W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?
Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu
Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!
#77 - Jak wyjść ze strefy komfortu, żeby nie bolało?
2022-02-08 17:00:00
"Magia dzieje się poza strefą komfortu". To obśmiane stwierdzenie JEST PRAWDZIWE i opowiem Ci, dlaczego. Pokażę Ci, że źle pojmowane wychodzenie poza strefę komfortu boli i co zrobić, żeby tak nie było.
Dam Ci 1 fajny sposób na to, żeby się uczyć, rozwijać i robić w życiu nowe rzeczy i CZUĆ SIĘ Z TYM DOBRZE!
"Magia dzieje się poza strefą komfortu". To obśmiane stwierdzenie JEST PRAWDZIWE i opowiem Ci, dlaczego. Pokażę Ci, że źle pojmowane wychodzenie poza strefę komfortu boli i co zrobić, żeby tak nie było.
Dam Ci 1 fajny sposób na to, żeby się uczyć, rozwijać i robić w życiu nowe rzeczy i CZUĆ SIĘ Z TYM DOBRZE!
#76 - Potęga słowa NIE
2022-02-01 17:00:00
Czy mówienie NIE jest proste? Tylko w teorii. W praktyce mówimy NIE zbyt rzadko. W tym odcinku mówie o tym, dlaczego uważam, że mówienie NIE to jedna z najważniejszych umiejętności, jakie możemy ćwiczyć.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Metoda Lean Startup - Eric Ries
Pobierz darmowego e-booka o 11 sprawdzonych sposobach na uwolnienie się od telefonu.
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Czy mówienie NIE jest proste? Tylko w teorii. W praktyce mówimy NIE zbyt rzadko. W tym odcinku mówie o tym, dlaczego uważam, że mówienie NIE to jedna z najważniejszych umiejętności, jakie możemy ćwiczyć.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Metoda Lean Startup - Eric Ries
Pobierz darmowego e-booka o 11 sprawdzonych sposobach na uwolnienie się od telefonu.
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#75 - Jak znaleźć pomysł na siebie? Praktyczny sposób
2022-01-25 17:00:00
83 200. Tyle mniej więcej godzin w pracy spędzimy w naszym życiu. Czy nie warto poświęcić ich na robienie czegoś, co lubimy? Co daje nam satysfakcję? Co nas kręci? Dzisiaj opowiadam o tym, jak znaleźć pomysł na siebie. Mówie o szkodliwym przekonaniu, które warto wyrzucić z głowy. Daję też praktyczny sposób na znalezienie pomysłu na siebie. Zapraszam do wysłuchania odcinka. To ostatni odcinek z cyklu styczniowego budowania podstaw.
Będę wdzięczna za opinię w postaci gwiazdek na stronie głównej kanału!
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Potęga irracjonalności - Dan Ariely
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - zdefiniuj swoje wartości, zbuduj wizję życia, poznaj siebie i ZACZNIJ DZIAŁAĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ!
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
83 200. Tyle mniej więcej godzin w pracy spędzimy w naszym życiu. Czy nie warto poświęcić ich na robienie czegoś, co lubimy? Co daje nam satysfakcję? Co nas kręci? Dzisiaj opowiadam o tym, jak znaleźć pomysł na siebie. Mówie o szkodliwym przekonaniu, które warto wyrzucić z głowy. Daję też praktyczny sposób na znalezienie pomysłu na siebie. Zapraszam do wysłuchania odcinka. To ostatni odcinek z cyklu styczniowego budowania podstaw.
Będę wdzięczna za opinię w postaci gwiazdek na stronie głównej kanału!
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Potęga irracjonalności - Dan Ariely
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - zdefiniuj swoje wartości, zbuduj wizję życia, poznaj siebie i ZACZNIJ DZIAŁAĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ!
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#74 - Dlaczego warto poznać siebie i jak to zrobić?
2022-01-18 17:00:00
Trzeci odcinek z cyklu styczniowego budowania podstaw. Po określaniu życiowych wartości i budowaniu wizji życia przyszedł czas na CIEBIE! :) Dzisiaj o tym, dlaczego warto poznawać siebie i jaki wpływ ma to na nasze codzienne życie, wybory, działania i rezultaty. Proponuję różne ścieżki poznawania siebie. Mówię też o tym w jaki sposób samoświadomość kolosalnie odmieniła moje życie.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Potęga checklisty - Atul Gawande
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - zdefiniuj swoje wartości, zbuduj wizję życia, poznaj siebie i ZACZNIJ DZIAŁAĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ!
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Trzeci odcinek z cyklu styczniowego budowania podstaw. Po określaniu życiowych wartości i budowaniu wizji życia przyszedł czas na CIEBIE! :) Dzisiaj o tym, dlaczego warto poznawać siebie i jaki wpływ ma to na nasze codzienne życie, wybory, działania i rezultaty. Proponuję różne ścieżki poznawania siebie. Mówię też o tym w jaki sposób samoświadomość kolosalnie odmieniła moje życie.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Potęga checklisty - Atul Gawande
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - zdefiniuj swoje wartości, zbuduj wizję życia, poznaj siebie i ZACZNIJ DZIAŁAĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ!
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#73 - Wizja życia - po co ci i jak ją stworzyć?
2022-01-11 17:00:00
Drugi odcinek z cyklu styczniowego "budowania podstaw". Zanim zaczniesz definiować cele i brać na sobie kolejne zobowiązania, najpierw zbuduj podstawy. Dzisiaj mówię o wizji życia - co może nam dać określenie wizji życia. Podpowiadam, jakie pytania sobie zadać, żeby móc dążyć w swoich działaniach do takiego życia, jakie chcesz wieść.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Niewidzialne kobiety. Jak dane tworzą świat skrojony pod mężczyzn - Caroline Criado Perez
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - zbuduj z nim swoją wizję życia
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Drugi odcinek z cyklu styczniowego "budowania podstaw". Zanim zaczniesz definiować cele i brać na sobie kolejne zobowiązania, najpierw zbuduj podstawy. Dzisiaj mówię o wizji życia - co może nam dać określenie wizji życia. Podpowiadam, jakie pytania sobie zadać, żeby móc dążyć w swoich działaniach do takiego życia, jakie chcesz wieść.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Niewidzialne kobiety. Jak dane tworzą świat skrojony pod mężczyzn - Caroline Criado Perez
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - zbuduj z nim swoją wizję życia
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#72 - Budowanie domu na piasku, czyli o wartościach
2022-01-04 17:00:00
Życie, działanie, podejmowanie projektów, zadań i zobowiązań bez określonych wartości przypomina budowanie domu na piasku. W dzisiejszym odcinku opowiadam, jakie zagrożenia niesie ze sobą brak zdefiniowanych wartości. Mówię, co możesz zyskać, jeśli jakiekolwiek zmiany w swoim życiu zaczniesz od określenia Twoich wartości.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Siła pędu - Lech Kaniuk
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - określ z nim swoje wartości
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Pobierz bezpłatny ebook o 11 sposobach na uwolnienie się od telefonu
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Życie, działanie, podejmowanie projektów, zadań i zobowiązań bez określonych wartości przypomina budowanie domu na piasku. W dzisiejszym odcinku opowiadam, jakie zagrożenia niesie ze sobą brak zdefiniowanych wartości. Mówię, co możesz zyskać, jeśli jakiekolwiek zmiany w swoim życiu zaczniesz od określenia Twoich wartości.
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą - określ z nim swoje wartości
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Pobierz bezpłatny ebook o 11 sposobach na uwolnienie się od telefonu
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#71 - Czego się nauczyłam w 2021 roku?
2021-12-28 17:00:00
Opowiadam o 4 lekcjach, które wyniosłam z 2021 roku. O nauce mówienia "NIE", która jest pełna wzlotów i upadków. O pięknej koncepcji, jaką jest samoświadomość. O nieporównywaniu się do innych. W końcu o nauce weryfikowania swoich poglądów i zmiany zdania. Zaprszam do przesłuchania i zainspirowania się do spojrzenia na swój 2021 rok :)
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Filozofia dla zabieganych - Jonny Thomson
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Pobierz bezpłatny ebook o 11 sposobach na uwolnienie się od telefonu
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Opowiadam o 4 lekcjach, które wyniosłam z 2021 roku. O nauce mówienia "NIE", która jest pełna wzlotów i upadków. O pięknej koncepcji, jaką jest samoświadomość. O nieporównywaniu się do innych. W końcu o nauce weryfikowania swoich poglądów i zmiany zdania. Zaprszam do przesłuchania i zainspirowania się do spojrzenia na swój 2021 rok :)
W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):
Filozofia dla zabieganych - Jonny Thomson
Sprawdź mojego workbooka o osiaganiu celów w zgodzie ze sobą
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Pobierz bezpłatny ebook o 11 sposobach na uwolnienie się od telefonu
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#70 - TOP5 książek przeczytanych w 2021 roku
2021-12-21 17:00:00
Koniec grudnia to czas podsumowań, też tych książkowych. W odcinku mówię o tym, jakie najlepsze książki przeczytałam w tym roku. Zdradzam też mój cel książkowy na ten rok i czy został spełniony. Powiem też o zmianie w moim czytaniu, którą planuję na przyszły rok. Zapraszam do wysłuchania odcinka!
W podcaście polecam dziś książki (linki są afiliacyjne):
Esencjalista. Mniej, ale lepiej - Greg McKeown
Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje - Adam Grant
Upór. Potęga pasji i wytrwałości - Angela Duckworth
Głaskologia - Miłosz Brzeziński
Decyduj! Jak podejmować lepsze decyzje w życiu i pracy - Chip i Dan Heath
Czuła przewodniczka - Natalia de Barbaro
Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Pobierz bezpłatny ebook o 11 sposobach na uwolnienie się od telefonu
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
Koniec grudnia to czas podsumowań, też tych książkowych. W odcinku mówię o tym, jakie najlepsze książki przeczytałam w tym roku. Zdradzam też mój cel książkowy na ten rok i czy został spełniony. Powiem też o zmianie w moim czytaniu, którą planuję na przyszły rok. Zapraszam do wysłuchania odcinka!
W podcaście polecam dziś książki (linki są afiliacyjne):
Esencjalista. Mniej, ale lepiej - Greg McKeown
Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje - Adam Grant
Upór. Potęga pasji i wytrwałości - Angela Duckworth
Głaskologia - Miłosz Brzeziński
Decyduj! Jak podejmować lepsze decyzje w życiu i pracy - Chip i Dan Heath
Czuła przewodniczka - Natalia de Barbaro
Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport
Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.
Pobierz bezpłatny ebook o 11 sposobach na uwolnienie się od telefonu
Do usłyszenia we wtorek o 17:00
#69 - Po co nam sens życia i jak go znaleźć - rozmowa z Miłoszem Brzezińskim
2021-12-14 17:00:00
O sensie życia rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim. Mówimy o tym, jak odnalezienie sensu życia wpływa na naszą motywacje i codzienne życie. Mówimy o dreszczu na plecach. Mówimy o "tak z całego ciała". Mówimy w końcu o tym, od czego zacząć poszukiwanie sensu życia. Zapraszam na rozmowę.
W podcaście polecam dziś książkę:
Potęga podświadomości - Joseph Murphy (link jest afiliacyjny)
Odwiedź stronę internetową Miłosza Brzezińskiego
O sensie życia rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim. Mówimy o tym, jak odnalezienie sensu życia wpływa na naszą motywacje i codzienne życie. Mówimy o dreszczu na plecach. Mówimy o "tak z całego ciała". Mówimy w końcu o tym, od czego zacząć poszukiwanie sensu życia. Zapraszam na rozmowę.
W podcaście polecam dziś książkę:
Potęga podświadomości - Joseph Murphy (link jest afiliacyjny)