EduKOSMOS

W naszych podcastach rozmawiamy o tym, jak można pomagać rozwijać dzieci, pomimo tego, że powszechny system edukacji nie ułatwia tego zadania. Naszymi rozmówcami są ciekawi ludzie, którzy z edukacją wiążą swoje prywatne i zawodowe losy. Przekazujemy informacje, które pomogą Ci odnaleźć się w systemie, który podlega permanentnym zmianom, tak aby nie zwariować, a jednocześnie pomóc swojemu dziecku.

Jeśli jesteś nauczycielem, to chcielibyśmy, abyś znalazł/a tutaj miejsce do inspiracji, pomocy w rozwiązywaniu codziennych problemów, gdzie usłyszysz o podobnych sobie nauczycielach, którzy chcą robić jak najlepiej to, co potrafią, czyli wspierać w nauce i pomagać w wychowywaniu swoich podopiecznych.


W podcaście muzyka na podstawie licencji Artlist.io
Ty Simon, The Horizon by The Odyssey


Odcinki od najnowszych:

EDK#245: Nastolatki w szkole, czyli jak rozwiązać codzienne problemy?
2024-08-21 00:00:02

Wychowanie dzieci zawsze wiąże się z wieloma wyzwaniami, ale kiedy nasze pociechy wkraczają w wiek nastoletni, stajemy przed nowymi, często nieprzewidywalnymi problemami. Na kolejnym etapie edukacji, od klasy czwartej do ósmej, dzieci zaczynają intensywnie eksplorować swoją tożsamość, co dla rodziców może być źródłem wielu trosk i niepewności. Zapraszamy do wysłuchania tego odcinka podcastu, bo wychowanie nastolatka to nie lada wyzwanie, które wymaga od nas, rodziców, elastyczności, cierpliwości i zrozumienia. Musimy pamiętać, że nasze dzieci w tym okresie potrzebują nas bardziej niż kiedykolwiek, ale nie w roli kontrolera, a raczej przewodnika, który pomoże im znaleźć właściwą drogę w dorosłość. Mamy nadzieję, że ten podcast pomoże Wam spojrzeć na problemy wychowawcze z nowej perspektywy i znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami, jakie niesie dorastanie naszych pociech. ​​  Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami i pytaniami w komentarzach. Czekamy na Wasze wiadomości!  Jeśli jeszcze nie subskrybujesz naszego podcastu to zrób to teraz i nie zapomnij zostawić oceny tego odcinka. _____________________________________________________
Wychowanie dzieci zawsze wiąże się z wieloma wyzwaniami, ale kiedy nasze pociechy wkraczają w wiek nastoletni, stajemy przed nowymi, często nieprzewidywalnymi problemami. Na kolejnym etapie edukacji, od klasy czwartej do ósmej, dzieci zaczynają intensywnie eksplorować swoją tożsamość, co dla rodziców może być źródłem wielu trosk i niepewności.

Zapraszamy do wysłuchania tego odcinka podcastu, bo wychowanie nastolatka to nie lada wyzwanie, które wymaga od nas, rodziców, elastyczności, cierpliwości i zrozumienia. Musimy pamiętać, że nasze dzieci w tym okresie potrzebują nas bardziej niż kiedykolwiek, ale nie w roli kontrolera, a raczej przewodnika, który pomoże im znaleźć właściwą drogę w dorosłość.

Mamy nadzieję, że ten podcast pomoże Wam spojrzeć na problemy wychowawcze z nowej perspektywy i znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami, jakie niesie dorastanie naszych pociech. ​​ 

Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami i pytaniami w komentarzach.
Czekamy na Wasze wiadomości! 
Jeśli jeszcze nie subskrybujesz naszego podcastu to zrób to teraz i nie zapomnij zostawić oceny tego odcinka.
_____________________________________________________

EDK#244: Moje dziecko idzie do szkoły!
2024-08-14 00:00:03

W tym odcinku skupiamy się na przygotowaniu dziecka do rozpoczęcia edukacji w szkole podstawowej. Omawiamy, jak rodzice mogą wspierać emocjonalny rozwój swojego dziecka, rozwijać jego samodzielność oraz budować współpracę z nauczycielami. Wskazujemy, dlaczego indywidualne podejście do potrzeb dziecka jest kluczowe i jak efektywna komunikacja między domem a szkołą może ułatwić dziecku adaptację w nowym środowisku. To praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą świadomie wspierać swoje dziecko w pierwszych krokach edukacyjnej podróży. _____________________________________________________
W tym odcinku skupiamy się na przygotowaniu dziecka do rozpoczęcia edukacji w szkole podstawowej. Omawiamy, jak rodzice mogą wspierać emocjonalny rozwój swojego dziecka, rozwijać jego samodzielność oraz budować współpracę z nauczycielami. Wskazujemy, dlaczego indywidualne podejście do potrzeb dziecka jest kluczowe i jak efektywna komunikacja między domem a szkołą może ułatwić dziecku adaptację w nowym środowisku. To praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą świadomie wspierać swoje dziecko w pierwszych krokach edukacyjnej podróży.

_____________________________________________________

EDK#243: Jak uczyć dzieci efektywnej współpracy?
2024-08-07 00:00:04

W edukacji powszechnej często promowana jest rywalizacja jako sposób motywowania dzieci do nauki i rozwoju. Jednak my uważamy, że ta rywalizacja może prowadzić do skupienia się na byciu lepszym od innych, a nie na własnym rozwoju. Współpraca, naszym zdaniem, powinna być podstawą, ponieważ rozwija nie tylko umiejętności akademickie, ale również społeczne, które są niezbędne w dorosłym życiu. W tym odcinku staramy się przybliżyć ci, jak ważna jest współpraca nie tylko w kontekście planu daltońskiego, ale również w życiu codziennym. _____________________________________________________
W edukacji powszechnej często promowana jest rywalizacja jako sposób motywowania dzieci do nauki i rozwoju. Jednak my uważamy, że ta rywalizacja może prowadzić do skupienia się na byciu lepszym od innych, a nie na własnym rozwoju. Współpraca, naszym zdaniem, powinna być podstawą, ponieważ rozwija nie tylko umiejętności akademickie, ale również społeczne, które są niezbędne w dorosłym życiu.
W tym odcinku staramy się przybliżyć ci, jak ważna jest współpraca nie tylko w kontekście planu daltońskiego, ale również w życiu codziennym.

_____________________________________________________

EDK#242:Jak przygotować dziecko do przedszkola?
2024-07-31 00:00:03

Wybór przedszkola i przygotowanie dziecka do nowego środowiska to proces wymagający zaangażowania i świadomego podejścia ze strony rodziców. Przedszkole powinno być miejscem, gdzie dzieci czują się bezpieczne i szczęśliwe, gdzie uczą się poprzez zabawę i rozwijają swoje umiejętności społeczne i emocjonalne. Zapraszamy do wysłuchania pełnego odcinka podcastu „Edu Kosmos”, gdzie dzielimy się swoimi doświadczeniami i cennymi wskazówkami dotyczącymi przygotowania dzieci do przedszkola. Dzięki naszym poradom, każdy rodzic będzie mógł lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka i wspierać je na każdym etapie rozwoju.  _____________________________________________________
Wybór przedszkola i przygotowanie dziecka do nowego środowiska to proces wymagający zaangażowania i świadomego podejścia ze strony rodziców. Przedszkole powinno być miejscem, gdzie dzieci czują się bezpieczne i szczęśliwe, gdzie uczą się poprzez zabawę i rozwijają swoje umiejętności społeczne i emocjonalne.

Zapraszamy do wysłuchania pełnego odcinka podcastu „Edu Kosmos”, gdzie dzielimy się swoimi doświadczeniami i cennymi wskazówkami dotyczącymi przygotowania dzieci do przedszkola. Dzięki naszym poradom, każdy rodzic będzie mógł lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka i wspierać je na każdym etapie rozwoju. 


_____________________________________________________

EDK#241: Lato z Rodzicami: na co mogę pozwolić mojemu dziecku?
2024-07-24 00:00:03

Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu z cyklu "Lato z Rodzicami". Dzisiaj porozmawiamy o niezwykle ważnym temacie: autonomii i samodzielności dziecka. Każdy rodzic i nauczyciel zadaje sobie pytanie, na co mogę pozwolić mojemu dziecku, aby wspierać jego rozwój, a jednocześnie zapewnić mu bezpieczeństwo i odpowiednie wsparcie.  Co to jest autonomia i samodzielność dziecka?  Autonomia to zdolność dziecka do podejmowania własnych decyzji i kierowania swoim życiem. To umiejętność, którą dzieci rozwijają stopniowo, z pomocą dorosłych. Samodzielność natomiast to umiejętność wykonywania różnych czynności bez pomocy innych. Obie te cechy są kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka i jego przyszłego życia. Dlaczego autonomia i samodzielność są takie ważne?  Pozwalając dziecku na samodzielne działania, uczymy je odpowiedzialności, podejmowania decyzji i radzenia sobie z konsekwencjami swoich wyborów. Dzieci, które mają możliwość eksperymentowania i popełniania błędów, stają się bardziej pewne siebie i lepiej radzą sobie w dorosłym życiu.  Główne zagadnienia: Definicja autonomii. Przykłady z dzieciństwa. Znaczenie autonomii. Wyważenie autonomii i bezpieczeństwa. Autonomia w edukacji. Praktyczne rady dla rodziców. Znaczenie autonomii w relacjach. _____________________________________________________
Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu z cyklu "Lato z Rodzicami". Dzisiaj porozmawiamy o niezwykle ważnym temacie: autonomii i samodzielności dziecka. Każdy rodzic i nauczyciel zadaje sobie pytanie, na co mogę pozwolić mojemu dziecku, aby wspierać jego rozwój, a jednocześnie zapewnić mu bezpieczeństwo i odpowiednie wsparcie. 

Co to jest autonomia i samodzielność dziecka?  Autonomia to zdolność dziecka do podejmowania własnych decyzji i kierowania swoim życiem. To umiejętność, którą dzieci rozwijają stopniowo, z pomocą dorosłych. Samodzielność natomiast to umiejętność wykonywania różnych czynności bez pomocy innych. Obie te cechy są kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka i jego przyszłego życia.

Dlaczego autonomia i samodzielność są takie ważne?  Pozwalając dziecku na samodzielne działania, uczymy je odpowiedzialności, podejmowania decyzji i radzenia sobie z konsekwencjami swoich wyborów. Dzieci, które mają możliwość eksperymentowania i popełniania błędów, stają się bardziej pewne siebie i lepiej radzą sobie w dorosłym życiu. 

Główne zagadnienia:
  1. Definicja autonomii.
  2. Przykłady z dzieciństwa.
  3. Znaczenie autonomii.
  4. Wyważenie autonomii i bezpieczeństwa.
  5. Autonomia w edukacji.
  6. Praktyczne rady dla rodziców.
  7. Znaczenie autonomii w relacjach.


_____________________________________________________

EDK#240: Lato z Rodzicami: ile czasu spędzać z dzieckiem?
2024-07-17 00:00:04

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, ile dokładnie czasu rodzic powinien spędzać dziennie z dzieckiem, ponieważ ważniejsza od ilości jest jakość wspólnie spędzonego czasu. Jednak można wyróżnić kilka kluczowych aspektów. Ustalenie stałych momentów w ciągu dnia na wspólne aktywności może pomóc w budowaniu bliskości. Psychologowie sugerują, że dziecku w wieku przedszkolnym należy poświęcać co najmniej 30 minut dziennie. Choć może się to wydawać mało, nawet taka ilość czasu, jeśli jest wartościowa, może mieć pozytywny wpływ. Ważniejsze od ilości godzin jest to, jak ten czas jest spędzany. Ważne aby być w pełni obecnym i skupionym na dziecku podczas wspólnych aktywności. Najlepszymi okazjami do spędzania czasu z dzieckiem to zaraz po przebudzeniu, czyli rano i moze to byc tylko wspólna zabawa. Ważne jest, aby podczas wspólnego czasu być w pełni skupionym na dziecku, odłożyć telefon i inne rozpraszacze. Każde dziecko ma inne potrzeby, więc ważne jest obserwowanie i dostosowywanie się do indywidualnych preferencji. Choć nie ma sztywnej reguły określającej ilość czasu, kluczowe jest, aby codziennie znaleźć chwilę na pełne skupienie i obecność z dzieckiem. Nawet krótkie, ale regularne i wartościowe momenty mogą znacząco wpłynąć na rozwój i poczucie bezpieczeństwa dziecka. _____________________________________________________ Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk240/ Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl , czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, ile dokładnie czasu rodzic powinien spędzać dziennie z dzieckiem, ponieważ ważniejsza od ilości jest jakość wspólnie spędzonego czasu. Jednak można wyróżnić kilka kluczowych aspektów.

Ustalenie stałych momentów w ciągu dnia na wspólne aktywności może pomóc w budowaniu bliskości. Psychologowie sugerują, że dziecku w wieku przedszkolnym należy poświęcać co najmniej 30 minut dziennie. Choć może się to wydawać mało, nawet taka ilość czasu, jeśli jest wartościowa, może mieć pozytywny wpływ. Ważniejsze od ilości godzin jest to, jak ten czas jest spędzany. Ważne aby być w pełni obecnym i skupionym na dziecku podczas wspólnych aktywności.
Najlepszymi okazjami do spędzania czasu z dzieckiem to zaraz po przebudzeniu, czyli rano i moze to byc tylko wspólna zabawa. Ważne jest, aby podczas wspólnego czasu być w pełni skupionym na dziecku, odłożyć telefon i inne rozpraszacze.

Każde dziecko ma inne potrzeby, więc ważne jest obserwowanie i dostosowywanie się do indywidualnych preferencji. Choć nie ma sztywnej reguły określającej ilość czasu, kluczowe jest, aby codziennie znaleźć chwilę na pełne skupienie i obecność z dzieckiem. Nawet krótkie, ale regularne i wartościowe momenty mogą znacząco wpłynąć na rozwój i poczucie bezpieczeństwa dziecka.

_____________________________________________________
Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk240/

Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

EDK#239: Lato z Rodzicami - wprowadzenie.
2024-07-10 00:01:07

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie tematy poruszymy w wakacyjnym cyklu naszego podcastu, który ma wspólny tytuł "Lato z Rodzicami". W każdym z wakacyjnych odcinków, poruszymy temat, który według nas jest bardzo ważny z punktu widzenia dziecka, rodzica, relacji rodzicielskich a wszystko w kontekście szkoły, przedszkola, edukacji. Tymi spotkaniami chcemy zaznaczyć najważniejsze tematy związane ze wspieraniem naszych dzieci w tym, aby jak najlepiej przygotowały się do życia, kiedy już będą dorosłymi. Mamy nadzieję, że uda nam się dotknąć najważniejszych spraw, być może czasem w sposób dla części z was kontrowersyjny, ale zapewniamy, że zawsze warto poznać różne punkty widzenia, aby z tego wyprowadzić najlepsze wnioski dla nas, rodziców.   _____________________________________________________ Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk239/ Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl , czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie tematy poruszymy w wakacyjnym cyklu naszego podcastu, który ma wspólny tytuł "Lato z Rodzicami".
W każdym z wakacyjnych odcinków, poruszymy temat, który według nas jest bardzo ważny z punktu widzenia dziecka, rodzica, relacji rodzicielskich a wszystko w kontekście szkoły, przedszkola, edukacji.

Tymi spotkaniami chcemy zaznaczyć najważniejsze tematy związane ze wspieraniem naszych dzieci w tym, aby jak najlepiej przygotowały się do życia, kiedy już będą dorosłymi. Mamy nadzieję, że uda nam się dotknąć najważniejszych spraw, być może czasem w sposób dla części z was kontrowersyjny, ale zapewniamy, że zawsze warto poznać różne punkty widzenia, aby z tego wyprowadzić najlepsze wnioski dla nas, rodziców.  

_____________________________________________________
Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk239/

Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

EDK#238S: Jak pies z kotem czyli czego możemy nauczyć się od zwierząt?
2024-07-07 00:00:03

Zapraszamy na pierwszy wakacyjny odcinek specjalny naszego podcastu. Tym razem porozmawiamy o tym, czego mogą nas nauczyć zwierzęta. Co wynika z obserwacji zachowań naszych pupili, i jak to wpływa na nas? Czy każdemu z nas naprawdę potrzebny jest czworonożny towarzysz? W tym odcinku spieramy się jak nigdy, bo o ile na edukację mamy bardzo zbieżne poglądy, o tyle kwestia rozmowy o zwierzętach i ludziach wymagała ode mnie dużej asertywności. Zapraszamy do komentowania a jeśli jeszcze nie subskrybujesz naszego podcastu to zrób to teraz! _____________________________________________________ Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk238S/ Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl , czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.
Zapraszamy na pierwszy wakacyjny odcinek specjalny naszego podcastu. Tym razem porozmawiamy o tym, czego mogą nas nauczyć zwierzęta. Co wynika z obserwacji zachowań naszych pupili, i jak to wpływa na nas? Czy każdemu z nas naprawdę potrzebny jest czworonożny towarzysz? W tym odcinku spieramy się jak nigdy, bo o ile na edukację mamy bardzo zbieżne poglądy, o tyle kwestia rozmowy o zwierzętach i ludziach wymagała ode mnie dużej asertywności. Zapraszamy do komentowania a jeśli jeszcze nie subskrybujesz naszego podcastu to zrób to teraz!


_____________________________________________________
Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk238S/

Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

EDK#237: Daltońska drużyna pierścienia.
2024-07-03 00:01:06

W tym odcinku zadamy każdemu członkowi naszej fundacyjnej drużyny: Teresa Smoleń, Kalina Stefaniak, Larysa Pyzik-Dziubczyńska, Regina Hadryś, Agnieszka Grusiecka, Wiesława Mitulska, Marcin Michalik inspirujące pytania, które pozwolą im podzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami. Dzięki ich odpowiedziom każdy z Was znajdzie dla siebie wartościowe wskazówki, które mogą okazać się pomocne w codziennym życiu i pracy. Naszym celem będzie również refleksja nad tym, czy i jak wprowadzać zmiany w edukacji na poziomie lokalnym, a także w szerszym kontekście. Wierzymy, że dzięki naszym rozmowom zainspirujemy Was do działania i pomożemy znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące przyszłości edukacji. Zamykając cykl tegorocznych spotkań, chcemy zostawić Was z przemyśleniami na nadchodzące dwa miesiące, podczas których będziemy cieszyć się zasłużonym wypoczynkiem, urlopami i wakacjami. Anna i Robert Sowińscy _____________________________________________________ Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk237/ Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl , czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.
W tym odcinku zadamy każdemu członkowi naszej fundacyjnej drużyny:
Teresa Smoleń, Kalina Stefaniak, Larysa Pyzik-Dziubczyńska, Regina Hadryś, Agnieszka Grusiecka, Wiesława Mitulska, Marcin Michalik
inspirujące pytania, które pozwolą im podzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami. Dzięki ich odpowiedziom każdy z Was znajdzie dla siebie wartościowe wskazówki, które mogą okazać się pomocne w codziennym życiu i pracy. Naszym celem będzie również refleksja nad tym, czy i jak wprowadzać zmiany w edukacji na poziomie lokalnym, a także w szerszym kontekście.

Wierzymy, że dzięki naszym rozmowom zainspirujemy Was do działania i pomożemy znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące przyszłości edukacji. Zamykając cykl tegorocznych spotkań, chcemy zostawić Was z przemyśleniami na nadchodzące dwa miesiące, podczas których będziemy cieszyć się zasłużonym wypoczynkiem, urlopami i wakacjami.

Anna i Robert Sowińscy
_____________________________________________________
Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk237/

Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

EDK#236: Jak praktykować uważność ? - Hanka Warchałowska
2024-06-26 00:00:04

Serdecznie zapraszamy na odcinek programu EduKSOMOS, w którym naszym gościem była Hanka Warchałowska – nauczycielka przedszkolna, coachka, autorka i trenerka metody “Rosnę z uważnością”. Hanka jest również autorką książki i piosenek “Wyciszanki Cioci Hanki”, które podbiły serca dzieci i rodziców. Od lat zakochana w uważności, Hanka prowadzi uważne Zerówki, gdzie uczy najmłodszych, jak ważne jest "czytanie" własnych emocji, rozmawianie o nich i bycie w zgodzie ze sobą. W tym odcinku porozmawialiśmy o tym, jak nauczyciele mogą zregenerować się w czasie urlopu czy wakacji, zwłaszcza po trudnym roku pełnym wyzwań i decyzji, które dodatkowo zniechęcały do pracy. Hanka podzieliła się swoimi sprawdzonymi metodami na odprężenie i odnalezienie równowagi. Dowiedzieliśmy się, jak w praktyce wygląda stosowanie uważności oraz jak można ją wprowadzić do swojego życia, aby odzyskać spokój i energię. Książki o których opowiada Hanka: Ruby Wax - "Jak przetrwać życiowe trudności?" dr Genevieve von Lob - "Pięć głębokich oddechów" Megan C.Hayes - "Paszport do spokoju ducha" Kobi Yamada - "Może" Jospeh Parent, Nancy Parent - "Kubusiowe lekcje uważności" ___________________________________________________ Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk236/ Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl , czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.
Serdecznie zapraszamy na odcinek programu EduKSOMOS, w którym naszym gościem była Hanka Warchałowska – nauczycielka przedszkolna, coachka, autorka i trenerka metody “Rosnę z uważnością”. Hanka jest również autorką książki i piosenek “Wyciszanki Cioci Hanki”, które podbiły serca dzieci i rodziców. Od lat zakochana w uważności, Hanka prowadzi uważne Zerówki, gdzie uczy najmłodszych, jak ważne jest "czytanie" własnych emocji, rozmawianie o nich i bycie w zgodzie ze sobą.

W tym odcinku porozmawialiśmy o tym, jak nauczyciele mogą zregenerować się w czasie urlopu czy wakacji, zwłaszcza po trudnym roku pełnym wyzwań i decyzji, które dodatkowo zniechęcały do pracy. Hanka podzieliła się swoimi sprawdzonymi metodami na odprężenie i odnalezienie równowagi. Dowiedzieliśmy się, jak w praktyce wygląda stosowanie uważności oraz jak można ją wprowadzić do swojego życia, aby odzyskać spokój i energię.

Książki o których opowiada Hanka:
Ruby Wax - "Jak przetrwać życiowe trudności?"
dr Genevieve von Lob - "Pięć głębokich oddechów"
Megan C.Hayes - "Paszport do spokoju ducha"
Kobi Yamada - "Może"
Jospeh Parent, Nancy Parent - "Kubusiowe lekcje uważności"

___________________________________________________
Strona odcinka: https://edukosmos.pl/edk236/

Jeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie