Pani od zmiany
Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.
Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny
07 - Zarządzanie sobą w czasie - zmiana podejścia
2021-09-22 02:00:00
Nie mamy czasu na coś, brakuje nam go, zastanawiamy się jak zmieścić więcej w dobie... a może to nie jest właściwe podejście? Warto zastanowić się nad tym jak postrzegamy czas i jego wartość. W tym odcinku proponuję dwa ciekawe ćwiczenia działające mocno na refleksję, które pomogą Ci przygotować zajęcia rozwojowe dla osoby która chce pracować nad zarządzaniem sobą w czasie. To ważny wstęp, bez niego trudno będzie dobrze podejść do planowania o organizacji a te będą tematem kolejnego odcinka już za tydzień.
Nie mamy czasu na coś, brakuje nam go, zastanawiamy się jak zmieścić więcej w dobie... a może to nie jest właściwe podejście? Warto zastanowić się nad tym jak postrzegamy czas i jego wartość. W tym odcinku proponuję dwa ciekawe ćwiczenia działające mocno na refleksję, które pomogą Ci przygotować zajęcia rozwojowe dla osoby która chce pracować nad zarządzaniem sobą w czasie. To ważny wstęp, bez niego trudno będzie dobrze podejść do planowania o organizacji a te będą tematem kolejnego odcinka już za tydzień.
06 - Drabina kompetencji - jak uczymy się nowych rzeczy?
2021-09-15 01:00:00
W tym odcinku opowiadam o tym, jak przebiega proces nabywania biegłości w czymś. To ważne, żeby go znać, jeśli chcemy aby ktoś nauczył się poprawnie i nie musiał się później oduczać negatywnych nawyków, te najtrudniej wyplenić. Dowiesz się co robić na poszczególnych etapach i na który trzeba zwrócić szczególną uwagę. Wdrażasz nowych pracowników, uczysz innych nowych umiejętności, chcesz, żeby kiedy działają w oparciu o nawyki robili to dobrze - musisz dopilnować tego procesu.
W tym odcinku opowiadam o tym, jak przebiega proces nabywania biegłości w czymś. To ważne, żeby go znać, jeśli chcemy aby ktoś nauczył się poprawnie i nie musiał się później oduczać negatywnych nawyków, te najtrudniej wyplenić. Dowiesz się co robić na poszczególnych etapach i na który trzeba zwrócić szczególną uwagę. Wdrażasz nowych pracowników, uczysz innych nowych umiejętności, chcesz, żeby kiedy działają w oparciu o nawyki robili to dobrze - musisz dopilnować tego procesu.
05 - Samoocena jak ją rozwijać - ćwiczenia
2021-09-08 01:00:00
W tym odcinku opowiadam jak możesz mieć wpływ na czyjąś lub własną samoocenę, co możesz zrobić aby pracować nad jej rozwojem. Najpierw zajmiemy się jej mierzeniem, przede wszystkim subiektywnym, a później tym w jaki sposób można w prostych dwóch ćwiczeniach przejść proces refleksji nad sobą i zacząć pracę nad podnoszeniem poczucia własnej wartości. To droga i wymaga czasu, ale to co proponuję może być znakomitym wstępem do dalszej pracy. Zapraszam też na stronę www.zapleczerozwojowe.pl gdzie w zakładce blog/podcast znajdziesz dokładniejszy opis odcinka i przytoczone ćwiczenia.
W tym odcinku opowiadam jak możesz mieć wpływ na czyjąś lub własną samoocenę, co możesz zrobić aby pracować nad jej rozwojem. Najpierw zajmiemy się jej mierzeniem, przede wszystkim subiektywnym, a później tym w jaki sposób można w prostych dwóch ćwiczeniach przejść proces refleksji nad sobą i zacząć pracę nad podnoszeniem poczucia własnej wartości. To droga i wymaga czasu, ale to co proponuję może być znakomitym wstępem do dalszej pracy.
Zapraszam też na stronę www.zapleczerozwojowe.pl gdzie w zakładce blog/podcast znajdziesz dokładniejszy opis odcinka i przytoczone ćwiczenia.
Zapraszam też na stronę www.zapleczerozwojowe.pl gdzie w zakładce blog/podcast znajdziesz dokładniejszy opis odcinka i przytoczone ćwiczenia.
04 - Samoocena - wszystko co musisz wiedzieć
2021-09-01 01:00:00
Mam niską samoocenę, mam kłopoty z poczuciem własnej wartości- do tych cennych wniosków czasem dochodzimy sami, czasem ktoś nam w tym pomaga. Zanim zaczniemy nad tym tematem pracować, a o tym już za tydzień w odcinku 05, to najpierw skupię się na tym, żeby wyjaśnić czym tak na prawdę jest samoocena, od czego zależy i jak poznać jej poziom.
Mam niską samoocenę, mam kłopoty z poczuciem własnej wartości- do tych cennych wniosków czasem dochodzimy sami, czasem ktoś nam w tym pomaga. Zanim zaczniemy nad tym tematem pracować, a o tym już za tydzień w odcinku 05, to najpierw skupię się na tym, żeby wyjaśnić czym tak na prawdę jest samoocena, od czego zależy i jak poznać jej poziom.
03 - Czym różni się rola coacha, mentora i trenera?
2021-08-25 01:00:00
Być może czasem zastanawiasz się kogo poprosić o wsparcie, do kogo się udać po pomoc... to zależy od tego czego potrzebujesz, bo każda z tych ról zajmuje się innym rodzajem wsparcia. Być może też zastanawiasz się w którym kierunku iść z własnym rozwojem, może chcesz kiedyś być coachem albo trenerem- w tym odcinku dowiesz się, czym zajmuje się każdy z tych rozwojowców i czy można łączyć te role. Na deser jeszcze jedna rola - terapeuta - czym różni się od coacha i mentora... po tym odcinku, już nie będziesz mieć wątpliwości.
Być może czasem zastanawiasz się kogo poprosić o wsparcie, do kogo się udać po pomoc... to zależy od tego czego potrzebujesz, bo każda z tych ról zajmuje się innym rodzajem wsparcia. Być może też zastanawiasz się w którym kierunku iść z własnym rozwojem, może chcesz kiedyś być coachem albo trenerem- w tym odcinku dowiesz się, czym zajmuje się każdy z tych rozwojowców i czy można łączyć te role.
Na deser jeszcze jedna rola - terapeuta - czym różni się od coacha i mentora... po tym odcinku, już nie będziesz mieć wątpliwości.
Na deser jeszcze jedna rola - terapeuta - czym różni się od coacha i mentora... po tym odcinku, już nie będziesz mieć wątpliwości.
02 - Proces rozwojowy - jak przebiega, jakie ma etapy
2021-08-18 01:00:00
W tym odcinku opowiadam o tym, jak ja widzę proces rozwojowy, jakie powinien minimalnie zawierać etapy i co może być ważnym bonusem na jego końcu. Dowiesz się na co warto zwrócić uwagę planując rozwój, czego warto przypilnować a czego nie pominąć. Poukłada Ci się w głowie co możesz zaproponować jako tryb pracy osobie, którą chcesz zaprosić do rozwoju. Wiesz już z kim chcesz pracować?
W tym odcinku opowiadam o tym, jak ja widzę proces rozwojowy, jakie powinien minimalnie zawierać etapy i co może być ważnym bonusem na jego końcu. Dowiesz się na co warto zwrócić uwagę planując rozwój, czego warto przypilnować a czego nie pominąć. Poukłada Ci się w głowie co możesz zaproponować jako tryb pracy osobie, którą chcesz zaprosić do rozwoju. Wiesz już z kim chcesz pracować?
01 - Czym są kompetencje zawodowe?
2021-08-12 20:29:06
W tym odcinku opowiadam o tym czym są kompetencje zawodowe, jaka jest ich definicja, z czego się składają oraz jak można je badać, oceniać, szacować. Kompetencje to podstawa procesu rozwojowego, więc jeśli wspierasz innych w ich rozwoju, warto wiedzieć jak możesz to robić.
W tym odcinku opowiadam o tym czym są kompetencje zawodowe, jaka jest ich definicja, z czego się składają oraz jak można je badać, oceniać, szacować. Kompetencje to podstawa procesu rozwojowego, więc jeśli wspierasz innych w ich rozwoju, warto wiedzieć jak możesz to robić.
00 - Odcinek inauguracyjny
2021-08-12 19:22:51
Jeszcze z lekką nieśmiałością, ale z dużymi nadziejami, oddaję w Twoje uszy pierwszy odcinek podcastu Zaplecze rozwojowe. Opowiadam w nim czemu nagrywam podcast, dla kogo i czego można się spodziewać w kolejnych odcinkach. W wolnej chwili wduś przycisk Subskrybuj :) - będzie mi bardzo miło. W odcinku wspominam, że prowadzę firmę szkoleniową, możesz więcej o niej poczytać na stronie https://vene.com.pl/ Zapraszam też na stronę wspomnianej Akademii Twórczego Trenera https://www.akademiatworczegotrenera.pl/ oraz na stronę, na której możesz śledzić opisy poszczególnych odcinków podcastu oraz nabyć materiały szkoleniowe https://zapleczerozwojowe.pl/ Znajdziesz mnie też w mediach społecznościowych, jestem aktywna na Linked In oraz Facebooku - tymi kanałami najszybciej się ze mną skontaktujesz.
Jeszcze z lekką nieśmiałością, ale z dużymi nadziejami, oddaję w Twoje uszy pierwszy odcinek podcastu Zaplecze rozwojowe. Opowiadam w nim czemu nagrywam podcast, dla kogo i czego można się spodziewać w kolejnych odcinkach.
W wolnej chwili wduś przycisk Subskrybuj :) - będzie mi bardzo miło.
W odcinku wspominam, że prowadzę firmę szkoleniową, możesz więcej o niej poczytać na stronie https://vene.com.pl/
Zapraszam też na stronę wspomnianej Akademii Twórczego Trenera https://www.akademiatworczegotrenera.pl/
oraz na stronę, na której możesz śledzić opisy poszczególnych odcinków podcastu oraz nabyć materiały szkoleniowe https://zapleczerozwojowe.pl/
Znajdziesz mnie też w mediach społecznościowych, jestem aktywna na Linked In oraz Facebooku - tymi kanałami najszybciej się ze mną skontaktujesz.
W wolnej chwili wduś przycisk Subskrybuj :) - będzie mi bardzo miło.
W odcinku wspominam, że prowadzę firmę szkoleniową, możesz więcej o niej poczytać na stronie https://vene.com.pl/
Zapraszam też na stronę wspomnianej Akademii Twórczego Trenera https://www.akademiatworczegotrenera.pl/
oraz na stronę, na której możesz śledzić opisy poszczególnych odcinków podcastu oraz nabyć materiały szkoleniowe https://zapleczerozwojowe.pl/
Znajdziesz mnie też w mediach społecznościowych, jestem aktywna na Linked In oraz Facebooku - tymi kanałami najszybciej się ze mną skontaktujesz.