W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne?
Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o:
- rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień
- życiu w zgodzie ze sobą
- dobrym życiu
Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!
#99 - Czym dzisiaj jest dla mnie samoakceptacja?
2022-07-26 17:00:56
Moja relacja z samoakceptacją to temat-rzeka. 20 lat temu tylko marzyłam o akceptowaniu siebie. 10 lat temu uważałam, że samoakceptacja to bezwarunkowa akceptacja całej mnie. Dzisiaj, w wieku 30 lat mam do samoakceptacji zupełnie inne podejście. Mam wrażenie, że najlepsze. Dzisiaj chcę o tym opowiedzieć.
Moja relacja z samoakceptacją to temat-rzeka. 20 lat temu tylko marzyłam o akceptowaniu siebie. 10 lat temu uważałam, że samoakceptacja to bezwarunkowa akceptacja całej mnie. Dzisiaj, w wieku 30 lat mam do samoakceptacji zupełnie inne podejście. Mam wrażenie, że najlepsze. Dzisiaj chcę o tym opowiedzieć.
#98 - Dobroczynny wpływ pisania dziennika
2022-07-19 17:00:27
Pogłębianie samoświadomości, zrzucanie z barków trosk i problemów, w końcu rodzaj autoterapii. Posłuchaj o tym, jaki dobroczynny wpływ na życie ma pisanie dziennika. Posłuchaj, jak ja piszę, żeby wyciągnąć z tego jak najwięcej. Dowiedz się również, jak możesz zacząć jeszcze dziś.
Pogłębianie samoświadomości, zrzucanie z barków trosk i problemów, w końcu rodzaj autoterapii. Posłuchaj o tym, jaki dobroczynny wpływ na życie ma pisanie dziennika. Posłuchaj, jak ja piszę, żeby wyciągnąć z tego jak najwięcej. Dowiedz się również, jak możesz zacząć jeszcze dziś.
#97 - TAK z całego ciała
2022-07-12 17:00:47
Wyobraź sobie, że podejmowanie decyzji jest dla Ciebie o niebo prostsze. Wyobraź sobie, że bez trudu mówisz NIE projektom, ludziom lub aktywnościom, które nie są zgodne z Tobą, z Twoimi wartościami czy planami. Wyobraź sobie, że potrafisz zauważyć i zidetyfikować co chcesz w zyciu robić, a czego na pewno nie chcesz.
Dzisiaj będzie o mechanizmie, ktory Ci w tym wszystkim pomoże - TAK z całego ciała.
Wyobraź sobie, że podejmowanie decyzji jest dla Ciebie o niebo prostsze. Wyobraź sobie, że bez trudu mówisz NIE projektom, ludziom lub aktywnościom, które nie są zgodne z Tobą, z Twoimi wartościami czy planami. Wyobraź sobie, że potrafisz zauważyć i zidetyfikować co chcesz w zyciu robić, a czego na pewno nie chcesz.
Dzisiaj będzie o mechanizmie, ktory Ci w tym wszystkim pomoże - TAK z całego ciała.
#96 - O wypaleniu zawodowym i pracy w zgodzie ze sobą - rozmowa z Agnieszką Bełz
2022-07-05 17:00:06
Jak rozpoznać u siebie wypalenie zawodowe? Co zrobić, kiedy czujemy, że możemy być wypaleni? Jak do tego wypalenia zawodowego nie dopuszczać (z perspektywy pracownika oraz pracodawcy)? I w końcu - jak pracować w zgodzie ze sobą? Na te pytania odpowiadam w rozmowie z headhunterką Agnieszką Bełz.
Jak rozpoznać u siebie wypalenie zawodowe? Co zrobić, kiedy czujemy, że możemy być wypaleni? Jak do tego wypalenia zawodowego nie dopuszczać (z perspektywy pracownika oraz pracodawcy)? I w końcu - jak pracować w zgodzie ze sobą? Na te pytania odpowiadam w rozmowie z headhunterką Agnieszką Bełz.
#95 - Podróże po świecie i w głąb siebie - rozmowa o digital nomadyzmie z Joanną Tobołą-Pieńczak
2022-06-28 17:00:33
Pandemia pokazała, że można zdalnie pracować z każdego miejsca na ziemi. No... prawie każdego ;) O byciu cyfrową nomadką, podróżach w głąb siebie oraz kreowaniu osobistej rzeczywistości rozmawiam z Joanną Tobołą-Pieńczak.
Pandemia pokazała, że można zdalnie pracować z każdego miejsca na ziemi. No... prawie każdego ;) O byciu cyfrową nomadką, podróżach w głąb siebie oraz kreowaniu osobistej rzeczywistości rozmawiam z Joanną Tobołą-Pieńczak.
#94 - Moje przemyślenia w dzień 30. urodzin
2022-06-21 17:00:32
O przemyśleniach, które mam w głowie w dzień 30. urodzin. Trochę o sobie, trochę o ludziach, trochę o pracy, trochę o samoakceptacji. Zdradzam też, jaki 1 nawyk robię co roku, w dzień moich urodzin. Może Cię zdziwić :)
#91 - 4 rzeczy, o które zadbałam przed rzuceniem etatu
2022-05-31 17:00:20
Dzisiaj, 31 maja jest mój ostatni dzień pracy na etacie. Zanim podjęłam ten ważny, ale ryzykowny krok, zadbałam o 4 rzeczy, 4 obszary. Trzy z nich sa finansowe, a jeden (najważniejszy!) pozafinansowy. Posłuchaj i zainspiruj się, jeśli myślisz o przejść z etatu na swoje.
Dzisiaj, 31 maja jest mój ostatni dzień pracy na etacie. Zanim podjęłam ten ważny, ale ryzykowny krok, zadbałam o 4 rzeczy, 4 obszary. Trzy z nich sa finansowe, a jeden (najważniejszy!) pozafinansowy. Posłuchaj i zainspiruj się, jeśli myślisz o przejść z etatu na swoje.
#90 - Pracowałam 12h dziennie w 2021. Oto, co się stało.
2022-05-24 17:00:35
Odpoczynek to złota zasada produktywności. Ja to wiem. Ty to pewnie wiesz. Dzisiaj opowiem Ci moją historię i pełną wybojów relację z odpoczynkiem. Mam nadzieję, że ta opowieść będzie dla Ciebie lekcją i ostrzeżeniem.
Zapraszam do wysłuchania odcinka.
Odpoczynek to złota zasada produktywności. Ja to wiem. Ty to pewnie wiesz. Dzisiaj opowiem Ci moją historię i pełną wybojów relację z odpoczynkiem. Mam nadzieję, że ta opowieść będzie dla Ciebie lekcją i ostrzeżeniem.
Zapraszam do wysłuchania odcinka.