TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Czym jest osteopatia?
2024-10-23 12:55:01
Witajcie w kolejnym odcinku talks4life, gdzie dzielimy się wiedzą na temat zdrowia, ruchu i terapii. Dziś porozmawiamy o osteopatii – czym jest, jakie ma zastosowanie i jak może wspierać zdrowie. Osteopatia to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność, ale wciąż budzi wiele pytań. W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze z nich: Co to jest osteopatia? Dowiedz się, czym różni się od innych form terapii manualnej. Jak działa osteopatia? Wyjaśnimy, w jaki sposób osteopaci oceniają ciało i stosują techniki manualne, aby wspierać zdrowie pacjentów. Kiedy warto skorzystać z osteopatii? Sprawdzimy, jakie dolegliwości można skutecznie leczyć dzięki tej metodzie. Osteopatia a fizjoterapia – jakie są różnice? Przedstawimy kluczowe różnice między tymi dwoma podejściami terapeutycznymi. Bezpieczeństwo i skuteczność osteopatii. Czy jest odpowiednia dla każdego? Odpowiedzi na te pytania udzielą specjalistki z warszawskiego studia Fizjo4life- Paulina Gawron i Klaudia Kostrzewa. Nie przegap tego odcinka, w którym rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące osteopatii! 00:00 Czym jest osteopatia? 2:06 Czym się różni osteopatia od fizjoterapii? 4:09 Jak wygląda wizyta u osteopaty? 6:07 Czy osteopatia jest bolesna? 10:27 Czy do osteopaty można przyjść z każdym schorzeniem? 11:13 Osteopatia a fizjoterapia wisceralna. 13:41 Czy do osteopaty można przyjść świeżo po urazie? 14:42 Kiedy zapisać się na wizytę do osteopaty, a kiedy do fizjoterapeuty? 17:50 Kiedy nie przychodzić do osteopaty? 20:02 Mity dotyczące osteopatii. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Witajcie w kolejnym odcinku talks4life, gdzie dzielimy się wiedzą na temat zdrowia, ruchu i terapii. Dziś porozmawiamy o osteopatii – czym jest, jakie ma zastosowanie i jak może wspierać zdrowie. Osteopatia to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność, ale wciąż budzi wiele pytań.
W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze z nich:
Nie przegap tego odcinka, w którym rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące osteopatii!
00:00 Czym jest osteopatia?
2:06 Czym się różni osteopatia od fizjoterapii?
4:09 Jak wygląda wizyta u osteopaty?
6:07 Czy osteopatia jest bolesna?
10:27 Czy do osteopaty można przyjść z każdym schorzeniem?
11:13 Osteopatia a fizjoterapia wisceralna.
13:41 Czy do osteopaty można przyjść świeżo po urazie?
14:42 Kiedy zapisać się na wizytę do osteopaty, a kiedy do fizjoterapeuty?
17:50 Kiedy nie przychodzić do osteopaty?
20:02 Mity dotyczące osteopatii.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze z nich:
- Co to jest osteopatia?
Dowiedz się, czym różni się od innych form terapii manualnej. - Jak działa osteopatia?
Wyjaśnimy, w jaki sposób osteopaci oceniają ciało i stosują techniki manualne, aby wspierać zdrowie pacjentów. - Kiedy warto skorzystać z osteopatii?
Sprawdzimy, jakie dolegliwości można skutecznie leczyć dzięki tej metodzie. - Osteopatia a fizjoterapia – jakie są różnice?
Przedstawimy kluczowe różnice między tymi dwoma podejściami terapeutycznymi. - Bezpieczeństwo i skuteczność osteopatii. Czy jest odpowiednia dla każdego?
Nie przegap tego odcinka, w którym rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące osteopatii!
00:00 Czym jest osteopatia?
2:06 Czym się różni osteopatia od fizjoterapii?
4:09 Jak wygląda wizyta u osteopaty?
6:07 Czy osteopatia jest bolesna?
10:27 Czy do osteopaty można przyjść z każdym schorzeniem?
11:13 Osteopatia a fizjoterapia wisceralna.
13:41 Czy do osteopaty można przyjść świeżo po urazie?
14:42 Kiedy zapisać się na wizytę do osteopaty, a kiedy do fizjoterapeuty?
17:50 Kiedy nie przychodzić do osteopaty?
20:02 Mity dotyczące osteopatii.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Osteoporoza- co to jest i jakie daje objawy?
2024-10-16 12:55:01
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dziś porozmawiamy o temacie, który może dotyczyć każdego z nas – osteoporozie. Choć często uznawana za problem osób starszych, warto pamiętać, że zdrowie naszych kości zależy od wielu czynników, na które mamy wpływ już dziś! Osteoporoza to cichy złodziej kości – osłabia je stopniowo, nie dając wyraźnych sygnałów aż do momentu, gdy dochodzi do złamania. Kości bioder, kręgosłupa czy nadgarstków są najbardziej narażone, a złamania mogą poważnie ograniczyć naszą mobilność. Jakie są przyczyny tej choroby? Jakie kroki możemy podjąć, by zapobiec jej rozwojowi? W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania: Czym jest osteoporoza i co powoduje, że nasze kości stają się kruche? Jak rozpoznać pierwsze oznaki osteoporozy – czy ból pleców lub utrata wzrostu mogą być sygnałem alarmowym? Jakie są najnowsze metody leczenia? Czy fizjoterapia i ćwiczenia mogą skutecznie pomóc wzmocnić nasze kości? Jakie proste nawyki i ćwiczenia możemy wdrożyć, aby zmniejszyć ryzyko złamań i dłużej cieszyć się aktywnym życiem? Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy chcą wziąć zdrowie kości w swoje ręce – dosłownie i w przenośni! Odkryj, jak wprowadzić proste zmiany, które przyniosą długotrwałe efekty i zapewnią mocne, zdrowe kości przez wiele lat. Nie czekaj na pierwsze złamanie – zadbaj o siebie już teraz! 00:00 Czym jest osteoporoza? 3:43 Jakie są przyczyny osteoporozy? 6:51 Jakie objawy daje osteoporoza? 8:03 Czy osteoporoza jest dziedziczna? 10:51 Jakie diagnozować osteoporozę? 13:05 Jak wygląda leczenie osteoporozy? 16:30 Fizjoterapia w leczeniu osteoporozy. 18:40 Czy można ćwiczyć mając osteoporozę? 23:07 Czego unikać mając osteoporozę? 24:13 Jak wspomagać leczenie osteoporozy? 26:09 Konsekwencje nieleczonej osteoporozy. 27:51 Mity związane z osteoporozą. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dziś porozmawiamy o temacie, który może dotyczyć każdego z nas – osteoporozie. Choć często uznawana za problem osób starszych, warto pamiętać, że zdrowie naszych kości zależy od wielu czynników, na które mamy wpływ już dziś!
Osteoporoza to cichy złodziej kości – osłabia je stopniowo, nie dając wyraźnych sygnałów aż do momentu, gdy dochodzi do złamania. Kości bioder, kręgosłupa czy nadgarstków są najbardziej narażone, a złamania mogą poważnie ograniczyć naszą mobilność. Jakie są przyczyny tej choroby? Jakie kroki możemy podjąć, by zapobiec jej rozwojowi? W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania:
00:00 Czym jest osteoporoza?
3:43 Jakie są przyczyny osteoporozy?
6:51 Jakie objawy daje osteoporoza?
8:03 Czy osteoporoza jest dziedziczna?
10:51 Jakie diagnozować osteoporozę?
13:05 Jak wygląda leczenie osteoporozy?
16:30 Fizjoterapia w leczeniu osteoporozy.
18:40 Czy można ćwiczyć mając osteoporozę?
23:07 Czego unikać mając osteoporozę?
24:13 Jak wspomagać leczenie osteoporozy?
26:09 Konsekwencje nieleczonej osteoporozy.
27:51 Mity związane z osteoporozą.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Osteoporoza to cichy złodziej kości – osłabia je stopniowo, nie dając wyraźnych sygnałów aż do momentu, gdy dochodzi do złamania. Kości bioder, kręgosłupa czy nadgarstków są najbardziej narażone, a złamania mogą poważnie ograniczyć naszą mobilność. Jakie są przyczyny tej choroby? Jakie kroki możemy podjąć, by zapobiec jej rozwojowi? W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania:
- Czym jest osteoporoza i co powoduje, że nasze kości stają się kruche?
- Jak rozpoznać pierwsze oznaki osteoporozy – czy ból pleców lub utrata wzrostu mogą być sygnałem alarmowym?
- Jakie są najnowsze metody leczenia? Czy fizjoterapia i ćwiczenia mogą skutecznie pomóc wzmocnić nasze kości?
- Jakie proste nawyki i ćwiczenia możemy wdrożyć, aby zmniejszyć ryzyko złamań i dłużej cieszyć się aktywnym życiem?
00:00 Czym jest osteoporoza?
3:43 Jakie są przyczyny osteoporozy?
6:51 Jakie objawy daje osteoporoza?
8:03 Czy osteoporoza jest dziedziczna?
10:51 Jakie diagnozować osteoporozę?
13:05 Jak wygląda leczenie osteoporozy?
16:30 Fizjoterapia w leczeniu osteoporozy.
18:40 Czy można ćwiczyć mając osteoporozę?
23:07 Czego unikać mając osteoporozę?
24:13 Jak wspomagać leczenie osteoporozy?
26:09 Konsekwencje nieleczonej osteoporozy.
27:51 Mity związane z osteoporozą.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czym jest rwa udowa? Jakie daje objawy i jak ją leczyć?
2024-10-09 12:46:33
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dziś skupimy się na problemie, który często dotyka osoby w różnym wieku – rwa udowa. Rwa udowa to schorzenie wynikające z podrażnienia lub ucisku korzenia nerwowego, co prowadzi do charakterystycznego, promieniującego bólu wzdłuż przodu uda. Ból ten może być bardzo dokuczliwy i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przyczynami rwy udowej mogą być m.in. zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, dyskopatia, urazy czy długotrwałe przeciążenia kręgosłupa.W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania dotyczące rwy udowej: Co to jest rwa udowa i jakie są jej najczęstsze przyczyny? Jak rozpoznać objawy rwy udowej, takie jak ból promieniujący do nogi, drętwienie czy osłabienie mięśni? Jakie metody leczenia są najskuteczniejsze w przypadku rwy udowej, w tym fizjoterapia, która pomaga złagodzić dolegliwości? Jakie ćwiczenia i techniki mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom rwy udowej? Jeśli cierpisz na rwę udową lub chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak ją rozpoznać i leczyć, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Dowiedz się, jak skutecznie radzić sobie z rwą udową i poprawić jakość życia dzięki odpowiednim metodom fizjoterapeutycznym. 00:00 Co to jest rwa udowa? 2:20 Czy rwa udowa to problem neurologiczny? 3:44 Czym się różnią rwa udowa i rwa kulszowa? 6:28 Kto jest najbardziej narażony na rwę udową? 8:22 Jakie są przyczyny rwy udowej? 12:32 Jak zdiagnozować rwę udową? 14:02 Badania obrazowe a rwa udowa. 16:05 Do kogo zgłosić się z rwą udową? 18:11 Jak wygląda fizjoterapia w przypadku rwy udowej? 21:13 Czego unikać mając rwę udową? 23:42 Rwa udowa a styl życia. Czy rwa udowa może nawracać? 27:38 Leczenie operacyjne rwy udowej. 30:42 Rehabilitacja po operacji rwy udowej. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dziś skupimy się na problemie, który często dotyka osoby w różnym wieku – rwa udowa.
Rwa udowa to schorzenie wynikające z podrażnienia lub ucisku korzenia nerwowego, co prowadzi do charakterystycznego, promieniującego bólu wzdłuż przodu uda. Ból ten może być bardzo dokuczliwy i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przyczynami rwy udowej mogą być m.in. zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, dyskopatia, urazy czy długotrwałe przeciążenia kręgosłupa.W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania dotyczące rwy udowej:
00:00 Co to jest rwa udowa?
2:20 Czy rwa udowa to problem neurologiczny?
3:44 Czym się różnią rwa udowa i rwa kulszowa?
6:28 Kto jest najbardziej narażony na rwę udową?
8:22 Jakie są przyczyny rwy udowej?
12:32 Jak zdiagnozować rwę udową?
14:02 Badania obrazowe a rwa udowa.
16:05 Do kogo zgłosić się z rwą udową?
18:11 Jak wygląda fizjoterapia w przypadku rwy udowej?
21:13 Czego unikać mając rwę udową?
23:42 Rwa udowa a styl życia. Czy rwa udowa może nawracać?
27:38 Leczenie operacyjne rwy udowej.
30:42 Rehabilitacja po operacji rwy udowej.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Rwa udowa to schorzenie wynikające z podrażnienia lub ucisku korzenia nerwowego, co prowadzi do charakterystycznego, promieniującego bólu wzdłuż przodu uda. Ból ten może być bardzo dokuczliwy i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przyczynami rwy udowej mogą być m.in. zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, dyskopatia, urazy czy długotrwałe przeciążenia kręgosłupa.W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania dotyczące rwy udowej:
- Co to jest rwa udowa i jakie są jej najczęstsze przyczyny?
- Jak rozpoznać objawy rwy udowej, takie jak ból promieniujący do nogi, drętwienie czy osłabienie mięśni?
- Jakie metody leczenia są najskuteczniejsze w przypadku rwy udowej, w tym fizjoterapia, która pomaga złagodzić dolegliwości?
- Jakie ćwiczenia i techniki mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom rwy udowej?
00:00 Co to jest rwa udowa?
2:20 Czy rwa udowa to problem neurologiczny?
3:44 Czym się różnią rwa udowa i rwa kulszowa?
6:28 Kto jest najbardziej narażony na rwę udową?
8:22 Jakie są przyczyny rwy udowej?
12:32 Jak zdiagnozować rwę udową?
14:02 Badania obrazowe a rwa udowa.
16:05 Do kogo zgłosić się z rwą udową?
18:11 Jak wygląda fizjoterapia w przypadku rwy udowej?
21:13 Czego unikać mając rwę udową?
23:42 Rwa udowa a styl życia. Czy rwa udowa może nawracać?
27:38 Leczenie operacyjne rwy udowej.
30:42 Rehabilitacja po operacji rwy udowej.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czym jest dehydratacja krążków międzykręgowych i jak ją leczyć?
2024-10-02 12:50:01
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dzisiaj porozmawiamy o temacie, który dotyka większości osób, a często pozostaje niezauważony – mowa o dehydratacji krążków międzykręgowych. Krążki międzykręgowe, które znajdują się pomiędzy naszymi kręgami, pełnią niezwykle ważną rolę w amortyzacji kręgosłupa i umożliwiają jego ruchomość. Jednak z czasem lub na skutek różnych czynników, takich jak starzenie się, urazy czy przeciążenia, mogą tracić wodę, co prowadzi do ich dehydratacji. W efekcie krążki stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na uszkodzenia, co może objawiać się bólem pleców, sztywnością i ograniczoną ruchomością. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się bliżej temu, co dokładnie dzieje się z krążkami podczas procesu dehydratacji. Jeżeli chcesz wiedzieć: Co to jest dehydratacja krążków? Jakie są przyczyny dehydratacji krążków? Jakie są objawy dehydratacji krążków? Jak wygląda fizjoterapia w przypadku dehydratacji? Jak można leczyć dehydratację krążków międzykręgowych? koniecznie wysłuchaj najnowszego odcinka podcastu talks4life, w którym specjaliści - Kamil Kozakowski i Patryk Jatczak - odpowiedzą na te i wiele innych pytań związanych z tym tematem. 00:00 Co to jest dehydratacja? 3:05 Czy dehydratacja to choroba? 3:32 Jakie są przyczyny dehydratacji? 6:02 Czy dehydratacja to wynik zaniedbania? 7:12 Jakie są objawy dehydratacji? 9:07 Jak diagnozować dehydratację? 10:05 Kiedy pójść na badania obrazowe? 11:23 Czy dehydratacje można wyleczyć? 13:41 Jak wygląda rehabilitacja przy dehydratacji? 15:41 Jakie choroby powodują dehydratację? 16:48 Czy dehydratacja może być niebezpieczna? 19:06 Terapia manualna a dehydratacja. 19:55 Jak wygląda leczenie dehydratacji? 21:40 Czego unikać mając dehydratację? 23:17 Czy aktywność fizyczna jest dobra na dehydratację? 24:32 Leczenie operacyjne dehydratacji. 26:55 Jak zapobiegać dehydratacji? 30:10 Ile trwa leczenie dehydratacji? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dzisiaj porozmawiamy o temacie, który dotyka większości osób, a często pozostaje niezauważony – mowa o dehydratacji krążków międzykręgowych.
Krążki międzykręgowe, które znajdują się pomiędzy naszymi kręgami, pełnią niezwykle ważną rolę w amortyzacji kręgosłupa i umożliwiają jego ruchomość. Jednak z czasem lub na skutek różnych czynników, takich jak starzenie się, urazy czy przeciążenia, mogą tracić wodę, co prowadzi do ich dehydratacji.
W efekcie krążki stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na uszkodzenia, co może objawiać się bólem pleców, sztywnością i ograniczoną ruchomością. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się bliżej temu, co dokładnie dzieje się z krążkami podczas procesu dehydratacji.
Jeżeli chcesz wiedzieć:
00:00 Co to jest dehydratacja?
3:05 Czy dehydratacja to choroba?
3:32 Jakie są przyczyny dehydratacji?
6:02 Czy dehydratacja to wynik zaniedbania?
7:12 Jakie są objawy dehydratacji?
9:07 Jak diagnozować dehydratację?
10:05 Kiedy pójść na badania obrazowe?
11:23 Czy dehydratacje można wyleczyć?
13:41 Jak wygląda rehabilitacja przy dehydratacji?
15:41 Jakie choroby powodują dehydratację?
16:48 Czy dehydratacja może być niebezpieczna?
19:06 Terapia manualna a dehydratacja.
19:55 Jak wygląda leczenie dehydratacji?
21:40 Czego unikać mając dehydratację?
23:17 Czy aktywność fizyczna jest dobra na dehydratację?
24:32 Leczenie operacyjne dehydratacji.
26:55 Jak zapobiegać dehydratacji?
30:10 Ile trwa leczenie dehydratacji?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Krążki międzykręgowe, które znajdują się pomiędzy naszymi kręgami, pełnią niezwykle ważną rolę w amortyzacji kręgosłupa i umożliwiają jego ruchomość. Jednak z czasem lub na skutek różnych czynników, takich jak starzenie się, urazy czy przeciążenia, mogą tracić wodę, co prowadzi do ich dehydratacji.
W efekcie krążki stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na uszkodzenia, co może objawiać się bólem pleców, sztywnością i ograniczoną ruchomością. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się bliżej temu, co dokładnie dzieje się z krążkami podczas procesu dehydratacji.
Jeżeli chcesz wiedzieć:
- Co to jest dehydratacja krążków?
- Jakie są przyczyny dehydratacji krążków?
- Jakie są objawy dehydratacji krążków?
- Jak wygląda fizjoterapia w przypadku dehydratacji?
- Jak można leczyć dehydratację krążków międzykręgowych?
00:00 Co to jest dehydratacja?
3:05 Czy dehydratacja to choroba?
3:32 Jakie są przyczyny dehydratacji?
6:02 Czy dehydratacja to wynik zaniedbania?
7:12 Jakie są objawy dehydratacji?
9:07 Jak diagnozować dehydratację?
10:05 Kiedy pójść na badania obrazowe?
11:23 Czy dehydratacje można wyleczyć?
13:41 Jak wygląda rehabilitacja przy dehydratacji?
15:41 Jakie choroby powodują dehydratację?
16:48 Czy dehydratacja może być niebezpieczna?
19:06 Terapia manualna a dehydratacja.
19:55 Jak wygląda leczenie dehydratacji?
21:40 Czego unikać mając dehydratację?
23:17 Czy aktywność fizyczna jest dobra na dehydratację?
24:32 Leczenie operacyjne dehydratacji.
26:55 Jak zapobiegać dehydratacji?
30:10 Ile trwa leczenie dehydratacji?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Objawy i leczenie ostrogi piętowej.
2024-09-25 12:39:50
Ostroga piętowa to dość powszechny problem, który powoduje ból w okolicach pięty, zwłaszcza przy chodzeniu. Może pojawić się u osób, które dużo stoją, chodzą lub biegają. Często ból jest najbardziej odczuwalny rano, zaraz po wstaniu z łóżka. Ostroga to nic innego jak mały wyrostek kostny , który tworzy się na kości piętowej i podrażnia pobliskie tkanki. Na szczęście, istnieją skuteczne sposoby leczenia, w tym fizjoterapia, które pomagają zmniejszyć ból i wrócić do normalnego funkcjonowania. Jeżeli chcesz dowiedzieć się: skąd się bierze ostroga piętowa? jakie są objawy ostrogi piętowej? do kogo zgłosić się z bólem pięty? jak wygląda leczenie ostrogi piętowej? czy fizjoterapia pomaga na ostrogę piętową? koniecznie odsłuchaj najnowszego odcinka podcastu talks4life, w którym Piotr Nadulski i Weronika Pośnik, specjaliści z Fizjo4life, opowiedzą o ostrodze piętowej i odpowiedzą na pytania związane z tym tematem. 00:00 Co to jest ostroga piętowa? 2:09 Jak wygląda ostroga piętowa? 2:46 Jakie są objawy ostrogi piętowej? 3:26 Kto jest narażony na ostrogę piętową? 5:01 Czy ostroga piętowa powstaje po urazie? 5:50 Czy ostroga piętowa boli? 6:50 Czy ostrogę piętową trzeba leczyć? 7:40 Czym grozi nieleczona ostroga piętowa? 9:37 Jakie są rodzaje ostrogi piętowej? 11:05 Jakie buty na ostrogę piętową? 13:48 Czy każdy ból pięty to ostroga piętowa? 14:28 Diagnostyka ostrogi piętowej. 16:53 Jak wygląda rehabilitacja ostrogi piętowej? 21:36 Ile trwa leczenie ostrogi piętowej? 22:45 Jakie wkładki na ostrogę piętową? 24:06 Czy laser pomaga na ostrogę piętową? 25:13 Czy ostrogę piętową da się wyleczyć? 26:19 Operacja ostrogi piętowej. 27:28 Czy ostroga piętowa nawraca? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ostroga piętowa to dość powszechny problem, który powoduje ból w okolicach pięty, zwłaszcza przy chodzeniu. Może pojawić się u osób, które dużo stoją, chodzą lub biegają. Często ból jest najbardziej odczuwalny rano, zaraz po wstaniu z łóżka.
Ostroga to nic innego jak mały wyrostek kostny, który tworzy się na kości piętowej i podrażnia pobliskie tkanki. Na szczęście, istnieją skuteczne sposoby leczenia, w tym fizjoterapia, które pomagają zmniejszyć ból i wrócić do normalnego funkcjonowania.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się:
00:00 Co to jest ostroga piętowa?
2:09 Jak wygląda ostroga piętowa?
2:46 Jakie są objawy ostrogi piętowej?
3:26 Kto jest narażony na ostrogę piętową?
5:01 Czy ostroga piętowa powstaje po urazie?
5:50 Czy ostroga piętowa boli?
6:50 Czy ostrogę piętową trzeba leczyć?
7:40 Czym grozi nieleczona ostroga piętowa?
9:37 Jakie są rodzaje ostrogi piętowej?
11:05 Jakie buty na ostrogę piętową?
13:48 Czy każdy ból pięty to ostroga piętowa?
14:28 Diagnostyka ostrogi piętowej.
16:53 Jak wygląda rehabilitacja ostrogi piętowej?
21:36 Ile trwa leczenie ostrogi piętowej?
22:45 Jakie wkładki na ostrogę piętową?
24:06 Czy laser pomaga na ostrogę piętową?
25:13 Czy ostrogę piętową da się wyleczyć?
26:19 Operacja ostrogi piętowej.
27:28 Czy ostroga piętowa nawraca?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ostroga to nic innego jak mały wyrostek kostny, który tworzy się na kości piętowej i podrażnia pobliskie tkanki. Na szczęście, istnieją skuteczne sposoby leczenia, w tym fizjoterapia, które pomagają zmniejszyć ból i wrócić do normalnego funkcjonowania.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się:
- skąd się bierze ostroga piętowa?
- jakie są objawy ostrogi piętowej?
- do kogo zgłosić się z bólem pięty?
- jak wygląda leczenie ostrogi piętowej?
- czy fizjoterapia pomaga na ostrogę piętową?
00:00 Co to jest ostroga piętowa?
2:09 Jak wygląda ostroga piętowa?
2:46 Jakie są objawy ostrogi piętowej?
3:26 Kto jest narażony na ostrogę piętową?
5:01 Czy ostroga piętowa powstaje po urazie?
5:50 Czy ostroga piętowa boli?
6:50 Czy ostrogę piętową trzeba leczyć?
7:40 Czym grozi nieleczona ostroga piętowa?
9:37 Jakie są rodzaje ostrogi piętowej?
11:05 Jakie buty na ostrogę piętową?
13:48 Czy każdy ból pięty to ostroga piętowa?
14:28 Diagnostyka ostrogi piętowej.
16:53 Jak wygląda rehabilitacja ostrogi piętowej?
21:36 Ile trwa leczenie ostrogi piętowej?
22:45 Jakie wkładki na ostrogę piętową?
24:06 Czy laser pomaga na ostrogę piętową?
25:13 Czy ostrogę piętową da się wyleczyć?
26:19 Operacja ostrogi piętowej.
27:28 Czy ostroga piętowa nawraca?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Co to jest lordoza? Jakie są objawy zniesionej i pogłębionej lordozy?
2024-09-18 12:27:08
W dzisiejszym odcinku serii talks4life skupiamy się na jednym z kluczowych elementów zdrowia kręgosłupa – na jego krzywiznach, a konkretnie na lordozie. Lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym, która odpowiada za prawidłowe rozłożenie obciążeń na stawy, mięśnie oraz krążki międzykręgowe. Zrozumienie tej krzywizny jest niezbędne do utrzymania zdrowia kręgosłupa, ponieważ odchylenia od normy mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i problemów z postawą. W tym odcinku wyjaśniamy: czym dokładnie jest lordoza? jakie są objawy i skutki zniesionej lordozy – co oznacza zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa? jakie objawy daje pogłębiona lordoza? jakie są przyczyny problemów z lordozą? jakie są możliwości leczenia, korekcji i rehabilitacji pogłębionej/ spłyconej lordozy? Odpowiadamy na te i wiele innych pytań, omawiając kluczowe aspekty zdrowia kręgosłupa. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat swojej postawy, dolegliwości związanych z kręgosłupem lub szukasz skutecznych metod leczenia, ten odcinek jest dla Ciebie! 00:00 Co to jest lordoza? 02:04 Czy lordoza to choroba? 02:12 Do czego jest nam lordoza? 3:42 Kiedy lordoza jest problemem? 6:20 Jakie są objawy spłyconej lordozy? 7:17 Czy spłycona lordoza boli? 10:01 Spłycona/ pogłębiona lordoza w badaniach obrazowych. 12:40 Co zrobić mając spłyconą/pogłębioną lordozę? 13:24 Czy spłyconą/pogłębioną lordozę trzeba leczyć? 14:12 Czego unikać mając spłyconą/pogłębioną lordozę? 15:45 Czy spłycona/pogłębiona lordoza powinna niepokoić? 17:21 Kiedy należy martwić się lordozą? 21:24 Czy mając spłyconą/pogłebioną lordozę można ćwiczyć? 23:28 Jak ćwiczyć ze spłyconą lordozą, a jak z pogłębioną? 26:50 Czy z lordozą można biegać?Czy z lordozą można ćwiczyć? Czy z lordozą można pływać? 28:42 Jak spać z lordozą? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
W dzisiejszym odcinku serii talks4life skupiamy się na jednym z kluczowych elementów zdrowia kręgosłupa – na jego krzywiznach, a konkretnie na lordozie.
Lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym, która odpowiada za prawidłowe rozłożenie obciążeń na stawy, mięśnie oraz krążki międzykręgowe. Zrozumienie tej krzywizny jest niezbędne do utrzymania zdrowia kręgosłupa, ponieważ odchylenia od normy mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i problemów z postawą.
W tym odcinku wyjaśniamy:
00:00 Co to jest lordoza?
02:04 Czy lordoza to choroba?
02:12 Do czego jest nam lordoza?
3:42 Kiedy lordoza jest problemem?
6:20 Jakie są objawy spłyconej lordozy?
7:17 Czy spłycona lordoza boli?
10:01 Spłycona/ pogłębiona lordoza w badaniach obrazowych.
12:40 Co zrobić mając spłyconą/pogłębioną lordozę?
13:24 Czy spłyconą/pogłębioną lordozę trzeba leczyć?
14:12 Czego unikać mając spłyconą/pogłębioną lordozę?
15:45 Czy spłycona/pogłębiona lordoza powinna niepokoić?
17:21 Kiedy należy martwić się lordozą?
21:24 Czy mając spłyconą/pogłebioną lordozę można ćwiczyć?
23:28 Jak ćwiczyć ze spłyconą lordozą, a jak z pogłębioną?
26:50 Czy z lordozą można biegać?Czy z lordozą można ćwiczyć? Czy z lordozą można pływać?
28:42 Jak spać z lordozą?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym, która odpowiada za prawidłowe rozłożenie obciążeń na stawy, mięśnie oraz krążki międzykręgowe. Zrozumienie tej krzywizny jest niezbędne do utrzymania zdrowia kręgosłupa, ponieważ odchylenia od normy mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i problemów z postawą.
W tym odcinku wyjaśniamy:
- czym dokładnie jest lordoza?
- jakie są objawy i skutki zniesionej lordozy – co oznacza zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa?
- jakie objawy daje pogłębiona lordoza?
- jakie są przyczyny problemów z lordozą?
- jakie są możliwości leczenia, korekcji i rehabilitacji pogłębionej/ spłyconej lordozy?
00:00 Co to jest lordoza?
02:04 Czy lordoza to choroba?
02:12 Do czego jest nam lordoza?
3:42 Kiedy lordoza jest problemem?
6:20 Jakie są objawy spłyconej lordozy?
7:17 Czy spłycona lordoza boli?
10:01 Spłycona/ pogłębiona lordoza w badaniach obrazowych.
12:40 Co zrobić mając spłyconą/pogłębioną lordozę?
13:24 Czy spłyconą/pogłębioną lordozę trzeba leczyć?
14:12 Czego unikać mając spłyconą/pogłębioną lordozę?
15:45 Czy spłycona/pogłębiona lordoza powinna niepokoić?
17:21 Kiedy należy martwić się lordozą?
21:24 Czy mając spłyconą/pogłebioną lordozę można ćwiczyć?
23:28 Jak ćwiczyć ze spłyconą lordozą, a jak z pogłębioną?
26:50 Czy z lordozą można biegać?Czy z lordozą można ćwiczyć? Czy z lordozą można pływać?
28:42 Jak spać z lordozą?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czym jest niepłodność i jak ją leczyć?
2024-09-11 12:47:07
Witajcie w nowym odcinku podcastu Talks4Life! Dziś poruszamy niezwykle istotny temat, który dotyka miliony par na całym świecie – niepłodność. W tym odcinku skupimy się na tym, jak fizjoterapia uroginekologiczna może stanowić efektywne wsparcie w procesie leczenia niepłodności. Czy wiesz, że praca z ciałem może pomóc w poprawie funkcji rozrodczych i wspierać leczenie hormonalne lub inne terapie? Jeżeli zastanawiasz się: czym dokładnie jest fizjoterapia uroginekologiczna? jakie techniki mogą pomóc w leczeniu niepłodności? jak fizjoterapia wpływa na mięśnie dna miednicy i układ hormonalny? czy fizjoterapia uroginekologiczna może wspomóc leczenie niepłodności u mężczyzn? w jaki sposób fizjoterapia może działać na równowagę emocjonalną i redukcję stresu podczas starań o dziecko? to ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się również, jak fizjoterapia uroginekologiczna może być skutecznym wsparciem przy innych formach leczenia niepłodności, takich jak in vitro czy hormonalna stymulacja jajników. Nasza gościnie – doświadczone fizjoterapeutki uroginekologiczne– Katarzyna Grodzicka i Klaudia Kostrzewa, podzieliły się swoją wiedzą, opowiadając o tym, jak połączenie specjalistycznej terapii z pracą nad świadomością ciała może poprawić funkcje rozrodcze i zwiększyć szanse na zajście w ciążę. 00:00 Czym jest niepłodność? 2:34 Czym się różnią niepłodność i bezpłodność? 3:18 Jakie są objawy niepłodności? 5:32 Co może wywołać niepłodność? 6:53 Czy niepłodność dotyczy tylko kobiet? 7:52 Niepłodność a zaburzenia miesiączkowania. 8:44 Kto diagnozuje niepłodność? 9:17 Czy niepłodność jest odwracalna? 9:54 Jak wygląda leczenie niepłodności? 11:00 Fizjoterapia urologiczna a niepłodność mężczyzn. 12:08 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej z niepłodnością? 13:33 Aktywność fizyczna a niepłodność. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Witajcie w nowym odcinku podcastu Talks4Life! Dziś poruszamy niezwykle istotny temat, który dotyka miliony par na całym świecie – niepłodność. W tym odcinku skupimy się na tym, jak fizjoterapia uroginekologiczna może stanowić efektywne wsparcie w procesie leczenia niepłodności. Czy wiesz, że praca z ciałem może pomóc w poprawie funkcji rozrodczych i wspierać leczenie hormonalne lub inne terapie?
Jeżeli zastanawiasz się:
00:00 Czym jest niepłodność?
2:34 Czym się różnią niepłodność i bezpłodność?
3:18 Jakie są objawy niepłodności?
5:32 Co może wywołać niepłodność?
6:53 Czy niepłodność dotyczy tylko kobiet?
7:52 Niepłodność a zaburzenia miesiączkowania.
8:44 Kto diagnozuje niepłodność?
9:17 Czy niepłodność jest odwracalna?
9:54 Jak wygląda leczenie niepłodności?
11:00 Fizjoterapia urologiczna a niepłodność mężczyzn.
12:08 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej z niepłodnością?
13:33 Aktywność fizyczna a niepłodność.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jeżeli zastanawiasz się:
- czym dokładnie jest fizjoterapia uroginekologiczna?
- jakie techniki mogą pomóc w leczeniu niepłodności?
- jak fizjoterapia wpływa na mięśnie dna miednicy i układ hormonalny?
- czy fizjoterapia uroginekologiczna może wspomóc leczenie niepłodności u mężczyzn?
- w jaki sposób fizjoterapia może działać na równowagę emocjonalną i redukcję stresu podczas starań o dziecko?
00:00 Czym jest niepłodność?
2:34 Czym się różnią niepłodność i bezpłodność?
3:18 Jakie są objawy niepłodności?
5:32 Co może wywołać niepłodność?
6:53 Czy niepłodność dotyczy tylko kobiet?
7:52 Niepłodność a zaburzenia miesiączkowania.
8:44 Kto diagnozuje niepłodność?
9:17 Czy niepłodność jest odwracalna?
9:54 Jak wygląda leczenie niepłodności?
11:00 Fizjoterapia urologiczna a niepłodność mężczyzn.
12:08 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej z niepłodnością?
13:33 Aktywność fizyczna a niepłodność.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jakie są objawy rwy barkowej i jak wygląda leczenie?
2024-09-04 12:49:01
W najnowszym odcinku podcastu Talks4life zagłębiamy się w temat rwy barkowej, czyli dolegliwości, która potrafi poważnie uprzykrzyć życie. Jeśli odczuwasz ból promieniujący w wzdłuż ręki, ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się: Jakie są przyczyny rwy barkowej? Skąd bierze się ten ból i jakie są najczęstsze powody jego wystąpienia? Jakie są objawy rwy barkowje? Jak rozpoznać, że to właśnie rwa barkowa? Jak wygląda leczenie rwy barkowej? Od leków przeciwbólowych, przez fizjoterapię, aż po bardziej zaawansowane metody leczenia. Jak wygląda rehabilitacja rwy barkowje? Jakie ćwiczenia pomogą w powrocie do pełnej sprawności? Co robić, by uniknąć nawrotów? Słuchaj tego odcinka, aby dowiedzieć się, jak skutecznie radzić sobie z rwą barkową i jak wrócić do pełnej aktywności. Idealny dla każdego, kto chce zrozumieć, co dzieje się w jego ciele i jak sobie pomóc. 00:00 Czym jest rwa barkowa? 2:42 Jakie są objawy rwy barkowej? 7:38 Jakie są przyczyny rwy barkowej? 10:45 Diagnostyka rwy barkowej. 12:01 Diagnostyka obrazowa rwy barkowej. 15:34 Kto jest narażony na pojawienie się rwy barkowej? 18:05 Jak uniknąć rwy barkowej?20:28 Jak się leczy rwę barkową? 23:34 Jak wygląda rehabilitacja rwy barkowej? 25:06 Czym jest resorpcja przepukliny? 26:54 Czy masaż pomaga na rwę barkową? 29:01 Czy ćwiczenia są dobre na rwę barkową? 33:28 Czego unikać mając rwę barkową?34:23 Jak spać mając rwę barkową? 37:06 Jakie maści stosować na rwę barkową? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
W najnowszym odcinku podcastu Talks4life zagłębiamy się w temat rwy barkowej, czyli dolegliwości, która potrafi poważnie uprzykrzyć życie. Jeśli odczuwasz ból promieniujący w wzdłuż ręki, ten odcinek jest dla Ciebie!
Dowiesz się:
00:00 Czym jest rwa barkowa?
2:42 Jakie są objawy rwy barkowej?
7:38 Jakie są przyczyny rwy barkowej?
10:45 Diagnostyka rwy barkowej.
12:01 Diagnostyka obrazowa rwy barkowej.
15:34 Kto jest narażony na pojawienie się rwy barkowej?
18:05 Jak uniknąć rwy barkowej?20:28 Jak się leczy rwę barkową?
23:34 Jak wygląda rehabilitacja rwy barkowej?
25:06 Czym jest resorpcja przepukliny?
26:54 Czy masaż pomaga na rwę barkową?
29:01 Czy ćwiczenia są dobre na rwę barkową?
33:28 Czego unikać mając rwę barkową?34:23 Jak spać mając rwę barkową?
37:06 Jakie maści stosować na rwę barkową?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Dowiesz się:
- Jakie są przyczyny rwy barkowej? Skąd bierze się ten ból i jakie są najczęstsze powody jego wystąpienia?
- Jakie są objawy rwy barkowje? Jak rozpoznać, że to właśnie rwa barkowa?
- Jak wygląda leczenie rwy barkowej? Od leków przeciwbólowych, przez fizjoterapię, aż po bardziej zaawansowane metody leczenia.
- Jak wygląda rehabilitacja rwy barkowje? Jakie ćwiczenia pomogą w powrocie do pełnej sprawności? Co robić, by uniknąć nawrotów?
00:00 Czym jest rwa barkowa?
2:42 Jakie są objawy rwy barkowej?
7:38 Jakie są przyczyny rwy barkowej?
10:45 Diagnostyka rwy barkowej.
12:01 Diagnostyka obrazowa rwy barkowej.
15:34 Kto jest narażony na pojawienie się rwy barkowej?
18:05 Jak uniknąć rwy barkowej?20:28 Jak się leczy rwę barkową?
23:34 Jak wygląda rehabilitacja rwy barkowej?
25:06 Czym jest resorpcja przepukliny?
26:54 Czy masaż pomaga na rwę barkową?
29:01 Czy ćwiczenia są dobre na rwę barkową?
33:28 Czego unikać mając rwę barkową?34:23 Jak spać mając rwę barkową?
37:06 Jakie maści stosować na rwę barkową?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
In vitro- na czym polega ta metoda i czy fizjoterapia może zwiększyć jej skuteczność?
2024-08-28 12:50:01
Zapraszamy do odsłuchania naszego podcastu, w którym poruszamy tematykę in vitro oraz roli fizjoterapii uroginekologicznej w zwiększaniu skuteczności tej metody. In vitro, czyli zapłodnienie pozaustrojowe, jest jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia niepłodności, polegającą na połączeniu komórki jajowej z plemnikiem w laboratorium, a następnie przeniesieniu zarodka do macicy kobiety. Chociaż in vitro jest zaawansowaną technologią, jej skuteczność może być różna w zależności od wielu czynników zdrowotnych. W naszym podcaście wyjaśniamy: na czym polega metoda in vitro? kto może skorzystać z tej metody? jak fizjoterapia uroginekologiczna może wspierać kobiety przygotowujące się do procedury in vitro? jak techniki i ćwiczenia mogą poprawić funkcjonowanie miednicy? jak zwiększyć elastyczność tkanek oraz przygotować organizm do implantacji zarodka? jak regularna fizjoterapia może wpłynąć na przebieg ciąży, zmniejszając ryzyko powikłań i wspierając zdrowie zarówno matki, jak i dziecka? Jeśli interesujesz się tematyką in vitro lub szukasz sposobów na zwiększenie szans na udane zapłodnienie, nasz podcast dostarczy Ci cennych informacji i praktycznych porad. 00:00 Czym jest in vitro? 1:46 Kiedy wykonuje się in vitro? 3:29 Do kogo się zgłosić z problemem zajścia w ciążę? 4:41 Na czym polega zapłodnienie in vitro? 7:37 Czym jest inseminacja? 8:51 Ile trwa procedura in vitro? 9:49 Ile kosztuje in vitro? 10:39 Jak fizjoterapia uroginekologiczna może wspomagać in vitro? 14:00 Aktywność fizyczna a zapłodnienie in vitro. 16:16 Jakie są przeciwwskazania do in vitro? 16:47 Czy ciąża po in vitro różni się przebiegiem? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Zapraszamy do odsłuchania naszego podcastu, w którym poruszamy tematykę in vitro oraz roli fizjoterapii uroginekologicznej w zwiększaniu skuteczności tej metody.
In vitro, czyli zapłodnienie pozaustrojowe, jest jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia niepłodności, polegającą na połączeniu komórki jajowej z plemnikiem w laboratorium, a następnie przeniesieniu zarodka do macicy kobiety. Chociaż in vitro jest zaawansowaną technologią, jej skuteczność może być różna w zależności od wielu czynników zdrowotnych.
W naszym podcaście wyjaśniamy:
Jeśli interesujesz się tematyką in vitro lub szukasz sposobów na zwiększenie szans na udane zapłodnienie, nasz podcast dostarczy Ci cennych informacji i praktycznych porad.
00:00 Czym jest in vitro?
1:46 Kiedy wykonuje się in vitro?
3:29 Do kogo się zgłosić z problemem zajścia w ciążę?
4:41 Na czym polega zapłodnienie in vitro?
7:37 Czym jest inseminacja?
8:51 Ile trwa procedura in vitro?
9:49 Ile kosztuje in vitro?
10:39 Jak fizjoterapia uroginekologiczna może wspomagać in vitro?
14:00 Aktywność fizyczna a zapłodnienie in vitro.
16:16 Jakie są przeciwwskazania do in vitro?
16:47 Czy ciąża po in vitro różni się przebiegiem?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
In vitro, czyli zapłodnienie pozaustrojowe, jest jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia niepłodności, polegającą na połączeniu komórki jajowej z plemnikiem w laboratorium, a następnie przeniesieniu zarodka do macicy kobiety. Chociaż in vitro jest zaawansowaną technologią, jej skuteczność może być różna w zależności od wielu czynników zdrowotnych.
W naszym podcaście wyjaśniamy:
- na czym polega metoda in vitro?
- kto może skorzystać z tej metody?
- jak fizjoterapia uroginekologiczna może wspierać kobiety przygotowujące się do procedury in vitro?
- jak techniki i ćwiczenia mogą poprawić funkcjonowanie miednicy?
- jak zwiększyć elastyczność tkanek oraz przygotować organizm do implantacji zarodka?
- jak regularna fizjoterapia może wpłynąć na przebieg ciąży, zmniejszając ryzyko powikłań i wspierając zdrowie zarówno matki, jak i dziecka?
Jeśli interesujesz się tematyką in vitro lub szukasz sposobów na zwiększenie szans na udane zapłodnienie, nasz podcast dostarczy Ci cennych informacji i praktycznych porad.
00:00 Czym jest in vitro?
1:46 Kiedy wykonuje się in vitro?
3:29 Do kogo się zgłosić z problemem zajścia w ciążę?
4:41 Na czym polega zapłodnienie in vitro?
7:37 Czym jest inseminacja?
8:51 Ile trwa procedura in vitro?
9:49 Ile kosztuje in vitro?
10:39 Jak fizjoterapia uroginekologiczna może wspomagać in vitro?
14:00 Aktywność fizyczna a zapłodnienie in vitro.
16:16 Jakie są przeciwwskazania do in vitro?
16:47 Czy ciąża po in vitro różni się przebiegiem?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Co to jest plyometria i dlaczego warto skakać?
2024-08-21 12:44:23
Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu, w którym zgłębiamy tajniki efektywnego treningu. Tym razem porozmawiamy o treningu plyometrycznym – jednej z najbardziej skutecznych metod na poprawę siły, szybkości i zwinności mięśni. Jeśli zastanawiasz się: czym jest trening plyometryczny? jakie ćwiczenia plyometryczne warto wprowadzić do swojego planu treningowego? jak dzięki plyometrii osiągnąć lepsze wyniki sportowe? jak powinien wyglądać trening plyometrii? to ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się również, jak trenować plyometrycznie bezpiecznie, unikając kontuzji i maksymalizując korzyści z każdego treningu. Odkryj, jak trening plyometryczny może odmienić Twoją kondycję fizyczną i wprowadź nowe, dynamiczne ćwiczenia do swojej codziennej rutyny. Zostań z nami i odkryj moc plyometrii! Posłuchaj rozmowy Natashy Geldon z Maćkiem Czajką, Grześkiem Workowskim i Michałem Kaczorowskim! 00:00 Czym jest trening plyometryczny? 2:48 Co ma na celu trening plyometryczny? 3:21 Czy trening plyometryczny jest tylko dla sportowców? 5:31 Czy trening plyometryczny jest oddzielną formą treningu? 7:34 Czy można samemu zrobić trening plyometryczny? 8:40 Jak powinien wyglądać trening plyometryczny? 10:58 Dla jakich pacjentów jest trening plyometryczny? 16:07 Kto nie powinien stosować plyometrii? Kiedy plyometria jest przeciwwskazana? 17:03 Komu szczególnie polecany jest trening plyometryczny? 18:18 Czy można trenować, kiedy pojawia się ból? 22:15 Czy skakanie może zmniejszać ryzyko urazów? 24:41 Czy trening plyometryczny wykonuje się w butach czy na boso? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu, w którym zgłębiamy tajniki efektywnego treningu. Tym razem porozmawiamy o treningu plyometrycznym – jednej z najbardziej skutecznych metod na poprawę siły, szybkości i zwinności mięśni.
Jeśli zastanawiasz się:
00:00 Czym jest trening plyometryczny?
2:48 Co ma na celu trening plyometryczny?
3:21 Czy trening plyometryczny jest tylko dla sportowców?
5:31 Czy trening plyometryczny jest oddzielną formą treningu?
7:34 Czy można samemu zrobić trening plyometryczny?
8:40 Jak powinien wyglądać trening plyometryczny?
10:58 Dla jakich pacjentów jest trening plyometryczny?
16:07 Kto nie powinien stosować plyometrii? Kiedy plyometria jest przeciwwskazana?
17:03 Komu szczególnie polecany jest trening plyometryczny?
18:18 Czy można trenować, kiedy pojawia się ból?
22:15 Czy skakanie może zmniejszać ryzyko urazów?
24:41 Czy trening plyometryczny wykonuje się w butach czy na boso?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jeśli zastanawiasz się:
- czym jest trening plyometryczny?
- jakie ćwiczenia plyometryczne warto wprowadzić do swojego planu treningowego?
- jak dzięki plyometrii osiągnąć lepsze wyniki sportowe?
- jak powinien wyglądać trening plyometrii?
00:00 Czym jest trening plyometryczny?
2:48 Co ma na celu trening plyometryczny?
3:21 Czy trening plyometryczny jest tylko dla sportowców?
5:31 Czy trening plyometryczny jest oddzielną formą treningu?
7:34 Czy można samemu zrobić trening plyometryczny?
8:40 Jak powinien wyglądać trening plyometryczny?
10:58 Dla jakich pacjentów jest trening plyometryczny?
16:07 Kto nie powinien stosować plyometrii? Kiedy plyometria jest przeciwwskazana?
17:03 Komu szczególnie polecany jest trening plyometryczny?
18:18 Czy można trenować, kiedy pojawia się ból?
22:15 Czy skakanie może zmniejszać ryzyko urazów?
24:41 Czy trening plyometryczny wykonuje się w butach czy na boso?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life