?
53:50 - Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie?
58:10 - Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego?
59:40 - Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy?
1:00:30 - Czego nie lubi kręgosłup piersiowy?
1:02:00 - Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa?
1:03:00 - Czym spowodowany jest ból między łopatkami?
1:05:20 - Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym?
1:06:40 - Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie?
1:08:00 - Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie?
1:10:00 - Jak odciążyć odcinek piersiowy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.
Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup.
Chcesz wiedzieć więcej?
Posłuchaj koniecznie!
00:00 - Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym?
02:40 - Jakie objawy powoduje przepuklina?
06:20 - Czym jest neuralgia międzyżebrowa?
06:50 - Jak objawia się neuralgia?
09:00 - Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej?
09:25 - Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową?
11:30 - Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej?
12:20 - Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej?
12:50 - Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli?
13:40 - Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy?
14:55 - Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy?
16:50 - Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego?
19:12 - Złamania osteoporotyczne
19:50 - U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne?
22:00 - Czy z osteoporozą można trenować?
24:00 - Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę?
28:10 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu?
28:50 - Czy wada postawa jest zawsze do poprawy?
31:00 - Czy choroba Scheuemrana boli?
32:30 - Jak pracować z wadą postawy?
33:20 - Czym jest klatka lejkowata?
34:10 - Jak pracować z klatką lejkowatą?
38:00 - Czym jest klatka kurza?
38:30 - Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza?
41:00 - Czy plecy okrągłe mogą boleć?
45:00 - Jak pracować z wadą postawy?
49:00 - Co można zrobić ze skoliozą?
50:00 - Czy skolioza może boleć?
52:10 - Jak pracować ze skoliozą?
53:50 - Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie?
58:10 - Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego?
59:40 - Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy?
1:00:30 - Czego nie lubi kręgosłup piersiowy?
1:02:00 - Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa?
1:03:00 - Czym spowodowany jest ból między łopatkami?
1:05:20 - Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym?
1:06:40 - Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie?
1:08:00 - Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie?
1:10:00 - Jak odciążyć odcinek piersiowy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jaki plecak wybrać dla swojego dziecka do szkoły? Odcinek specjalny
2023-09-01 07:00:03
"W najnowszym odcinku naszego podcastu #talks4life zmieniamy nieco temat rozważań. Zajmiemy się tym razem czymś, co nurtuje wielu rodziców przed rozpoczęciem roku szkolnego – jaki plecak wybrać dla swojego dziecka? Jakie cechy powinien posiadać idealny plecak szkolny? Jak dbać o zdrowie kręgosłupa naszej pociechy, wybierając odpowiednie wyposażenie? I czy to w ogóle od plecaka zależy, jak będzie rozwijała się postawa naszego dziecka? Fizjoterapeuci i terapeuci ruchowi ze studia Fizjo4life dzielą się swoją wiedzą i radami. Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i przedstawiamy najlepsze znane nam rozwiązania. Posłuchaj, zanim zrobisz zakupy – to 30 minut z hakiem, które mogą zaoszczędzić Ci wielu godzin poszukiwań i trosk o zdrowie Twojego dziecka. #PlecakSzkolny #PowrótDoSzkoły #ErgonomiaDlaDzieci" 00:00 - Jaki plecak nosić do szkoły? 01:00 - Na co zwrócić przy wyborze plecaka szkolnego? 01:50 - Kiedy warto wykorzystać pas biodrowy w plecaku? 04:40 - Jakie ramiączka powinien mieć dobry plecak? 05:10 - Ile powinien ważyć plecak? 06:00 - Jaka jest różnica między tornistrem a plecakiem? 07:50 - Czy tornister może wystawać na boki pleców dziecka? 08:45 - Czy plecak na kółkach jest dobrym rozwiązaniem? 12:00 - Czy plecak jest główną przyczyną bólu pleców u dzieci? 12:50 - Z jakimi bólami najczęściej borykają się dzieci? 14:45 - Czy ból brzucha może być spowodowany noszeniem plecaka? 15:33 - Co to znaczy plecak ergonomiczny? 19:55 - Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci? 24:15 - Co jeśli dziecko ma skoliozę, jaki plecak wybrać? 24:50 - Czy są specjalne plecaki przy skoliozie? 27:45 - Czy torba na jedno ramię jest dobrym rozwiązaniem? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
"W najnowszym odcinku naszego podcastu #talks4life zmieniamy nieco temat rozważań. Zajmiemy się tym razem czymś, co nurtuje wielu rodziców przed rozpoczęciem roku szkolnego – jaki plecak wybrać dla swojego dziecka? Jakie cechy powinien posiadać idealny plecak szkolny? Jak dbać o zdrowie kręgosłupa naszej pociechy, wybierając odpowiednie wyposażenie? I czy to w ogóle od plecaka zależy, jak będzie rozwijała się postawa naszego dziecka? Fizjoterapeuci i terapeuci ruchowi ze studia Fizjo4life dzielą się swoją wiedzą i radami.
Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i przedstawiamy najlepsze znane nam rozwiązania. Posłuchaj, zanim zrobisz zakupy – to 30 minut z hakiem, które mogą zaoszczędzić Ci wielu godzin poszukiwań i trosk o zdrowie Twojego dziecka.
#PlecakSzkolny #PowrótDoSzkoły #ErgonomiaDlaDzieci"
00:00 - Jaki plecak nosić do szkoły?
01:00 - Na co zwrócić przy wyborze plecaka szkolnego?
01:50 - Kiedy warto wykorzystać pas biodrowy w plecaku?
04:40 - Jakie ramiączka powinien mieć dobry plecak?
05:10 - Ile powinien ważyć plecak?
06:00 - Jaka jest różnica między tornistrem a plecakiem?
07:50 - Czy tornister może wystawać na boki pleców dziecka?
08:45 - Czy plecak na kółkach jest dobrym rozwiązaniem?
12:00 - Czy plecak jest główną przyczyną bólu pleców u dzieci?
12:50 - Z jakimi bólami najczęściej borykają się dzieci?
14:45 - Czy ból brzucha może być spowodowany noszeniem plecaka?
15:33 - Co to znaczy plecak ergonomiczny?
19:55 - Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?
24:15 - Co jeśli dziecko ma skoliozę, jaki plecak wybrać?
24:50 - Czy są specjalne plecaki przy skoliozie?
27:45 - Czy torba na jedno ramię jest dobrym rozwiązaniem?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i przedstawiamy najlepsze znane nam rozwiązania. Posłuchaj, zanim zrobisz zakupy – to 30 minut z hakiem, które mogą zaoszczędzić Ci wielu godzin poszukiwań i trosk o zdrowie Twojego dziecka.
#PlecakSzkolny #PowrótDoSzkoły #ErgonomiaDlaDzieci"
00:00 - Jaki plecak nosić do szkoły?
01:00 - Na co zwrócić przy wyborze plecaka szkolnego?
01:50 - Kiedy warto wykorzystać pas biodrowy w plecaku?
04:40 - Jakie ramiączka powinien mieć dobry plecak?
05:10 - Ile powinien ważyć plecak?
06:00 - Jaka jest różnica między tornistrem a plecakiem?
07:50 - Czy tornister może wystawać na boki pleców dziecka?
08:45 - Czy plecak na kółkach jest dobrym rozwiązaniem?
12:00 - Czy plecak jest główną przyczyną bólu pleców u dzieci?
12:50 - Z jakimi bólami najczęściej borykają się dzieci?
14:45 - Czy ból brzucha może być spowodowany noszeniem plecaka?
15:33 - Co to znaczy plecak ergonomiczny?
19:55 - Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?
24:15 - Co jeśli dziecko ma skoliozę, jaki plecak wybrać?
24:50 - Czy są specjalne plecaki przy skoliozie?
27:45 - Czy torba na jedno ramię jest dobrym rozwiązaniem?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli nadgarstek? Cieśń nadgarstka, ganglion i inne schorzenia oraz sposoby leczenia
2023-08-23 19:00:02
W tym odcinku podcastu #talks4life specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life omawiają tematykę schorzeń nadgarstka, począwszy od cieśni nadgarstka, w której omówimy objawy, najbardziej narażone grupy, a także różne metody leczenia, w tym operację. Następnie przeniesiemy się do tematu ganglionów, badań ich przyczyn, objawów i dostępnych metod leczenia, w tym roli sterydów. Skupiamy się też na przykurczu Dupuytrena, od objawów, przez leczenie, aż po konkretny sposób diagnozy. Kontynuując, omówimy chorobę de Quervaina, jej charakterystyczne objawy, sposoby diagnozy i terapii. Słuchając tego podcastu poznasz związki między bólem nadgarstka a kręgosłupem, a to i tak nie wszystko! Wysłuchasz też praktycznych porad dotyczących tak codziennych problemów jak ból nadgarstka podczas wykonywania pompki. Dołącz do nas, aby zgłębić te i wiele innych zagadnień i stać się ekspertem w dziedzinie zdrowia nadgarstka! 00:00 - Jakie są objawy cieśni nadgarstka? 01:10 - U kogo najczęściej pojawia się cieśń nadgarstka? 07:15 - Jak wygląda leczenie cieśni nadgarstka? 07:30 - Czy usztywnienie nadgarstka to prawidłowe leczenie cieśni? 09:00 - Kiedy warto wykonać operację przy cieśni nadgarstka? 14:30 - Czym jest ganglion? 16:00 - Jakie są przyczyny ganglionów? 17:50 - Jakie są objawy ganglionów? 18:00 - Czy ganglion boli? 19:20 - Jak wygląda leczenie ganglionów? 20:00 - Czy sterydy są dobrym rozwiązaniem na ganglion? 22:05 - Czym jest przykurcz Dupuytrena? 23:50 - Jak wygląda leczenie? 26:00 - Jakie są objawy przykurczu Dupuytrena? 27:50 - Jak objawia się choroba de Quervaina? 28:45 - Jak sprawdzić czy mamy chorobę de Quervaina? 30:30 - Jak leczyć chorobę de Quervaina? 35:30 - Czym jest uszkodzenie kompleksu chrząstki trójkątnej? 37:35 - Jak zdiagnozować? 38:15 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie? 41:20 - Ile trwa leczenie? 43:00 - Jak wygląda leczenie złamania w okolicy nadgarstka? 50:00 - Czy ból nadgarstka może pochodzić z kręgosłupa? 51:40 - Czy nadgarstek może być niestabilny? 53:40 - Czy można wzmocnić nadgarstek? 57:00 - Kiedy stabilizować nadgarstek? 59:15 - Co zrobić kiedy pojawia się ból nadgarstka w czasie pompki? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
W tym odcinku podcastu #talks4life specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life omawiają tematykę schorzeń nadgarstka, począwszy od cieśni nadgarstka, w której omówimy objawy, najbardziej narażone grupy, a także różne metody leczenia, w tym operację. Następnie przeniesiemy się do tematu ganglionów, badań ich przyczyn, objawów i dostępnych metod leczenia, w tym roli sterydów.
Skupiamy się też na przykurczu Dupuytrena, od objawów, przez leczenie, aż po konkretny sposób diagnozy. Kontynuując, omówimy chorobę de Quervaina, jej charakterystyczne objawy, sposoby diagnozy i terapii.
Słuchając tego podcastu poznasz związki między bólem nadgarstka a kręgosłupem, a to i tak nie wszystko! Wysłuchasz też praktycznych porad dotyczących tak codziennych problemów jak ból nadgarstka podczas wykonywania pompki. Dołącz do nas, aby zgłębić te i wiele innych zagadnień i stać się ekspertem w dziedzinie zdrowia nadgarstka!
00:00 - Jakie są objawy cieśni nadgarstka?
01:10 - U kogo najczęściej pojawia się cieśń nadgarstka?
07:15 - Jak wygląda leczenie cieśni nadgarstka?
07:30 - Czy usztywnienie nadgarstka to prawidłowe leczenie cieśni?
09:00 - Kiedy warto wykonać operację przy cieśni nadgarstka?
14:30 - Czym jest ganglion?
16:00 - Jakie są przyczyny ganglionów?
17:50 - Jakie są objawy ganglionów?
18:00 - Czy ganglion boli?
19:20 - Jak wygląda leczenie ganglionów?
20:00 - Czy sterydy są dobrym rozwiązaniem na ganglion?
22:05 - Czym jest przykurcz Dupuytrena?
23:50 - Jak wygląda leczenie?
26:00 - Jakie są objawy przykurczu Dupuytrena?
27:50 - Jak objawia się choroba de Quervaina?
28:45 - Jak sprawdzić czy mamy chorobę de Quervaina?
30:30 - Jak leczyć chorobę de Quervaina?
35:30 - Czym jest uszkodzenie kompleksu chrząstki trójkątnej?
37:35 - Jak zdiagnozować?
38:15 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie?
41:20 - Ile trwa leczenie?
43:00 - Jak wygląda leczenie złamania w okolicy nadgarstka?
50:00 - Czy ból nadgarstka może pochodzić z kręgosłupa?
51:40 - Czy nadgarstek może być niestabilny?
53:40 - Czy można wzmocnić nadgarstek?
57:00 - Kiedy stabilizować nadgarstek?
59:15 - Co zrobić kiedy pojawia się ból nadgarstka w czasie pompki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Skupiamy się też na przykurczu Dupuytrena, od objawów, przez leczenie, aż po konkretny sposób diagnozy. Kontynuując, omówimy chorobę de Quervaina, jej charakterystyczne objawy, sposoby diagnozy i terapii.
Słuchając tego podcastu poznasz związki między bólem nadgarstka a kręgosłupem, a to i tak nie wszystko! Wysłuchasz też praktycznych porad dotyczących tak codziennych problemów jak ból nadgarstka podczas wykonywania pompki. Dołącz do nas, aby zgłębić te i wiele innych zagadnień i stać się ekspertem w dziedzinie zdrowia nadgarstka!
00:00 - Jakie są objawy cieśni nadgarstka?
01:10 - U kogo najczęściej pojawia się cieśń nadgarstka?
07:15 - Jak wygląda leczenie cieśni nadgarstka?
07:30 - Czy usztywnienie nadgarstka to prawidłowe leczenie cieśni?
09:00 - Kiedy warto wykonać operację przy cieśni nadgarstka?
14:30 - Czym jest ganglion?
16:00 - Jakie są przyczyny ganglionów?
17:50 - Jakie są objawy ganglionów?
18:00 - Czy ganglion boli?
19:20 - Jak wygląda leczenie ganglionów?
20:00 - Czy sterydy są dobrym rozwiązaniem na ganglion?
22:05 - Czym jest przykurcz Dupuytrena?
23:50 - Jak wygląda leczenie?
26:00 - Jakie są objawy przykurczu Dupuytrena?
27:50 - Jak objawia się choroba de Quervaina?
28:45 - Jak sprawdzić czy mamy chorobę de Quervaina?
30:30 - Jak leczyć chorobę de Quervaina?
35:30 - Czym jest uszkodzenie kompleksu chrząstki trójkątnej?
37:35 - Jak zdiagnozować?
38:15 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie?
41:20 - Ile trwa leczenie?
43:00 - Jak wygląda leczenie złamania w okolicy nadgarstka?
50:00 - Czy ból nadgarstka może pochodzić z kręgosłupa?
51:40 - Czy nadgarstek może być niestabilny?
53:40 - Czy można wzmocnić nadgarstek?
57:00 - Kiedy stabilizować nadgarstek?
59:15 - Co zrobić kiedy pojawia się ból nadgarstka w czasie pompki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli stopa-ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego, płaskostopie, a może haluksy?
2023-08-09 19:00:02
W najnowszym odcinku podcastu ze specjalistami z warszawskiego studia fizjoterapii i treningu Fizjo4life dowiesz się, co może Ci dolegać w stopie. Posłuchasz o możliwych przyczynach, objawach i sposobach leczenia schorzeń i urazów stóp. Czym charakteryzuje się zapalenie rozcięgna podeszwowego, czym różni się ten stan od ostrogi piętowej, co wpływa na powstawanie płaskostopia oraz czy haluksy bolą, to tylko kilka z tematów, korę poruszamy w tej rozmowie. Posłuchaj tego odcinka podcastu #talks4life, aby znaleźć odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: 00:00 - Czy przy zapaleniu rozcięgna podeszwowego jest stan zapalny? 01:10 - Jakie są objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego? 02:10 - Czy obuwie wpływa na rozcięgno podeszwowe? 02:30 - Jakie są przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego? 04:45 - Jaki wpływ na stopę mają wkładki? 05:00 - Jak wygląda leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego? 08:40 - Kiedy zastosować leki? 10:25 - Co to jest nerwiak Mortona? 10:40 - Jak zdiagnozować nerwiak Mortona? 10:55 - Jakie są objawy nerwiaka Mortona? 12:20 - Jak można sprawdzić czy nerwiak Mortona występuje? 13:15 - Jak wygląda leczenie nerwiaka Mortona? 15:05 - Jakie są objawy złamania zmęczeniowego kości stopy? 16:50 - Jak wygląda leczenie złamania zmęczeniowego? 17:00 - Czy gips jest dobrym rozwiązaniem przy złamaniu zmęczeniowym? 19:00 - Czy warto wykonać RTG? 20:20 - Jak długo trwa leczenie złamania zmęczeniowego? 22:40 - Czym są haluksy? 23:30 - Czy haluksy bolą? 24:20 - Czy operacja jest dobrym rozwiązaniem na haluksy? 26:00 - Jak wygląda leczenie haluksów? 26:50 - Jak obuwie wpływa na haluksy? 28:30 - Jakie są objawy ostrogi piętowej? 29:50 - Jakie są przyczyny ostrogi piętowej? 34:40 - Czym może objawiać się płaskostopie? 36:00 - Czy warto pracować z płaskostopiem? 37:50 - Czy istnieje płaskostopie poprzeczne? 40:15 - Jakie połączenie jest między płaskostopiem, kolanami koślawymi i otyłością? 41:00 - Czy mając płaskostopie można uprawiać każdy sport? 44:25 - Kiedy odesłać pacjenta do podologa? 45:55 - Czy ból pięty może pochodzić od kręgosłupa? 47:00 - Czy biegacze powinni mieć buty o rozmiar większy? 49:20 - Czy przy bólu stopy warto wykonać badania krwi? 50:25 - Jakie choroby objawiają się bólem stopy? 51:20 - Czy istnieje zespół niespokojnych nóg? 52:45 - Kiedy stosować wkładki do butów? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
W najnowszym odcinku podcastu ze specjalistami z warszawskiego studia fizjoterapii i treningu Fizjo4life dowiesz się, co może Ci dolegać w stopie. Posłuchasz o możliwych przyczynach, objawach i sposobach leczenia schorzeń i urazów stóp.
Czym charakteryzuje się zapalenie rozcięgna podeszwowego, czym różni się ten stan od ostrogi piętowej, co wpływa na powstawanie płaskostopia oraz czy haluksy bolą, to tylko kilka z tematów, korę poruszamy w tej rozmowie.
Posłuchaj tego odcinka podcastu #talks4life, aby znaleźć odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania:
00:00 - Czy przy zapaleniu rozcięgna podeszwowego jest stan zapalny?
01:10 - Jakie są objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego?
02:10 - Czy obuwie wpływa na rozcięgno podeszwowe?
02:30 - Jakie są przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego?
04:45 - Jaki wpływ na stopę mają wkładki?
05:00 - Jak wygląda leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego?
08:40 - Kiedy zastosować leki?
10:25 - Co to jest nerwiak Mortona?
10:40 - Jak zdiagnozować nerwiak Mortona?
10:55 - Jakie są objawy nerwiaka Mortona?
12:20 - Jak można sprawdzić czy nerwiak Mortona występuje?
13:15 - Jak wygląda leczenie nerwiaka Mortona?
15:05 - Jakie są objawy złamania zmęczeniowego kości stopy?
16:50 - Jak wygląda leczenie złamania zmęczeniowego?
17:00 - Czy gips jest dobrym rozwiązaniem przy złamaniu zmęczeniowym?
19:00 - Czy warto wykonać RTG?
20:20 - Jak długo trwa leczenie złamania zmęczeniowego?
22:40 - Czym są haluksy?
23:30 - Czy haluksy bolą?
24:20 - Czy operacja jest dobrym rozwiązaniem na haluksy?
26:00 - Jak wygląda leczenie haluksów?
26:50 - Jak obuwie wpływa na haluksy?
28:30 - Jakie są objawy ostrogi piętowej?
29:50 - Jakie są przyczyny ostrogi piętowej?
34:40 - Czym może objawiać się płaskostopie?
36:00 - Czy warto pracować z płaskostopiem?
37:50 - Czy istnieje płaskostopie poprzeczne?
40:15 - Jakie połączenie jest między płaskostopiem, kolanami koślawymi i otyłością?
41:00 - Czy mając płaskostopie można uprawiać każdy sport?
44:25 - Kiedy odesłać pacjenta do podologa?
45:55 - Czy ból pięty może pochodzić od kręgosłupa?
47:00 - Czy biegacze powinni mieć buty o rozmiar większy?
49:20 - Czy przy bólu stopy warto wykonać badania krwi?
50:25 - Jakie choroby objawiają się bólem stopy?
51:20 - Czy istnieje zespół niespokojnych nóg?
52:45 - Kiedy stosować wkładki do butów?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czym charakteryzuje się zapalenie rozcięgna podeszwowego, czym różni się ten stan od ostrogi piętowej, co wpływa na powstawanie płaskostopia oraz czy haluksy bolą, to tylko kilka z tematów, korę poruszamy w tej rozmowie.
Posłuchaj tego odcinka podcastu #talks4life, aby znaleźć odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania:
00:00 - Czy przy zapaleniu rozcięgna podeszwowego jest stan zapalny?
01:10 - Jakie są objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego?
02:10 - Czy obuwie wpływa na rozcięgno podeszwowe?
02:30 - Jakie są przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego?
04:45 - Jaki wpływ na stopę mają wkładki?
05:00 - Jak wygląda leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego?
08:40 - Kiedy zastosować leki?
10:25 - Co to jest nerwiak Mortona?
10:40 - Jak zdiagnozować nerwiak Mortona?
10:55 - Jakie są objawy nerwiaka Mortona?
12:20 - Jak można sprawdzić czy nerwiak Mortona występuje?
13:15 - Jak wygląda leczenie nerwiaka Mortona?
15:05 - Jakie są objawy złamania zmęczeniowego kości stopy?
16:50 - Jak wygląda leczenie złamania zmęczeniowego?
17:00 - Czy gips jest dobrym rozwiązaniem przy złamaniu zmęczeniowym?
19:00 - Czy warto wykonać RTG?
20:20 - Jak długo trwa leczenie złamania zmęczeniowego?
22:40 - Czym są haluksy?
23:30 - Czy haluksy bolą?
24:20 - Czy operacja jest dobrym rozwiązaniem na haluksy?
26:00 - Jak wygląda leczenie haluksów?
26:50 - Jak obuwie wpływa na haluksy?
28:30 - Jakie są objawy ostrogi piętowej?
29:50 - Jakie są przyczyny ostrogi piętowej?
34:40 - Czym może objawiać się płaskostopie?
36:00 - Czy warto pracować z płaskostopiem?
37:50 - Czy istnieje płaskostopie poprzeczne?
40:15 - Jakie połączenie jest między płaskostopiem, kolanami koślawymi i otyłością?
41:00 - Czy mając płaskostopie można uprawiać każdy sport?
44:25 - Kiedy odesłać pacjenta do podologa?
45:55 - Czy ból pięty może pochodzić od kręgosłupa?
47:00 - Czy biegacze powinni mieć buty o rozmiar większy?
49:20 - Czy przy bólu stopy warto wykonać badania krwi?
50:25 - Jakie choroby objawiają się bólem stopy?
51:20 - Czy istnieje zespół niespokojnych nóg?
52:45 - Kiedy stosować wkładki do butów?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli kolano - najczęstsze urazy i zwyrodnienia stawu kolanowego #łakotka #chondromalacja #acl #kolanoskoczka
2023-07-26 19:00:02
Zerwanie więzadła, pęknięta rzepka, uszkodzenie łąkotki, to tylko niektóre z urazów, na które narażone są nasze kolana. Wydawać by się mogło, że staw kolanowy i cała struktura go otaczająca są bardzo mocno wrażliwe na wszelkie przeciążenia. Sportowcy zawodowi trafiają do gabinetów fizjo z problemami z kolanami bardzo często. Jak rozpoznać czy - i właściwie - jaki uraz/uszkodzenie miały miejsce? Czy każdy ból kolana powinien nas zmobilizować do wizyty u fizjoterapeuty? Kiedy powinno się myśleć o operacji w przypadku zerwania ACL, MCL i innych? Jakie są objawy kolana kinomana i kolana skoczka oraz jak leczyć chondromalację? Posłuchaj tego odcinka podcastu #talks4life, aby znaleźć odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: 00:00 - Dlaczego boli kolano? 00:35 - Czy zerwanie ACL zawsze boli? 03:00 - Jakie objawy pojawiają się przy zerwaniu ACL? 03:50 - Kiedy warto wykonać badania po urazie kolana? 05:00 - Jak wygląda praca z kolanem w gabinecie fizjoterapeuty? 07:00 - Czy rehabilitacja po urazie kolana przed operacją jest niezbędna? 10:00 - Kiedy najczęściej dochodzi do uszkodzenia MCL? 10:50 - Czy zawsze należy operować MCL? 11:30 - Jakie są objawy uszkodzonego MCL? 13:30 - Czy można wykonywać ćwiczenia przy uszkodzonym MCL? 14:40 - Jakie badanie należy wykonać po urazie MCL? 15:20 - Jak wygląda leczenie po uszkodzeniu LCL? 16:20 - Kiedy można uszkodzić PCL? 18:00 - Czy hipermobilność przyczynia się do uszkodzenia więzadeł? 19:55 - Czym jest chondromalacja? 21:17 - Czy chondromalacja boli? 22:40 - Jak wygląda leczenie chondromalacji? 30:30 - Czym jest kolano kinomana? 31:00 - Jakie są objawy kolana kinomana? 34:30 - Co to jest kolano skoczka? 35:40 - Jakie są przyczyny kolana skoczka? 38:40 - Z czym najczęściej jest problem przy tendinopatii więzadła w okolicy kolana? 41:00 - Jak wygląda trening przy kolanie skoczka? 44:30 - U kogo najczęściej pojawia się kolano biegacza (ITBS)? 47:30 - Jakie są przyczyny kolana biegacza? 50:55 - Czy torbiel Bakera istnieje? 52:10 - Jakie są objawy torbieli? 53:20 - Jakie są najczęstsze przyczyny torbieli Bakera? 53:50 - Jak wygląda leczenie? 56:30 - Czy należy trenować przy pojawiającej się torbieli Bakera? 58:15 - Czym jest zapalenie gęsiej stopki? 1:00:00 - Jak wygląda leczenie przy zapaleniu gęsiej stopki? 1:05:10 - Czy łąkotka może boleć? 1:06:30 - Jakie objawy daje uszkodzona łąkotka? 1:09:00 - Czy zmiany zwyrodnieniowe łąkotki operujemy? 1:11:20 - Kiedy szyjemy a kiedy wycinamy łąkotkę? 1:18:42 - Które badanie jest najlepsze dla kolana? MRI, USG czy RTG? 1:19:55 - Jakich ćwiczeń unikać gdy bolą kolana? 1:21:16 - Czy przysiady są dobre dla kolan? 1:22:15 - Co jest zdrowsze dla kolan, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze? 1:24:15 - Jaka jest najlepsza maść na ból kolan? 1:25:18 - Jakie witaminy na kolana? 1:26:22 - Czy chodzenie jest dobre dla kolan? 1:27:38 - Co jeść na odbudowę chrząstki w kolanie? 1:29:55 - Czy można ćwiczyć z bólem kolan? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Zerwanie więzadła, pęknięta rzepka, uszkodzenie łąkotki, to tylko niektóre z urazów, na które narażone są nasze kolana. Wydawać by się mogło, że staw kolanowy i cała struktura go otaczająca są bardzo mocno wrażliwe na wszelkie przeciążenia.
Sportowcy zawodowi trafiają do gabinetów fizjo z problemami z kolanami bardzo często. Jak rozpoznać czy - i właściwie - jaki uraz/uszkodzenie miały miejsce? Czy każdy ból kolana powinien nas zmobilizować do wizyty u fizjoterapeuty? Kiedy powinno się myśleć o operacji w przypadku zerwania ACL, MCL i innych? Jakie są objawy kolana kinomana i kolana skoczka oraz jak leczyć chondromalację?
Posłuchaj tego odcinka podcastu #talks4life, aby znaleźć odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania:
00:00 - Dlaczego boli kolano?
00:35 - Czy zerwanie ACL zawsze boli?
03:00 - Jakie objawy pojawiają się przy zerwaniu ACL?
03:50 - Kiedy warto wykonać badania po urazie kolana?
05:00 - Jak wygląda praca z kolanem w gabinecie fizjoterapeuty?
07:00 - Czy rehabilitacja po urazie kolana przed operacją jest niezbędna?
10:00 - Kiedy najczęściej dochodzi do uszkodzenia MCL?
10:50 - Czy zawsze należy operować MCL?
11:30 - Jakie są objawy uszkodzonego MCL?
13:30 - Czy można wykonywać ćwiczenia przy uszkodzonym MCL?
14:40 - Jakie badanie należy wykonać po urazie MCL?
15:20 - Jak wygląda leczenie po uszkodzeniu LCL?
16:20 - Kiedy można uszkodzić PCL?
18:00 - Czy hipermobilność przyczynia się do uszkodzenia więzadeł?
19:55 - Czym jest chondromalacja?
21:17 - Czy chondromalacja boli?
22:40 - Jak wygląda leczenie chondromalacji?
30:30 - Czym jest kolano kinomana?
31:00 - Jakie są objawy kolana kinomana?
34:30 - Co to jest kolano skoczka?
35:40 - Jakie są przyczyny kolana skoczka?
38:40 - Z czym najczęściej jest problem przy tendinopatii więzadła w okolicy kolana?
41:00 - Jak wygląda trening przy kolanie skoczka?
44:30 - U kogo najczęściej pojawia się kolano biegacza (ITBS)?
47:30 - Jakie są przyczyny kolana biegacza?
50:55 - Czy torbiel Bakera istnieje?
52:10 - Jakie są objawy torbieli?
53:20 - Jakie są najczęstsze przyczyny torbieli Bakera?
53:50 - Jak wygląda leczenie?
56:30 - Czy należy trenować przy pojawiającej się torbieli Bakera?
58:15 - Czym jest zapalenie gęsiej stopki?
1:00:00 - Jak wygląda leczenie przy zapaleniu gęsiej stopki?
1:05:10 - Czy łąkotka może boleć?
1:06:30 - Jakie objawy daje uszkodzona łąkotka?
1:09:00 - Czy zmiany zwyrodnieniowe łąkotki operujemy?
1:11:20 - Kiedy szyjemy a kiedy wycinamy łąkotkę?
1:18:42 - Które badanie jest najlepsze dla kolana? MRI, USG czy RTG?
1:19:55 - Jakich ćwiczeń unikać gdy bolą kolana?
1:21:16 - Czy przysiady są dobre dla kolan?
1:22:15 - Co jest zdrowsze dla kolan, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze?
1:24:15 - Jaka jest najlepsza maść na ból kolan?
1:25:18 - Jakie witaminy na kolana?
1:26:22 - Czy chodzenie jest dobre dla kolan?
1:27:38 - Co jeść na odbudowę chrząstki w kolanie?
1:29:55 - Czy można ćwiczyć z bólem kolan?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Sportowcy zawodowi trafiają do gabinetów fizjo z problemami z kolanami bardzo często. Jak rozpoznać czy - i właściwie - jaki uraz/uszkodzenie miały miejsce? Czy każdy ból kolana powinien nas zmobilizować do wizyty u fizjoterapeuty? Kiedy powinno się myśleć o operacji w przypadku zerwania ACL, MCL i innych? Jakie są objawy kolana kinomana i kolana skoczka oraz jak leczyć chondromalację?
Posłuchaj tego odcinka podcastu #talks4life, aby znaleźć odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania:
00:00 - Dlaczego boli kolano?
00:35 - Czy zerwanie ACL zawsze boli?
03:00 - Jakie objawy pojawiają się przy zerwaniu ACL?
03:50 - Kiedy warto wykonać badania po urazie kolana?
05:00 - Jak wygląda praca z kolanem w gabinecie fizjoterapeuty?
07:00 - Czy rehabilitacja po urazie kolana przed operacją jest niezbędna?
10:00 - Kiedy najczęściej dochodzi do uszkodzenia MCL?
10:50 - Czy zawsze należy operować MCL?
11:30 - Jakie są objawy uszkodzonego MCL?
13:30 - Czy można wykonywać ćwiczenia przy uszkodzonym MCL?
14:40 - Jakie badanie należy wykonać po urazie MCL?
15:20 - Jak wygląda leczenie po uszkodzeniu LCL?
16:20 - Kiedy można uszkodzić PCL?
18:00 - Czy hipermobilność przyczynia się do uszkodzenia więzadeł?
19:55 - Czym jest chondromalacja?
21:17 - Czy chondromalacja boli?
22:40 - Jak wygląda leczenie chondromalacji?
30:30 - Czym jest kolano kinomana?
31:00 - Jakie są objawy kolana kinomana?
34:30 - Co to jest kolano skoczka?
35:40 - Jakie są przyczyny kolana skoczka?
38:40 - Z czym najczęściej jest problem przy tendinopatii więzadła w okolicy kolana?
41:00 - Jak wygląda trening przy kolanie skoczka?
44:30 - U kogo najczęściej pojawia się kolano biegacza (ITBS)?
47:30 - Jakie są przyczyny kolana biegacza?
50:55 - Czy torbiel Bakera istnieje?
52:10 - Jakie są objawy torbieli?
53:20 - Jakie są najczęstsze przyczyny torbieli Bakera?
53:50 - Jak wygląda leczenie?
56:30 - Czy należy trenować przy pojawiającej się torbieli Bakera?
58:15 - Czym jest zapalenie gęsiej stopki?
1:00:00 - Jak wygląda leczenie przy zapaleniu gęsiej stopki?
1:05:10 - Czy łąkotka może boleć?
1:06:30 - Jakie objawy daje uszkodzona łąkotka?
1:09:00 - Czy zmiany zwyrodnieniowe łąkotki operujemy?
1:11:20 - Kiedy szyjemy a kiedy wycinamy łąkotkę?
1:18:42 - Które badanie jest najlepsze dla kolana? MRI, USG czy RTG?
1:19:55 - Jakich ćwiczeń unikać gdy bolą kolana?
1:21:16 - Czy przysiady są dobre dla kolan?
1:22:15 - Co jest zdrowsze dla kolan, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze?
1:24:15 - Jaka jest najlepsza maść na ból kolan?
1:25:18 - Jakie witaminy na kolana?
1:26:22 - Czy chodzenie jest dobre dla kolan?
1:27:38 - Co jeść na odbudowę chrząstki w kolanie?
1:29:55 - Czy można ćwiczyć z bólem kolan?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli miednica? - stawy krzyżowo-biodrowe, endometrioza, entezopatia i inne objawy bólowe
2023-07-12 19:00:02
Bóle w okolicach miednicy mogą dotknąć każdego bez względu na płeć, a ich powodów może być całe mnóstwo. Fizjoterapeutki uroginekologiczne ze studia Fizjo4life tłumaczą w naszym najnowszym podcaście, jakie są możliwe przyczyny bólu i problemów w obrębie miednicy, a także rozwiewają kilka mitów i wątpliwości. Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe ustawienie miednicy, czy spacer można uznać za trening miednicy, jak leczyć rozejście spojenia łonowego, jak rozpoznać zespół bólowy miednicy mniejszej i czy jest on możliwy u mężczyzn, co najczęściej ulega zepsuciu, dlaczego boli Cię, jak siadasz oraz zostanie poruszonych wiele, wiele innych kwestii. 00:00 - Czy miednica może być zrotowana? 01:50 - Czy asymetria miednicy jest normą? 05:00 - Czy miednica w ciąży boli? 10:20 - Czy spacery są formą treningu? 11:20 - Czy spojenie łonowe zawsze boli w ciąży? 12:30 - Jaka jest forma leczenia przy bólu stawu krzyżowo-biodrowego? 14:20 - Jakie jest leczenie przy rozejściu spojenia łonowego? 17:15 - Jakie są objawy endometriozy? 18:00 - Jak odróżnić ból miednicy ortopedyczny a endometriozy? 19:30 - Jak wygląda leczenie przy endometriozie? 20:50 - Jaki jest ból charakterystyczny przy endometriozie? 21:40 - Jak odróżnić ból endometriozy od bólu miesiączkowego? 22:20 - Czy można trenować przy zdiagnozowanej endometriozie? 23:00 - Czy zespół bólowy miednicy mniejszej boli też mężczyzn? 23:50 - Gdzie lokalizuje się ból przy zespole bólowym miednicy mniejszej? 24:50 - Jak wygląda leczenie przy zespole bólowym miednicy mniejszej? 27:40 - Jakie są objawy zespołu bólowego miednicy mniejszej? 30:00 - Czy entezopatia występuje w obrębie miednicy? 33:40 - Czy przy entezopatii można trenować? 37:30 - Czy miednica może się złamać? 40:15 - Dlaczego miednica boli przy siedzeniu? 42:30 - Czy są różnice bólu miednicy u mężczyzn i u kobiet? 44:05 - Czy przy menopauzie boli miednica? 45:45 - Jaki mięsień w okolicy miednicy najczęściej ulega kontuzji? 47:30 - Jak ćwiczyć dno miednicy? 50:00 - Czy promieniowanie do nóg może pochodzić z miednicy? 52:20 - Jakie jest połączenie zespołu jelita drażliwego z miednicą? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Bóle w okolicach miednicy mogą dotknąć każdego bez względu na płeć, a ich powodów może być całe mnóstwo. Fizjoterapeutki uroginekologiczne ze studia Fizjo4life tłumaczą w naszym najnowszym podcaście, jakie są możliwe przyczyny bólu i problemów w obrębie miednicy, a także rozwiewają kilka mitów i wątpliwości.
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe ustawienie miednicy, czy spacer można uznać za trening miednicy, jak leczyć rozejście spojenia łonowego, jak rozpoznać zespół bólowy miednicy mniejszej i czy jest on możliwy u mężczyzn, co najczęściej ulega zepsuciu, dlaczego boli Cię, jak siadasz oraz zostanie poruszonych wiele, wiele innych kwestii.
00:00 - Czy miednica może być zrotowana?
01:50 - Czy asymetria miednicy jest normą?
05:00 - Czy miednica w ciąży boli?
10:20 - Czy spacery są formą treningu?
11:20 - Czy spojenie łonowe zawsze boli w ciąży?
12:30 - Jaka jest forma leczenia przy bólu stawu krzyżowo-biodrowego?
14:20 - Jakie jest leczenie przy rozejściu spojenia łonowego?
17:15 - Jakie są objawy endometriozy?
18:00 - Jak odróżnić ból miednicy ortopedyczny a endometriozy?
19:30 - Jak wygląda leczenie przy endometriozie?
20:50 - Jaki jest ból charakterystyczny przy endometriozie?
21:40 - Jak odróżnić ból endometriozy od bólu miesiączkowego?
22:20 - Czy można trenować przy zdiagnozowanej endometriozie?
23:00 - Czy zespół bólowy miednicy mniejszej boli też mężczyzn?
23:50 - Gdzie lokalizuje się ból przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
24:50 - Jak wygląda leczenie przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
27:40 - Jakie są objawy zespołu bólowego miednicy mniejszej?
30:00 - Czy entezopatia występuje w obrębie miednicy?
33:40 - Czy przy entezopatii można trenować?
37:30 - Czy miednica może się złamać?
40:15 - Dlaczego miednica boli przy siedzeniu?
42:30 - Czy są różnice bólu miednicy u mężczyzn i u kobiet?
44:05 - Czy przy menopauzie boli miednica?
45:45 - Jaki mięsień w okolicy miednicy najczęściej ulega kontuzji?
47:30 - Jak ćwiczyć dno miednicy?
50:00 - Czy promieniowanie do nóg może pochodzić z miednicy?
52:20 - Jakie jest połączenie zespołu jelita drażliwego z miednicą?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe ustawienie miednicy, czy spacer można uznać za trening miednicy, jak leczyć rozejście spojenia łonowego, jak rozpoznać zespół bólowy miednicy mniejszej i czy jest on możliwy u mężczyzn, co najczęściej ulega zepsuciu, dlaczego boli Cię, jak siadasz oraz zostanie poruszonych wiele, wiele innych kwestii.
00:00 - Czy miednica może być zrotowana?
01:50 - Czy asymetria miednicy jest normą?
05:00 - Czy miednica w ciąży boli?
10:20 - Czy spacery są formą treningu?
11:20 - Czy spojenie łonowe zawsze boli w ciąży?
12:30 - Jaka jest forma leczenia przy bólu stawu krzyżowo-biodrowego?
14:20 - Jakie jest leczenie przy rozejściu spojenia łonowego?
17:15 - Jakie są objawy endometriozy?
18:00 - Jak odróżnić ból miednicy ortopedyczny a endometriozy?
19:30 - Jak wygląda leczenie przy endometriozie?
20:50 - Jaki jest ból charakterystyczny przy endometriozie?
21:40 - Jak odróżnić ból endometriozy od bólu miesiączkowego?
22:20 - Czy można trenować przy zdiagnozowanej endometriozie?
23:00 - Czy zespół bólowy miednicy mniejszej boli też mężczyzn?
23:50 - Gdzie lokalizuje się ból przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
24:50 - Jak wygląda leczenie przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
27:40 - Jakie są objawy zespołu bólowego miednicy mniejszej?
30:00 - Czy entezopatia występuje w obrębie miednicy?
33:40 - Czy przy entezopatii można trenować?
37:30 - Czy miednica może się złamać?
40:15 - Dlaczego miednica boli przy siedzeniu?
42:30 - Czy są różnice bólu miednicy u mężczyzn i u kobiet?
44:05 - Czy przy menopauzie boli miednica?
45:45 - Jaki mięsień w okolicy miednicy najczęściej ulega kontuzji?
47:30 - Jak ćwiczyć dno miednicy?
50:00 - Czy promieniowanie do nóg może pochodzić z miednicy?
52:20 - Jakie jest połączenie zespołu jelita drażliwego z miednicą?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dlaczego boli kręgosłup lędźwiowy? - zwyrodnienie, rwa kulszowa, przepuklina i korzonki - co boli i kiedy?
2023-06-28 19:00:02
Lędźwia. Gdy myślisz o bólu pleców czy kręgosłupa, prawdopodobnie jest to najczęściej sygnalizowane miejsce bólowe. Co zrobić, aby bezoperacyjnie uporać się z bólem kręgosłupa lędźwiowego? Z czego mogą wynikać Twoje dolegliwości bólowe tego odcinka? Kiedy mamy do czynienia z przepukliną, kiedy z rwą kulszową, a kiedy ze zmianami zwyrodnieniowymi czy zapaleniem? Specjaliści fizjoterapii z Fizjo4life, Kamil Kozakowski i Marcin Bocian w rozmowie z Michałem Dachowskim opowiadają, m.in ., jakie są możliwe przyczyny bólu pleców w odcinku lędźwiowym, jak rozpoznać objawy poszczególnych jednostek chorobowych oraz kiedy wymagane są badania obrazowe, a kiedy operacja. 00:00 - Co wiemy o przepuklinach? 02:00 - Czy przepukliny występują u każdego? 03:15 - Jakie są objawy charakterystyczne dla przepuklin? 04:40 - Kiedy leczenie operacyjne jest niezbędne przy przepuklinach? 05:10 - Jaki test można wykonać na rwę kulszową? 10:40 - Jakie są domowe sposoby na rwę kulszową? 12:40 - Czym jest rwa kulszowa? 13:10 - Do kogo udać się z promieniowaniem do nogi? 18:00 - Jaki mają cel ćwiczenia przy bólu kręgosłupa lędźwiowego? 21:00 - Czy krzywy kręgosłup może boleć? 26:50 - Czy badanie RTG jest dobrym badaniem przy bólu kręgosłupa? 28:50 - Czy zwyrodnienia kręgosłupa mogą boleć? 35:00 - Po jakim czasie powinno być widać efekty w terapii? 39:30 - Co zrobić ze złamaniem kręgosłupa? 41:00 - Jakie są przyczyny złamania kręgosłupa? 41:30 - Jakie są objawy złamania kręgosłupa? 42:00 - Jak wygląda leczenie przy złamaniu kręgosłupa? 43:50 - Co zrobić z zapaleniem stawów kręgosłupa? 44:00 - Jakie są przyczyny zapalenia w obrębie kręgosłupa lędźwiowego? 45:40 - Kiedy stan zapalny jest dobry? 48:50 - Kiedy pojawiają się przeciążenia mięśni kręgosłupa? 57:50 - Jak wygląda leczenie przy przeciążeniu mięśni? 59:20 - Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty z bólem kręgosłupa lędźwiowego? 1:02:00 - Jaka jest najlepsza pozycja do spania dla kręgosłupa lędźwiowego? 1:04:25 - Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup lędźwiowy? 1:06:10 - Jakie są objawy bólu nerek? 1:07:40 - Czym jest ból korzonkowy? 1:09:30 - Co oznacza pieczenie w plecach? 1:11:10 - Czy ból kręgosłupa lędźwiowego może być związany z problemami brzusznymi? 1:13:40 - Jakie witaminy warto przyjmować na ból kręgosłupa lędźwiowego? 1:15:30 - Czy stres wpływa na ból kręgosłupa lędźwiowego? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Lędźwia. Gdy myślisz o bólu pleców czy kręgosłupa, prawdopodobnie jest to najczęściej sygnalizowane miejsce bólowe. Co zrobić, aby bezoperacyjnie uporać się z bólem kręgosłupa lędźwiowego? Z czego mogą wynikać Twoje dolegliwości bólowe tego odcinka? Kiedy mamy do czynienia z przepukliną, kiedy z rwą kulszową, a kiedy ze zmianami zwyrodnieniowymi czy zapaleniem?
Specjaliści fizjoterapii z Fizjo4life, Kamil Kozakowski i Marcin Bocian w rozmowie z Michałem Dachowskim opowiadają, m.in., jakie są możliwe przyczyny bólu pleców w odcinku lędźwiowym, jak rozpoznać objawy poszczególnych jednostek chorobowych oraz kiedy wymagane są badania obrazowe, a kiedy operacja.
00:00 - Co wiemy o przepuklinach?
02:00 - Czy przepukliny występują u każdego?
03:15 - Jakie są objawy charakterystyczne dla przepuklin?
04:40 - Kiedy leczenie operacyjne jest niezbędne przy przepuklinach?
05:10 - Jaki test można wykonać na rwę kulszową?
10:40 - Jakie są domowe sposoby na rwę kulszową?
12:40 - Czym jest rwa kulszowa?
13:10 - Do kogo udać się z promieniowaniem do nogi?
18:00 - Jaki mają cel ćwiczenia przy bólu kręgosłupa lędźwiowego?
21:00 - Czy krzywy kręgosłup może boleć?
26:50 - Czy badanie RTG jest dobrym badaniem przy bólu kręgosłupa?
28:50 - Czy zwyrodnienia kręgosłupa mogą boleć?
35:00 - Po jakim czasie powinno być widać efekty w terapii?
39:30 - Co zrobić ze złamaniem kręgosłupa?
41:00 - Jakie są przyczyny złamania kręgosłupa?
41:30 - Jakie są objawy złamania kręgosłupa?
42:00 - Jak wygląda leczenie przy złamaniu kręgosłupa?
43:50 - Co zrobić z zapaleniem stawów kręgosłupa?
44:00 - Jakie są przyczyny zapalenia w obrębie kręgosłupa lędźwiowego?
45:40 - Kiedy stan zapalny jest dobry?
48:50 - Kiedy pojawiają się przeciążenia mięśni kręgosłupa?
57:50 - Jak wygląda leczenie przy przeciążeniu mięśni?
59:20 - Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty z bólem kręgosłupa lędźwiowego?
1:02:00 - Jaka jest najlepsza pozycja do spania dla kręgosłupa lędźwiowego?
1:04:25 - Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup lędźwiowy?
1:06:10 - Jakie są objawy bólu nerek?
1:07:40 - Czym jest ból korzonkowy?
1:09:30 - Co oznacza pieczenie w plecach?
1:11:10 - Czy ból kręgosłupa lędźwiowego może być związany z problemami brzusznymi?
1:13:40 - Jakie witaminy warto przyjmować na ból kręgosłupa lędźwiowego?
1:15:30 - Czy stres wpływa na ból kręgosłupa lędźwiowego?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Specjaliści fizjoterapii z Fizjo4life, Kamil Kozakowski i Marcin Bocian w rozmowie z Michałem Dachowskim opowiadają, m.in., jakie są możliwe przyczyny bólu pleców w odcinku lędźwiowym, jak rozpoznać objawy poszczególnych jednostek chorobowych oraz kiedy wymagane są badania obrazowe, a kiedy operacja.
00:00 - Co wiemy o przepuklinach?
02:00 - Czy przepukliny występują u każdego?
03:15 - Jakie są objawy charakterystyczne dla przepuklin?
04:40 - Kiedy leczenie operacyjne jest niezbędne przy przepuklinach?
05:10 - Jaki test można wykonać na rwę kulszową?
10:40 - Jakie są domowe sposoby na rwę kulszową?
12:40 - Czym jest rwa kulszowa?
13:10 - Do kogo udać się z promieniowaniem do nogi?
18:00 - Jaki mają cel ćwiczenia przy bólu kręgosłupa lędźwiowego?
21:00 - Czy krzywy kręgosłup może boleć?
26:50 - Czy badanie RTG jest dobrym badaniem przy bólu kręgosłupa?
28:50 - Czy zwyrodnienia kręgosłupa mogą boleć?
35:00 - Po jakim czasie powinno być widać efekty w terapii?
39:30 - Co zrobić ze złamaniem kręgosłupa?
41:00 - Jakie są przyczyny złamania kręgosłupa?
41:30 - Jakie są objawy złamania kręgosłupa?
42:00 - Jak wygląda leczenie przy złamaniu kręgosłupa?
43:50 - Co zrobić z zapaleniem stawów kręgosłupa?
44:00 - Jakie są przyczyny zapalenia w obrębie kręgosłupa lędźwiowego?
45:40 - Kiedy stan zapalny jest dobry?
48:50 - Kiedy pojawiają się przeciążenia mięśni kręgosłupa?
57:50 - Jak wygląda leczenie przy przeciążeniu mięśni?
59:20 - Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty z bólem kręgosłupa lędźwiowego?
1:02:00 - Jaka jest najlepsza pozycja do spania dla kręgosłupa lędźwiowego?
1:04:25 - Czy chodzenie jest dobre na kręgosłup lędźwiowy?
1:06:10 - Jakie są objawy bólu nerek?
1:07:40 - Czym jest ból korzonkowy?
1:09:30 - Co oznacza pieczenie w plecach?
1:11:10 - Czy ból kręgosłupa lędźwiowego może być związany z problemami brzusznymi?
1:13:40 - Jakie witaminy warto przyjmować na ból kręgosłupa lędźwiowego?
1:15:30 - Czy stres wpływa na ból kręgosłupa lędźwiowego?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life