W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?
Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu
Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!
#226 - Jak rozmawiać z osobami o innych poglądach? - rozmowa z Szymonem Pękalą
2025-04-22 17:00:00
Jak rozmawiać z osobami o innych poglądach? W jaki sposób się z nimi porozumieć? Co robić, żeby nie doprowadzać do konfliktu, zrozumieć drugą stron albo... ją przekonać? Zapraszam Cię na rozmowę z Szymonem Pękalą, autorem książki "Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych." Książki Szymona znajdziesz tutaj: https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-2-0-jak-przekonac-przekonanych-szymon-pekala-246236 https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-mysl-po-swojemu-szymon-pekala-162043 Kanały Szymona na YouTube: https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL https://www.youtube.com/channel/UCnUrMqV57fp3uPddvmDpTaA Z Szymonem porozmawiałam w ramach współpracy z Wydawnictwem Znak. Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Jak rozmawiać z osobami o innych poglądach? W jaki sposób się z nimi porozumieć? Co robić, żeby nie doprowadzać do konfliktu, zrozumieć drugą stron albo... ją przekonać?
Zapraszam Cię na rozmowę z Szymonem Pękalą, autorem książki "Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych."
Książki Szymona znajdziesz tutaj:
https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-2-0-jak-przekonac-przekonanych-szymon-pekala-246236
https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-mysl-po-swojemu-szymon-pekala-162043
Kanały Szymona na YouTube:
https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL
https://www.youtube.com/channel/UCnUrMqV57fp3uPddvmDpTaA
Z Szymonem porozmawiałam w ramach współpracy z Wydawnictwem Znak.
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#225 - Eksperymenty - wprowadzaj zmiany bez presji
2025-04-08 17:00:00
Jeśli chcesz wprowadzać w swoje życie zmiany, ale czujesz przytłoczenie jeszcze przed zaczęciem, to ten odcinek jest totalnie dla Ciebie. Opowiem Ci o koncepcji eksperymentów, dzięki którym bez presji, z lekkością przetestujesz różne zmiany, zobaczysz, czy są dla Ciebie i wprowadzisz je w życie. W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):"Alfabet empatii": https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=192431128 Odcinek "Moja ulubiona życiowa zasada": https://open.spotify.com/episode/5QsDwCBOh68mtbOhloFpgV?si=fn8L7NIVRGKAY3f3q2V-8Q Pobierz plan eksperymentu: https://drive.google.com/file/d/1UV-TnSjrky2K1giHeKN4lvm1V75HZbTR/view?usp=sharing Sprawdź wyzwanie z higieną cyfrową: https://paulinamaciboch.pl/wyzwanie-z-higiena-cyfrowa-jomo/ Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
Jeśli chcesz wprowadzać w swoje życie zmiany, ale czujesz przytłoczenie jeszcze przed zaczęciem, to ten odcinek jest totalnie dla Ciebie.
Opowiem Ci o koncepcji eksperymentów, dzięki którym bez presji, z lekkością przetestujesz różne zmiany, zobaczysz, czy są dla Ciebie i wprowadzisz je w życie.
W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):"Alfabet empatii": https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=192431128
Odcinek "Moja ulubiona życiowa zasada": https://open.spotify.com/episode/5QsDwCBOh68mtbOhloFpgV?si=fn8L7NIVRGKAY3f3q2V-8Q
Pobierz plan eksperymentu: https://drive.google.com/file/d/1UV-TnSjrky2K1giHeKN4lvm1V75HZbTR/view?usp=sharing
Sprawdź wyzwanie z higieną cyfrową: https://paulinamaciboch.pl/wyzwanie-z-higiena-cyfrowa-jomo/
Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00
#224 - 4 sposoby na ogarnięcie chaosu w pracy
2025-03-26 08:26:37
Jeśli czujesz przytłoczenie i zmęczenie pracą, a Twój stres szybuje pod sufit, ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Opowiadam o tym, jak zarządzać choasem w pracy i jak działać sprawniej, bez nadmiernego przeciążenia. Ten podcast jest częścią promocji przedsprzedaży mojego kursu CZASOMISTRZ ⏰ - o zarządzaniu sobą w czasie, zarządzaniu swoją energią oraz organizacji własnej pracy. Z kursem Czasomistrz ⏰ w ciągu 4 tygodni:
Jeśli czujesz przytłoczenie i zmęczenie pracą, a Twój stres szybuje pod sufit, ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Opowiadam o tym, jak zarządzać choasem w pracy i jak działać sprawniej, bez nadmiernego przeciążenia.
Ten podcast jest częścią promocji przedsprzedaży mojego kursu CZASOMISTRZ ⏰ - o zarządzaniu sobą w czasie, zarządzaniu swoją energią oraz organizacji własnej pracy.
Z kursem Czasomistrz ⏰ w ciągu 4 tygodni:
#223 - Game-changer produktywności - zarządzanie energią
2025-03-11 17:00:00
Czy skuteczna praca oznacza maksymalne upychanie zadań w jednej godzinie albo 12-godzinne dni pracy? Nie. W tym odcinku pokażę Ci zupełnie inne podejście do produktywności – takie, które pozwala robić więcej, ale jednocześnie mniej pracować. Dzięki temu podejściu nie tylko osiągniesz lepsze efekty, ale też odzyskasz siłę i ochotę na życie po pracy. W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny): Odpocznij wreszcie - Ximena Vengoechea https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=195756821 Zapisz się na webinar 25 marca o 19:00, w czasie którego: ➡️ Poznasz 3 filary skutecznej organizacji własnej pracy, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad czasem. ➡️ Dowiesz się, jak priorytetyzować zadania, aby najważniejsze sprawy nie ginęły w natłoku „pilnych” rzeczy. ➡️ Nauczysz się realistycznie planować swój dzień, tak aby unikać wiecznego nadrabiania i zmęczenia. Zapisz się już DZIŚ: https://czas.paulinamaciboch.pl/webinar Link do odcinka: #117 - Fundamenty dobrego życia, które często pomijamy https://spotifycreators-web.app.link/e/NUDbjK5tERb Link do obrazka z wykresem pracy i odpoczynku: https://www.instagram.com/lizandmollie/p/Cnhb1abp_RN/ Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Czy skuteczna praca oznacza maksymalne upychanie zadań w jednej godzinie albo 12-godzinne dni pracy? Nie. W tym odcinku pokażę Ci zupełnie inne podejście do produktywności – takie, które pozwala robić więcej, ale jednocześnie mniej pracować.
Dzięki temu podejściu nie tylko osiągniesz lepsze efekty, ale też odzyskasz siłę i ochotę na życie po pracy.
W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):
Odpocznij wreszcie - Ximena Vengoechea
https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=195756821
Zapisz się na webinar 25 marca o 19:00, w czasie którego:
➡️ Poznasz 3 filary skutecznej organizacji własnej pracy, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad czasem.
➡️ Dowiesz się, jak priorytetyzować zadania, aby najważniejsze sprawy nie ginęły w natłoku „pilnych” rzeczy.
➡️ Nauczysz się realistycznie planować swój dzień, tak aby unikać wiecznego nadrabiania i zmęczenia.
Zapisz się już DZIŚ:
https://czas.paulinamaciboch.pl/webinar
Link do odcinka: #117 - Fundamenty dobrego życia, które często pomijamy
https://spotifycreators-web.app.link/e/NUDbjK5tERb
Link do obrazka z wykresem pracy i odpoczynku:
https://www.instagram.com/lizandmollie/p/Cnhb1abp_RN/
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#222 - Co robić, gdy słyszysz "Został Ci rok życia"? - rozmowa z Arkiem Susidko
2025-02-25 17:00:00
Jak żyć w zgodzie ze sobą, gdy słyszysz "Został Ci rok życia"? Co staje się wtedy naprawdę ważne? Jak podejmować codzienne decyzje, gdy czas staje się najcenniejszym zasobem? W tym odcinku rozmawiam z moim dobrym kolegą, Arkiem Susidko, który z powodu raka trzustki usłyszał prognozę - rok życia. To szczera i poruszająca rozmowa o tym, co naprawdę liczy się w życiu i czego może nauczyć choroba. Serdecznie zapraszam do wsparcia Arka w jego walce – każda wpłata na zbiórkę, każde udostępnienie ma ogromne znaczenie. Razem możemy dać mu więcej czasu i nadziei. Link do zbiórki poniżej (oraz info, jak przekazać Arkowi 1,5% podatku): https://www.siepomaga.pl/arkadiusz-susidko Strona internetowa z aktualizacją tego co u Arka: https://wciaztujestem.pl/ Link do Arka Instagrama: https://www.instagram.com/arek.susidko Dziękujemy za każdą formę wsparcia! Odcinki wspomniane w tej rozmowie: Rozmowa z Arkiem sprzed 4 lat: https://open.spotify.com/episode/3KWa8YP5qgsNnpDGQ1zzpG?si=khba36lmStO7-mPnCt6csw Odcinek "Śmierć jako największa motywacja EVER": https://open.spotify.com/episode/6N3V0gTRfn31Ed9utwx1wM?si=G3J9SRRZQGqDzD-guRpDCA Odbierz lekcje mailowe o zarządzaniu sobą w czasie i organizacji własnej pracy: https://czas.paulinamaciboch.pl/ Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Jak żyć w zgodzie ze sobą, gdy słyszysz "Został Ci rok życia"? Co staje się wtedy naprawdę ważne? Jak podejmować codzienne decyzje, gdy czas staje się najcenniejszym zasobem?
W tym odcinku rozmawiam z moim dobrym kolegą, Arkiem Susidko, który z powodu raka trzustki usłyszał prognozę - rok życia.
To szczera i poruszająca rozmowa o tym, co naprawdę liczy się w życiu i czego może nauczyć choroba.
Serdecznie zapraszam do wsparcia Arka w jego walce – każda wpłata na zbiórkę, każde udostępnienie ma ogromne znaczenie.
Razem możemy dać mu więcej czasu i nadziei.
Link do zbiórki poniżej (oraz info, jak przekazać Arkowi 1,5% podatku):
https://www.siepomaga.pl/arkadiusz-susidko
Strona internetowa z aktualizacją tego co u Arka:
Link do Arka Instagrama:
https://www.instagram.com/arek.susidko
Dziękujemy za każdą formę wsparcia!
Odcinki wspomniane w tej rozmowie:
Rozmowa z Arkiem sprzed 4 lat: https://open.spotify.com/episode/3KWa8YP5qgsNnpDGQ1zzpG?si=khba36lmStO7-mPnCt6csw
Odcinek "Śmierć jako największa motywacja EVER": https://open.spotify.com/episode/6N3V0gTRfn31Ed9utwx1wM?si=G3J9SRRZQGqDzD-guRpDCA
Odbierz lekcje mailowe o zarządzaniu sobą w czasie i organizacji własnej pracy:
https://czas.paulinamaciboch.pl/
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#221 - Jak dbać o siebie, gdy czujesz samotność?
2025-02-11 17:00:00
Każdy z nas doświadcza w różnych momentach życia mniejszej lub większej samotności. Dzisiaj o tym, jak dbać o siebie w tych chwilach, wzmacniać siebie i pielęgnować relację ze sobą. Również po to, żeby być gotowym na relacje z innymi. Za współpracę przy odcinku dziekuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu, z którym przeczytałam książkę: "Sztuka budowania dobrych relacji" Ricka Hansona Link do książki ➡️ https://www.gwp.pl/sztuka-budowania-dobrych-relacji.html?utm_source=gwp&utm_medium=gwp&utm_campaign=gwp Polecana w odcinku książka: "Twój wewnętrzny zegar" - Russell Foster Link do książki ➡️ https://www.empik.com/twoj-wewnetrzny-zegar-odmien-swoje-zdrowie-diete-i-sen-w-zgodzie-z-nauka-russell-foster,p1550947001,ksiazka-p
Każdy z nas doświadcza w różnych momentach życia mniejszej lub większej samotności. Dzisiaj o tym, jak dbać o siebie w tych chwilach, wzmacniać siebie i pielęgnować relację ze sobą. Również po to, żeby być gotowym na relacje z innymi.
Za współpracę przy odcinku dziekuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu, z którym przeczytałam książkę:
"Sztuka budowania dobrych relacji" Ricka Hansona
Link do książki ➡️ https://www.gwp.pl/sztuka-budowania-dobrych-relacji.html?utm_source=gwp&utm_medium=gwp&utm_campaign=gwp
Polecana w odcinku książka:
"Twój wewnętrzny zegar" - Russell Foster
Link do książki ➡️https://www.empik.com/twoj-wewnetrzny-zegar-odmien-swoje-zdrowie-diete-i-sen-w-zgodzie-z-nauka-russell-foster,p1550947001,ksiazka-p
#220 - Jak AI oszczędzi Twój czas i ułatwi życie - rozmowa z Weroniką Modzelewską
2025-01-28 17:00:00
Jak wykorzystać narzędzia AI, żeby ułatwiały Ci życie, pracę oraz oszczędzały mnóstwo czasu?
Na jakie zagrożenia związane z AI warto uważać?
No i w końcu... czy AI zabierze nam pracę?
O tym rozmawiam z Weroniką Modzelewską.
W odcinku polecam książkę:
Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności - Dr. Gabrielle Lyon
https://bit.ly/forever_strong
we współpracy z Wydawnictwem Sensus
Ebook Weroniki:
➡️ https://www.naffy.io/weronika-modzelewska/praca-w-dobie-ai
Weronikę znajdziesz tutaj:
https://www.instagram.com/przystanekinternet/
http://linkedin.com/in/weronikamodzelewska/
https://przystanekinternet.pl/
Zacznij uczyć się współdziałania z AI (oraz ChatGPT) na platformie CampusAI:
https://campusai.pl/
Z kodem PAULINA20 zgarniesz dostęp do platformy 20% taniej.
Odbierz lekcje mailowe o zarządzaniu sobą w czasie i organizacji własnej pracy:
https://czas.paulinamaciboch.pl/
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Jak wykorzystać narzędzia AI, żeby ułatwiały Ci życie, pracę oraz oszczędzały mnóstwo czasu?
Na jakie zagrożenia związane z AI warto uważać?
No i w końcu... czy AI zabierze nam pracę?
O tym rozmawiam z Weroniką Modzelewską.
W odcinku polecam książkę:
Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności - Dr. Gabrielle Lyon
we współpracy z Wydawnictwem Sensus
Ebook Weroniki:
➡️https://www.naffy.io/weronika-modzelewska/praca-w-dobie-ai
Weronikę znajdziesz tutaj:
https://www.instagram.com/przystanekinternet/
http://linkedin.com/in/weronikamodzelewska/
https://przystanekinternet.pl/
Zacznij uczyć się współdziałania z AI (oraz ChatGPT) na platformie CampusAI:
Z kodem PAULINA20 zgarniesz dostęp do platformy 20% taniej.
Odbierz lekcje mailowe o zarządzaniu sobą w czasie i organizacji własnej pracy:
https://czas.paulinamaciboch.pl/
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#219 - 3 typy komunikatów, które odmienią Twoje relacje
2025-01-14 17:00:00
Czy masz problem z dogadaniem się z ludźmi? A może często dochodzi w Twooich relacjach do konfliktów i nieporozumień?
Dobra komunikacja to fundament każdej relacji, zarówno zawodowej, jak i prywatnej, dlatego dzisiaj opowiem Ci o 3 typach komunikatów, które SERIO odmienią Twoje relacje.
We współpracy z Wydawnictwem Feeria polecam książkę:
"Wystarczy drobna zmiana. Proste sposoby na lepsze i zdrowsze życie" - Michael Mosley
Link do książki ➡️ https://bit.ly/405Xhcn
Lista potrzeb:
https://www.szkolatrenerowempatii.pl/wp-content/uploads/2015/09/Lista-potrzeb.pdf
Lista uczuć:
https://ewelinabrzostowska.com/lista-uczuc-i-emocji/
Czy masz problem z dogadaniem się z ludźmi? A może często dochodzi w Twooich relacjach do konfliktów i nieporozumień?
Dobra komunikacja to fundament każdej relacji, zarówno zawodowej, jak i prywatnej, dlatego dzisiaj opowiem Ci o 3 typach komunikatów, które SERIO odmienią Twoje relacje.
We współpracy z Wydawnictwem Feeria polecam książkę:
"Wystarczy drobna zmiana. Proste sposoby na lepsze i zdrowsze życie" - Michael Mosley
Link do książki ➡️https://bit.ly/405Xhcn
Lista potrzeb:
https://www.szkolatrenerowempatii.pl/wp-content/uploads/2015/09/Lista-potrzeb.pdf
Lista uczuć:
https://ewelinabrzostowska.com/lista-uczuc-i-emocji/
#218 - Najlepsze książki 2024
2024-12-24 17:00:00
W ostatnim odcinku tego roku zapraszam na luźną i inspirującą rozmowę o najlepszych książkach, jakie przeczytałam w 2024.
W ostatnim odcinku tego roku zapraszam na luźną i inspirującą rozmowę o najlepszych książkach, jakie przeczytałam w 2024.
#217 - Co warto robić w grudniu?
2024-12-10 17:00:00
Co warto zrobić pod koniec roku, kiedy wszyscy już trochę zwalniamy tempa. Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek inspiracyjny, który pomoże Ci ten czas spędzić świadomie lub trochę bardziej jakościowo.
Linki do organizacji, o których mówię w odcinku:
https://www.szlachetnapaczka.pl/
https://podarujgwiazdke.org/
https://www.podarujwigilie.pl/
https://dajherbate.org/
Co warto zrobić pod koniec roku, kiedy wszyscy już trochę zwalniamy tempa. Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek inspiracyjny, który pomoże Ci ten czas spędzić świadomie lub trochę bardziej jakościowo.
Linki do organizacji, o których mówię w odcinku:
https://www.szlachetnapaczka.pl/
https://www.podarujwigilie.pl/