Pani od zmiany
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
LUZ 03 - Pasja ułatwia wszystko
2022-07-25 16:38:37
Mam za sobą kolejny eksperyment - okazało się, że bardzo przyjemny i dający dużo radości- cały tydzień wymyślałam różne rozwiązania problemów jakie napotykała- okazało się to być proste bo mam do tego dryg i łatwość- o tym opowiadam w tym odcinku. Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka. Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ. W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;)
Mam za sobą kolejny eksperyment - okazało się, że bardzo przyjemny i dający dużo radości- cały tydzień wymyślałam różne rozwiązania problemów jakie napotykała- okazało się to być proste bo mam do tego dryg i łatwość- o tym opowiadam w tym odcinku.
Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka.
Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ.
W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;)
Pozostaje pytanie- jak znaleźć motywację do robienia rzeczy, do których drygu nie mamy... o tym tez opowiadam- dla mnie to pogoń za przełamaniem siebie, oglądanie postępów i ciekawa pamiątka - w tym przypadku MEDAL... o tym jak na niego ciężko pracuję opowiadam w drugiej części odcinka.
Jeśli też chcesz zarobić aktywnością sportową na medal - zajrzyj TUTAJ.
W notatkach do odcinka na stronie paniodzmiany.com zamieściłam zdjęcie medalu, jaki otrzymam po ukończeniu tego wyzwania... już nie mogę się doczekać ;)
LUZ 02 - Zmiana poglądów- czy to możliwe?
2022-07-18 19:04:12
Ten tydzień eksperymentów na sobie w ramach LUZ (Letniego Uniwerku Zmiany) był dla mnie trudny i zasmucający- opowiadam o tym w tym odcinku. Przez 6 kolejnych dni byłam celowo i z rozmysłem otwarta na poznawanie poglądów odmiennych od moich - to było wyczerpujące doświadczenie. Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU. Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU
Ten tydzień eksperymentów na sobie w ramach LUZ (Letniego Uniwerku Zmiany) był dla mnie trudny i zasmucający- opowiadam o tym w tym odcinku. Przez 6 kolejnych dni byłam celowo i z rozmysłem otwarta na poznawanie poglądów odmiennych od moich - to było wyczerpujące doświadczenie.
Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU.
Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU
Dołącz do dyskusji na temat kompetencji potrzebnych do zmian w grupie zamkniętej na FB Rozwój bez spiny- kliknij TU.
Zachęcam Cię też do zrobienia sobie TESTU gotowości do zmiany- dowiesz się na jakim poziomie masz te kompetencje które wspierają nas we wdrażaniu zmian a które ja rozwijam w ramach wakacyjnych eksperymentów na sobie. Zrób sobie test TU
LUZ 01 - Niewygodna zmiana - jak ją wdrażać?
2022-07-11 16:43:04
W ramach wakacyjnej akcji LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) wykonuję na sobie, co tydzień nowe eksperymenty, które mają mi pomóc sprawdzić, co może nam pomagać we wdrażaniu zmian w naszym życiu. W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;) Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić. Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz.
W ramach wakacyjnej akcji LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) wykonuję na sobie, co tydzień nowe eksperymenty, które mają mi pomóc sprawdzić, co może nam pomagać we wdrażaniu zmian w naszym życiu.
W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;) Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić.
Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz.
W tym odcinku przyglądam się zmianie niewygodnej- jej metaforom dla mnie i źródłem ciekawych wniosków było robienie przez 6 dni wszystkiego lewą ręką - to na prawdę niewygodne ;) Wnioski co do wdrażania takich zmian, jak robienie czegoś nowego w naszym życiu, eliminowania pewnych rzeczy, wdrażanie nowych nawyków... to wszystko jest trudne więc warto to sobie ułatwić- podpowiadam jak to zrobić.
Jeśli masz ochotę sprawdzić, jakie kompetencje mogą Ci pomóc we wdrażaniu zmian w Twoim życiu- zrób sobie TEST gotowości do zmiany - kliknij TU i go pobierz.
47 - Letni Uniwerek Zmiany - podejmiesz wyzwanie?
2022-06-29 16:13:16
Wakacje to czas LUZu- ja zaproszę Cię do takiego luzu, który jest rozwojowy i da Ci pakiet nowych umiejętności przydatnych we wdrażaniu zmian w życiu. W tym odcinku opowiadam o planach na wakacyjne wyzwania i eksperymenty, jakim będę poddawała siebie, i do których zachęcam Ciebie- wybierz co wyda Ci się ciekawe... albo idź innym trybem- uzupełnij Test gotowości do zmiany (KLIKNIJ TU) i sprawdź rozwój jakich umiejętności byłby dla Ciebie najkorzystniejszy - to podpowie Ci na jakie wyzwania się zdecydować i których się podjąć. To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań. Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;)
Wakacje to czas LUZu- ja zaproszę Cię do takiego luzu, który jest rozwojowy i da Ci pakiet nowych umiejętności przydatnych we wdrażaniu zmian w życiu. W tym odcinku opowiadam o planach na wakacyjne wyzwania i eksperymenty, jakim będę poddawała siebie, i do których zachęcam Ciebie- wybierz co wyda Ci się ciekawe... albo idź innym trybem- uzupełnij Test gotowości do zmiany (KLIKNIJ TU) i sprawdź rozwój jakich umiejętności byłby dla Ciebie najkorzystniejszy - to podpowie Ci na jakie wyzwania się zdecydować i których się podjąć.
To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań.
Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;)
To co ważne, to to, że na wakacje zmienia się moment publikacji podcastu- ze środy na niedzielę- to będzie dzień na podsumowanie tygodnia i podzielenie się wrażeniami z eksperymentów i wyzwań.
Już nie mogę się doczekać tych wakacji ;)
46 - Czy masz gotowość do zmiany - zrób sobie test
2022-06-22 08:06:52
TU KLIKNIJ i możesz zrobić sobie test. Chcesz dowiedzieć się na jakim poziomie masz wykształcone te kompetencje, które mogą Cię wspierać w zmianie? Sprawdź to przy pomocy Kwestionariusza gotowości do zmiany a później dołącz do mnie i wyzwania jakie planuję w te wakacje LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) będzie sposobem na rozwój zdiagnozowanych kompetencji- dołącz do grupy na FB "Rozwój bez spiny" i śledź mnie w mediach społecznościowych - razem przygotujemy się do zmian w naszym życiu.
TU KLIKNIJ i możesz zrobić sobie test. Chcesz dowiedzieć się na jakim poziomie masz wykształcone te kompetencje, które mogą Cię wspierać w zmianie? Sprawdź to przy pomocy Kwestionariusza gotowości do zmiany a później dołącz do mnie i wyzwania jakie planuję w te wakacje LUZ (Letni Uniwerek Zmiany) będzie sposobem na rozwój zdiagnozowanych kompetencji- dołącz do grupy na FB "Rozwój bez spiny" i śledź mnie w mediach społecznościowych - razem przygotujemy się do zmian w naszym życiu.
45 - Źle definiujesz pytania otwarte i zamknięte?... założę się, że tak ;)
2022-06-15 02:01:44
Definicja jest kluczowa, żeby móc czegoś używać świadomie i z pożytkiem. Niestety tradycyjna definicja, że pytanie zamknięte to takie gdzie pytany odpowiada tak lub nie, to archaik... Ja proponuję w to miejsce coś znacznie użyteczniejszego. Podpowiadam też kiedy jakich pytań używać i do czego... od tej pory już tych rodzajów pytań nie pomylisz i będzie Ci łatwiej prowadzić rozmowę do celu, na jakim Ci zależy... A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i napiszesz do mnie?
Definicja jest kluczowa, żeby móc czegoś używać świadomie i z pożytkiem. Niestety tradycyjna definicja, że pytanie zamknięte to takie gdzie pytany odpowiada tak lub nie, to archaik... Ja proponuję w to miejsce coś znacznie użyteczniejszego. Podpowiadam też kiedy jakich pytań używać i do czego... od tej pory już tych rodzajów pytań nie pomylisz i będzie Ci łatwiej prowadzić rozmowę do celu, na jakim Ci zależy...
A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i napiszesz do mnie?
A na koniec zadają... a jak... pytanie otwarte i zachęcam do przesłania na nie odpowiedzi na mój adres malgorzata.machniewicz@gmail.com - zrobisz mi tę przyjemność i napiszesz do mnie?
44 - Sprawdź czy jesteś Ćpunem Rozwojowym
2022-06-08 11:44:13
Czy Każdy nałóg jest zły.. a może ten, który dotyczy rozwoju osobistego jest dla nas dobry... wątpliwości i ryzyka rozwiewam w tym odcinku. Co jest złego w nałogowym działaniu rozwojowym, czego ono wymaga aby było dla nas korzystne i kiedy należy poważnie się nad sobą zastanowić? W odcinku powołuję się na 6 wskaźników diagnozujących nałogi - zobacz ich listę na stronie odcinka na www.paniodzmiany.com i sprawdź czy może masz potencjał na bycie Ćpunem ;)
Czy Każdy nałóg jest zły.. a może ten, który dotyczy rozwoju osobistego jest dla nas dobry... wątpliwości i ryzyka rozwiewam w tym odcinku. Co jest złego w nałogowym działaniu rozwojowym, czego ono wymaga aby było dla nas korzystne i kiedy należy poważnie się nad sobą zastanowić?
W odcinku powołuję się na 6 wskaźników diagnozujących nałogi - zobacz ich listę na stronie odcinka na www.paniodzmiany.com i sprawdź czy może masz potencjał na bycie Ćpunem ;)
W odcinku powołuję się na 6 wskaźników diagnozujących nałogi - zobacz ich listę na stronie odcinka na www.paniodzmiany.com i sprawdź czy może masz potencjał na bycie Ćpunem ;)
43 - Co zamiast celów SMART?
2022-06-01 02:40:57
W poprzednim odcinku postawiłam tezę, że stawianie sobie SMARTnych celów to nie jedyna droga do rozwoju i sukcesu... powiem więcej, ona nam czasem na prawdę nie służy... Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje, żeby doprowadzać w życiu do trwałych zmian wypracowanych bez wysiłku i poświęceń - polecam. Zapraszam też na stronę podcastu i do wysłuchania poprzedniego odcinka: 42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię
W poprzednim odcinku postawiłam tezę, że stawianie sobie SMARTnych celów to nie jedyna droga do rozwoju i sukcesu... powiem więcej, ona nam czasem na prawdę nie służy...
Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje, żeby doprowadzać w życiu do trwałych zmian wypracowanych bez wysiłku i poświęceń - polecam.
Zapraszam też na stronę podcastu i do wysłuchania poprzedniego odcinka:
42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię
Dziś koncentruję się na tym, jak inaczej możemy określić swoje dążenia i ambicje, żeby doprowadzać w życiu do trwałych zmian wypracowanych bez wysiłku i poświęceń - polecam.
Zapraszam też na stronę podcastu i do wysłuchania poprzedniego odcinka:
42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię
42 - Mówili Ci, że MUSISZ sobie stawiać cele - okłamali Cię
2022-05-25 10:52:33
Być może stawianie sobie SMARTnych celów służy Ci w życiu- osiągasz dzięki temu swoje aspiracje, odnajdujesz szczęście na co dzień ale jeśli nie, to mam dla Ciebie alternatywę. W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest najlepszym co możemy dla siebie zrobić, jakie są ryzyka i co czasem dzieje się, kiedy te cele mamy. Już za tydzień opowiem na co cele można zamienić, tak, żeby nasze dążenia i ambicje życiowe oprzeć na czymś innym. Warto też wrócić do odcinka o strefie komfortu, bo tam wyjaśniam jeden z efektów jaki cele nam fundują: 25 - Musisz wyjść ze strefy komfortu - co za bzdura Zapraszam też na nową stronę Pani od zmiany gdzie znajdziesz wiele inspiracji do efektywnego i długofalowego rozwoju. www.paniodzmiany .com
Być może stawianie sobie SMARTnych celów służy Ci w życiu- osiągasz dzięki temu swoje aspiracje, odnajdujesz szczęście na co dzień ale jeśli nie, to mam dla Ciebie alternatywę.
W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest najlepszym co możemy dla siebie zrobić, jakie są ryzyka i co czasem dzieje się, kiedy te cele mamy.
Już za tydzień opowiem na co cele można zamienić, tak, żeby nasze dążenia i ambicje życiowe oprzeć na czymś innym.
Warto też wrócić do odcinka o strefie komfortu, bo tam wyjaśniam jeden z efektów jaki cele nam fundują:
25 - Musisz wyjść ze strefy komfortu - co za bzdura
Zapraszam też na nową stronę Pani od zmiany gdzie znajdziesz wiele inspiracji do efektywnego i długofalowego rozwoju.
www.paniodzmiany.com
W tym odcinku tłumaczę, czemu nie zawsze stawianie sobie celów jest najlepszym co możemy dla siebie zrobić, jakie są ryzyka i co czasem dzieje się, kiedy te cele mamy.
Już za tydzień opowiem na co cele można zamienić, tak, żeby nasze dążenia i ambicje życiowe oprzeć na czymś innym.
Warto też wrócić do odcinka o strefie komfortu, bo tam wyjaśniam jeden z efektów jaki cele nam fundują:
25 - Musisz wyjść ze strefy komfortu - co za bzdura
Zapraszam też na nową stronę Pani od zmiany gdzie znajdziesz wiele inspiracji do efektywnego i długofalowego rozwoju.
www.paniodzmiany.com
41 - "Jestem jaki jestem" - co w nas jest wrodzone a co podlega zmianie?
2022-05-18 13:20:28
Czy to jacy jesteśmy możemy zmienić.. gdyby nie to po co byłby cały ten rozwój osobisty... ale czy w takim razie są takie rzeczy, które rozwojowi podlegają łatwiej a inne trudniej? Co w nas jest raczej stałe i uwarunkowane genetycznie a co środowiskowo lub ze względu na naszą decyzję da się zmienić? Czego deklaracją jest zdanie z tytułu odcinka "Jestem jaki jestem" - to ważna decyzja jaka zapada w kimś i warto ją uszanować- co ona nam mówi o tej osobie? Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów. Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać. Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny".
Czy to jacy jesteśmy możemy zmienić.. gdyby nie to po co byłby cały ten rozwój osobisty... ale czy w takim razie są takie rzeczy, które rozwojowi podlegają łatwiej a inne trudniej? Co w nas jest raczej stałe i uwarunkowane genetycznie a co środowiskowo lub ze względu na naszą decyzję da się zmienić? Czego deklaracją jest zdanie z tytułu odcinka "Jestem jaki jestem" - to ważna decyzja jaka zapada w kimś i warto ją uszanować- co ona nam mówi o tej osobie?
Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów.
Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać.
Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny".
Zapraszam na stronę odcinka na paniodzmiany.com gdzie w notatkach do odcinka znajdziesz opis wspomnianych czterech temperamentów.
Wspominam też w odcinku o definicji kompetencji, którą szczegółowo omawiam w odcinku 01 - Czym są kompetencje zawodowe? a ponieważ stawiam tezę, że absolutnie ten obszar podlega zmianom i rozwojowi, to tam można dowiedzieć się więcej co robić aby kompetencje rozwijać.
Na początku odcinka zachęcam do obejrzenia nowej strony paniodzmiany.com oraz dołączenia do zamkniętej grupy na FB "Rozwój bez spiny".