Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Rok Ognistego Konia. Gabriela Wagner.
2026-02-10 11:15:02
To pierwszy taki rok od 60 lat! Rok Ognistego Konia potrwa od 17 lutego 2026 r. do 5 lutego 2027 r. Rok pełen energii, dynamiki i piękna. Ale jak wszystko może mieć także drugą stronę, bardziej ciemną. Jak zbalansować żywioły i dobrze je wykorzystać? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny...
To pierwszy taki rok od 60 lat! Rok Ognistego Konia potrwa od 17 lutego 2026 r. do 5 lutego 2027 r. Rok pełen energii, dynamiki i piękna. Ale jak wszystko może mieć także drugą stronę, bardziej ciemną. Jak zbalansować żywioły i dobrze je wykorzystać? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny...
Jak zachować spokój w sytuacjach kryzysowych? Mirosław Madeja
2026-02-03 12:44:11
Tym razem zajmiemy się tematem bezpieczeństwa. Opowiemy o sytuacjach bardzo życiowych, które mogą się przydarzyć każdemu, w dowolnym momencie. Pojawi się także temat "Poradnika bezpieczeństwa". Zaprasza Iwona Kwaśny.
Tym razem zajmiemy się tematem bezpieczeństwa. Opowiemy o sytuacjach bardzo życiowych, które mogą się przydarzyć każdemu, w dowolnym momencie. Pojawi się także temat "Poradnika bezpieczeństwa". Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Przepona. Karolina Cieślik
2026-01-27 11:46:41
Płytki, przyspieszony oddech, częste westchnienia, uczucie "zaciskania" wokół klatki piersiowej, to wszystko mogą być objawy spiętej przepony. Przepona gromadzi też w ciele emocje, więc zachęcamy zarówno do śmiania się, jak i do płaczu. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Płytki, przyspieszony oddech, częste westchnienia, uczucie "zaciskania" wokół klatki piersiowej, to wszystko mogą być objawy spiętej przepony. Przepona gromadzi też w ciele emocje, więc zachęcamy zarówno do śmiania się, jak i do płaczu. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Jak zapanować nad stresem, RAZ a dobrze? Dorota Mrówka
2026-01-20 13:17:56
Czy są tu chętni do tego, by nauczyć się spokojnie żyć? Sytuacje, które nas mogą zestresować będą pojawiać się zawsze. Nie mamy na to wpływu, mamy jednak wpływ na to, jak na te sytuacje zareagujemy. Bo tego akurat, można się nauczyć. W podcaście "Siła spokoju", opowiemy o metodzie RAZ - rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście, której autorką jest Dorota Mrówka, nauczycielka technik redukcji stresu, medytacji i mindfulness. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Czy są tu chętni do tego, by nauczyć się spokojnie żyć? Sytuacje, które nas mogą zestresować będą pojawiać się zawsze. Nie mamy na to wpływu, mamy jednak wpływ na to, jak na te sytuacje zareagujemy. Bo tego akurat, można się nauczyć.
W podcaście "Siła spokoju", opowiemy o metodzie RAZ - rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście, której autorką jest Dorota Mrówka, nauczycielka technik redukcji stresu, medytacji i mindfulness. Zaprasza Iwona Kwaśny.
W podcaście "Siła spokoju", opowiemy o metodzie RAZ - rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście, której autorką jest Dorota Mrówka, nauczycielka technik redukcji stresu, medytacji i mindfulness. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju na żywo. Podsumowanie 2025
2026-01-13 11:15:08
"Siła spokoju na żywo" to cykl spotkań w Studiu Koncertowym Radia Katowice. Autorka wydarzenia, Iwona Kwaśny zaprasza na podsumowanie roku 2025 w pigułce. To też moment by podziękować tym z Państwa, którzy na żywo uczestniczyli w tych wydarzeniach. Pierwsze w tym roku spotkanie "Siła spokoju na żywo w RK" odbędzie się 6 marca, więcej szczegółów pojawi się wkrótce w mediach społecznościowych, proszę nas śledzić. Rozmowy z ubiegłego roku są także dostępne na YT Radia Katowice.
"Siła spokoju na żywo" to cykl spotkań w Studiu Koncertowym Radia Katowice. Autorka wydarzenia, Iwona Kwaśny zaprasza na podsumowanie roku 2025 w pigułce.
To też moment by podziękować tym z Państwa, którzy na żywo uczestniczyli w tych wydarzeniach.
Pierwsze w tym roku spotkanie "Siła spokoju na żywo w RK" odbędzie się 6 marca, więcej szczegółów pojawi się wkrótce w mediach społecznościowych, proszę nas śledzić. Rozmowy z ubiegłego roku są także dostępne na YT Radia Katowice.
To też moment by podziękować tym z Państwa, którzy na żywo uczestniczyli w tych wydarzeniach.
Pierwsze w tym roku spotkanie "Siła spokoju na żywo w RK" odbędzie się 6 marca, więcej szczegółów pojawi się wkrótce w mediach społecznościowych, proszę nas śledzić. Rozmowy z ubiegłego roku są także dostępne na YT Radia Katowice.
Siła spokoju. Jak minął rok, cz. 1.
2025-12-30 13:58:06
Siła spokoju to wiele tematów, spraw na pograniczu psychologii, ruchu, dobrostanu, medycyny, medycyny naturalnej. Zapraszamy na krótki przegląd tego, czym zajmowaliśmy sie w pierwszej połowie 2025 roku.
Siła spokoju to wiele tematów, spraw na pograniczu psychologii, ruchu, dobrostanu, medycyny, medycyny naturalnej. Zapraszamy na krótki przegląd tego, czym zajmowaliśmy sie w pierwszej połowie 2025 roku.
Siła spokoju. Warto się buntować. Lidia Popiel
2025-12-23 18:39:48
Artystka, fotografka, modelka Lidia Popiel, jest dla wielu kobiet inspiracją. Jako dojrzała kobieta wróciła do modelingu i przestała farbować włosy.... bo lubi stawiać na swoim, wbrew opinii otoczenia. W "Sile spokoju" opowiedziała o tym, że lubi zmierzch i samotne spacery w naturze. Często robi też przegląd swojego życia, zastanawiając się, po co tu jest. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Artystka, fotografka, modelka Lidia Popiel, jest dla wielu kobiet inspiracją. Jako dojrzała kobieta wróciła do modelingu i przestała farbować włosy.... bo lubi stawiać na swoim, wbrew opinii otoczenia. W "Sile spokoju" opowiedziała o tym, że lubi zmierzch i samotne spacery w naturze. Często robi też przegląd swojego życia, zastanawiając się, po co tu jest. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Jak przeżyć święta? Mediator Joanna Włoch
2025-12-16 20:08:43
Czy Państwo zaplanowali już święta? Będzie tradycyjnie, czy pojawił się jakiś nowy pomysł? A może po latach zostaną zrealizowane jakieś ukryte świąteczne marzenia? W Sile spokoju zachęcimy do tego, by w końcu wyrzucić to z siebie i zadać sobie pytanie- jak chce spędzić święta Bożego Narodzenia? A potem zacząć to realizować. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Czy Państwo zaplanowali już święta? Będzie tradycyjnie, czy pojawił się jakiś nowy pomysł? A może po latach zostaną zrealizowane jakieś ukryte świąteczne marzenia? W Sile spokoju zachęcimy do tego, by w końcu wyrzucić to z siebie i zadać sobie pytanie- jak chce spędzić święta Bożego Narodzenia? A potem zacząć to realizować. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Filozofia feng shui
2025-12-09 11:15:07
Kiedy mamy czyste biurko w pracy, lepiej nam się pracuje. Kiedy dbamy o sypialnie w domu, mamy lepsze relacje z partnerem. Magia? Trudno powiedzieć, chodzi chyba bardziej o sprzątanie. W Sile spokoju opowiemy dzisiaj o porządkach, wg starej chińskiej filozofii feng shui.
Kiedy mamy czyste biurko w pracy, lepiej nam się pracuje. Kiedy dbamy o sypialnie w domu, mamy lepsze relacje z partnerem. Magia? Trudno powiedzieć, chodzi chyba bardziej o sprzątanie.
W Sile spokoju opowiemy dzisiaj o porządkach, wg starej chińskiej filozofii feng shui.
W Sile spokoju opowiemy dzisiaj o porządkach, wg starej chińskiej filozofii feng shui.
Siła Spokoju. Adwent jako dobrowolne oczekiwanie. Ojciec Tomasz Golonka
2025-12-02 16:16:52
Dla wiernych rozpoczął się adwent, czas oczekiwania na powtórne przyjście Jezusa. W Sile spokoju dzisiaj zatem temat oczekiwania. Czy żyjąc w takim tempie jak obecnie, jest miejsce i czas na oczekiwanie? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Dla wiernych rozpoczął się adwent, czas oczekiwania na powtórne przyjście Jezusa. W Sile spokoju dzisiaj zatem temat oczekiwania. Czy żyjąc w takim tempie jak obecnie, jest miejsce i czas na oczekiwanie? Zaprasza Iwona Kwaśny.