TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Uraz więzadła pobocznego piszczelowego. Jak leczyć?
2020-03-11 21:56:55
Zespół fizjoterapeutów Fizjo4Life na tapetę weźmie staw kolanowy, a dokładnie WIĘZADŁO POBOCZNE PISZCZELOWE, czyli tzw. MCL. Sezon narciarsko-snowboardowy nieco nam ten temat zasugerował
Zespół fizjoterapeutów Fizjo4Life na tapetę weźmie staw kolanowy, a dokładnie WIĘZADŁO POBOCZNE PISZCZELOWE, czyli tzw. MCL. Sezon narciarsko-snowboardowy nieco nam ten temat zasugerował
Co z tym orgazmem? ODCINEK SPECJALNY
2020-03-06 08:00:04
Co z tym orgazmem? ODCINEK SPECJALNY Orgazm, słowo budzące emocje, niezależnie od płci i szerokości geograficznej. Rozgrzewa wyobraźnię oraz niestety generuje masę oczekiwań… Choć temat przyjemności seksualnej dotyczy wszystkich, dzisiejszy podcast dedykujemy kobietom. Nasze mikrofony oddaliśmy dziś specjalistkom Fizjo4life – położnej Izabeli Dembińskiej, fizjoterapeutkom uroginekologicznym – Katarzynie Grodzickiej i Beacie Przale oraz gospodyni #talks4life Karolinie Dachowskiej, trenerce powięziowej, Międzynarodowej Master Trener BLACKROLL i propagatorce zdrowego stylu życia. Na ile definicja orgazmu została wypaczona i ukształtowana przez popkulturę? Jak silne mamy schematy na jego temat? Dziś w studio próbujemy zedrzeć przyklejone przez lata łatki i pokazać, że orgazm niejedno ma imię. O kobiecym ciele, jego anatomii, relaksacji i rozluźnieniu. O świadomości zamiast presji. Rozmawiamy dziś o aktywacji dna miednicy, rozluźnieniu i jakże ważnej, jeśli nie kluczowej, sferze psychicznej. O tym, jaki trening możemy włączyć do naszej rutyny i jak osiągnąć zdrowy balans w kontekście życia seksualnego. * Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Co z tym orgazmem? ODCINEK SPECJALNY
Orgazm, słowo budzące emocje, niezależnie od płci i szerokości geograficznej. Rozgrzewa wyobraźnię oraz niestety generuje masę oczekiwań…
Choć temat przyjemności seksualnej dotyczy wszystkich, dzisiejszy podcast dedykujemy kobietom. Nasze mikrofony oddaliśmy dziś specjalistkom Fizjo4life – położnej Izabeli Dembińskiej, fizjoterapeutkom uroginekologicznym – Katarzynie Grodzickiej i Beacie Przale oraz gospodyni #talks4life Karolinie Dachowskiej, trenerce powięziowej, Międzynarodowej Master Trener BLACKROLL i propagatorce zdrowego stylu życia.
Na ile definicja orgazmu została wypaczona i ukształtowana przez popkulturę? Jak silne mamy schematy na jego temat? Dziś w studio próbujemy zedrzeć przyklejone przez lata łatki i pokazać, że orgazm niejedno ma imię.
O kobiecym ciele, jego anatomii, relaksacji i rozluźnieniu. O świadomości zamiast presji.
Rozmawiamy dziś o aktywacji dna miednicy, rozluźnieniu i jakże ważnej, jeśli nie kluczowej, sferze psychicznej. O tym, jaki trening możemy włączyć do naszej rutyny i jak osiągnąć zdrowy balans w kontekście życia seksualnego.
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Orgazm, słowo budzące emocje, niezależnie od płci i szerokości geograficznej. Rozgrzewa wyobraźnię oraz niestety generuje masę oczekiwań…
Choć temat przyjemności seksualnej dotyczy wszystkich, dzisiejszy podcast dedykujemy kobietom. Nasze mikrofony oddaliśmy dziś specjalistkom Fizjo4life – położnej Izabeli Dembińskiej, fizjoterapeutkom uroginekologicznym – Katarzynie Grodzickiej i Beacie Przale oraz gospodyni #talks4life Karolinie Dachowskiej, trenerce powięziowej, Międzynarodowej Master Trener BLACKROLL i propagatorce zdrowego stylu życia.
Na ile definicja orgazmu została wypaczona i ukształtowana przez popkulturę? Jak silne mamy schematy na jego temat? Dziś w studio próbujemy zedrzeć przyklejone przez lata łatki i pokazać, że orgazm niejedno ma imię.
O kobiecym ciele, jego anatomii, relaksacji i rozluźnieniu. O świadomości zamiast presji.
Rozmawiamy dziś o aktywacji dna miednicy, rozluźnieniu i jakże ważnej, jeśli nie kluczowej, sferze psychicznej. O tym, jaki trening możemy włączyć do naszej rutyny i jak osiągnąć zdrowy balans w kontekście życia seksualnego.
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Aktywność fizyczna - co to znaczy być aktywnym fizycznie?
2020-03-03 10:23:53
Na próżno dziś szukać idealnej definicji tego pojęcia. Niemal każdy rozumie je w inny sposób i w inny sposób dba o swoje ciało. W dzisiejszym nagraniu próbujemy znaleźć złoty środek, który w najbardziej właściwy sposób rozwinie nas ruchowo. Trenerka powięzi Karolina Dachowska rozmawia o ruchu z fizjoterapeutą Michałem Dachowskim, nauczycielem pilatesa Małgorzatą Myśliwiec oraz trenerem przygotowania motorycznego Bartoszem Jastrzębskim. Obecnie jesteśmy zasypywani coraz nowszymi formami zajęć ruchowych - od wyszukanych, wymagających specjalistycznego sprzętu po minimalistyczne warsztaty dla ciała. Jak nie utknąć w gąszczu dostępnych na rynku ofert i nie zwariować? Jak rozsądnie dobrać aktywność fizyczną do swoich predyspozycji, stylu życia oraz możliwości, by miała ona dobroczynny wpływ na nasz organizm? Od czego zacząć? Czy warto postawić na trening indywidualny? O różnorodności w aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku oraz świadomości swojego ciała w ruchu. Zapraszamy do Talks4life! * Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Na próżno dziś szukać idealnej definicji tego pojęcia. Niemal każdy rozumie je w inny sposób i w inny sposób dba o swoje ciało. W dzisiejszym nagraniu próbujemy znaleźć złoty środek, który w najbardziej właściwy sposób rozwinie nas ruchowo.
Trenerka powięzi Karolina Dachowska rozmawia o ruchu z fizjoterapeutą Michałem Dachowskim, nauczycielem pilatesa Małgorzatą Myśliwiec oraz trenerem przygotowania motorycznego Bartoszem Jastrzębskim.
Obecnie jesteśmy zasypywani coraz nowszymi formami zajęć ruchowych - od wyszukanych, wymagających specjalistycznego sprzętu po minimalistyczne warsztaty dla ciała. Jak nie utknąć w gąszczu dostępnych na rynku ofert i nie zwariować? Jak rozsądnie dobrać aktywność fizyczną do swoich predyspozycji, stylu życia oraz możliwości, by miała ona dobroczynny wpływ na nasz organizm? Od czego zacząć? Czy warto postawić na trening indywidualny?
O różnorodności w aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku oraz świadomości swojego ciała w ruchu. Zapraszamy do Talks4life!
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Trenerka powięzi Karolina Dachowska rozmawia o ruchu z fizjoterapeutą Michałem Dachowskim, nauczycielem pilatesa Małgorzatą Myśliwiec oraz trenerem przygotowania motorycznego Bartoszem Jastrzębskim.
Obecnie jesteśmy zasypywani coraz nowszymi formami zajęć ruchowych - od wyszukanych, wymagających specjalistycznego sprzętu po minimalistyczne warsztaty dla ciała. Jak nie utknąć w gąszczu dostępnych na rynku ofert i nie zwariować? Jak rozsądnie dobrać aktywność fizyczną do swoich predyspozycji, stylu życia oraz możliwości, by miała ona dobroczynny wpływ na nasz organizm? Od czego zacząć? Czy warto postawić na trening indywidualny?
