Wszechnica.org.pl - Nauka

Wykład dr Agaty Goździk w ramach cyklu Geofizyka dla każdego we współpracy z Instytutem Geofizyki PAN, [7 grudnia 2022 r.] Czym jest Nauka Obywatelska (Citizen Science) i jak skutecznie współpracować z pasjonatami spoza świata nauki w badaniach geofizycznych opowie dr Agata Goździk. Na podstawie pilotażowych projektów nauki obywatelskiej realizowanych ze szkołami w Polsce możemy podzielić się wskazówkami odnośnie przygotowania i prowadzenia takich inicjatyw. W ramach europejskiego projektu BRITEC - Bringing Research into the Classroom naukowcy z Instytutu Geofizyki PAN prowadzili we współpracy ze szkołami w całej Polsce programy naukowe dotyczące promieniowania UV oraz obserwacji sezonowej zmienności roślinności nadbrzeżnej w dolinach rzecznych. Prelegentka: dr Agata Goździk - edukatorka, adiunkt w Dziale Komunikacji Naukowej i Edukacji w Instytucie Geofizyki PAN, kierowniczka wielu krajowych i europejskich programów edukacyjnych. Pasjonatka podróży, kajakarstwa (górskiego) i narciarstwa. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#geofizyka #naukaobywatelska #citizenscience

Trzeci wywiad z Zofią Słodkowską – położną i doradcą laktacyjnym w jednym ze stołecznych szpitali. Fundacja Wspomagania Wsi, styczeń 2014 r. [38min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/o-pologu-laktacji-i-bankach-mleka-kobiecego/ Trzecie spotkanie z Zosią – położną i doradcą laktacyjnym w jednym ze stołecznych szpitali. Rozmawiamy o połogu, sztuce karmienia niemowlęcia piersią i problemach z laktacją. Ponadto: czym jest „baby blues”? Jak kształtuje się laktacja? Czemu mleko matki jest najcenniejszym pokarmem, którego nie zastąpią inne produkty? Jak działają banki mleka w Polsce? Cz. I [12min] Połóg to czas następujący po porodzie, kiedy organizm kobiety rozpoczyna powrót do formy sprzed ciąży. Okres ten trwa nawet do 6 tygodni. Fizyczne dolegliwości w tym okresie mogą obejmować krwawienie związane z obkurczaniem się macicy. Okres połogu obejmuje również kobiety, które urodziły poprzez cesarskie cięcie. Jeśli dolegliwości są bolesne można przyjmować środki przeciwbólowe (także jeśli mama karmi piersią). Połóg to czas specjalny, kiedy młoda mama uczy się swojej nowej roli. Ponadto po porodzie następuje spadek hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, toteż nierzadko kobiety doświadczają spadku nastroju. To tzw. „baby blues”, trwający kilka dni. Warto uświadomić sobie, że jest to stan normalny. Warto także by tata dziecka i rodzina mieli także taką świadomość i byli dla matki wsparciem. Cz. II [12min] Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie dziecka przez pierwsze 6 miesięcy jego życia. Jak mówi Zosia, największym problemem na początku karmienia niemowlęcia może być „zgranie się z dzieckiem”, przybranie wygodnej pozycji. Warto jeszcze w ciąży zapoznać się z procesem karmienia lub porozmawiać z położną specjalizującą się w laktacji. Mleko mamy ma dobroczynny wpływ na zdrowie dziecka i ważne jest by było jego pierwszym pokarmem. Dla dzieci urodzonych zbyt wcześnie mleko mamy jest wręcz lekiem. Karmienie wpływa także na kondycję matki – kobieta szybciej wraca do formy, krwawienie po porodzie jest krótsze. Jak często należy karmić dziecko? Jakie jeszcze potrzeby zaspokaja dziecko ssąc pierś mamy? Zachęcamy do przeczytania artykułu pt. ”Kobiecy kunszt karmienia piersią” (www.witrynawiejska.org.pl) Cz. III [13min] Zdarzają się przypadki, kiedy matka chce karmić piersią, ale z różnych powodów nie może. Jakie mogą być tego przyczyny? Jak mówi Zosia – położna i doradca laktacyjny, kluczowe są pierwsze trzy dni po porodzie. Jeśli w pierwszej dobie po porodzie niemowlę ssało pierś poprawnie (chociażby 15 minut), potem może spać nawet kilka godzin odpoczywając. Drugiego dnia życia noworodek jest bardziej aktywny – domaga się częstego ssania piersi, jednak objętości, które zjada są bardzo małe (mniej więcej objętości łyżeczki do herbaty). Trzeci dzień przynosi nagrodę kobiecie, następuje tzw. nawał pokarmu, dziecko je więcej, słyszalne jest przełykanie. Laktacja stabilizuje się w pierwszym miesiącu. Jeśli z jakichś powodów mama nie karmi piersią, bądź noworodek odmawia (np. z powodów zdrowotnych) pierwszym z wyboru pokarmem dla dziecka jest mleko kobiece z banku mleka. Czy banki mleka są w Polsce powszechne? Kiedy kobieta może przekazywać swoje mleko do banku? Zachęcamy do obejrzenia pozostałych wywiadów z Zofią Słodkowską na temat przygotowania się do ciąży i porodu dostępnych na naszej Wszechnicy Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#ciąża #połóg #poród #dziecko #położna

Wywiad red. Pawła Walewskiego (Polityka) z wybitnym lekarzem i naukowcem – prof. Henrykiem Skarżyńskim, zorganizowany w ramach Kawiarni Naukowej Festiwalu Nauki, Warszawa, 17 lutego 2014 r. [1h15min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/byc-lekarzem-wywiad-z-prof-henrykiem-skarzynskim/ 17 lutego 2014 r. gościem Kawiarni Naukowej Festiwalu Nauki w Warszawie był wybitny lekarz i naukowiec – prof. Henryk Skarżyński. Rozmowę z profesorem poprowadził redaktor tygodnika Polityka, z wykształcenia też lekarz – red. Paweł Walewski. Spotkanie z prof. Henrykiem Skarżyńskim, Dyrektorem Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu odbyło się pod hasłem „Być lekarzem”. To nie przypadek. Profesor Skarżyński znany jest bowiem nie tylko jako twórca Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach i otochirurg, który wykonał wiele pionierskich w świecie operacji, ale także – czy może przede wszystkim – jako lekarz z powołania, dla którego najważniejsze jest dobro pacjenta. Właśnie relacjom lekarz-pacjent poświęcony był wywiad, jaki z profesorem Skarżyńskim przeprowadził red. Paweł Walewski z „Polityki”. – Kiedyś pacjent przychodził do lekarza, teraz zgłasza się do specjalisty, który pracuje jak komputer. Lekarz jest zobowiązany do tego, by wszystko dokumentować – pisze więc i wypełnia odpowiednie rubryki zamiast wykorzystać czas na rozmowę z pacjentem, skupić się na jego dolegliwościach i problemach. Jeżeli nie wypełnił wszystkich formalności, których jest coraz więcej i więcej, to mu nikt za taką konsultację nie zapłaci. Nie zdajemy sobie sprawy, jak szybko rosną koszty takiej obsługi administracyjnej – mówił w Kawiarni Naukowej prof. Henryk Skarżyński. – W Kajetanach lekarze mogą skoncentrować się na pacjencie, bo staramy się, by mieli do pomocy osoby, które wypełniają dokumenty. Taka organizacja pracy jest jednak kosztowna i nie wszystkie ośrodki mogą sobie pozwolić na zatrudnianie dodatkowych pracowników – dodał Profesor. Ostatnio kładzie się nacisk na rolę pacjenta w leczeniu. Coraz częściej podkreśla się, że pacjent powinien wiedzieć, na czym polega jego problem zdrowotny i jakie czeka go leczenie. – Dzisiaj pacjentowi, który przychodzi np. do gabinetu otolaryngologicznego można łatwiej wytłumaczyć, na czym polega jego schorzenie – mając odpowiedni sprzęt, możemy pokazać mu np. obraz ucha na ekranie, wskazując na anomalie czy wady związane z jego schorzeniem. W czasach gdy otolaryngolodzy zaglądali do ucha przez trąbkę, takich możliwości nie było – podkreślał prof. Skarżyński. – Pacjent, który wie więcej, może rzeczywiście dyskutować z lekarzem na temat możliwych rozwiązań. To fantastyczne! Jeśli jednak podczas konsultacji zorientuję się, że chory – mimo mojego tłumaczenia – nie do końca rozumie swój problem i problem związany z leczeniem, kończę wizytę stwierdzeniem „gdybym to był ja/gdyby to było moje dziecko, zdecydowałbym się na takie a nie inne leczenie. Jednak wybór należy do Pani/Pana”, dodaję. Znakomity otolaryngolog, twórca i dyrektor Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu, podczas rozmowy z red. Pawłem Walewskim podzielił się swoimi refleksjami na temat najbardziej frapujących odkryć medycyny, wyjaśnił na czym polega pojęcie odpowiedzialności lekarskiej i starał się odpowiedzieć na pytanie, kim powinien być współczesny lekarz? Tłumaczył też dlaczego w Polsce coraz więcej dzieci gorzej słyszy i w jaki sposób medycyna może zaradzić postępującej głuchocie. red. Paweł Walewski – dziennikarz i publicysta, lekarz, tygodnik Polityka prof. dr hab. Henryk Skarżyński – otolaryngolog, audiolog i foniatra, twórca i dyrektor Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu oraz Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#kajetany #lekarz #kawiarnianaukowa

Drugi wywiad w ramach cyklu pt. „O ciąży, porodzie i połogu z położną”. Fundacja Wspomagania Wsi, styczeń 2014 r. [39min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/jak-przebiega-porod/ Drugie spotkanie z Zosią – położną pracującą w jednym ze stołecznych szpitali. Tym razem rozmawiamy o porodzie, przygotowaniu się do porodu, jego fazach, dostępnych środkach znieczulania bólu. Ponadto: czym kierować się przy wyborze szpitala? Kiedy konieczne jest cesarskie cięcie? Dlaczego pozycja leżąca podczas porodu jest niekorzystna? Czemu ważne jest, by noworodek po porodzie znalazł się blisko ciała mamy lub taty?

Już na 2-3 tygodnie przed porodem przyszła mama odczuwać może pierwsze symptomy zbliżającego się rozwiązania. Należą do nich m.in. skurcze przepowiadające, które przygotowują macicę do zbliżającego się wysiłku. Jak można się do przygotować do porodu? Kiedy i w jaki sposób wybrać szpital? Czym jest cesarskie cięcie i jakie są wskazania do jego wykonania? Zachęcamy przyszłe mamy do odwiedzenia strony http://www.gdzierodzic.info – bazy szpitali i oddziałów położniczych w Polsce, stworzona przez Fundację rodzić po Ludzku z myślą o kobietach w ciąży, które zastanawiają się, gdzie urodzić swoje dziecko. Poród rozpoczynają regularne skurcze: najpierw co 15 minut, potem coraz częściej. Trwają około minuty. To początek pierwszej fazy porodu – często długiej i żmudnej, trwającej nawet do 20 godzin. Inny wariant rozpoczęcia porodu to odejście wód płodowych, po których także wkrótce pojawiają się skurcze. Jeśli wody płodowe nie są zabarwione, nie ma konieczności pilnego wyjazdu do szpitala. Jak podkreśla położna, ten czas regularnych skurczów lepiej spędzić w domu niż w szpitalu. Warto być podczas nich aktywną, ruch jest wskazany. Jeśli ból jest nie do zniesienia możliwe jest otrzymanie znieczulenia w szpitalu – przy wyborze szpitala warto sprawdzić jakie formy uśmierzania bólu proponuje szpital i czy są one bezpłatne. Poród dzieli się na cztery fazy. Druga faza ma miejsce, kiedy dziecko jest nisko w kanale rodnym. Wtedy zmienia się charakter skurczy – są one mocniejsze, ale kobieta nie odczuwa ich jako bardziej bolesne. Rozpoczyna się parcie, a dziecko zaczyna przechodzić przez kanał rodny. Ta faza nie powinna trwać dłużej niż dwie godziny. Nierzadko stosowane jest nacięcie krocza – przy wyborze szpitala warto sprawdzić jak często ta praktyka jest w danej placówce stosowana. Nacięcia krocza uniknąć przez przyjęcie wygodnej pozycji, ale nie leżącej – ta pozycja jest wbrew pozorom najmniej korzystna dla rodzącej. Faza trzecia obejmuje także czas po urodzeniu dziecka, kiedy kobieta rodzi łożysko – na ogół nie jest to już bolesne. Bardzo istotne jest by dziecko tuż po porodzie znalazło się blisko ciała mamy lub taty. Wskazane jest, by dziecko spędziło z rodzicami przyjemniej dwie godziny, a dopiero potem zostało przebadane. Po tym czasie odpoczynku, mama i dziecko mogą przejść na oddział położniczy. Tak przebiega prawidłowy, fizjologiczny poród. Z doświadczeń położnej takie porody obserwowane są coraz częściej. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#ciąża #poród #dziecko

Wykład Bartosza Popczyńskiego, Mokotowski Uniwersytet Trzeciego Wieku, 8 kwietnia 2019 [1h45min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/wielki-dzien-pszczol-wyklad-o-bartnictwie-i-miodzie/ Bartnictwo to pierwotna forma pszczelarstwa, która obecnie odradza się w hobbystycznej formie po całkowitym zaniku w XIX w. Kim byli dawni bartnicy, jak wyglądała ich praca oraz o współczesnym renesansie bartnictwa w Polsce opowiedział Bartosz Popczyński z Centrum Edukacji Przyrodniczo Leśnej w Warszawie. Wykład odbył się w ramach Mokotowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Bartnictwo narodziło się z obserwacji. Człowiek podpatrywał, jak pszczoły zasiedlają w leśnych drzewach dziuple, wypróchnienia czy miejsca po ułamanych gałęziach. Widział, jak zwierzęta zakradają się do pszczelich gniazd, żeby zjadać miód. Człowiek początkowo zaczął robić to samo. Później postanowił dziać (wykuwać) w drzewach barcie, żeby mogły zasiedlić je pszczoły. Rabunek owoców pszczelej pracy został wtedy zastąpiony przez bardziej zrównoważoną formę gospodarowania. Bartnicy zabierali jedynie część miodu i dbali, żeby pszczoły mogły w dobrej kondycji przetrwać zimę. Bartnictwo było zawodem dziedziczonym. Tajniki profesji były przekazywane z pokolenie na pokolenie. Bartnik musiał opanować narzędzia służące do dziania barci, jak pierzchnia, cioska czy skobliczka. Miejsce musiano przygotować w taki sposób, aby zachęcić pszczoły do jego zasiedlenia. Stosowano w tym celu różne zabiegi, jak przybijanie plastrów miodu do głowy barci. Zawód wymagał również umiejętności wspinania się na drzewa, do czego używano leziwa. Profesja zaczęła zanikać wraz z pojawieniem się uli kłodowych. Wraz z końcem XIX w. umarła praktycznie całkowicie. Kim są współcześni bartnicy? Czy pszczelarstwo miejskie ma przyszłość? Więcej o bartnikach, miodach i zwyczajach pszczół w nagraniu wykładu. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#pszczoły #pszczoła #bartnictwo #miód #przyroda

Wykład Bartosza Popczyńskiego w ramach cyklu Spotkania z przyrodą [19 maja 2023 r.] Tym razem zapraszamy na wykład o śpiewie ptaków Bartosz Popczyński - leśnik z wykształcenia i pasji, edukator w Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej Lasy Miejskie Warszawa, absolwent kierunków leśnictwo (SGGW) oraz pedagogiki specjalnej (APS). Interesuje się ornitologią, pszczelarstwem i bartnictwem, kolarstwem oraz Powstaniem Warszawskim. Wykład zorganizowany we współpracy z Lasy Miejskie - Warszawa Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz: 1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww Przez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody. 2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpk Jeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz! Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#spotkaniazprzyroda

Wykład dr. hab. Rafała Demkowicza-Dobrzańskiego zorganizowany w ramach "Maratonu wykładowego z Deltą" [15 grudnia 2022 r.] W 2022 roku nagrodę Nobla z fizyki otrzymali Alain Aspect, John F. Clauser i Anton Zeilinger za eksperymenty ze splątanymi fotonami, ustalające naruszenie nierówności Bella i pionierską informatykę kwantową. Splątanie kwantowe to zjawisko, w którym dwa lub więcej obiektów są połączone w taki sposób, że ich stany kwantowe są ze sobą powiązane. Eksperymenty ze splątanymi fotonami przeprowadzone przez laureatów Nagrody Nobla z fizyki w 2022 roku pomogły w ustaleniu naruszenia nierówności Bella, co jest kluczowe dla rozwoju informatyki kwantowej. dr hab. Rafał Demkowicz-Dobrzański - fizyk kwantowy z Instytutu Fizyki Teoretycznej, Wydział Fizyki, Uniwersytet Warszawski Wykład w ramach wydarzenia „Maraton wykładowy z Deltą”, podczas którego można usłyszeć o informatyce, matematyce, fizyce oraz astronomii. Materiał dostępny dzięki współpracy z czasopismem Delta http://www.deltami.edu.pl/ https://www.facebook.com/Delta.czasopismo Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#nobel #fizyka #czasopismodelta

Wykład prof. Mariana Pokropka wygłoszony został na konferencji „Dziedzictwo kulturowe wsi świętokrzyskiej i północnego Podkarpacia – wiedza, dobre praktyki, wyzwania”, Ciekoty, 26 października 2013 r. [42min]

W swoim wystąpieniu prof. Marian Pokropek omówił typy architektury drewnianej w całej Polsce oraz zaprezentował przykłady dziedzictwa architektonicznego wsi województw świętokrzyskiego i podkarpackiego.

Marian Pokropek – profesor Uniwersytetu Warszawskiego, Kierownik Zakładu Etnografii Polski i Słowiańszczyzny, w Katedrze Etnologii i Antropologii Kulturowej, od ponad 40 lat gromadzi zabytki sztuki ludowej. W poszukiwaniu ciekawych twórców ludowych, profesor dociera do najbardziej zapomnianych miejsc w Polsce i za granicą. 5 września 1996 roku otworzył prywatne Muzeum Sztuki Ludowej w podwarszawskiej miejscowości Otrębusy (www.muzeumsztukiludowej.otrebusy.pl) Wykład wygłoszony został w ramach konferencji „Dziedzictwo kulturowe wsi świętokrzyskiej i północnego Podkarpacia - wiedza, dobre praktyki, wyzwania". Spotkanie odbyło się w dniach 25-26 października 2013 r. w Ciekotach (woj. świętokrzyskie).

Zorganizowane zostało przez Fundację Wspomagania Wsi i Ośrodek Promowania Przedsiębiorczości w Sandomierzu we współpracy z Centrum Edukacyjnym Szklany Dom w Ciekotach. Celem konferencji była refleksja nad rolą i znaczeniem dziedzictwa wsi dla społeczności lokalnych, a także nad możliwościami jego spożytkowania dla rozwoju tychże społeczności.

Znajdź nas:

https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/

#dziedzictwo #architektura #pokropek

Wystąpienie Joanny Szymańskiej z Zakładu Psychologii Zwierząt Wydziału Psychologii UW w ramach „Wieczoru pełnego naczelnych”. Collegium Humanitatis, 20 grudnia 2013 r. [32min] https://wszechnica.org.pl/wyklad/zagrozenia-dla-orangutanow-i-sposoby-ich-ochrony/ Orangutan to rodzaj dużej małpy człekokształtnej, z którym my, ludzie „dzielimy” 98% DNA. Gatunek ten można znaleźć jedynie w lasach deszczowych na Borneo i Sumatrze. Wyraz „orangutan” jest wywodzony od malajskiego „Orang Hutan” oznaczającego człowiek leśny. Orangutany są małpami nadrzewnymi, spędzającymi na drzewach niemal całe życie, poruszając się między koronami. Orangutany są gatunkami zagrożonymi. Liczbę dziko żyjących orangutanów szacuje się na 45 000 – 69 000 na Borneo i 7 300 na Sumatrze. Niszczenie ich środowiska naturalnego przez wyręby i wypalanie lasów oraz działalność wydobywczą nasiliło się szczególnie w ciągu ostatniego dziesięciolecia. Większość z tych działań jest nielegalna, a dochodzi do niej w 37 z 41 parków narodowych, które oficjalnie są wyłączone z gospodarki leśnej i górnictwa. Poważnym problemem jest także uprowadzanie małych orangutanów na sprzedaż, co wiąże się zwykle z zabijaniem matek. Joanna Szymańska była wolontariuszką w organizacji Centre for Orangutan Protection zajmującej się ochroną orangutanów. Podczas wystąpienia przedstawiła charakterystykę tych zwierząt, ich zagrożenia oraz działalność organizacji, w której pracowała. Więcej o Centre for Orangutan Protection znaleźć można na stronie www.orangutanprotection.com. Zapraszamy do obejrzenia lub wysłuchania wykładu! *** Organizatorem wieczoru naukowego pt. „Wieczór pełen naczelnych” było Interdyscyplinarne Centrum Etologii i Psychologii Zwierząt Collegium-Humanitatis. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/ #orangutany #zwierzęta

Rozpoczynamy cykl wywiadów pt. „O ciąży, porodzie i połogu z położną”. W części pierwszej poruszamy kwestie przygotowania do ciąży i jej przebiegu. Fundacja Wspomagania Wsi, styczeń 2014 r. [28min] http://wszechnica.org.pl/wyklad/o-przygotowaniu-do-ciazy-i-jej-przebiegu/ Jak można przygotować się do ciąży? Czy przed zajściem w ciążę warto skonsultować się z lekarzem? Ile czasu właściwie trwa ciąża? Czym różnią się od siebie kolejne trymestry? [Cz.1] Zofia Słodkowska jest położną w jednym ze stołecznych szpitali. Jak mówi, warto by kobieta dbała o siebie przez całe życie, nie tylko w okresie przygotowywania się do macierzyństwa. Ważne jest zdrowe odżywianie się oraz aktywność ruchowa. Przyszłe mamy na trzy miesiące przed zajściem w ciążę powinny porzucić palenie papierosów, wskazane jest unikanie alkoholu. Można także rozpocząć codzienne przyjmowanie kwasu foliowego. Warto również skonsultować się z położną lub lekarzem, by ocenić stan zdrowia przyszłej mamy i wykonać niektóre badania. [Cz.2] Ciąża dzieli się trzy trymestry, a w każdym z nich przyszła mama czuje się nieco inaczej. W tym czasie kobieta znajduje się pod szczególną opieką lekarską – na pierwszej wizycie (która powinna mieć miejsce do 10 tygodnia ciąży) lekarz zleci konieczne badania oraz wyznaczy termin badania ultrasonograficznego (w trakcie ciąży przewidziane są trzy takie badania). Wskazane jest dalsze przyjmowanie kwasu foliowego. Inne, dodatkowe suplementy diety warto zaś skonsultować z lekarzem. Ważne jest zdrowe odżywanie się, ale nie „za dwoje”, a „dla dwojga” – 300 dodatkowych kalorii dziennie jest wystarczające. Wskazany jest ruch – chociażby codzienne spacery mogą ułatwić kobiecie poród, a potem powrót do formy. W kolejnych rozmowach poruszymy kwestie porodu oraz połogu. Zachęcamy do oglądania oraz udostępniania wywiadu! Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/

https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/

https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia

https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka

https://wszechnica.org.pl/ #ciąża #poród