Pani od zmiany

Podcast "Pani od zmiany" - opowiada o tym jak wdrażać zmiany w swoim życiu w oparciu o filozofię - #rozwojbezspiny- czyli bez wyrzeczeń i wychodzenia ze strefy komfortu a przyjemnie i z poczuciem satysfakcji na co dzień.

Masz gotowość do działania- zapraszam do dołączenia do grupy na FB Rozwój bez spiny
https://www.facebook.com/groups/rozwojbezspiny

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8275 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

110 - Chcesz żyć 100 lat?
2023-10-22 13:08:26

Prawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią. Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać. Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link: https://www.subscribepage.com/o0d6e4
Prawie każdy z nas chce żyć jak najdłużej ale w dobrym zdrowiu i szczęśliwie i okazuje się, że jest to możliwe. Obejrzałam dokument na Netfliksie "Blue zones", który opowiada o społecznościach 100 latków i o tym jak prowadząswoje życie, co robią.

Autor dokumentu Dan Buettner zbiera w nim obserwacje dotyczące społeczności stu latków i wyciąga wnioski co możemy robić, żeby żyć długo i w dobrym zdrowiu. Myślę, że są to całkiem proste do wdrożenia zalecenia i warto z nich skorzystać.


Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:


https://www.subscribepage.com/o0d6e4

109 - Zmiany w życiu przedsiębiorcy. Gościnnie Tomasz Świętoniowski
2023-10-15 18:26:18

Nawet najlepsze podcasterki dopada czasem katar ;) A w odcinku rozmawiam z Tomkiem Świętoniowskim o tym jak wspiera przedsiębiorców w tym, żeby mogli wejść z powodzeniem ze swoją sprzedażą na Allegro. Ten portal nieustannie się zmienia i to dla wszystkich duże przedsięwzięcie. Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link: https://www.subscribepage.com/o0d6e4
Nawet najlepsze podcasterki dopada czasem katar ;)

A w odcinku rozmawiam z Tomkiem Świętoniowskim o tym jak wspiera przedsiębiorców w tym, żeby mogli wejść z powodzeniem ze swoją sprzedażą na Allegro. Ten portal nieustannie się zmienia i to dla wszystkich duże przedsięwzięcie.

Na zakończenie opowiadam o TEŚCIE gotowości do zmiany jaki możesz sobie zrobić- kliknij w link:

https://www.subscribepage.com/o0d6e4

108 - Jak dobrze spać? Gościnnie Oliwia Zaborowska
2023-10-08 02:10:02

Spanie to jeden z głównych procesów jakich potrzebuje nasz organizm, wpływa na wszystko i ze wszystkim się łączy... a czy umiemy dobrze spać? Znam wiele osób, które mają kłopoty ze snem, ja też przez wiele lat miałam takie kłopoty. W odcinku opowiadam o kursie, który stworzyłam, który zawiera 26 sposobów na poprawę snu... za cenę dobrej kolacji możesz rozwiązać swoje problemy... chyba warto :) Kliknij poniżej i dowiedz się więcej. https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen
Spanie to jeden z głównych procesów jakich potrzebuje nasz organizm, wpływa na wszystko i ze wszystkim się łączy... a czy umiemy dobrze spać? Znam wiele osób, które mają kłopoty ze snem, ja też przez wiele lat miałam takie kłopoty.

W odcinku opowiadam o kursie, który stworzyłam, który zawiera 26 sposobów na poprawę snu... za cenę dobrej kolacji możesz rozwiązać swoje problemy... chyba warto :)

Kliknij poniżej i dowiedz się więcej.

https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen

107 - Kalejdoskop podcasterski
2023-10-01 13:36:25

Ten odcinek jest niezwykle eksperymentalny, nagrywany podczas konferencji Pyrcaster 2023 w Poznaniu. Postanowiłam w sposób reporterski przepytać uczestników konferencji, z jakiego powodu warto słuchać podcastów oraz jaki podcast sami nagrywają. Wyszedł z tego piękny kalejdoskop zdań i opinii. Z góry przepraszam za jakość odcinka, może się go dziwnie słuchać ze względu na różne natężenie dźwięków, ale warto, bo podcasterzy mają bardzo ciekawe spojrzenie na swoje i cudze podcasty.
Ten odcinek jest niezwykle eksperymentalny, nagrywany podczas konferencji Pyrcaster 2023 w Poznaniu. Postanowiłam w sposób reporterski przepytać uczestników konferencji, z jakiego powodu warto słuchać podcastów oraz jaki podcast sami nagrywają.

Wyszedł z tego piękny kalejdoskop zdań i opinii.

Z góry przepraszam za jakość odcinka, może się go dziwnie słuchać ze względu na różne natężenie dźwięków, ale warto, bo podcasterzy mają bardzo ciekawe spojrzenie na swoje i cudze podcasty.

106 - Co kampania wyborcza robi społeczeństwu. Gościnnie dr Marcin Kotras
2023-09-24 18:06:12

Jak zmienia się społeczeństwo w okresie kampanii wyborczej, czemu u nas w kraju wybory nie są świętem demokracji i jak to się dzieje, że podejmujemy decyzje mimo, że o weryfikację faktów o kandydatach coraz trudniej. O tym wszystkim rozmawiam z moim gościem Dr Marcinem Kotrasem z Katedry Socjologii Polityki i Moralności Uniwersytetu Łódzkiego.
Jak zmienia się społeczeństwo w okresie kampanii wyborczej, czemu u nas w kraju wybory nie są świętem demokracji i jak to się dzieje, że podejmujemy decyzje mimo, że o weryfikację faktów o kandydatach coraz trudniej.

O tym wszystkim rozmawiam z moim gościem Dr Marcinem Kotrasem z Katedry Socjologii Polityki i Moralności Uniwersytetu Łódzkiego.

105 - Porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym dzieci. Gościnnie Anna Marta Wilczkowska
2023-09-17 09:44:45

Ostatnie doniesienia o tym, że z dzieckiem czeka się latami na wizytę u psychiatry, są zatrważające. Jak zatem dbać o zdrowie psychiczne dzieci, na co zwracać uwagę i co robić będąc rodzicem? Na te pytania odpowiada, jak sama o sobie mówi, Wiedźma Anna Marta Wilczkowska. Dla mnie jest ona bardziej czarodziejką, bo ma piękny wpływ na dzieci i umie do nich dotrzeć. Jeśli chcesz zasięgnąć rady Ani, albo pogadać o swoim dziecku, możesz dzwonić i pisać do mojej gościni: f undacja.dobra.ziemia@gmail.com tel. 519382220
Ostatnie doniesienia o tym, że z dzieckiem czeka się latami na wizytę u psychiatry, są zatrważające. Jak zatem dbać o zdrowie psychiczne dzieci, na co zwracać uwagę i co robić będąc rodzicem? Na te pytania odpowiada, jak sama o sobie mówi, Wiedźma Anna Marta Wilczkowska. Dla mnie jest ona bardziej czarodziejką, bo ma piękny wpływ na dzieci i umie do nich dotrzeć.


Jeśli chcesz zasięgnąć rady Ani, albo pogadać o swoim dziecku, możesz dzwonić i pisać do mojej gościni: fundacja.dobra.ziemia@gmail.com tel. 519382220

104 - Jakim jesteś kolorem w teście FRIS®? Gościnnie Kinga Kwiatkowska
2023-09-10 10:55:49

Zanim nagrałyśmy ten odcinek miałam okazję zrobić sobie test FRIS a Kinga pięknie mi go opowiedziała. To zainspirowało mnie do tego, żeby podzielić się tym narzędziem, widzę jego wartość i to ile może wnieść dobrego do naszego myślenia o sobie. Ważnym aspektem tego narzędzia jest to, że jest ono polskie, więc nie ma przekłamań wynikających z tłumaczeń i jego interpretacja też jest oparta o polskie badania- to duży walor wobec innych testów jakie robiłam. Kinga Kwiatkowska prowadzi indywidualne sesje feedbackowe z tym narzędziem i doradztwo związane z rozwojem kariery i zmianami w życiu zawodowym- bardzo polecam kontakt z nią i pracę nad swoim życiem zawodowym, również on line. Najłatwiej skontaktować się z Kingą przez Li: https://www.linkedin.com/in/kingakwiatkowska/
Zanim nagrałyśmy ten odcinek miałam okazję zrobić sobie test FRIS a Kinga pięknie mi go opowiedziała. To zainspirowało mnie do tego, żeby podzielić się tym narzędziem, widzę jego wartość i to ile może wnieść dobrego do naszego myślenia o sobie.

Ważnym aspektem tego narzędzia jest to, że jest ono polskie, więc nie ma przekłamań wynikających z tłumaczeń i jego interpretacja też jest oparta o polskie badania- to duży walor wobec innych testów jakie robiłam.

Kinga Kwiatkowska prowadzi indywidualne sesje feedbackowe z tym narzędziem i doradztwo związane z rozwojem kariery i zmianami w życiu zawodowym- bardzo polecam kontakt z nią i pracę nad swoim życiem zawodowym, również on line.

Najłatwiej skontaktować się z Kingą przez Li:
https://www.linkedin.com/in/kingakwiatkowska/

103 - Dlaczego warto podróżować? Gościnnie Tomek Słodki
2023-09-03 10:05:53

Podróżowanie to nie tylko wypady wakacyjne, ale też inne wyjazdy w ciągu roku, do pracy, czy na tak zwane Workation - połączenie wypoczynku z pracą . Właśnie tak wyjechał Tomek z Polski- na dwa lata i w trakcie tej podróży pracuje i wypoczywa. Co mu daje taki styl życia i co dzięki niemu zyskuje a co jest jego kosztem . Warto posłuchać i warto rozważyć czy to coś dla nas. Tomek ostatnio rozpoczął roczny projekt Sfera Wizjonerów, w którym biorę udział a w ramach tego projektu prowadzimy Rozmowy ze świata - ta rozmowa to jedno z takich międzynarodowych spotkań.
Podróżowanie to nie tylko wypady wakacyjne, ale też inne wyjazdy w ciągu roku, do pracy, czy na tak zwane Workation - połączenie wypoczynku z pracą. Właśnie tak wyjechał Tomek z Polski- na dwa lata i w trakcie tej podróży pracuje i wypoczywa.

Co mu daje taki styl życia i co dzięki niemu zyskuje a co jest jego kosztem. Warto posłuchać i warto rozważyć czy to coś dla nas.

Tomek ostatnio rozpoczął roczny projekt Sfera Wizjonerów, w którym biorę udział a w ramach tego projektu prowadzimy Rozmowy ze świata - ta rozmowa to jedno z takich międzynarodowych spotkań.

102 - Jak działa Plan Daltoński w szkole? Gościnnie Anna i Robert Sowińscy
2023-08-27 18:19:10

Jesteśmy na progu nowego roku szkolnego, więc to dobry moment na to, żeby porozmawiać o polskich szkołach, o tym co może być w nich lepszego, czego potrzebują dzieciaki i jacy mogą być nauczyciele. Odpowiedzią na to wszystko może być Plan Daltoński, który jest filozofią podejścia do uczenia się opartą na wolności i odpowiedzialności. Ciekawie opowiadają o niej moi goście- pasjonaci Planu Daltońskiego. Jeśli temat Cię zaciekawił, to zapraszam na strony moich gości:Plandaltonski.pl YouTube.com/PlanDaltonski Facebook.com/Plandaltonski EduKOSMOS.pl
Jesteśmy na progu nowego roku szkolnego, więc to dobry moment na to, żeby porozmawiać o polskich szkołach, o tym co może być w nich lepszego, czego potrzebują dzieciaki i jacy mogą być nauczyciele.
Odpowiedzią na to wszystko może być Plan Daltoński, który jest filozofią podejścia do uczenia się opartą na wolności i odpowiedzialności. Ciekawie opowiadają o niej moi goście- pasjonaci Planu Daltońskiego.

Jeśli temat Cię zaciekawił, to zapraszam na strony moich gości:Plandaltonski.pl
YouTube.com/PlanDaltonski
Facebook.com/Plandaltonski
EduKOSMOS.pl

101 -Porozmawiajmy o przyszłościach. Gościnnie Edyta Sadowska.
2023-08-20 09:28:30

To właśnie futurolożka Edyta Sadowska, moja gościni uświadomiła mi, że powinniśmy mówić o przyszłościach w liczbie mnogiej a nie o przyszłości, bo nie wiemy jakie one będą a może ich być wiele. Niezwykle ciekawa rozmowa, która uświadamia też, co możemy już dziś zrobić dla naszych przyszłości, jak się na nie przygotować.
To właśnie futurolożka Edyta Sadowska, moja gościni uświadomiła mi, że powinniśmy mówić o przyszłościach w liczbie mnogiej a nie o przyszłości, bo nie wiemy jakie one będą a może ich być wiele.

Niezwykle ciekawa rozmowa, która uświadamia też, co możemy już dziś zrobić dla naszych przyszłości, jak się na nie przygotować.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie