W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?
Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu
Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!
Ten nawyk KRADNIE Ci 3 miesiące życia rocznie
2026-01-17 10:36:31
Ten jeden nawyk sprawia, że oddajesz nawet 3 miesiące życia rocznie smartfonowi
Ten jeden nawyk sprawia, że oddajesz nawet 3 miesiące życia rocznie smartfonowi
#243 - Jak odetchnąć, kiedy wszyscy czegoś od Ciebie chcą? Rozmowa z Katarzyną Serwin
2026-01-13 17:00:00
Jak odetchnąć w czasach, który pędzi i do tego pędzenia nas zachęca? Jak postawić na siebie, jeśli wszyscy wokół czegoś od nas chcą? Zapraszam Cię na rozmowę z psycholog Katarzyną Serwin, z którą rozmawiamy o stawianiu na siebie, granicach oraz odpoczywaniu. Sprawdź profil Kasi na Instagramie: https://www.instagram.com/psycholog_kejt/ Sprawdź książkę "Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą": https://bit.ly/odetchnij_psychologkejt Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Jak odetchnąć w czasach, który pędzi i do tego pędzenia nas zachęca? Jak postawić na siebie, jeśli wszyscy wokół czegoś od nas chcą? Zapraszam Cię na rozmowę z psycholog Katarzyną Serwin, z którą rozmawiamy o stawianiu na siebie, granicach oraz odpoczywaniu.
Sprawdź profil Kasi na Instagramie: https://www.instagram.com/psycholog_kejt/
Sprawdź książkę "Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą": https://bit.ly/odetchnij_psychologkejt
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
10 książek, które mnie ZACHWYCIŁY w 2025
2026-01-01 21:16:07
Gdybym mogła cofnąć się do stycznia 2025 roku, dokładnie te 10 książek wręczyłabym sobie jako pierwsze.W tym filmie polecam 10 książek, w których naprawdę się zakochałam w 2025 roku - kolejność jest bez znaczenia, bo każda z nich jest zupełnie inna.
Gdybym mogła cofnąć się do stycznia 2025 roku, dokładnie te 10 książek wręczyłabym sobie jako pierwsze.W tym filmie polecam 10 książek, w których naprawdę się zakochałam w 2025 roku - kolejność jest bez znaczenia, bo każda z nich jest zupełnie inna.
#242 - Doceń rok z tym narzędziem
2025-12-16 17:00:01
Moja ulubiona aktywność grudnia - podsumowanie roku. Jeśli Ty też chcesz "domknąć" 2025, spojrzeć na niego szeroko i wyciągnąć wnioski oraz lekcje - posłuchaj koniecznie tego odcinka. A następnie: Pobierz plik "Podsumowanie roku 2025": https://hejka.paulinamaciboch.pl/2025 Dołącz na warsztat "Wizja. Intencja. Plan" - 27 stycznia 2026: https://hejka.paulinamaciboch.pl/2026 Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Moja ulubiona aktywność grudnia - podsumowanie roku. Jeśli Ty też chcesz "domknąć" 2025, spojrzeć na niego szeroko i wyciągnąć wnioski oraz lekcje - posłuchaj koniecznie tego odcinka.
A następnie:
Pobierz plik "Podsumowanie roku 2025": https://hejka.paulinamaciboch.pl/2025
Dołącz na warsztat "Wizja. Intencja. Plan" - 27 stycznia 2026:
https://hejka.paulinamaciboch.pl/2026
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#241 - Przełam negatywny schemat z tym 1 krokiem
2025-12-02 17:00:00
Przekonania napędzają to, jak postrzegamy rzeczywistość, samych siebie, jak interpretujemy to, co nam sie przytrafia. Wpływają też na nasze działania i decyzje. Te negatywne potrafią nas zablokować i utrudnić dążenie do szczęścia i realizowanie swojego potencjału. W tym odcinku mam dla Ciebie 1 krok, który pomoże Ci przełamać negatywne przekonania. Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Przekonania napędzają to, jak postrzegamy rzeczywistość, samych siebie, jak interpretujemy to, co nam sie przytrafia. Wpływają też na nasze działania i decyzje. Te negatywne potrafią nas zablokować i utrudnić dążenie do szczęścia i realizowanie swojego potencjału.
W tym odcinku mam dla Ciebie 1 krok, który pomoże Ci przełamać negatywne przekonania.
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#240 - Jak opowiedzieć siebie na nowo? Rozmowa z Joanną Flis
2025-11-18 17:00:00
Jak opowiedzieć siebie na NOWO, w zgodzie z tym, co dla nas ważne, kim chcemy być, jak chcemy żyć? Co możemy zrobić, żeby na swoją złożoną i różnorodną biografię spojrzeć szerzej, zamiast "przyklejać" się tylko do pojednczych jej fragmentów? W tym opdcinku podcastu rozmawiam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką. Sprawdź premierową książkę Joasi: https://wydawnictwoagora.pl/to-samo-ale-inaczej-opowiedz-siebie-na-nowo/ Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Jak opowiedzieć siebie na NOWO, w zgodzie z tym, co dla nas ważne, kim chcemy być, jak chcemy żyć? Co możemy zrobić, żeby na swoją złożoną i różnorodną biografię spojrzeć szerzej, zamiast "przyklejać" się tylko do pojednczych jej fragmentów?
W tym opdcinku podcastu rozmawiam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką.
Sprawdź premierową książkę Joasi: https://wydawnictwoagora.pl/to-samo-ale-inaczej-opowiedz-siebie-na-nowo/
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#239 - Jak ułatwić sobie ODMAWIANIE? 5 narzędzi.
2025-11-04 17:00:00
Odmawianie to kluczowa część asertywności. Gdy mówisz "NIE", masz więcej czasu i przestrzeni na to, żeby powiedzieć "TAK" temu, co jest dla Ciebie ważne. W tym odcinku mam dla Ciebie 5 praktycznych narzędzi, technik, które ułatwią Ci odmawianie, zwłaszcza w trudnych sytuacjach. Zestawienie polecajek książkowych na jesienne wieczory: https://paulinamaciboch.pl/polecajki-ksiazkowe-na-jesienne-i-zimowe-wieczory-zestawienie-wartosciowych-lektur/ Zapisz się na webinar: https://projektwlasnadroga.pl/webinar Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Odmawianie to kluczowa część asertywności. Gdy mówisz "NIE", masz więcej czasu i przestrzeni na to, żeby powiedzieć "TAK" temu, co jest dla Ciebie ważne.
W tym odcinku mam dla Ciebie 5 praktycznych narzędzi, technik, które ułatwią Ci odmawianie, zwłaszcza w trudnych sytuacjach.
Zestawienie polecajek książkowych na jesienne wieczory: https://paulinamaciboch.pl/polecajki-ksiazkowe-na-jesienne-i-zimowe-wieczory-zestawienie-wartosciowych-lektur/
Zapisz się na webinar: https://projektwlasnadroga.pl/webinar
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#238 - Proste przyjemności jesieni i zimy
2025-10-28 17:00:00
Czas na proste przyjemności jesieni i zimy... książki, filmy, kulinaria, doświadczenia :) A wszystko dla otulenia zmysłów, relaksu i zrobienia czegoś DLA SIEBIE. Podziel się w komentarzu swoimi prostymi przyjemnościami :) Polecana książka: Ewa Sobieniewska - Srebrne wrzeciono: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=184155821 (link afiliacyjny) Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Czas na proste przyjemności jesieni i zimy... książki, filmy, kulinaria, doświadczenia :)
A wszystko dla otulenia zmysłów, relaksu i zrobienia czegoś DLA SIEBIE.
Podziel się w komentarzu swoimi prostymi przyjemnościami :)
Polecana książka:
Ewa Sobieniewska - Srebrne wrzeciono: https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=184155821 (link afiliacyjny)
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#237 - Randka, którą musisz odbyć
2025-10-07 17:00:00
O najważniejsze relacje w życiu warto dbać. Pielęgnować je. Poświęcać na nie czas, energię. Poznawać osobę, z którą w tej relacji jesteśmy. Inwestować w tą relację. Czy zatem robisz te rzeczy w relacji z jedyną osobą, z ktorą na 100% będziesz do końca życia? W relacji ze sobą? Polecana książka "Adela nie chce umierać" Agi Antczak (link afiliacyjny): https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=178627303 Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
O najważniejsze relacje w życiu warto dbać. Pielęgnować je. Poświęcać na nie czas, energię. Poznawać osobę, z którą w tej relacji jesteśmy. Inwestować w tą relację. Czy zatem robisz te rzeczy w relacji z jedyną osobą, z ktorą na 100% będziesz do końca życia? W relacji ze sobą?
Polecana książka "Adela nie chce umierać" Agi Antczak (link afiliacyjny):
https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=178627303
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#236 - Osiągnij sukces w 3 prostych krokach (to nie clickbait)
2025-09-23 17:00:00
Narracja zajebistości w mediach społecznościowych daje odczuć, że jesteśmy niewystarczający i zawsze w tyle za innymi. Dzisiaj o tym, jak za pomocą 3 prostych kroków osiągnąć sukces - ale taki sukces, który będzie "nasz", a nie taki, który widzimy w social media. Polecana książka we współpracy reklamowej z Wydawnictwem Feeria: https://bit.ly/jedz-białko Odcinek "Nastawienie, które zmienia życie na lepsze" https://open.spotify.com/episode/6xJlwpH1iw9eXUivSRUfiS?si=a22d59a128eb4070 Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Narracja zajebistości w mediach społecznościowych daje odczuć, że jesteśmy niewystarczający i zawsze w tyle za innymi.
Dzisiaj o tym, jak za pomocą 3 prostych kroków osiągnąć sukces - ale taki sukces, który będzie "nasz", a nie taki, który widzimy w social media.
Polecana książka we współpracy reklamowej z Wydawnictwem Feeria:
Odcinek "Nastawienie, które zmienia życie na lepsze"https://open.spotify.com/episode/6xJlwpH1iw9eXUivSRUfiS?si=a22d59a128eb4070
Zapisz się do newslettera: https://hejka.paulinamaciboch.pl/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00