Pani od zmiany
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
20 - Nie szczepię się bo ziemia jest płaska
2021-12-22 02:00:00
Święta i spotkania wigilijne, to znakomita okazja do ścierania się różnych poglądów i opinii. Na co dzień w pracy też często spotykamy się z tym, że różne osoby mają różne zdanie w tej samej kwestii - jak wtedy reagować, co robić, jak przygotować zespół, grupę czy nawet paczkę znajomych albo rodzinę do takiej sytuacji, kiedy spodziewamy się, że różne osoby mogą się ścierać? W tym odcinku podpowiadam ćwiczenie oraz quizz który można sobie wspólnie zrobić aby przygotować się do dalszych rozmów. Sugeruję też kilka zachowań kiedy już dojdzie do ostrzejszej wymiany zdań. Na koniec polecam dwie świetne gry, które mogą odciągnąć uwagę zgromadzonych od kontrowersyjnych poglądów i zająć im czas wspólnych pogaduch okraszony luźnymi i wciągającymi rozmowami. Zaglądając na stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl możesz też znaleźć kilka polecanych książek z obszaru radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach.
Święta i spotkania wigilijne, to znakomita okazja do ścierania się różnych poglądów i opinii. Na co dzień w pracy też często spotykamy się z tym, że różne osoby mają różne zdanie w tej samej kwestii - jak wtedy reagować, co robić, jak przygotować zespół, grupę czy nawet paczkę znajomych albo rodzinę do takiej sytuacji, kiedy spodziewamy się, że różne osoby mogą się ścierać?
W tym odcinku podpowiadam ćwiczenie oraz quizz który można sobie wspólnie zrobić aby przygotować się do dalszych rozmów. Sugeruję też kilka zachowań kiedy już dojdzie do ostrzejszej wymiany zdań.
Na koniec polecam dwie świetne gry, które mogą odciągnąć uwagę zgromadzonych od kontrowersyjnych poglądów i zająć im czas wspólnych pogaduch okraszony luźnymi i wciągającymi rozmowami.
Zaglądając na stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl możesz też znaleźć kilka polecanych książek z obszaru radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach.
W tym odcinku podpowiadam ćwiczenie oraz quizz który można sobie wspólnie zrobić aby przygotować się do dalszych rozmów. Sugeruję też kilka zachowań kiedy już dojdzie do ostrzejszej wymiany zdań.
Na koniec polecam dwie świetne gry, które mogą odciągnąć uwagę zgromadzonych od kontrowersyjnych poglądów i zająć im czas wspólnych pogaduch okraszony luźnymi i wciągającymi rozmowami.
Zaglądając na stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl możesz też znaleźć kilka polecanych książek z obszaru radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach.
19 - Jak rozwijać Asertywność?
2021-12-15 02:00:00
Drugi z serii odcinków poświęcony tej bardzo pożądanej umiejętności osobistej. W kontaktach społecznych często brakuje nam odwagi i siły, żeby dbać o swoje prawa, wyrażać swoją opinię, prosić o pomoc czy stawiać granice. Tym razem podpowiadam jak zacząć drogę z rozwojem asertywności, o co warto zapytać na początku, co można robić w różnych sytuacjach, żeby ułatwić sobie trenowanie tej nowej umiejętności. Na zakończenie jest też bardzo przyjemny i niedoceniany element asertywności- mówienie i przyjmowanie komplementów - dowiedz się jak to robić dobrze i wykorzystuje jak najczęściej :) Odwiedź stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl i sprawdź jakie książki polecam do dalszej pracy nad doskonaleniem asertywności.
Drugi z serii odcinków poświęcony tej bardzo pożądanej umiejętności osobistej. W kontaktach społecznych często brakuje nam odwagi i siły, żeby dbać o swoje prawa, wyrażać swoją opinię, prosić o pomoc czy stawiać granice. Tym razem podpowiadam jak zacząć drogę z rozwojem asertywności, o co warto zapytać na początku, co można robić w różnych sytuacjach, żeby ułatwić sobie trenowanie tej nowej umiejętności. Na zakończenie jest też bardzo przyjemny i niedoceniany element asertywności- mówienie i przyjmowanie komplementów - dowiedz się jak to robić dobrze i wykorzystuje jak najczęściej :)
Odwiedź stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl i sprawdź jakie książki polecam do dalszej pracy nad doskonaleniem asertywności.
Odwiedź stronę odcinka na zapleczerozwojowe.pl i sprawdź jakie książki polecam do dalszej pracy nad doskonaleniem asertywności.
18 - Asertywność - to nie to co myślisz...
2021-12-08 02:00:00
Kolejny z cykli poświęconych konkretnym umiejętnościom. W tym odcinku dowiesz się, jak obecnie definiuje się asertywność, w jakich sytuacjach można ją zaobserwować oraz jakie prawa jej dotyczą. Jest też bonus... słuchaj do końca odcinka :) Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatkę z odcinka i opisane pięć praw asertywności. Już za tydzień w odcinku 19 podpowiem jak można asertywność rozwijać u siebie lub innych - ale najpierw warto asertywność dobrze zrozumieć... zapraszam do posłuchania.
Kolejny z cykli poświęconych konkretnym umiejętnościom. W tym odcinku dowiesz się, jak obecnie definiuje się asertywność, w jakich sytuacjach można ją zaobserwować oraz jakie prawa jej dotyczą. Jest też bonus... słuchaj do końca odcinka :)
Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatkę z odcinka i opisane pięć praw asertywności.
Już za tydzień w odcinku 19 podpowiem jak można asertywność rozwijać u siebie lub innych - ale najpierw warto asertywność dobrze zrozumieć... zapraszam do posłuchania.
Na stronie odcinka na zapleczerozwojowe.pl znajdziesz notatkę z odcinka i opisane pięć praw asertywności.
Już za tydzień w odcinku 19 podpowiem jak można asertywność rozwijać u siebie lub innych - ale najpierw warto asertywność dobrze zrozumieć... zapraszam do posłuchania.
17 - Czego o rozwijaniu uczy nas Magda Gessler?
2021-12-01 02:00:00
Są takie programy, które mogę oglądać godzinami i zupełnie nie wiem czemu, ale Kuchenne rewolucje są jednym z nich :) Ostatnio czytałam też biografię Pani Magdy i teraz lubię ją jeszcze bardziej... ma ona oczywiście swoją specyfikę i budzi mieszane uczucia, nie wszyscy doceniają jej charyzmę i metody jakimi się posługuje, ale trzeba przyznać, że jest jedną z bardziej rozpoznawalnych osób, która wspiera innych w ich biznesie. Ratuje restauracje, które chcą być uratowane. To trochę tak jak ja - rozwijam tych, którzy tego chcą - nie da się człowieka do niczego zmusić. Na podstawie analizy programu oraz działań jakie w nim podejmuje Pani Magda, sformułowałam kilka wskazówek, jak można prowadzić skuteczny proces mentoringu, czy rozwijania innych. Ciekawa jestem Twojej opinii na temat tego odcinka. Wejdź na zapleczerozwojowe.pl i wpisz komentarz na stronie 17 odcinka w zakładce Blog/Podcast.
Są takie programy, które mogę oglądać godzinami i zupełnie nie wiem czemu, ale Kuchenne rewolucje są jednym z nich :) Ostatnio czytałam też biografię Pani Magdy i teraz lubię ją jeszcze bardziej... ma ona oczywiście swoją specyfikę i budzi mieszane uczucia, nie wszyscy doceniają jej charyzmę i metody jakimi się posługuje, ale trzeba przyznać, że jest jedną z bardziej rozpoznawalnych osób, która wspiera innych w ich biznesie. Ratuje restauracje, które chcą być uratowane. To trochę tak jak ja - rozwijam tych, którzy tego chcą - nie da się człowieka do niczego zmusić.
Na podstawie analizy programu oraz działań jakie w nim podejmuje Pani Magda, sformułowałam kilka wskazówek, jak można prowadzić skuteczny proces mentoringu, czy rozwijania innych.
Ciekawa jestem Twojej opinii na temat tego odcinka. Wejdź na zapleczerozwojowe.pl i wpisz komentarz na stronie 17 odcinka w zakładce Blog/Podcast.
Na podstawie analizy programu oraz działań jakie w nim podejmuje Pani Magda, sformułowałam kilka wskazówek, jak można prowadzić skuteczny proces mentoringu, czy rozwijania innych.
Ciekawa jestem Twojej opinii na temat tego odcinka. Wejdź na zapleczerozwojowe.pl i wpisz komentarz na stronie 17 odcinka w zakładce Blog/Podcast.
16 - Myślenie wizualne z Agatą Baj
2021-11-24 02:00:00
Kolejny wywiad w podcaście, tym razem moim gościem jest Agata Baj, która zajmuje się uczeniem innych tego jak mogą notować nielinearnie, z wykorzystaniem niewielkich piktogramów i symboli. Agata opowiada o tym, w czym myślenie wizualne może się przydać, szczególnie tym, którzy chcą rozwijać siebie lub innych, jak można się go nauczyć i gdzie szukać inspiracji. Na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl znajdziesz linki wspomniane w odcinku i zobaczysz też moją pierwszą notatkę graficzną, którą wykonałam na szkoleniu.
Kolejny wywiad w podcaście, tym razem moim gościem jest Agata Baj, która zajmuje się uczeniem innych tego jak mogą notować nielinearnie, z wykorzystaniem niewielkich piktogramów i symboli. Agata opowiada o tym, w czym myślenie wizualne może się przydać, szczególnie tym, którzy chcą rozwijać siebie lub innych, jak można się go nauczyć i gdzie szukać inspiracji.
Na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl znajdziesz linki wspomniane w odcinku i zobaczysz też moją pierwszą notatkę graficzną, którą wykonałam na szkoleniu.
Na stronie odcinka na www.zapleczerozwojowe.pl znajdziesz linki wspomniane w odcinku i zobaczysz też moją pierwszą notatkę graficzną, którą wykonałam na szkoleniu.
15 - Toksyczni ludzie - co nam robią
2021-11-17 02:00:00
To nietypowy odcinek, bardzo subiektywny i nieco osobisty, bo opowiadam w nim, jak ja podchodzę do tematu osób które nam szkodzą w życiu. Mogą to być trudni podwładni, toksyczni współpracownicy czy bliskie osoby, które są wampirami energetycznymi. Ten odcinek to apel o dbanie o siebie ale też innych np. w zespole. Opowiadam o tym jak rozpoznać w różnych sytuacjach, że ktoś jest dla nas toksyczny, czym skutkuje posiadanie takiej osoby w naszej okolicy oraz co można w takiej sytuacji zrobić. Jestem bardzo ciekawa Waszego zdania w poruszanej kwestii więc proszę o komentarze na stronie www.zapleczerozwojowe.pl w zakładce BLOG/Podcast pod tym odcinkiem.
To nietypowy odcinek, bardzo subiektywny i nieco osobisty, bo opowiadam w nim, jak ja podchodzę do tematu osób które nam szkodzą w życiu. Mogą to być trudni podwładni, toksyczni współpracownicy czy bliskie osoby, które są wampirami energetycznymi. Ten odcinek to apel o dbanie o siebie ale też innych np. w zespole. Opowiadam o tym jak rozpoznać w różnych sytuacjach, że ktoś jest dla nas toksyczny, czym skutkuje posiadanie takiej osoby w naszej okolicy oraz co można w takiej sytuacji zrobić.
Jestem bardzo ciekawa Waszego zdania w poruszanej kwestii więc proszę o komentarze na stronie www.zapleczerozwojowe.pl w zakładce BLOG/Podcast pod tym odcinkiem.
Jestem bardzo ciekawa Waszego zdania w poruszanej kwestii więc proszę o komentarze na stronie www.zapleczerozwojowe.pl w zakładce BLOG/Podcast pod tym odcinkiem.
14 - Jak zmieniać innych?
2021-11-10 09:56:34
Na pewno zdarza Ci się, że chcesz aby ktoś się zmienił, robił coś inaczej, inaczej się zachowywał, zmienił swoje nastawienie... Może to dotyczyć Twoich podwładnych jeśli jesteś szefem, współpracowników, samego szefa, albo osoby bliskiej- partnera, nastolatka czy rodzica. Czy to w ogóle możliwe, żeby zmienić kogoś? A jeśli tak, to na co mamy wpływ i co możemy zrobić. O tym wszystkim opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. W komentarzach na stronie www.zapleczerozwojowe.pl podziel się swoimi doświadczeniami ze zmienianiem innych, czy masz w tej dziedzinie sukcesy i jak zrealizowałeś tą niełatwą rolę wspierania kogoś w zmianie.
Na pewno zdarza Ci się, że chcesz aby ktoś się zmienił, robił coś inaczej, inaczej się zachowywał, zmienił swoje nastawienie... Może to dotyczyć Twoich podwładnych jeśli jesteś szefem, współpracowników, samego szefa, albo osoby bliskiej- partnera, nastolatka czy rodzica. Czy to w ogóle możliwe, żeby zmienić kogoś? A jeśli tak, to na co mamy wpływ i co możemy zrobić.
O tym wszystkim opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. W komentarzach na stronie www.zapleczerozwojowe.pl podziel się swoimi doświadczeniami ze zmienianiem innych, czy masz w tej dziedzinie sukcesy i jak zrealizowałeś tą niełatwą rolę wspierania kogoś w zmianie.
O tym wszystkim opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. W komentarzach na stronie www.zapleczerozwojowe.pl podziel się swoimi doświadczeniami ze zmienianiem innych, czy masz w tej dziedzinie sukcesy i jak zrealizowałeś tą niełatwą rolę wspierania kogoś w zmianie.
13 - Jak czytać TONY książek?
2021-11-03 02:00:00
To nie jest odcinek o szybkim czytaniu :) takiej umiejętności nie nabyłam, ale korzystam z pewnego systemu, który pomaga mi w tym, żeby treść wielu książek przerabiać na wiedzę z której korzystam. Te 6 kroków może Ci pomóc w tym, żeby łatwiej i szybciej przyswajać sobie główną merytorykę danej książki, nie koniecznie czytając ją od deski do deski.
To nie jest odcinek o szybkim czytaniu :) takiej umiejętności nie nabyłam, ale korzystam z pewnego systemu, który pomaga mi w tym, żeby treść wielu książek przerabiać na wiedzę z której korzystam. Te 6 kroków może Ci pomóc w tym, żeby łatwiej i szybciej przyswajać sobie główną merytorykę danej książki, nie koniecznie czytając ją od deski do deski.
12 - Klocki LEGO i poważna zabawa
2021-10-27 02:00:00
LEGO® Serious Play®, bo tej metodzie poświęcony jest ten odcinek, to ciekawy sposób na to, żeby wspierać zespoły w dochodzeniu do ciekawych wniosków, planowania nietypowych działań, czy zgłębiania tematu jaki nurtuje. Takich osób jak ja, facylitatrów LSP jest w Polsce tylko kilkunastu i wykorzystując specjalnie stworzone do tej metody zestawy staramy się promować poważną zabawę klockami, którą doceniają już giganci biznesu na świcie. W odcinku opowiadam do czego służy ta metoda, co może być jej efektem, jakie przykładowe tematy mogą podlegać pracy przy użyciu klocków oraz jak przebiega taki warsztat i na co organizacyjnie należy się przygotować. Zapraszam do kontaktu w sprawie przygotowania warsztatów metodą LEGO® Serious Play®, a więcej o samej metodzie można przeczytać na https://vene.com.pl/lego%C2%AE-serious-play%C2%AE
LEGO® Serious Play®, bo tej metodzie poświęcony jest ten odcinek, to ciekawy sposób na to, żeby wspierać zespoły w dochodzeniu do ciekawych wniosków, planowania nietypowych działań, czy zgłębiania tematu jaki nurtuje. Takich osób jak ja, facylitatrów LSP jest w Polsce tylko kilkunastu i wykorzystując specjalnie stworzone do tej metody zestawy staramy się promować poważną zabawę klockami, którą doceniają już giganci biznesu na świcie.
W odcinku opowiadam do czego służy ta metoda, co może być jej efektem, jakie przykładowe tematy mogą podlegać pracy przy użyciu klocków oraz jak przebiega taki warsztat i na co organizacyjnie należy się przygotować.
Zapraszam do kontaktu w sprawie przygotowania warsztatów metodą LEGO® Serious Play®, a więcej o samej metodzie można przeczytać na https://vene.com.pl/lego%C2%AE-serious-play%C2%AE
W odcinku opowiadam do czego służy ta metoda, co może być jej efektem, jakie przykładowe tematy mogą podlegać pracy przy użyciu klocków oraz jak przebiega taki warsztat i na co organizacyjnie należy się przygotować.
Zapraszam do kontaktu w sprawie przygotowania warsztatów metodą LEGO® Serious Play®, a więcej o samej metodzie można przeczytać na https://vene.com.pl/lego%C2%AE-serious-play%C2%AE
11 - Wspieranie innych w 3 prostych krokach
2021-10-20 02:00:00
Są takie momenty, że nie wiemy jak się zachować, bo ktoś nagle powiedział nam coś co jest dla niego przykre, co go smuci, martwi... dzieli się z nami czymś dla siebie trudnym. Mamy szereg takich zachowań w sobie, rodzaje automatyzmów, które każą nam reagować w jakiś sposób, ale nie zawsze najlepszy... w tym odcinku podpowiadam, jak robić do dobrze, tak, żeby ta osoba poczuła się zaopiekowana i pomyślała, że jesteśmy dla niej dobrym wsparciem. Zaczynam jednak od tego jakich zachowań powinniśmy unikać i co nie służy tej drugiej osobie. Pewnie widzisz czasem takie reakcje u innych... no może nawet u siebie :)
Są takie momenty, że nie wiemy jak się zachować, bo ktoś nagle powiedział nam coś co jest dla niego przykre, co go smuci, martwi... dzieli się z nami czymś dla siebie trudnym. Mamy szereg takich zachowań w sobie, rodzaje automatyzmów, które każą nam reagować w jakiś sposób, ale nie zawsze najlepszy... w tym odcinku podpowiadam, jak robić do dobrze, tak, żeby ta osoba poczuła się zaopiekowana i pomyślała, że jesteśmy dla niej dobrym wsparciem. Zaczynam jednak od tego jakich zachowań powinniśmy unikać i co nie służy tej drugiej osobie. Pewnie widzisz czasem takie reakcje u innych... no może nawet u siebie :)