TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Kiedy warto zrobić operację kolana i jak się przygotować do endoprotezy kolana?
2023-12-20 13:45:02
Czy operacja wszczepienia endoprotezy to wyrok, którego nie można zmienić? Czy są szanse odsunięcia operacji w czasie, a może całkowitego uniknięcia konieczności jej wykonania? Jakie objawy sugerują konieczność wykonania endoprotezoplastyki kolana? Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda? Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się: Jak przygotować się do endoprotezy biodra? Czy wymiana stawu wystarczy już "na zawsze"? Jakie badania wykonać przed operacją? Czy można zapobiec zwyrodnieniom w kolanie? Koniecznie wysłuchajcie ten podcast i dowiedzcie się wszystkiego, co powinniście wiedzieć przed podjęciem decyzji o operacji. 00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna? 2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana? 3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana? 6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana? 8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować? 9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana? 11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć? 14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra? 14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem? 15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan? 16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana? 20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy operacja wszczepienia endoprotezy to wyrok, którego nie można zmienić? Czy są szanse odsunięcia operacji w czasie, a może całkowitego uniknięcia konieczności jej wykonania? Jakie objawy sugerują konieczność wykonania endoprotezoplastyki kolana?
Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda?
Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się:
00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna?
2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana?
3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana?
6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana?
8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować?
9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana?
11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć?
14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra?
14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem?
15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan?
16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana?
20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ból i ograniczenie codziennego funkcjonowania to częste problemy osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaawansowanym stadium. Często słyszy się, że jedynym skutecznym rozwiązaniem tych problemów jest wykonanie zabiegu wszczpienia endoprotezy, ale czy to rzeczywiście prawda?
Jeżeli Ty, bądź ktoś z Twoich bliskich zastanawiacie się:
- Jak przygotować się do endoprotezy biodra?
- Czy wymiana stawu wystarczy już "na zawsze"?
- Jakie badania wykonać przed operacją?
- Czy można zapobiec zwyrodnieniom w kolanie?
00:00 Kiedy endoproteza biodra jest konieczna?
2:56 Jak powinna wyglądać rehabilitacja przed endoprotezoplastyką kolana?
3:55 Jakie objawy świadczą o potrzebie endoprotezy kolana?
6:50 Czy osoby aktywne fizycznie nie potrzebują endoprotezy kolana?
8:19 Czy krzywe nogi można wyprostować?
9:48 Jakie badania warto wykonać rozważając endoprotezę kolana?
11:15 Czy można opóźnić endoprotezę kolana lub jej uniknąć?
14:10 Jak uniknąć powikłań po endoprotezie biodra?
14:40 Do kogo zgłosić się z problemami z kolanem?
15:56 Czy osocze i kwas hialuronowy są skuteczne na ból kolan?
16:52 Jak długo powinna trwać rehabilitacja przed endoprotezą kolana?
20:12 Jak wygląda operacja endoprotezy kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Operacja łąkotki- jak wrócić do sprawności? O szyciu łąkotki i meniscektomii.
2023-12-13 13:40:02
Operacja łąkotki to często konieczny sposób na leczenie uszkodzonej łąkotki, ale co dzieje się po zabiegu? Jak wygląda proces powrotu do sprawności fizycznej i normalnego funkcjonowania? Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji. Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu. Jeżeli zastanawiasz się: Który zabieg jest lepszy- szycie łąkotki czy meniscektomia? Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu? Czy chodzenie o kulach jest obowiązkowe? Jak szybko można wrócić do sprawności? Kiedy można prowadzić samochód po operacji? Jak wygląda i jak długo trwa rehabilitacja po zabiegu? Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life. 00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki? 4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki? 6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki? 7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki? 10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana? 11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć? 12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki? 14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii? 15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie? 18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych? 23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna? 26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki? 28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki? 32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Operacja łąkotki to często konieczny sposób na leczenie uszkodzonej łąkotki, ale co dzieje się po zabiegu? Jak wygląda proces powrotu do sprawności fizycznej i normalnego funkcjonowania?
Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji.
Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu.
Jeżeli zastanawiasz się:
Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life.
00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki?
4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki?
6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki?
7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki?
10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana?
11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć?
12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki?
14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii?
15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie?
18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych?
23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna?
26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki?
28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki?
32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odpowiedź na te pytania może zapewnić Ci nie tylko spokój, ale także szybszy powrót do sprawności i zmniejszyć ryzyko pooperacyjnych komplikacji.
Odpowiednie przygotowanie fizyczne, które zapewnia rehabilitacja, pozwala na świadome i bezpieczne wprowadzenie ruchu zaraz po zabiegu.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Który zabieg jest lepszy- szycie łąkotki czy meniscektomia?
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu?
- Czy chodzenie o kulach jest obowiązkowe?
- Jak szybko można wrócić do sprawności?
- Kiedy można prowadzić samochód po operacji?
- Jak wygląda i jak długo trwa rehabilitacja po zabiegu?
Trafiłeś idealnie. Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, związanych z operacyjynm leczeniem uszkodzeń łąkotki i rehabililitacją, udzielą specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life.
00:00 Jak wygląda leczenie uszkodzenia łąkotki?
4:03 Jak wyglądają pierwsze doby po operacji łąkotki?
6:42 Jak wygląda rana/blizna po operacji łąkotki?
7:22 Czy nogę po operacji łąkotki można zginać? Czy można obciążać nogę po operacji łąkotki?
10:16 Czy po operacji mogą być problemy ze zgięciem kolana?
11:35 Czy po operacji łąkotki trzeba leżeć?
12:54 Kiedy należy odstawić kule po operacji łąkotki?
14:06 Czy kule są potrzebne po meniscektomii?
15:08 Który zabieg na łąkotkę jest lepszy- szycie czy usunięcie?
18:18 Czym różni się rehabilitacja po operacji łąkotki u osób aktywnych?
23:41 Czy rezygnacja z rehabilitacji jest niebezpieczna?
26:20 Kiedy można pójść na basen po operacji łąkotki? Kiedy można zacząć biegać po operacji łąkotki?
28:16 Czy są aktywności zabronione po operacji łąkotki?
32:33 Kiedy można prowadzić samochód po operacji łąkotki?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Uszkodzenie łąkotki- czy meniscektomia to najlepsze wyjście?
2023-12-06 13:35:02
Wiesz czym jest ból i blokowanie kolana? Masz za sobą uraz kolana? Jeżeli tak, problem z łąkotkami może dotyczyć właśnie Ciebie. Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwania stawia przed nami, gdy ulega uszkodzeniu. Chcesz dowiedzieć się: Czym dokładnie są łąkotki i jak działają? Jakie są objawy uszkodzenia łąkotki i jak je rozpoznać? Kto powinien zgłosić się do specjalisty w przypadku problemów z łąkotką? Jakie badania obrazowe są stosowane przy diagnozie uszkodzenia łąkotki? Czy operacja jest zawsze niezbędna w przypadku uszkodzonej łąkotki? Jakie są różne metody operacyjnego leczenia łąkotki? Czy rehabilitacja może pomóc uniknąć operacji i przywrócić zdrowie łąkotce? Koniecznie odsłuchaj najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life wyjaśnią najważniejsze aspekty leczenia uszkodzeń łąkotek. 00:00 Czym są łąkotki? 5:17 Jak rozpoznać problemy z łąkotką? 6:09 Objawy uszkodzenia łąkotki. 7:27 Jak sprawdzić samodzielnie czy mam uszkodzoną łąkotkę? 8:06 Jakie objawy dają problemy z łąkotką? 9:54 Do kogo zgłosić się z uszkodzoną łąkotką? 12:11 Jakie badania obrazowe wykonać przy uszkodzeniu łąkotki? 14:55 Czy operacja łąkotki jest najlepszym rozwiązaniem? 16:42 Czy można jakoś zaszkodzić łąkotce? 19:15 Co zrobić po uszkodzeniu łąkotki? 19:50 Operacyjne metody leczenia łąkotki. 22:50 Czy rehabilitacja łąkotki pozwala uniknąć operacji? 27:26 Transplantacja łąkotki, przeszczep łąkotki. 28:33 Ile trwa rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki? 32:00 Czy po uszkodzeniu łąkotki stosuje się ortezy? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Wiesz czym jest ból i blokowanie kolana? Masz za sobą uraz kolana? Jeżeli tak, problem z łąkotkami może dotyczyć właśnie Ciebie.
Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwania stawia przed nami, gdy ulega uszkodzeniu.
Chcesz dowiedzieć się:
00:00 Czym są łąkotki?
5:17 Jak rozpoznać problemy z łąkotką?
6:09 Objawy uszkodzenia łąkotki.
7:27 Jak sprawdzić samodzielnie czy mam uszkodzoną łąkotkę?
8:06 Jakie objawy dają problemy z łąkotką?
9:54 Do kogo zgłosić się z uszkodzoną łąkotką?
12:11 Jakie badania obrazowe wykonać przy uszkodzeniu łąkotki?
14:55 Czy operacja łąkotki jest najlepszym rozwiązaniem?
16:42 Czy można jakoś zaszkodzić łąkotce?
19:15 Co zrobić po uszkodzeniu łąkotki?
19:50 Operacyjne metody leczenia łąkotki.
22:50 Czy rehabilitacja łąkotki pozwala uniknąć operacji?
27:26 Transplantacja łąkotki, przeszczep łąkotki.
28:33 Ile trwa rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki?
32:00 Czy po uszkodzeniu łąkotki stosuje się ortezy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwania stawia przed nami, gdy ulega uszkodzeniu.
Chcesz dowiedzieć się:
- Czym dokładnie są łąkotki i jak działają?
- Jakie są objawy uszkodzenia łąkotki i jak je rozpoznać?
- Kto powinien zgłosić się do specjalisty w przypadku problemów z łąkotką?
- Jakie badania obrazowe są stosowane przy diagnozie uszkodzenia łąkotki?
- Czy operacja jest zawsze niezbędna w przypadku uszkodzonej łąkotki?
- Jakie są różne metody operacyjnego leczenia łąkotki?
- Czy rehabilitacja może pomóc uniknąć operacji i przywrócić zdrowie łąkotce?
00:00 Czym są łąkotki?
5:17 Jak rozpoznać problemy z łąkotką?
6:09 Objawy uszkodzenia łąkotki.
7:27 Jak sprawdzić samodzielnie czy mam uszkodzoną łąkotkę?
8:06 Jakie objawy dają problemy z łąkotką?
9:54 Do kogo zgłosić się z uszkodzoną łąkotką?
12:11 Jakie badania obrazowe wykonać przy uszkodzeniu łąkotki?
14:55 Czy operacja łąkotki jest najlepszym rozwiązaniem?
16:42 Czy można jakoś zaszkodzić łąkotce?
19:15 Co zrobić po uszkodzeniu łąkotki?
19:50 Operacyjne metody leczenia łąkotki.
22:50 Czy rehabilitacja łąkotki pozwala uniknąć operacji?
27:26 Transplantacja łąkotki, przeszczep łąkotki.
28:33 Ile trwa rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki?
32:00 Czy po uszkodzeniu łąkotki stosuje się ortezy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Wiedza, która ocali Twoją kostkę- o urazach, rehabilitacji i artroskopii stawu skokowego.
2023-11-29 13:51:40
Jesteś po skręceniu stawu skokowego? Doskwiera Ci ból, obrzęk i problemy z chodzeniem? A może uraz miał miejsce jakiś czas temu, ale nadal czujesz, że coś jest nie tak? Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się: Kiedy warto rozważyć artroskopię stawu skokowego? Co to jest niestabilność stawu skokowego i jakie są jej objawy? Jakie są przyczyny urazów stawu skokowego? Jakie badania i przygotowania są potrzebne przed artroskopią stawu skokowego? Na czym dokładnie polega artroskopia stawu skokowego? Jak wygląda rehabilitacja i opieka po artroskopii kostki? Czy po operacji konieczne jest noszenie ortezy? Ile goi się staw po artroskopii? Czy istnieją ograniczenia w powrocie do aktywności fizycznej po artroskopii? Jeśli interesuje Cię zdrowie stawu skokowego, to ten podcast jest dla Ciebie. Nasi eksperci udzielą odpowiedzi na wiele nurtujących pytań i pomogą zrozumieć, jak dbać o staw skokowy oraz jak osiągnąć pełną sprawność po operacji. Nie przegap tego cennego źródła wiedzy na temat artroskopii stawu skokowego! Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jesteś po skręceniu stawu skokowego? Doskwiera Ci ból, obrzęk i problemy z chodzeniem? A może uraz miał miejsce jakiś czas temu, ale nadal czujesz, że coś jest nie tak?
Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się:
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się:
- Kiedy warto rozważyć artroskopię stawu skokowego?
- Co to jest niestabilność stawu skokowego i jakie są jej objawy?
- Jakie są przyczyny urazów stawu skokowego?
- Jakie badania i przygotowania są potrzebne przed artroskopią stawu skokowego?
- Na czym dokładnie polega artroskopia stawu skokowego?
- Jak wygląda rehabilitacja i opieka po artroskopii kostki?
- Czy po operacji konieczne jest noszenie ortezy?
- Ile goi się staw po artroskopii?
- Czy istnieją ograniczenia w powrocie do aktywności fizycznej po artroskopii?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Endoproteza biodra- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji biodra.
2023-11-22 13:40:02
Czy jesteś po operacji endoprotezoplastyki biodra lub zastanawiasz się nad nią? Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji. W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak: Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra? Jak długo trzeba leżeć po operacji? Dlaczego ważne jest ćwiczenie po operacji i jak radzić sobie z bólem? Kiedy zgłosić się na fizjoterapię i czego unikać po wszczepieniu endoprotezy? Dowiesz się także, jak wygląda typowa fizjoterapia z endoprotezą biodra i dlaczego warto pracować z blizną po operacji. 00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra? 1:47 Ile trzeba leżeć po operacji wszczepienia endoprotezy biodra? 3:05 Dlaczego należy ćwiczyć po operacji endoprotezoplastyki biodra? Czy po operacji noga boli? 5:40 Kiedy należy zgłosić się na fizjoterapię po endoprotezoplastyce biodra? 6:29 Czego nie można robić po wszczepieniu endoprotezy biodra? 9:07 Jak długo powinna trwać rehabilitacja po endoprotezoplastyce? 11:05 Jak wygląda fizjoterapia z endoprotezą biodra? 12:07 Dlaczego należy pracować z blizną po endoprotezoplastyce biodra? 13:01 Czy warto stosować pończochy uciskowe po operacji biodra? 14:09 Kiedy odstawić kule po endoprotezoplastyce? 18:22 Czy po endoprotezoplastyce należy ćwiczyć codziennie? 20:25 W jakiej pozycji spać po wszczepieniu endoprotezy biodra? 24:21 Kiedy można pójść na basen po endoprotezie biodra? 27:34 Kiedy można prowadzić samochód po endoprotezoplastyce? 32:55 Kiedy kończy się rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy jesteś po operacji endoprotezoplastyki biodra lub zastanawiasz się nad nią?
Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji.
W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak:
Dowiesz się także, jak wygląda typowa fizjoterapia z endoprotezą biodra i dlaczego warto pracować z blizną po operacji.
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra?
1:47 Ile trzeba leżeć po operacji wszczepienia endoprotezy biodra?
3:05 Dlaczego należy ćwiczyć po operacji endoprotezoplastyki biodra? Czy po operacji noga boli?
5:40 Kiedy należy zgłosić się na fizjoterapię po endoprotezoplastyce biodra?
6:29 Czego nie można robić po wszczepieniu endoprotezy biodra?
9:07 Jak długo powinna trwać rehabilitacja po endoprotezoplastyce?
11:05 Jak wygląda fizjoterapia z endoprotezą biodra?
12:07 Dlaczego należy pracować z blizną po endoprotezoplastyce biodra?
13:01 Czy warto stosować pończochy uciskowe po operacji biodra?
14:09 Kiedy odstawić kule po endoprotezoplastyce?
18:22 Czy po endoprotezoplastyce należy ćwiczyć codziennie?
20:25 W jakiej pozycji spać po wszczepieniu endoprotezy biodra?
24:21 Kiedy można pójść na basen po endoprotezie biodra?
27:34 Kiedy można prowadzić samochód po endoprotezoplastyce?
32:55 Kiedy kończy się rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji.
W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak:
- Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra?
- Jak długo trzeba leżeć po operacji?
- Dlaczego ważne jest ćwiczenie po operacji i jak radzić sobie z bólem?
- Kiedy zgłosić się na fizjoterapię i czego unikać po wszczepieniu endoprotezy?
Dowiesz się także, jak wygląda typowa fizjoterapia z endoprotezą biodra i dlaczego warto pracować z blizną po operacji.
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezoplastyce biodra?
1:47 Ile trzeba leżeć po operacji wszczepienia endoprotezy biodra?
3:05 Dlaczego należy ćwiczyć po operacji endoprotezoplastyki biodra? Czy po operacji noga boli?
5:40 Kiedy należy zgłosić się na fizjoterapię po endoprotezoplastyce biodra?
6:29 Czego nie można robić po wszczepieniu endoprotezy biodra?
9:07 Jak długo powinna trwać rehabilitacja po endoprotezoplastyce?
11:05 Jak wygląda fizjoterapia z endoprotezą biodra?
12:07 Dlaczego należy pracować z blizną po endoprotezoplastyce biodra?
13:01 Czy warto stosować pończochy uciskowe po operacji biodra?
14:09 Kiedy odstawić kule po endoprotezoplastyce?
18:22 Czy po endoprotezoplastyce należy ćwiczyć codziennie?
20:25 W jakiej pozycji spać po wszczepieniu endoprotezy biodra?
24:21 Kiedy można pójść na basen po endoprotezie biodra?
27:34 Kiedy można prowadzić samochód po endoprotezoplastyce?
32:55 Kiedy kończy się rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto zrobić operację biodra i jak się przygotować #endoproteza biodra
2023-11-15 13:40:02
Ból biodra, problemy w poruszaniu się i pokonywaniu schodów? Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych w zaawansowanym stopniu mogą dawać dolegliwości utrudniające codzienne funkcjonowanie. Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny. W tym odcinku dowiesz się, kiedy warto podjąć decyzję o operacji biodra i jak odpowiednio się do niej przygotować. Nasi eksperci przekażą cenne informacje dotyczące wskaźników, które sugerują konieczność interwencji chirurgicznej oraz kroków, które można podjąć, aby usprawnić proces powrotu do sprawności. Jeżeli chcesz się dowiedzieć: Na czym polega endoprotezoplastyka stawu biodrowego? Kiedy endoprotezoplastyka jest konieczna? Jak przygotować się psychiczne i fizyczne do operacji. Czy rehabilitacja przed zabiegiem jest konieczna? Wysluchaj koniecznie naszego nowego odcinka podcastu talks4life. 00:00 Czym jest endoprotezoplastyka biodra? 1:09 Kto potrzebuje endoprotezy biodra? 2:21 Jakie objawy daje zwyrodnienie biodra? 4:12 Kiedy należy rozważyć operację biodra? 5:40 Jak wygląda rehabilitacja przed operacją endoprotezoplastyki biodra? 7:55 Czy rehabilitacja pozwala opóźnić lub odwołać operację? 12:13 Jakie badania trzeba wykonać przed endoprotezoplastyką? 15:04 Jakie są przeciwwskazania do endoprotezy biodra? 16:47 Czy zwyrodnieniom biodra można zapobiec? 24:36 Ile powinna trwać rehabilutacja przed operacją biodra? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ból biodra, problemy w poruszaniu się i pokonywaniu schodów? Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych w zaawansowanym stopniu mogą dawać dolegliwości utrudniające codzienne funkcjonowanie.
Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny.
W tym odcinku dowiesz się, kiedy warto podjąć decyzję o operacji biodra i jak odpowiednio się do niej przygotować.
Nasi eksperci przekażą cenne informacje dotyczące wskaźników, które sugerują konieczność interwencji chirurgicznej oraz kroków, które można podjąć, aby usprawnić proces powrotu do sprawności. Jeżeli chcesz się dowiedzieć:
00:00 Czym jest endoprotezoplastyka biodra?
1:09 Kto potrzebuje endoprotezy biodra?
2:21 Jakie objawy daje zwyrodnienie biodra?
4:12 Kiedy należy rozważyć operację biodra?
5:40 Jak wygląda rehabilitacja przed operacją endoprotezoplastyki biodra?
7:55 Czy rehabilitacja pozwala opóźnić lub odwołać operację?
12:13 Jakie badania trzeba wykonać przed endoprotezoplastyką?
15:04 Jakie są przeciwwskazania do endoprotezy biodra?
16:47 Czy zwyrodnieniom biodra można zapobiec?
24:36 Ile powinna trwać rehabilutacja przed operacją biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny.
W tym odcinku dowiesz się, kiedy warto podjąć decyzję o operacji biodra i jak odpowiednio się do niej przygotować.
Nasi eksperci przekażą cenne informacje dotyczące wskaźników, które sugerują konieczność interwencji chirurgicznej oraz kroków, które można podjąć, aby usprawnić proces powrotu do sprawności. Jeżeli chcesz się dowiedzieć:
- Na czym polega endoprotezoplastyka stawu biodrowego?
- Kiedy endoprotezoplastyka jest konieczna?
- Jak przygotować się psychiczne i fizyczne do operacji.
- Czy rehabilitacja przed zabiegiem jest konieczna?
00:00 Czym jest endoprotezoplastyka biodra?
1:09 Kto potrzebuje endoprotezy biodra?
2:21 Jakie objawy daje zwyrodnienie biodra?
4:12 Kiedy należy rozważyć operację biodra?
5:40 Jak wygląda rehabilitacja przed operacją endoprotezoplastyki biodra?
7:55 Czy rehabilitacja pozwala opóźnić lub odwołać operację?
12:13 Jakie badania trzeba wykonać przed endoprotezoplastyką?
15:04 Jakie są przeciwwskazania do endoprotezy biodra?
16:47 Czy zwyrodnieniom biodra można zapobiec?
24:36 Ile powinna trwać rehabilutacja przed operacją biodra?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Mikrodiscektomia- wszystko co musisz wiedzieć o postępowaniu po operacji kręgosłupa.
2023-11-08 14:20:02
Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu. Podczas tego podcastu dowiesz się: jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii? jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia? jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić. Będziemy rozmawiać o odpowiednim wsparciu ortopedycznym, aktywności $eksualnej i omówimy, jak dbać o postawę i zdrowy kręgosłup w długoterminowej perspektywie. Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia. Nie przegap tego cennego źródła wiedzy! 00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii? 1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu? 4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii? 7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii? 8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku? 8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji? 11:15 Jak długo goi się dysk po operacji? 13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4? 15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć? 16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji? 19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa? 20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii? 24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii? 29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa? 34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii? 36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu.
Podczas tego podcastu dowiesz się:
Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.
Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?
1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?
4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?
7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?
8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?
8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?
11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?
13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?
15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?
16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?
19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?
20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?
24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?
29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?
34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?
36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Podczas tego podcastu dowiesz się:
- jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii?
- jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia?
- jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić.
Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.
Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?
1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?
4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?
7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?
8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?
8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?
11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?
13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?
15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?
16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?
19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?
20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?
24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?
29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?
34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?
36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Kiedy warto zrobić operację kręgosłupa i jak się przygotować? #mikrodiscektomia
2023-11-01 14:45:19
Czy zastanawialiście się kiedy warto poddać się operacji kręgosłupa? Jakie są najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed decyzją o zabiegu? I co równie ważne, jak należy się przygotować do takiej operacji i co można oczekiwać po jej przejściu? Odpowiemy na te pytania i wiele innych.Poruszymy kilka kluczowych kwestii: Kiedy warto się operować? Dlaczego ważna jest rehabilitacja również przed zabiegiem? Jakie dolegliwości powinny zaniepokoić pacjenta? Jak rozpoznać sygnały alarmowe i kiedy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Jak powinno wyglądać przygotowanie do operacji? Specjaliści z warszawskiego studia FIZJO4LIFE podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Wam zrozumieć ten ważny temat. Niezależnie od tego, czy sami rozważacie operację kręgosłupa, czy po prostu jesteście ciekawi, jak wygląda ten proces, ten odcinek jest dla Was! 00:00 Co to jest mikrodiscektomia? 2:05 Co doprowadza do przepukliny? 4:34 Czy mikrodiscektomia może być wykonana tylko w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? 5:58 Kiedy należy rozważyć mikrodiscektomię? 11:59 Co jest wskazaniem do mikrodiscektomii? 14:01 Czy z przepukliną/ rwą kulszową warto zgłosic się do fizjoterapeuty? 18:49 Komu odradzana jest mikrodiscektomia? 24:45 U kogo najczęściej wykonuje się operacje kręgosłuopa? 26:35 Czy uniknięcie operacji kręgosłupa jest możliwe i jak to zrobić? 27:10 Fizjoterapia jako przygotowanie do operacji kręgosłupa. 30:09 Czy można wyleczyć kręgosłup samą rehabilitacją? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy zastanawialiście się kiedy warto poddać się operacji kręgosłupa? Jakie są najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed decyzją o zabiegu? I co równie ważne, jak należy się przygotować do takiej operacji i co można oczekiwać po jej przejściu?
Odpowiemy na te pytania i wiele innych.Poruszymy kilka kluczowych kwestii:
Specjaliści z warszawskiego studia FIZJO4LIFE podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Wam zrozumieć ten ważny temat.
Niezależnie od tego, czy sami rozważacie operację kręgosłupa, czy po prostu jesteście ciekawi, jak wygląda ten proces, ten odcinek jest dla Was!
00:00 Co to jest mikrodiscektomia?
2:05 Co doprowadza do przepukliny?
4:34 Czy mikrodiscektomia może być wykonana tylko w odcinku lędźwiowym kręgosłupa?
5:58 Kiedy należy rozważyć mikrodiscektomię?
11:59 Co jest wskazaniem do mikrodiscektomii?
14:01 Czy z przepukliną/ rwą kulszową warto zgłosic się do fizjoterapeuty?
18:49 Komu odradzana jest mikrodiscektomia?
24:45 U kogo najczęściej wykonuje się operacje kręgosłuopa?
26:35 Czy uniknięcie operacji kręgosłupa jest możliwe i jak to zrobić?
27:10 Fizjoterapia jako przygotowanie do operacji kręgosłupa.
30:09 Czy można wyleczyć kręgosłup samą rehabilitacją?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odpowiemy na te pytania i wiele innych.Poruszymy kilka kluczowych kwestii:
- Kiedy warto się operować?
- Dlaczego ważna jest rehabilitacja również przed zabiegiem?
- Jakie dolegliwości powinny zaniepokoić pacjenta? Jak rozpoznać sygnały alarmowe i kiedy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
- Jak powinno wyglądać przygotowanie do operacji?
Specjaliści z warszawskiego studia FIZJO4LIFE podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Wam zrozumieć ten ważny temat.
Niezależnie od tego, czy sami rozważacie operację kręgosłupa, czy po prostu jesteście ciekawi, jak wygląda ten proces, ten odcinek jest dla Was!
00:00 Co to jest mikrodiscektomia?
2:05 Co doprowadza do przepukliny?
4:34 Czy mikrodiscektomia może być wykonana tylko w odcinku lędźwiowym kręgosłupa?
5:58 Kiedy należy rozważyć mikrodiscektomię?
11:59 Co jest wskazaniem do mikrodiscektomii?
14:01 Czy z przepukliną/ rwą kulszową warto zgłosic się do fizjoterapeuty?
18:49 Komu odradzana jest mikrodiscektomia?
24:45 U kogo najczęściej wykonuje się operacje kręgosłuopa?
26:35 Czy uniknięcie operacji kręgosłupa jest możliwe i jak to zrobić?
27:10 Fizjoterapia jako przygotowanie do operacji kręgosłupa.
30:09 Czy można wyleczyć kręgosłup samą rehabilitacją?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha.
2023-10-25 14:00:02
Do 100% kobiet- dokładnie tyle pań w 3. trymestrze ciąży doświadcza rozejścia mięśni prostych brzucha lub inaczej rozejścia kresy białej. Czy jest to zatem problem czy fizjologia? Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Wszystko zależy od funkcjonowania mięśni brzucha Kiedy więc rozejście kresy białej jest problemem? Jak sprawdzić czy masz rozejście mięśni brzucha? Czy istnieją ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha? Czy rozejście kresy białej to problem dotyczący tylko kobiet? O najważniejszych kwestiach związanych z tym pytaniem opowiedzą fizjoterapeutki z warszawskiego studia Fizjo4life, które na co dzień pomagają pacjentom w leczeniu dysfunkcji jaką jest rozejście mięśni prostych brzucha. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś w tym temacie, wysłuchaj koniecznie ich rozmowy! 00:00 Jak sprawdzić czy mam rozejście kresy białej? 2:30 Czy rozejście mięśni brzucha jest czymś złym? Jakie objawy daje rozejście kresy białej? 4:22 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej z rozejściem mięśni prostych brzucha? 5:06 Kiedy mięśnie brzucha są niewydolne? 6:13 Jak zapobiec rozejściu kresy białej? 8:42 Do kogo zgłosić się z rozejściem mięśni prostych brzucha? 9:34 U kogo najczęściej dochodzi do rozejścia kresy białej? 10:45 Rozejście mięśni prostych brzucha u mężczyzn. 12:02 U kogo najczęściej dochodzi do rozejścia kresy białej? 13:31 Prawidłowe nawyki toaletowe. 16:01 Domowe sposoby na rozejście mięśni prostych brzucha. 17:01 Jakie ćwiczenia przy rozejściu mięśni prostych brzucha? 19:06 Ćwiczenia na rozejście mięśni prostych w ciąży i po ciąży. 21:05 Jak długo trwa leczenie rozejścia mięśni dna miednicy? 22:10 Czy możliwe jest całkowite wyleczenie rozejścia? Leczenie chirurgiczne rozejścia kresy bialej. 24:18 Czy po rozejściu kresy białej muszę ćwiczyć do końca życia? 25:14 Metody wspomagające leczenie rozejścia mięśni brzucha. 26:03 100% pacjentek z rozejściem w ciąży. 26:37 Rozejście mięśni prostych u mężczyzn. 27:30 Czy rozejście mięśni dna miednicy występuje u osób trenujących na siłowni? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Do 100% kobiet- dokładnie tyle pań w 3. trymestrze ciąży doświadcza rozejścia mięśni prostych brzucha lub inaczej rozejścia kresy białej.
Czy jest to zatem problem czy fizjologia?
Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Wszystko zależy od funkcjonowania mięśni brzucha
Kiedy więc rozejście kresy białej jest problemem?
Jak sprawdzić czy masz rozejście mięśni brzucha?
Czy istnieją ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha?
Czy rozejście kresy białej to problem dotyczący tylko kobiet?
O najważniejszych kwestiach związanych z tym pytaniem opowiedzą fizjoterapeutki z warszawskiego studia Fizjo4life, które na co dzień pomagają pacjentom w leczeniu dysfunkcji jaką jest rozejście mięśni prostych brzucha. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś w tym temacie, wysłuchaj koniecznie ich rozmowy!
00:00 Jak sprawdzić czy mam rozejście kresy białej?
2:30 Czy rozejście mięśni brzucha jest czymś złym? Jakie objawy daje rozejście kresy białej?
4:22 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej z rozejściem mięśni prostych brzucha?
5:06 Kiedy mięśnie brzucha są niewydolne?
6:13 Jak zapobiec rozejściu kresy białej?
8:42 Do kogo zgłosić się z rozejściem mięśni prostych brzucha?
9:34 U kogo najczęściej dochodzi do rozejścia kresy białej?
10:45 Rozejście mięśni prostych brzucha u mężczyzn.
12:02 U kogo najczęściej dochodzi do rozejścia kresy białej?
13:31 Prawidłowe nawyki toaletowe.
16:01 Domowe sposoby na rozejście mięśni prostych brzucha.
17:01 Jakie ćwiczenia przy rozejściu mięśni prostych brzucha?
19:06 Ćwiczenia na rozejście mięśni prostych w ciąży i po ciąży.
21:05 Jak długo trwa leczenie rozejścia mięśni dna miednicy?
22:10 Czy możliwe jest całkowite wyleczenie rozejścia? Leczenie chirurgiczne rozejścia kresy bialej.
24:18 Czy po rozejściu kresy białej muszę ćwiczyć do końca życia?
25:14 Metody wspomagające leczenie rozejścia mięśni brzucha.
26:03 100% pacjentek z rozejściem w ciąży.
26:37 Rozejście mięśni prostych u mężczyzn.
27:30 Czy rozejście mięśni dna miednicy występuje u osób trenujących na siłowni?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Czy jest to zatem problem czy fizjologia?
Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Wszystko zależy od funkcjonowania mięśni brzucha
Kiedy więc rozejście kresy białej jest problemem?
Jak sprawdzić czy masz rozejście mięśni brzucha?
Czy istnieją ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha?
Czy rozejście kresy białej to problem dotyczący tylko kobiet?
O najważniejszych kwestiach związanych z tym pytaniem opowiedzą fizjoterapeutki z warszawskiego studia Fizjo4life, które na co dzień pomagają pacjentom w leczeniu dysfunkcji jaką jest rozejście mięśni prostych brzucha. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś w tym temacie, wysłuchaj koniecznie ich rozmowy!
00:00 Jak sprawdzić czy mam rozejście kresy białej?
2:30 Czy rozejście mięśni brzucha jest czymś złym? Jakie objawy daje rozejście kresy białej?
4:22 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej z rozejściem mięśni prostych brzucha?
5:06 Kiedy mięśnie brzucha są niewydolne?
6:13 Jak zapobiec rozejściu kresy białej?
8:42 Do kogo zgłosić się z rozejściem mięśni prostych brzucha?
9:34 U kogo najczęściej dochodzi do rozejścia kresy białej?
10:45 Rozejście mięśni prostych brzucha u mężczyzn.
12:02 U kogo najczęściej dochodzi do rozejścia kresy białej?
13:31 Prawidłowe nawyki toaletowe.
16:01 Domowe sposoby na rozejście mięśni prostych brzucha.
17:01 Jakie ćwiczenia przy rozejściu mięśni prostych brzucha?
19:06 Ćwiczenia na rozejście mięśni prostych w ciąży i po ciąży.
21:05 Jak długo trwa leczenie rozejścia mięśni dna miednicy?
22:10 Czy możliwe jest całkowite wyleczenie rozejścia? Leczenie chirurgiczne rozejścia kresy bialej.
24:18 Czy po rozejściu kresy białej muszę ćwiczyć do końca życia?
25:14 Metody wspomagające leczenie rozejścia mięśni brzucha.
26:03 100% pacjentek z rozejściem w ciąży.
26:37 Rozejście mięśni prostych u mężczyzn.
27:30 Czy rozejście mięśni dna miednicy występuje u osób trenujących na siłowni?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jaki sport wybrać dla dziecka?
2023-10-18 13:40:02
Statystyki stały się przerażające- coraz więcej dzieci cierpi na nadwagę, otyłość i unika aktywności fizycznej. Jest to ogromne wyzwanie, ponieważ problemy ze zdrowiem na wczesnych etapach życia mogą bardzo negatywnie rzutować na przyszłość. Na szczęście wybór zajęć ruchowych dostępnych dla dzieci stale się poszerza, więc na co warto zwrócić uwagę dokonując wyboru? Czy istnieją aktywności odpowiednie dla dzieci? W jakim wieku dzieci są gotowe na sport? Czy dzieci mogą biegać i ćwiczyć siłowo? Rekomendacje WHO są jasne- aktywność fizyczna jest niezbędna dla osób w każdym wieku, ale szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na dzieci, których organizmy dalej się rozwijają. O tym jak dobrać sport i aktywność dostosowaną do młodych osób aby wspierać ich rozwój nie tylko fizyczny, ale i społeczny, opowiedzą specjaliści z warszawskiego studia fizjo4life. 00:00 Jaką aktywność wybrać dla dziecka? 1:40 Kiedy zapisac dziecko na sport? 5:12 Jaki sport na początek? 5:53 Porady dla rodziców dotyczące wyboru sportu. 8:04 Jakich sportów dla dzieci unikać? 9:58 Czy warto przed rozpoczęciem aktywności zabrać dziecko do fizjoterapeuty? 12:14 Najzdrowszy sport dla dzieci. 13:06 Od kiedy dziecko jest gotowe na sport? 14:30 Trening siłowy u dzieci. 18:10 Ile treningów w tygodniu powinno mieć dziecko? 18:42 Czy dziecko może uprawiać sporty walki - jeśli tak to które? 20:32 Treningi biegowe u dzieci. 23:09 Jaki sport wybrać dla dziecka z ADHD? 24:22 Regeneracja w sporcie dzieci. 27:14 Sporty jednostronne dla dzieci. 30:21 Jakie sporty warto łączyć? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Statystyki stały się przerażające- coraz więcej dzieci cierpi na nadwagę, otyłość i unika aktywności fizycznej. Jest to ogromne wyzwanie, ponieważ problemy ze zdrowiem na wczesnych etapach życia mogą bardzo negatywnie rzutować na przyszłość.
Na szczęście wybór zajęć ruchowych dostępnych dla dzieci stale się poszerza, więc na co warto zwrócić uwagę dokonując wyboru?
Czy istnieją aktywności odpowiednie dla dzieci?
W jakim wieku dzieci są gotowe na sport?
Czy dzieci mogą biegać i ćwiczyć siłowo?
Rekomendacje WHO są jasne- aktywność fizyczna jest niezbędna dla osób w każdym wieku, ale szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na dzieci, których organizmy dalej się rozwijają.
O tym jak dobrać sport i aktywność dostosowaną do młodych osób aby wspierać ich rozwój nie tylko fizyczny, ale i społeczny, opowiedzą specjaliści z warszawskiego studia fizjo4life.
00:00 Jaką aktywność wybrać dla dziecka?
1:40 Kiedy zapisac dziecko na sport?
5:12 Jaki sport na początek?
5:53 Porady dla rodziców dotyczące wyboru sportu.
8:04 Jakich sportów dla dzieci unikać?
9:58 Czy warto przed rozpoczęciem aktywności zabrać dziecko do fizjoterapeuty?
12:14 Najzdrowszy sport dla dzieci.
13:06 Od kiedy dziecko jest gotowe na sport?
14:30 Trening siłowy u dzieci.
18:10 Ile treningów w tygodniu powinno mieć dziecko?
18:42 Czy dziecko może uprawiać sporty walki - jeśli tak to które?
20:32 Treningi biegowe u dzieci.
23:09 Jaki sport wybrać dla dziecka z ADHD?
24:22 Regeneracja w sporcie dzieci.
27:14 Sporty jednostronne dla dzieci.
30:21 Jakie sporty warto łączyć?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Na szczęście wybór zajęć ruchowych dostępnych dla dzieci stale się poszerza, więc na co warto zwrócić uwagę dokonując wyboru?
Czy istnieją aktywności odpowiednie dla dzieci?
W jakim wieku dzieci są gotowe na sport?
Czy dzieci mogą biegać i ćwiczyć siłowo?
Rekomendacje WHO są jasne- aktywność fizyczna jest niezbędna dla osób w każdym wieku, ale szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na dzieci, których organizmy dalej się rozwijają.
O tym jak dobrać sport i aktywność dostosowaną do młodych osób aby wspierać ich rozwój nie tylko fizyczny, ale i społeczny, opowiedzą specjaliści z warszawskiego studia fizjo4life.
00:00 Jaką aktywność wybrać dla dziecka?
1:40 Kiedy zapisac dziecko na sport?
5:12 Jaki sport na początek?
5:53 Porady dla rodziców dotyczące wyboru sportu.
8:04 Jakich sportów dla dzieci unikać?
9:58 Czy warto przed rozpoczęciem aktywności zabrać dziecko do fizjoterapeuty?
12:14 Najzdrowszy sport dla dzieci.
13:06 Od kiedy dziecko jest gotowe na sport?
14:30 Trening siłowy u dzieci.
18:10 Ile treningów w tygodniu powinno mieć dziecko?
18:42 Czy dziecko może uprawiać sporty walki - jeśli tak to które?
20:32 Treningi biegowe u dzieci.
23:09 Jaki sport wybrać dla dziecka z ADHD?
24:22 Regeneracja w sporcie dzieci.
27:14 Sporty jednostronne dla dzieci.
30:21 Jakie sporty warto łączyć?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life