O różnorodności w aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku oraz świadomości swojego ciała w ruchu. Zapraszamy do Talks4life!
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Czy dysk może wypaść? Odkrywamy kulisy dyskopatii.
2020-02-26 19:34:18
DYSKOPATIA W pierwszym odcinku naszej serii bierzemy na warsztat słynną autodiagnozę – wypadający dysk. Najnowsze badania wskazują, że z bólem pleców boryka się około 80% populacji, a dyskopatia, a innymi słowy przepuklina jądra miażdżystego, jest jedną z najczęściej diagnozowanych przypadłości. Czy zatem jest się czym zamartwiać? Czy dysk w ogóle może wypaść? Zespół specjalistów Fizjo4life Michał Dachowski, Jakub Nowosad i Piotr Nadulski dyskutują na temat schorzeń krążka międzykręgowego. Odpowiemy na pytania: Jakie badanie obrazowe będzie najlepsze do postawienia trafnej diagnozy? Jakie są objawy dyskopatii? Czy dyskopatia jest bolesna? Jak ją leczyć? Czy przy dyskopatii konieczne jest ograniczenie ruchu? Jak interpretować ból kręgosłupa? Czy powinno się stosować pasy stabilizujące? Czy ból pleców zawsze związany jest ze stanami zwyrodnieniowymi kręgosłupa? Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą? Jak długo może potrwać proces regeneracji? Zapraszamy do #talks4life i zrozum swoje ciało lepiej! * Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
DYSKOPATIA
W pierwszym odcinku naszej serii bierzemy na warsztat słynną autodiagnozę – wypadający dysk.
Najnowsze badania wskazują, że z bólem pleców boryka się około 80% populacji, a dyskopatia, a innymi słowy przepuklina jądra miażdżystego, jest jedną z najczęściej diagnozowanych przypadłości. Czy zatem jest się czym zamartwiać? Czy dysk w ogóle może wypaść?
Zespół specjalistów Fizjo4life Michał Dachowski, Jakub Nowosad i Piotr Nadulski dyskutują na temat schorzeń krążka międzykręgowego.
Odpowiemy na pytania:
Jakie badanie obrazowe będzie najlepsze do postawienia trafnej diagnozy?
Jakie są objawy dyskopatii?
Czy dyskopatia jest bolesna? Jak ją leczyć?
Czy przy dyskopatii konieczne jest ograniczenie ruchu?
Jak interpretować ból kręgosłupa?
Czy powinno się stosować pasy stabilizujące?
Czy ból pleców zawsze związany jest ze stanami zwyrodnieniowymi kręgosłupa? Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą?
Jak długo może potrwać proces regeneracji?
Zapraszamy do #talks4life i zrozum swoje ciało lepiej!
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
W pierwszym odcinku naszej serii bierzemy na warsztat słynną autodiagnozę – wypadający dysk.
Najnowsze badania wskazują, że z bólem pleców boryka się około 80% populacji, a dyskopatia, a innymi słowy przepuklina jądra miażdżystego, jest jedną z najczęściej diagnozowanych przypadłości. Czy zatem jest się czym zamartwiać? Czy dysk w ogóle może wypaść?
Zespół specjalistów Fizjo4life Michał Dachowski, Jakub Nowosad i Piotr Nadulski dyskutują na temat schorzeń krążka międzykręgowego.
Odpowiemy na pytania:
Jakie badanie obrazowe będzie najlepsze do postawienia trafnej diagnozy?
Jakie są objawy dyskopatii?
Czy dyskopatia jest bolesna? Jak ją leczyć?
Czy przy dyskopatii konieczne jest ograniczenie ruchu?
Jak interpretować ból kręgosłupa?
Czy powinno się stosować pasy stabilizujące?
Czy ból pleców zawsze związany jest ze stanami zwyrodnieniowymi kręgosłupa? Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą?
Jak długo może potrwać proces regeneracji?
Zapraszamy do #talks4life i zrozum swoje ciało lepiej!
* Uwaga, informacje zwarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
INTRO
2020-02-20 15:03:49
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała. Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia. W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami. Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego. Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej