O czym by tu... z Pauliną Maciboch: osiąganie celów | rozwój osobisty | produktywność | efektywność

Jeśli lubisz i chcesz poprawiać swoje życie w różnych aspektach, to zapraszam Cię do wysłuchania mojego podcastu. Będę w nim poruszać tematy związane z samodoskonaleniem się, z rozwojem osobistym, osiąganiem celów, produktywnością i efektywnością osobistą. Odcinki będą pojawiać się w każdy wtorek po południu. Miłego słuchania!


Odcinki od najnowszych:

#21 - Jak nawyki mogą zmienić Twoje życie?
2021-01-19 17:00:00

W tym odcinku podcastu w końcu poruszam bardzo ważny temat w procesie osiągania celów - nawyki. W tej pierwszej części mówię o tym, co to jest nawyk, dlaczego nawyki są tak ważne i potężne. Poruszam temat korzyści, jakie idą ze stosowaniem nawyków w swoim życiu.  W kolejnym odcinku będzie praktyczne podejście praktyczne podejście - wskazówki jak wdrażać nawyki, lifehacki jak ułatwić sobie działanie. Także działajmy! Eliminujmy niekorzystne nawyki i budujmy takie, które spierają nasze wartości i cele. W podcaście wspominam o następujących książkach (linki są afiliacyjne, więc jeśli kupicie książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :) Siła nawyku - Charles Duhigg Atomowe nawyki - James Clear Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym - Daniel Kahneman Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#20 - Czy robisz to, co jest dla Ciebie ważne? Recenzja książki "Esencjalista".
2021-01-12 17:00:00

W tym odcinku podcastu recenzuję jedną z najbardziej przełomowych książek, jaką czytałam - "Esencjalistę" Grega McKeowna. W podcaście wspominam o następujących książkach (linki są afiliacyjne, więc jeśli kupicie książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :) Esencjalista - Greg McKeown Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć - Gary Keller Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport Cyfrowy minimalizm - Cal Newport Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#19 - Odczarujmy złą sławę rozwoju osobistego!
2021-01-05 17:00:00

W pierwszym odcinku podcastu w 2021 roku mówię o tym, dlaczego rozwój osobisty ma taką złą sławę i większości ludzi kojarzy się z kołczingowym pitoleniem. Będę chciała odczarować rozwój osobisty i zaproponować Wam inne rozumienie tego terminu. Jeśli kiedykolwiek skrzywiłeś się z niesmakiem na myśl o rozwoju osobistym, to koniecznie przesłuchaj ten krótki odcinek. Dołącz do mojego newslettera: KLIK . Będę pisać o tym, jak osiągać cele w zgodzie ze sobą i jak budować nawyki wspierające te cele. Same merytoryczne treści i zero spamu. Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Obserwuj mnie na Instagramie oraz polub fanpage na Facebooku , gdzie znajdziesz jeszcze więcej przemyśleń  i inspiracji do zmian w swoim życiu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#18 - TOP5 książek z 2020 (przekroczyłam swój cel książkowy!)
2020-12-29 17:00:00

W tym odcinku podcastu podsumuję książki, które przeczytałam w 2020 roku. Wskażę TOP5 książek, które najbardziej wpłynęły na moje życie. Podam też dodatkowe tipy, lifehacki, jak czytać więcej książek i jak czytać je lepiej.  W podcaście wspominam o następujących książkach (linki są afiliacyjne, więc jeśli kupicie książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :) Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport How to Be Better at Almost Everything: Learn Anything Quickly, Stack Your Skills, Dominate - Pat Flynn Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą - Hans Rosling Zaufanie, czyli waluta przyszłości. Moja droga od zera do 7 milionów z bloga - Michał Szafrański Jak uratować świat? Czyli co dobrego możesz zrobić dla planety - Areta Szpura Rok 1984 - George Orwell Bogaty ojciec, biedny ojciec - Robert Kiyosaki Mit przedsiębiorczości. Dlaczego większość małych firm upada i jak temu zaradzić - Michael E. Gerbe Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#17 - Czego się nauczyłam w 2020 roku?
2020-12-22 17:00:00

W tym odcinku podcastu powiem Ci o tym, czego ja nauczyłam się w 2020 roku. Mam nadzieję, że odcinek zainspiruje Cię do refleksji na temat tego, co dał Ci ten rok i czego Cię nauczył. Jeśli taka refleksja już za Tobą, daj mi znać w komentarzu! Wymieńmy się doświadczeniami :) W podcaście wspominam o: książce Pata Flynna - How to be better at almost anything  Dominiku Juszczyku i Owsianej , którzy zainspirowali mnie do stworzenia filozofii osobistej Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#16 - 5 rzeczy, które warto zrobić pod koniec roku
2020-12-15 17:00:00

W tym odcinku podcastu powiem Ci o 5 rzeczach, które warto zrobić pod koniec roku. Mijający rok to dobra okazja do tego, żeby się zatrzymać, podsumować rok, zaplanować kolejny, wyrazić wdzięczność i zrobić coś dobrego dla siebie. Jak to zrobić? Usłyszysz o tym w odcinku. Zapraszam Cię serdecznie do przesłuchania, zainspirowania się i wdrożenia przynajmniej 1, a najlepiej 5 rzeczy, o których mówię :) W podcaście wspominam o wcześniejszych odcinkach: #15 - Cele zamiast postanowień noworocznych - jak tym razem je osiągnąć? #9 - Jesienno - zimowe przyjemności i rytuały Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Odwiedź mnie na Instagramie oraz na fanpage`u na Facebooku , gdzie znajdziesz jeszcze więcej przemyśleń  i inspiracji do zmian w swoim życiu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#15 - Cele zamiast postanowień noworocznych - jak tym razem je osiągnąć?
2020-12-08 17:00:00

W tym odcinku podcastu pokażę Ci jak podejść do planowania celów na 2021, żeby faktycznie je osiągnąć. Poprowadzę Cię krok po kroku przez wymyślenie, jakie marzenia i cele są dla Ciebie ważne, zdefiniowanie ich, ubranie ich w konkretne ramy i zaplanowanie ich w czasie. Pomogę Ci podejść do planowania celów metodycznie. Tak żebyś miał lub miała pewność, że je osiągniesz. Niech nie kończą się jak postanowienia noworoczne, które porzucamy już w lutym ;) Zainspiruj się i działaj. Pobierz checklistę "Jak osiągnąć cele w 2021" , wydrukuj ją i w oparciu o treść podcastu, odhaczaj kolejne kroki, które pomogą Ci zaplanować realizację celów na 2021 rok. W podcaście wspominam o kursie online Szkoła Ustalania Celów (by Mirek Burnejko). Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Odwiedź mnie na Instagramie oraz na fanpage`u na Facebooku , gdzie znajdziesz jeszcze więcej przemyśleń  i inspiracji do zmian w swoim życiu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#14 - Czym jest paliwo mentalne i jak je uzupełniać?
2020-12-01 17:00:00

W tym odcinku podcastu mówię o tym, czym jest paliwo mentalne. Tłumaczę jaki wpływ ma na komfort życia, podejmowane decyzje i funkcjonowanie organizmu. Dowiesz się, jak regulować paliwo mentalne, żebyś miała i miał energię na robienie rzeczy ważnych i przyjemnych dla Ciebie. Pomogę Ci zrozumieć, jakie obszary wymagają u Ciebie poprawy, żebyś rzadziej doświadczał/doświadczała wyczerpania psycho-fizycznego, uczucia przemęczenia i niemożności skupienia uwagi. Pobierz kartę ćwiczeń "Moje paliwo mentalne" i sprawdź, jakie małe kroki możesz podjąć, aby działać efektywnie, czuć się dobrze i mądrze korzystać ze swoich zasobów psychoenergetycznych. W podcaście wspominam o następujących książkach (linki są afiliacyjne, więc jeśli kupicie książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :) Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym - Daniel Kahneman Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania - Brian Tracy Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Odwiedź mnie na Instagramie , gdzie publikuję wyzwania związane z wtorkowym odcinkiem. Polub także mój fanpage na Facebooku , gdzie znajdziesz jeszcze więcej przemyśleń  i inspiracji do zmian w swoim życiu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#13 - Nie przejmuj się tym, na co nie masz wpływu!
2020-11-24 17:00:00

W tym odcinku podcastu bardzo krótko chcę zainspirować Cię do tego, żebyś nie przejmowała/nie przejmował tym, na co nie masz wpływu. Wokół jest wiele sytuacji, które mogą nas dołować, demotywować i zabierać naszą uwagę i cenny czas. Szkoda na nie życia. Jeśli nie masz na coś wpływu, zadaj sobie 2 pytania, o których wspominam w podcaście i działaj! Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Odwiedź mnie na Instagramie , gdzie publikuję wyzwania związane z wtorkowym odcinkiem. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

#12 - 7 kroków do produktywnej pracy zdalnej
2020-11-17 17:00:00

W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jakie kroki podjąć, aby być bardziej produktywnym pracując zdalnie. Rady, którymi się dzielę pomogą Ci lepiej pracować, skupić się na konkretnych zadaniach i rozgraniczyć pracę od życia prywatnego. Konkretne wskazówki wynikają z moich doświadczeń i błędów, a pomogły mi wdrożyć się zupełnie zdalnie do firmy, gdy rozpoczynałam nową pracę. Mam nadzieję, że któreś z nich pomogą również Tobie! Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Zapisz się do mojego newslettera : dostaniesz merytoryczną dawkę wiedzy o osiąganiu celów w zgodzie ze sobą. Odwiedź mnie na Instagramie , gdzie publikuję wyzwania związane z wtorkowym odcinkiem. Polub także mój fanpage na Facebooku , gdzie znajdziesz jeszcze więcej przemyśleń  i inspiracji do zmian w swoim życiu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie