W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?
Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu
Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!
#106 - Asertywność, stawianie granic i mówienie NIE
2022-09-13 17:00:22
Czym jest asertywność i czy rodzimy się z tą umiejętnością? Co z nią ma wspólnego stawianie granic oraz mówienie NIE? Jeśli nie wiesz, jak stawiać granice oraz odmawiać, koniecznie wysłuchaj ten odcinek. Mówię o 1 ważnym kroku, który pomoże Ci budować fundamenty pod bycia asertywną osobą, mówienie TAK oraz NIE świadomie oraz szanowanie własnych granic.
Czym jest asertywność i czy rodzimy się z tą umiejętnością? Co z nią ma wspólnego stawianie granic oraz mówienie NIE? Jeśli nie wiesz, jak stawiać granice oraz odmawiać, koniecznie wysłuchaj ten odcinek. Mówię o 1 ważnym kroku, który pomoże Ci budować fundamenty pod bycia asertywną osobą, mówienie TAK oraz NIE świadomie oraz szanowanie własnych granic.
#102 - Ty w 2027 roku
2022-08-16 17:00:42
Gdzie widzisz siebie za 5 lat? To obśmiane pytanie z rozmów kwalifikacyjnych nie ma nic wspólnego z prawdziwą wizją życia.
Taką, która:
Gdzie widzisz siebie za 5 lat? To obśmiane pytanie z rozmów kwalifikacyjnych nie ma nic wspólnego z prawdziwą wizją życia.
Taką, która:
#101 - 5 zasad stoickich, które warto praktykować
2022-08-09 17:00:26
Wdrożenie zasad filozofii stoickiej do swojego życia może się wydawać czasochłonnym zadaniem. Dzisiaj chcę Ci pomóc oszczędzić czas. Na bazie różnychy źródeł oraz moich doświadczeń, wybrałam dla Ciebie 5 zasad filozofii stoickiej, które warto stosować w naszych czasach. Pomogą ci one odzyskać spokój, zachować rónowagę, ćwiczyć odporność psychiczna oraz znaleźć szczęście.
Wdrożenie zasad filozofii stoickiej do swojego życia może się wydawać czasochłonnym zadaniem. Dzisiaj chcę Ci pomóc oszczędzić czas. Na bazie różnychy źródeł oraz moich doświadczeń, wybrałam dla Ciebie 5 zasad filozofii stoickiej, które warto stosować w naszych czasach. Pomogą ci one odzyskać spokój, zachować rónowagę, ćwiczyć odporność psychiczna oraz znaleźć szczęście.
#100 - Q&A - Czy mam partnera? Jaki kolejny produkt? Jak znaleźć życiową misję?
2022-08-02 17:00:37
W jubileuszowym setnym (
W jubileuszowym setnym (
#99 - Czym dzisiaj jest dla mnie samoakceptacja?
2022-07-26 17:00:56
Moja relacja z samoakceptacją to temat-rzeka. 20 lat temu tylko marzyłam o akceptowaniu siebie. 10 lat temu uważałam, że samoakceptacja to bezwarunkowa akceptacja całej mnie. Dzisiaj, w wieku 30 lat mam do samoakceptacji zupełnie inne podejście. Mam wrażenie, że najlepsze. Dzisiaj chcę o tym opowiedzieć.
Moja relacja z samoakceptacją to temat-rzeka. 20 lat temu tylko marzyłam o akceptowaniu siebie. 10 lat temu uważałam, że samoakceptacja to bezwarunkowa akceptacja całej mnie. Dzisiaj, w wieku 30 lat mam do samoakceptacji zupełnie inne podejście. Mam wrażenie, że najlepsze. Dzisiaj chcę o tym opowiedzieć.
#98 - Dobroczynny wpływ pisania dziennika
2022-07-19 17:00:27
Pogłębianie samoświadomości, zrzucanie z barków trosk i problemów, w końcu rodzaj autoterapii. Posłuchaj o tym, jaki dobroczynny wpływ na życie ma pisanie dziennika. Posłuchaj, jak ja piszę, żeby wyciągnąć z tego jak najwięcej. Dowiedz się również, jak możesz zacząć jeszcze dziś.
Pogłębianie samoświadomości, zrzucanie z barków trosk i problemów, w końcu rodzaj autoterapii. Posłuchaj o tym, jaki dobroczynny wpływ na życie ma pisanie dziennika. Posłuchaj, jak ja piszę, żeby wyciągnąć z tego jak najwięcej. Dowiedz się również, jak możesz zacząć jeszcze dziś.
#97 - TAK z całego ciała
2022-07-12 17:00:47
Wyobraź sobie, że podejmowanie decyzji jest dla Ciebie o niebo prostsze. Wyobraź sobie, że bez trudu mówisz NIE projektom, ludziom lub aktywnościom, które nie są zgodne z Tobą, z Twoimi wartościami czy planami. Wyobraź sobie, że potrafisz zauważyć i zidetyfikować co chcesz w zyciu robić, a czego na pewno nie chcesz.
Dzisiaj będzie o mechanizmie, ktory Ci w tym wszystkim pomoże - TAK z całego ciała.
Wyobraź sobie, że podejmowanie decyzji jest dla Ciebie o niebo prostsze. Wyobraź sobie, że bez trudu mówisz NIE projektom, ludziom lub aktywnościom, które nie są zgodne z Tobą, z Twoimi wartościami czy planami. Wyobraź sobie, że potrafisz zauważyć i zidetyfikować co chcesz w zyciu robić, a czego na pewno nie chcesz.
Dzisiaj będzie o mechanizmie, ktory Ci w tym wszystkim pomoże - TAK z całego ciała.