TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Artroskopia barku- wszystko, co musisz wiedzieć, żeby wrócić do sprawności
2024-01-10 13:00:03
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym jest artroskopia barku i jak możesz zadbać o swoje zdrowie stawu dzięki tej innowacyjnej procedurze ortopedycznej? Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce. W najnowszym odcinku podcastu talks4life przygotowaliśmy dla Ciebie pełen przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć wszystkie aspekty artroskopii barku, włącznie z procesem rehabilitacji. Poznaj tajniki dbania o zdrowy i sprawny staw barkowy dzięki artroskopii. Artroskopia barku: Zabieg w pigułce Artroskopia barku to zaawansowana procedura medyczna, która umożliwia precyzyjną diagnostykę i skuteczne leczenie problemów związanych z tym ważnym stawem. Lekarze wykorzystują małe narzędzia oraz kamerę umieszczoną w artroskopie, co pozwala im dokładnie przyjrzeć się stawowi i skutecznie naprawić wszelkie uszkodzenia. Rehabilitacja po artroskopii barku Proces rehabilitacji po artroskopii barku odgrywa kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności. W tym odcinku znajdziesz cenne wskazówki dotyczące ćwiczeń i strategii, które pomogą wzmocnić mięśnie okolicy barku, zwiększyć zakres ruchu i przyspieszyć rekonwalescencję. Dzięki naszym profesjonalnym poradom będziesz miał pewność, że proces rehabilitacji przebiegnie sprawnie i skutecznie. Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz doskonale przygotowany do artroskopii barku i posiadać pełną wiedzę na temat procesu rehabilitacji. Skorzystaj z naszych wskazówek, aby szybko wrócić do aktywności po zabiegu artroskopii barku i cieszyć się zdrowym i silnym stawem. 00:00 Jak wygląda artroskopia barku? 1:57 Rana po artroskopii barku. Blizna po artroskopii barku. 2:56 Kiedy należy zacząć rehabilitację po artroskopii barku? 4:22 Czy bark po artroskopii jest unieruchomiony? 5:00 Jak wygląda rehabilitacja po artroskopii barku? 7:10 Czwgo należy unikać po artroskopii barku? 8:18 Jak wyglądają codzienne funkcjonowanie po artroskopii barku? 10:36 Ruch a artroskopia barku. 11:57 Aktywność fizyczna a artroskopia barku. 14:13 Artroskopia barku a wspinaczka. 16:51 Czy są aktywności zabronione po artroskopii stawu ramiennego? 20:08 Powikłania po artroskopii barku. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym jest artroskopia barku i jak możesz zadbać o swoje zdrowie stawu dzięki tej innowacyjnej procedurze ortopedycznej?
Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce. W najnowszym odcinku podcastu talks4life przygotowaliśmy dla Ciebie pełen przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć wszystkie aspekty artroskopii barku, włącznie z procesem rehabilitacji. Poznaj tajniki dbania o zdrowy i sprawny staw barkowy dzięki artroskopii.
Artroskopia barku: Zabieg w pigułce
Artroskopia barku to zaawansowana procedura medyczna, która umożliwia precyzyjną diagnostykę i skuteczne leczenie problemów związanych z tym ważnym stawem. Lekarze wykorzystują małe narzędzia oraz kamerę umieszczoną w artroskopie, co pozwala im dokładnie przyjrzeć się stawowi i skutecznie naprawić wszelkie uszkodzenia.
Rehabilitacja po artroskopii barku
Proces rehabilitacji po artroskopii barku odgrywa kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności. W tym odcinku znajdziesz cenne wskazówki dotyczące ćwiczeń i strategii, które pomogą wzmocnić mięśnie okolicy barku, zwiększyć zakres ruchu i przyspieszyć rekonwalescencję. Dzięki naszym profesjonalnym poradom będziesz miał pewność, że proces rehabilitacji przebiegnie sprawnie i skutecznie.
Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz doskonale przygotowany do artroskopii barku i posiadać pełną wiedzę na temat procesu rehabilitacji. Skorzystaj z naszych wskazówek, aby szybko wrócić do aktywności po zabiegu artroskopii barku i cieszyć się zdrowym i silnym stawem.
00:00 Jak wygląda artroskopia barku?
1:57 Rana po artroskopii barku. Blizna po artroskopii barku.
2:56 Kiedy należy zacząć rehabilitację po artroskopii barku?
4:22 Czy bark po artroskopii jest unieruchomiony?
5:00 Jak wygląda rehabilitacja po artroskopii barku?
7:10 Czwgo należy unikać po artroskopii barku?
8:18 Jak wyglądają codzienne funkcjonowanie po artroskopii barku?
10:36 Ruch a artroskopia barku.
11:57 Aktywność fizyczna a artroskopia barku.
14:13 Artroskopia barku a wspinaczka.
16:51 Czy są aktywności zabronione po artroskopii stawu ramiennego?
20:08 Powikłania po artroskopii barku.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce. W najnowszym odcinku podcastu talks4life przygotowaliśmy dla Ciebie pełen przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć wszystkie aspekty artroskopii barku, włącznie z procesem rehabilitacji. Poznaj tajniki dbania o zdrowy i sprawny staw barkowy dzięki artroskopii.
Artroskopia barku: Zabieg w pigułce
Artroskopia barku to zaawansowana procedura medyczna, która umożliwia precyzyjną diagnostykę i skuteczne leczenie problemów związanych z tym ważnym stawem. Lekarze wykorzystują małe narzędzia oraz kamerę umieszczoną w artroskopie, co pozwala im dokładnie przyjrzeć się stawowi i skutecznie naprawić wszelkie uszkodzenia.
Rehabilitacja po artroskopii barku
Proces rehabilitacji po artroskopii barku odgrywa kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności. W tym odcinku znajdziesz cenne wskazówki dotyczące ćwiczeń i strategii, które pomogą wzmocnić mięśnie okolicy barku, zwiększyć zakres ruchu i przyspieszyć rekonwalescencję. Dzięki naszym profesjonalnym poradom będziesz miał pewność, że proces rehabilitacji przebiegnie sprawnie i skutecznie.
Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz doskonale przygotowany do artroskopii barku i posiadać pełną wiedzę na temat procesu rehabilitacji. Skorzystaj z naszych wskazówek, aby szybko wrócić do aktywności po zabiegu artroskopii barku i cieszyć się zdrowym i silnym stawem.
00:00 Jak wygląda artroskopia barku?
1:57 Rana po artroskopii barku. Blizna po artroskopii barku.
2:56 Kiedy należy zacząć rehabilitację po artroskopii barku?
4:22 Czy bark po artroskopii jest unieruchomiony?
5:00 Jak wygląda rehabilitacja po artroskopii barku?
7:10 Czwgo należy unikać po artroskopii barku?
8:18 Jak wyglądają codzienne funkcjonowanie po artroskopii barku?
10:36 Ruch a artroskopia barku.
11:57 Aktywność fizyczna a artroskopia barku.
14:13 Artroskopia barku a wspinaczka.
16:51 Czy są aktywności zabronione po artroskopii stawu ramiennego?
20:08 Powikłania po artroskopii barku.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto wykonać artroskopię barku? Rehabilitacja i leczenie zabiegowe stawu ramiennego.
2024-01-03 13:40:02
Staw ramienny to niezwykle istotny element naszego układu ruchu. Jako jeden z najbardziej ruchomych stawów w organizmie, jest podatny na różnego rodzaju urazy i schorzenia, które mogą znacząco wpłynąć na naszą jakość życia. Objawy takie jak ból barku, niestabilność stawu ramiennego czy wszelkiego rodzaju kontuzje mogą być źródłem nie tylko fizycznego dyskomfortu, ale także psychicznego niepokoju.. Wielu pacjentów zmagających się z problemami w obrębie barku często nie wie, do jakiego specjalisty się udać w celu uzyskania odpowiedniej pomocy. To właśnie wtedy warto skorzystać z profesjonalnej opinii specjalistów z warszawskiego studia Fizjo4life. Jeżeli: odczuwasz ból barku, masz wrażenie, że Twój staw ramienny jest niestabilny, zastanawiasz się jak powinno wyglądać leczenie barku, nie wiesz kiedy warto wykonać artroskopię barku i jak się do niej przygotować, specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life odpowiedzą na te i inne pytania związane z rehabilitacją i innymi formami leczenia uszkodzeń barku. 00:00 Kiedy udać się do specjalisty z barkiem? 2:56 Leczenie operacyjne barku. 3:48 Rehabilitacja barku jako pierwsza forma leczenia. 7:09 Czy rehabilitacja pozwala się pozbyć bólu barku? 8:24 Jak leczyć zwichnięcie stawu ramiennego? 11:21 Jakie badania warto wykonać przy bólu barku? 12:58 Kiedy nie wykonywać artroskopii barku? 15:34 Czy ryzykujemy unikając leczenia barku? 17:37 Ile powinna trwać rehabilitacja przed artroskopią barku? 19:35 Ćwiczenia przygotowujące do artroskopii barku. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Staw ramienny to niezwykle istotny element naszego układu ruchu. Jako jeden z najbardziej ruchomych stawów w organizmie, jest podatny na różnego rodzaju urazy i schorzenia, które mogą znacząco wpłynąć na naszą jakość życia. Objawy takie jak ból barku, niestabilność stawu ramiennego czy wszelkiego rodzaju kontuzje mogą być źródłem nie tylko fizycznego dyskomfortu, ale także psychicznego niepokoju..
Wielu pacjentów zmagających się z problemami w obrębie barku często nie wie, do jakiego specjalisty się udać w celu uzyskania odpowiedniej pomocy. To właśnie wtedy warto skorzystać z profesjonalnej opinii specjalistów z warszawskiego studia Fizjo4life.
Jeżeli:
00:00 Kiedy udać się do specjalisty z barkiem?
2:56 Leczenie operacyjne barku.
3:48 Rehabilitacja barku jako pierwsza forma leczenia.
7:09 Czy rehabilitacja pozwala się pozbyć bólu barku?
8:24 Jak leczyć zwichnięcie stawu ramiennego?
11:21 Jakie badania warto wykonać przy bólu barku?
12:58 Kiedy nie wykonywać artroskopii barku?
15:34 Czy ryzykujemy unikając leczenia barku?
17:37 Ile powinna trwać rehabilitacja przed artroskopią barku?
19:35 Ćwiczenia przygotowujące do artroskopii barku.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Wielu pacjentów zmagających się z problemami w obrębie barku często nie wie, do jakiego specjalisty się udać w celu uzyskania odpowiedniej pomocy. To właśnie wtedy warto skorzystać z profesjonalnej opinii specjalistów z warszawskiego studia Fizjo4life.
Jeżeli:
- odczuwasz ból barku,
- masz wrażenie, że Twój staw ramienny jest niestabilny,
- zastanawiasz się jak powinno wyglądać leczenie barku,
- nie wiesz kiedy warto wykonać artroskopię barku i jak się do niej przygotować,
00:00 Kiedy udać się do specjalisty z barkiem?
2:56 Leczenie operacyjne barku.
3:48 Rehabilitacja barku jako pierwsza forma leczenia.
7:09 Czy rehabilitacja pozwala się pozbyć bólu barku?
8:24 Jak leczyć zwichnięcie stawu ramiennego?
11:21 Jakie badania warto wykonać przy bólu barku?
12:58 Kiedy nie wykonywać artroskopii barku?
15:34 Czy ryzykujemy unikając leczenia barku?
17:37 Ile powinna trwać rehabilitacja przed artroskopią barku?
19:35 Ćwiczenia przygotowujące do artroskopii barku.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Endoproteza kolana- jak wrócić do sprawności po wymianie stawu?
2023-12-27 14:00:02
Dla jednych jest to koniec bólu, z którym zmagali się od lat, dla innych zupełnie nowe wyzwanie. Wszczepienie endoprotezy kolana to wymagająca i inwazyjna operacja, która ma na celu poprawę komfortu życia pacjentów, których staw uległ mocnemu zużyciu. Sukcesem każdego zabiegu jest zarówno odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, jak i świadomość tego jak wygląda powrót do sprawności po operacji. Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja daje szanse na szybki i skuteczny powrót do sprawności. Jeżeli zastanawiasz się: Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu wszczepienia endoprotezy kolana? Jak długo należy chodzić o kulach? Ile trwa rehabilitacja i jak wygląda na poszczególnych etapach? Czy kolano po zabiegu boli? Odpowiedzi na te pytania przygotowali specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life, którzy na co dzień pomagają wrócić do funkcjonowania pacjentom po tej operacji. 00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezie kolana? 2:00 Czy po endoprotezie kolana kolano może się ruszać? 4:09 Czy z blizną po endoprotezie kolana należy pracować? 6:04 Dlaczego nie można nic poskładać pod kolano po endoprotezie kolana? 7:15 Kiedy można obciążać kolano po endoprotezie? 10:25 Jak długo boli kolano po wszczepieniu endoprotezy kolana? 12:59 Jak wygląda codzienne funkcjonowanie po endoprotezei kolana? 17:28 Rehabilitacja po endoprotezie kolana u osób aktywnych fizycznie. 19:32 Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana? 20:26 Czy po endoprotezie kolana można uprawiać aktywność rekreacyjną? 25:20 Prowadzenie samochodu po endoprotezie kolana. 26:42 Czy można usiąść na piętach po wszczepieniu endoprotezy kolana? 27:16 Czego nie robić w pracy po endoprotezie kolana? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dla jednych jest to koniec bólu, z którym zmagali się od lat, dla innych zupełnie nowe wyzwanie. Wszczepienie endoprotezy kolana to wymagająca i inwazyjna operacja, która ma na celu poprawę komfortu życia pacjentów, których staw uległ mocnemu zużyciu.
Sukcesem każdego zabiegu jest zarówno odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, jak i świadomość tego jak wygląda powrót do sprawności po operacji. Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja daje szanse na szybki i skuteczny powrót do sprawności.
Jeżeli zastanawiasz się:
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezie kolana?
2:00 Czy po endoprotezie kolana kolano może się ruszać?
4:09 Czy z blizną po endoprotezie kolana należy pracować?
6:04 Dlaczego nie można nic poskładać pod kolano po endoprotezie kolana?
7:15 Kiedy można obciążać kolano po endoprotezie?
10:25 Jak długo boli kolano po wszczepieniu endoprotezy kolana?
12:59 Jak wygląda codzienne funkcjonowanie po endoprotezei kolana?
17:28 Rehabilitacja po endoprotezie kolana u osób aktywnych fizycznie.
19:32 Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana?
20:26 Czy po endoprotezie kolana można uprawiać aktywność rekreacyjną?
25:20 Prowadzenie samochodu po endoprotezie kolana.
26:42 Czy można usiąść na piętach po wszczepieniu endoprotezy kolana?
27:16 Czego nie robić w pracy po endoprotezie kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Sukcesem każdego zabiegu jest zarówno odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, jak i świadomość tego jak wygląda powrót do sprawności po operacji. Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja daje szanse na szybki i skuteczny powrót do sprawności.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu wszczepienia endoprotezy kolana?
- Jak długo należy chodzić o kulach?
- Ile trwa rehabilitacja i jak wygląda na poszczególnych etapach?
- Czy kolano po zabiegu boli?
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezie kolana?
2:00 Czy po endoprotezie kolana kolano może się ruszać?
4:09 Czy z blizną po endoprotezie kolana należy pracować?
6:04 Dlaczego nie można nic poskładać pod kolano po endoprotezie kolana?
7:15 Kiedy można obciążać kolano po endoprotezie?
10:25 Jak długo boli kolano po wszczepieniu endoprotezy kolana?
12:59 Jak wygląda codzienne funkcjonowanie po endoprotezei kolana?
17:28 Rehabilitacja po endoprotezie kolana u osób aktywnych fizycznie.
19:32 Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana?
20:26 Czy po endoprotezie kolana można uprawiać aktywność rekreacyjną?
25:20 Prowadzenie samochodu po endoprotezie kolana.
26:42 Czy można usiąść na piętach po wszczepieniu endoprotezy kolana?
27:16 Czego nie robić w pracy po endoprotezie kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto zrobić operację kolana i jak się przygotować do endoprotezy kolana?
2023-12-20 13:45:02
Czy operacja wszczepienia endoprotezy to wyrok, którego nie można zmienić? Czy są szanse odsunięcia operacji w czasie, a może całkowitego uniknięcia konieczności jej wykonania? Jakie objawy sugerują konieczność wykonania endoprotezoplastyki kolana? Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda? Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się: Jak przygotować się do endoprotezy biodra? Czy wymiana stawu wystarczy już "na zawsze"? Jakie badania wykonać przed operacją? Czy można zapobiec zwyrodnieniom w kolanie? Koniecznie wysłuchajcie ten podcast i dowiedzcie się wszystkiego, co powinniście wiedzieć przed podjęciem decyzji o operacji. 00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna? 2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana? 3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana? 6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana? 8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować? 9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana? 11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć? 14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra? 14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem? 15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan? 16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana? 20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy operacja wszczepienia endoprotezy to wyrok, którego nie można zmienić? Czy są szanse odsunięcia operacji w czasie, a może całkowitego uniknięcia konieczności jej wykonania? Jakie objawy sugerują konieczność wykonania endoprotezoplastyki kolana?
Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda?
Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się:
00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna?
2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana?
3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana?
6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana?
8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować?
9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana?
11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć?
14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra?
14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem?
15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan?
16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana?
20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda?
Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się:
- Jak przygotować się do endoprotezy biodra?
- Czy wymiana stawu wystarczy już "na zawsze"?
- Jakie badania wykonać przed operacją?
- Czy można zapobiec zwyrodnieniom w kolanie?
00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna?
2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana?
3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana?
6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana?
8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować?
9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana?
11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć?
14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra?
14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem?
15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan?
16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana?
20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Operacja łąkotki- jak wrócić do sprawności? O szyciu łąkotki i meniscektomii.
2023-12-13 13:40:02
Operacja łąkotki to często konieczny sposób na leczenie uszkodzonej łąkotki, ale co dzieje się po zabiegu? Jak wygląda proces powrotu do sprawności fizycznej i normalnego funkcjonowania? Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji. Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu. Jeżeli zastanawiasz się: Który zabieg jest lepszy- szycie łąkotki czy meniscektomia? Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu? Czy chodzenie o kulach jest obowiązkowe? Jak szybko można wrócić do sprawności? Kiedy można prowadzić samochód po operacji? Jak wygląda i jak długo trwa rehabilitacja po zabiegu? Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life. 00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki? 4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki? 6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki? 7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki? 10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana? 11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć? 12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki? 14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii? 15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie? 18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych? 23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna? 26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki? 28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki? 32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Operacja łąkotki to często konieczny sposób na leczenie uszkodzonej łąkotki, ale co dzieje się po zabiegu? Jak wygląda proces powrotu do sprawności fizycznej i normalnego funkcjonowania?
Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji.
Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu.
Jeżeli zastanawiasz się:
Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life.
00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki?
4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki?
6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki?
7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki?
10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana?
11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć?
12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki?
14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii?
15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie?
18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych?
23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna?
26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki?
28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki?
32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji.
Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Który zabieg jest lepszy- szycie łąkotki czy meniscektomia?
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu?
- Czy chodzenie o kulach jest obowiązkowe?
- Jak szybko można wrócić do sprawności?
- Kiedy można prowadzić samochód po operacji?
- Jak wygląda i jak długo trwa rehabilitacja po zabiegu?
Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life.
00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki?
4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki?
6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki?
7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki?
10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana?
11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć?
12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki?
14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii?
15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie?
18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych?
23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna?
26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki?
28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki?
32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Uszkodzenie łąkotki- czy meniscektomia to najlepsze wyjście?
2023-12-06 13:35:02
Wiesz czym jest ból i blokowanie kolana? Masz za sobą uraz kolana? Jeżeli tak, problem z łąkotkami może dotyczyć właśnie Ciebie. Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwania stawia przed nami, gdy ulega uszkodzeniu. Chcesz dowiedzieć się: Czym dokładnie są łąkotki i jak działają? Jakie są objawy uszkodzenia łąkotki i jak je rozpoznać? Kto powinien zgłosić się do specjalisty w przypadku problemów z łąkotką? Jakie badania obrazowe są stosowane przy diagnozie uszkodzenia łąkotki? Czy operacja jest zawsze niezbędna w przypadku uszkodzonej łąkotki? Jakie są różne metody operacyjnego leczenia łąkotki? Czy rehabilitacja może pomóc uniknąć operacji i przywrócić zdrowie łąkotce? Koniecznie odsłuchaj najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life wyjaśnią najważniejsze aspekty leczenia uszkodzeń łąkotek. 00:00 Czym są łąkotki? 5:17 Jak rozpoznać problemy z łąkotką? 6:09 Objawy uszkodzenia łąkotki. 7:27 Jak sprawdzić samodzielnie czy mam uszkodzoną łąkotkę? 8:06 Jakie objawy dają problemy z łąkotką? 9:54 Do kogo zgłosić się z uszkodzoną łąkotką? 12:11 Jakie badania obrazowe wykonać przy uszkodzeniu łąkotki? 14:55 Czy operacja łąkotki jest najlepszym rozwiązaniem? 16:42 Czy można jakoś zaszkodzić łąkotce? 19:15 Co zrobić po uszkodzeniu łąkotki? 19:50 Operacyjne metody leczenia łąkotki. 22:50 Czy rehabilitacja łąkotki pozwala uniknąć operacji? 27:26 Transplantacja łąkotki, przeszczep łąkotki. 28:33 Ile trwa rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki? 32:00 Czy po uszkodzeniu łąkotki stosuje się ortezy? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Wiesz czym jest ból i blokowanie kolana? Masz za sobą uraz kolana? Jeżeli tak, problem z łąkotkami może dotyczyć właśnie Ciebie.
Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwania stawia przed nami, gdy ulega uszkodzeniu.
Chcesz dowiedzieć się:
00:00 Czym są łąkotki?
5:17 Jak rozpoznać problemy z łąkotką?
6:09 Objawy uszkodzenia łąkotki.
7:27 Jak sprawdzić samodzielnie czy mam uszkodzoną łąkotkę?
8:06 Jakie objawy dają problemy z łąkotką?
9:54 Do kogo zgłosić się z uszkodzoną łąkotką?
12:11 Jakie badania obrazowe wykonać przy uszkodzeniu łąkotki?
14:55 Czy operacja łąkotki jest najlepszym rozwiązaniem?
16:42 Czy można jakoś zaszkodzić łąkotce?
19:15 Co zrobić po uszkodzeniu łąkotki?
19:50 Operacyjne metody leczenia łąkotki.
22:50 Czy rehabilitacja łąkotki pozwala uniknąć operacji?
27:26 Transplantacja łąkotki, przeszczep łąkotki.
28:33 Ile trwa rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki?
32:00 Czy po uszkodzeniu łąkotki stosuje się ortezy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwania stawia przed nami, gdy ulega uszkodzeniu.
Chcesz dowiedzieć się:
- Czym dokładnie są łąkotki i jak działają?
- Jakie są objawy uszkodzenia łąkotki i jak je rozpoznać?
- Kto powinien zgłosić się do specjalisty w przypadku problemów z łąkotką?
- Jakie badania obrazowe są stosowane przy diagnozie uszkodzenia łąkotki?
- Czy operacja jest zawsze niezbędna w przypadku uszkodzonej łąkotki?
- Jakie są różne metody operacyjnego leczenia łąkotki?
- Czy rehabilitacja może pomóc uniknąć operacji i przywrócić zdrowie łąkotce?
00:00 Czym są łąkotki?
5:17 Jak rozpoznać problemy z łąkotką?
6:09 Objawy uszkodzenia łąkotki.
7:27 Jak sprawdzić samodzielnie czy mam uszkodzoną łąkotkę?
8:06 Jakie objawy dają problemy z łąkotką?
9:54 Do kogo zgłosić się z uszkodzoną łąkotką?
12:11 Jakie badania obrazowe wykonać przy uszkodzeniu łąkotki?
14:55 Czy operacja łąkotki jest najlepszym rozwiązaniem?
16:42 Czy można jakoś zaszkodzić łąkotce?
19:15 Co zrobić po uszkodzeniu łąkotki?
19:50 Operacyjne metody leczenia łąkotki.
22:50 Czy rehabilitacja łąkotki pozwala uniknąć operacji?
27:26 Transplantacja łąkotki, przeszczep łąkotki.
28:33 Ile trwa rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki?
32:00 Czy po uszkodzeniu łąkotki stosuje się ortezy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Wiedza, która ocali Twoją kostkę- o urazach, rehabilitacji i artroskopii stawu skokowego.
2023-11-29 13:51:40
Jesteś po skręceniu stawu skokowego? Doskwiera Ci ból, obrzęk i problemy z chodzeniem? A może uraz miał miejsce jakiś czas temu, ale nadal czujesz, że coś jest nie tak? Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się: Kiedy warto rozważyć artroskopię stawu skokowego? Co to jest niestabilność stawu skokowego i jakie są jej objawy? Jakie są przyczyny urazów stawu skokowego? Jakie badania i przygotowania są potrzebne przed artroskopią stawu skokowego? Na czym dokładnie polega artroskopia stawu skokowego? Jak wygląda rehabilitacja i opieka po artroskopii kostki? Czy po operacji konieczne jest noszenie ortezy? Ile goi się staw po artroskopii? Czy istnieją ograniczenia w powrocie do aktywności fizycznej po artroskopii? Jeśli interesuje Cię zdrowie stawu skokowego, to ten podcast jest dla Ciebie. Nasi eksperci udzielą odpowiedzi na wiele nurtujących pytań i pomogą zrozumieć, jak dbać o staw skokowy oraz jak osiągnąć pełną sprawność po operacji. Nie przegap tego cennego źródła wiedzy na temat artroskopii stawu skokowego! Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jesteś po skręceniu stawu skokowego? Doskwiera Ci ból, obrzęk i problemy z chodzeniem? A może uraz miał miejsce jakiś czas temu, ale nadal czujesz, że coś jest nie tak?
Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się:
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się:
- Kiedy warto rozważyć artroskopię stawu skokowego?
- Co to jest niestabilność stawu skokowego i jakie są jej objawy?
- Jakie są przyczyny urazów stawu skokowego?
- Jakie badania i przygotowania są potrzebne przed artroskopią stawu skokowego?
- Na czym dokładnie polega artroskopia stawu skokowego?
- Jak wygląda rehabilitacja i opieka po artroskopii kostki?
- Czy po operacji konieczne jest noszenie ortezy?
- Ile goi się staw po artroskopii?
- Czy istnieją ograniczenia w powrocie do aktywności fizycznej po artroskopii?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Endoproteza biodra- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji biodra.
2023-11-22 13:40:02
Czy jesteś po operacji endoprotezoplastyki biodra lub zastanawiasz się nad nią? Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji. W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak: Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra? Jak długo trzeba leżeć po operacji? Dlaczego ważne jest ćwiczenie po operacji i jak radzić sobie z bólem? Kiedy zgłosić się na fizjoterapię i czego unikać po wszczepieniu endoprotezy? Dowiesz się także, jak wygląda typowa fizjoterapia z endoprotezą biodra i dlaczego warto pracować z blizną po operacji. 00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra? 1:47 Ile trzeba leżeć po operacji wszczepienia endoprotezy biodra? 3:05 Dlaczego należy ćwiczyć po operacji endoprotezoplastyki biodra? Czy po operacji noga boli? 5:40 Kiedy należy zgłosić się na fizjoterapię po endoprotezoplastyce biodra? 6:29 Czego nie można robić po wszczepieniu endoprotezy biodra? 9:07 Jak długo powinna trwać rehabilitacja po endoprotezoplastyce? 11:05 Jak wygląda fizjoterapia z endoprotezą biodra? 12:07 Dlaczego należy pracować z blizną po endoprotezoplastyce biodra? 13:01 Czy warto stosować pończochy uciskowe po operacji biodra? 14:09 Kiedy odstawić kule po endoprotezoplastyce? 18:22 Czy po endoprotezoplastyce należy ćwiczyć codziennie? 20:25 W jakiej pozycji spać po wszczepieniu endoprotezy biodra? 24:21 Kiedy można pójść na basen po endoprotezie biodra? 27:34 Kiedy można prowadzić samochód po endoprotezoplastyce? 32:55 Kiedy kończy się rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy jesteś po operacji endoprotezoplastyki biodra lub zastanawiasz się nad nią?
Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji.
W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak:
Dowiesz się także, jak wygląda typowa fizjoterapia z endoprotezą biodra i dlaczego warto pracować z blizną po operacji.
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra?
1:47 Ile trzeba leżeć po operacji wszczepienia endoprotezy biodra?
3:05 Dlaczego należy ćwiczyć po operacji endoprotezoplastyki biodra? Czy po operacji noga boli?
5:40 Kiedy należy zgłosić się na fizjoterapię po endoprotezoplastyce biodra?
6:29 Czego nie można robić po wszczepieniu endoprotezy biodra?
9:07 Jak długo powinna trwać rehabilitacja po endoprotezoplastyce?
11:05 Jak wygląda fizjoterapia z endoprotezą biodra?
12:07 Dlaczego należy pracować z blizną po endoprotezoplastyce biodra?
13:01 Czy warto stosować pończochy uciskowe po operacji biodra?
14:09 Kiedy odstawić kule po endoprotezoplastyce?
18:22 Czy po endoprotezoplastyce należy ćwiczyć codziennie?
20:25 W jakiej pozycji spać po wszczepieniu endoprotezy biodra?
24:21 Kiedy można pójść na basen po endoprotezie biodra?
27:34 Kiedy można prowadzić samochód po endoprotezoplastyce?
32:55 Kiedy kończy się rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji.
W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak:
- Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra?
- Jak długo trzeba leżeć po operacji?
- Dlaczego ważne jest ćwiczenie po operacji i jak radzić sobie z bólem?
- Kiedy zgłosić się na fizjoterapię i czego unikać po wszczepieniu endoprotezy?
Dowiesz się także, jak wygląda typowa fizjoterapia z endoprotezą biodra i dlaczego warto pracować z blizną po operacji.
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra?
1:47 Ile trzeba leżeć po operacji wszczepienia endoprotezy biodra?
3:05 Dlaczego należy ćwiczyć po operacji endoprotezoplastyki biodra? Czy po operacji noga boli?
5:40 Kiedy należy zgłosić się na fizjoterapię po endoprotezoplastyce biodra?
6:29 Czego nie można robić po wszczepieniu endoprotezy biodra?
9:07 Jak długo powinna trwać rehabilitacja po endoprotezoplastyce?
11:05 Jak wygląda fizjoterapia z endoprotezą biodra?
12:07 Dlaczego należy pracować z blizną po endoprotezoplastyce biodra?
13:01 Czy warto stosować pończochy uciskowe po operacji biodra?
14:09 Kiedy odstawić kule po endoprotezoplastyce?
18:22 Czy po endoprotezoplastyce należy ćwiczyć codziennie?
20:25 W jakiej pozycji spać po wszczepieniu endoprotezy biodra?
24:21 Kiedy można pójść na basen po endoprotezie biodra?
27:34 Kiedy można prowadzić samochód po endoprotezoplastyce?
32:55 Kiedy kończy się rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto zrobić operację biodra i jak się przygotować #endoproteza biodra
2023-11-15 13:40:02
Ból biodra, problemy w poruszaniu się i pokonywaniu schodów? Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych w zaawansowanym stopniu mogą dawać dolegliwości utrudniające codzienne funkcjonowanie. Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny. W tym odcinku dowiesz się, kiedy warto podjąć decyzję o operacji biodra i jak odpowiednio się do niej przygotować. Nasi eksperci przekażą cenne informacje dotyczące wskaźników, które sugerują konieczność interwencji chirurgicznej oraz kroków, które można podjąć, aby usprawnić proces powrotu do sprawności. Jeżeli chcesz się dowiedzieć: Na czym polega endoprotezoplastyka stawu biodrowego? Kiedy endoprotezoplastyka jest konieczna? Jak przygotować się psychiczne i fizyczne do operacji. Czy rehabilitacja przed zabiegiem jest konieczna? Wysluchaj koniecznie naszego nowego odcinka podcastu talks4life. 00:00 Czym jest endoprotezoplastyka biodra? 1:09 Kto potrzebuje endoprotezy biodra? 2:21 Jakie objawy daje zwyrodnienie biodra? 4:12 Kiedy należy rozważyć operację biodra? 5:40 Jak wygląda rehabilitacja przed operacją endoprotezoplastyki biodra? 7:55 Czy rehabilitacja pozwala opóźnić lub odwołać operację? 12:13 Jakie badania trzeba wykonać przed endoprotezoplastyką? 15:04 Jakie są przeciwwskazania do endoprotezy biodra? 16:47 Czy zwyrodnieniom biodra można zapobiec? 24:36 Ile powinna trwać rehabilutacja przed operacją biodra? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ból biodra, problemy w poruszaniu się i pokonywaniu schodów? Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych w zaawansowanym stopniu mogą dawać dolegliwości utrudniające codzienne funkcjonowanie.
Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny.
W tym odcinku dowiesz się, kiedy warto podjąć decyzję o operacji biodra i jak odpowiednio się do niej przygotować.
Nasi eksperci przekażą cenne informacje dotyczące wskaźników, które sugerują konieczność interwencji chirurgicznej oraz kroków, które można podjąć, aby usprawnić proces powrotu do sprawności. Jeżeli chcesz się dowiedzieć:
00:00 Czym jest endoprotezoplastyka biodra?
1:09 Kto potrzebuje endoprotezy biodra?
2:21 Jakie objawy daje zwyrodnienie biodra?
4:12 Kiedy należy rozważyć operację biodra?
5:40 Jak wygląda rehabilitacja przed operacją endoprotezoplastyki biodra?
7:55 Czy rehabilitacja pozwala opóźnić lub odwołać operację?
12:13 Jakie badania trzeba wykonać przed endoprotezoplastyką?
15:04 Jakie są przeciwwskazania do endoprotezy biodra?
16:47 Czy zwyrodnieniom biodra można zapobiec?
24:36 Ile powinna trwać rehabilutacja przed operacją biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny.
W tym odcinku dowiesz się, kiedy warto podjąć decyzję o operacji biodra i jak odpowiednio się do niej przygotować.
Nasi eksperci przekażą cenne informacje dotyczące wskaźników, które sugerują konieczność interwencji chirurgicznej oraz kroków, które można podjąć, aby usprawnić proces powrotu do sprawności. Jeżeli chcesz się dowiedzieć:
- Na czym polega endoprotezoplastyka stawu biodrowego?
- Kiedy endoprotezoplastyka jest konieczna?
- Jak przygotować się psychiczne i fizyczne do operacji.
- Czy rehabilitacja przed zabiegiem jest konieczna?
00:00 Czym jest endoprotezoplastyka biodra?
1:09 Kto potrzebuje endoprotezy biodra?
2:21 Jakie objawy daje zwyrodnienie biodra?
4:12 Kiedy należy rozważyć operację biodra?
5:40 Jak wygląda rehabilitacja przed operacją endoprotezoplastyki biodra?
7:55 Czy rehabilitacja pozwala opóźnić lub odwołać operację?
12:13 Jakie badania trzeba wykonać przed endoprotezoplastyką?
15:04 Jakie są przeciwwskazania do endoprotezy biodra?
16:47 Czy zwyrodnieniom biodra można zapobiec?
24:36 Ile powinna trwać rehabilutacja przed operacją biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Mikrodiscektomia- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji kręgosłupa.
2023-11-08 14:20:02
Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu. Podczas tego podcastu dowiesz się: jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii? jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia? jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić. Będziemy rozmawiać o odpowiednim wsparciu ortopedycznym, aktywności $eksualnej i omówimy, jak dbać o postawę i zdrowy kręgosłup w długoterminowej perspektywie. Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia. Nie przegap tego cennego źródła wiedzy! 00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii? 1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu? 4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii? 7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii? 8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku? 8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji? 11:15 Jak długo goi się dysk po operacji? 13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4? 15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć? 16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji? 19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa? 20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii? 24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii? 29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa? 34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii? 36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu.
Podczas tego podcastu dowiesz się:
Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.
Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?
1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?
4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?
7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?
8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?
8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?
11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?
13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?
15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?
16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?
19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?
20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?
24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?
29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?
34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?
36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Podczas tego podcastu dowiesz się:
- jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii?
- jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia?
- jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić.
Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.
Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?
1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?
4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?
7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?
8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?
8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?
11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?
13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?
15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?
16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?
19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?
20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?
24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?
29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?
34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?
36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life